Робота свідомості та підсвідомості уві сні. Підсвідомість - спілкування, управління, робота з підсвідомістю. Як діє підсвідомість

У чому сенс цього щорічного смислового провалу? На ці запитання нам відповів Володимир Ковальзон, доктор біологічних наук, головний науковий співробітник Інституту проблем екології та еволюції ім. А. Н.Сіверцова.

Більше 3000 років тому вчені Стародавньої Індії інтуїтивно дійшли висновку про те, що душа може перебувати в трьох станах: неспання, сну без сновидінь і уві сні зі сновидіннями - унікальний стан, який ні на що не схожий.

Європейська наука до ХІХ століття стверджувала, що сон – аналог смерті. На думку європейців, ночами душа вилітає з тіла та здійснює всі ті подвиги, які ми зранку сприймаємо як сон. Ходила маса забобонів, які закликали закривати рота сплячим дітям, інакше їхня душа вилетить і не знайде дорогу додому. Одна з забобонів була, треба сказати, дуже приємна: сплячих людей намагалися не будити, щоб вони ненароком не прокинулися без душі.

Але у XX столітті наука розставила все на свої місця. Індуси мали рацію! Протягом життя наш мозок ні на мить не припиняє діяти. Просто працює він, як і казали індуси, у трьох різних режимах: неспання, сон без сновидінь та сон зі сновидіннями. За життя тільки в комі або під наркозом ця робота може бути на якийсь час припинена. Або після смерті – назавжди.

Запис сну

На жаль, досі не можна записати той сон, який бачить людина, і випустити це кіно в прокат. А краще одразу збірка – ТОП-100 найшаленіших снів! Але немає. Поки що можна записати тільки, як працює мозок уві сні. Робиться це за допомогою апарату позитронно-емісійної томографії (ПЕТ) чи функціональної магнітно-резонансної томографії (ФМРТ).

Апарати реєструють, які зони головного мозку активізуються у той чи інший час сну. Якщо в період повільного сну активність всіх зон помірна, то до фази швидкого сну прокидаються зони кори, які відповідають за зір (ми бачимо картинку) та емоції (ми активно переживаємо радість, смуток, азарт, розчарування тощо). При цьому повністю відключені зони кори, що відповідають за відчуття себе та контроль власних дій.

Як це сталося?

Як людина навчилася «включати» вночі таке захоплююче кіно? І навіщо це треба? Вчені висувають багато теорій. Одна з них – нейрокогнітивна – зараз лідирує за популярністю. Вона каже: вміння бачити сни – це випадкове зіткнення двох еволюційних потоків.

Перший – . Адже у процесі еволюції видів сон еволюціонував разом із ними. Тварини сплять не так, як ми: людина перебуває в швидкому сні 20-25% всього сну, тхір віддає швидкому сну 40% часу, а дельфіни і вухаті тюлені взагалі сплять однією півкулею мозку, тоді як друга не спить.

Друга гілка еволюції – це еволюція наших чотиривимірних образів. Ми звикли вважати, що живемо у тривимірному світі, але є ще й час – і цей четвертий вимір у снах дуже важливий.

І ось коли ми досягли певного рівня розвитку в умінні спати та вмінні сприймати чотиривимірні образи – ба-бах! Ці дві навички зіткнулися, і мозок почав включатися ночами, щоб показувати нам кіно.

А сенс?

Питання, чи турбує людство з найдавніших часів. І з тих самих часів є певний набір людей, які на цьому гаданні заробляють. Копніть в Інтернеті – і отримайте купу нових знань: наснилося море – завагітнієш, наснився павук – чекай на гостей… Чи це правда?

Вчені-психологи давно займаються цією проблемою. Одним із найрадикальніших тлумачів сновидінь був Фрейд. Його трактування того, що снилося пацієнтам, далеко не завжди можна переказувати у пристойному суспільстві.

На думку сучасної науки, Фрейд був абсолютно правий у тому, що наша підсвідомість за допомогою образів повідомляє нам (свідомість) свої враження від життя.

Все, що ми будь-коли бачили, чули чи відчували, зберігається в нашій підсвідомості, хоча ми вже сто разів про це забули. Як не дивно, у підсвідомості можуть бути заблоковані й ті події, які нас вразили, шокували чи досі мучать своєю невирішеністю. Якщо за допомогою грамотного психолога або психотерапевта розшифрувати ці «листи» від підсвідомості, можна позбавитися безлічі комплексів, страхів і тривог.

Фрейд був не правий у тому, що намагався трактувати образи стосовно всіх людей на планеті. Насправді сни індивідуальні, у кожного своя система образів.

АІФ «ПРО здоров'я» рекомендує: книги Мішеля Жуве «Замок снів» (видавництво «Вік-2», Фрязіно, 2006) та «Викрадач снів» (видавництво «Время», М., 2008), художні твори, написані одним із провідних французьких сонмологів – вчених, які розкривають таємницю сну, а також нещодавно видану науково-популярну книгу Петера Шпорка «Сон» (видавництво «БІНОМ – Лабораторія знань», М., 2011).

Швидкість сну

- Це фаза сну, що характеризується активною діяльністю головного мозку. Одна з ознак швидкого сну – швидкі рухи очних яблук (звідси і назва цієї фази). У 1953 році Натаніел Клейтман і Юджин Асеринський з університету Чикаго довели, що фаза швидкого сну безпосередньо пов'язана зі сновидіннями, - саме в цьому стані ми дивимося своє захоплююче нічне кіно.

Швидкий сон становить 20-25% від нічного сну. Він чергується з повільним сном, коли мозкова активність мінімальна. За ніч цикл швидкого повільного сну повторюється 4-6 разів. При кожному повторенні тривалість фази швидкого сну зростає. Таким чином, перша фаза швидкого сну за ніч триває 10-15 хвилин, а на ранок вона може досягати 40 хвилин.

Які сняться вночі під час швидкого сну, як правило, не запам'ятовуються. Зате якщо спати занадто довго, то фаза швидкого сну подовжується, і сни стають тяжкими, болісними. Їх ми, як правило, і запам'ятовуємо.

Парадокс

Швидкий сон для життя.

Американські вчені провели жорстокий, але показовий експеримент. Вони посадили щурів на карусель, яка своїм безупинним рухом повністю позбавила тварин фази швидкого сну. При цьому завдяки гуманному та акуратному «гальмування» щури не відчували стрес. Через два тижні у щурів розвинулося аутоімунне захворювання, що призвело до сепсису – зараження крові. Тварини померли спокійними. Просто через відсутність фази швидкого сну у них запустилася програма самознищення.

…чи для депресії?

Данські вчені розробили немедикаментозну методику лікування депресії. Людина лягає до лікарні, де її вночі у певний час будять, позбавляючи таким чином фази швидкого сну. Плюс до цієї людини опромінюють світлом індивідуально підібраного спектра. І вуалю – депресії немає! Справа в тому, що депресія (навіть клінічна, в рамках якої людина фізично не може відчути себе щасливою, тому що у неї недостатньо виробляється «гормон радості» серотонін) безпосередньо пов'язана з фазою швидкого сну. Немає швидкого сну – немає депресії. Тому більшість сильних антидепресантів позбавляють людину швидкого сну.

Людина може померти без фази швидкого сну, а може жити довго та щасливо, вилікувавшись від депресії. Саме тому швидкий сон ще називають парадоксальним.

Безмежні можливості підсвідомості

Дивно, але функціонал людської підсвідомості настільки невловимий, недоведений і незрозумілий, що важко навіть уявити, де могли б закінчуватися його межі - найбільше, що їх взагалі немає. Звучить фантастично, але ви тільки уявіть, що кожен з нас, в ідеалі, повинен був би зараз вміти прямо зчитувати інформацію з енергетичного поля Землі, що дозволяє розгадувати і навіть точно уявляти будь-які загадки або події, що будь-коли відбувалися на нашій планеті, без навчання повністю розбиратися у всіляких науках і навіть бачити точно все те, до чого саме може привести нас у майбутньому ті чи інші сьогоднішні дії. І зовсім незрозуміло, чому на сьогоднішній день люди у своїй переважній більшості практично повністю втрачають можливість взаємодії з усіма цими підсвідомими процесами, адже за всіма ознаками абсолютно кожен з нас з самого дитинства мав би вміти з ними працювати без будь-яких перешкод чи посередників. ". Але, на превеликий жаль, сьогодні відбувається все так навпаки і цей взаємозв'язок лише зрідка проявляється у вигляді непрямих, туманних і нічим необґрунтованих підказок (інтуїції тощо), та й то, тільки в найемоційніші моменти життя. І хоча ми багато чого не усвідомлюємо і не в змозі цим повністю керувати, всі ці процеси ми можемо змусити працювати на нас. Навіть уві сні підсвідомість може змінювати наш спосіб життяі кожен з нас має право скористатися цим.

Про роботу з підсвідомістю

Підсвідомість- це безмежне сховище інформації та наших переконань. Порившись у ньому ми можемо знайти будь-яку подію, що коли-небудь відбувалося з нами; і важливим воно було для нас чи ні, звертали ми на нього увагу або ж сприймали не усвідомлено. І навіть коли щось відбувається з людиною під час сну, все одно підсвідомість не спить і ця інформація обов'язково збережеться на його "Сервері" :). кожну людину - це своєрідне нескінченне інформаційне сховище, яке не тільки зберігає все, що коли-небудь відбувалося з ним, але також і взаємодіє з колективним або загальним інформаційним несвідомим полем усього світу.

Будь-яке відкриття або витвір мистецтва - це все та ж робота підсвідомості, яке знайшло необхідну інформацію з вже існуючої чи запустило новий процес пошуку відповіді необхідні запитання. Якщо безпосередньо звертатися до несвідомого, то будь-яке питання і будь-який намір не залишиться до кінця не вирішеним, навіть найвитонченіші ідеї обов'язково знайдуть відгук у всесвіті, але питання в іншому - чи зможемо ми їх після цього сприйняти, усвідомити, почути, розібрати, адже процес взаємообмін практично повністю блокується негативною стороною нашої свідомості. Проте, досить часто, відповіді все-таки пробиваються до людей. Якщо прочитати про найвідоміших винахідників, ми дізнаємося для себе те, що кожне їхнє грандіозне відкриття приходило до них як осяяння, як випадок або під час сну. Всі ідеї були до них абсолютно несподівано і в основному в той момент, коли вони вже не думали над поставленим завданням. Але до цього їм доводилося віддавати багато своїх сил на обмірковування та пошуки відповідей, чим вони і запускали підсвідомі процеси. Але зауважте, під час їхніх досліджень та роздумів відповіді на складні питання не виникали. Вони приходили зовсім в інший час і повністю нізвідки. У думках просто з'являлася нічим не обґрунтована ідея, яка надалі виявлялася саме тією бажаною відповіддю, над якою вони безрезультатно ламали голову. Дуже добре цей процес виявлявся у тому, як працював над своїми винаходами Томас Едісон чи Альберт Ейнштейн. Вони знали основні секрети цього процесу та ефективно його використовували, про що й самі підтверджували. Те саме стосується і творів мистецтва - муза, натхнення і так далі тощо.

Зважаючи на все це я все більше схиляюся до висновку, що у світі вже є практично будь-які з можливих варіантів прояву подій та відповіді на всілякі людські питання чи бажання. Принаймні, можна припустити, що на 95% точно - адже тільки зараз людство приходить до розуміння, що до нашої цивілізації жили ще багато інших, деякі з яких були набагато розвиненіші нашої і вони просто не могли не ставити ті питання, відповіді на які ми шукаємо сьогодні і ще шукатимемо в майбутньому. І, тим не менш, заповниться підсвідома судина на всі 100% навряд чи колись зможе - всесвіт є чимось нескінченним і невловимим, а думка людини ще більш нескінченна і не може бути чимось обмежена, крім свідомих переконань в обмеженості самої індивіда. З усього цього випливає лише один висновок – у просторі вже існують нескінченні мільярди можливих варіантів розвитку подій нашого майбутнього життя, ми ментально вже є там, де хотіли б опинитися і там, де не хотіли б, а також у багатьох інших ситуаціях. Але питання залишається в тому, куди саме ми захочемо піти, на які запитання захочемо отримати відповіді та якими підсвідомими образами наповнимо своє несвідоме. Саме ця сукупність образів і відобразиться насправді. Ми лише направляємо свою підсвідомість тим чи іншим шляхом. Все, що ми хочемо створити або придумати вже придумано, нам просто потрібно взяти, відшукати або направити. Тобто направити своє підсвідомість, за допомогою своїх думок, на потрібну нам стежку, де вона з нескінченного простору варіантів знайде саме те, про що ми так інтенсивно думаємо. Дуже добре цей процес описаний Вадимом Зеландом у книзі "Трансерфінг реальності".

Як змінити спосіб життя - підсвідомість під час сну

Якщо ми хочемо змінити свій спосіб життянам потрібно категорично змінити свої думки, які формують наші переконання. Переконання - ось, що спрямовує нашу підсвідомість.Якщо ми впевнені, що ми хворі і з кожним днем ​​нам стає тільки гірше, наша підсвідомість почне блокувати лікувальні функції організму та пригнічувати імунітет. Якщо ж навпаки, ми впевнені, що з кожною миттю нам стає все краще і краще, то вдень і вночі наш організм відновлюватиметься і виліковуватиметься. На що б ми не хворіли, у будь-якому випадку ми будемо абсолютно здоровими, якщо ми в цьому повністю переконані.

Підсвідомість завжди працює, незалежно спимо ми або пильнуємо. Воно постійно виконує свою запрограмовану роботу. Під час сну активність підсвідомості зростає в рази. Відбувається це через те, що в цей час свідомість наше спить і не втручається у роботу. Припиняється постійне нав'язування свідомих вічно мінливих переконань, тривог, страхів, обмежень, бажань та ототожнення. І наша підсвідомість починає без перешкод працювати тільки з найголовнішими функціями відновлення організму, а також з найсильнішими і діючими в даний момент переконаннями, які займали всі наші думки під час неспання, і які підсвідомість намагатиметься відобразити/притягнути в реальному житті або надати вам підказки для їхньої самостійної реалізації. Ці переконання в основному будуть позитивними і творчими, якщо тільки під час свідомого неспання ви не надто сильно занурюватиметеся в негативні переживання. Але, на жаль, це якраз і відбувається з більшістю сьогоднішніх людей. І все одно приємно усвідомлювати, що підсвідомість докінця намагатиметься працювати тільки з позитивними та сприятливими переконаннями. Адже наш зовнішній і внутрішній світ, сам всесвіт і взагалі все довкола – це завжди достаток, процвітання, зцілення, множення. З одного зернятка виростає десятки, сотні та тисячі таких самих як воно. З однієї мрії випливають мільйони думок, бажань та ідей. Одна клітина розмножується на нескінченність таких самих як вона. Але є одне основне "але": щосили намагайтеся не допускати можливості затаїтися всередині вас дуже сильним і тривалим негативним переконанням (страх, тривога, злість, ненависть, жах, образа, ревнощі і так далі), тому що може настати і такий момент , коли підсвідомість сприйматиме тільки їх. І тоді вже буде збільшуватися в розмірах тільки все те погане, через що ви насправді почали страждати.
До сказаного вище є одна дуже хороша казка, яка звучить приблизно так:

Притча про вовка, якого ти годуєш

Вправи для програмування підсвідомості уві сні

• - Повторення афірмацій у свідомому стані, коли ви готуєтеся до сну. Продовжуйте повторювати твердження до тих пір, поки ви не заснете. Коли ви заснете, ваша підсвідомість почне з більшою ефективністю обробляти ваші афірмації. З кожним днем ​​ваші афірмації все глибше і глибше занурюватимуться у вашу підсвідомість, повільно, але вірно працюючи над вашими переконаннями. Через кілька місяців, коли ваша підсвідомість потрапить у залежність від ваших афірмацій, вона почне вести вас, здавалося б, нескладними кроками до виконання ваших тверджень. І все це відбуватиметься без участі вашої свідомості чи навмисних дій із вашого боку.
• - візуалізація перед сном. Візуалізація є найбільш відомим способом досягнення ваших цілей та . Коли ви лягаєте спати, просто закрийте очі та розслабте тіло. Почніть візуалізувати ваші бажання та цілі. Якщо ви візуалізуєте у денний час, вам необхідно входити та виходити з трансу. Вночі ж вам не потрібно виходити з цього стану. Ваша підсвідомість приймає ваші образи, що візуалізуються подібно до афірмацій, і також, приблизно через кілька місяців починає діяти. Якщо ви надто швидко засинаєте під час візуалізації, спробуйте візуалізувати сидячи у кріслі. Приблизно через 20 хвилин процесу візуалізації перейдіть на ваше ліжко в тому ж сонному стані і продовжіть спати. Так, ваша підсвідомість прийме образи, що візуалізуються до відома.
• - Використання аудіо-записів (докладніше про це і про спеціальні аудіо-матеріали ви можете дізнатися у статті " "): один із найкращих способів впливу на підсвідомість є прослуховування аудіозапису під час сну. Запишіть свої афірмації на звуковий носій та увімкніть програвач перед сном. Як зазначалося вище, під час сну, ваша свідомість відключається. Таким чином, за весь період вашого сну підсвідомість перебуватиме під впливом ваших афірмацій, поступово змінюючи ваші переконання. Незабаром після цього ви почнете помічати зміни.

Щодобово ви проводите близько восьми годин, або третину всього вашого життя, уві сні. Це незаперечний закон нашого життя. Він відноситься і до тваринного, і до рослинного світу. Сон - це божественний закон, і дуже часто ми знаходимо відповіді на проблеми, що хвилюють нас, саме в той час, коли спимо.

Багато хто виступав на захист теорії, що протягом дня в нас накопичується втома і нам треба лягти поспати для того, щоб відпочило тіло, і що під час сну відбувається процес відновлення сил. Це не так. Нічого не відпочиває під час сну. Поки ви спите, ваше серце, легкі та всі життєво важливі органи тіла продовжують функціонувати. Якщо ви перед сном поїли, значить працює шлунок, їжа перетравлюється та засвоюється. Шкірні залози виділяють піт, а ваші нігті та волосся продовжують рости.

Ваша підсвідомість ніколи не відпочиває та не спить. Воно завжди перебуває в активному стані та контролює всі життєві сили. Процес одужання, загоєння ран відбувається набагато швидше під час сну, тому що немає втручання з боку свідомого розуму. Уві сні ви отримуєте чудові відповіді на всі питання, що хвилюють вас.

Чому ми спимо

Доктор Джон Байглоу, знаменитий авторитет дослідження сну, довів, що вночі під час сну ви отримуєте безліч вражень, що свідчать про активну роботу нервів очей, вух, носа і органів дотику, і весь ваш мозок продовжує свою активну діяльність. Вчений стверджував, що головною причиною сну є потреба «більш благородної частини душі об'єднатися з абстрактністю нашої вищої сутності і долучитися до мудрості та передбачення богів».

Доктор Байглоу констатує далі: «Результати моїх досліджень не тільки зміцнили переконання, що передбачуваний відпочинок від денної праці та турбот не є головною метою сну, але також чіткіше прояснили і моє переконання, що жоден аспект людського життя не заслуговує на таку увагу до її симетричного. і бездоганному духовному розвитку, ніж проміжок часу, коли людина спить».

Молитва як форма сну

Ваш свідомий розум залучений до повсякденних дратівливих дрібниць, розбратів і неприємностей, і тому необхідно періодично віддалятися від потоку інформації, одержуваної за допомогою органів чуття з нашого об'єктивного світу, щоб безмовно долучитися до внутрішньої мудрості своєї підсвідомості. Там ви отримаєте настанови, силу та просвітленість розуму на всі випадки життя та зможете подолати всі труднощі та вирішити повсякденні завдання.

Такий регулярний відхід зі світу відчуттів, шуму та метушні повсякденного життя також є формою сну, тобто ви засинаєте для світу почуттів і оживаєте для світу мудрості та сили своєї підсвідомості.

Негативний ефект безсоння

Нестача сну може викликати у людини стан дратівливості та депресії. Доктор Джордж Стівенсон, який працює в Національній асоціації психологічного здоров'я, каже: «Я можу з абсолютною точністю стверджувати, що всім людям потрібно щонайменше шість годин сну для збереження здоров'я. Більшість людей потребує більш тривалого сна. Той, хто думає, що може обмежитися коротшим сном, обманює себе».

Вчені-медики, які займаються дослідженнями процесів сну, вказують, що важкому безсонню дуже часто передує нервовий зрив. Пам'ятайте, що під час сну ви духовно заряджаєтесь і нормальний сон дуже важливий для відновлення життєвих сил, активності та бадьорості.

Вам необхідно більше спати

Роберт О"Брайен у своїй статті "Можливо, вам необхідно більше спати", надрукованій у спеціальному випуску газети "The Reader"s Digest", повідомляє про наступний експеримент з вивчення особливостей сну.

Протягом трьох останніх років у Військовому інституті наукових досліджень імені Уолтера Ріда у Вашингтоні проводилися експерименти зі сном. Понад сто добровольців із числа військовослужбовців та цивільних осіб протягом чотирьох днів утримувалися від сну. Протягом усього цього часу з ними проводилися тисячі тестів, що фіксують вплив тривалого утримання від сну на їхню поведінку. В результаті цих досліджень вчені отримали приголомшливу картину загадкового світу сну.

Зараз вони знають, що втомлений мозок настільки пристрасно прагне сну, що пожертвує чим завгодно, щоб отримати його. Вже після кількох годин пропущеного часу сну через кожні три чи чотири години людина починає засипати швидкоплинними стрімкими «провалами», або мікроснами. Як і в цьому сні, в ці короткі проміжки падали повіки, заплющувалися очі, сповільнювався ритм серцебиття. Кожен «провал» тривав лише частки секунди. Іноді це були періоди повної порожнечі свідомості, іноді були заповнені образами, шепітами, сновидіннями. У міру того, як накопичувався годинник пропущеного сну, «провали» відбувалися все частіше і тривали все довше - від двох до трьох секунд. Навіть якщо суб'єкти тестів перебували за штурвалом авіалайнера в грозу, все одно вони не могли протистояти мікроснам у небагато безцінних секунд. Це може відбуватися і з вами: адже як часто засинають люди за кермом автомобіля!

Ще одним приголомшливим ефектом недосипання був розлад людської пам'яті та сприйняття. Багато хто з позбавлених сну суб'єктів були не в змозі утримати досить довго інформацію, щоб використовувати її для виконання завдання. Люди були повністю дезорієнтовані в ситуаціях, що вимагають від них утримання в розумі відразу кілька факторів, здатності аналізувати їх і робити по ним певні дії, як це повинен робити пілот, коли він майстерно інтегрує у своїй свідомості напрямок руху вітру, його швидкість, висоту польоту та кут зниження літака для виконання безпечної посадки.

Молода жінка з Лос-Анджелеса, слухачка моїх ранкових радіовиступів, розповіла мені, що одного разу їй запропонували вигідну посаду в Нью-Йорку із зарплатою, що вдвічі перевищує її нинішній оклад. Вона вагалася, прийняти чи не прийняти цю пропозицію, і перед сном вона помолилася: «Створчий розум моєї підсвідомості знає, що для мене найкраще. Його устремління завжди життєствердні, і воно підкаже мені правильне рішення, яке буде на користь мені та всім, кого це стосується. Я дякую за відповідь, яка, я знаю, прийде до мене».

Вона повторювала цю просту молитву знову і знову як колискову пісню перед сном, а вранці вона прокинулася з почуттям повної впевненості, що їй не слід ухвалювати цю пропозицію. Вона відмовилася від нього, і наступна подія підтвердила правильність її вирішення, тому що за кілька місяців та компанія зазнала банкрутства.

Свідомий розум може правильно судити лише об'єктивно відомі факти. У разі цієї жінки інтуїція її підсвідомості помітила нестійке становище фірми і підказала їй правильну відповідь.

Врятований від біди

Я хотів би проілюструвати, як мудрість підсвідомості може дати вам пораду під час сну та захистити вас, якщо ви попросите про настанову.

Багато років тому перед Другою світовою війною мені було запропоновано дуже вигідний пост на Сході. Я помолився про настанову і правильне рішення: «Безкінечний розум, присутній у глибинах моєї свідомості, знає про все, і правильне рішення буде відкрите мені божественним шляхом. Я дізнаюся про відповідь, коли він прийде».

Я повторював цю просту молитву перед сном багато разів, подібно до колискової пісні, і уві сні я побачив ясну картину подій, які мали відбутися через три роки. Переді мною з'явився старий друг і сказав мені: Прочитай це і не їдь туди! Великі газетні заголовки, які я побачив тоді уві сні, повідомляли про війну та напад на порт Перл-Харбор.

Іноді автор цих рядків бачить пророчі сни. Той сон без жодних сумнівів є інсценуванням у підсвідомості подій, переданих мені через людину, якій я довіряв і до якої відчував повагу. До деяких людей попередження може дійти у вигляді матері, що з'явилася йому уві сні. Вона порадить цій людині те й те не робити, туди і туди не ходити і пояснить причину. Ваша підсвідомість знає все про все. Іноді воно говорить з вами лише тим голосом, який ваш свідомий розум негайно сприйме як гідний довіри. Іноді ваша підсвідомість попереджає вас голосом матері або коханої людини, що може змусити вас несподівано зупинитися на дорозі, і раптом з'ясовується, що зроби ви ще один крок, і предмет, що падає з вікна, вдарив би вас по голові. Мій підсвідомий розум єдиний із світовою підсвідомістю, і він знав про те, що японці вже становили план війни, а також знав, коли ця війна мала початися.

Доктор Рейн, директор Департаменту психології в університеті Дьюк, зібрав неймовірну кількість фактів, що свідчать про здатність дуже багатьох людей у ​​всьому світі бачити події перш, ніж вони відбудуться. Отже, у багатьох випадках можуть уникнути трагічних подій, чітко передбачених уві сні.

У своєму сні я бачив заголовки газети Нью-Йорк Тайме за три роки до трагедії в порту Перл-Харбор. Після цього сновидіння я негайно відмовився від поїздки на Схід, оскільки відчував підсвідоме спонукання вчинити саме так. Через три роки Друга світова війна довела істинність інтуїтивних передбачень мого внутрішнього голосу.

Ваше майбутнє у вашій підсвідомості

Пам'ятайте, що майбутнє, як результат звичного способу мислення, вже існує у вашій свідомості, але ви можете змінити його своєю молитвою. Майбутнє цілої країни подібним чином знаходиться в колективній підсвідомості людей цієї нації. І нічого немає дивного в тому моєму сновидінні, коли я бачив заголовки газет Нью-Йорка задовго до початку війни: війна вже відбулася у свідомості, і всі плани нападів були вже зафіксовані на тому величезному записувальному інструменті, який називається підсвідомим розумом або колективною підсвідомістю вселенського розуму. Завтрашні події вже є у вашій підсвідомості. Там же знаходяться і події наступного тижня, наступного місяця, і вони можуть бути побачені медіумом, людиною з тонкою психікою або ясновидцем.

З вами не трапиться жодного лиха чи трагедії, якщо ви помолитеся. Ніщо на цьому світі не зумовлено заздалегідь. Ваше ментальне ставлення, тобто образ вашого мислення, відчуття, віра та переконання визначають вашу долю. За допомогою наукової молитви, як уже було пояснено у попередньому розділі, ви можете сформулювати, сформувати та створити своє власне майбутнє. Що посієш те й пожнеш.

Короткий післяобідній сон заробив для нього 15 000 доларів

Три або чотири роки тому один із моїх студентів надіслав мені поштою газетну вирізку, в якій повідомлялося про людину на ім'я Рей Хаммерстром, прокатника сталеливарного заводу в Пітсбурзі, що входить до сталеливарної корпорації Джонса і Логхліна. Він одержав за свій сон 15 000 доларів.

У статті йшлося про те, що інженери не могли відремонтувати несправний вимикач на новому прокатному стані, який керував рухом прокату до пристроїв, що охолоджують. Інженери багато разів безуспішно намагалися виправити цей вимикач.

Хамерстром довго роздумував над цією проблемою і намагався розробити новий, надійний вимикач, але в нього нічого не виходило. Якось після обіду він ліг на кілька хвилин поспати і перед сном знову почав думати про вимикач. У своєму сновидінні він побачив бездоганну конструкцію нового пристосування. Прокинувшись, він швидко накидав на папері новий проект відповідно до того, що побачив уві сні.

Цей післяобідній сон приніс Хаммерстрому чек на 15 000 доларів - найбільшу винагороду, яка колись видається фірмою співробітнику за нову ідею.

Відомий професор вирішив уві сні свою проблему

Доктор Хельпрехт, професор Пенсільванського університету, фахівець з Стародавньої Ассирії, написав таке: «Якось суботнього вечора я до знемоги намагався розгадати значення двох невеликих фрагментів агату, які, ймовірно, прикрашали колись кільця вавілонців. Вже наближалася опівночі, коли я, абсолютно втомлений і засмиканий, подався спати, і мені наснився наступний чудовий сон: високий худий священик з Ніппуру, на вигляд близько сорока років, провів мене в скарбницю храму - невелику кімнату з низькими стелями без вікон. Скрізь на підлозі валялися шматочки агату та лазуриту. Тут священик звернувся до мене з такими словами: "Ті два фрагменти, опис яких ви привели на сторінках 22 і 26, є частиною єдиного цілого і ніколи не були в кільцях. Перші дві прикраси служили як сережки статуї бога, і обидва фрагменти, які знаходяться у вас, є частиною цих сережок. Якщо ви складете їх разом, то переконайтеся в істинності моїх слів". Я тут же прокинувся. На мій подив, фрагменти дійсно підходили один до одного. Зрештою, мою проблему було вирішено».

Як бачите, цей приклад ясно демонструє творчу силу підсвідомого розуму, який знає у відповідь всі його питання.

Як підсвідомість працювала на знаменитого письменника під час сну

Роберт Льюїс Стівенсон в одній зі своїх книг «Через рівнини» цілий розділ присвятив сновидінням. Він завжди бачив дуже ясні сни і виробив у себе звичку щовечора перед сном давати своїй підсвідомості якісь конкретні завдання. Він зазвичай просив свою підсвідомість придумати йому розповіді під час сну. Іноді у Стівенсона закінчувалися гроші, і він командував своїй підсвідомості щось на кшталт: «Дай мені гарний захоплюючий роман, який легко й прибутково продавався». І його підсвідомість давала йому чудову відповідь.

Спи спокійно і прокинься в радості

Ті, хто страждає від безсоння, знайдуть наступну молитву дуже ефективною. Повторюйте її повільно, спокійно і з любов'ю перед сном: «М'язи моїх ступнів розслаблені, мої ноги розслаблені, черевні м'язи розслаблені, ритм биття мого серця рівний, дихання спокійне, розслаблені м'язи рук, шиї, я абсолютно спокійний, м'язи обличчя розслаблені, , все моє тіло та розум повністю розслаблені. Я ні на кого не тримаю зла і всім все прощаю і щиро бажаю гармонії, здоров'я, миру, спокою та всіх благ життя. Я спокійний, моя свідомість ясна. Я в повній безпеці та в душевному спокої. Мене огортає тиша, і вся моя істота заспокоюється в міру того, як я усвідомлюю в собі Божественну Присутність. Розуміння життя та кохання зцілюють мене. Я завертаюся в мантію кохання і засинаю, сповнений добрих почуттів. Протягом усієї ночі я перебуваю в повному спокої, а вранці я прокинуся, сповнений життям та любов'ю. Навколо мене окреслено коло кохання. Я не боюся пороку, бо Ти зі мною. Я сплю в світі і прокидаюся в радості, і в Ньому я живу, рухаюся і перебуваю».

Коротко про те, що слід запам'ятати

1. Якщо ви боїтеся проспати, переконайте свою підсвідомість перед сном точний час, коли потрібно встати, і воно розбудить вас. Йому не потрібний годинник. Вчиняйте так само, вирішуючи всі ваші проблеми. Для підсвідомості немає занадто важких завдань.
2. Ваша підсвідомість ніколи не спить. Воно завжди у роботі. Воно контролює усі ваші життєві функції. Вибачте собі і всім перед сном, і процес одужання та загоєння ран відбуватиметься набагато швидше.
3. Під час сну ви отримуєте повчання, іноді у вигляді сновидінь. Звільняються цілющі потоки, і вранці ви почуваєтеся свіжим і молодим.
4. Якщо ви засмучені неприємностями та проблемами дня, заспокойте свій розум і думайте про мудрість та інтелект, закладені у вашому підсвідомому розумі, готовому відповідати вам. Це надасть вам відчуття спокою, сили та впевненості.
5. Сон є життєво важливим елементом для душевного спокою та здоров'я організму. Нестача сну може спричинити дратівливість, депресію та душевні розлади. Вам необхідно спати не менше восьми годин на добу.
6. Вчені медики вказують, що безсонню передує нервовий розлад.
7. Під час сну ви духовно заряджаєтесь. Нормальний сон дуже важливий для радісного та повноцінного життя.
8. Ваш втомлений мозок так прагне сну, що пожертвує чим завгодно, щоб отримати його. Про це можуть свідчити багато хто з тих, хто заснув за кермом автомобіля.
9. Багато людей, які страждають на безсоння або недосипають, мають погану пам'ять і неправильно орієнтуються в подіях і часі. Вони абсолютно заплутані та дезорієнтовані.
10. Під час сну ви отримуєте мудру пораду. Перш ніж заснути, кажіть собі, що нескінченний розум вашої підсвідомості спрямовує вас і керує вами. Після цього чекайте на відповідь.
11. Повністю довіряйте своїй підсвідомості. Знайте, що воно завжди життєствердне. Іноді ваша підсвідомість може дати відповідь у вигляді дуже яскравого сновидіння. Уві сні ви можете отримати таке ж попередження, яке свого часу отримав автор цієї книги.
12. Майбутнє вже зараз у вашій свідомості. Воно засноване на вашому звичному способі мислення та переконаннях. Постійно кажіть собі, що нескінченний інтелект веде і спрямовує вас, що всі блага життя належать вам і ваше майбутнє буде чудовим. Вірте в це та прийміть це. Чекайте тільки найкраще, і, безперечно, до вас прийде тільки найкраще.
13. Якщо ви пишете повість, п'єсу або книгу або працюєте над винаходом, зверніться до своєї підсвідомості вночі і сміливо кажіть, що його розум, мудрість і сила спрямовують вас, керують вами і відкривають вам сюжет ідеальної п'єси, повісті чи книги чи бездоганне вирішення будь-якої проблеми. Якщо ви молитиметеся таким чином, у вашому житті відбуватимуться чудові події.

Підсвідомість людини – це джерело всього, з чим він стикається протягом усього життя. Усі витіснені зі свідомості травмуючі ситуації, автоматичні думки зберігаються у підсвідомості. Вважається, що під час сну підсвідомість виражає себе максимально яскраво і з ним можна налагодити контакт.

Свідомість та підсвідомість людини

Два розуму в голові - тісно взаємопов'язані між собою і взаємовпливають один на одного і часто сперечаються між собою. Свідомість (об'єктивний розум) посилає повідомлення підсвідомості, яка кодує інформацію символи. І якщо свідомість можна порівняти з капітаном корабля (людини), то підсвідомість – це екіпаж. Підсвідомість на відміну свідомості знає все про людину. Інтуїція, безмежні ресурси, а й негативні закостенілі переконання та установки зберігаються у підсвідомості.

Підсвідомість – як ним управляти?

Управління підсвідомістю базується на одному, але дуже важливому та потужному інструменті, ім'я йому – усвідомленість, що означає бути у моменті та спостереженні. Тільки так можна керувати підсвідомістю. Коли розум хаотичний, він керує людиною, але коли думки беруться людиною під контроль: аналізуються, свідомо змінюються на конструктивні – контакт із підсвідомістю стає звичною справою.

Як отримати відповідь від підсвідомості?

Спілкування з підсвідомістю можна встановити за допомогою нехитрих технік, у когось це виходить з першого разу, іншим потрібен час. Прості методи контакту з підсвідомістю:

1. Склянка води. На аркуші паперу пишеться хвилююча людини проблема, потім набирається склянка води і заплющивши очі подумки промовляється питання чи проблема і випивається півсклянки. Склянка ставиться на аркуш паперу і вранці випивається залишок води. Відповідь може прийти цієї ж ночі уві сні.
2. Книга. Вибрати книгу, сформулювати відповідь до підсвідомості, відкрити книгу та поставити палець у будь-якому місці. Прочитати.

Слова-ключі для підсвідомості

Слова-паролі для підсвідомості чи светри – ефективна техніка, творець якої Дж. Манган. «Чарівні» слова прямо лягають у підсвідомість, допомагаючи змінювати стан людини. Ці слова відомі всім:

• зміни - позбавлення болю в тілі;
• увага – позбавлення від гнітючої печалі, туги;
• терпіння – задля досягнення успіху;
• вважай – для здобуття фінансової незалежності;
• разом – коли треба щось зробити;
• закрий - повторювати при сильній образі, досаді на іншу людину;
• збери – діти стають слухняними;
• прямо - підвищення самооцінки;
• закінчи – формує витривалість;
• будь – дозволяє зберегти здоров'я, заспокоїти розум.

Як працювати з підсвідомістю?

Як працює підсвідомість людини до кінця не вивчено, мозок таїть у собі чимало загадок. Весь еволюційний кошик предків, протягом всієї історії людства закладено в психіці, тому ті чи інші механізми, що випливають з глибини підсвідомості, не завжди зрозумілі. На сьогоднішній день, психологи використовують різні методи (у кожного свої переваги та недоліки):

• НЛП-техніки;
• трансові техніки;
• холотропне дихання;
• метод афірмацій;
• візуалізація.

Як прибрати страх із підсвідомості?

Страх може виявитися як союзником людини – інстинкт, що спонукає тікати від небезпеки, так і абсолютно безпідставним, тому всі люди періодично задаються питанням: як прибрати тривогу та страх із підсвідомості? Це завжди індивідуальний процес і якщо страх глибинний, краще звернутися до фахівця, дрібні тривоги та страхи можна прибрати, дотримуючись наступних рекомендацій:

• подумки програвати ситуацію яка викликає страх із позитивним настроєм кілька днів (при боязні їздити на ліфті, кілька разів уявити це у всіх подробицях і уявляти себе при цьому спокійним та врівноваженим)
• зустрітися зі страхом віч-на-віч (почати робити те, що раніше викликало страх, наприклад, стрибнути з парашутом при страху висоти);

Робота з підсвідомістю – опрацювання установок

Негативні установки в підсвідомості часто зводять нанівець всі зусилля людини з подолання проблеми чи прагнення успіху. Проти своєї волі людина часто ментально накручує купу проблем, там де їх по суті і немає. Але, крім руйнівної сили підсвідомості, існує і творча, і в силах людини це усвідомити і почати мислити конструктивно, впливаючи на підсвідомість. У цьому може допомогти покрокова техніка «Позитивна установка»:

1. Взяти відповідальність за свої вчинки, проблеми, зневіру на себе. Взяти аркуш паперу та виписати всі свої негативні настрої та проблеми починаючи з Я (Я сам/сама вибрав цю низькооплачувану роботу, партнера).
2. Попросити пробачення.
3. Замінити негативну думку на протилежну за змістом позитивну (я негідна→ я гідна, у мене немає сил→ я сповнений енергії) і повторювати як афірмацію протягом 3 місяців.

Як працює підсвідомість під час сну?

Підсвідомість людини ніколи не спить, є навіть твердження фахівців, що під час сновидіння підсвідомість активніша, ніж у пильному стані. Мозок переробляє інформацію, що надійшла за день, аналізує її з минулим схожим досвідом і може видавати тривожні сни, якщо в підсвідомості сплив негативний досвід при подібній ситуації, так підсвідомість намагається попередити людину: «туди не ходи!», «З цією людиною не можна мати справу! ». Іноді підсвідомість дарує пророчі сни, як це відбувається, для вчених – загадка.

Існують корисні практики, що дозволяють ефективно перебудовувати підсвідомість під час сну:

• афірмації, сказані досі засинання може альфа-ритму переналаштовують мозок хвилю лікування та застосування необхідної установки в підсвідомість;
• візуалізація – робота з підсвідомістю перед сном, у розслабленому стані візуалізувати у найдрібніших подробицях своє бажання як виконане.

Книги про підсвідомість

Сила підсвідомості - велика, стверджують психологи та люди, які стали на шлях самопізнання. Використовуючи техніки, описані в книгах, важливо спиратися на своє самопочуття та стан, адже виявлені деструктивні програми та душевні травми можуть завдати колосальної шкоди людині. Деякі техніки та вправи будуть корисними для розвитку. Книги про можливості підсвідомості:

1. « Таємниці підсвідомості» В. Синельников. Автор дає лікувальні техніки, що програмують людину на одужання, набуття гармонійних відносин.
2. « Таємниці підсвідомості» Л. Німбрук. Дослідження «чорної скриньки» підсвідомості через усвідомлені сновидіння.
3. « Надможливості людського мозку. Подорож у підсвідомість» М. Райдуга. У книзі дано революційні інструменти зі злому обмежуючих переконань і установок, запроваджених батьками та суспільством.
4. « Відкрита підсвідомість» А. Свіяш. Вся «кухня» підсвідомих процесів у зрозумілому викладі плюс безліч авторських інструментів з ефективного використання ресурсів мозку.
5. « Підсвідомість може все» Дж. Кехо. Книга-бестселер. Автор пропонує системний підхід, що активує несвідомі процеси задля досягнення бажаного насправді.

Фільми про підсвідомість

Фільми про розум і підсвідомість цікаві психологам, які займаються розкриттям своїх здібностей. Людський мозок загадкова субстанція, хто знає, що там може бути приховано? Шедеври кінематографа, що відкривають завісу підсвідомих процесів:

1. «Області темряви / Limitless». Едді Морра - невдаха по життю, його шлюб зруйнований, як письменник він не затребуваний, але все змінює зустріч з колишнім шурином Верноном, який пропонує йому чудодійні таблетки, що розкривають потенціал мозку на 100%.
2. «Вічне сяйво чистого розуму/ Eternal Sunshine of the Spotless Mind». Фільм про кохання, якому не страшні «стирання спогадів», підсвідомість головних героїв відмовляється прати почуття, і десь у підсвідомій глибині Джоель та Клементіна пам'ятають один про одного і стикаються знову і знову.
3. «Дежа вю / Déjà Vu». Фільм про загадкове явище підсвідомості, відоме як дежа вю, виражене у посланні мозку «це вже було».
4. «Острів проклятих / Shutter Island». Федеральні агенти Тедді Деніелс і Чак вирушають до психіатричної клініки на острові Шаттер, щоб розслідувати зникнення дітовбивці Рейчел Соландо. Клубок розслідування заплутується та ускладнюється тим, що підсвідомість Деніелса зберігає свої власні секрети.
5. "Початок / Inseption". Домінік Кобб – цінний фахівець із злому підсвідомості людей, він краде цінну інформацію у вигляді усвідомленого сновидіння.

Реальна історія про те, як Марина часто бачила сни про ситуації, які невдовзі траплялися в її житті. Сон це дивовижне явище, яке досі викликає запитання у вчених. Особливо цікавий віщий сон, що передбачає події, які скоро відбудуться. І щоб його побачити, не обов'язково мати надприродний дар. Так сталося і з Мариною, яка одного разу зрозуміла, що багато її снів незабаром втілюються в реальність. Це спонукало її більше дізнатися, що таке сон і підсвідомість, і як вони працюють.

Раніше Марина думала, що сон, це просто картинка, яка крутиться перед очима, поки організм відпочиває, але заглибившись у це питання, вона зрозуміла, що справа інакша.

Віщі сни виникають на основі інформації, не зафіксованої раніше свідомістю, адже навіть без його участі мозок здатний реєструвати неймовірну кількість дрібних моментів, які втрачаються в обсязі даних, які отримуються за день. Поки людина спить, мозок сортує та класифікує інформацію, встановлюючи зв'язок між численними даними, таким чином виводячи неминучість подій, логіка яких недоступна людям, поки вони не сплять.

Марина зрозуміла, що весь цей час марно ігнорувала підсвідомість, ключем до якої є сни. Вона почала записувати, що бачила вночі, особливо приділяючи увагу емоціям, які відчувала, адже події та символи означають як хороше, так і погане.

Поступово Марина навчилася прислухатися до того, що каже їй підсвідомість. Коли снилися проблеми зі здоров'ям, вона про всяк випадок відвідувала лікаря і несподівано для себе дізнавалася про внутрішні недуги, які ще не виявилися. Навіть коли Марина втрачала якусь річ, вона не турбувалася, бо знала, що знайде відповідь, доки спить. Робота над власною підсвідомістю зробила життя Марини комфортнішим. Вона перестала турбуватися і нервувати марно.

Звісно, ​​сон необов'язково є пророцтвом. Сновидіння можуть виникати просто як рекомендації до ситуації, яка займає думки людини весь час, поки вона не спить. Саме тому важливо звертати увагу на те, що показує підсвідомість.

Як працює підсвідомість під час сну та неспання

Підсвідомість людини – це дивовижне місце, де часом відбуваються неймовірні процеси, це безмежне сховище отриманої інформації та переконань. Досліджуючи власну підсвідомість, люди знаходять будь-яку подію, яка траплялась у житті. Навіть у той момент, коли щось трапляється, поки людина спить, підсвідомість фіксує цю інформацію та обов'язково зберігає.

Основним процесом, що відбувається у підсвідомості, є збереження нескінченної інформації, отриманої протягом життя.

Підсвідомість працює цілодобово, незалежно від того, спить людина чи не спить. У ньому постійно відбувається безліч процесів. Особливо активність зростає під час сну. Це зумовлено тим, що в цей період свідомість спить, а значить, не блокує роботу підсвідомості. Припиняється постійне нав'язування свідомих переконань, тривог, страхів і бажань, обмеження зникають, і підсвідомість спокійно працює з основними функціями відновлення організму, а також з найсильнішими переконаннями, про які людина постійно розмірковувала, поки не спала.

Робота підсвідомості полягає у тому, щоб спробувати відобразити, притягнути до реального життя або надати підказки для самостійної роботи над пошуком відповіді. В основному ці переконання будуть позитивними або такими, що творять за умови, що людина не буде багато розмірковувати про негативні події. Однак це відбувається з більшістю людей. Проте підсвідомість до кінця намагатиметься працювати лише з позитивними переконаннями. І щоб підсвідомість і далі показувала лише позитивну інформацію, потрібно прагнути не допускати можливості закріпитися в свідомості дуже сильним негативним переконанням. В іншому випадку настає такий момент, коли підсвідомість тільки їх і сприйматиме. І тоді все, що змушувало людину страждати, тиснутиме на неї сильніше і сильніше.

Наукове відкриття чи витвір мистецтва виникають у результаті роботи підсвідомості, що у потрібний момент знайшло необхідну інформацію. Кожна людина може навчитися самостійно працювати з підсвідомістю та безпосередньо звертатися до неї у пошуках відповіді: будь-яке питання не залишиться не вирішеним. Однак це не завжди легко. Іноді складно сприйняти необхідну інформацію, оскільки процес взаємообміну блокується негативною стороною свідомості. Проте, люди все ж таки отримують відповіді на запитання.

Історія показує, що багато знаменитих вчених або винахідників описували свої відкриття як раптове осяяння, яке іноді приходило і під час сну. Ідеї ​​були несподівано, переважно у той момент, коли про поставлену проблему вже й не думали. Але як відповідь було знайдено, вчені віддавали багато зусиль і часу вирішення завдання, як і запускало процеси підсвідомості. Відповіді приходили з нізвідки. У думках просто виникала нічим не підкріплена ідея, яка була тим бажаним відповіддю, що так довго шукали вчені. Дуже ефективно цим процесом користувалися у своїх дослідженнях Томас Едісон та Альберт Ейнштейн. Діячі мистецтва також активно використовували підсвідомість, називаючи його музою чи натхненням.

Якими бувають сновидіння та його функції для психіки людини

Залежно від переконань, роду занять, пережитих подій протягом дня підсвідомість показує певний образ під час сну.

При вивченні сновидінь сомнологи ділять їх на кілька груп:

• фізіологічні;
• фактичні;
• компенсаційні;
• творчі.

Фізіологічні сни є відбитком фізичного стану під час відпочинку. Так, якщо через незручну пози у людини затекла рука, вона побачить образи, пов'язані з нею — травми або почуття дискомфорту в цій галузі тіла. Те саме стосується і температури в кімнаті – якщо людина замерзла, вона побачить засніжену місцевість. Таким снам приписують соматичну та нейрофізіологічну функцію. Вона відповідає за природне розслаблення організму та перехід усіх соматичних процесів у пасивний режим дії. Завдяки цьому ослаблені органи чи структури мають можливість відновитися та відпочити.

Фактичні сни відображають нещодавні події, що відбулися протягом поточного чи минулих днів. Якщо за цей період людина відчувала дуже сильні емоції, радісні чи негативні, то підсвідомість відображатиме їх у сновидіннях. Наприклад, розставання або сварка з близькою людиною буде показано у різних ракурсах, у поєднанні з іншими образами, які створює фантазія.

Компенсаційні сни також називають снами, в яких здійснюються бажання. Те що людина довго мріяв протягом багато часу, починає збуватися під час сновидінь. Або якась річ настільки сподобалася людині, що підсвідомість зберегла цю інформацію та показала під час нічного відпочинку. У цих снах більшою мірою проявляється компенсаторна функція, що відповідає за загальний психологічний захист. Під час сну відновлюється необхідний психічний баланс, зникає нервова напруга та внутрішньоособистісний конфлікт. Компенсаційні сни виконують і катартичну функцію, для якої характерно актуальне та емоційне переживання, що призводить до психофізичної розрядки. Функція драйву відбиває найбільш сильну потребу людини в їжі, питві або сексі, що виникає в особливих критичних умовах.

Творчі сни є джерелом нових ідей, натхнення. Підсвідомість дає відповіді питання, які стоять перед людиною нині. Існування таких снів неможливо оскаржити, досить згадати твердження таких особистостей, як, наприклад, Дмитро Менделєєв, який побачив таблицю хімічних елементів під час сновидіння. Такі сни характерні для творчих людей, які постійно перебувають у пошуку відповідей. Їм приписують художньо-образотворчу функцію з акцентом на естетичну сферу. Завдяки цій функції творчі сни супроводжуються особливою сентиментальністю.

Крім основної класифікації, слід розрізняти такі категорії, як віщі, чорно-білі, кольорові сни та кошмари.

Жахи та пророчі сни виділяються сомнологами окремо, оскільки виникають у підсвідомості людини під впливом низки негативних факторів: стрес, порушення психіки, підвищені інтуїтивні здібності. Жахи переважно турбують людей, які страждають від захворювань нервової системи або психічних відхилень. Здоровій людині страшний сон сниться після переїдання або через сильні емоційні переживання.

Показуючи кошмари, підсвідомість намагається шокувати людину, змусити звернути увагу на важливий момент. Це особливий сигнал, який закликає діяти. Так само повторювані сни це повідомлення, які підсвідомість намагається донести до людини. Сни повторюються або тому, що людина ігнорує їх, або тому, що неправильно розуміє. Якщо розібратися в справжній причині сну і вирішити проблему, він перестане турбувати ночами.

Віщі сни, на думку сомнологів, відображають певні факти, побачені підсвідомістю. Часто свідомість не помічають ряд моментів, що відбуваються в житті, але підсвідомість фіксує ці речі та зберігає у пам'яті. Як було раніше зауважено, під час сну свідомість спить, і тоді підсвідомість активізує ті побачені чинники, які були проігноровані під час неспання. Вони поєднуються, створюючи певні події чи образи, що прогнозують майбутній розвиток подій.

Віщі сни, як правило, виконують символічну та прогностичну функції. Якщо прогностична функція відбиває поточні і наступні моменти життя, то символічна переводить у символи різні сигнали, які з тіла чи довкілля. Крім того, до пророчих снів можна приписати архетипічну функцію, яка більш глобальна, ніж символічна. Архетипова функція пов'язані з долею людини, переломними етапами, можливими розвитку подій.

Багато сперечаються про існування кольорових снів. Деякі стверджують, що ніколи не бачили кольорові сновидіння, проте є й ті, хто здебільшого бачить яскраві образи та легко згадує їх після пробудження. Але вчені все ж таки сходяться на думці, що людям сняться тільки чорно-білі сновидіння. Тим не менш, люди все-таки бачать кольори під час сну, це може бути певний яскравий відтінок, який виразно запам'ятовується (колір меблів, одягу, природних явищ). Найчастіше подібні сновидіння виникають у творчих чи емоційних особистостей.

Варто відзначити інші функції сновидінь.

Потребна функція одна з найголовніших функцій сновидінь. Сон є важливою частиною життя людини, позбавляючи її цієї можливості, можна довести організм до критичного стану. Така людина швидко втомлюється, стає невротичною і дратівливою. Неможливість бачити сновидіння призводить до незворотного розладу психіки. Дослідження показали, що як тільки організм отримує шанс спати повноцінно після тривалого обмеження, фаза парадоксального сну різко активізується та відновлює втрачений час, збільшуючи кількість та тривалість сновидінь.

Семантична функція полягає у створенні проекцій, образів, поділ психічного матеріалу на окремі частини, що формує процес пізнання, орієнтації та пошуку сенсу.

Релігійна функція сновидінь відбиває свідомість людей, сильно занурені у певну історичну духовну традицію. Відповідним значенням і матиме сновидіння віруючої людини.

Крім того, релігійна функція передасть і загальну картину світу сплячого та окремі духовні смисли.

Роль сновидінь у роботі з підсвідомістю, як налаштувати себе такий метод роботи

Сни несуть інформацію про внутрішній світ людей і прив'язані до певної людини, вони показують, де він стикається з проблемами, чого намагається уникнути, чого потребує і що слід робити. Образи уві сні є відображенням певних аспектів реального життя.

Час сну є найкращим моментом для взаємодії з підсвідомістю, оскільки зникають обмеження при створенні нових переконань. Це важливий крок на шляху саморозвитку. Є кілька методів, завдяки яким людина зможе конструктивно використати сон:

1. Повторення афірмацій - афірмація це коротка формула самонавіювання, яку потрібно вимовляти у свідомості, до сну. Коли людина засне, підсвідомість почне обробляти останні твердження. З кожним днем ​​афірмації почнуть сильніше впливати на переконання. На це потрібен час, проте після підсвідомості стане залежним від афірмацій, і він почне йти нескладними кроками до виконання тверджень. Процес відбуватиметься без участі свідомості чи навмисних дій самої людини.
2. Візуалізація - перед тим як заснути, вже лежачи в ліжку, потрібно заплющити очі і розслабитися. В цей час варто представити всі бажання та цілі. Якщо візуалізація відбувається у денний час, слід входити та виходити з трансу. Підсвідомість реагує на візуалізацію подібно до афірмацій, і починає діяти приблизно також через кілька місяців. Якщо візуалізувати не вдається тому, що сон настає надто швидко, слід спробувати займатися цим сидячи в кріслі хвилин 20, потім повернутись у ліжко і заснути.
3. Використання аудіо-записів – слід записати на звуковий носій афірмації та прослуховувати перед сном. Під час відпочинку на підсвідомість впливатимуть афірмації, поступово змінюючи переконання. Результат не змусить довго чекати, невдовзі людина почне помічати зміни.

Перш ніж приступити до виконання вправ, дуже важливо налаштуватися належним чином, оскільки це вимагає певних зусиль від людини. Слід навчитися розслаблятися та відчувати тіло від кінчиків пальців та до голови. Потрібно просто спостерігати за собою, не відволікаючись від сторонніх думок.

Переваги та обмеження даного методу

Робота з підсвідомістю нескладний процес, однак, не варто думати, що все вийде одразу. Потрібно терпіння і старання. І коли людина навчиться контролювати підсвідомість, вона й не помітить, як зміниться життя.

Терпіння важлива якість, необхідна під час роботи з підсвідомістю, адже це витрачаються дні чи тижня. Оскільки вправа не відразу виходить, виникає дискомфорт або нервова напруга: тоді варто зупинитися, відволіктися і повернутися до вправи пізніше.

Переваги методів полягають у спостереженні за приємними відчуттями. Людина відчуває, як добре перебувати у комфортному стані та не відчувати негативних емоцій. І при належному старанні можна перейти в цей стан будь-коли. Контроль підсвідомості допомагає самостійно фокусуватися лише з позитивної інформації.

Як зазначалося, єдиним обмеженням методів виступає час, необхідне роботи. Багато хто при виконанні вправ прагнуть досягти результату якнайшвидше, що тільки посилює вплив негативних емоцій. Необхідно розслабитися і уявити, що це захоплююча, але не нервує гра.

Не потрібно мати на меті. Ставлячи певне завдання, людина відразу налаштовується якнайшвидше рішення. Головне пам'ятати — це робота не зі свідомістю, процес має відбуватися сам собою, легко і невимушено, приносить задоволення.

Похвалити читача за потяг до самопізнання та закликати вчитися тлумачити сни, взаємодіяти з підсвідомістю

Якщо ви прочитали до кінця, значить, стали на вірний шлях до роботи з власною підсвідомістю. Самовдосконалення неможливе без ретельної роботи над собою, а взаємодія з підсвідомістю та вивчення снів великий крок на шляху до успіху. Домогтися ефективних результатів можна тільки при ретельному дослідженні інформації про питання, що цікавить.

Тепер вам відомо більше про те, що стосується функцій підсвідомості та сновидіння, а щоб досягти ще більшого, слід застосувати знання на практиці. Дійте, у вас все вийде.