Догляд за новонародженим – непросте завдання. Багато молодих мам збиваються з ніг і вимотують себе, прагнучи приділити немовляті достатньо уваги. Істотно полегшить життя чіткий порядок дня. Як привчити новонародженого до режиму? Усі відповіді можна дізнатися у цій статті.

Коли привчати дитину до режиму сну та харчування

Багато молодих батьків думають, що новонароджена дитина ще занадто мала для чіткого розпорядку дня. Проте фахівці вважають, що дитина у віці двох місяців від народження вже здатна звикнути до сну і годування по годинах.

Зрозуміло, не варто поспішати. Якщо дитина народилася слабка і недоношена, то краще порадитися з лікарем про налагодження режиму. Спочатку слабких дітей необхідно годувати на вимогу, а не по годинах, щоб дати їм можливість якнайшвидше набрати вагу.

Коли немовля спить, мама теж має відпочивати

Деякі батьки починають поспішати та привчають немовля до розпорядку вже з першого місяця. Це не зовсім правильно. У перший місяць відбувається важкий період адаптації маленької людини до навколишнього світу. Необхідно допомогти йому і якнайбільше бути поруч, годувати на вимогу, носити на руках. Режим дня місячної дитини трохи хаотичний. Потрібно просто пережити цей період. Далі обов'язково буде легше.

Переваги привчання дитини до порядку денного

1. У мами стає більше вільного часу. У ті години, коли немовля спить, можна зайнятися собою, відпочити або переробити роботу по дому.
2. Немовля, яке добре виспалося, сите і в чистому підгузнику, менше плаче, має гарний настрій і дає більше можливостей для занять, що розвивають.
3. З'являється можливість планувати день. Чіткий режим харчування та сну допомагає намітити завдання на день наперед, що дуже зручно. Це дасть змогу знайти час для всіх невідкладних справ, наприклад, для оформлення документів чи соціальних посібників.
4. У дитини виробляється правильне відчуття часу. Якщо порядок організований правильно, то дитина ніколи не переплутає день і ніч, на що скаржаться багато молодих батьків.
5. Режим закладає добрий фундамент майбутнього виховання. Якщо дотримуватися порядку дня надалі, звичайно, змінивши його під дорослішого малюка, то багатьох проблем вдасться уникнути. Наприклад, вранці дитина буде легко і без скандалу прокидатися, щоб піти до дитячого садка, а ввечері вчасно лягати спати.

Як організувати режим дня

Режим дня дитини до року не дуже різноманітний. Він складається з годівель, купань, сну, зміни підгузків та неспання. Для початку потрібно спостерігати за малюком. Спостережна мама помітить, що немовля, можливо, віддає перевагу певному часу для сну або купання. Багатьом дітям подобається купатися зранку, а не на ніч. Також зі сном. На добу напевно будуть кілька годин, коли дитина спить щодня в один і той же час.

Порада: Зверніть увагу на такі моменти та врахуйте під час організації розпорядку. Щоб запам'ятати їх, можна завести невеликий блокнот для спостережень за немовлям.

Обов'язково заводьте будильник і спробуйте укладати і піднімати малюка щодня в одну і ту ж годину. Якщо в перші дні не виходить, не засмучуйтесь. Мине зовсім небагато часу, і він звикне.

Годуйте малюка щогодини. Багато лікарів вважають це неправильним, а годування на вимогу раціональнішим. Але насправді в годівлі по годинах немає нічого поганого, якщо інтервал підібрано правильно. Деякі мами, що годують, можуть сказати, що немовля сама рано чи пізно входить в режим харчування, навіть якщо його не привчати. Але, щоб це сталося швидше, потрібно йому трохи допомогти.

Порада: Оптимальний інтервал між годуваннями малюка 2-4 місяці – кожні 2-2,5 години. Потім можна поступово збільшувати проміжок часу, порадившись із педіатром.

Дуже важливою є своєчасна зміна підгузника. Деякі малюки не терплять мокрі памперси та стають неспокійними. Однак, якщо дитина спить, а мама бачить, що підгузник настав час міняти, то треба дочекатися природного пробудження, а не будити малюка зміною пелюшок. Зміну підгузків можна також включити в режим новонародженого.

Порада: Зазвичай діти забруднюють пелюшки під час годування або через невеликий проміжок часу. За цим треба поспостерігати і спробувати зробити так, щоб дитина засинала в чистому памперсі.

Режим нічного годування

Багато мам мріють налагодити режим нічних годівель, щоб мати кілька годин безперервного сну. Тут треба діяти дуже чітко. Не можна реагувати по-різному на дитячий плач уночі. Якщо іноді мама погодує, а іноді просто захитає, то малюк може заплутатися і плакатиме доти, доки не отримає свою їжу, ніякі заколисування не допоможуть.

Зазвичай, здорові діти сплять досить добре, прокидаючись лише годування. Спочатку доведеться вставати досить часто (кожні 2-3 години). Потрібно потерпіти. У міру дорослішання малюка від нічних годівель можна буде відмовитись або скоротити їх до однієї трапези за ніч.

Годувати дитину вночі потрібно за її бажанням, а не за режимом

Порада: Якщо час годування настав, а малюк ще спить, то не будіть його. Так, можна спробувати виробити режим годівлі, який буде більш щадним для мами. За кілька днів дитина звикне спати довше. Це скоротить кількість трапез до однієї-двох за ніч.

Якщо немовля на штучному вигодовуванні, то можна сміливо збільшувати інтервал до 3-4 годин, адже суміш засвоюється значно довше за грудне молоко. Зрозуміло, необхідно спостерігати за малюком. Якщо він плаче з голоду, то не треба намагатися витримувати час.

Деякі матусі вважають за краще класти немовля з собою, щоб годувати його, не встаючи з ліжка. Це не зовсім правильно. Уві сні можна нашкодити малюкові, що спляться поруч. І в міру дорослішання дитини буде важко привчити до її власного ліжечка, адже вона вже звикне спати поряд з мамою.

Не варто відмовлятися від нічних годівель, поки дитині не виповниться півроку. Але й годувати силоміць не треба. Якщо малюк добре спить всю ніч, то дайте йому спокій і радійте можливості повноцінного сну.

Встановити режим новонародженого негаразд складно, як здається здавалося б. Маленькі діти швидко звикають та адаптуються до всього нового. Витративши пару тижнів на спостереження за малюком та організацію розпорядку, молода мама отримає безліч переваг і зможе повніше насолодитися радістю материнства.

О.М. Корнєєва «Ці загадкові малюки»
(100 відповідей на батьківські «чому»).
Ярославль, "Академія розвитку", 1999.

Привчання дитини до режиму - це не просто формування звички вчасно лягати і вставати, їсти і гуляти по годинах.

Привчання дитини до умов дитячого садка

Спробуємо розібратися у ній разом. На кожні сто дітей припадає два-три випадки тривалої чи повної дезадаптації дітлахів до умов дитячого садка. Як правило, це єдині діти в сім'ї або діти, що часто хворіють, просиділи тривалий час вдома з мамою або бабусею.

Мій син так і не зміг звикнути до дитячого садка. Туди відправляєш зі сльозами, приходиш забирати, кажуть, він з 11 години лежить у ліжечку, ні з ким не грає, їсти відмовляється. Три тижні промучились, так і зняли. Скільки ж можна дитині нерви балакати? Довелося свекрусі з роботи йти, щоб із ним сидіти.

У групі у мене є одна дівчинка, розумна така, міркує як доросла. А що робити з нею не знаю. Сидить цілими днями біля вікна і тільки всіх питає: А коли за мною мама прийде? Сядеш з нею, почитаєш, книжки подивишся, начебто заспокоюється на якийсь час. А потім знову за своє. Але ж я не можу тільки їй однієї займатися, у мене інші, діти в групі кинуті.

Найкращий момент для успішного та якнайшвидшого звикання дитини до режиму перебування в дитячому садку – це вік у два-три роки. На цей період припадає криза раннього дитинства, яка зазвичай називається психологами кризою трьох років. Діти, прагнучи утвердити своє Я,тягнуться до самостійності, відносної автономності існування. Саме в цей час дитсадковий режим життя може сприятливо вплинути на становлення особистості дошкільнят та їх адаптацію до нового соціального середовища.

Найменш сприятливий період – це чотири роки та проміжок від п'яти до шести років. Тут розвиток дитини відносно стабілізується, і різка зміна способу життя, пов'язана зі втратою приватності (можливості побути наодинці з собою або близькою людиною, яка добре відчуває її настрій, знає її потреби, бажання та звички), може призвести до неприємних наслідків.

Занурення в атмосферу дитсадкової спільноти сприймається як насильство над особистістю, втрата своєї індивідуальності. Важкі переживання спричиняють появу протестних форм поведінки: істерик, капризів, безперервного ниття у вихідні, котрий іноді соматичних розладів - підвищення температури, появи болю у животі і рідкого випорожнення, загострення хронічних захворювань.

Діти вдаються до маніпулювання, проливають горючі сльози, лащаться до батьків, вимагаючи повернення до колишнього вільного життя вдома. Дитина як би залучає дорослих у затяжну «війну», де питання, хто кого, вирішується на користь батьків, то на користь малюка. Дії дитини вибудовуються приблизно за такою схемою: спочатку в хід ідуть прохання та розповіді про те, як все погано в садочку, якщо не допомагає, тоді в хід ідуть сльози та істерики, не діють і вони, залишається ще один засіб – хвороба. Якщо після одужання малюка наміри батьків щодо нього залишаються непохитними і вони знову збираються водити дитину в садок, настає рецидив.

Полегшити процес ламання дорослі можуть двома шляхами. Дитина повинна знати з першого дня, що вибору у неї немає – відвідування садка неминуче. Тоді всі свої зусилля він спрямовуватиме на пошук чогось позитивного для себе в цій ситуації та якнайшвидшу адаптацію. Головна проблема тут - витримати характер і не піддатися на провокації малюка. Другий шлях полягає у встановленні домовленості з адміністрацією дитячого садка та працюючим персоналом про необхідну тривалість вашого перебування в саду.

Ви повинні будете перебувати в групі стільки часу, скільки потрібно для того, щоб дитина остаточно освоїлася і навчилася обходитися без вашої допомоги та підтримки. Може знадобитися тиждень, місяць, а то й більше, зате потім ви станете спокійно залишати свою дитину в саду.

Ліберальні дії лише посилюють ситуацію ломки. Якщо по годині сидіти в роздягальні, слухаючи несамовитий крик своєї дитини або чергувати кілька днів перебування в саду з тижнем перебування вдома, вдатися до прийому скорочення часу перебування дитини в групі з іншими хлопцями до півтори-двох годин на день, то ситуація стане ще важчою. для вас, для дитини та для виховного персоналу дитячого садка.

Тому якщо питання про необхідність віддати дитину в сад вирішено остаточно, то не варто чекати на момент, коли малюк підросте і стане самостійним. Вчитися їсти, одягатися, зав'язувати шнурки, заправляти ліжечко не обов'язково вдома. Не витрачайте свої зусилля на муштру та настанови. Краще витратите час своєї додаткової відпустки для догляду за малюком на більш корисні та актуальні речі. Якщо ви не станете боятися розлуки з дитиною, то, швидше за все, і вона легше перенесе її. Тим більше нема чого побоюватися, що контакти з іншими дітьми знизять прихильність малюка до вас.

Швидше навпаки, перебування в дитячому садку посилює любов дітей до будинку та батьків.

Тепер поговоримо трохи про організацію підйомів та відбоїв

Батьки часто турбуються про те, як підняти дитину рано-вранці. Адже в домашніх умовах багато дошкільнят не сплять до 11-12 годин і лягають відпочивати разом із дорослими членами сім'ї. Підйом їх також не регламентований і відбувається у когось о 10 ранку, а у когось і ближче до обіду. Перехід до нового режиму тому починається зі спроб укласти таких дітлахів у ліжко чи не о 8 годині вечора. Навіть якщо це вдається, то сон не настає і батьки змушені провести кілька неприємних годин біля ліжка своєї крихти, зводячи її проханнями скоріше закрити очі і спати.

Організм маленьких дітей досить пластичний. Перебудова ритмів сну та неспання відбувається за два-три дні. Тому варто тільки підняти малюка в потрібний час, і він заповнить дефіцит, що виник, більш тривалим денним сном і раннім відбоєм. Тоді режим засинання та пробудження буде без умовлянь та насильства, а виходячи з потреби організму. Вже за тиждень вам не доведеться витрачати багато часу та сил, щоб зібрати своє чадо до саду. А щоб дитині було легше прокидатися вранці, включайте бадьору музику або приходьте будити її разом з улюбленою іграшкою - ведмежати, котиком або мавпою.

Те саме стосується і нелюбих страв

Спочатку можна давати малюкові з собою яблуко або морквину. Якщо, відмовившись від зненавидженої страви, він зголодніє, то зможе з'їсти цей запас. Тільки не давайте йому шоколад, цукерки та печиво. Наївшись солодкого, дитина навряд чи буде з апетитом їсти навіть улюблені страви. Та й інші хлопці дивитимуться на нього із заздрістю. Згодом діти звикають до вживання незвичної їжі і за компанію з'їдають все, навіть те, що вдома не їдять.

Декілька порад щодо привчання дітей до режиму від доктора Комаровського

Інструкція

Важливими потребами є годування, неспання та сон. Постарайтеся задовольняти їх у період новонародженості таким чином, щоб малюк зрозумів, що є, спати – дуже приємно. І якщо дійсно у вас вдасться зробити саме так, то ви зумієте запобігти багатьом проблемам поведінки малюка в перший рік життя.

Доглядаючи за малюком, намагайтеся вгадувати його потреби до того, як він застосує свій останній засіб - плач, щоб повідомити про те, що йому потрібна ваша увага. Звичайно, спочатку важко визначити, що саме потрібно малюкові: він хоче поїсти чи попити, йому боляче чи він не може заснути. Вирішити будь-яку з цих проблем дуже просто, приклавши малюка до, не дотримуючись розкладу та часу. Так встановлюється ваш емоційний контакт із малюком, у малюка формується відчуття, що мама повністю його приймає.

Підлаштовуйтесь під малюка: період життя за режимом прийде трохи пізніше. А спочатку, вивчаючи час неспання, сну та годування малюка, ви побачите, що малюк сам допоможе встановити потрібний йому розклад. У період дитинства вашим завданням буде коригувати встановлений ним режим потреби дитини, що змінюються. Не забувайте, що з кожним тижнем потреби малюка змінюються за якісним або кількісним параметрами, але їх сутність залишається незмінною. Намагайтеся зрозуміти суть змін і включити це в порядок малюка, злегка оновивши його. Наприклад, у міру його дорослішання робити більш тривалі прогулянки, більше часу приділяти неспанню, іграм для розвитку малюка і т.п.

Під час годування малюка не відволікайтеся ні на що інше, щоб цей процес закріпився у свідомості малюка як приємне відчуття: не тільки задовольняв почуття, але й залишав позитивні емоції.

Малюк може бути спокійним лише тоді, коли відчуває, що мама десь поруч, що вона точно знає, що йому потрібно, і задовольнить його потребу. Поки подібна не повториться кілька разів, малюк турбуватиметься. Тому і сон малюка буде спокійним, тільки якщо мати буде поруч. Немовлята відчувають стиль та ритм руху, звуки та запах мами. Якщо ви спите разом, то дитині достатньо вашого дихання та запаху. Якщо малюк спить в іншій кімнаті, то він постійно прокидатиметься, щоб , де його мама. Тому поставте його поряд з вашою, тоді малюк буде спати, прокидаючись тільки, а вранці прокинеться веселим і відпочившим.

З появою новонародженогомалюка на світ виникає безліч питань, серед яких як годувати, коли і скільки разів на день, чи потрібен режим чи найкраще годувати на вимогу? Ці, цілком очевидні питання хвилюють більшість жінок, які стали мамами первістків. Адже ті, хто вже має досвід материнства, знають, як поводитися з новонародженою дитиною і як привчити її їсти одночасно.

Інструкція

Привчати їсти по режимустоїть тоді, коли лактація вже налагоджена, тобто після перших тижнів життя. За цей час мама вже починає розуміти через якийсь проміжок часу, після попереднього годування, починає, скільки малюк з'їдає і як часто просить груди. Режим годівлі необхідно витримувати тому, щоб уникнути таких неприємних явищ, як коліки. Інтервал між годуваннями має становити приблизно 2,5-3 години. Так у більшості посібників, проте насправді, не завжди вдається його дотриматися. Причин тому може бути багато, наприклад, малюк не наїдається. У цьому випадку варто приділити увагу тому, що їсть мама. Можливо, її молоко мало чи молока мало, отже, може знадобитися догодовування сумішшю.

Якщо малюк знаходиться на штучному, тобто вживає замість маминого молока суміш, то тут все набагато простіше, так як допускається ще й допоювання простою водою. Звичайно, давати воду можна і малюкам, які перебувають на , проте багато педіаторів цього робити не рекомендують, щоб у мами не зменшилася кількість молока. Щоб задовольнити смоктальний рефлекс часто використовують пустушку, то можна заспокоїти і голодний плач, поки мама готує суміш. Таким чином, можна контролювати час прийому малюком, виводячи його на потрібний режим.

Найвірніший спосіб привчити дитину до одного режимугодування - це годувати його одночасно. Відступати від усталених правил можна, коли малюк і потребує не тільки з метою вгамувати голод, але ще, відчути маминий захист. Не варто доводити новонародженогомалюка до істеричного голодного плачу тільки заради того, що вам до їди по режимубракує десяти хвилин. Це несуттєве відступ і цілком припустимо.

Під час неспання новонародженогонамагайтеся приділяти йому більше уваги, грати, відволікати його, робіть гімнастику, гуляйте. Якщо малюк починає вередувати, не намагайтеся відразу дати йому пляшечку з сумішшю або груди. Це може призвести до того, що його організм не встигне переварити їжу після попереднього годування, а це призведе до кольк і занепокоєння, зригування їжі.

Відео на тему

Зверніть увагу

Найчастіше режим харчування у новонароджених, які перебувають на грудному вигодовуванні, складається на вимогу. Однак і тут важливий режим, тому що якщо годувати з великими проміжками, то за цей час молока може прибути дуже багато, а це може призвести до лактостазу. Якщо годувати дуже часто, то молоко може не встигнути перетравитись, що призведе до колік у новонародженого та занепокоєння.

Корисна порада

Збалансоване і правильне харчування мами сприяє тому, що малюк з грудним молоком отримує всі необхідні речовини, наїдається і перебуває в хорошому настрої, отже і легше переносить дво-тригодинні проміжки між годуваннями.
Використовуйте пустушку для заспокоєння малюка, а не груди, у крайньому випадку можна дати піт йому води.

Пов'язана стаття

Догляд за немовлям має на увазі два напрямки. Перше - це необхідне створення оптимального середовища для проживання малюка, друге - безпосереднє щоденне забезпечення потреб маленької людини. Тільки пристосувавши новонародженого, ви зможете допомогти йому налаштувати свої потреби на певний ритм.

Інструкція

У житті постарайтеся повністю «зануритися» у малюка. Попросіть близьких допомогти вам, щоб ви могли не відволікатися ні на гостей, ні на домашнє господарство. У цей час вам необхідно зрозуміти потреби дитини, навчитися їх задовольняти. На цьому етапі ви з ним навчаєтесь взаємодії один з одним. Адже стан матері і дуже взаємозалежний: якщо один відчуває дискомфорт, то й іншому теж погано.

Харчування є найважливішою потребою малюка. Зробіть так, щоб під час годування немовляви залишалися з ним наодинці. Особливо актуальним є це правило в його тижні життя. Тривалість годування визначить сама дитина. Скільки б не знаходився малюк біля грудей, не потрібно забирати його, поки малюк сам не випустить груди з рота. Дуже часто може засипати за кілька хвилин після початку годування. Не варто хвилюватись із цього приводу. Трохи подрімавши, малюк знову почне смоктати.

Коли починає, він поки що і сам не знає, чого він хоче, що саме йому потрібно. Відчуваючи дискомфорт, він повідомляє вам про це. Чим саме викликано дискомфорт, малюк навчиться розуміти пізніше. Завдання мами у відповідь на його плач запропонувати дитині молоко, дати йому іграшку, змінити підгузник або вкрити теплою ковдрою. Таким чином малюк зможе навчитися орієнтуватися у власних потребах та налаштуватися на певний режим. Пам'ятайте, що дитина прикладається до грудей не тільки для того, щоб поїсти. Від будь-якого дискомфорту новонароджений позбавляється з допомогою ссання, т.к. поки що не знає інших способів.

Ніколи не будіть сплячого немовлядля того, щоб його нагодувати або переодягнути. Здоровий малюк сам знає, коли йому час не спати, спати чи їсти. Батьківська інтуїція та знання про те, як поводитися з , як його заспокоїти, коли , природою закладені в . Будьте уважні до потреб малюка, навчитеся розуміти його, налагодьте годування. Після цього настане час режиму, який дитина з вашою допомогою встановить сама.

Порада 4: Як встановити режим дитини при грудному вигодовуванні на вимогу

Щоб малюк відчував себе спокійнішим і впевненішим у нашому світі, йому потрібен правильно спланований режим. Але як привчити до режиму новонародженого? Не так вже й складно, якщо дотримуватися наших порад.

У новонародженого свій ритм – він їсть і засинає тоді, коли відчуває потребу. Завдання мами – вловити його ритм і побудувати режим дня так, щоб їм було зручно.

Пробудження

Одна дитина любить довше поспати, інша ж постійно прокидається на світанку. Головне, щоб пробудження вашого малюка відбувалося в один і той же час. Так у нього не буде проблем із відходом до сну і він краще відпочиватиме за ніч. Пробудження одночасно означає також спокійний ранок. Щоб зробити його ще радіснішим, візьміть малюк на руки, поцілуйте, змініть підгузник, вмийте і одягніть. На додаток ви допоможете йому сформувати розуміння того, що події відбуваються по черзі (прокидання-вмивання-одягання-розчісування).

Якщо час пробудження дитини вас не влаштовує, спробуйте її зрушити як слід. Якщо він прокидається раніше, ніж потрібно, покладіть його пізніше на півгодини. І ще – малюк починає повертатися, коли прокидається, і якщо на його метушню не звертати уваги, то, можливо, вона ще спить.

Годування

Новонародженого годують на вимогу. Один може щогодини, інший – раз на три години. Тут режим не побудуєш, доки малюкові не виповниться 6 місяців. ви повинні намагатися пропонувати їжу у певний час. Між прийомами їжі не повинні бути довгі перерви, щоб дитина не відчувала сильного голоду.

Бажано подбати про ритуали, що супроводжують прийоми їжі. Це виробить у дитини асоціації, що, наприклад, зараз обідатимемо, тому що мама мені миє ручки і прив'язує слинявчик.

Денний сон

Час денного сну також встановлюється. Крихітка повинен показати вам, у скільки він приблизно засинає щодня. Ви повинні стежити, щоб так було завжди. І коли час прийшов, він втомився, починає вередувати, докладіть зусиль, щоб він заснув, навіть якщо йому це не до вподоби.

Обов'язково подбайте про те, щоб перерва між денним і нічним сном була досить тривалою. Якщо перерва буде короткою, то проблем до вечора у вас додасться.

Прогулянки

В який час доби ви гулятимете з дитиною, не має значення. Головне, знаходитись на свіжому повітрі потрібно не менше двох годин. І оскільки ми будуємо режим, виходити на прогулянки ви повинні обов'язково в один і той же час.

Виходити на вулицю за розкладом не означає, що треба гуляти під зливою. У таких ситуаціях можна робити винятки.

Ігри

Грати з малюком можна у будь-який час. Але бажано, коли він ситий і бадьорий. Ідеальний час – вранці. А ось увечері від активних ігор відмовтеся, інакше дитину важко укласти, а також вона може прокинутися вночі і почати плакати.

Якщо ви почали бавитися з малюком, то віддайтеся йому та грі повністю. Не розпорошуйте увагу на телефонні розмови, серіали та інше.

З'явившись на світ, дитина не розрізняє час доби, вона може проспати весь день, а вночі не заплющити очей. На привчання дитини до режиму дня доведеться витратити 2-3 тижні, перш ніж малюк звикне.

Мамі в перші тижні життя малюка потрібно просто поспостерігати за ним: у скільки він прокидається, коли починає просити їсти, скільки часу йому потрібно на спілкування та сон. Насильно малюка нічого не змушуйте робити в перший місяць, просто записуйте свої спостереження. Керуючись записами, ви можете помітити, що якісь дії немовля здійснює в один і той же час (ваша відправна точка).

Ранкове пробудження починайте з посмішки та приємних слів на адресу дитини, атмосфера має випромінювати спокій та радість. Якщо ви помітили, що малюк прокинувся раніше часу, але при цьому не вередує і не плаче, не поспішайте виймати дитину з ліжка, можливо, вона засне знову.

Для того, щоб дитина засинала без проблем, намагайтеся здійснювати певний ритуал перед сном. Наприклад, провітрюючи кімнату, закачуйте малюка протягом 10 хвилин, заспівайте колискову пісеньку, а потім перекладіть у ліжечко. Укладаючи новонародженого на нічний сон, не рекомендується проводити активні ігри, так малюк може перебудитись і почне вередувати.

Через 2-3 тижні починайте м'яко проявляти наполегливість до поведінки малюка. У разі тривалого сну дитини слід розбудить.

Переваги режиму дня

У новонародженого потреба уві сні, їжі, грі та відпочинку настає через певні проміжки часу саме через правильний розпорядок дня. Супроводжуються ці дії змінами у структурі головного мозку, тобто організм сам перебудовується під час неспання та стану спокою.

Певний розпорядок дня приносить користь малюку:

• привчає відрізняти день від ночі;
• вчить правильну зміну неспання і сну;
• захищає малюка від перевтоми;
• прищеплює дисципліну;
• дитина менше вередує;
• створює умови активності та бадьорості дитини, що позитивно впливає на правильний розумовий та фізичний розвиток.

Роль процедури годування у режимі дня

Дитина, перебуваючи в утробі, отримувала їжу безперервно, нестачі в харчуванні не було. Тому спочатку після народження годувати дитину необхідно на вимогу. Навряд чи у вас вистачить сил, і терпіння слухати плач свого малюка, коли він голодний.

Прикладення дитини до грудей у ​​перший місяць життя має здійснюватися у проміжку 2–3 години та в міру дорослішання трохи збільшуватись. Малюкові часто прикладання є не тільки процесом отримання їжі, але і способом спілкування. Тактильне відчуття матері дає почуття захищеності та психологічного спокою.

Жінці регулярне застосування допомагає налагодити лактацію, а також уникнути застою молока в грудях.

З моменту введення прикорму до раціону немовляти потрібно привчати до спільної трапези з усіма членами сім'ї.

Досить складно годувати дитину за певним режимом, у перші два місяці життя потрібно кожні 2-3 години годувати немовля. Не відмовляйте малюкові в бажанні їсти. Збільшувати час між годуваннями до 4 години потрібно, починаючи з 3–4 місяця життя. Проведіть невеликий експеримент: малюк прокинувшись, починає плакати через 2 години після годування, тобто знову вимагає груди, не підходьте до нього відразу. Дайте йому попити водички та запропонуйте пустушку. Тим самим ви поступово привчите дитину до більш тривалих проміжків між годуваннями.

Трохи по-іншому справи дітей на штучному вигодовуванні. Режим харчування та кількість суміші встановлюється лікарем-педіатром залежно від віку, ваги, фізичного стану малюка. Тому годування дитини відбувається не на вимогу, а має встановлені часові інтервали.

Особливості нічного годування

Під час нічного годування намагайтеся не вмикати світло в кімнаті, спілкуйтеся з малюком напівголосно. Щоб ви і дитина за ніч виспалися, візьміть карапуза з собою в ліжко, немає нічого поганого у сні. Маля буде спокійніше спати, в близькій присутності мами.

Деякі діти спочатку можуть прокидатися рівно о 2 годині ночі за черговою порцією їжі. Якщо цього не відбувається, то не варто будити дитину спеціально, почуття голоду не настільки сильне і зовсім його не турбує.

Крім того, почувши примхи дитини серед ночі, не спишіть підсовувати їй груди, дайте тепленькій водички і зачекайте хвилин 10-15, можливо малюк заспокоїться і засне, так ви привчите пропускати годування.

Починаємо розрізняти день і ніч

Щоб немовля не плутав день з ніччю, дотримуйтесь простих правил:

1. Регулярно провітрюйте кімнату, де спить малюк. Відповідна температура в кімнаті 18-20 градусів, вологість повітря 60-80%.
2. Не намагайтеся захистити дитину від домашніх звуків та шуму. Нехай в іншій кімнаті йде телевізор, у ванній кімнаті може працювати пральна машина, тато може активно стукати по клавіатурі комп'ютера.
3. Під час денного сну не створюйте в кімнаті дитини затемнену атмосферу, не засмикуйте штори. Рекомендується захистити малюка від прямих сонячних променів. Вночі ж, навпаки, не рекомендується запалювати яскраве штучне світло, придбайте невеликий нічник.
4. Останнє годування перед сном повинно проводити близько 23 годин, тоді тривалий сон гарантований.
5. Протягом дня дитину потрібно чимось постійно займати: прогулянками, грою, масажем, спілкуванням. Скуповувати дитину бажано близько 21-22 годин.
6. Знайдіть причину нічних неспань, це можуть бути кишкові коліки, головний біль, висока температура тіла, висип і т. д. Покажіть малюка педіатру, у разі необхідності він призначить лікування.

Випадки, коли діти віком від півроку починають плутати день із ніччю:

• зменшення денного сну, т. е. перехід на дворазовий сон із триразового;
• тривалість денного сну понад 4 години;
• не дотримується порядку дня.

Всі ці випадки можуть стати причиною зайвої активності дитини у вечірній час, вона може продовжувати грати, повзати ліжечком.

Зразковий режим дня новонародженої дитини віком від 1 до 3 місяців

• 6.00 Ранковий туалет
• 6.30 Годування
• 6.30–7.30 Неспання (заняття гімнастикою, масаж)
• 7.30–9.30 Сон
• 9.30 Годування
• 9.30–11.00 Неспання (прогулянка, гра)
• 11.00–13.00 Сон
• 13.00 Годування
• 13.00–14.30 Неспання (спілкування, гра)
• 14.30–16.30 Сон
• 16.30 Годування
• 16.30–18.30 Неспання (вечірня прогулянка, гімнастика)
• 18.30-20.00 Сон
• 20.00–21.30 Неспання (купання, спілкування, гра)
• 21.30 Годування
• 22.00–6.00 Нічний сон (нічне годування о 1.00 та 3.00)

У міру зростання дитини режим дня можна зрушувати на 1:00, тобто годування починати не з 6.00 годин, а з 7.00.

Час неспання дитини збільшується з дорослішанням. Протягом першого місяця життя загальна тривалість сну може досягати 20 годин, з 1 до 3 місяців – від 17 до 18 години, від 3 місяців до півроку – 15–16 годин, з 6 місяців до року – 14–15 годин. При цьому кількість періодів сну також зменшується: з 5–6 у місячному віці, до 1–2 у однорічному. Режим дня доведеться коригувати у будь-якому разі залежно від збільшення тривалості неспання дитини.

Буває й отже діти самі обирають собі режим. Дитина починає терти очі, позіхати, відмовлятися від годування груддю, то можна укласти спати раніше. Грудничок може перевтомитися за день, відчуваючи нові емоції, наприклад, у грі або навчанні, що розвиває. А таких станів, як хвороба і перенесена інфекція малюк потребує спокійної і тихої обстановки майже протягом усього дня.

Дитина відмовляється спати, вона активна і її не турбують будь-які хворобливі стани, поспілкуйтеся з нею, розважте чимось, насильно укладати спати не потрібно.

Перебування на свіжому повітрі має бути щодня. У разі дощу та низької температури повітря (нижче 20 градусів), покладіть дитину спати в люльці на балконі, лоджію.

Гігієнічні процедури

Починайте новий день з ранкового вмивання новонародженого, зміни підгузків та підмивання. Ці процедури сигналізують про ранок. Коли дитині виповниться 5-6 місяців і настане час підгодовування, проводіть ритуали миття ручок перед годуванням і після, а також після прогулянок.

Розкажемо докладніше про процедури купання та загартовування. Купання - це водні процедури, що здійснюються за 1-2 години до нічного сну. Вже після виписки з пологового будинку, тобто на 5-7 день життя скористатися дитячою ванною, а також купати дитину за допомогою спеціального кола. Тепла вода знімає психологічну та фізичну напругу у дитини, розслаблює м'язи. Опустивши дитину у ванну з водою, вона почне плавати самостійно, відштовхуючись ручками та ніжками. Вам залишиться лише спостерігати за ним і перевертати зі спинки на животик.

Процедури загартовування полягають у прийнятті малюком сонячних та повітряних ванн. Дитину попередньо необхідно роздягнути. Простежте, щоб не було протягів у квартирі. Візьміть чисту серветку і, змочуючи її в теплій воді, протирайте тіло починаючи з ручок, потім груди, живіт, спина та ноги. Можна укласти новонародженого на пеленальний столик і принагідно робити масаж і гімнастику.

Дитині легше буде адаптуватися до певного режиму дня, якщо у вашій сім'ї заведено традицію розпорядку часу, адже діти часто копіюють поведінку дорослих, їхні звички. Режим дня потрібно підтримувати не лише у будні, а й у вихідні та святкові, інакше дитина перестане розуміти, чому саме у певні дні потрібно їсти та спати за розкладом.

Запропонований розпорядок дня допоможе вам своєчасно виконувати роботу по дому, наповнюватися життєвими силами під час сну дитини, а також перебувати в хорошому настрої весь день.

Комаровський про режим