Приватний тренер із художньої гімнастики. Хореографічна підготовка гімнасток. Підхід до кожної дитини

(3 votes, average: 5,00 out of 5)

Прекрасно поєднує фізичний, а також естетичний розвиток, чим і приваблює багатьох дівчаток, але не менш важливим є вибір тренера з художньої гімнастики. Звісно, ​​плюси, які отримують спортсменки, ще більше популяризують даний вид спорту.

Тренер відіграє велику роль у житті гімнастки, допомагаючи розкрити її потенціал.

Як вибрати хорошого тренера з художньої гімнастики?

Перед вибором фахівця варто спочатку визначитися з поставленими цілями. Звичайно, якщо батьки бажають, щоб дівчинка займалася гімнастикою як хобі, то це добре, тому що допомагає розвинути пластичність, граціозність, а також впевненість і силу волі, формує прекрасну поставу, фігуру.

Крім того, спорт корисний як для здоров'я, так і для повноцінного розвитку дівчинки. У таких випадках слід вибрати місце, де дівчинці цікаво, а також комфортно займатися.

Якщо вашою метою є серйозна підготовка дитини для досягнення великих успіхів у гімнастиці та спорті, варто знайти хорошого тренера з художньої гімнастики. Звичайно, краще вибрати наставника, який досяг хороших результатів у спорті або має ученицю, якій вдалося досягти успіхів у спортивній кар'єрі.

При виборі тренера слід звернути особливу увагу на кілька моментів:

• Особистий спортивний досвід тренера. Насамперед необхідно дізнатися, як склалася спортивна кар'єра майбутнього тренера дитини, а також яких результатів досягли її підопічні.

• Стаж тренера Необхідно дізнатися, як довго він працює на даній посаді та які результати та досягнення у підопічних.
• Перспективність наставника Чи є реальний прогрес у діяльності тренера, чи підвищується технічний рівень, а також досягнення спортсменок чи ні.
• Вибагливість, об'єктивність. Будь-який наставник повинен вміти вказати на помилки, а також спрямовувати спортсменку, стимулюючи бажання постійно тренуватися для досягнення результату. Будь-який хороший наставник має бути суворим і водночас чуйним, добрим і розуміючим. Знайти тренера з художньої гімнастики у Москві та інших містах можна в інтернеті. Маючи такого тренера робота буде результативною, а юна гімнастка займатиметься із задоволенням та великим інтересом.

• Порозуміння. Дуже важливо, щоб тренер міг порозумітися зі спортсменками, оскільки більшу частину дня дівчатка проводять на заняттях, і наставник їм як друга мама. Вибір тренера художньої гімнастики великий, особливо у Росії, де цей вид спорту популярний. Хороший наставник має вміти розуміти, а також відчувати свою підопічну.

Перед остаточним вибором варто поспілкуватись з потенційним тренером особисто. Відвідуйте тренування, спостерігайте, як наставник працює з дітьми. Дуже важлива і думка самої дитини, до якої слід прислухатися.

Вибираємо спортивну школу

Звичайно, вибір тренера для дівчинки є лише першим кроком на шляху до успіху, однак значної ролі відіграють також технічні умови, які залежать від обраної спортивної школи. Знайти індивідуального тренера для дочки з художньої гімнастики можна на спеціальних сайтах, присвячених спорту. Існують спеціальні вимоги до спортивних залів для гімнастичних занять.

Випоту стель, як правило, має бути не менше 10 м, адже гімнастки тренуються з предметами. Також підлога в залі має бути не тільки рівною, а й покритою килимом. Крім того, в залі повинні бути присутніми страхувальні предмети, верстати для хореографії, дзеркала, а також гімнастичні сходи.

Звичайно, подібні умови для тренувань є не у всіх спортивних школах. Буває так, що гімнастки тренуються у спортивних залах, які не мають спеціальних пристроїв. Віддати дівчинку до платної школи під силу не кожному батькові. І все ж таки, особливу увагу слід приділити все-таки вибору тренера. Гімнастка може досягти найвищих результатів, займаючись у звичайній залі, але маючи гарного наставника.

Неправильно покладати на наставника великі надії, оскільки дуже залежить від спортсменки. Не маючи любові до спорту та гімнастики загалом, дівчинка не зможе досягти великих результатів навіть із найкращим тренером, якщо немає самовіддачі.

Таким чином, дуже важливо розвивати в дитині цілеспрямованість, працездатність, а також завзятість та уважність. Це завдання не лише наставника, а й батьків.

Приводячи малюка до школи більшість батьків розраховують дізнатися, чи вийде з дитини чемпіонка чи ні. Однак, навіть найкращий та досвідчений тренер не відповість на таке питання без розкриття потенціалу гімнастки.

Дізнатися про це можна лише раніше одного року тренувань. Буває так, що дівчатка розкривають свій потенціал зовсім несподівано, і навпаки, ті, які можуть досягти великих успіхів, раптово залишають спорт.

У якому віці віддати дівчинку до школи гімнастики

Всеросійський день тренера з художньої гімнастики відзначають 30 жовтня у день гімнастики. Робота тренерів відповідальна та складна. Здебільшого, заняття проводять 6 днів на тиждень. Це необхідна та обов'язкова умова для підтримки форми та нарощування нових результатів. Спортивна кар'єра гімнастки розпочинається у дитинстві з 4-5 років. У такому віці дівчаткам легко займатися через велику природну гнучкість.

Одним з найпопулярніших видів спорту є , що поєднує в собі витонченість та граціозність. Не дивно, що цей гарний вид спорту все більше приваблює дівчаток із раннього віку. Прийнявши рішення, слід серйозно подумати про вибір потрібної спортивної школи та тренера.

На що звернути увагу під час виборів тренера

Вибрати хорошого тренера з художньої гімнастики непросто. Він має бути професіоналом у своїй галузі і при цьому легко знаходити спільну мову з дітьми.

Дівчатка приходять до гімнастики з п'яти — шести років, а іноді й раніше. У цьому віці діти дуже рухливі та пластичні, і за чуйного керівництва тренера можуть легко виконувати необхідні вправи.

Перед тим як вибирати тренера, необхідно визначитися з якою метою малюк відвідуватиме уроки з художньої гімнастики.

Найчастіше основною метою є повноцінний фізичний розвиток дітей. Правильні регулярні тренування сприяють гармонійному розвитку дитини. У дівчаток формується правильна постава, фігура стає стрункою та підтягнутою, рухи – легкими, граціозними та витонченими.

Постійні заняття спортом здатні сформувати корисні звички, а також допомагають виробити впевненість, виховати в собі терпіння та силу волі.

З цією метою може підійти найближча спортивна школа. Тренер тут допоможе освоїтися дитині та підбере для неї необхідне навантаження.

Коли основною метою є досягнення більших результатів у спорті, необхідно з усією відповідальністю підійти до вибору хорошого наставника. Для цього найкраще вибрати індивідуального тренера, який проводитиме з дитиною індивідуальні. Необхідно звернути увагу на приватного досвідченого майстра, який досяг високих успіхів у спорті і тепер готовий передати свій досвід початківцям.

Вчитель, який знає свою справу, зможе прищепити любов до спорту і допомогти дитині повірити в себе.

Дуже часто після першого заняття батьки хочуть почути, чи буде їхня дитина успішна у спорті, чи зможе вона згодом стати чемпіонкою. Жоден тренер на ці питання не дасть відповіді, тому що неможливо відразу встановити подальший спортивний розвиток малюка. Лише через рік постійних тренувань буде видно, на що здатна дівчинка.

Якими якостями повинен володіти тренер

Професія тренера з художньої гімнастики передбачає наявність певних знань та вмінь. Найкраще вибирати педагога, який має вищу або середню професійну освіту, пов'язану з фізичною культурою та спортом. Відмінним варіантом буде тренер, який має звання майстра спорту Росії, який допоможе майбутній спортсменці вийти на високий рівень з художньої гімнастики.

Хороший тренер повинен мати різні професійні якості, необхідні для його успішної роботи.

Насамперед, варто звернути увагу на:

• Особистий досвід та стаж тренерської роботи наставника.

Особисті успіхи у спортивній кар'єрі самого тренера, його перемоги та нагороди можуть сказати про нього багато. Стаж тренерської роботи передбачає, скільки років педагог успішно працює як тренер і яких результатів змогли досягти його вихованки протягом кількох років.

• Розвиток та прогрес тренерської роботи.

Результати роботи тренера насамперед залежать від успішних виступів його учениць та отриманих ними нагород.

• Правильне ставлення до учнів

Справжній тренер має бути суворим і справедливим, але не позбавлений доброти та розуміння. Він грамотно вкаже на всі неточності, зможе зацікавити і мотивувати гімнастку на подальшу роботу, а також направить її на досягнення найкращих результатів. При необхідності, хороший наставник підтримає та втішить свою підопічну.

• Знає та вміє знаходити спільну мову зі своїми ученицями.

Дівчатка перебувають тривалий час на тренуваннях, де відбувається постійне спілкування із педагогом. Тому дуже важливо вибрати хорошого тренера, який з перших хвилин знайомства зможе знайти з вашою дитиною взаємне розуміння. Надалі саме це відіграє велику роль у становленні спортсменок.

Не все залежить від наставника

Від наставника залежить багато, він має велике значення, у розвитку спортсменки, допомагає, спрямовує та підтримує. Але зростання спортивних досягнень можливе лише за їхньої спільної злагодженої роботи. Гімнастка повинна мати величезне бажання та завзятість, посилено працювати на результат. Від неї потрібна повна самовіддача при тренуваннях, тільки в цьому випадку вона може досягти великих успіхів.

Спортсменка повинна прагнути розвитку необхідних їй якостей, таких як:

Завдяки неймовірним зусиллям та вихованню у собі найважливіших якостей, успіх дівчині буде гарантований. При цьому можуть відкриватися великі можливості у майбутньому, її можуть помітити та запропонувати тренуватися з видатними спортсменами, заслуженими тренерами Росії з художньої гімнастики.

Як правильно вибрати спортивну школу

Вибір спортивної школи відіграє немалу роль у розвитку майбутньої спортсменки. Зал для проведення уроків та виступів з художньої гімнастики має відповідати технічним умовам та нормам.

• Спортивний зал повинен бути досить просторим з високою стелею, підлога повинна бути рівною з килимовим покриттям.
• Зал для спортивної підготовки має бути обладнаний верстатами для хореографії, дзеркалами, сходами, що допомагають освоювати складні за технікою вправи.
• Зал має бути оснащений вентиляцією, мати гарне освітлення та оптимальну температуру приміщення для комфортного тренування гімнасток.

На початку спортивної діяльності не завжди є можливість займатись у добре обладнаних залах. Тому обирати територію для проведення тренувань можна й у необладнаному для гімнастики спортзалі. Є багато випадків, коли майбутні гімнастки починали тренуватися саме в таких залах і домагалися високих перемог, беручи активну участь у різних змаганнях та турнірах.

Навіть відвідуючи найкращу школу з художньої гімнастики без досвідченого тренера, високих результатів не досягти.

Тому основним вирішальним фактором буде вибір грамотного тренера, у якого за плечима багато успішних учениць, які будь-коли беруть участь у чемпіонаті світу з художньої гімнастики.

Перед прийняттям відповідального рішення щодо вибору спортивного клубу для занять із художньої гімнастики важливо батькам дівчинки особисто поспілкуватися з майбутнім тренером. Найкраще буде, якщо дитина для початку сходить на пробне заняття і вирішить комфортно йому займатися саме з цим педагогом і, враховуючи думку дитини спільно зробити вибір.

І хто знає, можливо цей крок — це початок успішної спортивної кар'єри вашої дитини і саме вона стане майбутньою олімпійською чемпіонкою Росії з художньої гімнастики.

Плюси: Хочу висловити щиру подяку команді сайт за вибір тренера для наших малюків. Нам було запропоновано Гаврилова Ірину Миколаївну. Це – фахівець найвищого класу. Ірина Миколаївна з перших хвилин знайомства з нашими дівчатками змогла налагодити з ними контакт та знайти підхід до кожної з них. А це – не так просто, бо у нас ростуть чотири дівчинки-близнючки, кожна – з дуже сильним, незалежним характером. Ірина Миколаївна займалася з дівчатами у групі та індивідуально. Перед нею ставилися завдання загального фізичного розвитку; викладання фітнесу для малюків із елементами бебі-йоги. Вже через два тижні став помітний позитивний результат: дівчатка стали пластичнішими, фізично активнішими. В індивідуальних заняттях Ірина Миколаївна змогла до кожної з них підібрати ключик, ґрунтуючись на їхніх фізичних та психологічних особливостях. А найголовніше - діти із задоволенням йшли на заняття, чекали на них і завжди працювали з емоційним підйомом. Адже як відомо, бажання і прагнення - це більше половини успіху в будь-якій справі. А крім того, діти – найкращі індикатори людських стосунків. І наші дівчатка прагнули спілкування з тренером, бо відчували, що Ірина Миколаївна – прекрасна душа людини. Добра, щира, працьовита, любляча дітей. Вона не зупиняється на досягнутому у роботі з клієнтами і постійно шукає способи для того, щоб урізноманітнити методи та форми роботи, підтримувати бажання дітей, сприяти їхньому фізичному та особистісному зростанню. І сама регулярно працює над собою, щоб досягти ще більших висот у своїй професії. Ми дуже сподіваємось на продовження співпраці з Іриною Миколаївною. Діти звикли до неї, хочуть продовжувати заняття. Хочеться, щоб заняття з цим тренером стали системою та досягли кінцевої мети – загальне фізичне зміцнення та оздоровлення малюків. Я із задоволенням рекомендую Гаврилову Ірину Миколаївну як тренера з художньої гімнастики, фітнесу, йоги. Її діяльність заслуговує на найвищу оцінку - 5+. Дякую команді сайт за високий професіоналізм та якість послуг, що надаються. Ця компанія працює на результат. З повагою. Циганова Оксана Анатоліївна. Нам була запропонована Гаврилова Ірина Миколаївна. Це – фахівець найвищого класу. Ірина Миколаївна з перших хвилин знайомства з нашими дівчатками змогла налагодити з ними контакт та знайти підхід до кожної з них. А це – не так просто, бо у нас ростуть чотири дівчинки-близнючки, кожна – з дуже сильним, незалежним характером. Ірина Миколаївна займалася з дівчатами у групі та індивідуально. Перед нею ставилися завдання загального фізичного розвитку; викладання фітнесу для малюків із елементами бебі-йоги. Вже через два тижні став помітний позитивний результат: дівчатка стали пластичнішими, фізично активнішими. В індивідуальних заняттях Ірина Миколаївна змогла до кожної з них підібрати ключик, ґрунтуючись на їхніх фізичних та психологічних особливостях. А найголовніше - діти із задоволенням йшли на заняття, чекали на них і завжди працювали з емоційним підйомом. Адже як відомо, бажання і прагнення - це більше половини успіху в будь-якій справі. А крім того, діти – найкращі індикатори людських стосунків. І наші дівчатка прагнули спілкування з тренером, бо відчували, що Ірина Миколаївна – прекрасна душа людини. Добра, щира, працьовита, любляча дітей. Вона не зупиняється на досягнутому у роботі з клієнтами і постійно шукає способи для того, щоб урізноманітнити методи та форми роботи, підтримувати бажання дітей, сприяти їхньому фізичному та особистісному зростанню. І сама регулярно працює над собою, щоб досягти ще більших висот у своїй професії. Ми дуже сподіваємось на продовження співпраці з Іриною Миколаївною. Діти звикли до неї, хочуть продовжувати заняття. Хочеться, щоб заняття з цим тренером стали системою та досягли кінцевої мети – загальне фізичне зміцнення та оздоровлення малюків. Я із задоволенням рекомендую Гаврилову Ірину Миколаївну як тренера з художньої гімнастики, фітнесу, йоги. Її діяльність заслуговує на найвищу оцінку - 5+. Дякую команді сайт за високий професіоналізм та якість послуг, що надаються. Ця компанія працює на результат.

Один із секретів успіху вихованок СК «Комета» – найкращі у сфері художньої гімнастики тренери.

Хочеться наголосити, що заслужити визначення «кращий» нелегко: наставнику недостатньо бути блискучим професіоналом, здатним здійснити підготовку дитини до складного турніру в стислий термін. Хороший викладач художньої гімнастики може бути просто відмінним спортсменом, але й талановитим педагогом, наставником, тонким психологом і старшим другом.

Вибір наставника

Значення тренера в житті дитини, серйозно захопленого гімнастикою, величезне - наставник має бути прикладом у всьому, людиною, яка надихне, підтримає у складній ситуації, зарядить енергією, виправить помилки та допоможе впоратися з труднощами.

При виборі тренера слід орієнтуватися не лише на його спортивну підготовку та кількість олімпійських зірок, виплеканих наставником. Не менш важливе вміння викладача знайти підхід до дитини. У тренерській роботі поєднується вимогливість та м'якість, строгість та вміння підбадьорити. Деяким дітям потрібна «тверда рука», з іншими слід поводитися максимально делікатно. Грамотний тренер зможе знайти підхід до будь-якої дитини, прищепити їй любов до спорту та посилити мотивацію займатися.

Надзвичайно важливо, щоб гімнастка повністю довіряла своєму наставнику та із задоволенням навчалася у нього. Це необхідна умова не лише майбутніх спортивних досягнень, а й сприятливого впливу занять на життя гімнастки.

Наші тренери

У СК «Комета» працює команда найкращих тренерів. Клубні наставники не просто навчають дітей свого мистецтва, не просто діляться секретами майстерності. Вони з розумінням ставляться до кожної учениці нашої школи, вміють мотивувати дітей та підтримувати їх на нелегкому шляху до спортивних висот.

Звичайно, професіоналізм викладачів клубу теж на високому рівні. Ви можете бути впевнені: вашу дитину навчать усьому необхідному для досягнення успіху у художній гімнастиці. Випускники нашої школи неодноразово демонстрували свої вміння на численних російських та міжнародних змаганнях.

Індивідуальні тренування

Бувають ситуації, коли групових занять дитині недостатньо. Інтенсивна підготовка до відповідального турніру або прискорене освоєння певної програми для виступу потребує індивідуальних занять із тренером. Під час таких занять відпрацьовуються спеціально виключно необхідні елементи, і вся увага наставника належить юній гімнастці нероздільно. Це дозволяє швидко досягти оптимального результату.

Вашій дитині потрібні індивідуальні заняття? Ми готові надати вам сприяння та організувати уроки спеціально для вашої гімнастки.

Підхід до кожної дитини

Всі діти відрізняються один від одного, і, відповідно, методики навчання мають бути різними. Персоніфікований підхід дозволяє досягти успіху навіть у разі наявності у вашої дитини непростого характеру. Величезний досвід роботи дозволяє клубним тренерам знайти «ключик» до дітей, недовірливих до сторонніх і тих, хто погано йде на контакт, до сором'язливих дівчаток, до невпевнених у собі.

Будучи хорошими психологами, тренери допомагають вихованцям позбутися внутрішніх бар'єрів, впоратися із сором'язливістю, стати впевненішими, розкутішими, сміливішими. Досвідчений тренер не просто вчить підкорювати спортивні вершини: заняття сприятливо позначаються на розвитку дітей, загартовують характер.

Тренери школи СК «Комета» – наша гордість. У клубі вдалося зібрати справді найкращих фахівців з тренерської роботи.

Навчання хореографії проводиться упродовж повного періоду навчання спортсменів. Вона присутня у розминках, вправах, на всіх тренуваннях та розучування комбінацій рухів. Але велика роль хореографії у гімнастиці робить її кінцевою метою навчання. Хореографічна підготовка у спорті має свою специфіку:

• Є складовою навчального процесу та застосовується без відриву від вивчення рухів та вправ;
• Викладачеві хореографії доводиться орієнтуватися на стислі терміни навчання, адже хореографія - не основна частина навчання гімнасток, а час, відведений на неї програмою, досить обмежений.

1. Екзерсіс - відпрацювання рухів біля верстата для розвитку стійкості та гнучкості. У строгій послідовності виконуються дані види вправ:

• Демі та гран пліє;
• Батман тандю та батман тандю-жете;
• Рон де жамб пар тер;
• Батман фондю;
• Батман фраппе та батман дубль фраппе;
• Рон де жамб ан лер;
• Пті батман сюр ле ку-да-п'є;
• Батман ролевелян і батман девлеппе;
• Гран батман Жетт.

1. Маленьке та велике адажіо в центрі зали;
2. Алегро - малі та великі стрибки.

• Перша – лікті та зап'ястя утворюють заокруглення, руки підняті спереду на рівні шлунка;
• Третя - лікті та зап'ястя в тому ж положенні, що й у першій позиції, але руки підняті над головою;
• Друга - руки тримаються округло, розкриті в протилежні боки лише на рівні плечей.

• Перша - ступні на одній лінії, шкарпетки нарізно, п'яти разом;
• Друга - та ж позиція, що і перша, крім положення п'ят, між ними відстань дорівнює довжині ступні;
• Третя - ступні стикаються, стопи закриті;
• П'ята - ступні разом, п'ята однієї ноги притиснута до носка іншої;
• Четверта – стопи паралельні, між ними залишається відстань ступні.

• Апломб - вправи збереження стійкості та її розвиток;
• Ан деор - вправа на рух ніг у напрямку вперед-назад;
• Ан дедан - вправа на рух ніг напрямку назад-наперед;
• Препарасьйон - підготовчий рух перед початком відпрацювання вправ;
• Основні та умовні ку-де-п'є - розташування однієї ноги на щиколотці іншої (опорної);
• Градуси – визначення розташування робочої ноги до опорної.

• Епольман - поворот корпусу впівобороту до глядачів;
• Круазе - поза, закрита переважно напрямі;
• Ефас - поза, відкрита в основному напрямку;
• Аленже – рука опущена долонею вниз, кисть не закруглена;
• Круазе вперед-назад – змінні пози, у яких нога закрита то спереду, то ззаду;
• Ефас вперед-назад - принцип той же, що і в круазі, тільки з відкриттям ніг;
• Екарті вперед-назад - відкриття однієї сторони тулуба у бік робочої руки у другій чи третій позиції з наступною зміною сторін та рук;
• Арабеск (з 1 по 4) - поєднання різних позицій рук і ніг, у якому корпус перебуває у т.3 чи т.8, положення рук змінюється, і навіть відпрацьовуються повороти голови.