Naujagimio priežiūra nėra lengva užduotis. Daugelis naujų mamų pervargsta ir išsekina save, stengdamosi skirti pakankamai dėmesio savo kūdikiui. Aiški kasdienė rutina labai palengvins gyvenimą. Kaip pratinti naujagimį prie rutinos? Visus atsakymus galite rasti šiame straipsnyje.

Kada išmokyti vaiką miegoti ir valgyti

Daugelis jaunų tėvų mano, kad ką tik gimęs kūdikis yra per mažas aiškiai kasdieninei rutinai. Tačiau specialistai mano, kad sulaukęs dviejų mėnesių vaikas jau gali priprasti prie miego ir maitinimo pagal laikrodį.

Žinoma, nereikia skubėti. Jei kūdikis gimė silpnas ir neišnešiotas, dėl režimo nustatymo geriau pasitarti su gydytoju. Iš pradžių silpnus vaikus reikia maitinti pagal poreikį, o ne kas valandą, kad jie turėtų galimybę kuo greičiau priaugti svorio.

Kai kūdikis miega, mama taip pat turėtų pailsėti

Kai kurie tėvai pradeda skubėti ir mokyti kūdikį rutinos nuo pirmo mėnesio. Tai nėra visiškai tiesa. Pirmąjį mėnesį yra sunkus mažojo žmogaus prisitaikymo prie jį supančio pasaulio laikotarpis. Būtina jam padėti ir būti kuo arčiau jo, maitinti pagal poreikį, neštis ant rankų. Mėnesio kūdikio kasdienybė kiek chaotiška. Jūs tiesiog turite išgyventi šį laikotarpį. Vėliau tikrai bus lengviau.

Privalumai mokydami vaiką kasdienės rutinos

1. Mama turi daugiau laisvo laiko. Valandomis, kai mažylis miega, galite pasirūpinti savimi, atsipalaiduoti ar atlikti namų ruošos darbus.
2. Gerai išsimiegojęs, pavalgęs, su švariu vystyklu kūdikis mažiau verkia, yra geros nuotaikos, daugiau galimybių vystytis veiklai.
3. Pasidaro įmanoma planuoti savo dieną. Aiškus mitybos ir miego grafikas padeda iš anksto susidėlioti dienos užduotis, o tai labai patogu. Taip bus galima rasti laiko visiems skubiems reikalams, pavyzdžiui, sutvarkyti dokumentus ar socialines pašalpas.
4. Kūdikis ugdo teisingą laiko pojūtį. Jei rutina organizuota teisingai, vaikas niekada nepainios dienos ir nakties, kuo skundžiasi daugelis jaunų tėvų.
5. Režimas padeda gerą pagrindą būsimam švietimui. Jei ateityje laikysitės kasdienės rutinos, žinoma, pakeisite ją taip, kad ji tiktų vyresniam vaikui, daugelio problemų pavyks išvengti. Pavyzdžiui, ryte vaikas lengvai ir be skandalo pabus, kad eitų į darželį, o vakare eis laiku miegoti.

Kaip organizuoti savo kasdienybę

Vaiko iki vienerių metų dienos režimas nėra itin įvairus. Jį sudaro maitinimas, maudymas, miegas, sauskelnių keitimas ir budėjimas. Pirmiausia reikia stebėti kūdikį. Dėmesinga mama pastebės, kad kūdikis gali teikti pirmenybę tam tikram miegui ar maudynėms. Daugelis vaikų mėgsta maudytis ryte, o ne vakare. Tas pats su miegu. Tikėtina, kad per dieną jūsų kūdikis miegos keletą valandų kiekvieną dieną tuo pačiu metu.

Patarimas: atkreipkite dėmesį į tokius dalykus ir atsižvelkite į juos tvarkydami savo kasdienybę. Norėdami juos prisiminti, galite turėti nedidelį sąsiuvinį kūdikiui stebėti.

Būtinai nustatykite žadintuvą ir stenkitės paguldyti kūdikį į lovą bei pabusti kiekvieną dieną tą pačią valandą. Jei pirmomis dienomis nepasiseka, nenusiminkite. Neilgai trukus jis pripras.

Maitinkite kūdikį kas valandą. Daugelis gydytojų mano, kad tai neteisinga, o maitinimas pagal poreikį yra racionalesnis. Tačiau iš tikrųjų nėra nieko blogo maitinti valandomis, jei intervalas parinktas teisingai. Kai kurios maitinančios motinos gali pasakyti, kad pats kūdikis anksčiau ar vėliau pradeda maitinti, net jei jis nėra mokomas. Bet kad tai įvyktų greičiau, jam reikia šiek tiek pagalbos.

Patarimas: Optimalus intervalas tarp kūdikio maitinimo yra 2-4 mėnesiai – kas 2-2,5 valandos. Tada, pasikonsultavę su pediatru, galite palaipsniui ilginti laikotarpį.

Labai svarbu laiku pakeisti sauskelnes. Kai kurie kūdikiai negali toleruoti šlapių sauskelnių ir tampa neramūs. Tačiau jei vaikas miega ir mama mato, kad laikas keisti sauskelnes, tuomet reikėtų laukti natūralaus pabudimo, o ne žadinti mažylį keisdama sauskelnes. Sauskelnių keitimas taip pat gali būti įtrauktas į jūsų naujagimio rutiną.

Patarimas: Kūdikiai dažniausiai susitepa sauskelnes maitinimo metu arba po trumpo laiko. Reikia tai žiūrėti ir stengtis, kad vaikas užmigtų su švariu vystyklu.

Naktinio maitinimo režimas

Daugelis mamų svajoja susikurti naktinio maitinimo rutiną, kad galėtų keletą valandų nepertraukiamai miegoti. Čia reikia elgtis labai aiškiai. Į vaiko verksmą naktį negalite reaguoti kitaip. Jei mama kartais maitina, o kartais tiesiog sūpuoja kūdikį, kūdikis gali sutrikti ir verkti, kol pavalgys; joks sūpavimas nepadės.

Paprastai sveiki vaikai gana gerai miega, pabunda tik pamaitinti. Iš pradžių teks keltis gana dažnai (kas 2-3 valandas). Turime būti kantrūs. Kūdikiui senstant galite atsisakyti naktinio maitinimo arba sumažinti iki vieno valgymo per naktį.

Naktį maitinti kūdikį reikia pagal jo pageidavimus, o ne pagal režimą.

Patarimas: jei atėjo maitinimo metas ir kūdikis vis dar miega, nežadinkite jo. Taigi, galite pabandyti sukurti tokį maitinimo režimą, kuris būtų švelnesnis mamai. Po kelių dienų vaikas pripras ilgiau miegoti. Tai sumažins valgymų skaičių iki vieno ar dviejų per naktį.

Jei kūdikis maitinamas iš buteliuko, galite drąsiai padidinti intervalą iki 3-4 valandų, nes mišinukas virškinamas daug ilgiau nei motinos pienas. Žinoma, būtina stebėti kūdikį. Jei jis verkia iš alkio, tada nereikia stengtis sulaikyti laiko.

Kai kurios mamos mieliau paguldo kūdikį prie jų, kad galėtų jį maitinti neišlipusios iš lovos. Tai nėra visiškai tiesa. Sapne galite pakenkti šalia miegančiam kūdikiui. O vaikui augant bus sunku jį pripratinti prie savo lovelės, nes jis jau pripras miegoti šalia mamos.

Svarbu: neturėtumėte atsisakyti naktinio maitinimo, kol kūdikiui sueis šeši mėnesiai. Tačiau per prievartą maitinti nereikia. Jei jūsų kūdikis gerai miega visą naktį, palikite jį ramybėje ir mėgaukitės galimybe gerai išsimiegoti.

Sukurti naujagimio rutiną nėra taip sunku, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Maži vaikai greitai pripranta ir prisitaiko prie visko naujo. Skirdama porą savaičių kūdikio stebėjimui ir tvarkant kasdienybę, nauja mama gaus daug naudos ir galės visapusiškiau mėgautis motinystės džiaugsmais.

E.N. Korneeva „Šie paslaptingi vaikai“
(100 atsakymų į tėvų klausimą „kodėl“).
Jaroslavlis, „Plėtros akademija“, 1999 m.

Vaiko pratinimas prie rutinos – tai ne tik įpročio formavimas laiku eiti miegoti ir laiku keltis, valgyti ir vaikščioti pagal laikrodį.

Vaiko pratinimas prie darželio sąlygų

Pabandykime tai išsiaiškinti kartu. Šimtui vaikų tenka du ar trys atvejai, kai vaikai ilgai ar visiškai neprisitaiko prie darželio sąlygų. Paprastai tai yra vieninteliai vaikai šeimoje arba vaikai, kurie dažnai serga ir ilgą laiką praleido namuose su mama ar močiute.

Mano sūnus niekada nepriprato prie darželio. Nusiunčiate jį su ašaromis, ateini pasiimti, sako, kad guli lovytėje nuo 11 valandos, su niekuo nežaidžia, atsisako valgyti. Mes kentėjome tris savaites, tada jie jį nuėmė. Kiek laiko vaikas gali nervintis? Mano anyta turėjo išeiti iš darbo, kad galėtų sėdėti su juo.

IN Grupėje turiu vieną merginą, ji tokia protinga, kalba kaip suaugusi. Aš nežinau, ką su ja daryti. Jis visą dieną sėdi prie lango ir tik klausia visų: „Kada mama ateis manęs? Sėdi su ja, skaitai, žiūri knygas, atrodo, trumpam nurimsta. Ir tada vėl už savo. Bet viena su ja susitvarkyti negaliu, turiu kitų, vaikai grupėje apleisti.

Geriausias momentas vaikui sėkmingai ir greitai priprasti prie buvimo darželyje režimo – dvejų ar trejų metų amžius. Šis laikotarpis žymi ankstyvosios vaikystės krizę, kurią psichologai paprastai vadina trejų metų krize. Vaikai, bandantys įteigti savo aš, traukia nepriklausomybė, santykinė egzistencijos autonomija. Būtent šiuo metu darželio gyvenimo būdas gali turėti teigiamos įtakos ikimokyklinukų asmenybės formavimuisi ir prisitaikymui prie naujos socialinės aplinkos.

Nepalankiausias laikotarpis yra ketveri metai ir laikotarpis nuo penkerių iki šešerių metų. Čia santykinai stabilizuojasi vaiko raida, o staigus gyvenimo būdo pasikeitimas susijęs su privatumo praradimu (galimybe pabūti vienam su savimi ar mylimu žmogumi, kuris puikiai žino savo nuotaiką, žino savo poreikius, norus ir įpročius) gali sukelti nemalonių pasekmių.

Pasinėrimas į darželio bendruomenės atmosferą suvokiamas kaip smurtas prieš individą, savo individualumo praradimas. Dėl sunkių išgyvenimų atsiranda protesto elgesio formų: isterija, kaprizai, nepaliaujamas verkšlenimas savaitgaliais, o kartais ir somatiniai sutrikimai – karščiavimas, pilvo skausmai ir laisvos išmatos, lėtinių ligų paūmėjimas.

Vaikai imasi manipuliacijų, lieja karčias ašaras, gailisi savo tėvų, reikalaudami grįžti į buvusį patogų gyvenimą namuose. Vaikas tarsi įtraukia suaugusiuosius į užsitęsusį „karą“, kuriame sprendžiamas klausimas, kas laimės, arba tėvų, arba kūdikio naudai. Vaiko veiksmai statomi maždaug pagal šią schemą: pirmiausia naudojami prašymai ir pasakojimai, kaip darželyje viskas blogai, jei nepadeda, tada naudojamos ašaros ir isterija, jos irgi neveikia, yra vienas liko daugiau vaisto - liga. Jei, kūdikiui pasveikus, tėvų ketinimai jo atžvilgiu išlieka nepajudinami ir jie vėl ketina vesti vaiką į darželį, įvyksta atkrytis.

Suaugusieji gali palengvinti abstinencijos procesą dviem būdais. Vaikas nuo pirmos dienos turėtų žinoti, kad neturi pasirinkimo – lankytis darželyje neišvengiama. Tada jis visas savo pastangas nukreips į tai, kad šioje situacijoje rastų sau ką nors teigiamo ir greitai prisitaikytų. Pagrindinis sunkumas čia yra išlaikyti charakterį ir nepasiduoti vaiko provokacijoms. Antrasis būdas – susitarti su darželio administracija ir dirbančiu personalu dėl reikiamos buvimo darželyje trukmės.

Grupėje reikės išbūti tiek, kiek prireiks, kad vaikas pagaliau priprastų ir išmoktų apsieiti be jūsų pagalbos ir paramos. Tai gali užtrukti savaitę, mėnesį ar net daugiau, bet tada būsite visiškai ramūs palikdami vaiką sode.

Liberalūs veiksmai tik pablogina žlugimo situaciją. Jei valandą sėdite rūbinėje ir klausotės širdį veriančio vaiko riksmo arba kelias dienas darželyje kaitaliojate su savaite buvimu namuose ir griebiamasi technikos sumažinti vaiko laiką, praleistą grupėje. su kitais vaikais iki pusantros-dviejų valandų per dieną, tuomet situacija taps dar sunkesnė jums, vaikui ir darželio pedagogų kolektyvui.

Todėl jei klausimas dėl būtinybės leisti vaiką į darželį buvo galutinai išspręstas, tuomet nereikėtų laukti, kol mažylis užaugs ir taps savarankiškas. Mokytis valgyti, rengtis, užsirišti batų raištelius ir pasidaryti lovelę nebūtina namuose. Nešvaistykite savo pastangų pratimams ir instrukcijoms. Papildomą motinystės atostogų laiką geriau skirkite naudingesniems ir aktualesniems dalykams. Jei nebijote atsiskyrimo nuo savo vaiko, greičiausiai jis tai ištvers lengviau. Be to, nėra ko bijoti, kad bendravimas su kitais vaikais sumažins kūdikio prisirišimą prie jūsų.

Atvirkščiai, buvimas darželyje stiprina vaikų meilę namams ir tėvams.

Dabar pakalbėkime šiek tiek apie pakilimų ir kritimų organizavimą

Tėvai dažnai nerimauja, kaip prikelti vaiką anksti ryte. Išties namuose daugelis ikimokyklinukų nemiega iki 11–12 valandos ir eina ilsėtis su suaugusiais šeimos nariais. Jų kilimas taip pat nereguliuojamas ir vieniems vyksta 10 val., o kitiems arčiau pietų. Todėl perėjimas prie naujo režimo prasideda nuo bandymų šiuos vaikus paguldyti beveik 8 valandą vakaro. Net jei tai pavyksta, miegas neateina ir tėvai priversti keletą nemalonių valandų praleisti prie kūdikio lovos, kankindami ją prašymais greitai užmerkti akis ir miegoti.

Mažų vaikų kūnas gana plastiškas. Miego ir būdravimo ritmai atsinaujina per dvi ar tris dienas. Todėl jūs tiesiog turite kelti kūdikį tinkamu laiku, o susidariusį deficitą jis kompensuos ilgesniu dienos miegu ir anksti eidamas miegoti. Tuomet užmigimo ir pabudimo režimas bus be įtikinėjimo ir smurto, o paremtas kūno poreikiais. Vos per savaitę jums nereikės daug laiko ir pastangų ruošiant vaiką į sodą. Kad vaikui būtų lengviau pabusti ryte, įsijunkite nuotaikingą muziką arba ateikite pažadinti jį su mėgstamu žaislu – meškiuku, kate ar beždžione.

Tas pats pasakytina ir apie jūsų nemėgstamiausią maistą.

Iš pradžių kūdikiui galite padovanoti obuolį ar morką. Jei, atsisakęs nemėgstamo maisto, jis alkanas, jis gali valgyti šį maistą. Tik neduokite jam šokolado, saldainių ar sausainių. Suvalgęs pakankamai saldumynų, vaikas vargu ar su apetitu valgys net savo mėgstamus patiekalus. Ir kiti vaikinai žiūrės į jį su pavydu. Vėliau vaikai įpranta valgyti neįprastą maistą ir valgo viską dėl kompanijos, net tai, ko nevalgo namuose.

Keletas gydytojo Komarovskio patarimų, kaip išmokyti vaikus laikytis rutinos

Instrukcijos

Svarbūs poreikiai yra maitinimas, budrumas ir miegas. Pasistenkite jas naujagimio laikotarpiu patenkinti taip, kad mažylis suprastų, jog valgyti ir miegoti yra labai malonu. Ir jei jums tikrai pavyks tai padaryti, tuomet galėsite užkirsti kelią daugeliui kūdikio elgesio problemų pirmaisiais gyvenimo metais.

Rūpindamiesi kūdikiu, pasistenkite atspėti jo poreikius, kol jis nepasinaudos paskutine išeitimi – verkdamas, kad praneštų, jog jam reikia jūsų dėmesio. Žinoma, iš pradžių sunku nustatyti, ko tiksliai kūdikiui reikia: jis nori valgyti ar gerti, jam skauda ar negali užmigti. Bet kurią iš šių problemų labai paprasta išspręsti prikabinus kūdikį prie kūdikio, nesilaikant grafiko ir laiko. Taip užsimezga jūsų emocinis kontaktas su kūdikiu, kūdikiui atsiranda jausmas, kad mama jį visiškai priima.

Prisitaikykite prie kūdikio: gyvenimo laikotarpis pagal režimą ateis šiek tiek vėliau. Ir iš pradžių, tyrinėdami kūdikio būdravimo, miego ir maitinimo laiką, pamatysite, kad pats mažylis padės susidėlioti jam reikalingą grafiką. Kūdikystėje jūsų užduotis bus pritaikyti jo sukurtą rutiną prie besikeičiančių vaiko poreikių. Nepamirškite, kad su kiekviena savaite kūdikio poreikiai kinta kokybiniais ar kiekybiniais parametrais, tačiau jų esmė išlieka ta pati. Pabandykite suprasti pokyčių esmę ir įtraukti jį į kūdikio kasdienybę, šiek tiek atnaujindami. Pavyzdžiui, kai jis sensta, ilgiau vaikščiokite, daugiau laiko skirkite budėjimui, žaidimams kūdikio vystymuisi ir pan.

Maitindami kūdikį nesiblaškykite nuo nieko kito, kad šis procesas kūdikio galvoje įsitvirtintų kaip malonus pojūtis: ne tik patenkina jausmą, bet ir palieka teigiamų emocijų.

Mažylis gali būti ramus tik tada, kai jaučia, kad mama yra kažkur šalia, kad ji tiksliai žino, ko jam reikia ir patenkins jo poreikį. Kol tai nepasikartos kelis kartus, kūdikis nerimauja. Todėl kūdikio miegas bus ramus tik tuo atveju, jei mama bus šalia. Kūdikiai jaučia judesių stilių ir ritmą, mamos garsus ir kvapus. Jei miegate kartu, tada kūdikiui užtenka jūsų kvėpavimo ir kvapo. Jei kūdikis miega kitame kambaryje, jis nuolat pabus, kad sužinotų, kur yra jo mama. Todėl pastatykite jį šalia savojo, tada mažylis miegos, tik pabudęs, o ryte pabus linksmas ir pailsėjęs.

Su atėjimu naujagimis Gimus kūdikiui kyla daug klausimų, įskaitant tai, kaip maitinti, kada ir kiek kartų per dieną, ar reikalingas režimas, ar geriausia maitinti pagal poreikį? Šie gana akivaizdūs klausimai rūpi daugumai moterų, kurios tapo savo pirmųjų vaikų mamomis. Juk jau turinčios motinystės patirties žino, kaip elgtis su ką tik gimusiu kūdikiu ir kaip išmokyti jį valgyti kartu.

Instrukcijos

Įpratinti valgyti pagal režimas Tai atsiranda, kai laktacija jau yra nustatyta, tai yra po pirmųjų gyvenimo savaičių. Per šį laiką mama pradeda suprasti, po kurio laiko, po ankstesnio maitinimo, ji pradeda, kiek kūdikis valgo ir kaip dažnai prašo krūties. Būtina laikytis maitinimo režimo, kad būtų išvengta tokių nemalonių reiškinių kaip pilvo diegliai. Intervalas tarp maitinimo turėtų būti maždaug 2,5-3 valandos. Tai pasakytina apie daugumą vadovų, tačiau iš tikrųjų ne visada įmanoma to laikytis. Tam gali būti daug priežasčių, pavyzdžiui, kūdikis nevalgo pakankamai. Tokiu atveju verta atkreipti dėmesį į tai, ką valgo mama. Galbūt jos pieno nepakanka arba jos mažai, todėl gali prireikti papildomo maitinimo mišiniais.

Jei kūdikis maitinasi dirbtiniu pienu, tai yra, geria mišinį, o ne motinos pieną, tada čia viskas daug paprasčiau, nes leidžiama papildyti ir paprastu vandeniu. Žinoma, galima duoti vandens besilaukiantiems kūdikiams, tačiau daugelis pediatrų nerekomenduoja to daryti, kad motinos pieno kiekis nesumažėtų. Čiulpimo refleksui numalšinti dažnai naudojamas čiulptukas, tokiu būdu galima nuraminti išalkusį verksmą, kol mama ruošia mišinį. Taigi jūs galite kontroliuoti laiką, kurį jūsų kūdikis vartoja, nustatydami jam norimą režimą.

Patikimiausias būdas išmokyti vaiką vienam režimas maitinti reiškia maitinti jį tuo pačiu metu. Galite nukrypti nuo nusistovėjusių taisyklių, kai kūdikiui to reikia ne tik numalšinti alkį, bet ir pajusti mamos apsaugą. Neleisk, kad tai įvyktų naujagimis kūdikis iki isteriško alkano verkia vien todėl, kad turi laiko pavalgyti režimas dešimties minučių neužtenka. Tai nereikšmingas nuokrypis ir gana priimtinas.

Būdamas budrus naujagimis stenkitės skirti jam daugiau dėmesio, žaisti, atitraukti jo dėmesį, daryti gimnastiką, pasivaikščioti. Jei jūsų kūdikis pradeda veikti, nemėginkite iš karto duoti jam mišinio buteliuko ar maitinti krūtimi. Tai rizikuoja, kad po ankstesnio maitinimo jo kūnas nespės suvirškinti maisto, o tai sukels pilvo dieglius, neramumą ir maisto regurgitaciją.

Video tema

pastaba

Dažnai žindomų naujagimių mityba formuojama pagal poreikį. Tačiau režimas čia taip pat svarbus, nes jei maitinate ilgais intervalais, per tą laiką gali patekti daug pieno, o tai kupina laktostazės. Jei maitinate labai dažnai, pienas gali nespėti suvirškinti, o tai sukels naujagimio dieglius ir nerimą.

Naudingas patarimas

Subalansuota ir tinkama mamos mityba užtikrina, kad kūdikis su motinos pienu gautų visas reikiamas medžiagas, būtų sotus ir geros nuotaikos, todėl lengviau ištvers dviejų-trijų valandų pertraukas tarp maitinimų.
Kūdikiui nuraminti naudokite čiulptuką, o ne krūtį; kraštutiniais atvejais galite duoti jam atsigerti vandens.

Susijęs straipsnis

Kūdikio priežiūra apima dvi sritis. Pirmoji – būtinas optimalios aplinkos kūdikiui gyventi sukūrimas, antrasis – betarpiškas kasdienis mažojo žmogaus poreikių patenkinimas. Tik prisitaikydami prie savo naujagimio galite padėti jam prisitaikyti prie tam tikro ritmo.

Instrukcijos

Gyvenime stenkitės visiškai „pasinerti“ į savo kūdikį. Paprašykite savo artimųjų jums padėti, kad jūsų nesiblaškytų apsilankymas svečiuose ar namų ruošos darbai. Per šį pirmą kartą turite suprasti vaiko poreikius ir išmokti juos patenkinti. Šiame etape jūs ir jis išmokstate bendrauti vienas su kitu. Juk mamos būklė labai priklauso viena nuo kitos: jei viena jaučia diskomfortą, tai ir kita jaučiasi blogai.

Mityba yra svarbiausias kūdikio poreikis. Įsitikinkite, kad maitinimo metu kūdikis tu likai vienas su juo. Ši taisyklė ypač aktuali jo gyvenimo savaitėmis. Maitinimo trukmę nustatys pats vaikas. Kad ir kiek laiko kūdikis būtų prie krūties, nereikia jo atimti tol, kol pats kūdikis nepaleis krūties iš burnos. Labai dažnai jis gali užmigti praėjus kelioms minutėms nuo maitinimo pradžios. Nesijaudink dėl to. Po trumpo miego kūdikis vėl pradės žįsti.

Kai pradeda, jis dar nežino, ko nori, ko jam tiksliai reikia. Jausdamas diskomfortą, jis tau apie tai pasakoja. Vėliau kūdikis išmoks suprasti, kas tiksliai sukelia diskomfortą. Mamos užduotis, reaguojant į jo verksmą, yra pasiūlyti kūdikiui pieno, duoti žaislą, pakeisti vystyklą arba apkloti šilta antklode. Tokiu būdu kūdikis galės išmokti orientuotis savo poreikiais ir prisiderinti prie tam tikro režimo. Atminkite, kad kūdikis yra pririštas prie krūties ne tik valgyti. Naujagimis atsikrato bet kokio diskomforto žįsdamas, nes... kitų būdų dar nežino.

Niekada nepažadinkite miegančio žmogaus kūdikis norėdamas jį pamaitinti ar persirengti. Sveikas kūdikis žino, kada jam laikas pabusti, miegoti ar valgyti. Tėvų intuicija ir žinojimas, kaip elgtis, kaip jį nuraminti, kada, būdinga gamtai. Būkite atidūs kūdikio poreikiams, išmokite jį suprasti ir organizuoti maitinimą. Po to ateis laikas režimui, kurį vaikas, jūsų padedamas, įsitvirtins.

4 patarimas: kaip nustatyti kūdikio žindymo režimą pagal poreikį

Kad kūdikis jaustųsi ramesnis ir labiau pasitikėtų mūsų pasauliu, jam reikia tinkamai suplanuoto režimo. Tačiau kaip naujagimį pratinti prie režimo? Tai nėra taip sunku, jei laikysitės mūsų patarimų.

Naujagimis turi savo ritmą – valgo ir užmiega tada, kai jam to reikia. Mamos užduotis – pagauti jo ritmą ir susidėlioti kasdienę rutiną, kad abi jaustųsi patogiai.

Pabudimas

Vienas vaikas mėgsta ilgiau pamiegoti, o kitas nuolat atsibunda auštant. Svarbiausia, kad jūsų kūdikis atsibustų tuo pačiu metu. Taip jis neturės problemų eidamas miegoti ir geriau pailsės per naktį. Pabusti tuo pačiu metu reiškia ir ramų rytą. Kad būtų dar linksmiau, paimkite kūdikį ant rankų, pabučiuokite, pakeiskite sauskelnes, nuplaukite ir aprenkite. Be to, padėsite jam suprasti, kad įvykiai vyksta nuosekliai (pabudimas, prausimasis, apsirengimas, šukavimas).

Jei jūsų vaiko pabudimo laikas jums netinka, pabandykite jį perkelti pagal poreikį. Jei jis pabunda anksčiau nei tikėtasi, paguldykite jį pusvalandžiu vėliau. Ir dar vienas dalykas - pabudęs kūdikis pradeda mėtytis ir suktis, o jei nekreipsite dėmesio į jo šurmuliavimą, galbūt jis vis tiek miegos.

Maitinimas

Naujagimis maitinamas pagal poreikį. Vienas gali tai daryti kas valandą, kitas – kas tris valandas. Jūs negalite čia sukurti režimo, kol kūdikiui nėra 6 mėnesių. turėtumėte pabandyti pasiūlyti maistą tam tikru laiku. Tarp valgymų neturėtų būti ilgų pertraukų, kad vaikas nepajustų stipraus alkio.

Patartina pasirūpinti valgius lydinčiais ritualais. Tai vaikui išugdys asociaciją, kad, pavyzdžiui, dabar pietausime, nes mama man plauna rankas ir riša seilinuką.

Dienos miegas

Taip pat nustatomi dienos miego laikai. Jūsų kūdikis kiekvieną dieną turėtų parodyti, kada jis užmiega. Turite užtikrinti, kad taip būtų visada. O kai ateina laikas, jis pavargsta, pradeda būti kaprizingas, stengtis, kad užmigtų, net jei jam tai nepatinka.

Būtinai pasirūpinkite, kad pertrauka tarp dienos ir nakties miego būtų pakankamai ilga. Jei pertrauka trumpa, tada vakare turėsite daugiau problemų.

Pasivaikščiojimai

Nesvarbu, kuriuo paros metu vaikštote su vaiku. Svarbiausia bent dvi valandas būti gryname ore. Ir kadangi mes kuriame rutiną, jūs turite eiti pasivaikščioti tuo pačiu metu.

Išėjimas į lauką pagal grafiką nereiškia, kad turite vaikščioti per lietų. Tokiose situacijose gali būti daromos išimtys.

Žaidimai

Galite žaisti su savo kūdikiu bet kuriuo metu. Bet patartina, kai jis sotus ir budrus. Idealus laikas yra rytas. Tačiau vakare atsisakykite aktyvių žaidimų, antraip vaiką bus sunku paguldyti, o naktį jis gali pabusti ir pradėti verkti.

Jei pradėsite linksmintis su savo kūdikiu, visiškai atsiduokite jam ir žaidimui. Nešvaistykite dėmesio pokalbiams telefonu, serialams ir pan.

Gimęs vaikas neskiria paros meto, gali miegoti visą dieną, o naktį nemiegoti nė mirktelėjimo. Pripratinti vaiką prie kasdienės rutinos prireiks 2–3 savaičių, kol kūdikis prie to pripras.

Pirmosiomis kūdikio gyvenimo savaitėmis mamai tereikia jį stebėti: kada jis atsibunda, kada pradeda prašyti maisto, kiek laiko reikia bendrauti ir miegoti. Pirmą mėnesį neverskite kūdikio nieko daryti, tiesiog užsirašykite savo pastebėjimus. Naudodami užrašus kaip vadovą galite pastebėti, kad kūdikis atlieka tam tikrus dalykus tuo pačiu metu (jūsų pradžios taškas).

Pradėkite rytinį pabudimą šypsena ir maloniais žodžiais, skirtais vaikui, atmosfera turi skleisti ramybę ir džiaugsmą. Jei pastebėjote, kad kūdikis pabudo anksčiau laiko, bet nėra kaprizingas ir neverkia, neskubėkite kelti vaiko iš lovos, galbūt jis vėl užmigs.

Kad vaikas užmigtų be problemų, prieš miegą pabandykite atlikti tam tikrą ritualą. Pavyzdžiui, išvėdinę kambarį, sūpuokite kūdikį 10 minučių miegoti, padainuokite lopšinę ir paguldykite jį į lovelę. Migdant naujagimį nakčiai, nerekomenduojama aktyviai žaisti, nes kūdikis gali per daug susijaudinti ir pradėti būti kaprizingas.

Po 2–3 savaičių pradėkite švelniai atkakliai stebėti kūdikio elgesį. Ilgai miegant vaiką reikia pažadinti.

Kasdienės rutinos privalumai

Naujagimiui miego, maisto, žaidimų ir poilsio poreikis tam tikrais intervalais atsiranda būtent dėl ​​teisingos dienos režimo. Šiuos veiksmus lydi smegenų struktūros pokyčiai, t. y. pats kūnas atstatomas budrumo ir ramybės būsenos metu.

Tam tikra kasdienė rutina yra naudinga kūdikiui:

• moko atskirti dieną nuo nakties;
• moko teisingai keisti budrumą ir miegą;
• apsaugo kūdikį nuo pervargimo;
• ugdo discipliną;
• vaikas yra mažiau kaprizingas;
• sudaro sąlygas vaikui būti aktyviam ir linksmam, o tai teigiamai veikia tinkamą protinį ir fizinį vystymąsi.

Maitinimo procedūrų vaidmuo kasdienėje rutinoje

Vaikas, būdamas įsčiose, nuolat gaudavo maistą, mitybos netrūko. Todėl pirmą kartą po gimimo kūdikį būtina maitinti pagal poreikį. Vargu ar užteks jėgų ir kantrybės klausytis kūdikio verksmo, kai jis alkanas.

Pirmąjį gyvenimo mėnesį kūdikio tvirtinimas prie krūties turėtų būti atliekamas kas 2-3 valandas ir šiek tiek didinamas augant. Kūdikiui dažnas prisirišimas yra ne tik maisto gavimo procesas, bet ir bendravimo būdas. Mamos lytėjimo pojūtis suteikia saugumo ir psichologinės ramybės jausmą.

Moteriai reguliarus naudojimas padeda nustatyti laktaciją ir išvengti pieno stagnacijos krūtyje.

Nuo to momento, kai į racioną įtraukiami papildomi maisto produktai, kūdikis turi būti pratinamas valgyti kartu su visais šeimos nariais.

Gana sunku maitinti vaiką pagal tam tikrą režimą, pirmuosius du gyvenimo mėnesius kūdikį reikia maitinti kas 2-3 valandas. Neatmeskite kūdikio noro valgyti. Laiką tarp šėrimų būtina padidinti iki 4 valandų, pradedant nuo 3–4 gyvenimo mėnesių. Atlikite nedidelį eksperimentą: kūdikis pabunda ir pradeda verkti praėjus 2 valandoms po maitinimo, tai yra, vėl reikalauja krūties, nesiartinkite prie jo iš karto. Duokite jam atsigerti vandens ir pasiūlykite čiulptuką. Taip pamažu pripratinsite kūdikį prie ilgesnių laiko tarpų tarp maitinimų.

Iš buteliuko maitinamų vaikų padėtis šiek tiek skiriasi. Dietą ir mišinio kiekį nustato pediatras, atsižvelgdamas į kūdikio amžių, svorį ir fizinę būklę. Todėl kūdikis maitinamas ne pagal poreikį, o nustatytais laiko intervalais.

Naktinio maitinimo ypatybės

Nakties maitinimo metu stenkitės nedegti kambaryje šviesos, bendraukite su kūdikiu pusbalsiu. Norėdami užtikrinti, kad jūs ir jūsų vaikas gerai išsimiegosite, pasiimkite savo mažylį į lovą kartu su savimi – miegoti kartu nėra nieko blogo. Kūdikis ramiau miegos šalia mamos.

Kai kurie vaikai iš pradžių gali pabusti lygiai 2 val., kad suvalgytų kitą maisto porciją. Jei taip neatsitiks, neturėtumėte tyčia žadinti vaiko, alkio jausmas nėra toks stiprus ir jo visai nevargina.

Be to, jei vidury nakties išgirsite vaiko užgaidas, nedvejodami uždėkite jam krūtį, duokite šilto vandens ir palaukite 10-15 minučių, galbūt kūdikis nurims ir užmigs, tai būdu išmokysite jį praleisti maitinimą.

Pradedame skirti dieną ir naktį

Kad jūsų kūdikis nepainiotų dieną ir naktį, laikykitės paprastų taisyklių:

1. Reguliariai vėdinkite kambarį, kuriame kūdikis miega. Tinkama patalpos temperatūra 18–20 laipsnių, oro drėgnumas 60–80%.
2. Nebandykite apsaugoti vaiko nuo buitinių garsų ir triukšmo. Televizorius tegul būna įjungtas kitame kambaryje, skalbimo mašina gali veikti vonioje, tėtis gali aktyviai bakstelėti kompiuterio klaviatūrą.
3. Dienos metu nekurkite tamsios aplinkos vaiko kambaryje, neužsiskite užuolaidų. Kūdikį rekomenduojama saugoti nuo tiesioginių saulės spindulių. Naktį, atvirkščiai, nerekomenduojama uždegti ryškios dirbtinės šviesos, įsigykite nedidelę naktinę lemputę.
4. Paskutinis maitinimas prieš miegą turėtų būti maždaug 23 valandos, tada ilgas miegas garantuotas.
5. Dieną vaiką reikia nuolat kuo nors užimti: pasivaikščiojimai, žaidimai, masažas, bendravimas. Patartina vaiką maudyti apie 21–22 val.
6. Raskite naktinio pabudimo priežastį, tai gali būti žarnyno diegliai, galvos skausmai, aukšta kūno temperatūra, bėrimas ir kt. Parodykite mažylį pediatrui, jei reikės, jis paskirs gydymą.

Atvejai, kai šešių mėnesių ir vyresni vaikai pradeda painioti dieną su naktimi:

• sumažinti dienos miegą, t.y. pereiti prie miego du kartus per dieną nuo trijų kartų per dieną;
• dienos miego trukmė yra daugiau nei 4 valandos;
• nesilaikoma dienos režimo.

Visais šiais atvejais vaikas gali tapti pernelyg aktyvus vakare, jis gali toliau žaisti ir šliaužioti aplink lovelę.

Apytikslis 1–3 mėnesių naujagimio dienos režimas

• 6.00 Rytinis tualetas
• 6.30 Maitinimas
• 6.30–7.30 Pabudimas (gimnastika, masažas)
• 7.30–9.30 Miegas
• 9.30 Maitinimas
• 9.30–11.00 Budrumas (pasivaikščiojimas, žaidimas)
• 11.00–13.00 Miegas
• 13.00 Maitinimas
• 13.00–14.30 Budrumas (bendravimas, žaidimas)
• 14.30–16.30 Miegas
• 16.30 Maitinimas
• 16.30–18.30 Budrumas (vakarinis pasivaikščiojimas, gimnastika)
• 18.30–20.00 Miegas
• 20.00–21.30 Pabudimas (maudymasis, bendravimas, žaidimas)
• 21.30 Maitinimas
• 22.00–6.00 Nakties miegas (naktinis maitinimas 1.00 ir 3.00 val.)

Vaikui augant dienos režimą galima perkelti 1 val., t.y., maitinimas prasideda ne 6.00, o 7.00 val.

Vaiko pabudimo laikas pailgėja jam augant. Pirmąjį gyvenimo mėnesį bendra miego trukmė gali siekti 20 valandų, nuo 1 iki 3 mėnesių - nuo 17 iki 18 valandų, nuo 3 mėnesių iki šešių mėnesių - 15-16 valandų, nuo 6 mėnesių iki metų - 14 valandų. 15 valandų. Kartu mažėja ir miego periodų skaičius: nuo 5–6 vieno mėnesio amžiaus, iki 1–2 – vienerių metų amžiaus. Dienos režimas bet kokiu atveju turės būti koreguojamas, atsižvelgiant į vaiko budrumo trukmės padidėjimą.

Būna ir taip, kad vaikai patys pasirenka savo rutiną. Jei vaikas pradeda trinti akis, žiovauti ar atsisako maitinti krūtimi, galite jį anksti paguldyti. Kūdikis per dieną gali pervargti, patirti naujų emocijų, pavyzdžiui, žaidime ar edukacinėje treniruotėje. O esant tokioms sąlygoms kaip liga ir infekcija, kūdikiui beveik visą dieną reikia ramios ir tylios aplinkos.

Vaikas atsisako miegoti, judrus ir jo nevargina jokios skausmingos būsenos, pasikalbėkite su juo, linksminkite kažkuo, nereikia jo priversti miegoti.

Būti gryname ore turėtų būti kiekvieną dieną. Esant lietui ir žemai oro temperatūrai (žemiau 20 laipsnių), kūdikį migdykite lopšyje balkone ar lodžijoje.

Higienos procedūros

Naują dieną pradėkite ryte prausdami naujagimį, pakeisdami sauskelnes ir išskalbdami. Šios procedūros signalizuoja apie ryto pradžią. Kai vaikui sukanka 5-6 mėnesiai ir ateina papildomo maitinimo metas, atlikite rankų plovimo ritualus prieš ir po maitinimo, taip pat grįžę iš pasivaikščiojimų.

Papasakosime plačiau apie maudymosi ir grūdinimosi procedūras. Maudymasis yra vandens procedūra, atliekama 1-2 valandas prieš miegą. Išrašę iš gimdymo namų, t. y. 5-7 gyvenimo dienomis, naudokite kūdikio vonelę, taip pat maudyti vaiką specialiu apskritimu. Šiltas vanduo mažina psichologinį ir fizinį vaiko įtampą, atpalaiduoja raumenis. Nuleidęs vaiką į vandens vonią, jis pradės savarankiškai plaukti, atsistumdamas rankomis ir kojomis. Tereikia jį stebėti ir pasukti nuo nugaros ant pilvuko.

Grūdinimo procedūros apima kūdikio maudymą saulės ir oro voniose. Pirmiausia vaikas turi būti nurengiamas. Įsitikinkite, kad bute nėra skersvėjų. Paimkite švarią servetėlę ir, sudrėkinę ją šiltame vandenyje, nuvalykite kūdikio kūną, pradedant nuo rankų, tada krūtinės, pilvo, nugaros ir kojų. Galite pastatyti naujagimį ant persirengimo stalo ir tuo pačiu metu daryti masažą bei gimnastiką.

Vaikui bus lengviau prisitaikyti prie tam tikros dienos rutinos, jei jūsų šeimoje yra laiko planavimo tradicijos, nes vaikai dažnai kopijuoja suaugusiųjų elgesį ir jų įpročius. Dienos režimas turi būti laikomas ne tik darbo dienomis, bet ir savaitgaliais bei švenčių dienomis, kitaip vaikas nebesupras, kodėl tam tikromis dienomis reikia valgyti ir miegoti pagal grafiką.

Siūloma dienos rutina padės laiku atlikti namų ruošos darbus, būti pripildytam gyvybingumo, kol vaikas miega, o taip pat visą dieną būti geros nuotaikos.

Komarovskis apie režimą