Шинээр төрсөн хүүхдийг асрах нь тийм ч амар ажил биш юм. Олон шинэ эхчүүд хүүхэддээ хангалттай анхаарал хандуулахыг хичээж ядарч туйлддаг. Өдөр тутмын тодорхой дэглэм нь амьдралыг илүү хялбар болгоно. Шинээр төрсөн хүүхдийг хэрхэн хэвшилд дасгах вэ? Бүх хариултыг энэ нийтлэлээс олж болно.

Хүүхдээ хэзээ унтаж, идэж сургах вэ

Олон залуу эцэг эхчүүд шинэ төрсөн хүүхдийг өдөр тутмын тодорхой дэглэмд хэтэрхий залуу байна гэж боддог. Гэсэн хэдий ч хоёр сартай хүүхэд аль хэдийн унтаж, цагтаа хооллож чаддаг болсон гэж шинжээчид үзэж байна.

Мэдээжийн хэрэг, яарах шаардлагагүй. Хэрэв хүүхэд сул дорой, дутуу төрсөн бол дэглэм тогтоох талаар эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр. Эхлээд сул дорой хүүхдүүдэд аль болох хурдан жин нэмэх боломжийг олгохын тулд цагт биш харин эрэлт хэрэгцээний дагуу хооллох хэрэгтэй.

Хүүхэд унтаж байх үед ээж нь бас амрах ёстой

Зарим эцэг эхчүүд хүүхдээ эхний сараас эхлэн дэг журамд сургаж, яарч эхэлдэг. Энэ нь бүхэлдээ үнэн биш юм. Эхний сард бяцхан хүн эргэн тойрныхоо ертөнцөд дасан зохицоход хэцүү үе байдаг. Түүнд тусалж, аль болох ойр байж, хүссэнээр нь хооллож, гартаа авч явах хэрэгтэй. Нэг сартай хүүхдийн өдөр тутмын ажил нь жаахан эмх замбараагүй байдаг. Та зүгээр л энэ үеийг давах хэрэгтэй. Дараа нь илүү хялбар байх нь гарцаагүй.

Хүүхдээ өдөр тутмын хэвшилд сургах нь ашиг тус

1. Ээж нь илүү чөлөөт цагтай. Хүүхдээ унтаж байх цагуудад та өөртөө анхаарал тавьж, амарч эсвэл гэрийн ажил хийж болно.
2. Сайн унтаж, хооллож, цэвэрхэн живх өмссөн хүүхэд бага уйлдаг, сайхан сэтгэлтэй, хөгжлийн үйл ажиллагаа илүү их боломжтой байдаг.
3. Энэ нь таны өдрийг төлөвлөх боломжтой болно. Тодорхой хоолны дэглэм, унтах хуваарь нь өдрийн өмнө хийх даалгавраа тодорхойлоход тусалдаг бөгөөд энэ нь маш тохиромжтой. Энэ нь бүх яаралтай асуудал, тухайлбал, бичиг баримт, нийгмийн тэтгэмжийг бөглөх цагийг олох боломжтой болно.
4. Хүүхэд цаг хугацааны зөв мэдрэмжийг бий болгодог. Хэрэв дэг журмыг зөв зохион байгуулбал хүүхэд олон залуу эцэг эхчүүдэд гомдоллодог өдөр шөнөгүй төөрөлдүүлэхгүй.
5. Энэхүү дэглэм нь ирээдүйн боловсролд сайн үндэс суурийг тавьдаг. Хэрэв та ирээдүйд өдөр тутмынхаа хэв маягийг дагаж мөрдвөл, мэдээжийн хэрэг, үүнийг ахимаг насны хүүхдэд тохируулан өөрчлөх юм бол олон асуудлаас зайлсхийх боломжтой. Жишээлбэл, өглөө нь хүүхэд цэцэрлэгт явахын тулд амархан, дуулиан шуугиангүйгээр сэрэх болно, орой нь цагтаа унтах болно.

Өдөр тутмын ажлаа хэрхэн зохион байгуулах вэ

Нэг нас хүрээгүй хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм тийм ч их ялгаатай байдаггүй. Энэ нь хооллох, усанд орох, унтах, живх солих, сэрүүн байх зэргээс бүрдэнэ. Эхлээд та хүүхдээ ажиглах хэрэгтэй. Ажиглагч эх нь хүүхэд унтах эсвэл усанд орохдоо тодорхой цагийг илүүд үздэг болохыг анзаарах болно. Олон хүүхэд шөнийн цагаар биш өглөө усанд орох дуртай байдаг. Унтахтай адил. Таны хүүхэд өдөр бүр нэг цагт унтдаг өдөрт хэдэн цаг байх магадлалтай.

Зөвлөмж: Ийм цэгүүдэд анхаарлаа хандуулж, өдөр тутмын ажлаа зохион байгуулахдаа анхаарч үзээрэй. Тэднийг санахын тулд та хүүхдийг ажиглах жижиг дэвтэр хөтөлж болно.

Сэрүүлгийн цаг тавьж, хүүхдээ өдөр бүр нэг цагт унтуулж, сэрээхийг хичээгээрэй. Хэрэв та эхний өдрүүдэд амжилтанд хүрэхгүй бол цөхрөл бүү зов. Удахгүй тэр дасах болно.

Хүүхдээ цаг тутамд хоолло. Олон эмч нар үүнийг буруу гэж үздэг бөгөөд эрэлт хэрэгцээтэй хооллох нь илүү оновчтой байдаг. Гэвч үнэн хэрэгтээ интервалыг зөв сонговол цагаар хооллоход буруудах зүйлгүй. Зарим сувилахуйн эхчүүд нярай хүүхэд өөрөө эрт орой хэзээ нэгэн цагт хооллох дэглэмд ордог, тэр ч байтугай түүнд заагаагүй гэж хэлж болно. Гэхдээ үүнийг хурдан хийхийн тулд түүнд бага зэрэг тусламж хэрэгтэй байна.

Зөвлөмж: Хүүхдийг хооллох хамгийн оновчтой хугацаа нь 2-4 сар - 2-2.5 цаг тутамд. Дараа нь та хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хугацааг аажмаар нэмэгдүүлж болно.

Живхээ цаг тухайд нь солих нь маш чухал. Зарим хүүхэд нойтон живхийг тэсвэрлэж чадахгүй, тайван бус болдог. Гэсэн хэдий ч, хэрэв хүүхэд унтаж байгаа бөгөөд ээж нь живхийг солих цаг болсныг харсан бол живх солих замаар хүүхдээ сэрээх ёсгүй, байгалийн сэргэлтийг хүлээх хэрэгтэй. Живх солих нь нярайн хэвшилд мөн багтаж болно.

Зөвлөмж: Хүүхэд хооллох үедээ эсвэл богино хугацааны дараа живхээ бохирдуулдаг. Та үүнийг ажиглаж, хүүхэд цэвэрхэн живхтэй унтаж байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

Шөнийн хооллох горим

Олон эхчүүд хэдэн цаг тасралтгүй унтахын тулд шөнийн цагаар хооллох дэглэм тогтоохыг мөрөөддөг. Энд бид маш тодорхой ажиллах ёстой. Шөнийн цагаар хүүхэд уйлж байхад та өөр хариу үйлдэл үзүүлж чадахгүй. Хэрвээ ээж нь хүүхдээ заримдаа хооллож, заримдаа зүгээр л сэгсэрвэл хүүхэд эргэлзэж, хоолоо идэх хүртлээ уйлж магадгүй бөгөөд ямар ч савлагаа ч тус болохгүй.

Ерөнхийдөө эрүүл хүүхдүүд сайн унтдаг бөгөөд зөвхөн хооллохын тулд сэрдэг. Эхлээд та маш олон удаа (2-3 цаг тутамд) босох хэрэгтэй болно. Бид тэвчээртэй байх ёстой. Хүүхэд өсч томрох тусам та шөнийн цагаар хооллохоо болих эсвэл шөнийн цагаар нэг удаа хооллохыг багасгаж болно.

Та хүүхдээ шөнийн цагаар дэглэмийн дагуу биш харин түүний хүслийн дагуу хооллох хэрэгтэй.

Зөвлөмж: Хэрэв хооллох цаг ирж, хүүхэд унтсан хэвээр байвал түүнийг сэрээж болохгүй. Тиймээс та эхэд илүү эелдэг байх хооллох дэглэмийг бий болгохыг оролдож болно. Хэдэн өдрийн дараа хүүхэд удаан унтаж дасдаг. Энэ нь шөнийн хоолны тоог нэгээс хоёр болгон бууруулна.

Хэрэв хүүхэд лонхоор хооллодог бол хольц нь хөхний сүүнээс илүү удаан шингэдэг тул та интервалыг 3-4 цаг хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой. Мэдээжийн хэрэг, хүүхдийг хянах шаардлагатай. Хэрэв тэр өлсөж уйлж байгаа бол цагийг нь барих гэж оролдох шаардлагагүй болно.

Зарим эхчүүд хүүхдээ орноосоо босохгүйгээр хооллохын тулд хүүхдээ хажуудаа байрлуулахыг илүүд үздэг. Энэ нь бүхэлдээ үнэн биш юм. Зүүдэндээ та хажууд унтаж байгаа хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болно. Мөн хүүхэд өсч томрох тусам ээжийнхээ хажууд унтаж хэвшсэн тул түүнийг өөрийнхөө өлгийд дасгахад хэцүү байх болно.

Анхаарах зүйл: Хүүхэд зургаан сартай болтол шөнийн хооллолтоос татгалзаж болохгүй. Гэхдээ хүчээр тэжээх шаардлагагүй. Хэрэв таны хүүхэд шөнөжингөө сайн унтдаг бол түүнийг тайван орхиж, сайхан унтах боломжийг эдлээрэй.

Нярайн хэв маягийг бий болгох нь эхлээд харахад тийм ч хэцүү биш юм. Бага насны хүүхдүүд шинэ бүх зүйлд хурдан дасаж, дасан зохицдог. Хэдэн долоо хоног хүүхдээ хянаж, хэвшүүлснээр шинэхэн эх олон үр шимийг хүртэж, эх хүний ​​баяр баясгаланг илүү бүрэн дүүрэн эдлэх боломжтой болно.

Э.Н. Корнеева "Эдгээр нууцлаг хүүхдүүд"
(Эцэг эхийн "яагаад" гэсэн асуултын 100 хариулт).
Ярославль, "Хөгжлийн академи", 1999 он.

Хүүхдийг хэвшилд дасгана гэдэг нь зөвхөн цагтаа унтаж, цагтаа босох, хооллож, цагийн дагуу алхах дадал зуршил биш юм.

Хүүхдийг цэцэрлэгийн нөхцөлд дасгах

Үүнийг хамтдаа ойлгохыг хичээцгээе. Зуун хүүхэд тутамд хүүхдүүд цэцэрлэгийн нөхцөлд удаан хугацаагаар эсвэл бүрэн дасан зохицохгүй байх хоёроос гурван тохиолдол байдаг. Дүрмээр бол эдгээр нь гэр бүлийн цорын ганц хүүхдүүд эсвэл ихэвчлэн өвдөж, гэртээ ээж, эмээтэйгээ удаан хугацаагаар өнгөрөөсөн хүүхдүүд юм.

Хүү маань цэцэрлэгт дасаагүй. Чи түүнийг тэнд нулимс дуслуулан явуулна, та түүнийг авах гэж ирээд, 11 цагаас хойш өлгийдөө хэвтэж байна, хэнтэй ч тоглодоггүй, идэхээс татгалздаг гэж хэлдэг. Бид гурван долоо хоног зовж, дараа нь тэд үүнийг тайлсан. Хүүхэд хэр удаан сандарч чадах вэ? Хадам ээж түүнтэй суухын тулд ажлаасаа гарах шаардлагатай болсон.

IN Би бүлэгт нэг охинтой, тэр маш ухаалаг, тэр том хүн шиг ярьдаг. Би түүнтэй юу хийхээ мэдэхгүй байна. Тэр өдөржин цонхны дэргэд суугаад хүн бүрээс "Ээж хэзээ намайг ирэх вэ?" Чи түүнтэй суугаад, уншаад, ном үзээд, хэсэг хугацаанд тайвширч байх шиг байна. Тэгээд дахин өөрийнхөө төлөө. Гэхдээ би түүнтэй ганцаараа харьцаж чадахгүй, надад бусад хүмүүс байгаа, бүлгийн хүүхдүүд хаягдсан.

Хүүхдийн цэцэрлэгийн дэглэмд амжилттай, хурдан дасах хамгийн сайхан мөч бол хоёр, гурван нас юм. Энэ үе нь бага насны хүүхдийн хямралыг илэрхийлдэг бөгөөд сэтгэл судлаачид ихэвчлэн гурван жилийн хямрал гэж нэрлэдэг. Хүүхдүүд, өөрсдийгөө батлахыг хичээдэг би,бие даасан байдал, оршин тогтнох харьцангуй бие даасан байдалд татагддаг. Энэ үед цэцэрлэгийн амьдралын хэв маяг нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн хувийн шинж чанарыг төлөвшүүлэх, нийгмийн шинэ орчинд дасан зохицоход эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Хамгийн бага таатай хугацаа бол дөрвөн жил, таваас зургаан жилийн хугацаа юм. Энд хүүхдийн хөгжил харьцангуй тогтворжиж, амьдралын хэв маягийн огцом өөрчлөлт нь хувийн нууцыг алдахтай холбоотой (өөртэйгөө эсвэл өөрийн сэтгэл санааг сайн мэддэг, хэрэгцээ, хүсэл, дадал зуршлаа мэддэг хайртай хүнтэйгээ ганцаараа байх боломж) таагүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй.

Цэцэрлэгийн хамт олны уур амьсгалд дүрэлзэх нь хувь хүний ​​эсрэг хүчирхийлэл, хувь хүний ​​хувийн шинж чанараа алдах явдал гэж үздэг. Хэцүү туршлага нь зан авирын эсэргүүцлийн хэлбэрийг үүсгэдэг: гистерик, хүсэл тэмүүлэл, амралтын өдрүүдэд тасралтгүй уйлах, заримдаа соматик эмгэгүүд - халуурах, хэвлийгээр өвдөх, сул өтгөн ялгадас гарах, архаг өвчний хурцадмал байдал.

Хүүхдүүд заль мэх хийж, гашуун нулимс урсгаж, эцэг эхийнхээ төлөө илэн далангүй болж, гэртээ өмнөх тав тухтай амьдралдаа эргэж орохыг шаарддаг. Хүүхэд насанд хүрэгчдийг удаан үргэлжилсэн "дайн" -д оролцуулж, хэн ялах вэ гэдэг асуултыг эцэг эхийнхээ талд эсвэл нялх хүүхдийн талд шийддэг. Хүүхдийн үйлдлүүд нь ойролцоогоор энэ схемийн дагуу баригдсан байдаг: нэгдүгээрт, цэцэрлэгт бүх зүйл хичнээн муу байгаа талаар хүсэлт, түүхийг ашигладаг, хэрэв энэ нь тус болохгүй бол нулимс, гистерикийг ашигладаг, тэдгээр нь бас ажиллахгүй, байдаг. Өөр нэг эмчилгээ үлдсэн - өвчин. Хэрэв нялх хүүхэд эдгэрсний дараа түүний талаархи эцэг эхийн хүсэл эрмэлзэл хэвээр үлдэж, хүүхдээ дахин цэцэрлэгт хүргэхээр төлөвлөж байгаа бол дахилт үүсдэг.

Насанд хүрэгчид татан буулгах үйл явцыг хоёр аргаар хөнгөвчлөх боломжтой. Хүүхэд ямар ч сонголтгүй гэдгээ эхний өдрөөсөө мэдэж байх ёстой - цэцэрлэгт очих нь зайлшгүй юм. Дараа нь тэр бүх хүчин чармайлтаа энэ нөхцөлд өөртөө эерэг зүйл олж, хурдан дасан зохицоход чиглүүлэх болно. Энд байгаа гол бэрхшээл бол зан чанарыг хадгалах, хүүхдийн өдөөн хатгалгад автахгүй байх явдал юм. Хоёрдахь арга нь цэцэрлэгт байх ёстой хугацаандаа цэцэрлэгийн захиргаа, ажилчидтай гэрээ байгуулах явдал юм.

Хүүхэд эцэст нь дасаж, таны тусламж, дэмжлэггүйгээр хийж сурах хүртэл та бүлэгт байх ёстой. Энэ нь долоо хоног, нэг сар, түүнээс ч илүү хугацаа шаардагдах боловч дараа нь та хүүхдээ цэцэрлэгт орхихдоо бүрэн тайван байх болно.

Либерал үйлдлүүд нь зөвхөн эвдрэлийн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Хэрэв та хувцас солих өрөөнд нэг цаг сууж, хүүхдийнхээ зүрх шимшрүүлсэн хашгирах дууг сонсвол, эсвэл цэцэрлэгт хэд хоног гэртээ байхаар долоо хоног ээлжилж, хүүхдийн бүлэгт өнгөрүүлэх цагийг багасгах арга хэрэглэдэг. бусад хүүхдүүдтэй өдөрт нэг цаг хагасаас хоёр цаг хүртэл, дараа нь нөхцөл байдал таны хувьд, хүүхэд, цэцэрлэгийн багш нарын хувьд улам хэцүү болно.

Тиймээс, хэрэв хүүхдээ цэцэрлэгт өгөх шаардлагатай гэсэн асуулт эцэслэн шийдэгдсэн бол хүүхэд өсч томрох, бие даах хүртэл хүлээх хэрэггүй. Хоол идэх, хувцаслах, гутлын үдээс уях, хүүхдийн ор хийж сурах нь гэртээ хийх шаардлагагүй. Өрөмдлөг, зааварчилгаанд хүчин чармайлтаа бүү үр. Жирэмсний амралтын нэмэлт цагаа илүү хэрэгтэй, хамааралтай зүйлд зарцуулсан нь дээр. Хэрэв та хүүхдээсээ салахаас айхгүй бол тэр үүнийг илүү амархан даах болно. Түүгээр ч барахгүй бусад хүүхдүүдтэй харилцах нь нялх хүүхдийн тантай холбоотой байдлыг бууруулна гэж айх зүйл алга.

Харин ч цэцэрлэгт байх нь хүүхдүүдийн гэр орон, эцэг эхээ хайрлах хайрыг бэхжүүлдэг.

Одоо өсөлт, уналтыг зохион байгуулах талаар бага зэрэг яръя

Эцэг эхчүүд хүүхдээ өглөө эрт яаж босгох вэ гэж санаа зовдог. Үнэн хэрэгтээ, сургуулийн өмнөх насны олон хүүхдүүд гэртээ 11-12 цаг хүртэл сэрүүн байж, насанд хүрсэн гэр бүлийн гишүүдтэйгээ амрахаар явдаг. Тэдний өсөлт нь бас зохицуулагдаагүй бөгөөд заримд нь өглөөний 10 цагт, заримд нь үдийн хоолонд ойртдог. Тиймээс шинэ дэглэмд шилжих нь эдгээр хүүхдүүдийг оройн 8 цагт унтуулах оролдлогоос эхэлдэг. Энэ нь амжилттай болсон ч нойр нь ирэхгүй, эцэг эх нь хүүхдийнхээ орны дэргэд хэд хэдэн таагүй цагийг өнгөрөөж, нүдийг нь хурдан аниад унтуулахыг хүсч тарчлаадаг.

Бага насны хүүхдийн бие нь нэлээд хуванцар юм. Унтах, сэрэх хэмнэлийн бүтцийн өөрчлөлт нь хоёроос гурван өдрийн дотор тохиолддог. Тиймээс та хүүхдээ зөв цагт нь босгоход л хангалттай бөгөөд өдрийн цагаар удаан унтаж, эрт унтсанаар хүүхдийн дутагдлыг нөхөх болно. Дараа нь нойрмоглож, сэрэх дэглэм нь ятгалга, хүчирхийлэлгүй, харин биеийн хэрэгцээнд тулгуурлана. Зөвхөн долоо хоногийн дотор та хүүхдээ цэцэрлэгт бэлтгэхийн тулд маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргах шаардлагагүй болно. Хүүхдээ өглөө сэрээхэд хялбар болгохын тулд өөдрөг хөгжим асаах юм уу дуртай тоглоом болох бамбарууш, муур эсвэл сармагчингаа авч сэрээ.

Таны хамгийн дургүй хоолонд ч мөн адил.

Эхлээд та хүүхдэдээ алим эсвэл лууван өгч болно. Хэрэв тэр дургүй хоолноос татгалзаж, өлсөж байвал энэ хоолыг идэж болно. Зүгээр л түүнд шоколад, чихэр, жигнэмэг бүү өг. Хангалттай чихэр идсэн хүүхэд хоолны дуршилтай дуртай хоолоо идэх нь юу л бол. Бусад залуус түүнийг атаархсан харцаар харах болно. Дараа нь хүүхдүүд ер бусын хоол идэж дасаж, гэртээ иддэггүй юмаа хүртэл хамт иддэг.

Доктор Комаровскийн хэв маягийг дагаж мөрдөхийг хүүхдүүдэд заах зарим зөвлөмжүүд

Зааварчилгаа

Хамгийн чухал хэрэгцээ бол хооллох, сэрүүн байх, унтах явдал юм. Хүүхэд идэх, унтах нь маш тааламжтай гэдгийг ойлгохын тулд нярайн үед тэднийг хангахыг хичээ. Хэрэв та үнэхээр үүнийг хийж чадвал амьдралын эхний жилд хүүхдийнхээ зан үйлийн олон асуудлаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой болно.

Хүүхдээ асрахдаа хамгийн сүүлчийн аргаа ашиглахаас нь өмнө түүний хэрэгцээг таахыг хичээгээрэй - түүнд таны анхаарал хэрэгтэй гэж хэлэхийн тулд уйлах. Мэдээжийн хэрэг, эхлээд нялх хүүхдэд яг юу хэрэгтэй байгааг тодорхойлоход хэцүү байдаг: тэр идэж уухыг хүсч байна, өвдөж байна, эсвэл унтаж чадахгүй байна. Хуваарь, цагийг дагаж мөрдөхгүйгээр хүүхдийг нялх хүүхдэд хавсаргаснаар эдгээр асуудлуудын аль нэгийг шийдэх нь маш энгийн зүйл юм. Ингэснээр таны хүүхэдтэй сэтгэл хөдлөлийн холбоо тогтож, хүүхэд эх нь түүнийг бүрэн хүлээж авдаг гэсэн мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Хүүхэддээ дасан зохицох: дэглэмийн дагуу амьдралын хугацаа бага зэрэг хожим ирнэ. Эхлээд хүүхдийн сэрүүн байх, унтах, хооллох цагийг судалснаар хүүхэд өөрөө түүнд шаардлагатай хуваарийг тогтооход тусална гэдгийг харах болно. Нярайн үед таны даалгавар бол түүний тогтоосон хэв маягийг хүүхдийн өөрчлөгдөж буй хэрэгцээнд нийцүүлэн тохируулах явдал юм. Долоо хоног бүр хүүхдийн хэрэгцээ чанарын болон тоон үзүүлэлтээр өөрчлөгддөг ч мөн чанар нь ижил хэвээр байдгийг бүү мартаарай. Өөрчлөлтийн мөн чанарыг ойлгож, бага зэрэг шинэчилж, хүүхдийнхээ хэвшилд оруулахыг хичээ. Жишээлбэл, нас ахих тусам удаан алхаж, сэрүүн байх, хүүхдийн хөгжилд зориулсан тоглоом тоглох гэх мэт.

Хүүхдээ хооллож байхдаа өөр зүйлд сатаарах хэрэггүй, ингэснээр энэ үйл явц нь хүүхдийн оюун санаанд тааламжтай мэдрэмж болгон шингээх болно: энэ нь зөвхөн мэдрэмжийг хангахаас гадна эерэг сэтгэл хөдлөлийг үлдээдэг.

Ээж нь хаа нэгтээ ойрхон байгаа, ээж нь түүнд юу хэрэгтэй байгааг яг таг мэдэж, хэрэгцээг нь хангах болно гэдгийг мэдрэх үед л хүүхэд тайван байж чадна. Энэ нь хэд хэдэн удаа тохиолдох хүртэл хүүхэд санаа зовох болно. Тиймээс, эх нь ойрхон байвал хүүхдийн нойр нь тайван байх болно. Хүүхэд хөдөлгөөний хэв маяг, хэмнэл, ээжийнхээ дуу чимээ, үнэрийг мэдэрдэг. Хэрэв та хамтдаа унтдаг бол таны амьсгал, үнэр нь хүүхдэд хангалттай. Хэрэв хүүхэд өөр өрөөнд унтдаг бол ээж нь хаана байгааг олж мэдэхийн тулд байнга сэрэх болно. Тиймээс, үүнийг өөрийнхөө хажууд тавь, тэгвэл хүүхэд унтаж, зөвхөн сэрж, өглөө нь хөгжилтэй, тайван босно.

Ирсэнтэй хамт шинэ төрсөнХүүхэд төрөх үед олон асуулт гарч ирдэг, үүнд хэрхэн хооллох, өдөрт хэдэн удаа хооллох, дэглэм шаардлагатай юу, эсвэл хүссэнээр хооллох нь дээр үү? Эдгээр маш тодорхой асуултууд нь анхны хүүхдийнхээ ээж болсон ихэнх эмэгтэйчүүдэд хамаатай. Эцсийн эцэст эхийн туршлагатай хүмүүс шинэ төрсөн хүүхэдтэй хэрхэн харьцах, нэгэн зэрэг идэхийг хэрхэн заахаа мэддэг.

Зааварчилгаа

дагуу хооллож хэвших дэглэмЭнэ нь саалийн аль хэдийн тогтоогдсон үед, өөрөөр хэлбэл амьдралын эхний долоо хоногуудын дараа тохиолддог. Энэ хугацаанд эх нь өмнөх хооллолтын дараа ямар хугацаа өнгөрсний дараа эхэлдэг, хүүхэд хэр их иддэг, хэр олон удаа хөхөө асууж байгааг ойлгож эхэлдэг. Колик гэх мэт тааламжгүй үзэгдлээс зайлсхийхийн тулд хооллох дэглэмийг дагаж мөрдөх ёстой. Хооллох хоорондох завсарлага ойролцоогоор 2.5-3 цаг байх ёстой. Энэ нь ихэнх гарын авлагад үнэн байдаг боловч бодит байдал дээр үүнийг дагаж мөрдөх нь үргэлж боломжгүй байдаг. Үүний олон шалтгаан байж болно, жишээлбэл, хүүхэд хангалттай хооллодоггүй. Энэ тохиолдолд ээж юу иддэгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Магадгүй түүний сүү хангалтгүй эсвэл сүү бага байгаа тул нэмэлт тэжээл шаардлагатай байж магадгүй юм.

Хэрэв хүүхэд хиймэл сүүгээр хооллож байгаа бол, өөрөөр хэлбэл эхийн сүүний оронд томъёо ууж байгаа бол энд бүх зүйл илүү хялбар болно, учир нь энгийн усаар нэмэлт тэжээл өгөхийг зөвшөөрдөг. Мэдээжийн хэрэг та жирэмсэн нярай хүүхдэд ус өгч болно, гэхдээ олон хүүхдийн эмч нар эхийн сүүний хэмжээ буурахгүйн тулд үүнийг хийхийг зөвлөдөггүй. Сорох рефлексийг хангахын тулд хөхүүл байнга хэрэглэдэг бөгөөд ингэснээр эх нь сүүн тэжээл бэлтгэх үед өлсөж уйлахыг тайвшруулж болно. Тиймээс та хүүхдээ хүссэн горимд нь оруулан уух цагийг хянах боломжтой.

Хүүхдийг нэг хүнд сургах хамгийн найдвартай арга дэглэмхооллох нь түүнийг нэгэн зэрэг хооллох гэсэн үг юм. Хүүхэд өлсгөлөнг хангах төдийгүй ээжийнхээ хамгаалалтыг мэдрэх шаардлагатай үед та тогтоосон дүрмээс хазайж болно. Ийм зүйл болохгүй шинэ төрсөнхоол идэх цаг гарлаа гээд хүүхэд өлсөж уйлна дэглэмарван минут хангалттай биш. Энэ бол бага зэргийн хазайлт бөгөөд нэлээд хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц юм.

Сэрүүн байхдаа шинэ төрсөнтүүнд илүү анхаарал хандуулахыг хичээ, тоглох, анхаарлыг нь сарниулах, гимнастик хийх, алхах. Хэрэв таны хүүхэд хөдөлж эхэлбэл түүнд нэн даруй нэг шил сүүн тэжээл өгөх эсвэл хөхүүлэхийг бүү оролдоорой. Энэ нь өмнөх хооллолтын дараа түүний бие хоол боловсруулах цаг зав гарахгүй байх эрсдэлтэй бөгөөд энэ нь колик, тайван бус байдал, хоолны регургитацид хүргэдэг.

Сэдвийн талаархи видео

тэмдэглэл

Ихэнхдээ хөхөөр хооллож буй нярай хүүхдийн хоолны дэглэм нь эрэлт хэрэгцээний дагуу хөгждөг. Гэсэн хэдий ч дэглэм нь энд бас чухал юм, учир нь хэрэв та удаан хугацаагаар хооллодог бол энэ хугацаанд маш их сүү орж ирдэг бөгөөд энэ нь лактостазаар дүүрэн байдаг. Хэрэв та маш олон удаа хооллодог бол сүү нь шингэх цаг байхгүй байж магадгүй бөгөөд энэ нь нярайд колик, түгшүүр төрүүлэх болно.

Хэрэгтэй зөвлөгөө

Эхийн тэнцвэртэй, зөв ​​хооллолт нь хүүхэд эхийн сүүгээр дамжуулан шаардлагатай бүх бодисыг авч, цатгалан, сайхан сэтгэлтэй байх боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр хооллолтын хоорондох хоёроос гурван цагийн завсарлагыг амархан тэсвэрлэдэг.
Хүүхдийг тайвшруулахын тулд хөхийг нь биш харин хөхийг нь хөхүүлээрэй, онцгой тохиолдолд та түүнд ус ууж болно.

Холбоотой нийтлэл

Хүүхэд асрах нь хоёр чиглэлийг хамардаг. Эхнийх нь нялх хүүхдийн амьдрах хамгийн оновчтой орчныг бүрдүүлэх, хоёр дахь нь бяцхан хүний ​​хэрэгцээг өдөр бүр нэн даруй хангах явдал юм. Зөвхөн шинэ төрсөн хүүхдэдээ дасан зохицож байж л түүнд хэрэгцээгээ тодорхой хэмнэлд тохируулахад нь тусалж чадна.

Зааварчилгаа

Амьдралдаа нялх хүүхдэдээ бүрэн "бүртгүүлэхийг" хичээ. Зочдод зочлох, гэрийн ажилд анхаарал сарниулахгүйн тулд хайртай хүмүүсээсээ тусламж хүс. Энэ эхний үед та хүүхдийн хэрэгцээг ойлгож, түүнийг хангаж сурах хэрэгтэй. Энэ үе шатанд та тэр хоёр бие биетэйгээ харьцаж сурдаг. Эцсийн эцэст, эхийн нөхцөл байдал нь харилцан хамааралтай байдаг: хэрэв нэг нь таагүй мэдрэмж төрвөл нөгөө нь бас муу санагддаг.

Хоол тэжээл бол хүүхдийн хамгийн чухал хэрэгцээ юм. Хооллох үед үүнийг анхаарч үзээрэй хүүхэдчи түүнтэй ганцаараа үлдсэн. Энэ дүрэм нь түүний амьдралын долоо хоногт онцгой хамааралтай байдаг. Хооллох хугацааг хүүхэд өөрөө тогтооно. Хүүхэд хөхөө хэчнээн удаан байсан ч гэсэн хүүхэд өөрөө хөхөө амнаас нь гаргах хүртэл түүнийг авах шаардлагагүй. Маш олон удаа тэр хооллож эхэлснээс хойш хэдхэн минутын дараа унтаж чаддаг. Энэ талаар санаа зовох хэрэггүй. Бага зэрэг унтсаны дараа хүүхэд дахин хөхөж эхэлнэ.

Эхлэхдээ тэр юу хүсч байгаагаа, яг юу хэрэгтэйгээ мэдэхгүй хэвээр байна. Таагүй мэдрэмж төрж, тэр энэ тухай танд хэлдэг. Хүүхэд яг юунаас болж эвгүй байдалд хүргэж байгааг дараа нь ойлгож сурах болно. Ээжийн даалгавар бол түүний уйлахын хариуд нялх хүүхдэд сүү өгөх, түүнд тоглоом өгөх, живхийг солих эсвэл дулаан хөнжилөөр бүрхэх явдал юм. Ингэснээр нялх хүүхэд өөрийн хэрэгцээгээ зохицуулж, тодорхой дэглэмд дасан зохицож сурах боломжтой болно. Хүүхэд идэхийн тулд зөвхөн хөхөнд наалддаггүй гэдгийг санаарай. Шинээр төрсөн хүүхэд хөхөх замаар аливаа таагүй мэдрэмжээс ангижирдаг, учир нь... өөр арга хараахан мэдэхгүй байна.

Унтаж байгаа хүнийг хэзээ ч бүү сэрээ хүүхэдтүүнийг хооллох эсвэл хувцсаа солихын тулд. Эрүүл хүүхэд хэзээ сэрэх, унтах, идэх цаг болсныг мэддэг. Эцэг эхийн зөн совин, түүнийг хэрхэн зохицуулах, түүнийг хэрхэн тайвшруулах, хэзээ, байгалиас заяасан мэдлэг. Хүүхдийн хэрэгцээнд анхааралтай хандаж, түүнийг ойлгож сур, хооллох ажлыг зохион байгуул. Үүний дараа хүүхэд таны тусламжтайгаар өөрийгөө бий болгох дэглэмийг бий болгох цаг ирнэ.

Зөвлөгөө 4: Хүүхдээ хүссэн үедээ хөхүүлэхдээ хэрхэн хэвшүүлэх вэ

Хүүхэд бидний ертөнцөд илүү тайван, өөртөө итгэлтэй байхын тулд түүнд зохих ёсоор төлөвлөсөн дэглэм хэрэгтэй. Гэхдээ шинэ төрсөн хүүхдийг дэглэмд хэрхэн дасгах вэ? Хэрэв та бидний зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл энэ нь тийм ч хэцүү биш юм.

Шинээр төрсөн хүүхэд өөрийн гэсэн хэмнэлтэй байдаг - хэрэгцээтэй үедээ идэж, унтдаг. Ээжийн даалгавар бол түүний хэмнэлийг барьж, хоёуланд нь тухтай байхын тулд өдөр тутмын дэглэмийг бий болгох явдал юм.

Сэрэх

Нэг хүүхэд удаан унтах дуртай байдаг бол нөгөө нь үүрээр байнга сэрдэг. Хамгийн гол нь таны хүүхэд нэгэн зэрэг сэрдэг. Ингэснээр тэр орондоо ороход асуудал гарахгүй бөгөөд шөнийн цагаар илүү сайн амрах болно. Нэгэн зэрэг сэрнэ гэдэг бас тайван өглөө гэсэн үг. Үүнийг илүү баяр баясгалантай болгохын тулд хүүхдийг гартаа авч, үнсэж, живхийг нь сольж, угааж, хувцаслаарай. Нэмж дурдахад, та түүнд үйл явдлууд дараалсан (сэрэх, угаах, хувцаслах, самнах) тохиолддог гэсэн ойлголтыг хөгжүүлэхэд тусална.

Хэрвээ таны хүүхдийн сэрэх цаг танд тохирохгүй байвал шаардлагатай бол түүнийг хөдөлгөж үзээрэй. Хэрэв тэр хүлээгдэж байснаас эрт сэрвэл хагас цагийн дараа унтаарай. Бас нэг зүйл бол нялх хүүхэд сэрэхдээ шидэж, эргүүлж эхэлдэг бөгөөд хэрэв та түүний бухимдалд анхаарлаа хандуулахгүй бол тэр унтсаар байх болно.

Хооллох

Шинээр төрсөн хүүхдийг хүсэлтээр хооллодог. Нэг нь цаг тутамд, нөгөө нь гурван цаг тутамд хийж чадна. Хүүхэд зургаан сартай болтол энд дэглэм барьж болохгүй. Та тодорхой цагт хоол санал болгохыг хичээх хэрэгтэй. Хүүхэд хүчтэй өлсгөлөнг мэдрэхгүйн тулд хоолны хооронд удаан завсарлага хийх ёсгүй.

Хоолны дагалддаг зан үйлийг анхаарч үзэхийг зөвлөж байна. Энэ нь хүүхдэд жишээлбэл, ээж миний гарыг угааж, дээл зүүж байгаа тул бид одоо өдрийн хоол идэх гэж байна гэсэн холбоог бий болгоно.

Өдрийн нойр

Өдрийн унтах цагийг бас тогтоодог. Таны хүүхэд өдөр бүр хэдэн цагт унтдагийг харуулах ёстой. Энэ нь үргэлж ийм байдаг гэдгийг та баталгаажуулах ёстой. Цаг нь ирэхэд тэр ядарч, дураараа дургиж, дургүй байсан ч түүнийг унтуулахын тулд хичээж эхэлдэг.

Өдрийн болон шөнийн унтах завсарлага хангалттай урт байх ёстойг анхаараарай. Хэрэв завсарлага богино байвал оройн цагаар илүү их асуудал гарах болно.

Алхдаг

Та хүүхэдтэйгээ өдрийн аль цагт алхах нь хамаагүй. Хамгийн гол нь цэвэр агаарт дор хаяж хоёр цаг байх ёстой. Нэгэнт бид ердийн дэглэм барьж байгаа тул та нэгэн зэрэг алхах хэрэгтэй.

Хуваарийн дагуу гадаа гарна гэдэг нь бороонд алхаарай гэсэн үг биш юм. Ийм нөхцөлд үл хамаарах зүйлийг хийж болно.

Тоглоомууд

Та хүүхэдтэйгээ хүссэн үедээ тоглож болно. Гэхдээ тэр бүрэн дүүрэн, сэргэг байх үед үүнийг зөвлөж байна. Хамгийн тохиромжтой цаг бол өглөө юм. Гэхдээ оройн цагаар идэвхтэй тоглоомуудаас татгалзаарай, эс тэгвээс хүүхдийг орондоо оруулахад хэцүү байх болно, тэр шөнө сэрж, уйлж эхэлдэг.

Хэрэв та хүүхэдтэйгээ зугаацаж эхэлбэл түүнд болон тоглоомд өөрийгөө бүрэн зориул. Утасны яриа, телевизийн цуврал гэх мэт зүйлд анхаарлаа бүү үр.

Хүүхэд төрсний дараа өдрийн цагийг ялгаж чаддаггүй, өдөржингөө унтаж, шөнө нүд ирмэх ч үгүй. Хүүхдээ өдөр тутмын хэвшилд дасгахад 2-3 долоо хоног шаардлагатай.

Нялх хүүхдийн амьдралын эхний долоо хоногт ээж нь түүнийг ажиглах хэрэгтэй: тэр хэдэн цагт сэрдэг, хэзээ хоол асууж эхэлдэг, түүнтэй харилцах, унтахад хэр их цаг хэрэгтэй вэ. Эхний сард хүүхдээ ямар нэгэн зүйл хийхийг албадах хэрэггүй, зөвхөн ажиглалтаа бичээрэй. Тэмдэглэлүүдийг гарын авлага болгон ашигласнаар хүүхэд нэгэн зэрэг зарим зүйлийг хийж байгааг анзаарч магадгүй (таны эхлэх цэг).

Өглөө сэрэхдээ инээмсэглэл, хүүхдэдээ хандсан сайхан үгсээр эхэл, уур амьсгал нь тайван, баяр баясгалантай байх ёстой. Хэрэв та нялх хүүхэд хугацаанаас нь өмнө сэрж, уйлж, уйлахгүй байгааг анзаарсан бол хүүхдээ орноосоо гаргах гэж яарах хэрэггүй, магадгүй тэр дахин унтах болно.

Хүүхдээ асуудалгүй унтахад нь туслахын тулд унтахынхаа өмнө тодорхой зан үйл хийхийг хичээ. Жишээлбэл, өрөөг агааржуулсны дараа хүүхдээ 10 минут унтуулж, бүүвэйн дуу дуулж, дараа нь өлгийд нь оруулаарай. Шинээр төрсөн хүүхдийг шөнийн цагаар унтуулахдаа идэвхтэй тоглохыг зөвлөдөггүй, учир нь хүүхэд хэт их догдолж, дур булаам болж эхэлдэг.

2-3 долоо хоногийн дараа хүүхдийнхээ зан авирыг зөөлөн байлгаж эхлээрэй. Удаан унтсан тохиолдолд хүүхдийг сэрээх хэрэгтэй.

Өдөр тутмын дэглэмийн ашиг тус

Шинээр төрсөн хүүхдэд унтах, хооллох, тоглох, амрах хэрэгцээ нь өдөр тутмын зөв дэглэмийн улмаас тодорхой интервалд үүсдэг. Эдгээр үйлдлүүд нь тархины бүтцэд гарсан өөрчлөлтүүд дагалддаг, өөрөөр хэлбэл бие нь сэрүүн байх, амрах үед дахин бүтээгддэг.

Өдөр тутмын тодорхой дэглэм нь хүүхдэд ашигтай байдаг:

• өдөр, шөнө ялгахыг заадаг;
• сэрэх ба нойрны хоорондох зөв өөрчлөлтийг заадаг;
• хүүхдийг хэт ачааллаас хамгаалдаг;
• сахилга батыг бий болгодог;
• хүүхэд бага хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг;
• хүүхдийг идэвхтэй, хөгжилтэй байх нөхцлийг бүрдүүлдэг бөгөөд энэ нь оюун ухаан, бие бялдрын зөв хөгжилд эерэгээр нөлөөлдөг.

Өдөр тутмын дэглэмд хооллох журмын үүрэг

Хүүхэд эхийн хэвлийд байхдаа хоол хүнсээ тасралтгүй авдаг байсан бөгөөд хоол тэжээлийн дутагдалд орсонгүй. Тиймээс төрсний дараа анх удаагаа хүүхдийг эрэлт хэрэгцээнд нь тэжээх шаардлагатай байдаг. Хүүхдээ өлсөж байхад нь уйлахыг нь сонсох хүч чадал, тэвчээр байх нь юу л бол.

Амьдралын эхний сард нялх хүүхдийг хөхөнд хавсаргах ажлыг 2-3 цагийн зайтай хийх ёстой бөгөөд нас ахих тусам бага зэрэг нэмэгддэг. Нялх хүүхдийн хувьд ойр ойрхон хавсаргах нь хоол хүнс хүлээн авах үйл явц төдийгүй харилцааны арга зам юм. Эхийн хүрэлцэх мэдрэмж нь аюулгүй байдал, сэтгэл зүйн тайван байдлыг өгдөг.

Эмэгтэй хүний ​​хувьд тогтмол түрхэх нь хөхүүлэх, хөхний сүү зогсонги байдалд орохоос сэргийлдэг.

Нэмэлт хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулснаас хойш хүүхэд гэр бүлийн бүх гишүүдтэй хоолоо хуваалцаж хэвших ёстой.

Хүүхдийг тодорхой дэглэмийн дагуу хооллох нь нэлээд хэцүү байдаг тул амьдралын эхний хоёр сард та хүүхдээ 2-3 цаг тутамд хооллох хэрэгтэй. Хүүхдээ идэх хүслийг бүү үгүйсгэ. Амьдралын 3-4 сараас эхлэн хооллолтын хоорондох хугацааг 4 цаг хүртэл нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Жижиг туршилт хий: нялх хүүхэд хооллосноос хойш 2 цагийн дараа сэрээд уйлж эхэлдэг, өөрөөр хэлбэл тэр дахин хөхийг шаардаж, тэр даруй түүнд ойртож болохгүй. Түүнд ус уугаад соосог өг. Ингэснээр та хүүхдээ бага багаар хооллох хооронд илүү урт интервалд дасгах болно.

Лонгоор хооллодог хүүхдүүдийн хувьд бүх зүйл арай өөр байдаг. Хоолны дэглэм ба томъёоны хэмжээг хүүхдийн нас, жин, биеийн байдлаас хамааран хүүхдийн эмч тогтооно. Тиймээс хүүхдийг хооллох нь эрэлт хэрэгцээний дагуу биш, харин тогтоосон хугацааны интервалаар хийгддэг.

Шөнийн хооллох онцлог

Шөнийн хооллох үед өрөөнд байгаа гэрлийг асаахгүй байхыг хичээ, хүүхэдтэй намуухан дуугаар харьц. Та болон таны хүүхэд сайн унтаж амрахын тулд нялх хүүхдээ дагуулаад унтаарай, хамт унтахад буруудах зүйл байхгүй. Хүүхэд ээжийнхээ дэргэд илүү тайван унтах болно.

Зарим хүүхдүүд эхний ээлжинд яг 2 цагт босч, дараагийн хоолоо идэж болно. Хэрэв энэ нь тохиолдоогүй бол та хүүхдийг санаатайгаар сэрээх ёсгүй, өлсгөлөнгийн мэдрэмж тийм ч хүчтэй биш бөгөөд түүнд огт саад болохгүй.

Нэмж хэлэхэд, хэрэв та шөнө дунд хүүхдийн хүсэл тэмүүллийг сонсвол эргэлзэх хэрэггүй хөхөө тавиад бүлээн ус өгөөд 10-15 минут хүлээгээрэй, магадгүй хүүхэд тайвширч, унтаж магадгүй юм. Та түүнд хооллолтыг алгасахыг заах болно.

Бид өдөр шөнө хоёрыг ялгаж эхэлдэг

Хүүхдээ өдөр шөнөгүй төөрөгдүүлэхгүйн тулд энгийн дүрмийг дагаж мөрдөөрэй.

1. Хүүхэд унтаж байгаа өрөөг тогтмол агааржуулах. Тохиромжтой өрөөний температур 18-20 градус, агаарын чийгшил 60-80% байна.
2. Хүүхдээ гэр ахуйн дуу чимээ, чимээ шуугианаас хамгаалах гэж бүү оролд. Телевизээ өөр өрөөнд асаагаарай, угаалгын машин угаалгын өрөөнд ажиллаж болно, аав компьютерийн гарыг идэвхтэй дарж болно.
3. Өдрийн цагаар унтахдаа хүүхдийн өрөөнд харанхуй орчин бүү бий болго, хөшгөө хааж болохгүй. Хүүхдийг нарны шууд тусгалаас хамгаалахыг зөвлөж байна. Шөнийн цагаар, эсрэгээр, тод хиймэл гэрэл асаахыг зөвлөдөггүй, жижиг шөнийн гэрэл худалдаж аваарай.
4. Унтахын өмнөх сүүлчийн хооллолт 23 цагийн дараа явагдах ёстой бөгөөд дараа нь удаан унтах баталгаатай болно.
5. Өдрийн цагаар хүүхэд ямар нэг зүйлээр байнга хичээллэх хэрэгтэй: алхах, тоглоом, массаж, харилцаа холбоо. Хүүхдээ 21-22 цагийн орчимд усанд оруулахыг зөвлөж байна.
6. Шөнийн сэрэх шалтгааныг олж мэдээрэй, энэ нь гэдэсний колик, толгой өвдөх, биеийн өндөр температур, тууралт гэх мэт байж болно. Хүүхдээ хүүхдийн эмчид үзүүлээрэй, шаардлагатай бол эмчилгээг зааж өгнө.

Зургаан сар ба түүнээс дээш насны хүүхдүүд өдөр шөнөтэй андуурч эхэлдэг тохиолдол:

• өдрийн нойрыг багасгах, өөрөөр хэлбэл өдөрт гурван удаа унтахаас хоёр удаа унтах горимд шилжих;
• өдрийн унтах хугацаа 4 цагаас илүү;
• өдөр тутмын дэглэм баримталдаггүй.

Эдгээр бүх тохиолдлууд нь хүүхдийг оройн цагаар хэт идэвхтэй болгоход хүргэдэг бөгөөд тэр үргэлжлүүлэн тоглож, өлгий дээр мөлхөж болно.

1-3 сартай шинэ төрсөн нярай хүүхдийн ойролцоогоор өдөр тутмын дэглэм

• 6.00 Өглөөний бие засах газар
• 6.30 Хооллох
• 6.30-7.30 Сэрүүн (гимнастик, массаж)
• 7.30-9.30 Унтах
• 9.30 Хооллох
• 9.30-11.00 Сэрэх (алхах, тоглоом)
• 11.00-13.00 Унтах
• 13.00 Хооллох
• 13.00-14.30 Сэрэх (харилцах, тоглох)
• 14.30-16.30 Унтах
• 16.30 Хооллох
• 16.30-18.30 Сэрэх (оройн алхалт, гимнастик)
• 18.30-20.00 Унтах
• 20.00-21.30 Сэрүүн (усанд орох, нийгэмших, тоглох)
• 21.30 Хооллох
• 22.00-6.00 Шөнийн унтах (1.00 ба 3.00 цагт шөнийн цагаар хооллох)

Хүүхэд өсч томрох тусам өдрийн дэглэмийг 1 цагаар сольж болно, өөрөөр хэлбэл хооллох нь 6.00 цагаас биш, харин 7.00 цагт эхэлдэг.

Хүүхэд өсч томрох тусам сэрэх хугацаа нэмэгддэг. Амьдралын эхний сард унтах нийт хугацаа 20 цаг, 1-ээс 3 сар хүртэл - 17-18 цаг, 3 сараас зургаан сар хүртэл - 15-16 цаг, 6 сараас нэг жил хүртэл - 14- 15 цаг. Үүний зэрэгцээ унтах хугацаа ч бас буурдаг: нэг сартайдаа 5-6, нэг настайдаа 1-2 хүртэл. Хүүхдийн сэрүүн байх хугацаа нэмэгдэхээс хамаарч өдөр тутмын дэглэмийг ямар ч тохиолдолд тохируулах шаардлагатай болно.

Хүүхдүүд өөрсдийн хэв маягийг өөрсдөө сонгодог нь бас тохиолддог. Хэрвээ хүүхэд нүдээ үрж, эвшээж, хөхүүлэхээс татгалзаж эхэлбэл та түүнийг эрт унтуулж болно. Хүүхэд өдрийн цагаар хэт ядарч, шинэ сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх болно, жишээлбэл, тоглоом эсвэл боловсролын сургалтанд хамрагдана. Өвчин, халдвар гэх мэт нөхцөлд хүүхэд бараг өдрийн турш тайван, нам гүм орчин хэрэгтэй.

Хүүхэд унтахаас татгалзаж, идэвхтэй бөгөөд ямар ч өвдөлттэй нөхцөл байдалд санаа зовдоггүй, түүнтэй ярилцаж, ямар нэгэн зүйлээр зугаацуулах, түүнийг унтахыг албадах шаардлагагүй.

Цэвэр агаарт байх нь өдөр бүр байх ёстой. Бороо орох, агаарын температур бага (20 хэмээс доош) тохиолдолд хүүхдийг тагтан эсвэл логгиа дээр өлгийд оруулаарай.

Эрүүл ахуйн журам

Шинээр төрсөн хүүхдээ өглөө нь угааж, живхийг нь сольж, угаах зэргээр шинэ өдрийг эхлүүлээрэй. Эдгээр процедур нь өглөө эхлэхийг илтгэнэ. Хүүхэд 5-6 сартай, нэмэлт хооллох цаг болсон үед хооллохын өмнө болон дараа, мөн явган аялалаас буцаж ирэхэд гараа угаах зан үйлийг хий.

Усанд орох, хатууруулах процедурын талаар илүү ихийг хэлье. Усанд орох нь унтахаас 1-2 цагийн өмнө хийгддэг усны журам юм. Төрөх эмнэлгээс гарсны дараа, жишээлбэл, амьдралын 5-7 дахь өдөр нярайн усанд орох, мөн тусгай тойрог ашиглан хүүхдийг усанд оруулах. Бүлээн ус нь хүүхдийн сэтгэлзүйн болон бие махбодийн стрессийг арилгаж, булчинг сулруулдаг. Хүүхдийг усан ваннд оруулсны дараа тэрээр гар, хөлөөрөө түлхэж, өөрөө сэлж эхэлнэ. Чиний хийх ёстой зүйл бол түүнийг харж, нуруунаас нь гэдсэнд нь эргүүлэх явдал юм.

Хатууруулах процедур нь нялх хүүхдийг нарны болон агаарын халуун усанд оруулах явдал юм. Хүүхэд эхлээд хувцсаа тайлах ёстой. Орон сууцанд ноорог байхгүй эсэхийг шалгаарай. Цэвэр салфетка аваад бүлээн усаар норгож, хүүхдийн биеийг гараас нь эхлээд цээж, ходоод, нуруу, хөлийг нь арчина. Та шинэ төрсөн хүүхдийг солих ширээн дээр байрлуулж, массаж, гимнастикийг нэгэн зэрэг хийж болно.

Хүүхдүүд насанд хүрэгчдийн зан байдал, тэдний дадал зуршлыг ихэвчлэн хуулбарладаг тул танай гэр бүл цагийг зөв зохицуулдаг уламжлалтай бол хүүхэд өдөр тутмын тодорхой хэвшилд дасан зохицоход хялбар байх болно. Өдөр тутмын дэглэмийг зөвхөн ажлын өдрүүдэд төдийгүй амралтын өдрүүд, амралтын өдрүүдээр хийх ёстой, эс тэгвээс хүүхэд яагаад тодорхой өдрүүдэд хуваарийн дагуу идэж, унтах шаардлагатайг ойлгохоо болино.

Санал болгож буй өдөр тутмын дэглэм нь гэрийн ажлыг цаг тухайд нь хийж, хүүхдээ унтаж байхад нь эрч хүчээр дүүргэж, өдрийн турш сайхан сэтгэлтэй байхад тусална.

Комаровский дэглэмийн тухай