Фізична близькість - важлива складова любовних відносин. Багато пар, які мріють про візит лелеки, цікавляться, як часто потрібно займатися сексом, щоб завагітніти. Думки фахівців із цього питання розділилися. Давайте розглянемо їх.
Народження дітей: чи потрібний графік?
Багато представниць слабкої статі, які мріють стати мамами, вирушаючи до гінеколога, часто задають йому одне й те саме питання: як часто потрібно займатися сексом, щоб завагітніти? Давайте дізнаємося про думки фахівців. Загалом профільні лікарі дотримуються двох позицій. Одні вважають, що регулярні заняття сексом сприяють покращенню якості насіннєвої рідини. Інші ж, навпаки, думають, що надмірні тілесні втіхи негативно впливають на активність сперматозоїдів, а це може перешкоджати зачаттю.
Але як показує медична практика, чим частіше у чоловіків відбувається еякуляція, тим краще якість насіннєвої рідини. При щоденному сім'явипорскуванні кількість активних сперматозоїдів зменшується. Проте чільну роль зачатті грає не кількість, а якість. При цьому чоловік обов'язково має вести здоровий спосіб життя. Вживання алкогольних напоїв, куріння, носіння тісної спідньої білизни, незбалансоване харчування - все це може призвести до зниження його здатності до зачаття.
Те саме стосується і жінки, адже від здоров'я репродуктивної системи залежить багато чого. Лікарі не рекомендують влаштовувати сексуальні марафони. Ви щодня проводитимете тест на вагітність і з розчаруванням дивитися на одну смужку. Насамперед нормалізуйте свій психоемоційний стан. Статеві акти - це не робота, ви повинні отримувати задоволення. До того ж, не варто забувати і про свого партнера. Тільки від великого кохання народжуються діти.
Якщо ви поставили за мету незабаром стати батьками, виконайте для початку такі підготовчі дії:
- відмовтеся від шкідливих звичок;
- нормалізуйте раціон;
- більше гуляйте та відпочивайте;
- відвідайте профільного лікаря, пройдіть комплексне обстеження;
- заповніть вітамінний запас;
- займайтеся сексом відповідно до днів циклу.
До речі, коли краще займатися сексом, щоб завагітніти, вам може підказати профільний лікар. Якщо майбутні батьки є абсолютно здоровими, то з урахуванням фаз менструального циклу фахівець розповість, які дні вважаються найбільш сприятливими для зачаття.
Обчислюємо овуляторну фазу: підвищуємо шанси на зачаття
Кожна жінка чудово знає, що цикл менструації проходить кілька фаз:
- менструальна кровотеча;
- овуляторний період;
- лютеїнову фазу.
Напередодні менструації і відразу після неї завагітніти практично неможливо. У виняткових випадках може статися зачаття, якщо менструальний цикл нестабільний. В іншому з природою не посперечаєшся. Саме в період овуляції дозріває яйцеклітина, яка готова прийняти сперматозоїд та запліднитись. У зв'язку з цим багато представників протилежних статей запитують, як часто потрібно займатися зачаттям у період овуляції.
Спочатку давайте визначимося, коли настає цикл овуляції. Розрахунок ми робитимемо виходячи із середніх показників циклу, що триває 28 днів. Овуляторна фаза настає приблизно 10-14 день циклу менструації. Саме цей період є найсприятливішим для зародження нового життя. Дозріла яйцеклітина живе рівно 24 години. За цей час вона має зустрітися зі сперматозоїдом.
Існує думка, що по дню циклу можна розрахувати зачаття хлопчика чи дівчинки. Деякі лікарі стверджують, що Y-хромосоми вважаються чоловічими, але вони погано пристосовуються в лужному середовищі жіночих дітородних органів, тому дуже швидко гинуть. Якщо ви мрієте про народження маленького принца, то сексом потрібно займатися за добу до овуляції і безпосередньо в цей же день.
А ось за зачаття дівчинки відповідають хромосоми Х, які дуже пристосовані до лужного середовища. Вони можуть жити у жіночому організмі до 7 днів. Якщо ви хочете, щоб лелека принесла вам чарівну дівчинку, вступайте в статевий контакт зі своїм партнером за кілька днів до овуляції, в її період, а також протягом 1-2 діб після її завершення.
Зверніть увагу, що обов'язково потрібно правильно розрахувати час настання овуляції, оскільки цикл кожної жінки індивідуальний. Якщо зачаття не відбувається протягом декількох місяців, зверніться до профільного лікаря. На жаль, жінки нерідко схильні до різних захворювань, які можуть призвести до так званої ановуляції.
Огляд найкращих поз, що підвищують шанси на зачаття
Якщо послухати обивательські розмови жінок, можна дізнатися, що є кращі пози для вагітності. У багатьох профільних лікарів така думка викликає усмішку, оскільки для запліднення потрібно, щоб майбутні батьки були абсолютно здоровими та здатними до народження дітей. Але незважаючи на те, що більшість фахівців, що лікують, до такої позиції ставляться скептично, деякі їхні колеги все-таки дотримуються думки, що існує перелік кращих поз для заняття сексом, які підвищують шанси на зачаття.
Якщо ви хочете стати батьками, вступайте в статевий контакт звичним для вас способом, не потрібно влаштовувати з цього атракціони чи гімнастичні трюки. Оптимальною позою для зачаття вважається місіонерська. У такому положенні насіннєва рідина відразу потрапляє у шийку матки. Деякі жінки після закінчення статевого акту приймають позу берізки, щоб насіннєва рідина не витікала. Але це необов'язково, оскільки у піхвовому проході вже залишилися мільйони активних сперматозоїдів.
Найкращі пози для зачаття, на думку деяких фахівців, допомагають визначити стать майбутньої малюка. Отже, для народження хлопчика краще вибирати позиції з максимально глибоким проникненням, оскільки, як говорилося, хромосоми Y погано виживають у лужному середовищі. До таких поз можна віднести «доггі-стайл» і «наїзницю». Існує думка, що під час жіночого оргазму виділяється певний секрет, що продовжує життя хромосом Y.
А от якщо ви хочете стати батьками милої крихти, тоді вибирайте пози, в яких проникнення буде неглибоким. Так шлях сперматозоїдів збільшується і підвищується шанс виживання лише хромосом Х.
Період менструального циклу, коли настання вагітності найімовірніше, називається фертильним періодом.
Фертильний період сам собою дуже нетривалий - він триває 48 годин із овуляції, тобто. яйцеклітина, що залишила яєчник і відправилася мандрувати жіночими статевими шляхами, може бути запліднена протягом 2 діб. Однак необхідно враховувати, що сперматозоїди залишаються життєздатними в організмі жінки приблизно 5 днів. Тобто, щойно вийшла яйцеклітину можуть зустріти сперматозоїди, які терпляче чекають її в маткових трубах і навіть у черевній порожнині.
Отже, з урахуванням як жіночого, а й чоловічого чинника, тривалість фертильного періоду становить 6-8 днів. З практичної точки зору його тривалість при розрахунках іноді навмисно збільшують, тому що буває досить важко визначити термін його початку і кінця.
Щоб точніше розрахувати фертильний період, потрібно визначити початок овуляції. Зробити це можна за допомогою вимірювання базальної температури протягом кількох циклів, а також використовуючи тести на овуляцію сечею або слиною. В ідеалі овуляція відбувається щомісяця приблизно середині менструального циклу.
При регулярному менструальному циклі тривалістю 28 днів парам рекомендують кохатися через день у період між 10-м і 18-м днями (вважаючи перший день менструації як перший день) вашого місячного циклу. У цей час жіночий організм найбільш готовий до зачаття.
Втім, не варто ставитись до таїнства акту кохання приземлено. Це надто сильний тиск на весь приємний, романтичний, не зазнає ніякого насильства процес зачаття. Найкраще протягом кількох місяців просто із задоволенням кохатися трохи заздалегідь до імовірного терміну овуляції. Коли ж ви зрозумієте, що з якоїсь причини не можете завагітніти, зверніться за консультацією до лікаря.
Як часто займатись сексом?
Довгий час вважалося, що чоловікові слід утримуватися від сексу протягом декількох днів до найбільш фертильного періоду у жінки, щоб у нього накопичилося більше насіннєвої рідини. Частково це правильно. Дослідження показують, що чим частіше у чоловіка відбувається еякуляція, тим менше у нього насіннєвої рідини.
Але слід зазначити, що «запліднювальна» властивість сперми залежить від частоти статевих актів. Чим більше статевих актів та еякуляцій, тим краще головний фактор для зачаття – рухливість сперматозоїдів. У той самий час, кілька актів щодня надають зворотне дію - концентрація сперматозоїдів значно знижується. Чи означає це, що коханням потрібно займатися щодня, щоб збільшити свої шанси завагітніти? Зовсім ні. Пари, що мають статеві зносини у фертильний період через день, мають практично такий самий високий відсоток зачаття (22%), як і ті, хто робить це щодня (25%). А ось у пар, які займаються сексом один раз на тиждень, цей відсоток знижується до 10, оскільки вони можуть пропустити основний момент, коли можна завагітніти. Чотири та більше актів на тиждень становлять оптимальний ритм для зачаття. При помірності, починаючи з п'ятого-шостого дня, ця можливість зменшується.
Фізіологічні пози для зачаття
Після сексу не варто поспішати вставати відразу, краще полежати на боці, прийняти позу "берізки" (високо піднявши ноги) і т.п. Вибір пози безпосередньо залежить від особливості будови вашої матки (так, при внутрішньому загибі рекомендують лежати на животі, нахиляючись у бік загину, а при дворогому органі навпаки піднімати малий таз вгору і т.д).
Ноги не обов'язково витягувати, як у гімнастки, - головне, піднімати таз, не даючи сперматозоїдам витікати. Чи буде як опора служити бетонна стіна або тепле плече чоловіка - вирішувати вам. Порада від вашого гінеколога у цьому випадку також не зашкодить.
Важливе значення має дотримання інтимної гігієни після статевого акту. Більшість лікарів рекомендують відмовитися від спринцювання, гігієнічного мила та подібних засобів. Все, що змінює величину рН у піхву, може зашкодити спермі.
Якщо зловити сприятливий для зачаття період ніяк не виходить, вам на допомогу готова прийти сучасна діагностична апаратура. Вихід та дозрівання фолікула (особливо при проведенні стимуляції) можна відстежити за допомогою УЗД, щоб ваша активна сексуальна енергія мала свою спрямованість у потрібний день та годину.
Вагітність – це радісна подія для більшості подружніх пар. На жаль, останнім часом лікарі все частіше стикаються з патологіями у репродуктивній сфері як у чоловіків, так і у жінок. Це призводить до того, що незважаючи на інтенсивне статеве життя, зачаття так і не відбувається. Однак не завжди хвороби є виною.
Зачаття
Зачаття – це запліднення яйцеклітини сперматозоїдом, у результаті поєднуються материнські та батьківські набори хромосом, і починає розвиватися новий організм. Він послідовно проходить стадії плодового яйця, ембріона, плода. Всі ці зміни відбуваються протягом дев'яти місяців вагітності та завершуються народженням дитини.
Якщо протягом 2 років статевого життя без запобігання зачаття не відбулося, лікарі встановлюють діагноз безплідного шлюбу. Втім, іноді на сполох слід бити вже після року безуспішних спроб.
Однак іноді трапляється так, що навіть ретельне обстеження не виявляє патології. І лікарі розводять руками. Якими причинами це можна пояснити?
Не всі партнери добре представляють роботу своєї статевої сфери – менструальний цикл у жінки та сперматогенез у чоловіка. А статеве життя у дні, несприятливі для успішного зачаття, легко може обернутися незрозумілою безплідністю.
Менструальний цикл
Менструальний цикл (МЦ) триває близько місяця, зазвичай 28-35 днів. В одних жінок він довший, в інших – коротший. Але це не означає, що жінка може завагітніти у будь-який день. Протягом усього МЦ виділяють лише один невеликий період, який можна назвати сприятливим для успішного запліднення яйцеклітини.
Як часто займатися сексом, щоб швидко завагітніти? Найкраще підходить для такої мети момент, коли яйцеклітина дозріває і виходить із яєчника. У нормі жіноча статева клітина живе та зберігає здатність до запліднення не більше доби. Це означає, що саме в ці 24 години до неї має потрапити сперматозоїд.
Зріла яйцеклітина овулює (виходить із яєчника) серед циклу. Як правило, це 14-16 день. Відраховувати термін необхідно від першого дня менструальної кровотечі. Секс після овуляції - найбільш безпрограшний варіант для зачаття.
Але іноді жінка стверджує, що вела статеве життя лише у першій половині циклу, проте вагітність настала. Так, таке також можливо.
Секс перед овуляцією
На відміну від яйцеклітини, сперматозоїди у тілі жінки здатні прожити набагато довше. Деякі дослідники стверджують, що й тиждень їм не межа. Також більшість зберігає здатність до запліднення протягом усього цього періоду.
Це означає, що займаючись сексом відразу після місячних, можна легко перетворитися на майбутніх батьків. Особливо це справедливо для жінок з тривалою менструацією – 7–8 днів. Вже через тиждень у них з великою ймовірністю відбудеться овуляція, і, якщо секс був відразу після місячних, він може призвести до успішного зачаття. Чим ближче до середини циклу статевий акт, тим більше у партнерів шансів на настання вагітності.
Крім того, існує цікаве медичне спостереження щодо взаємозв'язку статі дитини та овуляції. Було відмічено, що секс до виходу яйцеклітини частіше призводить до народження хлопчиків. Діти чоловічої статі у своїй народжуються приблизно 70–80% випадків. Пов'язано це з особливостями сперматозоїдів, що несуть чоловічий хромосомний набір Y-хромосому.
Вони виявилися більш життєздатними і довше зберігали здатність запліднити яйцеклітину. На відміну від них, сперматозоїди з X-хромосомою гинули швидше, тому шанси мати доньку у такої пари становлять не більше 20–25%.
Чи є сенс займатися сексом після овуляції?
Секс після овуляції
Після того як яйцеклітина залишила яєчник, має значення лише її життєздатність. Отже, і призвести до зачаття здатний лише той статевий акт, який відбувся протягом найближчих 24 годин. Але оскільки цей термін є усередненою величиною, гінекологи сходяться на думці, що найбільш сприятливим періодом для вагітності є 48 годин після овуляції. І саме в цей час сексом потрібно займатися найінтенсивніше.
Крім того, статеве життя після виходу яйцеклітини сприяє народженню дівчаток. Незважаючи на те, що сперматозоїди з X-хромосомою не такі витривалі та життєстійкі, як їхні «чоловічі» побратими, у першу-другу добу свого життя вони виявляють набагато більше активності в заплідненні яйцеклітини. Імовірність народження дівчинки становить 70–80%.
Однак далеко не всі жінки відчувають вихід яйцеклітини і можуть точно визначити коли саме це сталося. Як бути в такій ситуації? Як займатися сексом, щоб напевно завагітніти?
І тут на допомогу приходить календарний метод. Овуляція розраховується приблизно – на 14–16 день від початку місячних за стандартного МЦ. І додається по кілька днів до і після середини циклу з урахуванням можливого раннього чи пізнього виходу яйцеклітини.
Якщо партнери хочуть підвищити шанси на успіх, гінеколог може порекомендувати їм скористатися термометром або спеціальним тестом.
Термометрія
Одним із відомих методів визначення точної дати овуляції є базальна, або ректальна термометрія. Механізм її роботи простий. У першій половині циклу у метаболізмі жінки переважають гормони естрогени. Температура тіла утримується нижче 37°.
Овуляція відбувається на тлі збільшення рівня прогестерону, що спричиняє підвищення температури до 37,2–37,5°. Йдеться ректальному вимірі, коли термометр вводиться у пряму кишку. Датою овуляції вважається день різкого стрибка температури.
Метод цей досить надійний та випробуваний багатьма пацієнтками. У практиці гінекологів він використовується багато років. Однак для отримання достовірних результатів необхідно дотримуватись таких умов:
- Вимірювати температуру у прямій кишці щодня протягом усього менструального циклу.
- Дані заносити у спеціальний графік.
- Робити це вранці, не встаючи з ліжка, одразу після сну.
Але метод визначення овуляції шляхом виміру базальної температури не позбавлений недоліків. На нього впливають зовнішні чинники – наприклад, хвороба з лихоманкою. Крім того, він підходить далеко не всім жінкам через свою тривалість та рутинність. А перепустки у графіці термометрії можуть суттєво спотворити показники.
Для отримання достовірних результатів найкраще скористатися тестом на овуляцію.
Тест на овуляцію
Визначення овуляції цим методом схоже проведення тесту на вагітність. Також використовуються спеціальні індикатори, які нанесені на паперову смужку (стрип-тести). Бувають і дорожчі варіанти:
- струменеві;
- планшетні;
- електронні.
Визначають можливу овуляцію протягом п'яти днів, зазвичай дворазово – вранці та ввечері. Втім, деякі тести передбачають лише ранкове визначення.
Очікувана дата виходу яйцеклітини розраховується умовно, з тривалого менструального циклу. Якщо він нерегулярний, враховується найкоротша тривалість.
Так, при МЦ в 28 днів передбачувана овуляція відбудеться за два тижні від початку менструації. А тестом потрібно користуватися вже з 11 дня.
Важливо правильно інтерпретувати результати. Підтвердженням овуляції служить поява другої смужки, яка за вираженістю та яскравістю збігається з контрольною. У цей день можна сміливо займатися сексом, оскільки ймовірність завагітніти для жінки є найвищою.
Якщо ж друга смужка з'явилася, але вона видно нечітко, неяскрава чи розмита, отже, овуляція ще попереду. Втім, активне інтимне життя у цей проміжок часу також не зашкодить. Однак шанси на успішне зачаття значно нижчі.
Крім того, при розрахунку дати найбільш вдалого для вагітності сексу не слід забувати про його частоту.
Частота сексу
Наскільки часто слід займатися сексом, щоб напевно завагітніти? Це питання ставлять гінекологам, мабуть, усі пари, які звернулися зі скаргою на безпліддя. І багато хто з них буває здивований, коли дізнається, що частота і інтенсивність статевого життя анітрохи не підвищує шансів на успішне зачаття.
Для запліднення та зародження нового життя потрібні лише один сперматозоїд та одна яйцеклітина. А це означає, що одного-єдиного статевого акту цілком достатньо для настання вагітності. Головне, щоб він стався у потрібний час.
Але лікарі не завжди попереджають пацієнтів про можливі недоліки інтенсивного статевого життя.
Щоб зрозуміти, чому багато сексу шкодить зачаттю, слід розібратися в основах сперматогенезу.
Сперматогенез
Формування сперматозоїдів – сперматогенез – відбувається у яєчках чоловіка безупинно починаючи з періоду статевого дозрівання – пубертату. В середньому один цикл триває близько 75 днів. Але так як у насінниках процеси поділу та формування сперматозоїдів йдуть паралельно, там завжди одночасно присутні як зрілі, так і незрілі форми чоловічих статевих клітин.
Чи це означає, що інтенсивне інтимне життя може зменшити ймовірність успішного зачаття? Почасти так. У чоловіка, який займається сексом 3-4 рази протягом доби, кількість зрілих статевих клітин, здатних до руху та запліднення неминуче падає. І таким чином знижується ймовірність вагітності. На відновлення нормальної концентрації сперматозоїдів після цього зазвичай потрібно деякий час – зазвичай 2–3 дні. Саме тому багато лікарів радять займатися сексом у період, що приблизно відповідає овуляції, але хоча б через день.
Крім того, слід пам'ятати, що нормальний сперматогенез може протікати лише за температури не більше 34°. Отже, заняття сексом після лазні чи сауни не дадуть результату. У деяких країнах метод гарячих сидячих ванн використовувався раніше для тимчасової стерилізації чоловіків.
Деякі пари на прийомі у лікаря цікавляться, чи можна продовжувати статеве життя після зачаття.
Секс після зачаття
Чи можна займатися сексом після зачаття? Медичних протипоказань для цього немає, якщо жінка нормально почувається і не відзначає таких симптомів:
- Різких, переймоподібних болів унизу живота.
- Болі в правій або лівій здухвинній ділянці.
- Кров'янистих виділень із статевих шляхів.
Насправді протягом перших двох тижнів неможливо визначити, чи відбулося зачаття. Навіть аналіз крові на ранньому терміні не покаже точного результату, і тому про можливу вагітність можна лише припускати.
До того ж, запліднена яйцеклітина в цей період не настільки чутлива до дії зовнішніх факторів, як ембріон, що розвивається. Навіть якщо партнери припускають, що зачаття відбулося, вони можуть продовжувати статеве життя, як завжди. Звичайно, не йдеться про екстремальний секс або якісь надмірності. У всьому бажано дотримуватися розумної міри, навіть якщо йдеться про інтимне життя.
Як часто займатися сексом – це особиста справа партнерів. Для довгоочікуваного наступу вагітності іноді потрібно лише розрахувати найсприятливіші дні. І пам'ятати, що кількість сексу відіграє значно менш важливу роль, ніж його своєчасність.
Вагітність - складний процес, якому передує процес зачаття. Багато пар можуть похвалитися тим, що перший секс привів до появи малюка. Однак досить часто трапляється і зворотна ситуація. Пара намагається завести дитину, докладає до цього безліч зусиль, проте довгоочікувана вагітність все не настає. І тут виникає логічне питання: як часто потрібно займатися сексом для успішного зачаття? Однак крім частоти акта не варто забувати і про дати, коли організм жінки готовий прийняти нове життя. У будь-якому випадку цікаво дізнатися, що деякі факти, які сприймають як даність, виявляються лише міфами.
Овуляція. В які дні можна завагітніти?
Жіноча фізіологія передбачає, що вагітність у жінки може наступити в період овуляції, що дає найвищий шанс отримати дитину. Тому багато пар займаються сексом саме в цей день. Приблизно він настає через два тижні від початку критичних днів. Однак ця цифра є приблизною.
Не секрет, що кожна жінка унікальна, кожна має свій особливий цикл, тому рівнятися на стандартні цифри не варто. Сьогодні існує безліч програм для смартфонів, які допомагають розрахувати цикл, тривалість менструації та час овуляції.
У період овуляції дівчина може помічати, що вона підвищує апетит. Багато хто називає такі дні «порожніми», тобто їхній шлунок постійно потребує їжі, скільки б він не отримав. Також можливе підвищення температури тіла на півградусу. Багато дівчат відзначають невеликі неприємні відчуття у нижній частині живота. Однак не варто їх плутати з болем! Болючих відчуттів не повинно бути. Однак тяжкість або відчуття того, що внизу все «оголено», може бути.
Період до та після
Однак помилково приділяти увагу сексуальному життю лише під час овуляції. Висока ймовірність завагітніти і за п'ять чи шість днів до неї, а також наступного дня після овуляції. У цей період рекомендується ретельно дбати про запобігання тим, хто не бажає заводити дітей, а також не закидати інтимне життя тим парам, які хочуть завести малюка.
Для правильного і точного визначення дня, коли настає овуляція, рекомендується використовувати спеціальні тести, які можна придбати в аптеці, так само як і тести на визначення вагітності. Користуються ними аналогічно. Також існує старіший спосіб, згідно з яким необхідно стежити за температурою в області піхви.
Як займатися сексом, щоб завагітніти: основні поради та міфи
Навколо планування вагітності існує безліч міфів. Починаючи з того, якого кольору має бути постільна білизна пари, щоб вийшов саме хлопчик чи дівчинка. Щодо зачаття також існують міфи. Однак дехто має під собою здорову основу.
Як займатися сексом, щоб завагітніти? Для деяких відповідь очевидна. І йдеться про місіонерську позу, коли партнер опиняється зверху, а жінка перебуває під ним. Таку позу багато хто називає банальною. Проте завагітніти у цій позі анітрохи не простіше, ніж у позі наїзниці. Від вибору пози залежить майбутнє лише жінок, які мають проблеми з гінекології. Наприклад, з викривленням матки деякі пози просто не допускають попадання сперматозоїда до яйцеклітини.
Також на зачаття не впливає температура у приміщенні. Однак, як холод, так і зайва спека можуть стати додатковим джерелом стресу. А як відомо, завагітніти у такій ситуації можуть одиниці. Тому краще дотримуватись максимально комфортної температури для обох партнерів.
Однак до міфу, в якому рекомендується після статевого акту вставати на голову, допомагаючи сперматозоїдам дістатись мети, варто прислухатися. Зрозуміло, впадати в такі крайнощі не варто. Однак, якщо підкласти під таз подушечку або згорнуту ковдру, створюючи височину, можна підвищити шанси на успішне зачаття.
Чого не варто робити, якщо планується вагітність
Є низка порад, до яких варто прислухатися, якщо пара хоче малюка. Насамперед, необхідно відмовитися від використання мастил. Яким би якісним не був продукт, хоч би скільки він коштував, агресивне середовище може нашкодити сперматозоїдам. Відповідно, і вагітність не настане.
Цікаво, але факт: оральний секс також може зашкодити ніжним сперматозоїдам. Тому такі улюблені оральні ласки слід припинити. Доведеться звернути увагу на інші види прелюдії. Слина, на жаль, також негативно впливає на процес зачаття, як і мастило.
Частота занять сексом та вагітність: чи є закономірність?
Багато пар воліють займатися сексом щодня, вважаючи, що таким чином можуть підвищити свої шанси на зачаття. Є й інша, кардинально протилежна думка. Прихильники його кохаються тільки в період овуляції.
І той, і інший варіанти неприйнятні. Якщо секс перетворюється на рутину, то нічого хорошого з цього не вийде. Те саме стосується і рідкісних статевих актів. Проте фахівці стверджують, що відповіді на запитання «як часто потрібно займатися сексом, щоб завагітніти», просто не існує.
Лікарі рекомендують обирати золоту середину. Не варто впадати в крайнощі. Статеве життя партнерів має бути регулярним, але й не перетворюватися на обов'язок. Однак якщо темперамент і сили пари дозволяють займатися сексом щодня, у цьому немає нічого поганого.
Дві тактики, що сприяють зачаттю
Незважаючи на те, що ідеального графіка для вагітності не існує, є дві тактики, дотримуючись яких можна наблизитися до вагітності. Вони показують, наскільки часто потрібно займатися сексом, щоб завагітніти.
Першу можна назвати тактикою надії. Не варто вести календар овуляції. Не рекомендується навіть уточнювати за календарем, коли сприятливі дні для зачаття. У другому варіанті без ведення підрахунків та проведення тестів не обійтися. Вибір тактики залежить від темпераменту пари, і навіть від бажання дівчини вести облік днів овуляції.
Як варто займатися сексом під час планування вагітності? Із задоволенням! Саме це впливає на настрій партнерів. Чим вище бажання, тим більше шансів на отримання радісної звістки.
Перший варіант: сподіваємося, що потрапимо
Перший варіант передбачає, що дає відповідь на питання «як часто потрібно займатися сексом, щоб завагітніти». В цьому випадку – не рідше трьох-чотирьох разів на тиждень. Цей варіант підходить для пар із середнім темпераментом. По суті, за такого розкладу секс у пари буде через день.
У чому полягає суть методу? Як часто потрібно займатися сексом, щоб завагітніти, не знає жоден фахівець. Однак при такому методі є ймовірність потрапити і в день овуляції, і в попередні дні. При цьому саме сексуальне життя не набридає. Так як облік днями не ведеться, то й пара не сприймає заняття коханням як обов'язок. За такого розкладу організм багатьох жінок начебто заспокоюється. Тому є шанс на отримання довгоочікуваної затримки та вагітності.
Другий варіант: точний розрахунок
Як часто потрібно займатися сексом для успішного зачаття у другому варіанті? Кожна пара вирішує сама. Проте вирішальний удар завдається саме у дні овуляції. Можна кохатися протягом усього періоду до і після овуляції.
Однак помилково вважати, що в решту часу варто відмовитись від цього. Як часто потрібно займатися сексом, щоб завагітніти між овуляцією? Стільки скільки хочеться. сприяє покращенню якості сперми, тому і не варто забувати про заняття коханням.
Очікування малюка – це радісний процес. Деякі пари довго йдуть до цього, проте не слід забувати, що за відсутності будь-яких медичних діагнозів кожна пара може стати батьками. Якість та кількість сексу іноді впливають на швидкість зачаття лише умовно. Заняття кохання повинні радувати партнерів. Однак не можна забувати про фізіологію, займаючись сексом і в ті дні, коли організм жінки готовий прийняти нове життя.
Згідно зі статистикою, одна з кожних восьми пар зазнає труднощів із зачаттям. Більшість експертів стверджують, що якщо займатися сексом частіше, ніж через день, постраждає якість сперми. А ось у зовсім недавньому дослідженні стверджується, що якщо кохатися двічі на одну годину, то це може потроїти шанси завагітніти.
Існує безліч дивних забобонів та практик, пов'язаних із фертильністю. Хоча деякі з них, на думку експертів, якими вони поділилися з Mail Online, це просто робота уяви, інші можна цілком спробувати.
1. Важливі романтика та задоволення
На думку доктора Шеріл Кінгсберг, психолога, який спеціалізується в галузі репродуктивної терапії в Університеті при лікарнях штату Огайо, проблема сексу для зачаття - те, що він не дуже сексуальний і вбиває романтичні почуття. Щоб зробити дитину, пари мають відчувати задоволення, а не тиск. Звідси простий висновок: кохатися треба з любов'ю – і буде вам щастя, тобто дитина!
Це особливо важко для чоловіків, коли настає та сама ніч, коли вони повинні працювати на відтворення потомства. Прямий зв'язок між стресом і фертильністю поки що чітко не встановлений, але більшість експертів сходяться на тому, що напруга впливає на цей процес негативно. Стрес впливає на жіночі гормони і може перешкоджати овуляції – тому періоду, коли організм жінки відправляє яйцеклітину до матки на запліднення. Стрес також погіршує якість чоловічої сперми, уповільнюючи її швидкість та зменшуючи енергію. Тому парам слід уникати такого чинника стресу як необхідність вчинити акт за будь-яку ціну.
2. Важлива частота
Якщо кохатися двічі на одну годину, то це може потроїти шанси завагітніти, але робити це не слід щодня. Вчені вважають, що якщо чоловік займається сексом два дні поспіль, то кількість активних сперматозоїдів у нього скорочується, але якщо він чекає більше тижня, то більшість їх просто гине.
3. Важлива прелюдія
Обіймашки перед головним актом допоможуть вам зробити дитину. Коли чоловіки відчувають, що від них багато чого чекають, вони відчувають стрес, який може завадити ерекції. Тому хоча, можливо, корисно кохатися двічі на годину, але фахівці радять робити це лише через день під час періоду овуляції. А між цими періодами займатися сексом заради нього самого, відчуваючи якнайбільше романтичних почуттів. Цікаво, що коли пари проходять процедури ЕКЗ, які не потребують сексу, інтимне життя пацієнтів покращується. Секс, метою якого не є відтворення, має бути грайливим і чуттєвим, щоб потім, коли пари працюватимуть над створенням потомства, вони згадували романтичний секс та їх почуття одне до одного відновлювалися.
