12 वर्षांच्या मुली लयबद्ध जिम्नॅस्टिक्स. छायाचित्रकाराच्या नजरेतून तालबद्ध जिम्नॅस्टिक. सँड्रा इझबाशा. रोमानिया

सादर करत आहोत एक व्यावसायिक छायाचित्रकार, स्पोर्ट्स फोटोग्राफीचा मास्टर, तालबद्ध जिम्नॅस्टिक्सचे फोटो काढण्यात माहिर, ज्यांचे कामजगातील सर्वात मोठ्या स्पर्धांमधूनआम्ही बऱ्याचदा (विशेषता सह, अर्थातच) ते आमच्या प्रकाशनांमध्ये वापरतो. भेटा,टॉम थिओबाल्ड (टॉम थिओबाल्ड ) . हे त्यांनी त्यांच्या वेबसाइटवर स्वतःबद्दल लिहिले आहे.

मी जन्मलो आणि जगलो वर्षातील बहुतेकसॅन दिएगो मध्ये , कॅलिफोर्निया, यूएसए.मी प्रवास करतो आणि फोटो काढतो ऑलिम्पिक खेळजगभरात .
1980 पासून मी प्रामुख्याने फोटो काढत आहे जागतिक दर्जाचे खेळ आणि सर्व प्रथम, तालबद्ध जिम्नॅस्टिक्स. कधी कधी - फिगर स्केटिंगआणि टेनिस (ग्रँड स्लॅम सामने) लवकर माझ्यावर फोटोग्राफीच्या अशा मास्टर्सचा प्रभाव होतासॅन दिएगो येथील रुसी गिल्बर्ट (मला शिकवले फोटो दाबा), नील लीफर, ॲलन बरोज आणि आयलीन लँगस्ले.
रसने मला 1980 मध्ये मूलभूत गोष्टी शिकवल्या. पहिल्या दिवशीमाझ्यासोबत काम करताना तो म्हणाला: “तुझा चेहरा दाखव... लोकांना पहायचे आहेचेहरा".
1999 पासून मी डिजिटल कॅमेरे वापरत आहे (याक्षणी बहुतेक Nikon).

रेडिओवर जिम्नॅस्टिकबद्दल बातम्या ऐकणे अशक्य आहे आणि वर्तमानपत्रात किंवा वेबसाइटवर कोरड्या ओळी वाचणे असह्यपणे दुःखी आहे. विशेषतः ज्यांनी किमान एकदा स्पर्धा थेट पाहिली आहे त्यांच्यासाठी. शेवटी, जिम्नॅस्टिक पाहणे आवश्यक आहे, ते पाहणे आवश्यक आहे. आणि खेळाडूंचे चेहरे नक्की पहा. टॉम थिओबाल्ड तुम्हाला जिम्नॅस्टिक्सला त्याच्या तेजस्वी आणि सर्वात अनपेक्षित अभिव्यक्तींमध्ये पाहण्यास मदत करतो. येथे त्याच्या काही आवडी आहेत, जसे टॉम स्वतः कबूल करतो: फोटो. तसे, छायाचित्रकार आमच्या जिम्नॅस्ट अण्णा बेसोनोव्हाबद्दल सहानुभूती दाखवतात हे लक्षात घेणे कठीण नाही. त्याच्या संग्रहात तिच्या अनेक प्रतिमा आहेत :) पण मी तुमचे लक्ष विचलित करणार नाही. आनंद घ्या!

(डावीकडून उजवीकडे) आमची ॲना बेसोनोव्हा, अलिना काबाएवा आणि इरिना चश्चीना (दोघेही रशियातील) अथेन्समधील 2004 ऑलिम्पिक गेम्समध्ये त्यांचा विजय साजरा करत आहेत.

अण्णा बेसोनोव्हा आणि नताल्या गोडुनको त्यांच्या प्रात्यक्षिक कामगिरीच्या शेवटी गोठल्या. डेरयुजिना कप, कीव, 2003

(डावीकडून उजवीकडे) रोमानियाच्या सिमोना पॉका आणि एकतेरिना साबो यांनी लॉस एंजेलिसमधील 1984 ऑलिम्पिकमध्ये सुवर्ण वाटून घेतले. आपण लक्षात ठेवूया की समाजवादी शिबिरातील देशांनी खेळांवर बहिष्कार टाकल्यामुळे सोव्हिएत खेळाडूंनी त्या ऑलिम्पिकमध्ये भाग घेतला नाही. रोमानिया अपवाद ठरला आणि त्याने आपले खेळाडू यूएसएला पाठवले

ॲना बेसोनोव्हा विश्वचषक अंतिम फेरीत, जपान, 2006

बेलारूसमधील इन्ना झुकोवा अथेन्स ऑलिम्पिक, 2004 मध्ये हुपसह व्यायाम करते

2004 च्या अथेन्समधील ऑलिम्पिकमध्ये अलिना काबाएवा

स्पेनमधील अल्मुडेना सिडसिडनी ऑलिम्पिक, 2000 मध्ये रिबनसह कार्पेटवर

अर्जेंटिनाची अनाही सोसा सप्टेंबर 2006 मध्ये अर्जेंटिनामधील कॉर्डोबा येथे तिच्या घरी लाटा मारते

अथेन्समधील ऑलिम्पिकमध्ये ॲना बेसोनोव्हा, 2004

2009 वर्ल्ड चॅम्पियनशिप, जपानमध्ये गाला कामगिरी करताना अण्णा बेसोनोव्हा

सोफिया, बल्गेरिया येथे मोबिल्टल कप 2002 मध्ये गाला कामगिरी करताना अण्णा बेसोनोव्हा

2008 बीजिंग ऑलिम्पिकमध्ये ॲना बेसोनोव्हा

नोव्हेंबर 2008 मध्ये स्पेनमधील डुरंगो येथील युस्कलजिम इंटरनॅशनल येथे अण्णा बेसोनोव्हा

2004 मध्ये कीव येथे झालेल्या युरोपियन चॅम्पियनशिपमध्ये ॲना बेसोनोव्हा

बीजिंग ऑलिम्पिक, 2008 मध्ये अण्णा बेसोनोव्हा

अण्णा बेसोनोव्हा 2003 मध्ये कीव येथील डेरयुजिना चषकातील परफॉर्मन्ससाठी तयारी करत आहे

2000 च्या सिडनी ऑलिम्पिकमध्ये एलेना विट्रिचेन्को

2008 च्या बीजिंग ऑलिम्पिकमध्ये रशियाकडून इव्हगेनिया कानाएवा

एप्रिल 2008 मध्ये पोर्तुगालच्या विश्वचषक पोर्टिमाओ येथे खेळताना इव्हगेनिया कानाएवा

अण्णा बेसोनोवा, नतालिया गोडुनको आणि तमारा इरोफीवा. गाला कामगिरी. डेर्युजिना कप. कीव. 2003

1986 मध्ये मॉस्कोमधील गुडविल गेम्समध्ये पुरस्कार सोहळ्यात गॅलिना बेलोग्लाझोव्हा (यूएसएसआर)

गॅलिना बेलोग्लाझोव्हा 1986 मध्ये मॉस्को येथे गुडविल गेम्समध्ये क्लबसह व्यायाम करते

हंगेरियन गट सदस्य मार्च 2009 मध्ये बुडापेस्ट विश्वचषक स्पर्धेत कामगिरी करण्याची तयारी करत आहेत

2000 च्या सिडनी ऑलिम्पिकमध्ये इंगा तावदिश्विली (जॉर्जिया) बॉलसह कामगिरी करत आहे

इंना झुकोवा (बेलारूस) 2003 वर्ल्ड चॅम्पियनशिप, बुडापेस्ट, हंगेरी

2008 बीजिंग ऑलिम्पिकमध्ये रिबनसह इन्ना झुकोवा

इरिना चश्चीना (रशिया) 2004 अथेन्स ऑलिम्पिकमध्ये

सिडनी येथे 2000 ऑलिम्पिकमध्ये बेलारूसच्या युलिया रस्किनासोबत पदक विजेते (डावीकडून उजवीकडे) अलिना काबाएवा आणि युलिया बार्सुकोवा (रशिया)

बीजिंग ऑलिम्पिक 2008 मध्ये पदक विजेते (डावीकडून उजवीकडे) अण्णा बेसोनोव्हा, इव्हगेनिया कानाव्हिया, इन्ना झुकोवा व्यासपीठावर

पदक विजेते (डावीकडून उजवीकडे) इरिना चश्चीना - रौप्य, अलिना काबाएवा - सुवर्ण, अण्णा बेसोनोव्हा - कांस्य 2004 अथेन्स ऑलिम्पिकमध्ये चाहत्यांना अभिवादन

2000 च्या सिडनी ऑलिम्पिकमध्ये पदक विजेते (डावीकडून उजवीकडे) युलिया रस्किना (रौप्य), युलिया बार्सुकोवा (सुवर्ण) आणि अलिना काबाएवा (कांस्य)

स्लोव्हेनियाच्या मोजका रोडेने इटलीतील ट्यूरिन येथे 2008 च्या युरोपियन चॅम्पियनशिपमध्ये ऑटोग्राफवर स्वाक्षरी करताना अलिना काबाएवाचा जयजयकार केला

बेसोनोव्हा आणि गोडुनको, डेरयुजिना कप, 2003, कीव

तमारा इरोफीवा (युक्रेन), परफॉर्मन्स. 1998, गुडविल गेम्स, न्यूयॉर्क

सिडनी येथे 2000 ऑलिम्पिकमध्ये चेंडूसह युलिया बार्सुकोवा

युलिया रस्किनाने 2000 च्या सिडनी ऑलिम्पिकमध्ये चेंडूसह कामगिरी पूर्ण केली

युलिया रस्किना 2000 च्या सिडनी ऑलिम्पिकमध्ये दोरीने उडी मारत कामगिरी करत होती

मिखाईल REUTSKY द्वारे फोटोंचे पुनरावलोकन केले गेले

ऑक्टोबरच्या शेवटच्या शनिवारी, ऑल-रशियन जिम्नॅस्टिक दिवस साजरा केला जातो. यंदा तो 25 ऑक्टोबरला पडला. सुट्टीच्या सन्मानार्थ, आम्ही सर्वात सुंदर रशियन जिम्नॅस्ट लक्षात ठेवण्याचा निर्णय घेतला.

याना बत्रशिना

रशियाचा सन्मानित मास्टर ऑफ स्पोर्ट्स, वैयक्तिक व्यायामांमध्ये तालबद्ध जिम्नॅस्टिक्सचे प्रतिनिधित्व करतो. मुलीने वयाच्या 5 व्या वर्षी जिम्नॅस्टिक्स करण्यास सुरुवात केली आणि आधीच 12 व्या वर्षी तिने उझबेक एसएसआरच्या राष्ट्रीय संघासाठी सर्वात कठीण निवड उत्तीर्ण केली. यूएसएसआरच्या पतनानंतर, कुटुंब रशियाला गेले आणि यानाने आमच्या देशासाठी स्पर्धांमध्ये भाग घेतला.

वयाच्या 19 व्या वर्षी बॅटरशिनाने मोठे खेळ सोडले आणि एका वर्षानंतर ती ब्राझीलच्या तालबद्ध जिम्नॅस्टिक संघाची मुख्य प्रशिक्षक बनली. सर्वसाधारणपणे, तिच्या क्रीडा कारकीर्दीत मुलीने 180 पदके आणि 40 पेक्षा जास्त कप जिंकले. याव्यतिरिक्त, यानाने टेलिव्हिजनवर काम केले, जिथे तिने क्रीडा कार्यक्रम होस्ट केले. तिच्या वैयक्तिक जीवनात, जिम्नॅस्ट देखील चांगली कामगिरी करत आहे - यानाने प्रसिद्ध निर्माता तैमूर वेनस्टाईनशी लग्न केले आहे, ज्यांच्याबरोबर तिने दोन मुलींना जन्म दिला.

अलिना काबाएवा

अलीना, आता 31 वर्षांची आहे, ती सर्वात सेक्सी आणि सर्वात इष्ट महिला खेळाडूंपैकी एक आहे. याना बतिर्शिना प्रमाणेच, अलीनाचा जन्म ताश्कंदमध्ये झाला. तिने वयाच्या 3.5 व्या वर्षी खेळात पहिले पाऊल टाकण्यास सुरुवात केली आणि वयाच्या 12 व्या वर्षी, काबाएवा आणि तिची आई इरिना विनरबरोबर प्रशिक्षण घेण्यासाठी मॉस्कोला गेले.

वयाच्या 12 व्या वर्षी, काबाएवा आणि तिची आई इरिना व्हिनरबरोबर प्रशिक्षण घेण्यासाठी मॉस्कोला गेली.

ती 1996 पासून रशियन राष्ट्रीय संघासाठी खेळली आहे आणि अनेक पुरस्कार जिंकले आहेत. तिने 2007 मध्ये क्रीडा उपक्रम बंद केले. तिची क्रीडा कारकीर्द पूर्ण केल्यावर, अलीनाने सामाजिक जीवन सोडले नाही; 2007 मध्ये ती स्टेट ड्यूमा डेप्युटी बनली आणि सात वर्षांनंतर तिने हे पद सोडले. काबाएवाच्या वैयक्तिक जीवनाची मीडियामध्ये सक्रियपणे चर्चा झाली, विशेषत: अध्यक्ष पुतिन यांच्याशी तिच्या अफेअरबद्दल अफवा पसरल्या. खरे आहे, या माहितीची पुष्टी नव्हती.

तीन गाणी अलीनाला समर्पित आहेत: “शब्दांवर खेळा” - “अलिना काबाएवा”, मुरत नासिरोवा – “रडू नकोस, माय अलिना!” आणि मॅक्सिम बुझनिकिन - "अलिना माझ्या नशिबाचा अर्धा भाग आहे."

इव्हगेनिया कानाएवा

ओम्स्कच्या या मूळची आई तालबद्ध जिम्नॅस्टिक्समध्ये खेळात मास्टर होती, परंतु तिच्या आजीनेच मुलीला खेळात आणले. वयाच्या 12 व्या वर्षी, तरुण जिम्नॅस्टच्या गटाचा भाग म्हणून इव्हगेनियाला मॉस्कोमधील प्रशिक्षण शिबिरात आमंत्रित केले गेले. तिच्या पहिल्या गंभीर कामगिरीनंतर, कानाएवाची दखल घेतली गेली आणि तिला ऑलिम्पिक राखीव शाळेत प्रशिक्षणासाठी आमंत्रित केले गेले. तिला, अनेक यशस्वी रशियन जिम्नॅस्ट्सप्रमाणे, इरिना विनरने तिच्या पंखाखाली घेतले होते. तिच्या क्रीडा कारकीर्दीत, झेनियाने जवळजवळ नेहमीच सुवर्ण जिंकले आणि लेसन उत्त्याशेवाने एकदा तिच्याबद्दल सांगितले: "कनेवा म्हणजे चश्चीना आणि काबाएवा एकत्र."

२०१२ मध्ये, तरुण जिम्नॅस्टने तिची क्रीडा कारकीर्द पूर्ण केली, एका वर्षानंतर तिने हॉकीपटू इगोर मुसाटोव्हशी लग्न केले आणि एका वर्षानंतर ती आई झाली. इव्हगेनिया आता काय करत आहे हे निश्चितपणे माहित नाही. बहुधा, तो त्याची स्वप्ने पूर्ण करत आहे: चित्र काढणे, पियानो वाजवणे, परदेशी भाषा आणि संगणकावर प्रभुत्व मिळवणे आणि आपल्या मुलाचे संगोपन करणे.

लयसन उत्त्यशेवा

सुरुवातीला, पालकांना लेसनला बॅलेमध्ये पाठवायचे होते, परंतु योगायोगाने, स्टोअरमध्ये रांगेत असताना, जिम्नॅस्टिक प्रशिक्षक नाडेझदा कास्यानोव्हा यांनी तिच्या सांध्याची विलक्षण लवचिकता लक्षात घेऊन मुलीकडे पाहिले. तेव्हापासून ही मुलगी जिम्नॅस्टिक करत आहे. वयाच्या 12 व्या वर्षी, लेसन मॉस्कोला गेली आणि दोन वर्षांनंतर तिला मास्टर ऑफ स्पोर्ट्स ही पदवी मिळाली. जिम्नॅस्टने अनेक पुरस्कार जिंकले, परंतु एप्रिल 2006 मध्ये तिला तिची क्रीडा कारकीर्द संपवण्यास भाग पाडले गेले.

तिची कारकीर्द संपल्यानंतर, लेसन एक क्रीडा समालोचक आणि टीव्ही प्रस्तुतकर्ता बनली आणि अनेक टीव्ही मालिकांमध्ये देखील काम केले. आता उत्याशेवा कॉमेडी क्लबच्या रहिवासी पावेल वोल्याशी लग्न करून आनंदाने जगते, तिचा मुलगा रॉबर्टला वाढवते आणि टीएनटी चॅनेल “डान्सिंग” वर टीव्ही शो होस्ट करते.

इरिना चसचिना

मुलीने वयाच्या 6 व्या वर्षी जिम्नॅस्टिक करण्यास सुरुवात केली आणि आधीच 12 व्या वर्षी ती रशियन राष्ट्रीय संघात सामील झाली. कनिष्ठ असताना, इरिनाने सीआयएस स्पार्टकियाडमध्ये प्रथम स्थान मिळविले आणि सलग दोन वेळा मुलींमध्ये रशियन चॅम्पियनशिप जिंकली. वयाच्या 17 व्या वर्षी, इरिनाला इरिना विनरने पाहिले, ज्याने ऑलिम्पिक चॅम्पियन होण्यासाठी जिम्नॅस्ट वाढवण्यास सुरुवात केली. अलिना काबाएवा सोबत, चश्चिना तालबद्ध जिम्नॅस्टिक्समध्ये एक स्टार बनली, तिचे नाव जगभरात गाजले. परंतु 2001 मध्ये, डोपिंग घोटाळा झाला, जिम्नॅस्टने तिचे पुरस्कार गमावले आणि तिला दोन वर्षांसाठी खेळातून अपात्र ठरवण्यात आले.

अलिना काबाएवा सोबत, चश्चिना तालबद्ध जिम्नॅस्टिक्समध्ये एक स्टार बनली, तिचे नाव जगभरात गाजले.

तिची क्रीडा कारकीर्द पूर्ण केल्यावर, चश्चिनाने इतर प्रकल्प विकसित करण्यास सुरवात केली. जिम्नॅस्टने अनेक सर्जनशील प्रकल्पांमध्ये भाग घेतला (“सर्कस विथ द स्टार्स” आणि “डान्सिंग ऑन आइस”), एक पुस्तक लिहिले, स्वतःची तालबद्ध जिम्नॅस्टिक शाळा उघडली आणि मॅक्सिम मासिकाच्या रशियन आवृत्तीसाठी एकापेक्षा जास्त वेळा दिसली.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की चश्चीना मुक्त नाही - 2011 मध्ये तिने दिमित्री मेदवेदेवचा मित्र, व्यापारी येवगेनी अर्खीपोव्हशी लग्न केले. या जोडप्याला अद्याप मुले नाहीत.

मार्गारीता मामुन

मार्गारीटा फक्त 18 वर्षांची आहे, परंतु तिने जिम्नॅस्टिक्समधील तिच्या कामगिरीने क्रीडा जगाला धक्का दिला आहे. वयाच्या सातव्या वर्षी, तिच्या बहिणीसह, रीताने जिम्नॅस्टिक विभागात जाण्यास सुरुवात केली आणि वयाच्या अकराव्या वर्षी तिने जिम्नॅस्ट म्हणून करिअरची जाणीवपूर्वक तयारी करण्यास सुरुवात केली. मामूनने 2011 मध्ये तिचे पहिले मोठे यश मिळवले, जेव्हा ती क्लब, बॉल आणि हूपसह व्यायामामध्ये रशियन चॅम्पियन बनली आणि 2013 मध्ये तिने तिचे निकाल एकत्रित केले. विशेष म्हणजे, तिच्या मूळ कारणामुळे, इरिना विनर रीटाला “बंगाल टायगर” म्हणते. (ती अर्धी रशियन, अर्धी बंगाली. तिचे वडील बांगलादेशचे). बरेचजण मुलीची तुलना इव्हगेनिया कानाएवाशी करतात, फक्त मामूनला तिच्या जिम्नॅस्टिक्सच्या प्रेमाशिवाय कोणतीही समानता दिसत नाही.

कॅरोलिना सेवास्त्यानोवा

वयाच्या 5 व्या वर्षी, तिच्या आईने कॅरोलिनला तालबद्ध जिम्नॅस्टिक शाळेत आणले. वर्गाच्या पहिल्या महिन्यात, मुलांचे मूल्यांकन केले गेले आणि आशादायक मुलांची निवड केली गेली. मुलगी निवड प्रक्रियेत उत्तीर्ण झाली नाही आणि तिला शाळेत स्वीकारण्यात आले नाही. परंतु कॅरोलिना जिम्नॅस्टिक्सबद्दल विसरली नाही आणि कोणत्याही किंमतीत जिम्नॅस्ट बनण्याचा निर्णय घेतला. नंतर, मुलगी एका स्पोर्ट्स सेंटरमध्ये संपली, जिथे त्यांनी सर्वांना घेतले आणि थोड्या वेळाने ती इरिना विनरमध्ये गेली. तेव्हापासून, कॅरोलिनाने रशियन राष्ट्रीय संघात भाग घेतला आहे. पण 2012 च्या ऑलिम्पिक खेळानंतर तिने तिची क्रीडा कारकीर्द (वयाच्या 17 व्या वर्षी) संपवण्याचा निर्णय घेतला.

तसे, लंडनमधील खेळांमध्ये सेवास्त्यानोव्हाला सीआयएस देशांमधील सर्वात सुंदर ॲथलीट म्हणून ओळखले गेले. एकेकाळी, प्रसिद्ध हॉकीपटू अलेक्झांडर ओवेचकिनसोबत कॅरोलिनच्या अफेअरबद्दल इंटरनेटवर अफवा पसरल्या होत्या. या गप्पांची एकमात्र पुष्टी म्हणजे सेंट ट्रोपेझमधील सुट्टीतील कॅरोलिन आणि अलेक्झांडरची संयुक्त छायाचित्रे.

उल्याना डोन्स्कोवा

विजयाने जिम्नॅस्टला बळ दिले आणि तिने आणखी कठोर प्रशिक्षण घेण्यास सुरुवात केली.

कॅरोलिनाप्रमाणे, उलियानाने वयाच्या 5 व्या वर्षी जिम्नॅस्टिक करण्यास सुरुवात केली. पहिल्या काही वर्षांच्या प्रशिक्षणाने अक्षरशः कोणतेही परिणाम आणले नाहीत, परंतु उलियाना मागे हटली नाही. प्रयत्न व्यर्थ ठरले नाहीत आणि 2000 मध्ये मुलीने प्रथम श्रेणीत प्रादेशिक चॅम्पियनशिप जिंकली. विजयाने जिम्नॅस्टला बळ दिले आणि तिने आणखी कठोर प्रशिक्षण घेण्यास सुरुवात केली.

12 सप्टेंबर 2009 रोजी जपानमधील जागतिक रिदमिक जिम्नॅस्टिक्स स्पर्धेत जिम्नॅस्ट प्रथमच विश्वविजेता बनला. उल्याना ही तारीख कधीच विसरणार नाही! लंडनमधील 2012 ऑलिम्पिक स्पर्धा जिंकल्यानंतर, मुलगी आणि तिची मैत्रीण कॅरोलिना सेवास्ट्यानोव्हा यांनी त्यांचे क्रीडा कारकीर्द संपवले. डोन्स्काया आता काय करत आहेत हे निश्चितपणे माहित नाही.

याना लुकोनिना

या रशियन जिम्नॅस्टबद्दल फारसे माहिती नाही. आम्हाला फक्त माहित आहे की यानाचा जन्म रियाझानमध्ये झाला होता आणि ती 2006 पासून रशियन राष्ट्रीय संघासाठी खेळत आहे. तिच्या सहकाऱ्यांच्या तुलनेत लुकोनिनाकडे जास्त पुरस्कार नाहीत. दुखापती सर्व गोष्टींसाठी जबाबदार होती, ज्यामुळे यानाला खेळ सोडून प्रशिक्षण घ्यावे लागले.

तथापि, यानाला प्रशिक्षणातून खूप आनंद मिळतो: “मला प्रशिक्षक म्हणून काम करायला आवडते, मुलांसोबत काम करणे आनंददायक आहे. अर्थात जबाबदारी जाणवते. जिम्नॅस्टिक्स व्यतिरिक्त, ते काही रोजचे प्रश्न विचारू शकतात आणि सल्ला विचारू शकतात. नक्कीच, मी त्यांना मदत करण्याचा प्रयत्न करतो.".

डारिया दिमित्रीवा

आणखी एक जिम्नॅस्ट ज्याने आधीच तिची क्रीडा कारकीर्द पूर्ण केली आहे. डारियाने वयाच्या 8 व्या वर्षी यूएसएसआरच्या सन्माननीय प्रशिक्षक ओल्गा बुयानोव्हा यांच्या मार्गदर्शनाखाली जिम्नॅस्टिक्सचे प्रशिक्षण सुरू केले. 2009 मध्ये झालेल्या रशियन तालबद्ध जिम्नॅस्टिक चॅम्पियनशिपमध्ये दिमित्रीवाला तब्बल तीन पदके मिळाली. ते अविश्वसनीय होते!

पायाच्या दुखापतीमुळे डारियाने सप्टेंबर 2013 मध्ये तिची क्रीडा कारकीर्द संपवली.

पायाच्या दुखापतीमुळे डारियाने सप्टेंबर 2013 मध्ये तिची क्रीडा कारकीर्द संपवली. असा निर्णय घेणे दिमित्रीवा आणि तिचे प्रशिक्षक दोघांसाठी खूप कठीण होते. पण आरोग्य सर्वात महत्वाचे आहे. सध्या, मुलगी तालबद्ध जिम्नॅस्टिक क्लबमध्ये प्रशिक्षक म्हणून काम करते, तिचा अनुभव तरुण पिढीला देते.

11 वर्षांच्या मुलांना योग्य शारीरिक विकासाची आवश्यकता असते, कारण शाळेच्या डेस्कवर दीर्घकाळ बसणे आणि वाढलेला थकवा त्यांच्या मुद्रा आणि स्नायूंच्या टोनवर नकारात्मक परिणाम करू शकतो. रक्त परिसंचरण सुधारण्यासाठी आणि तणाव पातळी कमी करण्यासाठी तुम्हाला व्यायाम करणे आवश्यक आहे. 11 वर्षांच्या मुलांसाठी कोणते खेळ उपयुक्त आहेत याबद्दल अधिक तपशीलवार चर्चा करूया.

अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की जी मुले शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय असतात ते शाळेत चांगले काम करतात. खेळ खेळल्याने केवळ शैक्षणिक कामगिरीवरच नव्हे तर मुलाच्या आरोग्यावरही सकारात्मक परिणाम होतो.

11 वर्षांच्या मुलांसाठी जिम्नॅस्टिक्स

जिम्नॅस्टिक्स हा तणाव कमी करण्याचा, निपुणता विकसित करण्याचा आणि योग्य पवित्रा घेण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. जिम्नॅस्टिक्सचे वर्ग विशेषतः 11 वर्षांच्या मुलींसाठी संबंधित आहेत: ते प्लॅस्टिकिटी विकसित करतात आणि एक सुंदर आकृती तयार करण्यास मदत करतात. वर्ग दरम्यान, मुले जिम्नॅस्टिक आणि ॲक्रोबॅटिक घटक आणि स्ट्रेचिंग करतात. सामान्यतः, जिम्नॅस्टिक्स सुमारे 60 मिनिटे टिकतात, त्यामुळे मुलांना इतर छंदांसाठी वेळ असतो.
जिम्नॅस्टिक व्यायाम असे दिसतात:

11 वर्षांच्या मुलांसाठी चार्जिंग

व्यायाम हा प्रत्येक मुलाच्या दैनंदिन दिनचर्येचा एक आवश्यक भाग आहे. शरीराच्या सामान्य मजबुतीसाठी आणि वजन कमी करण्याच्या उद्देशाने 11 वर्षांच्या मुलांसाठी व्यायाम केले जातात. आपण दररोज सुमारे 30 मिनिटे घरी करू शकता. तुम्हाला चांगले संगीत निवडणे आवश्यक आहे, सकारात्मक ट्यून इन करा आणि तुमच्या मुलासोबत व्यायाम करा.
11 वर्षांच्या मुलांसाठी व्यायामामुळे मुलामध्ये सहनशक्ती, लवचिकता विकसित होण्यास मदत होईल आणि जास्त वजनाच्या समस्या असल्यास ते दूर करण्यात मदत होईल.
वर्गांचा संच अनियंत्रित असू शकतो आणि त्यात समाविष्ट आहे:

• उडी मारणे आणि ताणणे;
• ठिकाणी चालणे;
• फुफ्फुस आणि पुश-अप;
• स्क्वॅट्स, लहान डंबेलसह व्यायाम.

वर्गांदरम्यान, व्यायाम उपकरणे देखील वापरली जाऊ शकतात, उदाहरणार्थ, सायकल किंवा चालण्याचे व्यायाम मशीन. परंतु व्यायाम एकत्र करणे आणि अतिरिक्त उपकरणे न वापरता करणे चांगले आहे - अशा प्रकारे तुम्हाला उर्जा वाढेल आणि संपूर्ण दिवस चांगला मूड मिळेल.

11 वर्षे वयोगटातील मुली आणि मुलांसाठी कोणते क्लब आणि विभाग आहेत?

मुलाला कुठे पाठवायचे: 11 वर्षांचा मुलगा की मुलगी? या वयात मुलांसाठी कोणते क्लब आणि विभाग सर्वात योग्य आहेत?
आपल्याला हे माहित असणे आवश्यक आहे की वेगवेगळ्या वयोगटातील मुलांच्या शारीरिक हालचालींसाठी त्यांचे स्वतःचे मानक आहेत. 11 वर्षे वयोगटातील शाळकरी मुलांसाठी, दररोज 20,000 पावले सर्वसामान्य प्रमाण आहे, म्हणजेच मुलांनी दररोज सुमारे 6 तास हालचाल केली पाहिजे. गतिशीलतेचा अभाव नकारात्मक परिणामांना कारणीभूत ठरू शकतो: ते आपल्या मुलाच्या आरोग्यासाठी एक वास्तविक धोका आहे.
तर तुम्ही कोणता खेळ निवडावा? लक्षात ठेवा, हे सर्व आपल्या मुलाला काय हवे आहे, त्याच्या इच्छा आणि आकांक्षा यावर अवलंबून आहे. तुम्हाला केवळ सर्वसाधारण विकासासाठी एखाद्या क्लबमध्ये नाव नोंदवायचे असेल, तर पोहणे, जिम्नॅस्टिक, रॉक क्लाइंबिंग किंवा केटलबेल लिफ्टिंग निवडा. जर तुमच्या मुलाने खेळांमध्ये यश मिळवण्याचा निर्धार केला असेल, तर तुम्ही त्याला बॉबस्ले, बायथलॉन किंवा पॉवरलिफ्टिंगसाठी साइन अप करू शकता. तुम्हाला मुलाचा स्वभाव, शारीरिक विकासाची पातळी, लवचिकता आणि प्रतिक्रियेचा वेग यावरही लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे.

लक्षात ठेवा की तुम्हाला कोणतेही जुनाट आजार असल्यास, तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच क्रीडा विभागासाठी साइन अप करू शकता. काही खेळ एखाद्या विशिष्ट रोगाचा कोर्स वाढवतात. तर, पोहणे सायनुसायटिस खराब करू शकते आणि हिवाळ्यातील खेळांमुळे सर्दी किंवा दम्याची ऍलर्जी वाढू शकते.

क्रीडा विभाग निवडताना, आपल्या मुलाच्या इच्छेनुसार आणि सामान्य ज्ञानाने मार्गदर्शन करा. आपल्या मुलाचा विकास करण्याचे सुनिश्चित करा आणि त्याला मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यासह समस्या येणार नाहीत.