Fizinis intymumas yra svarbi meilės santykių dalis. Daugelis porų, svajojančių apie gandro apsilankymą, domisi, kaip dažnai reikia mylėtis, kad pastotų. Ekspertų nuomonės šiuo klausimu skiriasi. Pažiūrėkime į juos.
Turėti vaikų: ar jums reikia tvarkaraščio?
Daugelis dailiosios lyties atstovių, svajojančių tapti mamomis, eidamos pas ginekologą, jam dažnai užduoda tą patį klausimą: kaip dažnai reikia mylėtis, kad pastotų? Išsiaiškinkime ekspertų nuomones. Apskritai gydytojai specializuoti laikosi dviejų pozicijų. Kai kurie mano, kad reguliarus seksas padeda pagerinti sėklų skysčio kokybę. Kiti, atvirkščiai, mano, kad per dideli kūniški malonumai neigiamai veikia spermatozoidų veiklą, o tai gali trukdyti pastojimui.
Tačiau, kaip rodo medicinos praktika, kuo dažniau stipriosios lyties atstovai ejakuliuoja, tuo geresnė sėklų skysčio kokybė. Kasdien ejakuliuojant, aktyvių spermatozoidų skaičius mažėja. Tačiau dominuojantį vaidmenį pastojant vaidina ne kiekybė, o kokybė. Tuo pačiu metu vyras turi vadovautis sveiku gyvenimo būdu. Alkoholio vartojimas, rūkymas, aptemptų apatinių drabužių dėvėjimas, nesubalansuota mityba – visa tai gali lemti jo gebėjimo pastoti sumažėjimą.
Tas pats pasakytina ir apie moteris, nes daug kas priklauso nuo reprodukcinės sistemos sveikatos. Gydytojai nerekomenduoja organizuoti seksualinių maratonų. Kasdien darysite nėštumo testą ir su nusivylimu žiūrėsite į vieną eilutę. Visų pirma, normalizuoti savo psichoemocinę būseną. Seksualiniai aktai nėra darbas, turėtumėte linksmintis. Be to, nepamirškite apie savo partnerį. Vaikai gimsta tik iš didelės meilės.
Jei užsibrėžėte tikslą greitai tapti tėvais, pirmiausia atlikite šiuos parengiamuosius veiksmus:
- atsisakyti blogų įpročių;
- normalizuoti savo mitybą;
- daugiau vaikščiokite ir atsipalaiduokite;
- apsilankykite pas specializuotą gydytoją, atlikite išsamų tyrimą;
- papildyti vitaminų atsargas;
- Turėkite lytinių santykių pagal savo ciklo dienas.
Beje, kada tinkamiausias laikas seksui pastoti, gali pasakyti specializuotas gydytojas. Jei būsimi tėvai yra visiškai sveiki, tada, atsižvelgdamas į menstruacinio ciklo fazes, specialistas pasakys, kurios dienos laikomos palankiausiomis pastojimui.
Ovuliacijos fazės apskaičiavimas: pastojimo tikimybės didinimas
Kiekviena moteris puikiai žino, kad menstruacinis ciklas susideda iš kelių fazių:
- menstruacinis kraujavimas;
- ovuliacijos laikotarpis;
- liutealinė fazė.
Menstruacijų išvakarėse ir iškart po jų pastoti beveik neįmanoma. Išimtiniais atvejais pastojimas gali įvykti, jei menstruacijų ciklas nestabilus. Priešingu atveju jūs negalite ginčytis su gamta. Būtent ovuliacijos laikotarpiu kiaušinėlis subręsta ir yra pasirengęs priimti spermą bei būti apvaisintas. Šiuo atžvilgiu daugelis priešingų lyčių atstovų domisi, kaip dažnai jie turėtų pastoti ovuliacijos laikotarpiu.
Pirmiausia nustatykime, kada įvyksta ovuliacijos ciklas. Skaičiavimą atliksime pagal vidutinius 28 dienų ciklo rodiklius. Ovuliacijos fazė vyksta maždaug 10-14 menstruacinio ciklo dienomis. Šis laikotarpis yra pats palankiausias naujos gyvybės gimimui. Subrendęs kiaušinis gyvena lygiai 24 valandas. Per šį laiką ji turi susitikti su sperma.
Yra nuomonė, kad berniuko ar mergaitės pastojimą galima apskaičiuoti pagal ciklo dieną. Kai kurie gydytojai teigia, kad Y chromosomos laikomos vyriškomis, tačiau jos prastai prisitaiko prie šarminės moters reprodukcinių organų aplinkos, todėl labai greitai miršta. Jei svajojate apie mažojo princo gimimą, tuomet turite mylėtis dieną prieš ovuliaciją ir tiesiogiai tą pačią dieną.
Tačiau X chromosomos, kurios yra labai prisitaikiusios prie šarminės aplinkos, yra atsakingos už mergaitės pastojimą. Moters kūne jie gali gyventi iki 7 dienų. Jei norite, kad gandras jums atneštų žavią mergaitę, lytiškai santykiaukite su partneriu likus kelioms dienoms iki ovuliacijos, jos laikotarpiu, taip pat per 1–2 dienas po jos pabaigos.
Atkreipkite dėmesį, kad būtina teisingai apskaičiuoti ovuliacijos laiką, nes kiekvienos moters ciklas yra individualus. Jei dėl kokių nors priežasčių pastojimas neįvyksta per kelis mėnesius, kreipkitės į specializuotą gydytoją. Deja, moterys dažnai yra jautrios įvairioms ligoms, kurios gali sukelti vadinamąją anovuliaciją.
Apsvarstykite geriausias pozicijas, kurios padidina jūsų tikimybę pastoti
Jei klausysitės įprastų moterų pokalbių, sužinosite, kad yra geriausios pozicijos nėštumui. Ši nuomonė kelia šypseną daugeliui specializuotų gydytojų, nes norint apvaisinti būsimieji tėvai turi būti visiškai sveiki ir galintys pagimdyti vaikus. Tačiau nepaisant to, kad dauguma gydančių specialistų skeptiškai žiūri į šią poziciją, kai kurie jų kolegos vis dar laikosi nuomonės, kad yra geriausių sekso pozų, kurios padidina pastojimo tikimybę, sąrašas.
Jei norite tapti tėvais, lytiškai santykiauti jums įprastu būdu, nereikia to paversti atrakcijomis ar gimnastikos triukais. Optimali padėtis pastojimui laikoma misionieriumi. Šioje padėtyje sėklinis skystis iš karto patenka į gimdos kaklelį. Kai kurios moterys, baigdamos lytinį aktą, užima beržo pozą, kad neištekėtų sėklų skystis. Bet tai nėra būtina, nes makšties kanale jau yra likę milijonai aktyvių spermatozoidų.
Kai kurių ekspertų teigimu, geriausios pastojimo pozos padeda nustatyti būsimo kūdikio lytį. Taigi, gimus berniukui, geriau rinktis kuo gilesnio įsiskverbimo pozicijas, nes, kaip jau minėta, Y chromosomos blogai išgyvena šarminėje aplinkoje. Šios pozicijos apima „šunišką stilių“ ir „karvės mergaitę“. Yra nuomonė, kad moters orgazmo metu išsiskiria tam tikra paslaptis, kuri prailgina Y chromosomų gyvenimą.
Bet jei norite tapti mielo kūdikio tėvais, rinkitės tokias pozicijas, kuriose įsiskverbimas bus negilus. Tai padidina spermatozoidų kelią ir padidina tik X chromosomų išgyvenimo tikimybę.
Menstruacinio ciklo laikotarpis, kai didžiausia tikimybė pastoti, vadinamas vaisingas laikotarpis.
Pats vaisingas laikotarpis labai trumpas – trunka 48 valandas nuo ovuliacijos momento, t.y. kiaušinėlis, kuris palieka kiaušidę ir iškeliauja klaidžioti per moters reprodukcinį traktą, gali būti apvaisintas per 2 dienas. Tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad spermatozoidai moters organizme išlieka gyvybingi maždaug 5 dienas. Tai yra, naujai išleistą kiaušinėlį gali sutikti spermatozoidai, kantriai jo laukdami kiaušintakiuose ir net pilvo ertmėje.
Taigi, atsižvelgiant ne tik į moterišką, bet ir į vyrišką faktorių, Vaisingo laikotarpio trukmė 6-8 dienos. Praktiniu požiūriu jo trukmė kartais sąmoningai padidinama skaičiavimuose, nes gali būti gana sunku nustatyti jo pradžios ir pabaigos datas.
Norint tiksliau apskaičiuoti vaisingą laikotarpį, reikia nustatyti ovuliacijos pradžią. Tai galima padaryti matuojant bazinę temperatūrą per kelis ciklus, taip pat naudojant šlapimo ar seilių ovuliacijos testus. Idealiu atveju ovuliacija įvyksta kiekvieną mėnesį maždaug menstruacinio ciklo viduryje.
Esant reguliariam 28 dienų mėnesinių ciklui, poroms patariama mylėtis kas antrą dieną nuo 10 iki 18 dienų (pirmąją mėnesinių dieną skaičiuojant kaip pirmą dieną). Šiuo laikotarpiu moters kūnas yra labiausiai pasirengęs pastojimui.
Tačiau į meilės akto sakramentą nereikėtų žiūrėti žemiškai. Taip bus per didelis spaudimas visam maloniam, romantiškam, nesmurtiniam pastojimo procesui. Geriausia tiesiog smagiai mylėtis kelis mėnesius iki numatomos ovuliacijos datos. Kai suprasite, kad dėl kokių nors priežasčių negalite pastoti, kreipkitės į gydytoją.
Kaip dažnai užsiimi seksu?
Nuo seno buvo manoma, kad vyras turėtų susilaikyti nuo lytinių santykių kelias dienas prieš vaisingiausią moters laikotarpį, kad galėtų sukaupti daugiau sėklų skysčio. Tai iš dalies tiesa. Tyrimai rodo, kad kuo dažniau vyras ejakuliuoja, tuo mažiau spermos jis gamina.
Tačiau reikia pažymėti, kad spermos „apvaisinimo“ savybė priklauso nuo lytinių santykių dažnumo. Kuo daugiau lytinių santykių ir ejakuliacijų, tuo geresnis pagrindinis pastojimo veiksnys yra spermatozoidų judrumas. Tuo pačiu metu keli veiksmai per dieną duoda priešingą efektą – gerokai sumažėja spermatozoidų koncentracija. Ar tai reiškia, kad mylėtis reikia kiekvieną dieną, kad padidėtų tikimybė pastoti? Visai ne. Porų, kurios vaisinguoju laikotarpiu santykiauja kas antrą dieną, pastojimo procentas yra beveik toks pat didelis (22 proc.), kaip ir toms, kurios tai daro kasdien (25 proc.). Tačiau poroms, kurios mylisi kartą per savaitę, šis procentas sumažėja iki 10, nes jos gali tiesiog praleisti pagrindinį momentą, kada gali pastoti. Keturi ar daugiau veiksmų per savaitę sudaro optimalų pastojimo ritmą. Su abstinencija, pradedant nuo penktos ar šeštos dienos, ši galimybė mažėja.
Fiziologinės pastojimo padėtys
Po sekso neturėtumėte skubėti keltis iš karto, geriau gulėti ant šono, užimti „beržo“ padėtį (aukštai pakelti kojas) ir pan. Padėties pasirinkimas tiesiogiai priklauso nuo jūsų gimdos sandaros (pavyzdžiui, esant vidiniam lenkimui, rekomenduojama gulėti ant pilvo, pasilenkus link lenkimo, o esant dviragiui organui, atvirkščiai, pakelti mažąjį dubenį aukštyn. ir kt.).
Nereikia ištiesti kojų kaip gimnastas, svarbiausia pakelti dubenį, neleidžiant spermai ištekėti. Ar betoninė siena, ar šiltas sutuoktinio petys pasitarnaus kaip atrama – spręsti jums. Ginekologo patarimai tokiu atveju taip pat nepakenks.
Taip pat svarbu laikytis intymios higienos po lytinių santykių. Dauguma gydytojų rekomenduoja vengti dušo, higieninio muilo ir panašių produktų. Viskas, kas keičia pH vertę makštyje, gali pakenkti spermai.
Jei negalite „pagauti“ pastojimui palankaus laikotarpio, šiuolaikinė diagnostinė įranga pasiruošusi jums padėti. Folikulo išėjimą ir brendimą (ypač stimuliacijos metu) galima stebėti ultragarsu, kad jūsų aktyvi seksualinė energija būtų nukreipta į reikiamą dieną ir laiką.
Nėštumas yra džiugus įvykis daugumai susituokusių porų. Deja, pastaruoju metu gydytojai vis dažniau susiduria su vyrų ir moterų reprodukcinės sferos patologijomis. Tai lemia tai, kad nepaisant intensyvaus seksualinio aktyvumo, pastojimas niekada neįvyksta. Tačiau ne visada kaltos ligos.
Sumanymas
Apvaisinimas – tai kiaušinėlio apvaisinimas spermatozoidu, dėl kurio susijungia motinos ir tėvo chromosomų rinkiniai ir pradeda vystytis naujas organizmas. Jis nuosekliai praeina per apvaisinto kiaušinėlio, embriono ir vaisiaus stadijas. Visi šie pokyčiai įvyksta per devynis nėštumo mėnesius ir baigiasi vaiko gimimu.
Jei per 2 metus nuo neapsaugotos seksualinės veiklos pastojimas neįvyksta, gydytojai diagnozuoja nevaisingą santuoką. Tačiau kartais pavojaus signalas turėtų nuskambėti po metus trukusių nesėkmingų bandymų.
Tačiau kartais nutinka taip, kad net nuodugniai ištyrus patologija neatskleidžiama. O gydytojai gūžteli pečiais. Kokios priežastys gali tai paaiškinti?
Ne visi partneriai gerai išmano savo seksualinės sferos darbą – moters mėnesinių ciklą ir vyro spermatogenezę. O seksualinė veikla nepalankiomis sėkmingam pastojimui dienomis gali lengvai baigtis nepaaiškinamu nevaisingumu.
Mėnesinių ciklas
Menstruacinis ciklas (MC) trunka apie mėnesį, paprastai 28–35 dienas. Vienoms moterims jis ilgesnis, kitoms trumpesnis. Tačiau tai nereiškia, kad moteris gali pastoti bet kurią dieną. Per visą MC išskiriamas tik vienas trumpas periodas, kurį galima pavadinti palankiu sėkmingam kiaušinėlio apvaisinimui.
Kaip dažnai mylėtis norint greitai pastoti? Geriausias laikas šiam tikslui yra tada, kai kiaušinis subręsta ir palieka kiaušidę. Paprastai moters reprodukcinė ląstelė gyvena ir išlaiko galimybę apvaisinti ne ilgiau kaip vieną dieną. Tai reiškia, kad būtent per šias 24 valandas sperma turi ją pasiekti.
Subrendęs kiaušinis ovuliuoja (išsiskiria iš kiaušidės) ciklo viduryje. Paprastai tai yra 14–16 dienų. Menstruacijos turi būti skaičiuojamos nuo pirmosios mėnesinių kraujavimo dienos. Seksas po ovuliacijos yra labiausiai naudinga pastojimo galimybė.
Tačiau kartais moteris teigia, kad ji buvo seksualiai aktyvi tik pirmoje ciklo pusėje, tačiau vis dėlto pastojimas įvyko. Taip, tai taip pat įmanoma.
Seksas prieš ovuliaciją
Skirtingai nuo kiaušinėlio, spermatozoidai moters kūne gali gyventi daug ilgiau. Kai kurie tyrinėtojai teigia, kad net savaitė jiems nėra riba. Be to, dauguma išlaiko galimybę tręšti visą šį laikotarpį.
Tai reiškia, kad seksas iškart po mėnesinių gali lengvai paversti jus besilaukiančiais tėvais. Tai ypač pasakytina apie moteris, kurių mėnesinės trunka ilgai – 7–8 dienas. Per savaitę labai tikėtina, kad jiems įvyks ovuliacija, o jei seksas įvyko iškart po menstruacijų, tai gali lemti sėkmingą pastojimą. Kuo arčiau ciklo vidurio lytinis aktas, tuo didesnė partnerių nėštumo tikimybė.
Be to, yra įdomus medicininis pastebėjimas apie vaiko lyties ir ovuliacijos ryšį. Pastebėta, kad seksas iki kiaušinėlio išsiskyrimo dažniau lemia berniukų gimimą. Maždaug 70–80% atvejų gimsta vyrai. Taip yra dėl spermatozoidų, turinčių vyrišką chromosomų rinkinį – Y chromosomą, savybių.
Jie pasirodė esantys atsparesni ir ilgiau išlaikė galimybę apvaisinti kiaušinėlį. Priešingai, spermatozoidai su X chromosoma žuvo greičiau, todėl tikimybė, kad tokia pora susilauks dukters, yra ne didesnė kaip 20–25%.
Ar prasminga mylėtis po ovuliacijos?
Seksas po ovuliacijos
Kai kiaušinis palieka kiaušidę, svarbu tik jo gyvybingumas. Tai reiškia, kad pastojimą gali sukelti tik lytiniai santykiai, įvykę per artimiausias 24 valandas. Tačiau kadangi šis laikotarpis yra vidutinis, ginekologai sutinka, kad palankiausias nėštumo laikotarpis yra 48 valandos po ovuliacijos. Ir būtent šiuo metu reikia intensyviausiai mylėtis.
Be to, seksualinis aktyvumas po kiaušinėlio išleidimo prisideda prie mergaičių gimimo. Nepaisant to, kad spermatozoidai su X chromosoma nėra tokie ištvermingi ir atsparūs kaip jų „vyriški“ kolegos, pirmosiomis ar antromis gyvenimo dienomis jie daug aktyviau apvaisina kiaušinėlį. Tikimybė susilaukti mergaitės yra 70–80%.
Tačiau ne visos moterys jaučia kiaušinėlio išsiskyrimą ir gali tiksliai nustatyti, kada tai įvyko. Ką daryti tokioje situacijoje? Kaip užsiimti seksu, kad įsitikintumėte, jog pastojote?
Šiuo atveju kalendoriaus metodas ateina į pagalbą. Ovuliacija apskaičiuojama maždaug 14–16 dienomis nuo menstruacijų pradžios naudojant standartinį MC. Ir pridedamos kelios dienos prieš ir po ciklo vidurio, atsižvelgiant į galimą ankstyvą ar vėlyvą kiaušinėlio išsiskyrimą.
Jei partneriai nori padidinti savo sėkmės tikimybę, ginekologas gali rekomenduoti naudoti termometrą arba specialų testą.
Termometrija
Vienas iš gerai žinomų tikslios ovuliacijos datos nustatymo metodų yra bazinė arba tiesiosios žarnos termometrija. Jo veikimo mechanizmas yra paprastas. Pirmoje ciklo pusėje moters metabolizme vyrauja estrogenų hormonai. Kūno temperatūra palaikoma žemiau 37 °.
Ovuliacija įvyksta padidėjus progesterono kiekiui, dėl kurio temperatūra pakyla iki 37,2–37,5 °. Kalbame apie tiesiosios žarnos matavimą, kai termometras įkišamas į tiesiąją žarną. Ovuliacijos data laikoma staigaus temperatūros pakilimo diena.
Šis metodas yra gana patikimas ir buvo išbandytas daugelio pacientų. Ginekologinėje praktikoje jis naudojamas daugelį metų. Tačiau norint gauti patikimus rezultatus, reikia laikytis šių sąlygų:
- Kasdien matuokite temperatūrą tiesiojoje žarnoje viso menstruacinio ciklo metu.
- Įveskite duomenis į specialią diagramą.
- Atlikite tai ryte, nepakildami iš lovos, iškart po miego.
Tačiau ovuliacijos nustatymo metodas matuojant bazinę temperatūrą nėra be trūkumų. Tam įtakos turi išoriniai veiksniai – pavyzdžiui, liga su karščiavimu. Be to, jis netinka visoms moterims dėl savo trukmės ir kasdienybės. O termometrinės diagramos praleidimai gali gerokai iškraipyti rodiklius.
Norint gauti patikimus rezultatus, geriau naudoti ovuliacijos testą.
Ovuliacijos testas
Ovuliacijos nustatymas naudojant šį metodą yra panašus į nėštumo testą. Taip pat naudojami specialūs indikatoriai, kurie tepami ant popieriaus juostelės (juostelių testai). Taip pat yra brangesnių variantų:
- reaktyvinis;
- tablėtė;
- elektroninis.
Galima ovuliacija nustatoma per penkias dienas, dažniausiai du kartus – ryte ir vakare. Tačiau kai kuriems tyrimams reikia tik rytinio apsisprendimo.
Numatoma kiaušinėlio išleidimo data apskaičiuojama sąlyginai, atsižvelgiant į ilgą menstruacinį ciklą. Jei jis nereguliarus, atsižvelgiama į trumpiausią trukmę.
Taigi, kai MC 28 dieną, numatoma ovuliacija įvyks po dviejų savaičių nuo menstruacijų pradžios. O testą reikia naudoti nuo 11 dienos.
Svarbu teisingai interpretuoti rezultatus. Ovuliacijos patvirtinimas yra antrosios juostelės atsiradimas, kuris pagal sunkumą ir ryškumą sutampa su kontroline. Šią dieną galite saugiai mylėtis, nes tikimybė pastoti moteriai yra didžiausia.
Jei atsiranda antroji juostelė, bet ji nėra aiškiai matoma, blanki ar neryški, tada ovuliacija vis dar laukia. Tačiau aktyvus intymus gyvenimas šiuo laikotarpiu taip pat nepakenks. Tačiau sėkmingos pastojimo tikimybė yra daug mažesnė.
Be to, skaičiuojant sėkmingiausią nėštumo sekso datą, nereikėtų pamiršti ir jo dažnumo.
Sekso dažnumas
Kaip dažnai turėtumėte mylėtis, kad įsitikintumėte, jog pastojote? Tokį klausimą ginekologams užduoda, ko gero, visos poros, besiskundžiančios nevaisingumu. Ir daugelis iš jų nustemba sužinoję, kad seksualinės veiklos dažnumas ir intensyvumas jokiu būdu nepadidina sėkmingos pastojimo tikimybės.
Norint apvaisinti ir gimti naujai gyvybei, reikia tik vieno spermos ir vieno kiaušinėlio. Tai reiškia, kad nėštumui visiškai pakanka vieno lytinio akto. Svarbiausia, kad tai įvyktų tinkamu laiku.
Tačiau gydytojai ne visada įspėja pacientus apie galimus intensyvaus seksualinio gyvenimo trūkumus.
Norėdami suprasti, kodėl per daug sekso kenkia pastojimui, turite suprasti spermatogenezės pagrindus.
Spermatogenezė
Spermos formavimasis – spermatogenezė – vyro sėklidėse vyksta nuolat, pradedant nuo brendimo – brendimo. Vidutiniškai vienas ciklas trunka apie 75 dienas. Bet kadangi sėklidėse dalijimosi ir spermatozoidų formavimosi procesai vyksta lygiagrečiai, tuo pačiu metu ten visada yra ir subrendusios, ir nesubrendusios vyriškos lytinės ląstelės.
Ar tai reiškia, kad intensyvus seksualinis gyvenimas gali sumažinti sėkmingo pastojimo tikimybę? Iš dalies, taip. 3-4 kartus per dieną lytinius santykius turinčiam vyrui neišvengiamai mažėja subrendusių lytinių ląstelių, galinčių judėti ir apvaisinti, skaičius. Taigi sumažėja nėštumo tikimybė. Normaliai spermatozoidų koncentracijai atkurti po to paprastai prireikia šiek tiek laiko – paprastai 2-3 dienas. Štai kodėl daugelis gydytojų pataria mylėtis maždaug tuo laikotarpiu, kuris atitinka ovuliaciją, bet ne rečiau kaip kas antrą dieną.
Be to, reikia atsiminti, kad normali spermatogenezė gali vykti tik esant ne aukštesnei kaip 34° temperatūrai. Todėl seksas po pirties ar pirties rezultatų neduos. Kai kuriose šalyse karštos sėdimos vonios metodas anksčiau buvo taikomas laikinai sterilizuoti vyrus.
Kai kurios poros pas gydytoją domisi, ar įmanoma tęsti lytinį gyvenimą po pastojimo.
Seksas po pastojimo
Ar galima mylėtis po pastojimo? Medicininių kontraindikacijų tam nėra, jei moteris jaučiasi normaliai ir nepastebi šių simptomų:
- Aštrus, mėšlungiškas skausmas apatinėje pilvo dalyje.
- Skausmas dešinėje arba kairėje klubinėje srityje.
- Kraujingos išskyros iš lytinių takų.
Praktiškai per pirmąsias dvi savaites neįmanoma nustatyti, ar pastojimas įvyko. Net ankstyvas kraujo tyrimas neparodys tikslaus rezultato, todėl galima tik spėlioti apie galimą nėštumą.
Be to, šiuo laikotarpiu apvaisintas kiaušinėlis nėra toks jautrus išorinių veiksnių poveikiui, kaip besivystantis embrionas. Net jei partneriai mano, kad pastojimas įvyko, jie gali tęsti seksą kaip įprasta. Natūralu, kad mes nekalbame apie ekstremalų seksą ar bet kokius ekscesus. Patartina visame kame laikytis pagrįstų priemonių, net ir kalbant apie intymų gyvenimą.
Kaip dažnai mylėtis yra privatus partnerių reikalas. Ilgai lauktam nėštumui kartais tereikia apskaičiuoti pačias palankiausias dienas. Ir atminkite, kad sekso kiekis vaidina daug mažiau svarbų vaidmenį nei jo laikas.
Nėštumas yra sudėtingas procesas, prieš kurį prasideda pastojimo procesas. Daugelis porų gali pasigirti, kad jų pirmasis lytinis aktas baigėsi kūdikio gimimu. Tačiau gana dažnai pasitaiko priešinga situacija. Pora bando susilaukti vaiko, įdėdama daug pastangų, tačiau ilgai lauktas nėštumas vis tiek neįvyksta. Tokiu atveju kyla logiškas klausimas: kaip dažnai reikia mylėtis, kad pastojimas būtų sėkmingas? Tačiau, be poelgio dažnumo, nereikėtų pamiršti ir datų, kada moters kūnas pasiruošęs priimti naują gyvybę. Bet kuriuo atveju įdomu žinoti, kad kai kurie savaime suprantami faktai pasirodo tėra mitai.
Ovuliacija. Kokiomis dienomis galima pastoti?
Moterų fiziologija rodo, kad moteris gali pastoti ovuliacijos laikotarpiu, o tai suteikia didžiausią galimybę susilaukti kūdikio. Štai kodėl daugelis porų šią dieną užsiima seksu. Apytiksliai tai įvyksta po dviejų savaičių nuo kritinių dienų pradžios. Tačiau šis skaičius yra apytikslis.
Ne paslaptis, kad kiekviena moteris yra unikali, kiekviena turi savo ypatingą ciklą, todėl nereikėtų pasikliauti standartiniais skaičiais. Šiandien yra daug išmaniesiems telefonams skirtų programų, kurios padeda apskaičiuoti ciklą, menstruacijų trukmę ir ovuliacijos laiką.
Ovuliacijos laikotarpiu mergina gali pastebėti, kad jos apetitas didėja. Daugelis žmonių tokias dienas vadina „tuščiomis“, tai yra, skrandis nuolat reikalauja maisto, kad ir kiek jis gautų. Taip pat galima kūno temperatūrą padidinti puse laipsnio. Daugelis merginų pastebi nedidelį diskomfortą apatinėje pilvo dalyje. Tačiau jų nereikėtų painioti su skausmu! Skausmingų pojūčių neturėtų būti. Tačiau gali būti sunkumas ar jausmas, kad apačioje viskas „plik“.
Laikotarpis prieš ir po
Tačiau į seksualinį gyvenimą dėmesį kreipti tik ovuliacijos metu – klaida. Yra didelė tikimybė pastoti likus penkioms ar šešioms dienoms iki ovuliacijos, taip pat kitą dieną po ovuliacijos. Šiuo laikotarpiu rekomenduojama atidžiai pasirūpinti apsauga tiems, kurie nenori turėti vaikų, o taip pat neapleisti intymaus gyvenimo poroms, kurios nori susilaukti kūdikio.
Norint teisingai ir tiksliai nustatyti ovuliacijos dieną, rekomenduojama naudoti specialius testus, kurių galima įsigyti vaistinėje, taip pat nėštumo testus. Jie naudojami taip pat. Yra ir senesnis būdas, pagal kurį būtina stebėti temperatūrą makšties srityje.
Kaip mylėtis norint pastoti: pagrindiniai patarimai ir mitai
Apie nėštumo planavimą sklando daugybė mitų. Pradedant nuo to, kokios spalvos turi būti poros patalynė, kad būtų berniukas ar mergaitė. Taip pat yra mitų apie pastojimą. Tačiau kai kurie turi tvirtą pagrindą.
Kaip pasimylėti norint pastoti? Kai kuriems atsakymas yra akivaizdus. O mes kalbame apie misionieriaus poziciją, kai partneris yra viršuje, o moteris – po juo. Daugelis žmonių šią pozą vadina banalia. Tačiau pastoti šioje pozicijoje nėra lengviau nei karvės. Nuo pareigų pasirinkimo priklauso tik tų moterų, kurios turi ginekologinių problemų, ateitis. Pavyzdžiui, esant gimdos kreivumui, kai kurios padėtys tiesiog neleidžia spermai pasiekti kiaušinėlio.
Taip pat kambario temperatūra neturi įtakos pastojimui. Tačiau tiek šaltis, tiek per didelis karštis gali tapti papildomu streso šaltiniu. Ir, kaip žinia, tokioje situacijoje pastoti gali tik nedaugelis. Todėl geriau laikytis abiem partneriams patogiausios temperatūros.
Tačiau verta įsiklausyti į mitą, kuris rekomenduoja po lytinių santykių atsistoti ant galvos, kad spermatozoidai pasiektų tikslą. Žinoma, neturėtumėte pulti į tokius kraštutinumus. Tačiau padėję po dubens pagalvę ar sulankstytą antklodę, kad sukurtumėte paaukštintą plotą, gali padidėti sėkmingos pastojimo tikimybė.
Ko nedaryti, jei planuojate nėštumą
Yra keletas patarimų, į kuriuos verta įsiklausyti, jei pora nori kūdikio. Visų pirma, reikia nustoti naudoti lubrikantus. Kad ir koks kokybiškas produktas būtų, kad ir kiek jis kainuotų, agresyvi aplinka gali pakenkti spermai. Atitinkamai nėštumas neįvyks.
Įdomu, bet tiesa: oralinis seksas taip pat gali pakenkti gležniems spermatozoidams. Todėl taip mėgstamą oralinį seksą reikėtų nutraukti. Turėsite atkreipti dėmesį į kitus preliudijų tipus. Seilės, deja, taip pat neigiamai veikia pastojimo procesą, kaip ir tepimas.
Sekso ir nėštumo dažnis: ar yra tam tikras modelis?
Daugelis porų renkasi seksą kiekvieną dieną, manydamos, kad taip jos gali padidinti savo tikimybę pastoti. Yra ir kita, kardinaliai priešinga nuomonė. Jos šalininkai mylisi tik ovuliacijos laikotarpiu.
Abu variantai yra nepriimtini. Jei seksas virs rutina, nieko gero iš to nebus. Tas pats pasakytina apie retus lytinius santykius. Tačiau ekspertai teigia, kad atsakymo į klausimą „kaip dažnai reikia mylėtis, kad pastotų“ tiesiog nėra.
Gydytojai rekomenduoja pasirinkti aukso vidurį. Nepulkite į kraštutinumus. Partnerių seksualinis gyvenimas turėtų būti reguliarus, bet ir nevirsti pareiga. Tačiau jei poros temperamentas ir stiprumas leidžia užsiimti seksu kiekvieną dieną, nieko blogo.
Dvi pastojimo skatinimo taktikos
Nors idealaus nėštumo grafiko nėra, yra dvi taktikos, kurių galite laikytis norėdami priartėti prie nėštumo. Jie parodo, kaip dažnai reikia mylėtis, kad pastotų.
Pirmąją galima pavadinti vilties taktika. Tačiau neturėtumėte vesti ovuliacijos kalendoriaus. Net nerekomenduojama pasitikrinti kalendoriuje, kai dienos palankios pastojimui. Antruoju variantu negalite išsiversti be skaičiavimų ir testų. Taktikos pasirinkimas priklauso nuo poros temperamento, taip pat nuo merginos noro sekti ovuliacijos dienas.
Kaip reikėtų mylėtis planuojant nėštumą? Su malonumu! Būtent tai turi įtakos partnerių nuotaikai. Kuo didesnis noras, tuo didesnė tikimybė sulaukti gerų naujienų.
Pirmas variantas: tikimės, kad pasieksime
Pirmasis variantas rodo, kad jis atsako į klausimą „kaip dažnai reikia mylėtis, kad pastotų“. Tokiu atveju bent tris keturis kartus per savaitę. Ši parinktis tinka vidutinio temperamento poroms. Tiesą sakant, šioje situacijoje pora mylėsis kas antrą dieną.
Kokia metodo esmė? Nė vienas ekspertas nežino, kaip dažnai reikia mylėtis, kad pastotų. Tačiau taikant šį metodą yra tikimybė, kad ją gausite ir ovuliacijos dieną, ir dienomis prieš ją. Tuo pačiu ir pats seksualinis gyvenimas netampa nuobodus. Kadangi dienos nesekamos, mylėtis pora nesuvokia kaip prievolės. Šioje situacijoje daugelio moterų organizmas tarsi nurimsta. Todėl yra tikimybė gauti ilgai lauktą vėlavimą ir pastoti.
Antrasis variantas: tikslus skaičiavimas
Kaip dažnai jums reikia mylėtis, kad pastotumėte su antruoju variantu? Kiekviena pora nusprendžia pati. Tačiau lemiamas smūgis smogiamas būtent ovuliacijos dienomis. Mylėtis galite visą laikotarpį prieš ir po ovuliacijos.
Tačiau klaidinga manyti, kad likusį laiką verta to atsisakyti. Kaip dažnai reikia mylėtis, kad pastotų tarp ovuliacijų? Kiek tik nori. padeda pagerinti spermos kokybę, todėl nepamirškite mylėtis.
Kūdikio laukimas yra džiaugsmingas procesas. Kai kurioms poroms tai pasiekti prireikia daug laiko, tačiau nepamirškite, kad nesant jokių medicininių diagnozių kiekviena pora gali tapti tėvais. Sekso kokybė ir kiekybė pastojimo greičiui kartais įtakoja tik sąlyginai. Mylėjimasis turėtų patikti partneriams. Tačiau sekso metu tomis dienomis, kai moters organizmas pasiruošęs priimti naują gyvenimą, neturime pamiršti ir fiziologijos.
Remiantis statistika, viena iš aštuonių porų patiria sunkumų pastoti. Dauguma ekspertų teigia, kad jei mylėtės daugiau nei kas antrą dieną, nukentės spermos kokybė. Tačiau visai neseniai atliktas tyrimas teigia, kad jei mylėtės du kartus per vieną valandą, tai gali trigubai padidinti jūsų tikimybę pastoti.
Yra daug keistų prietarų ir praktikų, susijusių su vaisingumu. Nors kai kurie iš jų yra tik vaizduotės darbas, pasak ekspertų, pasidalinusių su „Mail Online“, kitus verta išbandyti.
1. Svarbu romantika ir malonumas
Pasak Ohajo valstijos universitetinių ligoninių reprodukcinės terapijos psichologės daktarės Sheryl Kingsberg, vaisingumo sekso problema yra ta, kad jis nėra labai seksualus ir žudo romantiškus jausmus. Kad susilauktų kūdikio, poros turėtų jausti malonumą, o ne spaudimą. Iš čia paprasta išvada: reikia mylėtis su meile – ir būsi laimingas, tai yra vaikas!
Tai ypač sunku vyrams, kai ateina naktis, kai jie turi dirbti, kad galėtų daugintis. Tiesioginis ryšys tarp streso ir vaisingumo dar nėra aiškiai nustatytas, tačiau dauguma ekspertų sutinka, kad stresas neigiamai veikia šį procesą. Stresas veikia moterų hormonus ir gali trukdyti ovuliacijai – laikotarpiui, kai moters organizmas siunčia kiaušinėlį į gimdą apvaisinti. Stresas taip pat kenkia vyro spermos kokybei, nes lėtina jos greitį ir mažėja energija. Todėl poros turėtų vengti tokio streso veiksnio, kaip būtinybė bet kokia kaina atlikti veiksmą.
2. Svarbus dažnumas
Mylėtis du kartus per vieną valandą gali trigubai padidėti tikimybė pastoti, tačiau neturėtumėte to daryti kasdien. Mokslininkai mano, kad jei vyras lytiškai santykiauja dvi dienas iš eilės, aktyvių spermatozoidų skaičius jame sumažėja, tačiau jei jis laukia ilgiau nei savaitę, dauguma jų tiesiog miršta.
3. Svarbus išankstinis žaidimas
Apsikabinimas prieš pagrindinį veiksmą padės susilaukti kūdikio. Kai vyrai jaučia, kad iš jų daug tikimasi, jie patiria stresą, kuris gali trukdyti erekcijai. Todėl, nors gali būti naudinga mylėtis du kartus per valandą, specialistai pataria tai daryti tik kas antrą dieną ovuliacijos laikotarpiu. Ir tarp šių laikotarpių užsiimkite seksu dėl savęs, patirdami romantiškesnius jausmus. Įdomu tai, kad poroms atliekant IVF procedūras, kurioms sekso nereikia, pacientų intymus gyvenimas pagerėja. Seksas, kurio tikslas nėra daugintis, turi būti žaismingas ir jausmingas, kad vėliau, kai poros susikurtų palikuonis, prisimintų romantišką seksą ir atsinaujintų jausmai vienas kitam.
