Тэгэхээр та хайртай хүнээ хэрхэн гомдоох тухай мэдээллийг интернэтээс авах боломжтой. Асуулт нь "яаж" гэсэн асуултанд биш, харин "яагаад" гэсэн үгэнд байгаа юм бэ? Яагаад хэн нэгэн гомдоох юм бэ? Тиймээс та янз бүрийн аргаар гэмтээж болно. Гэхдээ энэ хөдөлгөөний гол зорилго юу? Гол нь энэ амьдралд бүх зүйл эргэж ирдэг. Өшөөгөө авч эхлэх нь үнэ цэнэтэй юу? Үнэт энергийг өчүүхэн зүйлд үрэлгүйгээр мартаж, солих нь хамгийн сайн арга биш гэж үү?
Гэсэн хэдий ч охин нь хамтрагчдаа дуртай, тэр үүнийг толгойноосоо салгаж чадахгүй, охин нь хамтрагчийнхаа талаар маш их боддог нөхцөл байдал байдаг. Тэгээд тэр түүнийг мартаж чадахгүй. Тэр ямар нэгэн зүйлд татагдсан байв. Энэ эрийн хувьд охины толгойноос гарч чаддаггүй зүйл байдаг. Дараа нь та эр хүнээ хэрхэн гомдоох талаар бодох нь зүйтэй. Тэгэхээр түүний сэтгэлийг хамгийн түрүүнд хөндөх зүйл бол мэдээжийн хэрэг охины өөрийнх нь дааж давшгүй гялалзсан гялбаа, дэгжин байдал, цэвэр цэмцгэр байдал, цэвэр цэмцгэр байдал юм.
Хоёрдахь зүйл бол мэдээжийн хэрэг, тэсвэрлэшгүй охины дүр төрх (хэрэв тэр урьд өмнө нь тэсвэрлэх чадваргүй байсан бол тэр шинэ даашинз, өндөр өсгийтэй гутал худалдаж авах хэрэгтэй), гэхдээ тэр бүтээлч шинэ зүйлд дарагдах ёстой.
Шинэ залуугийн хажууд охин гарч ирэх ёстой. Өмнөхөөсөө залуу, өмнөхөөсөө илүү эелдэг байх нь дээр. . Тэр эдгээр сэтгэл хөдлөлийг чин сэтгэлээсээ мэдрэх эсвэл ядаж тоглох нь зүйтэй юм.
Хуучин эрийг дэгээдэх гуравдахь арга бол дахин чин сэтгэлийн баяр баясгалан эсвэл баяр хөөртэй дүр эсгэх явдал юм. Энэ нь түүнгүйгээр охин зүгээр гэдгийг экс эрд ойлгуулах болно. Үүнийг чин сэтгэлээсээ харуулах нь зүйтэй.
Эр хүнд алдсан зүйлийнхээ талаар бодох нь ямар их зовлонтой байх вэ? Тиймээс дөрөв дэх арга бол найз нөхөд, шинэ найз залуутайгаа ярилцаж, сэтгэл санаа, нөхцөл байдал нь маш сайн байсан гэдгийг найз нөхөддөө хэлэх явдал юм.
Тав дахь арга нь санамсаргүй байдлаар түүн рүү залгаж, шинэ найз залуу нь түүнд магтаал, хайрын үгсийг хэлж, хуучин амраг нь санамсаргүй сонсдог байдлаар бүх зүйлтэй хамт тоглох явдал юм. Утсаа өөрт ойр байлгахыг зөвлөж байна. Энэ нь таны хуучин хүнийг гомдоох болно. Өөрөөр хэлбэл, өөр хэн нэгэн найз охиноо түүнээс илүү үнэлж чаддаг байсан.
Зургаа дахь арга бол гэрлэх явдал юм! Хөгжилтэй, амжилттай, сайхан сэтгэлтэй зочид, эцэг эхчүүд, шинээр гэрлэсэн хүмүүсийн өөрсдийнх нь зургийг нийгмийн сүлжээнд байрлуул. Долоо дахь арга бол аялалд явж, хайртай хүнтэйгээ хамт аялсан зургаа олон нийтийн сүлжээнд нийтлэх явдал юм.
Ялангуяа охин болон түүний шинэ найз залуу хоёулаа өөр өөр чамин газруудаар олон удаа явж, үзүүлэх зүйлтэй бол. Тэдний зургийг зөвхөн олон нийтийн сүлжээнд байршуулах нь зүйтэй бөгөөд та санамсаргүй байдлаар, харилцан найзуудаараа дамжуулан үзүүлж болно. Найм дахь арга бол өөр юу хийж болох талаар бодох явдал юм. Тухайлбал, хайрын харааны, сонсголын нотолгоог өгөх.
Та хуучин эрийнхээ ирэх дуртай газар очиж бүжиглэж болно. Хэн нэгнийг бүжиглэхийг урихыг зөвлөж байна. Та шинэ ноёнтой хамт явж болно.
Ес дэх арга бол хайрын SMS илгээх, гэхдээ хамтрагчийнхаа "андуурсан" утасны дугаартай. Ингээд өөртөө дахин сануул.
Арав дахь арга бол хуучин хүнээ үл тоомсорлож, өөрийгөө сайжруулах ажилд оролцох явдал юм. Стайпластик курст бүртгүүлж, тодорхой төрлийн массажийг эзэмшээрэй. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг ямар ч байдлаар өсгөх нь зүйтэй.
Эдгээр аргууд нь нөхрөө хэрхэн гомдоох вэ гэсэн асуултанд хариулахад тохиромжтой. Түүгээр ч барахгүй түүний ёс суртахууны өвдөлт түүнийг дарах болно.
Өшөө авах шаардлагагүй гэдгийг ойлгох нь зүйтэй. Та зүгээр л өөрийнхөө нүдээр өөрийгөө батлах хэрэгтэй. Дахин хэлэхэд түүнийх биш. За, энэ яагаад хэрэгтэй байна вэ? Түүний нүдэн дээр өөрийгөө харуулах уу? Өөрийгөө өөрийнхөө нүдээр харуулах нь зүйтэй. Энэ бол өөртөө итгэх итгэлээс илүү өөрийгөө сайжруулах хамгийн чухал мөч юм. Өөрийнхөө нүдээр өөрийгөө өсгөж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлж, сэтгэл санаагаа дээшлүүл. Мэдээжийн хэрэг, өмнөхөөсөө илүү өөртөө итгэлтэй болоорой! Тэр үүнийг гарцаагүй мэдрэх ёстой. Хамгийн гол нь охин үүнийг мэдрэх болно, эрэгтэй хүн бүр илүү их мэдрэх болно.
Үүний зэрэгцээ охин нь өөрийн гарц, тухайлбал тодорхой хобби олох ёстой. Түүгээр дамжуулан хуучин эрдээ амжилтаа үзүүлээрэй. Эрэгтэй хүн зөвхөн сүнс, бие махбодь төдийгүй эмэгтэй хүний эрх мэдлээ алдсан гэдгээ ойлгох болно. Та бодож үзээгүй, ойлгоогүй, ойлгоогүй гэдгээ ойлгоход үргэлж өвддөг. Мөн хүч чадлын тусламжтайгаар арга замыг хайж олоорой. Эсвэл эсрэгээрээ эр хүн хуучин амрагтаа хандах хандлагаа эргэн харж, түүнийг дахин давамгайлах боломжтой болно. Та зөвхөн гоо үзэсгэлэн, нүүр будалтын чанараараа төдийгүй эрэгтэй хүний сэтгэл зүйг ойлгох хүсэл эрмэлзлээрээ өөрийгөө сонирхож чадна.
Эмэгтэй хүн өмнөх шигээ байх ёсгүй. Тэр зөвхөн зан авирыг төдийгүй хандлагаа өөрчлөх хэрэгтэй. Тухайлбал, эмэгтэйлэг, зөөлөн, тааламжтай, эрэлт хэрэгцээтэй, сэтгэл татам байх. Хэрхэн сайн мөнгө олохыг мэдэх нь өөрийн үнэлгээг нэмэгдүүлэх гол арга зам юм.
Учир нь амжилттай охин. ямар ч эр хүнийг үргэлж татах болно. Хуучин найз залуу нь өөрийгөө олж эсвэл түүнээс илүү сайн болсон тохиолдолд зөвхөн охин хохирохгүй. Магадгүй тэр залуу ч тэр өөрөө ч цаашдын хөгжилд түлхэц болдог байх. Гэхдээ тодорхой харилцааны дараа хүн өсч, амжилттай хөгжиж эхэлснийг ойлгоход үргэлж баяртай байдаг. Хүмүүс яг л ямар нэгэн зүйл болохын тулд тодорхой цаг мөчид уулзаж байгаа юм шиг.
Та хэзээ нэгэн цагт хүнийг ёс суртахууны хувьд алах талаар бодож байсан уу? Хүн бүр энэ тухай бодож байсан гэж би бодож байна. Хүн бага наснаасаа эхлээд нийгмийн орчинтой тулгарснаар дарамт шахалт үзүүлж эхэлдэг. Үе тэнгийнхэн бие биенийхээ хүч чадлыг шалгаж, ижил төстэй зан авирыг насанд хүрэгчдэд аажмаар шилжүүлдэг. Хэн нэгэн өнгөрсөн хугацаанд бага насны эдгээр тоглоомыг орхиж байна. Гэхдээ бусдыг доромжлох дуртай хүмүүс байдаг. Хэрхэн тэднийг няцааж, чам дээр сургуулилт хийхээс нь үүрд мохоох вэ?
Ёс суртахууны хувьд нэр төрөө хадгалахын зэрэгцээ хүнийг яаж алах вэ
Зориггүй хүн олны өмнө үг хэлж, доромжилж, ёжтой, зохисгүй хошигнол хийж, бүх талаар шоолдог гэж бодъё. Найзууд болон түүний эргэн тойронд байгаа хүмүүсийн найрсаг инээд нь хэнийг ч тэнцвэргүй болгож чадна. Гэхдээ... энэ байдлыг гэмт этгээдийн эсрэг амархан эргүүлж болно. Тэр чамаас юу хүлээж байна вэ? Оросоор яривал тэнэг. Өөрсдийн давуу байдлаа харуулахын тулд ийм хүмүүс бусдын зардлаар өөрсдийгөө баталдаг. Энэ бол нэг төрлийн дуэл юм: хэний сүнс илүү хүчтэй вэ? Одоо би ийм нөхцөлд хүнийг ёс суртахууны хувьд хэрхэн алах талаар хэд хэдэн зөвлөмж өгөх болно.
- Тайван бай. Довтолгооны эсрэг тайван, элэгтэй хандлага нь гэмт этгээдийг тайвшруулж, ажиглагчдын сонирхлыг татдаг.
- “За, яаж байна вэ... тийм, тийм үү?” гэх мэт доромжилсон асуултуудад Та зүгээр л хэлж болно: би мэдэхгүй, та үүнийг илүү сайн мэднэ.
- Бүх бузар муу зүйлийг халдагчийн эсрэг эргүүлж, түүний үгийг шороо, доромжлолгүйгээр тайван байдлаар индүүдэж болно. Өрсөлдөгчийнхөө түвшинд бүү хазай.
- Ажиглагчид энэ үйл явдлын сонирхлыг хурдан алдах эсвэл бүр таныг доромжлох гэсэн болхи оролдлогод инээх болно.
- Таны оюун санааны давуу байдал, дотоод хүч чадлыг хараад доог тохуу хүн илүү сул хохирогчийг хайж хурдан ухрах болно.
Бид урвасан урвалтыг мэдрэх тохиолдол байдаг. Ихэнх нь өшөө авах тухай тэр даруй бодож, нарийн ширийн зүйлийг оюун ухаанаараа амталж, хариуд нь юу хийхээ төсөөлдөг. Гэхдээ нэр төр, оюун санааны эрхэм чанарыг хадгалахын зэрэгцээ хүнийг ёс суртахууны хувьд алах нь илүү хүчтэй юм. Надад итгээрэй, хэрүүл маргаан, өшөө авалтын төлөвлөгөө, хариуд нь янз бүрийн муухай зүйл таныг гутааж, чамайг өчүүхэн болгодог. Хожим нь энэ нь танд тааламжгүй, магадгүй ичиж магадгүй юм.
Ухаалаг, болгоомжтой ажиллах нь илүү ухаалаг хэрэг юм. Гүтгэлгийг няцаа. Нуугдсан сонирхлыг олон нийтэд ил болго. Гэмт этгээдийн бүдүүлэг байдлыг түүний эсрэг эргүүл. Хамгийн аймшигтай нь олон нийтийг буруушааж байна. Гэсэн хэдий ч бусдыг шийтгэхдээ хэдэн зуун удаа бодоорой: магадгүй хүмүүс хоёр дахь боломжийг авах эрхтэй болов уу?
Хүнийг ёс суртахууны хувьд хөнөөх хамгийн сайн арга бол түүнд өөрийнхөө бүдүүлэг байдлыг харуулах бөгөөд ингэснээр тэр үүнийг тодорхой ойлгох болно. Ухамсрын зовлон шаналал, сэтгэцийн доромжлол, бусдыг буруутгах нь таныг өөрийнхөө зан байдлын талаар нухацтай бодоход хүргэх болно. Бүр сайжрах байх. Хүн бүр зохистой, ухаалаг, хүчирхэг, ямар ч бардам хүнийг няцаах чадвартай байхыг хүсч байна!
Тэгэхгүй бол таны “хайрын завь” удахгүй чийглэг болж, ёроолдоо живэх болно. Үйлчлүүлэгчдийнхээ есөн жил сэтгэл зүйн зөвлөгөө өгсөн туршлагаар туршиж үзсэн.
Хөвүүр 1. Доромжлол
Шуурга намдаж, эвлэрэхэд бүх зүйл мартагдах болно. Гэхдээ ... ихэвчлэн хэрүүл маргааны халуунд хүмүүс хайртай хүнийхээ хамгийн их зовиуртай газрыг цохиж, харилцааны явцад таньж чадсан. Гэмт хэрэг мартагдсан ч үлдэгдэл нь үлддэг. Яг л алимны өтний нүх шиг. Дараачийн шуугиан болгонд алимны хорхой нэмэгддэг. Та муу алимтай болно. Энэ нь харилцаа холбоо юм.
Тэгээд яаж тангараглах вэ?
Хэрүүл маргааны үеэр хайртай хүн буруу зүйл хийсэн тэр мөчид өөрийнхөө байдлын талаар ярих нь дээр. Жишээ нь: "Чамайг ажилдаа хоцорч, орой миний үзүүлбэрийг санахгүй байхад би маш их гомдсон. Би хоёр цаг уйлсан. Энэ бол туйлын араатанлаг үйлдэл байсан."
(Энд би хүнийг биш үйлдлийг тодорхойлж байгааг анхаарна уу. Сайн залуу ч гэсэн новшийн зүйлийг хийж чадна - энэ бол нууц биш гэж бодож байна). Хэрэв хэрүүл энэ чиглэлд явбал таныг сонсох магадлал өндөр байна. Хүн рүү довтлоход (үндэслэлээр ч гэсэн) өөрийгөө хамгаалах хүсэл төрдөг, гэхдээ сонсохгүй байх. Миний хүсч буй хамгийн сүүлчийн зүйл бол таны байр суурийг эзэлж, таны сэтгэлийг ойлгох явдал юм.
Хөвөө 2. Харьцуулалт
Таны хамтрагч танд бүх зүйлд тохирохгүй байх нь хэвийн үзэгдэл юм. Мөн та үүнийг илүү сайн болгохыг хүсч байгаа нь тодорхой байна. Энэ бүхэн арга барилын асуудал.
Олон хүмүүс туршиж үзсэн Зөвлөлтийн сурган хүмүүжүүлэх аргыг ашигладаг: харьцуулалт. Сургуульд байхдаа "Петя Иванов бол бидний бахархал! Онц сурдаг, тэр сайн зурдаг - түүнийг жишээ болгон ав!" Энэ мөчид өөрийн мэдрэмжээ санаарай: чи Ивановын өндөр стандартад нийцэхгүй байгаадаа ичгүүртэй байна, чи түүнд хэзээ ч хүрэхгүй гэсэн ойлголт, тэднийг үнэлдэггүйд дургүйцэх... мөн бүх зүйлийг үл тоомсорлон буруу зүйл хийх хүчтэй хүсэл. ..
Хайртай хүн таныг хэн нэгэнтэй харьцуулвал чамд юу тохиолдох вэ? Би чамайг гомдоосон, гомдсон гэж бодож байна. Харьцуулах нь үр дүн муутай арга болох нь харагдаж байна.
Ярьж үзээрэй. Хэрэв та хамтрагчийнхаа дүр төрхөд дургүй бол: "Чи биеийн тамирын заал руу явахыг хүсэхгүй байна уу? Тиймээс би бэлдэж байна, учир нь би олон талт хоол идсэн ... бас залхуу байна. Хамтдаа байцгаая! Чи намайг баярлуулна, би ч чамайг баярлуулна!” Хэрэв таны хамтрагч зөвшөөрвөл гайхалтай. Гэхдээ тэр татгалзаж магадгүй юм. Тэгвэл энэ бол хүний байр суурь, энэ талаар юу ч хийхэд хэцүү байдаг. Та юу илүү чухал болохыг шийдэх хэрэгтэй: түншийнхээ дүр төрх эсвэл түүнтэй харилцах харилцаа.
Displacer 3. Элэгдэл
Би өөртөө шинэ даашинз худалдаж авсан гээд бод доо. Би дотны найздаа хандаж, онгирдог. Тэгээд тэр надад: "За, чамд ийм зүйл тохиолдсон юм шиг байна. Хуучны оронд пальто авсан нь дээр байх...” Хөшиг. Худалдан авалтын таашаал сүйрсэн.
Эсвэл жишээлбэл, нөхөр тань найзынхаа шинэ машины тухай ярьж байна. Та: "Чи яагаад надад Володкагийн тухай яриад байгаа юм бэ? Түүнд бүх зүйл тодорхой байна - түүнд мөнгө хийх газар байхгүй. Та хогоо гаргасан нь дээр байх, чи өчигдөр амласан ч хийгээгүй." Бид ирлээ. Нөхөр чинь чамайг түүний өдөр тутмын асуудалд санаа тавьдаггүйг ойлгож байна.
Удахгүй түүний үгийг сонсох газар очих магадлал өндөр байна. Тэгээд заавал дугуй өгзөгтэй шаргал үст байх албагүй. Энэ нь энгийн эмэгтэй байж болно. Хэн зүгээр л анхааралтай байхыг мэддэг.
Таны болон таны хамтрагчийн сонирхол өөр байх нь зүйн хэрэг. Гэсэн хэдий ч үзүүл
хайртай хүний хобби, харилцааг хүндэтгэх. Тэгээд тэсэхийн аргагүй бол... Та зөв хүнтэй амьдарч байгаа гэдэгтээ итгэлтэй байна уу?
Хэрэв би мэдрэмжийнхээ талаар хэрхэн ярихаа мэдэхгүй байвал яах ёстой вэ?
Хөвөг 5. Ярилцахаас зайлсхийх
Инээдэм, шоолох, зөрчилдөөнийг үгүйсгэх замаар.
Чи - тэр залууд: "Өчигдөр болсон явдлын талаар ярилцъя. Чиний хийсэн зүйлд би гомдсон." Тэгээд тэр хариуд нь: "Өө, чи миний уйлсан хүүхэд, чи зүгээр л уйлах хэрэгтэй" эсвэл "Тиймээс өчигдөр байсан, яагаад үүнийг санаж байна" гэж хариулав. Эсвэл нөхөр чинь “Төсөв хэлэлцье. Бид удаан хугацааны турш төлөвлөж байсан." Та: "Өө, би Маша руу залгах хэрэгтэй, эс тэгвээс тэр гомдох болно." Энэ бол эвгүй ярианаас зугтах явдал юм.
Хэрэв та айж, бусдын сэтгэл хөдлөл, асуудалтай харьцахыг хүсэхгүй байвал асуудлаас зайлсхийдэг. Өөр өөр арга замууд. Хайртай хүний хувьд ийм үйлдэл нь таны хайхрамжгүй байдлыг илтгэнэ. Энэ нь түүнийг өвтгөж байна.
Ихэнхдээ хүмүүс хорон санаагаар бус бие биенээ гомдоодог. Гэхдээ үл ойлголцлоос болж.
Нэг хүн такси бариад:
Үгүй ээ, би боа хуягт явахгүй ...
ХАЙРТАЙ ХҮНИЙГ ӨМӨӨХ 5 АРГА
Сайн харилцаатай байсан ч юу ч тохиолдож болно: хэрүүл маргаан, дуулиан шуугиан - та үүнгүйгээр амьдарч чадахгүй. Гэхдээ та яг одоо хамтрагчдаа хэчнээн уурлаж байсан ч санаж яваарай: хөвүүрүүд байдаг бөгөөд үүнээс цааш усанд сэлэхгүй байх нь дээр. Тэгэхгүй бол таны “хайрын завь” удахгүй чийглэг болж, ёроолдоо живэх болно.
Хөвүүр 1. Доромжлол
Мөргөлдөөн ид өрнөж байгаа үед ямар ч үнээр хамаагүй ялах хүсэл их байдаг. Гэхдээ ялалтын үнэ нь хамтрагчаа доромжилж байгаа бол та харилцаагаа амархан алдаж болно. Хэрүүл маргааны халуунд бид бүх хуримтлагдсан шороогоо хамтрагч руугаа асгадаг. Эдгээр нь доромжлол ("чи бол тэнэг" - хамгийн зөөлөн нь), дутагдалтай тал дээр хамраа "нухах", ийм "гал" үлдээнэ гэж заналхийлэх гэх мэт.
Тэгээд яаж тангараглах вэ?
Энд би хүнийг биш үйлдлийг тодорхойлж байгааг анхаарна уу. Сайн залуу ч гэсэн новшийн зүйлийг хийж чадна - энэ нь нууц биш гэж би бодож байна. Хэрэв хэрүүл энэ чиглэлд явбал таныг сонсох магадлал өндөр байна. Хүн рүү довтлоход (үндэслэлээр ч гэсэн) өөрийгөө хамгаалах хүсэл төрдөг, гэхдээ сонсохгүй байх. Миний хүсч буй хамгийн сүүлчийн зүйл бол таны байр суурийг эзэлж, таны сэтгэлийг ойлгох явдал юм.
Хөвөө 2. Харьцуулалт
Таны хамтрагч танд бүх зүйлд тохирохгүй байх нь хэвийн үзэгдэл юм. Мөн та үүнийг илүү сайн болгохыг хүсч байгаа нь тодорхой байна. Энэ бүхэн арга барилын асуудал. Олон хүмүүс туршиж үзсэн Зөвлөлтийн сурган хүмүүжүүлэх аргыг ашигладаг: харьцуулалт. Сургуульд байхдаа "Петя Иванов бол бидний бахархал! Онц сурдаг, тэр сайн зурдаг - түүнийг жишээ болгон ав!"
Энэ мөчид өөрийн мэдрэмжээ санаарай: чи Ивановын энэ өндөр стандартад нийцэхгүй байгаадаа ичгүүртэй байна, хэзээ ч хүрэхгүй гэсэн ойлголт, тэднийг үнэлдэггүйд гомдолтой байна ... мөн бүх зүйлийг үл тоомсорлож, буруу зүйл хийх хүчтэй хүсэл. ... Ойр дотны хүнтэйгээ харьцуулбал танд юу тохиолдох вэ? Би чамайг гомдоосон, гомдсон гэж бодож байна. Харьцуулах нь үр дүн муутай арга болох нь харагдаж байна.
Ямар нэг зүйл танд тохирохгүй байгааг хамтрагчдаа яаж хэлэх вэ?
Ярьж үзээрэй. Хэрэв та хамтрагчийнхаа дүрд дургүй бол: "Та биеийн тамирын заал руу явахыг хүсэхгүй байна уу? Тиймээс би бэлдэж байна, учир нь би олон талт хоол идсэн ... бас залхуу байна. Хамтдаа байцгаая! Чи намайг баярлуулна, би ч чамайг баярлуулна!”
Хэрэв таны хамтрагч зөвшөөрвөл гайхалтай. Гэхдээ тэр татгалзаж магадгүй юм. Тэгвэл энэ бол хүний байр суурь, энэ талаар юу ч хийхэд хэцүү байдаг. Та юу илүү чухал болохыг шийдэх хэрэгтэй: таны хамтрагчийн дүр эсвэл түүнтэй харилцах харилцаа.
Displacer 3. Элэгдэл
Би өөртөө шинэ даашинз худалдаж авсан гээд бод доо. Би дотны найздаа хандаж, онгирдог. Тэгээд тэр надад: "За, чамд ийм зүйл тохиолдсон юм шиг байна ... Хуучин пальто авсан нь дээр байх болно ..." Хөшиг. Худалдан авалтын таашаал сүйрсэн.
Нөхөр чинь чамайг түүний өдөр тутмын асуудалд санаа тавьдаггүйг ойлгож байна. Удахгүй тэдний үгийг сонсох газар очих магадлал өндөр байна. Тэгээд заавал дугуй өгзөгтэй шаргал үст байх албагүй. Энэ нь энгийн эмэгтэй байж болно. Хэн зүгээр л анхааралтай байхыг мэддэг.
Хэрэв та сонсохоос залхаж байвал яах вэ?
Таны болон таны хамтрагчийн сонирхол өөр байх нь зүйн хэрэг. Гэсэн хэдий ч хайртай хүнийхээ хобби, үйл ажиллагаанд хүндэтгэлтэй ханд. Хэрэв энэ нь бүрэн тэвчихийн аргагүй бол ... Та зөв хүнтэй амьдарч байгаа гэдэгтээ итгэлтэй байна уу?
Хөвүүр 4. Чимээгүй (үл тоохгүй)
Миний бага насны алтан сонгодог: ээж гомдоовол ээж чимээгүй байдаг. Мөн тэрээр чимээгүй болсон шалтгааныг тайлбарлахгүй. Би өөрөө зохисгүй зан авирынхаа талаар тодорхой мэдэж байх ёстой байсан. Гэхдээ энэ нь надад тодорхойгүй байсан! Гэхдээ хүүхэд байхдаа ямар аймшигтай, эвгүй байсныг санаж байна. Тэрээр өсч томрохдоо ижил "гэр бүлийн" харилцааны аргыг идэвхтэй ашигладаг байв.
Түүний гаргаж буй хор хөнөөлийн нөлөө нь гайхалтай юм. Үүнтэй дүйцэхүйц зүйл бол та ямар ч шалтгаангүйгээр юмаа баглаад нэг сар, тухайлбал Мексикт явах явдал юм. Чамайг зугтахад чинь хамтрагч чинь буруутай гэдгийг гадаад төрхөөрөө харуулах. Тэгээд тэр ганцаараа үлддэг - төөрөгдөл, төөрөлдсөн. Ийм түүх бүрийн дараа өмнөх ойр дотно байдлаасаа ямар нэгэн зүйл унадаг. Түүнээс юу ч үлдэхгүй болтол.
Ямар ч аргаар харилцах: захидал бичих, SMS илгээх, ханан дээр уруулын будгаар мессеж зурах ... тэгээд юу болохгүй гэж? Хамгийн гол нь тусгаарлагдахгүй байх явдал юм. Энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.
Хөвөг 5. Ярилцахаас зайлсхийх
Инээдэм, шоолох, зөрчилдөөнийг үгүйсгэх замаар. Чи - тэр залууд: "Өчигдөр болсон явдлын талаар ярилцъя. Чиний хийсэн зүйлд би гомдсон." Тэгээд тэр хариуд нь: "Өө, чи миний уйлсан хүүхэд, чи зүгээр л уйлах хэрэгтэй" эсвэл "Тиймээс өчигдөр байсан, яагаад үүнийг санаж байна" гэж хариулав. Эсвэл нөхөр чинь “Төсвөө хэлэлцье. Бид удаан хугацааны турш төлөвлөж байсан."
Чи: "Өө, би Маша руу залгах хэрэгтэй, эс тэгвээс тэр гомдох болно." Энэ бол эвгүй ярианаас зугтах явдал юм. Хэрэв та айж, бусдын сэтгэл хөдлөл, асуудалтай харьцахыг хүсэхгүй байвал асуудлаас зайлсхийдэг. Өөр өөр арга замууд. Хайртай хүний хувьд ийм үйлдэл нь таны хайхрамжгүй байдлыг илтгэнэ. Энэ нь түүнийг өвтгөж байна.
Тэгэхээр та ярихаас айдсаа хэрхэн даван туулах вэ?
Айдсынхаа талаар ярь. Тухайлбал: “Төсөв хэлэлцэхээр нэлээд удаж байгааг мэдэж байгаа ч ярианы явцад хэрүүл хийх вий гэж айж байна. Бид санхүүг дэндүү өөрөөр харж байна.” Танд яг юу тохиолдож байгаа нь өөр хүнд тодорхой болно. Энэ бол бүтээлч яриа өрнүүлэх шалтгаан юм.
Нэг хүн такси бариад:
Үгүй ээ, би боа хуягт явахгүй ...
Үгүй ээ, чи намайг буруу ойлгочихлоо... Хаашаа явмаар байна?
Тайван байж байгаад хүнийг яаж ёс суртахууны хувьд алах вэ
Та хэзээ нэгэн цагт хүнийг ёс суртахууны хувьд алах талаар бодож байсан уу? Хүн бүр энэ тухай бодож байсан гэж би бодож байна. Хүн бага наснаасаа эхлээд нийгмийн орчинтой тулгарснаар дарамт шахалт үзүүлж эхэлдэг. Үе тэнгийнхэн бие биенийхээ хүч чадлыг шалгаж, ижил төстэй зан авирыг насанд хүрэгчдэд аажмаар шилжүүлдэг. Хэн нэгэн өнгөрсөн хугацаанд бага насны эдгээр тоглоомыг орхиж байна. Гэхдээ бусдыг доромжлох дуртай хүмүүс байдаг. Хэрхэн тэднийг няцааж, чам дээр сургуулилт хийхээс нь үүрд мохоох вэ?
Ёс суртахууны хувьд нэр төрөө хадгалахын зэрэгцээ хүнийг яаж алах вэ
Зориггүй хүн олны өмнө үг хэлж, доромжилж, ёжтой, зохисгүй хошигнол хийж, бүх талаар шоолдог гэж бодъё. Найзууд болон түүний эргэн тойронд байгаа хүмүүсийн найрсаг инээд нь хэнийг ч тэнцвэргүй болгож чадна. Гэхдээ. Энэ байдлыг гэмт этгээдийн эсрэг амархан эргүүлж болно. Тэр чамаас юу хүлээж байна вэ? Оросоор яривал тэнэг. Өөрсдийн давуу байдлаа харуулахын тулд ийм хүмүүс бусдын зардлаар өөрсдийгөө баталдаг. Энэ бол нэг төрлийн дуэл юм: хэний сүнс илүү хүчтэй вэ? Одоо би ийм нөхцөлд хүнийг ёс суртахууны хувьд хэрхэн алах талаар хэд хэдэн зөвлөмж өгөх болно.
- Тайван бай. Довтолгооны эсрэг тайван, элэгтэй хандлага нь гэмт этгээдийг тайвшруулж, ажиглагчдын сонирхлыг татдаг.
- “За, яаж байна? ийм тийм үү?" Та зүгээр л хэлж болно: би мэдэхгүй, та үүнийг илүү сайн мэднэ.
- Бүх бузар муу зүйлийг халдагчийн эсрэг эргүүлж, түүний үгийг шороо, доромжлолгүйгээр тайван байдлаар индүүдэж болно. Өрсөлдөгчийнхөө түвшинд бүү хазай.
- Ажиглагчид энэ үйл явдлын сонирхлыг хурдан алдах эсвэл бүр таныг доромжлох гэсэн болхи оролдлогод инээх болно.
- Таны оюун санааны давуу байдал, дотоод хүч чадлыг хараад доог тохуу хүн илүү сул хохирогчийг хайж хурдан ухрах болно.
Бид урвасан урвалтыг мэдрэх тохиолдол байдаг. Ихэнх нь өшөө авах тухай тэр даруй бодож, нарийн ширийн зүйлийг оюун ухаанаараа амталж, хариуд нь юу хийхээ төсөөлдөг. Гэхдээ нэр төр, оюун санааны эрхэм чанарыг хадгалахын зэрэгцээ хүнийг ёс суртахууны хувьд алах нь илүү хүчтэй юм. Надад итгээрэй, хэрүүл маргаан, өшөө авалтын төлөвлөгөө, хариуд нь янз бүрийн муухай зүйл таныг гутааж, чамайг өчүүхэн болгодог. Хожим нь энэ нь танд тааламжгүй, магадгүй ичиж магадгүй юм.
Ухаалаг, болгоомжтой ажиллах нь илүү ухаалаг хэрэг юм. Гүтгэлгийг няцаа. Нуугдсан сонирхлыг олон нийтэд ил болго. Гэмт этгээдийн бүдүүлэг байдлыг түүний эсрэг эргүүл. Хамгийн аймшигтай нь олон нийтийг буруушааж байна. Гэсэн хэдий ч бусдыг шийтгэхдээ хэдэн зуун удаа бодоорой: магадгүй хүмүүс хоёр дахь боломжийг авах эрхтэй болов уу?
Хүнийг ёс суртахууны хувьд хөнөөх хамгийн сайн арга бол түүнд өөрийнхөө бүдүүлэг байдлыг харуулах бөгөөд ингэснээр тэр үүнийг тодорхой ойлгох болно. Ухамсрын зовлон шаналал, сэтгэцийн доромжлол, бусдыг буруутгах нь таныг өөрийнхөө зан байдлын талаар нухацтай бодоход хүргэх болно. Бүр сайжрах байх. Хүн бүр зохистой, ухаалаг, хүчирхэг, ямар ч бардам хүнийг няцаах чадвартай байхыг хүсч байна!
1).хэрэв та хөлөөрөө биш хажуугаар нь цохивол амархан яс хугарч магадгүй, гэхдээ дайсан нь баярлахгүй нь ойлгомжтой.
2).Бие бялдрын хувьд хөгжсөн өрсөлдөгчдийн хувьд үр дүнгүй.
3).Гүйцэтгэхэд хэцүү, дуусгахад тохиромжтой.
Би энэ сэдвээр хэдэн зөвлөгөө өгч болно:
Та нүүрэндээ цохиж болно, гэхдээ далдуугаараа хамар руу цохих нь бараг ямар ч ул мөр үлдээхгүй, гэхдээ бага зэрэг цохиулж, тэр даруйд нь цохиж болно түүнийг чамаас холдуулах нь баталгаатай, тэр босохгүй байх болно. Энэ газрыг 2 хуруугаараа нухаж, эсвэл дарахад л та үр дүнг нь харах болно, энэ техник нь согтуу хүмүүсийг шууд тайвшруулдаг.
Би бүх зүйлийг бүрэн дүрслэхгүй, бичихэд хэтэрхий их зүйл байна, үүнийг судлах шаардлагатай байна.
Хайртай хүнээ гомдоох 5 арга
Өнгөрсөн долоо хоногт болсон сэтгэл зүйчтэй цайны үдэшлэгийн дараа. Охидууд, санаа өгсөнд баярлалаа.
Харилцаанд юу ч тохиолдож болох нь нууц биш. Мэдээжийн хэрэг, хэрүүл маргаан, скандалууд - үүнгүйгээр. Гэхдээ үүнээс цааш усанд сэлэхгүй байх нь дээр гэсэн хөвүүрүүд байдаг. Учир нь энэ нь таны "хайрын завь" удахгүй чийглэг болж, ёроол руу живэхэд хүргэж болзошгүй юм.
Хөвүүр 1. Доромжлол
Хэрэв зөрчилдөөн аль хэдийн ид өрнөж байгаа бол ялах хүсэл маш их байна. Энэ нь тодорхой байна. Гэхдээ энэ ялалтын үнэ нь ихэнхдээ хамтрагчийнхаа доромжлолтой холбоотой байдаг. Ихэвчлэн өмнөх хугацаанд хуримтлагдсан бүх шороог түүнд (эсвэл түүний) цутгадаг. Эдгээр нь доромжлол ("Чи тэнэг юм" гэдэг нь таны сонсож чадах хамгийн зөөлөн зүйл), дутагдалтай зүйлд хамраа "нугалах", ийм "гал" үлдээнэ гэж заналхийлэх гэх мэт.
Хэрүүл маргааны үеэр ойр дотны хүн буруу зүйл хийсэн тэр мөчид ямар мэдрэмж төрж байгаагаа ярих нь дээр.
Хөвөө 2. Харьцуулалт
Мэдээжийн хэрэг, таны хамтрагч танд бүх зүйлд тохирохгүй. Тэгээд ч яахав. Гэхдээ бидэнд байгаа зүйлээ сайжруулах хүсэл маш их. Тиймээс батлагдсан Зөвлөлтийн сурган хүмүүжүүлэх аргыг ашигладаг: харьцуулалт.
Түүнтэй ярилцаж үзээрэй. Жишээ нь, хэрэв та хамтрагчийнхаа дүр төрхөд сэтгэл хангалуун бус байвал: "Чи биеийн тамирын заал руу явахыг хүсэхгүй байна уу, яагаад гэвэл би олон талтай, нэг нь залхуу байна уу? Бид хамтдаа, энэ бол огт өөр асуудал, чи намайг урамшуулах болно, би чамайг урамшуулах болно! ” Хэрэв тэр (тэр) зөвшөөрвөл гайхалтай. Гэхдээ тэр татгалзаж чадна. Тэгвэл энэ бол тухайн хүний байр суурь. Түүнтэй юу ч хийхэд хэцүү байдаг. Та үүнийг байгаагаар нь авах хэрэгтэй. Уучлаарай.
Displacer 3. Элэгдэл
Би өөртөө шинэ даашинз худалдаж авсан гээд бод доо. Би дотны найздаа хандаж, онгирдог. Тэгээд тэр надад: "Өө, чамд аль хэдийн ийм зүйл байсан, тэгээд ерөнхийдөө та өөртөө пальто худалдаж авсан бол илүү дээр байх болно, тэгэхгүй бол таных моод байхаа больсон ..." гэж хэлэв.
Таны сонирхол өөр байх магадлалтай. Хайртай хүнийхээ хобби, үйл ажиллагаанд хүндэтгэлтэй ханд. Хэрэв та сонирхохгүй бол... Та зөв хүнтэй амьдарч байгаа гэдэгтээ итгэлтэй байна уу?
Хөвүүр 4. Чимээгүй
Миний бага насны алтан сонгодог. Хэрэв ээж гомдоовол ээж чимээгүй байна. Мөн тэрээр чимээгүй болсон шалтгааныг тайлбарлахгүй. Өөрөөр хэлбэл, ээж маань юунд гомдсон нь надад тодорхойгүй байсан. Би зөвхөн таамаглаж чадсан. Хүүхэд байхдаа энэ нь намайг хэрхэн эвгүй, айж байсныг санаж байна.
Хэдийгээр та ийм зуршилтай байсан ч - өөрийгөө бүү тусгаарла, ямар ч үнээр хамаагүй харьц. Магадгүй захидал бичих, SMS илгээх, ханан дээр уруулын будгаар зурах нь утга учиртай байж болох юм. Гэхдээ харилцаа холбоо зайлшгүй шаардлагатай!
Хөвөө 5. Яриа ярихаас зайлсхийх - шоолох, шоолох, зөрчилдөөнийг өөрөө үгүйсгэх
Чи тэр залууд: "Өчигдөр болсон явдлын талаар ярилцъя." Тэгээд тэр хариуд нь: "Өө, чи миний уйлсан хүүхэд, чи зүгээр л уйлах хэрэгтэй" эсвэл "Өчигдөр ийм зүйл болсон, яагаад санаж байна" гэж хариулав.
Та айж байгаа зүйлийнхээ талаар юу мэдэрч байгаагаа хэлж чадна. Жишээ нь: "Бид төсвийг удаан хугацаанд хэлэлцэхээр төлөвлөж байсныг би мэдэж байна, гэхдээ бид ярилцах үеэр бид санхүүгийн асуудлыг өөрөөр хардаг."
Нэг хүн такси бариад:
Үгүй ээ, чи намайг буруу ойлгочихлоо... Хаашаа явмаар байна?
Хэрхэн хүний биеийг хохироох вэ
Агуу Схемер Остап Бендерийн адал явдал бол ЗХУ-ын 20-р зууны 20-иод оны тухай хөгжилтэй, баялаг ном юм.
зураач Сергей Андрияка
Нийгэмээс бидэнд төсөл бэлтгэх даалгавар өгсөн. 21-р зууны бүтээгдэхүүн сэдвээр зурагт хуудас хийж, үндэслэлийг гарга.
Холбоо барих хуудсыг хэрхэн хакердах вэ. Маш чухал. Туслаач. '(
Айрани Эль Илари хаана байдаг вэ? :-О
залуу эмэгтэй 34 настай. асрагч ажил хайж байна, би бүх сонголтыг авч үзэх болно. Би 13-р цэцэрлэгт ажиллаж байсан туршлагатай.
Чи мастурбация хийдэг үү? Хэдэн минут вэ?
блогууд. хувийн өдрийн тэмдэглэл. twitter. тэгээд би яагаад үргэлж эргэж ирдэг юм бэ? мөн энэ бүхэн аль хэдийн алга болсон ч хуучин зүйлийг устгасандаа үргэлж харамсдаг. Би өмнө нь бичсэн зүйлсийнхээ талыг нь ч санахгүй байна.
Би ихэвчлэн дежа вутай байдаг бөгөөд энэ нь тааламжгүй байдаг. Би тэнд зогсож байна, бүгд яарч байна. -Үүгээр та өөртөө сум зурах гэж байна уу? "Мэдээжийн хэрэг" гэж би хариулж, гэнэт бүх өнгө алга болж байх шиг байна. Би тэнд зогсож байхад аймшигтай мэдрэмж төрж байна.
Та надад нэр, хүйсээ өг, би чамд Smite тоглоомоос Бурхантай холбоо тогтоох болно. Хэдийгээр миний дүүрэн бурхад ямар нэгэн зүйлд тустай байх болно. 0/15 үл хамаарах зүйл - үнэхээр шаардлагатай бол.
найз нөхөд шиг хамт олон
Би маш сайхан ааштай байсан бөгөөд би "Чөтгөрийн хайртнууд"-ыг дахин үзэхээр шийдсэн.. Одоо миний толгойд ямар бодол орж байгааг та мэдэх үү? Энд юу вэ: 3-р улирал хэзээ гарах вэ? Аято болон...
Биеийн өвдөлтийг мэдрэхгүйн тулд тархиа хуурах 5 энгийн арга
Орчин үеийн хүн юунаас хамгийн их айдаг вэ? Санхүүгийн хямрал, дайн, Жигурда? Үгүй, үгүй, үгүй: 21-р зууны "хүүхдүүд" өвдөлтөөс айдаг. Мөн энэ нь хүний бие махбодын мутаци болон өвдөлтийн босго огцом буурах асуудал биш юм - энэ бол сэтгэлзүйн асуудал юм: бид маш их тайвшруулж дассан тул өчүүхэн төдий өвдөлт мэдрэмж биднийг эмийн сан руу гүйж, гараараа эм уухад хүргэдэг. . Гэхдээ өөрийн тархийг дарах гэх мэт өвдөлтөөс ангижрах өөр аргууд байдаг нь харагдаж байна. Үүнийг хийх таван арга энд байна.
1. Кофе (эсвэл бусад кофейн агуулсан ундаа) уух
Жил бүрийн хавар бид өвлийн хувцсаа тайлахдаа толинд өөрийгөө шүүмжилж, далайн эргийн улирал эхлэхээс өмнө хэдэн кг жин хасах нь сайхан байх болно гэдгийг дурамжхан хүлээн зөвшөөрдөг. Унжсан гэдэс нь бидний целлюлитийн өгзөгийг буйдан дээрээс буулгаж, биеийн тамирын заал руу явах хүсэлд хүргэдэг бөгөөд бид өдөржингөө дөрөө гүйж, дамббелл өргөж, гүйлтийн зам дээр үхдэг. Үүний зэрэгцээ бид маргааш өглөө болтол сайхан мэдрэмж төрдөг.
Бие нь ийм стресст дасдаггүй: булчингууд нь өвдөж, нуруу нь шулуун биш, гар нь ташуур шиг унждаг. Ойр дотны хүмүүсээсээ буудах гэж бүү яар, учир нь хэрэв та кофеиноор биеэ халаавал энэ бүхнээс зайлсхийх боломжтой.
Эрдэмтэд туршилт явуулсан: эхний бүлгийн оролцогчдод кофейн шахмал өгсөн бөгөөд нэг капсулын тун нь ойролцоогоор хоёр хагас аяга кофетой тэнцэж байв. Хоёр дахь бүлэг нь үнэндээ плацебо байсан өвдөлт намдаах эмийг хүлээн авсан. Дараа нь субъектууд өдөржингөө биеийн тамирын зааланд идэвхтэй дасгал хийж байв. Үүний үр дүнд эрдэмтэд кофейн эм уусан туршилтанд оролцогчид азгүй нөхдөөсөө маргааш нь хамаагүй дээрдсэн, тэр ч байтугай дахин фитнесст явахад бэлэн болсныг тогтоожээ.
Хэдийгээр таны төлж чадах хамгийн их дасгал бол компьютерийн хулганыг хөдөлгөх явдал байсан ч танд бас сайн мэдээ байна. Өөр нэг судалгаагаар туршилт хийгчид сайн дурын ажилтнуудаас нэг цаг хагасын турш компьютер дээр тасралтгүй ажиллахыг хүссэн бөгөөд ингэснээр 90 минутын дараа тэдний хүзүү, мөр, бугуй мэдээ алддаг. Туршилт эхлэхээс өмнө "туршилтын субъектуудад" кофе уухыг зөвлөсөн нь сайн хэрэг. Энэхүү зөвлөмжийг дагасан хүмүүс дагаж мөрддөггүй хүмүүсээс хамаагүй бага өвдөлтийг мэдэрсэн нь тогтоогджээ. Тиймээс кофе ууж байгаад байнга эргэлдэж байгаа хамт олондоо зүгээр л нэг өвдөж байна гэж буруутгах гэж бүү яар;
Сүүлчийн бэртлийнхээ талаар бодоорой, магадгүй та шагайгаа шөрмөс татсан эсвэл хуруугаа зүссэн байж магадгүй юм. Ийм зүйл тохиолдоход танд ямар мэдрэмж төрсөн бэ? Таныг хүний байгалийн жам ёсны хариу үйлдэл хийсэн байх магадлалтай: "Хараал ид! Ямар их өвдөж байна! Би цус алдаж үхэх болно!" Гэхдээ сандрахын оронд та логикийг ашиглаж болно: гэмтэлээ сайтар шалгаж, хэр зэрэг ноцтой болохыг үнэл. Энэ нь өвдөлтийг хэр их дарахыг та төсөөлж ч чадахгүй.
Эрдэмтэд дараахь туршилтыг хийсэн: "шидэт" толь, хэт улаан туяаны лазераар зэвсэглэсэн тэд субъектуудын баруун гарыг "шатааж", толинд харсан боловч зүүн гарынхаа тусгалыг олж харав. лазерт өртдөг. Өөрөөр хэлбэл, тэд өвдөлтийг мэдэрсэн боловч тэдний мөчрүүдэд ямар ч буруу зүйл байхгүй гэдгийг олж хараад өвдөлт намдав! Жижигхэн нюанс: та өөр хэн нэгний "аз жаргалыг" харах нь зовлон зүдгүүрийг бууруулахгүй байх нь гарцаагүй.
Эрдэмтэд гэмтлийн харааны мэдрэмж нь өвдөлтийн босгыг бууруулдаг эсэх талаар маргаантай хэвээр байгаа боловч ямар ч тохиолдолд нөхцөл байдлыг эрүүл ухаанаар үнэлэх нь гистериас илүү дээр юм.
3. Инээх
Үүнийг төсөөлөөд үз дээ: Та шөнө дунд өөрийн давсагнаас сэрээх гэж сэрдэг. Та орноосоо үсрэн босоод, нүдээ хагас аниад бие засах газар руу яаран ... босгон дээр бүдэрнэ. Өвдөлт! Зэрлэг тэвчихийн аргагүй өвдөлт! Ийм мөчид та юу хийх вэ? Мэдээжийн хэрэг, та хэн нэгний ээжийг санаж, хаалгыг тодорхой зүг рүү явуулсны дараа та уйлах эсвэл гутарч бие засах газар руу орох болно. Сулхан инээвэл яасан юм бэ?
"Инээд бол хамгийн сайн эм" гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг. Мэдээжийн хэрэг, инээд нь хорт хавдрын хавдрыг уусгах эсвэл цус алдалтыг зогсооход тусалдаггүй ч хошин шогийн мэдрэмж нь өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Инээх нь тархинд эндорфин буюу өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй аз жаргалын гормоныг үйлдвэрлэхэд тусалдаг ба энэ нь эгзэгтэй мөчид өөрийгөө хүчээр инээх юм бол таны зовлон багасна.
Эрдэмтэд гэртээ болон лабораторийн нөхцөлд сайн дурынхны зан үйлийг судалсан хэд хэдэн туршилтыг явуулсан: зарим субьектүүдээс инээдтэй интернет видеог үзэхийг, заримыг нь шинжлэх ухааны уйтгартай алдартай хөтөлбөрүүдийг үзэхийг хүссэн. Хөгжилтэй видео бичлэгийг үзэж инээж байсан туршилтанд оролцогчид ноцтой баримтат кинонд оролцсон хүмүүсээс хамаагүй амархан өвдөлтийг тэсвэрлэдэг байсан нь тогтоогджээ. Түүнчлэн 15 минут инээх нь өвдөлтийн босгыг 10%-иар бууруулахад хангалттай.
Гэхдээ инээх нь эдгээх нөлөөтэй байхын тулд та зөв инээж сурах хэрэгтэй: та зүрх сэтгэлээсээ, колик хүртэл инээж, агаараар гүнзгий амьсгалах хэрэгтэй. Гаднаас нь харахыг бүү анхаар - хамгийн сүүлд инээсэн хүн хамгийн сайн инээдэг.
4. Өвдөлт сайн гэж өөртөө итгүүл.
Та мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлалд өөр өөр хандлагатай байж болно: зарим нь үүнийг бүрэн утгагүй зүйл гэж боддог бол зарим нь баталгаажуулалтын ашиг тусыг биечлэн мэдэрсэн. Гэхдээ өвдөлт, өвдөлт хоёр өөр байдаг нь үнэн юм. Зөвшөөрч байна, шүд өвдөж байгаа нь шүдний ноцтой асуудлуудыг илтгэдэг SOS дохио бөгөөд дасгал хийсний дараа "зовдог" булчингууд нь хатингарлын шинж тэмдэг бөгөөд иймээс бидний тархи өвдөлтийг сайн зүйл гэж хүлээн зөвшөөрдөг.
Үүнийг батлахын тулд эрдэмтэд дахин туршилт хийжээ. Тэд хоёр бүлэг зоригтнуудыг элсүүлж, гартаа боолт тавьж, улмаар цусны урсгалыг хязгаарлаж, тааламжгүй мэдрэмжийг аль болох удаан тэвчихийг тэднээс хүсжээ. Үүний зэрэгцээ, эхний бүлэгт туршилт нь тэдний мөчрүүдэд аюултай, хоёр дахь нь эсрэгээрээ булчингаа бэхжүүлнэ гэж хэлсэн: тэд удаан үргэлжлэх тусам илүү их ашиг тус хүртэх болно. Үүний үр дүнд судлаачид сүүлийн үеийн өвдөлтийн босго нь эхнийхээс хамаагүй өндөр болохыг тогтоожээ. Туршилтыг хэд хэдэн удаа давтсан боловч үр дүн нь хэвээрээ байв: "айлгасан" оролцогчид хэдхэн минутын дотор өвдөж байсан бөгөөд хоёрдугаар бүлгийн субъектууд эцэст нь Шварцнеггер шиг бицепстэй болно гэж итгэж, тэвчсэн.
Тиймээс өөрийгөө аврахын тулд бага зэрэг худал хэлэх нь маш хэрэгтэй зүйл болж хувирав. Тиймээс дараагийн удаа хадаасны оронд хуруугаа цохихдоо өвдөлтийн тухай биш, харин олж авсан үнэлж баршгүй туршлагаа бодоорой.
5. Ямар нэг аймшигтай зүйлийг хар
Шүдний эмчийн сандал дээр өөрийгөө төсөөлөөд үз дээ: чи айсандаа чичирч, "эрүүдэн шүүх" хэрэгсэл, өрөм, дуу чимээ нь хүйтэн, наалдамхай хөлсөөр бүрхэгдсэн харагдана. Өөрийгөө бага зэрэг сатааруулахын тулд та өөр тийшээ хараад, ханан дээр үзэсгэлэнтэй ландшафтын зураг эсвэл өхөөрдөм мууртай зурагт хуудас харна. Эмч таныг асарч, оффисыг тайвшруулах зургуудаар чимэглэсэн боловч харамсалтай нь аймшгийн гэрэл зураг энэ тохиолдолд илүү үр дүнтэй гэдгийг тэр мэдээгүй.
Тайван бус эрдэмтэд дараахь туршилтыг явуулсан: тэд төвийг сахисан байдлаас гамшигт хүртэл янз бүрийн амьдралын нөхцөл байдалд байгаа хүмүүсийг дүрсэлсэн слайдуудыг үзүүлэв. Үүнээс өмнө тэд гараа мөстэй усан сан руу хийж, хангалттай тэвчээртэй байх хугацаандаа тэнд байлгахыг хүссэн. Парадокс нь тааламжгүй зургийг харсан сайн дурын ажилтнууд цэцэгсийг биширдэг хүмүүсээс илүү өвдөлтийг тэсвэрлэдэг байв.
Хэрэв та хэн нэгнийг зовлон зүдгүүрээс салгахыг хүсч байвал түүнд "Лунтик" тоглож болохгүй, харин "Хөрөө" киноны хамгийн цуст дүр зургийг үзүүлээрэй. Зомбигийн хөрөгөөр чимэглэсэн шүдний эмчийн өрөөнөөс бүү зугт: энэ нь зөвхөн шүдний эмч төдийгүй сэтгэл зүйг ойлгодог маш сайн мэргэжилтэн байх магадлалтай.
Өөрийгөө хорлох
Өөрийгөө гэмтээх (англ. Self-injury, self-gram) гэдэг нь ихэвчлэн автомат түрэмгий зорилготойгоор хэдхэн минутаас илүү хугацаанд харагдахуйц хүний бие махбодид янз бүрийн гэмтэл санаатайгаар учруулахыг хэлнэ.
Өөрийгөө гэмтээх янз бүрийн хэлбэрүүд байдаг. Өөрийгөө ноцтойгоор хохироох тухайд (Өөрийгөө их хэмжээгээр гэмтээж - нүдийг нь авах, кастрация, мөчрийг тайрах) энэ нь ховор тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн сэтгэцийн эмгэгийн хавсарсан шинж тэмдэг болдог (цочмог сэтгэцийн эмгэг, шизофрени, маник синдром, сэтгэлийн хямрал), Согтууруулах ундаа, мансууруулах бодисын цочмог хордлого, транссексуализм Өвчтөнүүдийн ийм зан үйлийн тайлбар нь ихэвчлэн шашны болон/эсвэл бэлгийн шинж чанартай байдаг - жишээлбэл, эмэгтэй хүн болохыг хүсэх эсвэл нүгэлтний нүдийг тайрах, нүдийг нь тайрахтай холбоотой Библийн бичвэрүүдийг дагаж мөрдөх гэх мэт. гэмт хэрэгтний гар, эсвэл Бурханы алдрын төлөө кастрация.
Стереотип өөрийгөө зэрэмдэглэх нь нэгэн хэвийн давтагдах, заримдаа хэмнэлтэй үйлдэл, тухайлбал, хүн толгойгоо цохих, цохих, өшиглөх, өөрийгөө хазах зэрэг юм. Ийм зан үйлийн бэлгэдлийн утга эсвэл ямар нэгэн утгыг таних нь ихэвчлэн боломжгүй байдаг. Энэ нь ихэвчлэн дунд болон хүнд хэлбэрийн хөгжлийн хоцрогдолтой хүмүүс, түүнчлэн аутизм, Туреттын синдромтой хүмүүст тохиолддог.
Өөрийгөө хохироох гэмтлийн хамгийн түгээмэл төрөл нь дэлхий даяар болон нийгмийн бүх түвшинд байдаг бөгөөд энэ нь өрхийн өөрийгөө гэмтээх явдал юм (өнгөц, дунд зэргийн гэмтэл - өнгөц/дунд). Ихэвчлэн өсвөр наснаас эхэлдэг ба үс зулгаах, арьс маажих, хумсаа хазах зэрэг албадлагын дэд хэвшинжүүд, арьс зүсэх, зүсэх, цочроох, зүү наах, яс хугалах, шархыг эдгээхээс урьдчилан сэргийлэх зэрэг үйлдлүүд нь үе үе болон давтагддаг дэд хэвшинжүүд юм. Арьсыг байнга зүсэх, шатаах нь өөрийгөө гэмтээх хамгийн түгээмэл зан үйл бөгөөд хил хязгаар, нүүрний болон нийгмийн бус зан чанарын эмгэг, гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг, диссоциацийн эмгэг зэрэг олон тооны сэтгэцийн эмгэгийн шинж тэмдэг эсвэл хавсарсан шинж тэмдэг байж болно. болон хооллох эмгэг.
Өөрийгөө хорлох тухай олон домог байдаг. Гадны хүнд яагаад өөрсдөдөө ямар нэгэн зүйл хийх ёстой нь бүрэн ойлгомжгүй байдаг, учир нь энэ нь өвдөж, ул мөр үлдэж магадгүй юм. Хүн яагаад үүнийг ухамсартайгаар, өөрийн хүслээр хийх болсон нь хачирхалтай бөгөөд ойлгомжгүй юм. Зарим хүмүүс зүгээр л айдаг бол зарим нь тэр даруй хэвийн бус байдал, ямар нэгэн аймшигт цогцолбор, мазохизм гэх мэт санаануудыг олж авдаг. Зарим нь нэн даруй бэлэн псевдо-сэтгэлзүйн тайлбарыг өгдөг бөгөөд энэ нь ихэнх тохиолдолд бүрэн унадаг. Ихэнхдээ ингэж хэлдэг:
"Энэ бол бүтэлгүйтсэн амиа хорлох оролдлого юм."
Үгүй ээ, энэ нь бүрэн сонголт юм. Мэдээжийн хэрэг, өөрийгөө хорлодог хүмүүсийн дунд амиа хорлох оролдлого илүү их байдаг. Гэхдээ ийм оролдлого хийдэг хүмүүс ч гэсэн хэзээ үхэх гэж байгаа, хэзээ өөрийгөө гомдоох эсвэл үүнтэй төстэй зүйл хийхээ ялгадаг. Харин ч олон хүн амиа хорлох тухай хэзээ ч нухацтай бодож байгаагүй.
"Хүмүүс анхаарлыг татах гэж маш их хичээж байна."
Мэдээжийн хэрэг, өөрийгөө хорлодог олон хүмүүс найз нөхдийн анхаарал халамж, хайр, эелдэг хандлагаар дутагддаг. Бусадтай адил. Гэхдээ энэ нь тэд өөрсдийн үйлдлээрээ олны анхаарлыг татах гэж байна гэсэн үг биш юм. Ихэвчлэн хүмүүсийн анхаарлыг татахын тулд тод хувцаслаж, эелдэг, тусархуу байхыг хичээдэг, гараа даллаж, чанга дуугаар ярьдаг. Гэхдээ хэнд ч мэдэлгүй анхаарал татах гэж оролдох нь хачирхалтай. Өөрийгөө гэмтээх үр дагавар нь ихэвчлэн бүх талаараа нуугддаг - тэд урт ханцуйтай хувцас өмсдөг, хэн ч харж чадахгүй газар хохирол учруулдаг, муурны тухай ярьдаг гэх мэт. Ихэнхдээ ойр дотны хүмүүс ч мэддэггүй.
"Тэд бусдыг удирдахыг хичээдэг."
Тийм ээ, заримдаа энэ нь үнэн байдаг: энэ нь эцэг эх эсвэл танил хүмүүсийн зан байдалд нөлөөлөх оролдлого юм, гэхдээ ихэнх хүмүүс ийм зүйл хийдэггүй. Дахин хэлэхэд, хэрэв хэн ч мэдэхгүй бол хэн нэгнийг удирдах нь маш хэцүү байдаг. Өөрийгөө хорлох нь ихэнхдээ бусдын тухай биш, харин өөрийнхөө тухай байдаг. Гэхдээ заримдаа хохирол учруулах гэж оролдсон хүн үнэхээр ямар нэг юм хэлэхийг оролддог, энэ бол түүний тусламж гуйх хашгиралт, гэхдээ энэ нь сонсогдохгүй бөгөөд түүнийг удирдах оролдлого гэж үздэг.
"Өөрсдийгөө хохироож байгаа хүмүүс галзуу хүмүүс тул сэтгэцийн эмнэлэгт хүргэгдэх ёстой. Тэд бас нийгэмд аюултай байж болно."
Нэгдүгээрт, өөрийгөө гэмтээх нь маш хувь хүн юм. Ихэнхдээ тэр хүнээс өөр хэн ч энэ талаар мэддэггүй. Эсвэл зөвхөн маш дотны найзууд (эсвэл "ижил бодолтой хүмүүс") л мэддэг. Зорилго нь өөрөө мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, өвдөлтийг даван туулах оролдлого юм. Мөн бусад хүмүүс үүнд огт хамаагүй. "Галзуу хүмүүс"-ийн хувьд - тийм ээ, заримдаа сэтгэцийн эмгэгтэй хүмүүс (гэмтлийн дараах синдром эсвэл хилийн зан чанарын эмгэг гэх мэт) өөрсдийгөө хорлодог. Сэтгэл зүйн асуудал гэдэг нь шууд сэтгэцийн эмгэг гэсэн үг биш, эмнэлэгт хэвтэхээс хамаагүй бага.
"Хэрэв шарх гүехэн бол энэ нь ноцтой биш юм."
Гэмтлийн ноцтой байдал, сэтгэцийн стрессийн түвшин хоёрын хооронд бараг холбоо байхгүй. Өөр өөр хүмүүс өөрсдийгөө янз бүрийн аргаар, өөр өөр аргаар гэмтээж, өөр өөр өвдөлтийн босготой байдаг. Та харьцуулах боломжгүй.
"Эдгээр нь өсвөр насны охидын асуудал юм."
Ганц тийм биш. Асуудал нь шал өөр насныхан юм. Түүгээр ч зогсохгүй эмэгтэйчүүдийн эзлэх хувийн жингийн талаарх тоо баримт улам бүр нэмэгдсээр байна. Хэрэв өмнө нь эмэгтэйчүүд нэлээд олон байсан гэж үздэг байсан бол одоо энэ харьцаа бараг тэнцүү болж байна.
Мэдэгдэж байгаа%3A нэг өвдөлтийг нөгөө өвдөлтөөр дарах боломжтой. Үүнийг хийх шаардлагатай юу? - өөр асуулт.
Өөрийгөө хорлох нь арга юм. Хэт хүчтэй сэтгэл хөдлөл, гашуун дурсамж, бодол санаа, хэт автсан байдалтай тэмцэж, хэсэгчлэн даван туулах арга. Тийм ээ, энэ бол муруй, тэнэг арга, гэхдээ хүн бүрт илүү үндэслэлтэй зүйл заагаагүй байна! Заримдаа энэ нь хэтэрхий хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг даван туулах, өвдөлтийг намдаах, бодит байдлыг мэдрэх оролдлого юм. Биеийн өвдөлт нь таныг сэтгэлийн зовлонгоос салгаж, бодит байдалд буцаан авчирдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь үнэхээр шийдэл биш, бүх асуудлыг шийдэж чадахгүй, гэхдээ хүний хувьд энэ нь ажилладаг. Ихэнхдээ энэ нь ямар нэг зүйлийг илэрхийлэх, хаях, хэн нэгэнд (магадгүй өөрийнхөө төлөө) үгээр илэрхийлэх боломжгүй мэдрэмжийг илэрхийлэх оролдлого юм; Энэ бол ярих, хэлэх тийм ч стандарт бус арга юм. Заримдаа энэ нь өөрийгөө, сэтгэл хөдлөл, бие махбодоо хянах оролдлого, тухайлбал: "Хэрэв би өөртөө муу зүйл хийвэл миний айдаг зүйл болохгүй" гэсэн ид шидийн логикоор өөрийгөө шийтгэдэг.
Тэгэхээр би яах ёстой вэ? Хэрэв өөрийгөө гэмтээх асуудал бол таны асуудал бол мэдээжийн хэрэг та үсээ зулгааж, хазах эсвэл "амьдралын асуудлыг ухаалаг шийдэж сурах" зорилтыг өөртөө тавьж болно. Тийм ээ, та харилцааг бий болгож сурах, харилцаж сурах хэрэгтэй; та тайвширч, мэдрэмжээ хүлээн зөвшөөрөгдөх байдлаар илэрхийлж сурах хэрэгтэй; Тийм ээ, хэн ч танд шууд үр дүн, ерөнхийдөө амар амгалан амьдралыг амладаггүй, гэхдээ хэрэв та асуудлаа шийдэхээр шийдсэн бол үүнийг даван туулах болно. Чамд амжилт хүсье!
Өсвөр насны хүүхэд өөрийгөө зүсэж, санаатайгаар өөрийгөө зовоох үед
“Миний охин 12 настай. Тэр бол гимназийн 6-р ангид сурдаг, сайн дүн авдаг жирийн нэгэн охин. Өчигдөр унтахынхаа өмнө тэр өмдөө тайлж, түүний гуя бүхэлдээ зүсэгдсэнийг би анзаарсан! Цус татдаг жинхэнэ гүн зүслэгүүд! Би айсандаа: "Чамд юу байгаа юм бэ?" гэж хашгирахад тэр "Бүх зүйл сайхан байна" гэж хариулахдаа ярианаас холдов. Тэгээд би орондоо орлоо. Гэхдээ би орондоо орсонгүй, шөнөжингөө: "Юу болоод байна вэ? тэр яагаад үүнийг хийж байгаа юм бэ? үүнийг яаж зогсоох вэ? - Ээжийн эдгээр үгсээр бидний сэтгэлзүйн зөвлөгөө эхэлсэн.
Хүү, охин нь санаатайгаар өөрийгөө өвтгөж байгаатай холбоотой эцэг эхчүүдийн гомдол практикт нэлээд түгээмэл байдаг. Орчин үеийн чадварлаг судалгаагаар өсвөр насныхны хувь нь дор хаяж нэг удаа биет боловч амь насанд нь аюул учруулахгүй хохирол учруулдаг. Ихэнхдээ эдгээр нь гуя, шууны зүслэгүүд юм - дүрмээр бол хувцасаар хучигдсан, бусдад харагдахгүй биеийн хэсгүүд. Илүү бага анхаарал татахгүйн тулд гуя, шуу, ходоодонд асаагуур, лаа эсвэл тамхины тусламжтайгаар санаатайгаар түлдэг. Алганы ар тал, хурууны үзүүрийг цус гартал хадаасаар маажаад байх тохиолдол ч бий... Энэ бүхэн эцэг эхчүүдийг цочирдуулж, хүүхдээ өвчин зовлонгоос аварч, хамгаалах хүсэл төрүүлдэг. Үүнийг хийхийн тулд эцэг эх нь юу болж байгааг ойлгох нь чухал бөгөөд яагаад тэр үүнийг хийсэн бэ?
Өөрийгөө гомдоох хүсэл нь өсвөр насныханд янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсч болно. Тэдгээрийн хамгийн түгээмэл нь бие махбодийн өвдөлтөөр сэтгэцийн болон дотоод өвдөлтийг арилгах хэрэгцээ юм. Бид урам хугарсандаа уруулаа хаздагтай адил өсвөр насны хүүхэд цөхрөнгөө барсан эсвэл дотроо эргэлзсэн үедээ өөрийгөө үзэг эсвэл уйтгартай хутгаар зүсэж болно. Өвдөлт, элэгдэл нь таныг өөрчлөх, анхаарлыг тааламжгүй бодол санаа, сэтгэл гутралын мэдрэмжээс салгаж, зүслэгээс болж өвдөж буй биеийн хэсгүүдэд шилжүүлэх боломжийг олгодог. Энэ нь өсвөр насныханд сургууль дээрх зөрчилдөөнтэй харилцаа, хариу нэхээгүй хайр, эцэг эхтэйгээ хэрүүл маргаан, найз нөхөдгүй байх зэрэг олон шалтгаантай байдаг сэтгэл хөдлөлийн стресс, сөрөг туршлагад анхаарлаа хандуулдаг. Бидний эхэнд ярьсан ээжийн охин Настя "Би өөрийгөө зүссэний дараа энэ нь маш амархан болж, зүгээр л орхисон" гэж хэлэв.
Мөн өсвөр насны хүүхэд гадаад төрхийг нь үл тоомсорлож, өөрийн "тарган гуя", "тахир гар", "муухай бие" зэргээс болж өөрийгөө хорлоход бэлэн болдог. Өсвөр насны хүүхэд "Чи ингээд байна!" гэж өөрийгөө зэмлэж, "Өөх муу юм, би өөрийгөө үзэн ядаж байна, би үзэн ядаж байна!" - Өөртөө итгэх итгэл, өөрийн өвөрмөц чанар, үнэ цэнийг хүлээн зөвшөөрөх, байгаагаараа байх эрхгүй өсвөр насны хүүхдийн толгойд сонсогддог.
Өөртөө хор хөнөөл учруулах зан үйл нь бас нэг эх сурвалжтай байдаг - өсвөр насны хүүхдийн дотоод бэрхшээлийн талаар бусдад мэдэгдэх, тусламж дуудах, дотоод сэтгэлийн зовлонтой асуудлыг шийдвэрлэхэд дэмжлэг авах хүсэл. Өсвөр насны хүүхэд өөрийгөө огтолж, санамсаргүй байдлаар эцэг эх, ойр дотны хүмүүстэйгээ уулзах боломжийг олгосноороо өөрийгөө үнэхээр муу мэдэрч, эргэн тойрныхон нь түүнд хөндлөнгөөс оролцож, туслах нь чухал гэдгийг харуулж байна.
Тиймээс санаатайгаар өөрийгөө гомдоох нь өсвөр насны хүүхэд зовж шаналж, тусламж хайж байгаагийн дохио юм. Эцэг эх нь хүүхдэд бие даан туслах нь ихэвчлэн хэцүү байдаг. Түүнийг алдахаас айх, хүү эсвэл охиныхоо талаар маш их санаа зовж, эцэг эх нь зөв үг сонгох, өсвөр насны хүүхэд яагаад үүнийг хийснийг ойлгоход нь саад болж, хайр одоо ч олдоно, жинхэнэ найз нөхөд олдоно гэж түүнд итгүүлэхийг бүү зөвшөөр. гадаад төрхөөрөө тохирсон байна. Ийм хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг эцэг, эх хүн ганцаараа биш, мэргэжлийн сэтгэл зүйчтэй хамтран даван туулах боломжтой болсон нь сайн хэрэг. Мэргэжилтэн нь эцэг эхээ дэмжиж, өсвөр насны хүүхэдтэй итгэлтэй, халуун дотно харилцаа тогтооход нь тусалж, гэр бүлдээ ойлголцолд хүрч чадна. Сэтгэл зүйчтэй хамтран ажиллах нь өсвөр насныханд шаардлагатай ур чадвар, чадварыг хөгжүүлэх, өөртөө, түүний чадвар, ирээдүйд итгэх итгэлийг олж авах боломжийг олгодог. Энэ нь ажилладаг. Санаж байгаарай - ямар ч нөхцөл байдлыг сайжруулж болно.
26 настай Эмили Ратажковски цээж нүцгэн харагдав
Чи түүнээс салах цаг болсныг илтгэх дөрвөн чухал шинж тэмдэг
Хэрэв харилцаанаас итгэл алга болсон бол түүнийг явуул.
Тэр чамд ухаангүй дурласан таван шинж тэмдэг
Тэр ердийн ажилдаа дуртай.
Тааламжтай хүмүүсийн таван зуршил
Заримдаа энэ амьдрал хэцүү байж болно ...
Анхны болзоонд хийх болон болохгүй зүйлс
Анхны болзоог зохион байгуулах нь огнооноос багагүй сэтгэл хөдөлгөм юм.
Эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдийг хэрхэн удирддаг
Иймэрхүү хэллэгийг харилцааны хамгийн эхний үе шатанд ихэвчлэн хэлдэг.
Сайн унтахын тулд найман зуршил
Унтах асуудлын нэг номерын шалтгаан нь стресс...
Хэрхэн найзалж сурах гурван супер арга
Эхний арга бол нээлттэй байдал юм.
Хүүхдэд хориглож болохгүй арван зүйл
Шалбаг дундуур шүрших.
Хайртай хүнээ гомдоох таван арга
Мөргөлдөөн ид өрнөж байгаа үед ямар ч үнээр хамаагүй ялах хүсэл их байдаг. Гэхдээ ялалтын үнэ нь хамтрагчаа доромжилж байгаа бол та харилцаагаа амархан алдаж болно. Хэрүүл маргааны халуунд бид бүх хуримтлагдсан шороогоо хамтрагч руугаа асгадаг. Эдгээр нь доромжлол ("та тэнэг" гэдэг нь хамгийн зөөлөн байдаг), дутагдалтай зүйлд хамраа "нухах", ийм "гал" үлдээнэ гэж заналхийлэх ... гэх мэт. Шуурга намдаж, эвлэрэхэд бүх зүйл мартагдах болно. Гэхдээ ихэвчлэн хэрүүл маргааны үеэр хүмүүс хайртай хүнийхээ хамгийн их зовиуртай газрыг цохиж, харилцааныхаа үеэр үүнийг таньж чаддаг байв. Гэмт хэрэг мартагдсан ч үлдэгдэл нь үлддэг.
Таны хамтрагч танд бүх зүйлд тохирохгүй байх нь хэвийн үзэгдэл юм. Мөн та үүнийг илүү сайн болгохыг хүсч байгаа нь тодорхой байна. Энэ бүхэн арга барилын асуудал. Олон хүмүүс Зөвлөлтийн сурган хүмүүжүүлэх арга зүйг ашигладаг - харьцуулалт.
Хайртай хүн таныг хэн нэгэнтэй харьцуулвал чамд юу тохиолдох вэ? Би чамайг гомдоосон, гомдсон гэж бодож байна. Харьцуулах нь үр дүн муутай арга болох нь харагдаж байна. Ямар нэг зүйл танд тохирохгүй байгааг хамтрагчдаа яаж хэлэх вэ? Ярьж үзээрэй.
Хэрэв та хамтрагчийнхаа дүрд дургүй бол: "Та биеийн тамирын заал руу явахыг хүсэхгүй байна уу? Тэгэхээр би тал талаас нь дүүрэн, нэг нь хэтэрхий залхуу байгаа болохоор бэлдэж байна. Хамтдаа байцгаая! Чи намайг баярлуулна, би ч чамайг баярлуулна!” Хэрэв таны хамтрагч зөвшөөрвөл гайхалтай. Гэхдээ тэр татгалзаж магадгүй юм. Тэгвэл энэ бол хүний байр суурь, энэ талаар юу ч хийхэд хэцүү байдаг. Та юу илүү чухал болохыг шийдэх хэрэгтэй: таны хамтрагчийн дүр эсвэл түүнтэй харилцах харилцаа.
Би өөртөө шинэ даашинз худалдаж авсан гээд бод доо. Би дотны найз руугаа гүйж очоод онгирдог. Тэгээд тэр надад: "За, чамд ийм зүйл тохиолдсон юм шиг байна. Хуучных нь оронд пальто авсан нь дээр байх..."
Худалдан авалтын таашаал сүйрсэн.
Дашрамд хэлэхэд, ийм нөхцөлд нөхөр нь та түүний тулгамдсан асуудалд санаа тавьдаггүй гэдгийг ойлгодог. Удахгүй тэдний үгийг сонсох газар очих магадлал өндөр байна. Тэгээд заавал дугуй өгзөгтэй шаргал үст байх албагүй. Энэ нь энгийн эмэгтэй байж болно. Хэн зүгээр л анхааралтай байхыг мэддэг. Хэрэв та сонсохоос залхаж байвал яах вэ? Таны болон таны хамтрагчийн сонирхол өөр байх нь зүйн хэрэг. Гэсэн хэдий ч хайртай хүнийхээ хобби, үйл ажиллагаанд хүндэтгэлтэй ханд. Тэгээд тэсэхийн аргагүй бол... Та зөв хүнтэй амьдарч байгаа гэдэгтээ итгэлтэй байна уу?
4. Чимээгүй (үл тоохгүй)
Миний бага насны алтан сонгодог: ээж гомдоовол ээж чимээгүй байдаг. Мөн тэрээр чимээгүй болсон шалтгааныг тайлбарлахгүй. Би өөрөө зохисгүй зан авирынхаа талаар тодорхой мэдэж байх ёстой байсан. Гэхдээ энэ нь надад тодорхойгүй байсан! Гэхдээ хүүхэд байхдаа ямар аймшигтай, эвгүй байсныг санаж байна. Тэрээр өсч томрохдоо ижил "гэр бүлийн" харилцааны аргыг идэвхтэй ашигладаг байв.
Түүний хор хөнөөлийн нөлөө нь гайхалтай юм. Түүнтэй дүйцэхүйц зүйл бол ямар ч шалтгаангүйгээр юмаа баглаад нэг сар явсантай адил юм, жишээ нь Мексикт.
Чамайг зугтахад чинь хамтрагч чинь буруутай гэдгийг гадаад төрхөөрөө харуулах. Тэгээд тэр ганцаараа үлдэж, төөрөлдөж, эргэлзэж байна. Ийм түүх бүрийн дараа өмнөх ойр дотно байдлаасаа ямар нэгэн зүйл унадаг. Түүнээс юу ч үлдэхгүй болтол.
5. Ярилцахаас зайлсхийх
Инээдэм, шоолох, зөрчилдөөнийг үгүйсгэх замаар. Чи - тэр залууд: "Өчигдөр болсон явдлын талаар ярилцъя. Чиний хийсэн зүйлд би гомдсон." Тэгээд тэр хариуд нь: "Өө, чи миний уйлсан хүүхэд, чи зүгээр л уйлах хэрэгтэй." Эсвэл: "Өчигдөр байсан, яагаад санаж байна?"
Эсвэл нөхөр чинь “Төсөв хэлэлцье. Бид удаан хугацаанд төлөвлөж байсан" гэж хэлэхэд та: "Өө, би Рузанна руу залгах хэрэгтэй, тэгэхгүй бол тэр гомдох болно."
Хайртай хүний хувьд ийм үйлдэл нь таны хайхрамжгүй байдлыг илтгэнэ. Энэ нь түүнийг өвтгөж байна. Тэгэхээр та ярихаас айдсаа хэрхэн даван туулах вэ? Айдсынхаа талаар ярь.
Тиймээс та хайртай хүнээ хэрхэн гомдоох тухай бүрэн мэдээллийг Оросын интернетээс авах боломжтой. Асуулт бол "яаж" гэсэн шинэ асуулт биш, харин "яагаад" гэсэн шинэ үг юм. Яагаад хэн нэгэн гомдоох юм бэ? Тиймээс та янз бүрийн аргаар гэмтээж болно. Гэхдээ энэ хөдөлгөөний гол зорилго юу? Гол нь энэ амьдралд бүх зүйл эргэж ирдэг. Өшөөгөө авч эхлэх нь үнэ цэнэтэй юу? Үнэт энергийг өчүүхэн зүйлд үрэлгүйгээр мартаж, солих нь хамгийн сайн арга биш гэж үү?
Гэхдээ гол хамтрагч нь түүнд таалагдаж, толгойгоо орхиогүй, орос бүсгүй том хамтрагчийнхаа талаар их боддог нөхцөл байдал байсаар байна. Тэгээд тэр түүнийг мартаж чадахгүй. Тэр ямар нэгэн зүйлд татагдсан байв. Энэ хүнд охидын толгойноос гарахгүй нэг зүйл бий. Дараа нь та эр хүнээ хэрхэн гомдоох талаар бодох нь зүйтэй. Тэгэхээр түүний сэтгэлийг хамгийн түрүүнд хөндөх зүйл бол мэдээжийн хэрэг охины өөрийнх нь дааж давшгүй гялалзсан гялбаа, дэгжин байдал, цэвэр цэмцгэр байдал, цэвэр цэмцгэр байдал юм.
Хоёрдахь зүйл бол мэдээжийн хэрэг, тэсвэрлэшгүй охины дүр төрх (хэрэв тэр урьд өмнө нь тэсвэрлэх чадваргүй байсан бол тэр шинэ даашинз, өндөр өсгийтэй гутал худалдаж авах хэрэгтэй), гэхдээ тэр бүтээлч шинэ зүйлд дарагдах ёстой.
Орос охин шинэ орос залуугийн хажууд гарч ирэх ёстой. Өмнөхөөсөө залуу, өмнөхөөсөө илүү эелдэг байх нь дээр. Тэр эдгээр сэтгэл хөдлөлийг чин сэтгэлээсээ мэдрэх эсвэл ядаж тоглох нь зүйтэй юм.
Хуучин том эрийг дэгээдэх гурав дахь арга бол дахин чин сэтгэлийн баяр баясгалан эсвэл баяр хөөртэй дүр эсгэх явдал юм. Энэ нь түүнгүйгээр охин зүгээр гэдгийг экс эрд ойлгуулах болно. Үүнийг чин сэтгэлээсээ харуулах нь зүйтэй.
Эр хүнд алдсан зүйлийнхээ талаар бодох нь ямар их зовлонтой байх вэ?
Тиймээс дөрөв дэх арга бол махлаг охин найз нөхөд, шинэ найз залуутайгаа ярилцаж, сэтгэл санаа нь маш сайхан, биеийн байдал нь маш сайн байсан гэдгийг найзуудаар дамжуулан сайн залууд хэлэх явдал юм.
Тав дахь арга нь санамсаргүй байдлаар түүн рүү залгаж, шинэхэн найз залуу нь түүнд магтаал, хайрын үгсийг хэлж, хуучин амраг нь санамсаргүй сонсогдохоор бүх зүйлтэй хамт тоглох явдал юм. Утсаа өөрт ойр байлгахыг зөвлөж байна. Энэ нь таны хуучин хүнийг гомдоох болно. Тодруулбал, өөр хэн нэгэн түүний том охиныг түүнээс илүү үнэлж чадсан юм.
Зургаа дахь арга бол гэрлэх явдал юм! Хөгжилтэй, амжилттай, сайхан сэтгэлтэй зочид, эцэг эхчүүд, шинээр гэрлэсэн хүмүүсийн өөрсдийнх нь зургийг нийгмийн сүлжээнд байрлуул.
Долоо дахь арга бол аялалд явж, хайртай хүнтэйгээ хамт аялсан зургаа олон нийтийн сүлжээнд нийтлэх явдал юм.
Ялангуяа орос охин болон түүний шинэ найз залуу хоёулаа янз бүрийн чамин газруудаар явж, үзүүлэх зүйлтэй бол. Тэдний зургийг зөвхөн олон нийтийн сүлжээнд нийтлэх нь зүйтэй биш, гэхдээ та санамсаргүй байдлаар, харилцан найзуудаараа дамжуулан үзүүлж болно.
Найм дахь арга бол өөр юу хийж болох талаар бодох явдал юм. Тухайлбал, хайрын харааны, сонсголын нотолгоог өгөх.
Хуучин том эрийн дуртай газар очиж бүжиглэж болно. Хэн нэгнийг бүжиглэхийг урихыг зөвлөж байна. Та шинэ жинхэнэ ноёнтой хамт явж болно.
Ес дэх арга бол хайрын мессежийг хамтрагчийнхаа том хар утасны дугаараар "андуурч" илгээх явдал юм. Тэгээд ийм том байдлаар өөртөө дахин сануул.
Арав дахь арга бол хуучин хүнээ үл тоомсорлож, өөрийгөө сайжруулах ажилд оролцох явдал юм. Стрипластикийн курст бүртгүүлж, тодорхой төрлийн эротик массажийг эзэмшээрэй. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг ямар ч байдлаар өсгөх нь зүйтэй.
Эдгээр аргууд нь нөхрөө хэрхэн гомдоох вэ гэсэн асуултанд хариулахад тохиромжтой. Түүгээр ч барахгүй түүний ёс суртахууны өвдөлт түүнийг дарах болно.
Өшөө авах шаардлагагүй гэдгийг ойлгох нь зүйтэй. Та зүгээр л өөрийнхөө нүдээр өөрийгөө батлах хэрэгтэй. Дахин хэлэхэд түүнийх биш. За, энэ яагаад хэрэгтэй байна вэ? Түүний нүдэн дээр өөрийгөө харуулах уу? Өөрийгөө өөрийнхөө нүдээр харуулах нь зүйтэй. Энэ бол өөртөө итгэх итгэлээс илүү өөрийгөө сайжруулах хамгийн чухал мөч юм. Өөрийнхөө нүдээр өөрийгөө өсгөж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлж, сэтгэл санаагаа дээшлүүл. Мэдээжийн хэрэг, өмнөхөөсөө илүү өөртөө итгэлтэй болоорой! Тэр үүнийг гарцаагүй мэдрэх ёстой. Гол нь махлаг бүсгүйд мэдэрнэ, орос эрд бүр ч илүү мэдрэгдэнэ.
Үүний зэрэгцээ охин нь өөрийн гарц, тухайлбал тодорхой хобби олох ёстой. Түүгээр дамжуулан хуучин эрдээ амжилтаа үзүүлээрэй. Шинэ эр хүн зөвхөн сүнс, бие махбодь төдийгүй том эмэгтэйн эрх мэдлээ алдсан гэдгээ ойлгох болно. Та бодож үзээгүй, ойлгоогүй, ойлгоогүй гэдгээ ойлгоход үргэлж өвддөг. Эрх баригчдын сайн туслалцаатайгаар арга замыг олох эсвэл эсрэгээр шинэ хүн хуучин амрагтаа хандах хандлагыг эргэн харж, түүнийг дахин давамгайлах боломжтой болно. Үзэсгэлэнт дүр төрх, шинэ нүүр будалтын шинэ чанар төдийгүй эрэгтэй хүний сэтгэл зүйг ойлгох өндөр хүсэл эрмэлзэлтэйгээр та өөрийгөө сонирхож чадна.
Эмэгтэй хүн өмнөх шигээ байх ёсгүй. Тэр зөвхөн зан авирыг төдийгүй хандлагаа өөрчлөх хэрэгтэй. Тухайлбал, эмэгтэйлэг, зөөлөн, тааламжтай, эрэлт хэрэгцээтэй, сэтгэл татам байх. Хэрхэн сайн мөнгө олохыг мэдэх нь өөрийн үнэлгээг нэмэгдүүлэх гол арга зам юм.
Учир нь амжилттай охин. Ямар ч эр хүнийг үргэлж татах болно. Өмнөх сайн залуу нь өөрийгөө олж эсвэл түүнтэй байснаас илүү сайн болсон тохиолдолд зөвхөн охин хохирохгүй. Магадгүй сайн залуу өөрөө ч, цаашдын хөгжилд түлхэц болдог. Гэхдээ тодорхой харилцааны дараа хүн өсч, амжилттай хөгжиж эхэлснийг ойлгоход үргэлж баяртай байдаг. Хүмүүс яг л ямар нэгэн зүйл болохын тулд тодорхой цаг мөчид уулзаж байгаа юм шиг.
Эр хүн чамайг гомдоосон бол яаж гомдоох вэ. Нэг залууг яаж гомдоох вэ
Хайлтын асуулгад үлдсэн уруулын будаг, үсний ул мөрийг үндэслэн бид "Бүх зүйлийн тухай" сайтад охидууд зочилдог гэж бид таамаглаж байна, яагаад бид үүгээрээ бахархдаг вэ? Охид эрчүүдэд зочлохоо болих үед та бага зэрэг тааламжтай зүйлийн талаар бодож эхэлдэг: урологич дээр очих, солиотой үед насаа шалгахын тулд паспортоо харах, "Солонго туг хөгжиж байна уу?" үгүй"! Бидэнд бүх зүйл сайхан байна, бүсгүйчүүд бидэнд хайхрамжгүй ханддаггүй. Бүсгүйчүүд ээ, энэ бол та бүхэнд зориулж сайтын эрэгтэй хамт олон, дур булаам багцад бага зэрэг хог хаягдал, галзуурсан нийтлэл юм.
Бүсгүйчүүд ээ, та нар гичий гэдгээ ойлгож байна уу? Нүдээ бүү унагаж, шаргал үсээ хуруундаа эргэлдүүлж, сайхан инээмсэглээрэй. Та гичий гэж үзэхийг мөрөөддөг, зарим нь цаашаа явж, "Гэгээн хүний сэтгэл зүй", "Хэрхэн гичий болох вэ", "Ээж бид хоёр гичий", "Долоо хоногийн дотор гичий болно" номыг худалдаж авдаг. Эдгээр номыг хэн бичдэгийг бид мэдэхгүй, гэхдээ арваннэгдүгээр ангийн хүүхэд шиг ийм уран зохиол байнга тавиур дээр гарч ирдэг тул эрэлт хэрэгцээ байгаа бөгөөд зэрлэг явах хүсэл таны хөөрхөн толгойноос салдаггүй гэсэн үг юм. Таны эмзэг дотоод ертөнцөд хэрэгтэй зүйл хийж, залуусаа орхиж явахыг зааж өгье.
Залуусыг яаж орхихыг заалгах шаардлагагүй, ээжийнхээ сүүг шингээж, өвөрмөц ур чадвар эзэмшсэн, найз залуугаасаа салахын тулд нэмэлт биеийн хөдөлгөөн хийх шаардлагагүй гэж хэлэх болно. Цэцэрлэгээс эхлэн "трико өмссөн эрчүүд" чиний үйлдэл, үйлдлээс болж уйлж, бага ангид явуулга нэхэж, дуртай хөвгүүдээ багшид "тушааж" байхдаа та өөрийнхөө тоглоомыг тоглодог: залуустай тоглож, ярилцдаг байв. найзуудтайгаа танилцахаас татгалзаж, сарын дараа анхны үнсэлт хийхийг зөвшөөрч, түүнийг зовоож, дараа нь хэтэрхий их тоглосны дараа болижээ.
Хэсэг хугацааны дараа л чиний хаягдсан залуус бүгд өөрсөддөө охид олоод, дахин амилаад элэг бүтэн амьдрал руугаа буцаад, чи харж, тохойгоо хазаж л байлаа. Асуудал юу вэ? Тэд яагаад чам руу буцаж очихыг оролдсонгүй, өвдөг дээрээ мөлхөж, хусаагүй нүүрэндээ хонхорхой түрхэж, асфальтан дээр "Уучлаарай" гэсэн үгийг том үсгээр бичээгүй юм бэ? Та тэднийг буцааж авах шаардлагагүй, чи бардам, шидсэн зүйлийг буцааж авахгүй, гэхдээ яагаад залуус тантай мэндчилсээр, зарим нь жилийн дараа төрсөн өдөр эсвэл шинэ жилийн баяраар баяр хүргэсэн бэ? Хатуу дискэн дээрх таны болон таны зургуудын талаар эерэг сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд та ямар буруу зүйл хийсэн бэ!
Та тэднийг буруу шидсэн! Тэрээр эцсийн мөчид сул дорой байдлаа харуулж, стандартыг хэлэв:
Харилцаагаа түр завсарлая, би өөрийгөө олох хэрэгтэй байна
Бид тусдаа байсан нь дээр гэж бодсон
Би чамд тайлбарлаж чадахгүй ч ганцаараа байх нь дээр
Эцэг эхчүүд бидний харилцааны эсрэг байдаг
Би чамд зохисгүй, чи илүү сайныг олох болно
БА CANONIC!
Чамайг орхисон бол эр хүнийг яаж гомдоох вэ. Муу арга
Хуучин найз залуугаа гомдоох нь маш амархан. Жишээлбэл, орцноос гарахад хүрз эсвэл сэлүүр аваад нүүр рүү нь цохиход хангалттай. Хэрэв тэр үүний дараа ухаан алдвал та түүнийг бага эсвэл том хэрэгцээнээс чөлөөлж болно. Та мөн Гопникчуудыг түүнд нэг шил архи эсвэл ууттай наранцэцгийн үр өгөхийг ятгаж, түүнийг түлхэж болно.
Та түүний найзыг уруу татаж, нөхөрлөлийг нь эвдэхийг оролдож болно. Та ардаа малгай өмссөн алдартай гей хар залууг зурсан нэгэн залуугийн зохисгүй зургуудыг интернетэд байрлуулж болно. Та түүний машиныг будаж эсвэл эвдэж болно. Ерөнхийдөө залуу хүнийг бие махбодийн болон оюун санааны хувьд гомдоох, тааламжгүй болгох маш олон арга зам байдаг. Гэхдээ эдгээр аргууд нь сэтгэлийн амар амгаланг авчрахгүй төдийгүй охины нэр хүндийг ихэвчлэн гутаах болно. Нийгэмд өшөө авагчийг хямдхан, биеэ үнэлэгч, гистерик эмэгтэй гэсэн үзэл бодол маш хурдан хөгжиж байна. Тэгээд тэр залуу ерөнхийдөө ийм охиныг жигшиж эхэлдэг.
Нэг залуу чамайг хаях үед та түүнд сэтгэлийн талархал илэрхийлэх хэрэгтэй. Учир нь тэр таны амьдралыг өөрчилж, хүчирхэг болох хоёр арга зам бий: нэг бол хүчирхэг болох, эсвэл ялагдагч, мөнхийн ялагдсан хэвээр үлдэх. Ийм хүмүүсийг үргэлж орхиж, үл хүндэтгэж, хөлийг нь арчина.
Зааварчилгаа
Хүн бүр амьдралдаа бүтэлгүйтэлтэй байдаг. Гэхдээ хүн бүр өөр өөрөөр ханддаг. Зарим нь бууж өгч, цогцолборыг хөгжүүлж эхэлдэг бол зарим нь дүгнэлт хийж, алдаан дээрээ ажилладаг. Таныг сүүлийн хүмүүсийн нэг гэдэгт найдаж байна. Жаахан зовсныхоо дараа салсан шалтгаан нь юу байсан, хаана алдаа гаргасан, аль нь үхэлд хүргэсэн талаар тайван суугаад бодоорой.
Залуус түүнд таалагдахын тулд охинд байх ёстой олон шинж чанарууд байдаг. Энэ бол нямбай, сайн арчилсан дүр төрх, сайхан үс, дүр төрх, сексийн сэтгэл татам байдал, сонсох, тайвшруулах чадвар юм. Эсрэг хүйсийн хүмүүсийн анхаарлыг үргэлж татдаг хүний зан чанарын ерөнхий шинж чанарууд бас байдаг. Үүнд хошин шогийн мэдрэмж, оюун ухаан, бие даасан байдал, анхаарал татахгүй байх, биеэ даах чадвар, загварлаг хувцаслах чадвар, сонирхолтой хобби зэрэг орно. Хэрэв та эдгээр бүх чанаруудыг шинжилж, тэдгээрийг бүхэлд нь ойлгож чадвал ямар ч залуугийн зүрх сэтгэлийг байлдан дагуулж чадах охины хөргийг авах болно.
Одоо өөрийгөө шударга, шударга бус хараарай. Таны зан чанар, зан араншинд дээрх чанаруудын аль нь дутагдаж байна вэ? Энэ бол бидний ажиллах ёстой зүйл юм. Өөртөө хийх үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гаргаж, өөрийгөө сайжруулах замаар хэрхэн явахаа шийд. Хэрэв гадаад төрх, биеийн галбирын дутагдал байгаа бол тэдгээрийг засахын тулд арчилгааны бүтээгдэхүүн, нүүр будалт, биеийн тамирын заал зэргийг ашигладаг. Бусад бүх давуу талыг олж авах нь өөр дээрээ ажиллахтай холбоотой юм. Хуучин найз залуудаа "баярлалаа" гэж сэтгэл санаагаар хэлээрэй, учир нь түүний үйлдэл нь өөрөө өөртөө ажиллаж эхлэх шалтгаан болж, үүнийг дуртайяа хийх болно.
Таны зан байдал түүнийг гайхшруулж, түүний хүлээлтийг урам хугарах ёстой. Хэрэв тэр таныг уйтгар гунигтай, гунигтай, гунигтай харан алхаж, түүний нүдийг илүү олон удаа татахыг хичээнэ гэж бодсон бол та түүнд ийм таашаал өгөхгүй байх болно. Түүний хүлээлтийн эсрэг үйлдэл хийх. Өөрийгөө сайжруулах оролдлого тань анзаарагдахгүй байх бөгөөд магадгүй та удаан хугацаанд ганцаараа үлдэхгүй. Үүний зэрэгцээ таны шинэ шүтэн бишрэгчдийн чанар илүү сайжирна - эцэст нь та илүү сайн болж өөрчлөгдсөн.
Хэдхэн хоногийн дараа та хуучин баатардаа шинэ хобби үзүүлэх ёсгүй, тэгвэл таны хажууд хүн гарч ирэхийг хүлээх хэрэгтэй, тэр ч байтугай бүх талаараа түүнээс ч илүү байдаг. Өөрөөсөө илт давуу хүмүүстэй амжилтанд хүрч байгааг харах шиг залуу хүнд гомдох зүйл байхгүй. Эндээс тэрээр ямар алдаа гаргаснаа ухааран хазах тохойнуудыг хайж эхэлнэ.
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцаа бол маш нарийн төвөгтэй, ойлгомжгүй хэсэг юм. Бүрэн аз жаргал, эв найрамдалтай байхын тулд бүртгэлийн газар руу аль болох хурдан гүйх нь хангалтгүй юм. Эхлэх гол зүйл бол найз залуугийнхаа урмыг хугалахгүй, сонголтондоо урам хугарахгүй байхыг хичээх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
Гадаад төрхөндөө анхаарал тавь. Эрчүүд шал өөр охидод дуртай гэдэгт эргэлзэхгүй байна: булцгар, туранхай, шаргал үст, брюнетт ба галт улаан, гэрийн нам гүмхэн, клубын үдэшлэгийн араатан. Гэхдээ гадаад төрхөндөө анхаарал тавьдаггүй, өөрөөр хэлбэл эмх замбараагүй охинд цөөхөн эрчүүд таалагдах болно. Дунд зэрэг нь энд бас чухал юм: босоо solarium, шаргал буржгар, ягаан өнгийн зүйлсийг хэтрүүлэхгүй байхыг хичээ. Статистик мэдээллээс харахад залуус хөгжилтэй, ... даруу хүмүүсийг илүүд үздэг.
Хэрэв та залуутай уулзахаасаа өмнө тамхи татаагүй бол дараа нь тамхи татах ёсгүй. Тамхи татах нь ядаргаатай, бүдүүлэг харагддаг, эрүүл мэндэд аюултай, эдийн засгийн хувьд ашиггүй юм. Согтууруулах ундааны хувьд ч мөн адил. Уулзалтын эхний орой "харин архичин"-ын дүрийг харуулах гэж бүү яар. Даруу байдлын тухай өмнөх догол мөрийг анхааралтай уншина уу.
Та өөрийгөө од мэт дүр эсгэж болохгүй, ялангуяа таны дүр төрх таны одны статустай тохирохгүй байвал тахилын ширээнд ердийн бэлэг, цэцгийн баглаа хэлбэрээр өргөл өргөхийг шаардах ёсгүй. Энэ тохиолдолд та улиг болсон, сэтгэлгүй хэрэглэгч гэж нэрлэгдэх эрсдэлтэй.
Тэр залууг ээж болон бүх найзуудтайгаа шууд танилцуулах гэж бүү яар. Түүнчлэн, харилцан найз нөхдийн дунд харилцааныхаа нарийн ширийн зүйлийн талаар хэт их ярих хэрэггүй. Шилдэг "цочроогчид" нь эмэгтэй хүний нийтлэг хобби болох найзуудтайгаа утсаар чатлах явдал юм.
Найз залуудаа хуучин нөхрийнхөө тухай хэзээ ч битгий хэлээрэй. Нэгдүгээрт, бүх залуус маш сайн тоолж чаддаг тул энэ нь тэдний генетикийн шинж чанартай байдаг. Хэрэв түүний хоёр гарт таны хайр дурлалын тухай жагсаалт гаргахад хангалттай хуруу байхгүй бол та түүнтэй дахин уулзахгүй байх магадлалтай. Хоёрдугаарт, эрэгтэй хүн бүр өөр өөрийнхөөрөө өвөрмөц, өвөрмөц гэж үздэг тул таны өмнөх хүмүүсийн тухай түүх түүнд тааламжгүй байдаг. Энэ жагсаалт нь урам хугарах мөчүүдээр хязгаарлагдахгүй - зөвхөн гол зүйлийг нь өгсөн болно. Эр хүнийхээ төлөө илүү сайн болохыг хичээ, учир нь тэр чамайг сонгосон бол та үүнийг хүртэх ёстой.
Эр хүнийг хэрхэн сэтгэл санаагаар зовоох вэ. Нэг залууг яаж гомдоох вэ
Өвдөлт нь бие махбодийн болон сэтгэлийн аль аль нь байж болно. Хэрэв та тулааны урлагийн секцэнд хамрагдаагүй бол эхний сонголтыг нэн даруй орхисон нь дээр. Гэхдээ хүн төрөлхтний хагасын төлөөлөгчид илүү боловсронгуй, зальтай аргуудаар тодорхойлогддог. Эмэгтэй хүн зүгээр л ажлаасаа гарч болно, тэр таагүй цуурхал үүсгэж, бүр урваж болно. Зорилго нь өөр, гэхдээ зорилго нь бараг үргэлж ижил байдаг - муу хүнийг хийсэн зүйлдээ харамсах, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид нөлөөлөх, түүнийг доромжлох. Санаж: үг хамгийн их өвддөг. Таны ухааралтай, ёжтой өнгө аяс түүнийг эвгүй байдалд оруулах болно. Тиймээс түүнийг бүрэн эргэлзэж, боксчдын хэлээр "нээвэл" та эцсийн, "накаут" цохилтыг өгөх болно: та түүнд эрэгтэй хүний амьдралд тохиолдсон хамгийн эвгүй, санамсаргүй эсвэл зүгээр л ичгүүртэй үйл явдлыг сануулах болно. Энэ нь зуун хувь ажилладаг. Гэхдээ энд "нөлөөллийн хүчийг" зөв тооцоолох нь ашигтай байдаг. Хэрэв та түүнийг үүрд алдахыг хүсэхгүй хэвээр байгаа бол тэр залуугийн дотно харилцаанд хүрч, хуучин нөхдийнхөө олон давуу талыг жагсааж, түүнийг доромжилж болохгүй. Энэ нь аль хэдийн "бага цохилт" байх болно.
Эр хүнийг хуурч байвал яаж гомдоох вэ. Зорилгоо шийдэх
Тиймээс гамшиг болсон. Та яаж үргэлжлүүлэх ёстой вэ? Нөхөртөө хууран мэхэлсэнийхээ төлөө яаж өшөөгөө авах вэ, тэгвэл тэр чиний туулсан бүх зовлонг мэдрэх вэ? Эхлээд та дараагийн зорилгоо шийдэх хэрэгтэй. Та үүгээр юунд хүрэх гэж байна вэ?
Хэд хэдэн сонголт байна:
- Гомдох, гэхдээ үлдэх. Нэгдүгээрт, зарчмын хувьд уучлахад бэлэн байгаа хүнээс өшөө авах нь үнэ цэнэтэй эсэхийг сайтар бодож үзээрэй. Хэрэв тийм бол түүнийг жигшүүлэх, нэр хүндийг нь гутаахгүйн тулд аль болох зөөлөн арга хэрэглэх хэрэгтэй.
- Тэр явахын тулд гомдоохын тулд. Хэрэв та итгэлтэйгээр шийдсэн бол хүлээн зөвшөөрөгдсөн ямар ч аргыг ашиглаж болно. Гэхдээ ёс суртахууны үнэт зүйлсийн талаар санаж, дургүйцэлдээ автсан нийгмийн нүдэнд бүү буу.
- Айлгах. Таны ирээдүйн хамтын амьдралд саад болохгүй аргууд энд бас тохиромжтой. Тэр хэнийг алдаж болохоо л тодорхой болгох хэрэгтэй. Өс хонзонгоо хэт удаан бүү чир, эс тэгвээс тэр нөхцөл байдал найдваргүй гэж бодож магадгүй бөгөөд та түүнтэй хамт үлдэхийг хүсэхгүй байна.
Эрэгтэй хүнийг хэрхэн гомдоох тухай видео
Салахдаа салах ёс гүйцэтгэх SMS-г өөрийн үгээр хэлэх нь илүү зөв байх болно, учир нь таны хайрт таны "масштаб" хэтэрсэн мэдрэмжийг илүү сайн ойлгох болно.
Дахиж миний босгон дээр битгий ирээрэй, надтай уулзах гэж бүү хай. Амьдралдаа өөрийнхөөрөө яв, учир нь бид нэг зам дээр биш.
Би бидний болзоог хэзээ ч мартахгүй, гэхдээ чамтай ирээдүйг харахгүй байна. Галт тэрэг минь чамайг хүлээлгүй явлаа.
Хайр бол дэлхий дээрх амьдралын хөдөлгүүр юм. Гэвч бидний мөнхийн мэдрэмжийн механизм эвдэрсэн тул засах боломжгүй. Аз жаргалтай байгаарай, гэхдээ надгүйгээр!
- Гайхамшигтай харилцаа бодит байдлын хад мөргөж, бидний сэтгэлд удаан хугацаанд цуурайтах өвдөлтийг бидэнд үлдээсэн. Туршлага өгсөнд баярлалаа, баяртай!
- Бидний хайрын номыг хааж, тоос цуглуулахын тулд тавиур дээр байрлуулах хэрэгтэй болно. Ромын сүүлийн бүлэг аль хэдийн бичигдсэн бөгөөд өөрчлөх боломжгүй!
- Би бидний хайрыг тэс өөр гэж төсөөлж байсан. Би диваажингийн баян бүрдийн оронд нэвтэршгүй ширэнгэн ойг харж байна. Чамд бүрэн урам хугарах нь намайг маш хурдан бууруулдаг. Би харилцааны лаа үүрд мөн яг одоо унтраах болно!
- Би том үгсийн сайхан хэлбэрийг хайхгүй байна - энэ нь ямар ч ашиггүй юм. Бидний харилцаа туйлдаж дуусах цаг ирлээ. Чамтай хийсэн туршлага маань намайг аз жаргалтай байхад тусална гэж найдаж байна.
Мөн таныг гомдоосон залуудаа баяртай гэж бичиж болно. Гэсэн хэдий ч SMS нь үг хэлснээс илүү дээр юм. Учир нь тэдний тусламжтайгаар та өөрийн мэдрэмжийг аль болох үнэн зөв илэрхийлж чадна.
Үргэлж эерэгээр амьдар. Мэдэх! Бүх зүйл зөвхөн сайн сайхны төлөө байдаг. Амьдрал зогсохгүй, таныг хүлээж буй бүх зүйл илүү дээр байх болно, учир нь та сөрөг туршлага хүлээн авсан тул ирээдүйд үүнийг анхаарч үзэх болно. Салахдаа залуус бас санаа зовдог, ялангуяа салах ёс гүйцэтгэх сүүлчийн үг чинь тод сэтгэл хөдлөлөөр ханасан байвал санаа зовдог. Та шаардлагатай SMS-ийг олох эсвэл түүн дээр үндэслэн өөрийн үгээ гаргах болно гэж бодож байна.
Хамгийн сайн сайхныг хүсье, бүү уурлаарай!
10 сэтгэгдэл: Салсан залуутай салах ёс гүйцэтгэх SMS
Та сайхан явах эсвэл салах хэрэгтэй бөгөөд миний хувийн бодлоор хэрэв та харилцааны төгсгөл тийм ч хол биш гэж бодож байвал энэ эцсийн цэгийг өөрөө тавьсан нь дээр, тэгвэл энэ нь тийм ч их өвдөхгүй байх болно. Та өмнөх хайртай хүнээсээ үүнтэй төстэй зүйлийг хүлээн авдаг. Дашрамд хэлэхэд зарим бэлтгэл нь надад маш их таалагдсан, ийм зүйл урьд өмнө тохиолдож байгаагүй нь харамсалтай бөгөөд би үүнийг зогсоож, илүү өвдөлттэй хутгахын тулд өөрөө үүнийг хийх хэрэгтэй болсон.
Намайг яаж салах ёс гүйцэтгэснийг чи мэдэх үү? Би мессеж бичихийг үзэн яддаг болохоор зүгээр л хүзүүвчнээс нь барьж аваад шатаар доошлууллаа.
Би эдгээр бүх мессежийг сайхан, удаан хугацаанд бичихийн утга учрыг олж харахгүй байна. Нэгэнт салсан ч тэд салсан бөгөөд энэ нь хэний буруу байсан нь хамаагүй. Би эд зүйлсээ аваад үүдээр гарлаа, одоо би өөрийнхөө төлөө амьдрах хэрэгтэй байна, хайрт минь, орлуулах хүн хайх хэрэгтэй.
Харин найз залуу нь жигшээд, би түүнийг өшиглөхийг хүсч байгаа ч тэр надад хэтэрхий гомдохгүй байхаар нь үлээж байвал яах вэ? Би үүнийг SMS-ээр хийхээр бодож байна ("шууд" харилцах үед тэр хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг би мэдэхгүй). Үгийг олох л үлдлээ. ??
Эдгээр SMS мессежүүд хэнд, юунд зориулагдсан болохыг би ойлгохгүй байна. Хэрэв залуу таныг тоохгүй бол гомдоллох үгс түүнд нөлөөлөхгүй. Харин ч та амрагтаа улам их зовлонтой болгоно. Тэгээд ерөнхийдөө би амьд харилцааны төлөө байдаг. Тэгээд интернетээр уулзаж, салж дассан. Бодит амьдрал дээр уулзаж байсан уу?)))) Ямар нэг цэцэрлэг...
Би хувьдаа аливаа хэрүүл маргаанд маш ширүүн, хэтэрхий сэтгэл хөдлөлөөр ханддаг. Надад үг олоход хэцүү, заримдаа боломжгүй байдаг, учир нь ... та стресстэй байдалд байна. Харин бага зэрэг даарч, ганцаараа үлдэх үед ярианы дутуу дулимаг байдал мэдрэгдэж, үг хэлэхийг хүсдэг. Тэгээд л эдгээр SMS мессежүүд хэрэг болно. Би үүнтэй төстэй зүйлийг дахин дахин бичсэн, харилцааны бүрэн дүүрэн мэдрэмж гарч ирэв, ийм зоримог, үзэсгэлэнтэй цэг. Дашрамд хэлэхэд тэр сэтгэгдэл төрүүлсэн тул би үүнийг санал болгож байна.
Хэрэв та удаан, ноцтой харилцаатай байсан бол салсан тухайгаа SMS-ээр мэдээлэх нь харгислал, хулчгар байдал юм.
Гэхдээ би энэ нь зөв гэдгийг мэдэж байгаа ч гэсэн хүнд харилцааныхаа төгсгөлийн талаар хэлж чадахгүй ... Би тэр хүнийг ямар нэгэн байдлаар өрөвдөж, найдваргүй тохиолдолд ч салахыг хойш тавьдаг. Тиймээс SMS бол миний сонголт.
Би хоёр ч удаа залуустай салсан, үнэнийг хэлэхэд их өвдөж байсан. Эхний удаад би юу ч бичээгүй, түүний мессежинд хариу ч өгөөгүй. Хоёр дахь удаагаа, тиймээ, ийм зүйл болсон - би үүнийг бичсэн. Тэгээд одоо ч харамсдаг. Хэдий бид нэлээн тайван салсан ч би уурандаа муухай юм бичсэн. Улиг болсон тэнэг хэллэг - бүх эрчүүд бөгс юм. Та энэ сүргийг удирдаж байна. Одоо хүртэл уучлалт гуйгаагүй. Хэдийгээр би буруутай мэт санагдаж байгаа ч тэгэхгүй.
Хэрэв та өшөө хорссон залуутай салах юм бол та түүнтэй заавал ярилцах эсвэл түүнд бичих хэрэгтэй гэж би бодож байна - энэ нь "хуудсыг эргүүлж", шинэ амьдрал эхлүүлэхэд хялбар болгоно. Тэр ядаж л буруу, хэрцгий, тантай харгис хэрцгий хандсан гэдгээ мэдэж, хүлээн авсан мессежийн текстээс үл хамааран бүх зүйлийг засахыг хичээх болно, эсвэл бодох цаг гаргана. няцашгүй чамд татагдах болно, уулзах шалтгааныг олох болно. Хамгийн гол нь хэрэв та харилцаагаа сэргээнэ гэж найдаж байгаа бол миний хэлсэн шиг үгээр гомдоох хэрэггүй: "Эр хүн бай, дахиж битгий залга!" Тэр өөрөө эсрэгээр нь хүлээж байсан ч тэр зүгээр л гомдсон. .
Буцах холбоосгүйгээр материалыг хуулбарлахыг хориглоно!
Сайн харилцаатай байсан ч юу ч тохиолдож болно: хэрүүл маргаан, дуулиан шуугиан - та үүнгүйгээр амьдарч чадахгүй. Гэхдээ та яг одоо хамтрагчдаа хичнээн их уурлаж байсан ч санаж яваарай: Хажуугаар нь сэлэхгүй байх нь дээр гэсэн хөвүүрүүд байдаг.Тэгэхгүй бол таны “хайрын завь” удахгүй чийглэг болж, ёроолдоо живэх болно. Үйлчлүүлэгчдийнхээ есөн жил сэтгэл зүйн зөвлөгөө өгсөн туршлагаар туршиж үзсэн.
Мөргөлдөөн ид өрнөж байгаа үед ямар ч үнээр хамаагүй ялах хүсэл их байдаг. Гэхдээ ялалтын үнэ нь хамтрагчаа доромжилж байгаа бол та харилцаагаа амархан алдаж болно. Хэрүүл маргааны халуунд бид бүх хуримтлагдсан шороогоо хамтрагч руугаа асгадаг. Эдгээр нь доромжлол ("чи бол тэнэг" - хамгийн зөөлөн нь), дутагдалтай тал дээр хамраа "нухах", ийм "гал" үлдээнэ гэж заналхийлэх гэх мэт.
Шуурга намдаж, эвлэрэхэд бүх зүйл мартагдах болно. Гэхдээ ... ихэвчлэн хэрүүл маргааны халуунд хүмүүс хайртай хүнийхээ хамгийн их зовиуртай газрыг цохиж, харилцааны явцад таньж чадсан. Гэмт хэрэг мартагдсан ч үлдэгдэл нь үлддэг. Яг л алимны өтний нүх шиг. Дараачийн шуугиан болгонд алимны хорхой нэмэгддэг. Та муу алимтай болно. Энэ нь харилцаа холбоо юм.
Тэгээд яаж тангараглах вэ?
Хэрүүл маргааны үеэр хайртай хүн буруу зүйл хийсэн тэр мөчид өөрийнхөө байдлын талаар ярих нь дээр. Жишээ нь: "Чамайг ажилдаа хоцорч, орой миний үзүүлбэрийг санахгүй байхад би маш их гомдсон. Би хоёр цаг уйлсан. Энэ бол туйлын араатанлаг үйлдэл байсан."
(Энд би хүнийг биш үйлдлийг тодорхойлж байгааг анхаарна уу. Сайн залуу ч гэсэн новшийн зүйлийг хийж чадна - энэ бол нууц биш гэж бодож байна). Хэрэв хэрүүл энэ чиглэлд явбал таныг сонсох магадлал өндөр байна. Хүн рүү довтлоход (үндэслэлээр ч гэсэн) өөрийгөө хамгаалах хүсэл төрдөг, гэхдээ сонсохгүй байх. Миний хүсч буй хамгийн сүүлчийн зүйл бол таны байр суурийг эзэлж, таны сэтгэлийг ойлгох явдал юм.
Таны хамтрагч танд бүх зүйлд тохирохгүй байх нь хэвийн үзэгдэл юм. Мөн та үүнийг илүү сайн болгохыг хүсч байгаа нь тодорхой байна. Энэ бүхэн арга барилын асуудал.
Олон хүмүүс туршиж үзсэн Зөвлөлтийн сурган хүмүүжүүлэх аргыг ашигладаг: харьцуулалт. Сургуульд байхдаа "Петя Иванов бол бидний бахархал! Онц сурдаг, тэр сайн зурдаг - түүнийг жишээ болгон ав!" Энэ мөчид өөрийн мэдрэмжээ санаарай: чи Ивановын өндөр стандартад нийцэхгүй байгаадаа ичгүүртэй байна, чи түүнд хэзээ ч хүрэхгүй гэсэн ойлголт, тэднийг үнэлдэггүйд дургүйцэх... мөн бүх зүйлийг үл тоомсорлон буруу зүйл хийх хүчтэй хүсэл. ..
Хайртай хүн таныг хэн нэгэнтэй харьцуулвал чамд юу тохиолдох вэ? Би чамайг гомдоосон, гомдсон гэж бодож байна. Харьцуулах нь үр дүн муутай арга болох нь харагдаж байна.
Ямар нэг зүйл танд тохирохгүй байгааг хамтрагчдаа яаж хэлэх вэ?
Ярьж үзээрэй. Хэрэв та хамтрагчийнхаа дүр төрхөд дургүй бол: "Чи биеийн тамирын заал руу явахыг хүсэхгүй байна уу? Тиймээс би бэлдэж байна, учир нь би олон талт хоол идсэн ... бас залхуу байна. Хамтдаа байцгаая! Чи намайг баярлуулна, би ч чамайг баярлуулна!” Хэрэв таны хамтрагч зөвшөөрвөл гайхалтай. Гэхдээ тэр татгалзаж магадгүй юм. Тэгвэл энэ бол хүний байр суурь, энэ талаар юу ч хийхэд хэцүү байдаг. Та юу илүү чухал болохыг шийдэх хэрэгтэй: түншийнхээ дүр төрх эсвэл түүнтэй харилцах харилцаа.
Би өөртөө шинэ даашинз худалдаж авсан гээд бод доо. Би дотны найздаа хандаж, онгирдог. Тэгээд тэр надад: "За, чамд ийм зүйл тохиолдсон юм шиг байна. Хуучны оронд пальто авсан нь дээр байх...” Хөшиг. Худалдан авалтын таашаал сүйрсэн.
Эсвэл жишээлбэл, нөхөр тань найзынхаа шинэ машины тухай ярьж байна. Та: "Чи яагаад надад Володкагийн тухай яриад байгаа юм бэ? Түүнд бүх зүйл тодорхой байна - түүнд мөнгө хийх газар байхгүй. Та хогоо гаргасан нь дээр байх, чи өчигдөр амласан ч хийгээгүй." Бид ирлээ. Нөхөр чинь чамайг түүний өдөр тутмын асуудалд санаа тавьдаггүйг ойлгож байна.
Удахгүй түүний үгийг сонсох газар очих магадлал өндөр байна. Тэгээд заавал дугуй өгзөгтэй шаргал үст байх албагүй. Энэ нь энгийн эмэгтэй байж болно. Хэн зүгээр л анхааралтай байхыг мэддэг.
Хэрэв та сонсохоос залхаж байвал яах вэ?
Таны болон таны хамтрагчийн сонирхол өөр байх нь зүйн хэрэг. Гэсэн хэдий ч үзүүл
хайртай хүний хобби, харилцааг хүндэтгэх. Тэгээд тэсэхийн аргагүй бол... Та зөв хүнтэй амьдарч байгаа гэдэгтээ итгэлтэй байна уу?
Миний бага насны алтан сонгодог: ээж гомдоовол ээж чимээгүй байдаг. Мөн тэрээр чимээгүй болсон шалтгааныг тайлбарлахгүй. Би өөрөө зохисгүй зан авирынхаа талаар тодорхой мэдэж байх ёстой байсан. Гэхдээ энэ нь надад тодорхойгүй байсан! Гэхдээ хүүхэд байхдаа ямар аймшигтай, эвгүй байсныг санаж байна. Тэрээр өсч томрохдоо ижил "гэр бүлийн" харилцааны аргыг идэвхтэй ашигладаг байв.
Түүний гаргаж буй хор хөнөөлийн нөлөө нь гайхалтай юм. Үүнтэй дүйцэхүйц зүйл бол та ямар ч шалтгаангүйгээр юмаа баглаад нэг сар, тухайлбал Мексикт явах явдал юм. Чамайг зугтахад чинь хамтрагч чинь буруутай гэдгийг гадаад төрхөөрөө харуулах. Тэгээд тэр ганцаараа үлддэг - төөрөгдөл, төөрөлдсөн. Ийм түүх бүрийн дараа өмнөх ойр дотно байдлаасаа ямар нэгэн зүйл унадаг. Түүнээс юу ч үлдэхгүй болтол.
Хэрэв би мэдрэмжийнхээ талаар хэрхэн ярихаа мэдэхгүй байвал яах ёстой вэ?
Ямар ч аргаар харилцах: захидал бичих, SMS илгээх, ханан дээр уруулын будгаар мессеж зурах ... тэгээд юу болохгүй гэж? Хамгийн гол нь тусгаарлагдахгүй байх явдал юм. Энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.
Инээдэм, шоолох, зөрчилдөөнийг үгүйсгэх замаар.
Чи - тэр залууд: "Өчигдөр болсон явдлын талаар ярилцъя. Чиний хийсэн зүйлд би гомдсон." Тэгээд тэр хариуд нь: "Өө, чи миний уйлсан хүүхэд, чи зүгээр л уйлах хэрэгтэй" эсвэл "Тиймээс өчигдөр байсан, яагаад үүнийг санаж байна" гэж хариулав. Эсвэл нөхөр чинь “Төсөв хэлэлцье. Бид удаан хугацааны турш төлөвлөж байсан." Та: "Өө, би Маша руу залгах хэрэгтэй, эс тэгвээс тэр гомдох болно." Энэ бол эвгүй ярианаас зугтах явдал юм.
Хэрэв та айж, бусдын сэтгэл хөдлөл, асуудалтай харьцахыг хүсэхгүй байвал асуудлаас зайлсхийдэг. Өөр өөр арга замууд. Хайртай хүний хувьд ийм үйлдэл нь таны хайхрамжгүй байдлыг илтгэнэ. Энэ нь түүнийг өвтгөж байна.
Тэгэхээр та ярихаас айдсаа хэрхэн даван туулах вэ?
Айдсынхаа талаар ярь. Тухайлбал: “Төсөв хэлэлцэхээр нэлээд удаж байгааг мэдэж байгаа ч ярианы явцад хэрүүл хийх вий гэж айж байна. Бид санхүүг дэндүү өөрөөр харж байна.” Танд яг юу тохиолдож байгаа нь өөр хүнд тодорхой болно. Энэ бол бүтээлч яриа өрнүүлэх шалтгаан юм.
Ихэнхдээ хүмүүс хорон санаагаар бус бие биенээ гомдоодог. Гэхдээ үл ойлголцлоос болж.
Нэг хүн такси бариад:
Үгүй ээ, би боа хуягт явахгүй ...
Үгүй ээ, чи намайг буруу ойлгочихлоо... Хаашаа явмаар байна?
Эх сурвалж:
Хайртай хүнээ гомдоох 5 арга
Өнгөрсөн долоо хоногт болсон сэтгэл зүйчтэй цайны үдэшлэгийн дараа. Охидууд, санаа өгсөнд баярлалаа! ..
http://liwli.ru/relations/story/5_sposobov_kak_sdelat_bolno_blizkomu_cheloveku-55342.html
Эрэгтэй хүнийг яаж гомдоох вэ?
Эрчүүдийнхээр бол энэ нь өвдөхгүй байх ёстой, бид нэгэн хэвийн дуугаар "За, би ойлголоо ... шар айраг нэмээрэй" гэж хэлэх ёстой. Тэгээд биднийг тэнэг гэж дууддаг юм уу?
За эмэгтэйчүүд ээ, эрчүүд цус нулимсаараа төлж байг, азаар бид ганцхан хэт мэдрэмтгий хүмүүс биш юм. Энэхүү эссэний зохиогч батлагдсан: хамгийн хүчтэй мачо эрчүүд хүртэл уйлдаг. Тэд яг л хүүхэд шиг уйлдаг, чичирч, гаслан уйлдаг - аймшигтай сайхан дүр зураг, би танд хэлье.
Бяцхан амьдралдаа би бүх хүмүүс сул дорой байдгийг нотлох хэдэн мөчийг товч тайлбарлахын тулд эрчүүдийг шоолж байсан. Харин эрчүүдийн хувьд энэ сул тал нь шар айраг биш, хөл бөмбөг, хоол хүнс ч биш, тэр байтугай эмэгтэйчүүдтэй ялгаварлан гадуурхах харилцаа ч биш... Эрэгтэй хүний хувьд энэ сул тал нь сэтгэлийн хөдлөл юм. Өөрөөр хэлбэл - гаслах, хамхирах.
Нөхцөл байдлыг төсөөлөөд үз дээ. Энд та түүнтэй хамт машинд сууж байна, харилцаа хэдэн сарын турш үргэлжилж байна - энэ хугацаа урт биш, гэхдээ бас богино биш, зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь бүхэл бүтэн амьдрал юм. Тэгээд тэр чиний нүд рүү хараад, уйтгартай харцаа доошлуулж: "Би чамд хэлээгүй юм байна, чи мэднэ дээ, би хуримаа хийх гэж байна, гэхдээ чи намайг маш их татсан "Би үүнийг эрсдэлд оруулж чадаагүй" гэж хэлсэн, үнэнийг хэлэхэд тэр энд амьдардаггүй, тэр одоо Германд сурч байгаа, тэр сургуулиа төгсөхөд бид шууд тоглох болно. гэрлэх ёстой."
Ухаалаг охин эр хүнд хичнээн зууралдсан ч ийм нөхцөлд төөрдөггүй. Өө үгүй ээ. Тэр өөрийнхийгөө авах болно:
"Хонгор минь, бид бие биедээ үнэнч байх ёстой гэдгийг чи мэдэж байгаа биз дээ?" Би чамайг шүүхгүй, би өөрөө сахиусан тэнгэр биш. Тиймээ би сүйт залуутай гэдгээ хэлэхээ ор тас мартчихаж. Царайлаг, сүр жавхлантай (хэрэв таны залуу мөнгө олж чадахгүй байгаа бол баян нэмнэ үү - зохиогчийн тэмдэглэл). Тийм ээ, тийм, тэр баян, тэр өөрийн гэсэн бизнестэй, Бурханд баярлалаа, сайн байна. Тэр Франц хүн бөгөөд Парист амьдардаг. Зуны улиралд би эмээ рүүгээ үнээ саахаар очдоггүй байсан. Би чамд юу ч хэлж чадсангүй, би зүгээр л чиний мэдрэлийг анхаарч байсан, чи надад маш их хайртай. Бидэнд бүх зүйл ноцтой байгаа тул таны төлөвлөгөө миний төлөвлөгөөтэй бүрэн давхцаж байна. Тэгээд би чамайг ойлгож байна. Би чамд үнэнээ хэлээд бидний харилцааг эрсдэлд оруулж чадаагүй.
Гэнэтийн, чихэнд нь тааламжгүй, мэдрэлийн системд нь сөргөөр нөлөөлөх ийм шинэ мэдээллийн урсгалыг хамгийн хүчирхэг уулчин ч тэсвэрлэж чадахгүй. Бид сайн жүжигчид шиг ярианыхаа төгсгөлд санаа алдаад, зальтай нүдээ доошлуулж, түүнийг бодол, мэдрэмжтэй нь ганцааранг нь үлдээх хэрэгтэй. Зөвхөн хариу үйлдэл рүү нууцаар харвал бид үзвэрийн таашаал авч чадна: эдгээр бодлууд нүднээс уншиж, сүм хийдүүдийг үрж, энэ бол түүний жолооны хүрдийг шалгаж, жолоо нь явах гэж байгаа юм шиг. энэ золгүй амьтны хөл дор. Тэгээд дараа нь - хором, ямар хором вэ! - нулимс. Мэдээжийн хэрэг, гистерик хүмүүс биднээс ялгаатай, тэд аяга таваг эвддэггүй, гэхдээ тэд хүмүүсийг цохиж чаддаг бөгөөд энэ нь хүч чадлын илрэл боловч үндсэндээ сул дорой байдал, нөхцөл байдлыг хэрхэн яаж шийдэж болохыг мэдэхгүй байх явдал юм; тайван зам. Гэвч нулимс нь үргэлж бяцхан амьтныг булан руу хөөж, явах газаргүй болсны шинж юм.
Эсвэл өөр нэг нөхцөл байдал байна: эрэгтэй хүн тантай дөрвөн өдөрт нэг удаа залгаж, хоёр долоо хоногт нэг удаа уулзаж, ажил дээрээ маш завгүй дүр эсгэж байна. Тэгээд чи түүний хүссэн зүйл гэж бодоод түүнээс салах гэж оролдсон. Гэхдээ үгүй - тэр чамайг шар сарвуугаараа шүүрэн авч, чамайг түүнд хайртай, өөртөө илүү их анхаарал хандуулахыг шаардах эрхтэй, тэр өөрийгөө засч залруулж, дараа нь тантай уулзах болно гэж хэлээд чамайг суллахгүй байна. Ажлаа хийгээч, жижүүр Баба Люсигийн хэмжээтэй теди баавгайг өгөөч. Таны үүдэнд хаврын зөөлөн салхинд хөлд чинь хийсэх сарнайн дэлбээнүүд дүүрч, цаана нь гэнэт хаанаас ч юм Митхүн Чакрабортигийн тоглосон энэтхэг киноны ая эгшиглэнэ гэж битгий бодоорой. эсвэл Шах Рух Хан дуугарна. Өвлийн улиралд ийм зүйл тохиолддоггүй. Энд Москвад мөнхийн өвөл байдаг.
Энэ яриаг нэн даруй чихэрлэг зүйлээр тасалж, тодосгогч шүршүүрт оруулаарай.
- Тийм ээ, хонгор минь, би чамайг ойлгож байна, тиймээс би пицца их идэхгүй байхыг хичээдэг. Гэхдээ энэ нь танд тохирсон, нэмэлт фунт нь зөвхөн эрэгтэй хүнийг илүү сайхан харагдуулдаг.
Бүх зүйл сайхан байгаа юм шиг, та нар Их Эзэн Бурханд өргөгдсөн амьсгал болон магтаалыг сонсож чадна, гэхдээ таны Кришна чиний муу төлөвлөгөөг биелүүлэхэд тань туслах болно. Ижил сайхан хоолойгоор үргэлжлүүлээрэй:
"Бас хонгор минь, би чамд маш чухал зүйл хэлэхээ бараг мартчихаж." Чамайг пиццадаа хахаж байхад би эхнээс нь эхлэхээр шийдлээ. Миний амьдралд тэг калори. Пицца байхгүй, чи ч үгүй. Би биеийг цэвэрлэж, дархлаа, мэдрэлийн системийг хамгаалдаг. Тиймээс бид одоо чамтай баяртай гэж хэлэх болно, би чамайг дахиж хэзээ ч харж, сонсохгүй. Би гурилаа орхисон, би ч бас чамайг хаях болно. Амжилт хүсье хонгор минь.
Гэхдээ энэ бол миний түүхийн гол зорилго биш юм. Эрэгтэй хүн эмэгтэй хүнийг гомдоож, орхиж, цөхрөлд автуулж, өөрийн эрхгүй уйлдаг байсан тэр цаг үе ард хоцорчээ. Орчин үеийн охин өөрийгөө болон сэтгэл хөдлөлөө хянаж, согогтой барааг энгийн нүдээр ялгаж сурсан. Тиймээс, хэрэв эр хүн таныг гомдоох эсвэл ямар нэгэн байдлаар гомдоохыг оролдвол зөөлөн газар руу илүү хүчтэй цохилтыг хэмжиж, хөлөө савлах гэж бүү яар. Тэдний бардамналыг цохих: тэд энэ өвдөлтийг удаан хугацаанд санах болно.
