ვიტამინები ორსული ქალებისთვის პირველ ტრიმესტრში. საუკეთესო ვიტამინები ორსულებისთვის: დაგეგმვიდან კვებამდე თანამედროვე ვიტამინები ორსულებისთვის

ბავშვის ტარება- ეს არ არის მხოლოდ სიხარული და მღელვარება ყველა ქალისთვის, მისი სხეული განიცდის დიდ სტრესს ამ პერიოდში. მოლოდინმა დედამ უნდა მიაწოდოს საჭირო საკვები ნივთიერებები არა მხოლოდ მის ორგანიზმს, არამედ ბავშვის ორგანიზმსაც. ამიტომ, ეს დანამატები საჭიროებს დამატებით ვიტამინებსა და მინერალებს. ექიმები ხშირად სთავაზობენ ქალს რამდენიმე ვიტამინის კომპლექსს ასარჩევად. ვიმედოვნებ, რომ ეს სტატია დაგეხმარებათ აირჩიოთ სწორი წამალი მისი ეფექტისა და ფასის მიხედვით. ქვემოთ მოცემულია ყველაზე პოპულარული და ეფექტური მულტივიტამინის კომპლექსები მომავალი დედებისთვის.

ცალკეული პრეპარატების აღწერამდე აუცილებელია იმის გაგება, თუ როგორ განსხვავდებიან ისინი ჩვეულებრივი ვიტამინის კომპლექსებისგან. პირველი განსხვავება მეცნიერთა მიერ საგულდაგულოდ შემუშავებული კომპოზიციაა, უკვე დიდი ხანია ცნობილია, თუ რამდენი და რა საკვები ნივთიერებები შეიძლება აკლდეს ორსულს და არ დაბადებულ ბავშვს.

ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მიკროელემენტია კალციუმი, რომელიც ინარჩუნებს მომავალი დედის ძვლების ნორმალურ მდგომარეობას და პასუხისმგებელია ბავშვის ჩონჩხის ფორმირებაზე, შესაბამისად, ორსული ქალების ვიტამინები შეიცავს ბევრად მეტ კალციუმს, ასევე შეიცავს 2-ჯერ მეტ ფოლიუმის მჟავას და. მწარმოებლები ამატებენ სხვა სასარგებლო ნივთიერებებს თითოეული კონკრეტული ქვეყნის მეცნიერების კვლევის შესაბამისად.

საიდუმლო არ არის, რომ მსოფლიოს სხვადასხვა ქვეყანაში ადამიანების რაციონში ჭარბობს გარკვეული საკვები, რის შედეგადაც შეიძლება იყოს გარკვეული საკვები ნივთიერებების სიჭარბე და ზოგიერთის დეფიციტი. ამიტომ, რუსმა ქალებმა დაუყოვნებლივ არ უნდა გააუქმონ ადგილობრივი წარმოების წამლები, ისინი უკეთესად ითვალისწინებენ ჩვენი დიეტის თავისებურებებს.

საუკეთესო ვიტამინები ორსულებისთვის

რა თქმა უნდა, ზოგადად, სხვადასხვა ვიტამინისა და მინერალური კომპლექსების შემადგენლობა დიდად არ განსხვავდება, რადგან მწარმოებლები ასეთ საპასუხისმგებლო საქმეში ხელმძღვანელობენ არა მათი პრეფერენციებით, არამედ დედისა და ბავშვის ზოგადი საჭიროებებით. ორსული ქალებისთვის ვიტამინებს შორის მთავარი განსხვავება- ეს არის ფასი და საკამათო კომპონენტების არსებობა ან არარსებობა.

ზოგიერთი მწარმოებელი არ ამატებს კალციუმს, ზოგი არ უმატებს იოდს, თუმცა ექიმები უფრო ხშირად მიდრეკილნი არიან იმაზე, რომ ეს ნივთიერებები აუცილებელია როგორც დედისთვის, ასევე არ დაბადებული ბავშვისთვის. მაგრამ არ არის აუცილებელი იოდისა და კალციუმის ნაკლებობის კომპენსირება ქიმიური ვიტამინებით, საკმარისია დიეტის ოდნავ მორგება - დაამატეთ დამატებითი თევზი, ზღვის მცენარეები, ვაშლი, ხაჭო და ამ ნივთიერებებით მდიდარი სხვა საკვები. თუმცა, ახლახან მეცნიერებმა დაიწყეს მსჯელობა, რომ კალციუმი ცუდად შეიწოვება საკვებიდან და უმჯობესია ორსულებმა ის დამატებით მიიღონ, სასურველია D3 ვიტამინთან ერთად.

ამიტომ, მომავალი დედა თავად მკურნალ ექიმთან ერთად წყვეტს, რომელი ბრენდის ვიტამინები აირჩიონ ორსულებმა. ქვემოთ მოცემულია ორსული ქალებისთვის საუკეთესო ვიტამინების რეიტინგი, რომელიც ეფუძნება ექიმების რეკომენდაციებს და მომავალი დედების მიმოხილვებს.

1. ელევიტი პრონატალი

ორსულებისთვის ყველაზე პოპულარული ვიტამინები, მათ ხშირად გინეკოლოგები უნიშნავენ და ერთმანეთს ურჩევენ მომავალი დედები. კომპლექსი დამზადებულია საფრანგეთში Roche-ს მიერ. ამ პრეპარატის ყველაზე დიდი უპირატესობა არის მიკრო და მაკროელემენტების კარგი ბალანსი. Elevit Pronatal ასევე შეიცავს ორსულთათვის აუცილებელ თითქმის ყველა საკვებ ნივთიერებას და ვიტამინს. ერთადერთი, რაც იქ არ მოიძებნება, არის იოდი, თუ ის საჭიროებს მომავალ დედას, მას ცალკე უნდა მიიღოს ან სხვა წამალი აირჩიოს. შეგიძლიათ დაიწყოთ Elevit-ის მიღება ორსულობის დაგეგმვისას და შეწყვიტოთ მისი მიღება ძუძუთი კვების შეწყვეტის პარალელურად.

დედების მიმოხილვები პრეპარატის შესახებ ძირითადად დადებითია, ხელს უშლის თმის ცვენას, ფრჩხილების მტვრევადობას, ზრდის სტრესის წინააღმდეგობას და ააქტიურებს მომავალ დედას და პრაქტიკულად არ იწვევს ტაქსიკოზს.

პრეპარატის უარყოფითი მხარეა მისი მაღალი ფასი, კურსი ეღირება 6-7 ათასი რუბლი და დიდი, უხეში ტაბლეტები, რომელთა გადაყლაპვა საკმაოდ რთულია. პრეპარატი ასევე შეიცავს მაგნიუმს, რომელიც ამშვიდებს საშვილოსნოს, ამიტომ მისი მიღება არ არის მიზანშეწონილი აბორტის რისკის მქონე ქალებისთვის. ზოგჯერ Elevit იწვევს გვერდით მოვლენებს - ყაბზობას და ქალის სხეულს ასევე შეიძლება განუვითარდეს ალერგია პრეპარატის რომელიმე კომპონენტზე. ამ ვიტამინების მიღებისას განავლის მუქი ფერი ნორმალურია და დროთა განმავლობაში ქრება.

1. Vitrum Prenatal

ამ კომპლექსის მწარმოებელი ამერიკული კომპანია Unifarm Inc. ვიტამინები იწარმოება სპეციალურად ორსული და მეძუძური დედებისთვის. რკინისა და რკინის შემცველობა Vitrum Prenatal-ში გაიზარდა. კალციუმის გაზრდილი დოზა ვიტამინ D3-თან ერთად ხელს უწყობს ბავშვის ძლიერი ჩონჩხის განვითარებას და ხელს უშლის ორსულ ქალში ძვლებისა და კბილების განადგურებას.

ეს წამალი ასევე არ შეიცავს იოდს, თუ იოდს მაინც სჭირდება, იოდის გარდა შეგიძლიათ მიიღოთ Vitrum Prenatal Forte, ის ასევე შეიცავს B ვიტამინებს, ბეტაკოროტინს, მაგნიუმს, სპილენძს, ქრომს; ორივე ვიტამინის მიღება შესაძლებელია გრძელვადიანი. ამიტომ, Vitrum Prenatal და Vitrum Prenatal Forte შეიძლება მიღებულ იქნას ბავშვის გაჩენისა და ძუძუთი კვების მთელი პერიოდის განმავლობაში.

Vitrum-ის ნაკლოვანებებს შორისაა ვიტამინების იგივე მაღალი ღირებულება და ტაბლეტების დიდი ზომა.

1. ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსი ორსული ქალებისთვის Femibion

ავსტრიაში დამზადებული ვიტამინები, მწარმოებელი Merck KGaA&Co. ამ მწარმოებელმა დაყო ვიტამინის კომპლექსი ორსულობის სტადიის მიხედვით.

ფემიბიონი I- ინიშნება ორსულობის დაგეგმვისას და ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე

ფემიბიონი II– ინიშნება ორსულობის მე-3 თვიდან.

პრეპარატი საინტერესოა, რადგან მას აქვს განსხვავებული შემადგენლობა იმისდა მიხედვით, თუ რა საკვები ნივთიერებები სჭირდებათ ქალებს ორსულობის სხვადასხვა ეტაპზე. მისი შემადგენლობის უნიკალურობა ის არის, რომ ფოლიუმის მჟავას ემატება მისი აქტიური ფორმა, მეტაფოლინი, რომელიც ყველაზე კარგად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. ფოლიუმის მჟავა თამაშობს ძალიან მნიშვნელოვან როლს ორსულობის დროს, ის პასუხისმგებელია არ დაბადებული ბავშვის იმუნური სისტემის და სისხლის მიმოქცევის სისტემის სწორად ჩამოყალიბებაზე და ასევე ახდენს დედის საკვერცხეების ფუნქციის ნორმალიზებას.

Femibion ​​არ შეიცავს A ვიტამინს, რომელიც დიდი რაოდენობით უკიდურესად საშიშია ორსული ქალებისთვის, რადგან შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფის მანკი.

Femibion ​​I ხელმისაწვდომია ტაბლეტებში, ხოლო Femibion ​​II ხელმისაწვდომია ტაბლეტებში და კაფსულებში, თქვენ უნდა მიიღოთ როგორც კაფსულა, ასევე ტაბლეტი ყოველდღიურად, ჭამის დროს.

Femibion ​​კარგად მოითმენს ორსულებს, შემადგენლობის განსხვავებების გამო, გვერდითი მოვლენები მინიმუმამდეა დაყვანილი. მაგრამ მაინც, ზოგიერთ ქალში ფემიბიონმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია, თავის ტკივილი და ასთენიური სინდრომი.

ეს წამალიც საკმაოდ ძვირია და მეორე ფაზის ვიტამინები 2-ჯერ ძვირია.

1. ვიტამინების ანბანი ორსული ქალებისთვის

ვიტამინების ანბანი "დედის ჯანმრთელობა", წარმოებულია ადგილობრივი ფარმაცევტული კომპანიის მიერ. კომპლექსი განკუთვნილია ორსული და მეძუძური ქალებისთვის. განსხვავება ამ ვიტამინებსა და წინა კომპლექსებს შორის არის ის, რომ მოხერხებულობისთვის საჭიროა 3 ტაბლეტი, ისინი განსხვავდებიან ფერით - თეთრი, ლურჯი და ვარდისფერი. Მსგავსი "გაყოფა"ვიტამინები მზადდება უკეთესი შეწოვისა და გაუმჯობესებული ტოლერანტობისთვის, თითოეული ტაბლეტი შეიცავს მხოლოდ ვიტამინებს და მიკროელემენტებს, რომლებიც თავსებადია ერთმანეთთან. ასევე, თუ ალერგიული ხართ გარკვეული ვიტამინების მიმართ, როგორიცაა E, ეს ტაბლეტი შეიძლება გამოირიცხოს თქვენი ყოველდღიური მიღებიდან.

ფერადი ტაბლეტების მიღება შესაძლებელია ნებისმიერი თანმიმდევრობით, მაგრამ მიზანშეწონილია მათი მიღება ჭამის დროს.

პრეპარატის უპირატესობებში შედის მისი კარგი შემადგენლობა და დაბალი ღირებულება ვიტამინების B12 და B6 ოპტიმალური კომბინაცია ამცირებს ალერგიის ალბათობას. ნაკლოვანებებს შორის ზოგიერთი მომავალი დედა აღნიშნავს, რომ 3-ჯერადი დოზის ფორმა არ არის ძალიან მოსახერხებელი.

1. Complivit "ტრიმესტრი"

ნარკოტიკების იაფი საშინაო კომპლექსი, იწარმოება ცალ-ცალკე ორსულობის ყოველი ტრიმესტრისთვის. ტიტულები "ტრიმესტრი 1", "ტრიმესტრი 2", "ტრიმესტრი 3", ისაუბრეთ თავისთვის. პირველი ეტაპის ვიტამინების მიღება უკვე შესაძლებელია ორსულობის დაგეგმვისას. თითოეული კომპლექსის ტაბლეტები შეიცავს ზუსტად იმ ვიტამინებსა და მინერალებს, რაც ქალს ბავშვის გაჩენის ამ ეტაპზე სჭირდება. 1 ტრიმესტრის კომპლექსი შეიცავს უამრავ ფოლიუმის მჟავას, რომელიც აუცილებელია ნაყოფის ფორმირების სტადიაზე მეორე და მესამე ტრიმესტრში, ამიტომ ფოლიუმის მჟავას შემცველობა 2 და 3 ტრიმესტრში დღიური ნორმის ფარგლებშია; მაგრამ სხვა საკვები ნივთიერებების შემცველობა უფრო მაღალია. კომპოზიციაში იოდის ნაკლებობის გამო ამ ვიტამინების მიღება შეუძლიათ ფარისებრი ჯირკვლის გაზრდილი ფუნქციის მქონე ორსულებს.

ამ შიდა მწარმოებელს აქვს კიდევ ერთი პრეპარატი ორსული ქალებისთვის, Complivit Mama, არ არის დაყოფა ტრიმესტრებად.

ორსულ ვიტამინებს Complivit-ს აქვს რამდენიმე მნიშვნელოვანი უპირატესობა - კარგი ხარისხი ხელმისაწვდომ ფასად, მცირე ზომის ტაბლეტი, რომელიც არ იწვევს სირთულეს მიღებაში. გარდა ამისა, ვიტამინების დღიურ დოზას შეიცავს მხოლოდ ერთი ტაბლეტი, თქვენ არ გჭირდებათ აბების მიღება დღეში რამდენჯერმე.

მართალია, პრეპარატის შესახებ მომავალი დედების მიმოხილვები არ არის ნათელი;

საბიუჯეტო პრეპარატი, რომელიც დამზადებულია გერმანიაში, შეიცავს A, B, C და D ჯგუფების ძირითად ვიტამინებს, პლუს კალციუმს და რკინას. მიღების წესი დამოკიდებულია ორსულობის სტადიაზე. ტაბლეტების რაოდენობა უდრის ორსულობის ტრიმესტრს, პირველ ტრიმესტრში - ერთი, მეორეში - ორი, მესამეში - 3. გინეკოლოგს შეუძლია დღიური დოზის შეცვლა, მომავალი დედის კვების ბალანსიდან გამომდინარე. მიიღეთ ვიტამინები ჭამის დროს, დალიეთ ბევრი წყალი.

პრეგნავიტის ვიტამინების უდაო უპირატესობებში შედის მისი დაბალანსებული შემადგენლობა, დაბალი ფასი, მოსახერხებელი მიღება კაფსულების სახით, პრეპარატის შეძენა შესაძლებელია თითქმის ნებისმიერ აფთიაქში. ვიტამინები დადებითად მოქმედებს კანის, ფრჩხილების და თმის მდგომარეობაზე.

ნაკლოვანებებს შორის ყველაზე ხშირად აღნიშნულია პრეგნავიტში იოდის ნაკლებობა და ნაჭუჭში საღებავების არსებობა, რამაც ზოგჯერ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია. ჭამის შემდეგ მკაცრად მიღების აუცილებლობამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი.

1. Multi-Tabs ორსული ქალებისთვის

შიდა ბაზრისთვის Multi-Tabs იწარმოება ძირითადად რუსეთში დანიური ტექნოლოგიის გამოყენებით. ეს არის ასევე კომპლექსი, რომელიც შეიცავს ყველა საჭირო ნივთიერებას, მათ შორის იოდს, სელენს და კალციუმს. იოდი ასტიმულირებს ფარისებრ ჯირკვალს და არეგულირებს მომავალი დედის ჰორმონალურ დონეს. Multi-Tabs ასორტიმენტში შედის კიდევ ერთი პრეპარატი ორსულებისთვის - Multi-Tabs Perintal, გაჯერებული ომეგა 3 მჟავებით ეს პრეპარატი უნივერსალურია და შესაფერისია თითქმის ნებისმიერი მომავალი დედისთვის, მაგრამ მაინც საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია.

პრეპარატის უპირატესობები: დაბალი ფასი, მცირე დღიური დოზა, მომავალი დედის ორგანიზმის ყველა საკვები ნივთიერების უზრუნველსაყოფად, საკმარისია დღეში ერთი ტაბლეტი საკვებით მიღებული.

პრეპარატის უარყოფითი მხარეა მისი გვერდითი ეფექტები, რომლებიც ხშირად არ ვლინდება ხანდახან გაზრდილი ტოქსიკოზით ან ალერგიული რეაქციით, ხანდახან მულტი-ტაბსის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული დაავადებების გამწვავება;

1. ვიტამინები ორსული ქალებისთვის Solgar

კომპლექსი წარმოებულია აშშ-ში, შეიცავს ოცზე მეტ სასარგებლო ელემენტს და ხასიათდება C და E ვიტამინების მაღალი შემცველობით. სოლგარი ასევე ცნობილია თავისი კარგი ანტიოქსიდანტური თვისებებით, შლის ტოქსინებს და ხელს უშლის კატარაქტის განვითარებას. ვიტამინები მზადდება ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან და შეიცავს ტაბლეტებს ადვილად ასათვისებელი ფორმით. ძვირადღირებული კომპონენტების გამო, თავად პრეპარატი არ არის იაფი.

ქალების მრავალი მიმოხილვა ამბობს, რომ სოლგარი გამორიცხავს ტოქსიკოზს ორსულობის დასაწყისში, აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს და ზრდის მადას. გარდა მაღალი ღირებულებისა, ბევრი ქალი ასევე უარყოფითად საუბრობს ტაბლეტების დიდ ზომაზე და მათი ყოველდღიური მიღების მოცულობაზე. ორსულობის პირველ 3 თვეში საჭიროა 2 ტაბლეტის მიღება, შემდგომ ეტაპებზე - 4, ბევრს ავიწყდება და იბნევა.

კიდევ ერთი საყურადღებო რუსული წარმოების პრენატალური ვიტამინები, Lonopan შეიცავს ყველა საჭირო ვიტამინს და მინერალს, რომლებიც უკეთესად შეიწოვება ცალკეული მიღების გამო. შეფუთვაში შედის ბლისტერები მწვანე და თეთრი ტაბლეტებით, მწვანე ტაბლეტები რკინით და იოდით, თეთრი ტაბლეტები კალციუმის შემცველობით. ყველაზე ხშირად დადგენილი დოზირების რეჟიმია 2 მწვანე ტაბლეტი დილით და 4 თეთრი ტაბლეტი საღამოს. დამსწრე ექიმს შეუძლია შეცვალოს დოზა თითოეული ქალის ორგანიზმის ინდივიდუალურად საჭიროებიდან გამომდინარე.

მომავალი დედები აღნიშნავენ ტაბლეტების სასიამოვნო გემოს, რაც მიიღწევა პრეპარატის შემადგენლობაში ფრუქტოზის და ბუნებრივი არომატების დამატებით. ქალებსაც კი, რომლებსაც ფიზიკურად არ შეუძლიათ ტაბლეტების გადაყლაპვა, შეუძლიათ ამ ვიტამინების მიღება, ვიდრე მთლიანად დაღეჭონ.

ვიტამინების შეფუთვა არც თუ ისე ჩვეულებრივია - მუყაოს ყუთი, რომელიც შეიცავს 2 ჩანთას ელვა შესაკრავით, აბები იყიდება არა რაოდენობით, არამედ წონით, ასე რომ, რამდენი ტაბლეტი გჭირდებათ კურსისთვის, უნდა გამოითვალოთ ემპირიულად, ხშირად არის დამატებითი. ერთ-ერთ ჩანთაში დარჩენილი აბები, ეს არც თუ ისე ეკონომიურია, მით უმეტეს, რომ პრეპარატი საკმაოდ ძვირია.

1. კომპლექსი ორსულებისთვის პრეგნაკეა

ორსული ქალებისთვის ვიტამინების რეიტინგი სრულდება ბრიტანეთში შემუშავებული ვიტამინის კომპლექსით, რომელიც სასარგებლო იქნება არა მხოლოდ ორსულებისთვის, არამედ მეძუძური დედებისთვისაც. მისი შემადგენლობა არ არის ძალიან მრავალფეროვანი - მხოლოდ 11 ვიტამინი და 5 მინერალი, მაგრამ ეს ნივთიერებები საკმარისია ორსულობისა და ძუძუთი კვების სხვადასხვა ეტაპზე ქალის მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად. მწარმოებლებს პრეპარატს არ დაუმატებიათ კალციუმი, რომელიც ხელს უშლის რკინის შეწოვას, ამიტომ ექიმის დანიშნულებით აუცილებელია კალციუმის პრეპარატების მიღება ცალ-ცალკე, დღის სხვადასხვა დროს. პრეგნაკეა აუმჯობესებს იმუნიტეტს და ასტიმულირებს შინაგანი ორგანოების გამართულ ფუნქციონირებას. პრეგნაკეას დოზა უნდა განსაზღვროს გინეკოლოგმა, წინააღმდეგ შემთხვევაში არასწორმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერვიტამინოზი და მომავალი დედის კეთილდღეობის გაუარესება, ასევე საშიშია ნაყოფისთვის.

ორსულებისთვის ეს ვიტამინები ბევრად უფრო ძვირია, ვიდრე საშინაო და კალციუმის დანამატების დამატებითი შეძენის აუცილებლობის გათვალისწინებით, ზოგიერთი ქალი მიიჩნევს, რომ მისი მიღება არ არის მიზანშეწონილი. სხვები აღნიშნავენ გულისრევას და ალერგიას Pregnacare-ის მიღების შემდეგ.

ყოველთვის აუცილებელია პრენატალური ვიტამინების მიღება?

ყოველთვის არა. ორსულობის დროს ქალის ორგანიზმი უპირველეს ყოვლისა აწვდის ბავშვს ყველა საჭირო ნივთიერებას. ამიტომ, თუ დედა საკვებში არ მიიღებს საკმარის ნივთიერებებს, ეს ნაკლებ გავლენას მოახდენს ბავშვზე, ვიდრე დედის ორგანიზმზე, რომელიც განიცდის ამ ელემენტების მწვავე დეფიციტს, რაც აუცილებლად გამოიწვევს მის ჯანმრთელობას უარყოფით შედეგებს. . მაგრამ ვიტამინების ნაკლებობის გამო ბავშვში პათოლოგიის ალბათობა საკმაოდ მცირეა ჯანმრთელი ბავშვები იბადებიან შიმშილის დროსაც კი. მაგრამ დედა, რომლის სხეულმა ყველაფერი მისცა ბავშვს, შეიძლება ხშირად ავად გახდეს, მკვეთრად დაბერდეს და ძალების აღდგენა ძალიან გაუჭირდება. იმისათვის, რომ ეს არ მოხდეს, უმჯობესია ბავშვის ტარებისას მიიღოთ პრენატალური ვიტამინები, ეს სტატია შეიცავს უამრავ იაფფასიან, მაგრამ ღირსეულ მედიკამენტს.

ამ ინფორმაციის საფუძველზე შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს და გადაწყვიტოთ რომელი პრენატალური ვიტამინები იყიდოთ. შესაძლოა, თქვენთვის უკეთესი ან უფრო შესაფერისს აირჩევთ, მაგალითად, ჩვენს რეიტინგში არ შედის ისრაელის ვიტამინები, რომლებიც კარგი ხარისხისაა და ასევე ძალიან პოპულარულია მომავალ დედებში.

ჯანმრთელობა თქვენ და თქვენს შვილებს!

ჩასახვის შემდეგ, მომავალი დედის ორგანიზმი განიცდის ცვლილებებს, რომლებიც საჭიროებენ საკმარისი რაოდენობით საკვებ ნივთიერებებს, ვიტამინებს და მინერალებს ყველა შინაგანი სისტემის სრული ფუნქციონირებისთვის და ორსულობის პროგრესირებისთვის. ამიტომ, ბავშვის გაჩენის ადრეული ეტაპებიდან ქალმა კარგად უნდა იზრუნოს საკუთარ ჯანმრთელობაზე და საჭიროების შემთხვევაში მიიღოს ვიტამინი და მინერალური დანამატები.

ვიტამინების მიღების სარგებელი პირველ ტრიმესტრში

განაყოფიერებიდან პირველი თორმეტი კვირის განმავლობაში ხდება ორსულობის სწრაფი განვითარება - ეს არის მომავალი ადამიანის ღერძული ორგანოებისა და ქსოვილების დაგების პერიოდი. საშვილოსნოში ემბრიონის სრულფასოვანი ზრდისა და განვითარებისთვის ქალის ორგანიზმს სჭირდება გარკვეული ვიტამინები და მინერალები საკმარისი რაოდენობით.

ხშირად ორსულებში ბავშვის გაჩენის საწყის სტადიაზე ვლინდება ტოქსიკოზის ნიშნები - თავბრუსხვევა, გულისრევა, ღებინება, გულისრევა, რაც შეიძლება გამოწვეული იყოს ორგანიზმში საკვები ნივთიერებების დეფიციტით. ამიტომ ვიტამინების მიღების კიდევ ერთი დადებითი მხარეა ტოქსიკოზის პროფილაქტიკა ან მისი გამოვლინების შესუსტება.

ასევე, ვიტამინის დეფიციტის არარსებობა პირველი ტრიმესტრიდან (იდეალურად, დაგეგმვის ეტაპიდან) ხელს უწყობს არასასურველი შედეგების თავიდან აცილებას, როგორც ორსულობის დროს, ასევე მშობიარობის შემდეგ. მაგალითად, კალციუმის საკმარისი რაოდენობა ხელს უწყობს კბილის მინანქრის განადგურებას ბავშვის მოლოდინში ან დაბადების შემდეგ და ინარჩუნებს კანის ელასტიურობას, ხელს უშლის ან ამცირებს სტრიების რაოდენობას და ა.შ.

ორსულობის პირველ მესამედში გამოყენებული ვიტამინის კომპლექსები ზრდის ქალის იმუნიტეტს და, შესაბამისად, ხელს უშლის სხვადასხვა დაავადებებს.

ვიტამინების გამოყენება ორსულობის ნებისმიერ ეტაპზე შესაძლებელია ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.

ორსულობის ადრეულ ეტაპზე აუცილებელი ვიტამინები და მინერალები

ბავშვის ტარებისას მომავალი დედის ორგანიზმი საჭიროებს სხვადასხვა საკვებ ნივთიერებებს გარკვეული დოზით.პირველ ტრიმესტრში ესენია:

1. ფოლიუმის მჟავა (B9). დღიური დოზა - 0,4 მგ. ეს ვიტამინი გავლენას ახდენს ნაყოფის ტვინისა და ზურგის ტვინის განვითარებაზე (საწყის ეტაპებზე ასტიმულირებს ნერვული მილის განვითარებას). ფოლიუმის მჟავას დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე ანატომიური დეფექტები - ბავშვის ტვინის ჰიდროცეფალია და ანენცეფალია. ამ შემთხვევაში შესაძლოა გამოვლინდეს ქალის კეთილდღეობის გაუარესების ნიშნები, რომელიც გამოვლინდება მძიმე ტოქსიკოზის, მუცლის ტკივილის, გადიდებული ელენთის სახით და ა.შ.
2. ვიტამინი E. რეკომენდებული დღიური რაოდენობაა 10 მგ. ხელს უწყობს ჰორმონების სინთეზს, რომლებიც ხელს უწყობენ ორსულობის შენარჩუნებას. თუ არ არის საკმარისი ვიტამინი E (ტოკოფეროლი), არსებობს სპონტანური აბორტის რისკი.
3. ვიტამინი C. რეკომენდებული დღიური დოზაა 70 მგ. ასკორბინის მჟავა აუცილებელია არ დაბადებული ბავშვის ხრტილოვანი ქსოვილის ასაშენებლად. არასაკმარისი ვიტამინი C ორგანიზმში იწვევს ორსულის იმუნიტეტის დაქვეითებას, რაც ზრდის სხვადასხვა დაავადების ალბათობას. ამ შემთხვევაში სისხლძარღვების კედლები სუსტდება. ეს ფაქტორები საფრთხეს უქმნის ნაყოფს (განვითარების დარღვევები ან სპონტანური აბორტი).
4. ვიტამინი A. დღიური დოზა - 0,8 მგ. კონცეფციის შემდეგ, ვიტამინი A საჭიროა პლაცენტური ქსოვილის ფორმირებისთვის. გარდა ამისა, ეს ვიტამინი დადებითად მოქმედებს ქალის სხეულზე - ახდენს გულის ფუნქციის ნორმალიზებას, ხელს უწყობს ლორწოვანი ზედაპირების სტრუქტურის შენარჩუნებას და აუმჯობესებს კანის, ფრჩხილების და თმის გარეგნობას, ასევე აორმაგებს ძილს. გასათვალისწინებელია, რომ A ვიტამინის გადაჭარბებულმა ზემოქმედებამ შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს: გულისა და ცენტრალური ნერვული სისტემის დეფექტები, რეპროდუქციული სისტემის ორგანოების, ბავშვის კიდურების და თირკმელების არანორმალური განვითარება.
5. იოდი. საჭირო დოზა შეადგენს 200 მკგ დღეში. ხელს უწყობს ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირების შენარჩუნებას, რომელიც ახდენს ჰორმონების სინთეზს. შემდგომში, იოდი საჭიროა ნაყოფის ფარისებრი ჯირკვლის სრული განვითარებისთვის. იოდის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს გონებრივი ჩამორჩენილობის მქონე ბავშვის დაბადება.
6. კალციუმი. დღიური ნორმაა 1500 მგ. აუცილებელია ნაყოფის სხვადასხვა ქსოვილების ფორმირებისთვის: კუნთი, ნერვული, კანი, ძვალი და ა.შ. ქალისთვის კალციუმის სარგებელი მოიცავს ძვლებისა და კუნთების გაძლიერებას, სისხლის შედედების ნორმალიზებას. კალციუმის ნაკლებობა იწვევს კუნთების კრუნჩხვას, ფრჩხილების მტვრევადობას და ა.შ. ბავშვისთვის კი ამ ნივთიერების დეფიციტი რაქიტს ემუქრება.

ორსული ქალის ორგანიზმის უარყოფითი რეაქცია შეიძლება გამოწვეული იყოს არა მხოლოდ ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობით, არამედ მათი ჭარბი რაოდენობით. ამიტომ ვიტამინის კომპლექსების გამოყენებამდე აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია.

ვიტამინების თვითნებური დოზით მიღება ხშირად იწვევს პათოლოგიურ შედეგებს როგორც ქალის ჯანმრთელობაზე, ასევე ემბრიონის განვითარებაზე.

პირველ ტრიმესტრში ვიტამინების დანიშვნის ჩვენებები

ვიტამინის პრეპარატების დანიშვნა ხდება სამედიცინო გამოკვლევისა და ქალის ლაბორატორიული ტესტის შედეგების მიღების შემდეგ. ამ მონაცემებზე დაყრდნობით ექიმი ადგენს, თუ რომელი ვიტამინები და მინერალები აკლია ორსულს და რომელია საკმარისი რაოდენობით.

პირველ ტრიმესტრში ორსულებს სჭირდებათ ფოლიუმის მჟავის, ვიტამინი E და იოდის დამატებითი მიღება. სხვა ვიტამინებისა და მინერალების გამოყენება განისაზღვრება ინდივიდუალურად.

ვიტამინის კომპლექსების სავალდებულო გამოწერის ჩვენებებია:

• ორსულობამდე ვიტამინის დეფიციტი;
• ქალის ასაკი 30 წელზე მეტი;
• წინა ორსულობებში გართულებების ან სპონტანური აბორტების არსებობა;
• ცუდი დიეტა;
• არადამაკმაყოფილებელი ტესტის შედეგები.

ყველა სხვა შემთხვევაში, შეგიძლიათ გააკეთოთ ვიტამინებისა და მინერალური პრეპარატების დამატებითი მიღების გარეშე, მაგრამ უნდა დაიცვან ჯანსაღი ცხოვრების წესი, მიირთვათ სასარგებლო ნივთიერებებით გამდიდრებული ახალი საკვები, თუ არ არსებობს უკუჩვენებები, გააკეთოთ ტანვარჯიში ორსულებისთვის ან ცურვა. დაისვენეთ დღე და ღამე სათანადოდ და ასევე მოერიდეთ სტრესულ სიტუაციებს.

ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსები ორსულობის პირველ ტრიმესტრში

თანამედროვე ფარმაცევტულ ბაზარზე არსებობს ვიტამინის კომპლექსების მნიშვნელოვანი რაოდენობა, რომლებიც განკუთვნილია მომავალი დედებისთვის.

ცხრილი: პოპულარული ვიტამინი და მინერალური კომპლექსები

კომპლექსური მედიკამენტების მიღების ხანგრძლივობას განსაზღვრავს ექიმი ინდივიდუალურად.

ფოტო გალერეა: ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსური პრეპარატები

Elevit ვიტამინის კომპლექსის გამოყენება რეკომენდებულია ორსულობის დაგეგმვის დაწყებიდან ძუძუთი კვების დასრულებამდე
ანბანი შეიცავს 11 მინერალს და 13 ვიტამინს, რომელიც აუცილებელია ბავშვის გაჩენისას. კომპლექსი Femibion ​​1 შეიცავს 9 ვიტამინს და იოდს, ასევე არ შეიცავს ვიტამინ A-ს ყველა საჭირო ვიტამინი და მინერალი ორსულობის სრული განვითარებისთვის

ორსული ქალებისთვის პირველ ტრიმესტრში აუცილებელი მინერალებისა და ვიტამინების შემცველი პროდუქტები

მიუხედავად მზა დაბალანსებული პრეპარატების დიდი არჩევანისა, რომლებიც შეიცავს საჭირო რაოდენობის სასარგებლო საკვებ ნივთიერებებს, ორსულმა უნდა მიირთვას ვიტამინებითა და მინერალებით გამდიდრებული საკვები.

ფოლიუმის მჟავას შეიცავს მწვანილი (ხახვი, ოხრახუში), ისპანახი, კომბოსტო. ასევე მდიდარია B9 ვიტამინით: სტაფილო, ტურფა, ჭარხალი, ასპარაგუსი, ლიმონი, მსხალი, ვაშლი, ყურძენი, მარწყვი, ხორბალი, ჭვავი, თესლი, თხილი, საზამთრო, მარცვლეულის პური, ვირთევზას ღვიძლი და ა.შ.

იოდით გამდიდრებული პროდუქტებია: ზღვის მცენარეები, ქლიავი, მარწყვი, მოცვი, ტუნა, ვირთევზა, კრევეტები, თეთრი ლობიო და ა.შ.

ვიტამინი C დიდი რაოდენობით არის ციტრუსოვან ხილში, ვარდის თეძოებში (ხმელი და ახალი), ზღვის წიწაკა, მარწყვი, მარწყვი, ბოლოკი, გოზინაყი, შავი მოცხარი, ანანასი, ახალი ხახვი და ა.შ.

A ვიტამინი გვხვდება თევზის ზეთში, საქონლის ხორცში, ქათმის და ვირთევზას ღვიძლში, მარცვლოვანი თევზის შველი, ყველი, არაჟანი, ხაჭო, კვერცხის გული და ა.შ.

ვიტამინი E ყველაზე დიდი რაოდენობით არის ზეთებში - ხორბლის ჩანასახი, მზესუმზირა, ნუში, სიმინდი, ზეთისხილი, არაქისი, სეზამი, ბამბა, თხილი, სელის, გარგარის მარცვლები და ა.შ. ასევე მდიდარია ქათმის კვერცხი, ხორბლის ქატო, თხილი, ორაგული. ტოკოფეროლში, ორაგულში, ბროკოლში და ა.შ.

კალციუმით გამდიდრებულ პროდუქტებში შედის რძის პროდუქტები, ფინიკი, ლეღვი, ჟოლო და მარწყვი, მარცვლეული, თევზი, კვერცხი, ბრინჯი, წიწიბურა და ა.შ.

გარკვეულ საკვებში ვიტამინებისა და მინერალების შემცველობის შესახებ ცოდნის მქონე, მომავალ დედას აქვს შესაძლებლობა შეცვალოს დიეტა მისი სხეულის საჭიროებიდან გამომდინარე.

ახალი პროდუქტი შეიცავს დიდი რაოდენობით სხვადასხვა ვიტამინებსა და მინერალებს

ორსულობის პირველი 12 კვირის განმავლობაში მხოლოდ ფოლიუმის მჟავას და E ვიტამინის ტაბლეტებს ვიღებდი, დამატებითი კომპლექსური მედიკამენტები არ იყო საჭირო - ყოველდღე ვჭამდი ახალ ხილ-ბოსტნეულს, სხვადასხვა კენკრას, მწვანილს, იოგურტს და ხაჭოს. ჩემს შემთხვევაში ეს საკმარისი იყო და ტესტის შედეგები, ისევე როგორც ჩემი ჯანმრთელობის მდგომარეობა, ნორმალური იყო. ამიტომ გინეკოლოგმა ორსულობის საწყის ეტაპზე ვიტამინი და მინერალური პრეპარატები არ დამინიშნა. ჩემი აზრით, ორსულმა პირველ რიგში უნდა დაიცვას ექიმის რეკომენდაციები და ყველა ღონე იხმაროს საკვებიდან ვიტამინებისა და მინერალების მისაღებად.

ორსულობის დაწყებამდე ექვსი თვით ადრე დავიწყე მზადება. ამ პერიოდში და ორსულობისას ბევრი ვიტამინები ვცადე ორსულებისთვის, რომლებიც ჩვენი ქალაქ უფას აფთიაქებში ვიპოვე.

ამ სტატიაში მე ვისაუბრებ ორსულებისთვის განკუთვნილი ყველა ვიტამინის კომპლექსზე, რომელსაც ვიღებდი სხვადასხვა პერიოდში, ასევე ზოგიერთი მათგანის ეფექტზე. ეჭვების გასაქარწყლებლად, მაშინვე აღვნიშნავ, რომ არც ერთმა პრენატალურმა ვიტამინმა არ შეუწყო ხელი წონის მატებას, სანამ ორსულად არ ვიყავი.

ვიტამინები VITRUM PRENATAL FORTE

(მწარმოებელი Unipharm, Inc., აშშ)- მულტივიტამინური პრეპარატი მინერალებით.

ეს არის ვიტამინებისა და მინერალების პირველი კომპლექსი ქალებისთვის ორსულობამდე, ორსულობის დროს და მის შემდეგ, რომელიც მე მქონდა საშუალება შემეძინა და თავად გამომეცადა. მისი ფასები უფას აფთიაქებში მერყეობს 350-500 რუბლს შორის თითო პაკეტში, რომელიც განკუთვნილია ერთი თვის გამოყენებისთვის (30 ტაბლეტი).

ოფიციალური ვებგვერდიდან vitrum.ru-ს ინფორმაციით: VITRUM PRENATAL FORTE არის 13 ვიტამინისა და 10 მინერალისგან შემდგარი კომპლექსი, გამდიდრებულია იოდით და ანტიოქსიდანტებით. რეკომენდებულია ადრეული ორსულობისგან დეფექტებისა და სხვა შესაძლო გართულებების თავიდან ასაცილებლად: ტოქსიკოზი, პლაცენტური უკმარისობა, ანემია და ინფექციები. ორსულობის დაგეგმვისას დაიწყეთ მისი მიღება მოსალოდნელ ჩასახვამდე 3 თვით ადრე.

ერთი ტაბლეტის შემადგენლობა:

• რეტინოლის აცეტატი (ვიტ. A) - 2500 სე (860 მკგ)
• ბეტაკაროტინი - 2500 სე (1500 მკგ)
• ალფა-ტოკოფეროლის აცეტატი (ვიტ. E) - 30 სე (30 მგ)
• კოლეკალციფეროლი (ვიტ. D 3) - 400 სე (10 მკგ)
• ასკორბინის მჟავა (ვიტ. C) - 120 მგ
• თიამინის მონონიტრატი (ვიტ. B 1) - 3 მგ
• რიბოფლავინი (ვიტ. B 2) - 3,4 მგ
• კალციუმის პანტოტენატი პანტოტენის მჟავის თვალსაზრისით (ვიტ. B 5) - 10 მგ
• პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი (ვიტ. B 6) - 10 მგ
• ფოლიუმის მჟავა (ვიტ. B c) - 800 მკგ
• ციანოკობალამინი (ვიტ. B 12) - 12 მკგ
• ნიკოტინამიდი (ვიტ. PP) - 20 მგ
• ბიოტინი (ვიტ. H) - 30 მკგ
• კალციუმის კარბონატი კალციუმის თვალსაზრისით - 200 მგ
• მაგნიუმის ოქსიდი მაგნიუმის თვალსაზრისით - 25 მგ
• რკინის ფუმარატი რკინის თვალსაზრისით - 60 მგ
• თუთიის ოქსიდი თუთიის თვალსაზრისით - 25 მგ
• მანგანუმის სულფატი მანგანუმის თვალსაზრისით - 5 მგ
• ნატრიუმის მოლიბდატი მოლიბდენის მიხედვით - 25 მკგ
• ნატრიუმის სელენატი სელენის მხრივ - 20 მკგ
• ქრომის ქლორიდი ქრომის თვალსაზრისით - 25 მკგ

ამ კომპლექსის მიღებისას ორგანიზმში განსაკუთრებული ცვლილებები არ შემიმჩნევია, მაგრამ მისი მიღებიდან ერთი თვის შემდეგ ფრჩხილები გამიმაგრდა და გათეთრდა. მომეწონა ეფექტი, მაგრამ მინდოდა სხვა ვიტამინის კომპლექსი მეცადა და შემდეგი რაც ვიყიდე იყო

ვიტამინები Multi-tabs® პრენატალური

(მწარმოებელი: Ferrosan A/S, დანიაDK2860, Saborg)- კომბინირებული პრეპარატი, რომელიც შეიცავს 11 ვიტამინისა და 9 მინერალის კომპლექსს. მითითებულია ჰიპოვიტამინოზისა და მინერალური დეფიციტის პროფილაქტიკისთვის ორსულობის მომზადების პერიოდში, ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში.

ფასი უფას აფთიაქებშიახლოს 500 რ შეფუთვაზე 2 თვის გამოყენებისთვის (60 ტაბლეტი).

ერთი ტაბლეტის შემადგენლობა:

• რეტინოლის აცეტატი (ვიტ. A) - 2666 სე (800 მკგ)
• ბეტა კაროტინს -
• ალფა ტოკოფეროლის აცეტატი (ვიტ. E) - 14,9 სე (10 მგ)
• კოლეკალციფეროლი (ვიტ. D 3) - 200 სე (5 მკგ)
• ასკორბინის მჟავა (ვიტ. C) - 90 მგ
• თიამინის მონონიტრატი (ვიტ. B 1) - 2,1 მგ
• რიბოფლავინი (ვიტ. B 2) -2,4 მგ
• კალციუმის პანტოტენატი პანტოტენის მჟავით (ვიტ. B 5) -9 მგ
• პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი (ვიტ. B 6) - 3 მგ
• ფოლიუმის მჟავა (ვიტ. B c) - 400 მკგ
• ციანოკობალამინი (ვიტ. B 12) - 2 მკგ
• ნიკოტინამიდი (ვიტ. PP) - 27 მგ
• ბიოტინი (ვიტ. H) -
• კალციუმის კარბონატი კალციუმის თვალსაზრისით - 160 მგ
• მაგნიუმის ოქსიდი მაგნიუმის თვალსაზრისით - 75 მგ
• რკინის ფუმარატი რკინის თვალსაზრისით - 14 მგ
• სპილენძის ოქსიდი სპილენძის თვალსაზრისით - 2 მგ
• თუთიის ოქსიდი თუთიის თვალსაზრისით - 15 მგ
• მანგანუმის სულფატი მანგანუმის თვალსაზრისით - 2,5 მგ
• კალიუმის იოდიდი იოდის მხრივ - 150 მკგ
• ნატრიუმის მოლიბდატი მოლიბდენის მიხედვით -
• ნატრიუმის სელენატი სელენის თვალსაზრისით - 50 მკგ
• ქრომის ქლორიდი ქრომის თვალსაზრისით -50 მკგ

დაახლოებით 2 თვე ვიღებდი ამ ვიტამინებს, განსაკუთრებული შედეგი არ შემიმჩნევია, ამიტომ ვერაფერს ვიტყვი კარგსა და ცუდზე. ეს ვიტამინის კომპლექსი მისი დაბალი ფასიდან და კარგი შემადგენლობიდან გამომდინარე ავირჩიე. მინდა აღვნიშნო, რომ ზოგიერთი ვიტამინის კონცენტრაცია (მაგალითად, E, D3, B6, ფოლიუმის მჟავა) აქ გაცილებით დაბალია, ხოლო ბეტაკაროტინი, ბიოტინი და მოლიბდენი სრულიად არ არის.

ვიტამინები Pregnacare

("Pregnakea" Manufacturer Vitabiotics Ltd, დიდი ბრიტანეთი, ლონდონი) -

11 ვიტამინისა და 5 მინერალისგან შემდგარი კომპლექსი ქალებისთვის, რომლებიც გეგმავენ ორსულობას, ორსულებს და ძუძუთი კვების პერიოდში..

A ვიტამინის ნაცვლად Pregnacare შეიცავს ბეტა-კაროტინს, რომელიც უფრო უსაფრთხოა დედისა და ბავშვისთვის. ამ კომპლექსში არ არის კალციუმი, ის დამატებით უნდა იქნას მიღებული პრეგნაკარის კაფსულის მიღებიდან რამდენიმე საათის ინტერვალით.

უფას აფთიაქებში ფასი დაახლოებით 300 რუბლია. თითო შეფუთვაზე 1 თვის კურსი (30 კაფსულა)

1 კაფსულის შემადგენლობა:

• ვიტამინი D - 2,5 მკგ
• ვიტამინი E (ბუნებრივი წყარო) - 20 მგ
• ვიტამინი C - 70 მგ
• ვიტამინი B1 (თიამინი) - 3 მგ
• ვიტამინი B2 (რიბოფლავინი) - 2 მგ
• ვიტამინი B3 (ნიკოტინამიდი) - 20 მგ
• ვიტამინი B6 - 10 მგ
• ფოლიუმის მჟავა - 400 მკგ
• ვიტამინი B12 - 6 მკგ
• ბეტა-კაროტინი (ბუნებრივი კაროტინოიდების ნარევი) - 4,2 მგ
• ვიტამინი K - 200 მკგ
• რკინა - 20 მგ
• მაგნიუმი - 150 მგ
• თუთია - 15 მგ
• იოდი - 140 მკგ
• სპილენძი - 1 მგ

ამ კომპლექსის არჩევისას მომეწონა მაგნიუმის მაღალი შემცველობა (150 მგ), მაგრამ ეს ჩემი პირადი უპირატესობაა, რადგან... ადრე მქონდა მაგნიუმის დეფიციტი. როგორც ხედავთ, ამ კომპლექსს ბევრი მინერალი აკლია.

ქალის ფორმულა "პრენატალური ოპტიმა"

(წარმოებულიკანადური ფარმაცევტული კომპანია PharmaMed)- ბიოლოგიურად აქტიური დანამატი (დიეტური დანამატი) 12 ვიტამინისა და 8 მიკროელემენტისგან ქალებისთვის მთელი ორსულობის განმავლობაში, ასევე ქალის ჩასახვისთვის მომზადების დროს და ძუძუთი კვების დროს. მიუხედავად იმისა, რომ დიეტური დანამატების მიმართ ცოტა უნდობლობა მაქვს, ეს კომპლექსი ჩემი ერთ-ერთი მეგობრის რჩევით ვიყიდე და საერთოდ არ ვნანობ. ამან ნამდვილად იმოქმედა, ჩემი კანი და ფრჩხილები უკეთესად გამოიყურებოდა. ეს პრეპარატი არის ერთ-ერთი ყველაზე წარმატებული, ჩემი აზრით, ვიტამინებისა და მიკროელემენტების კომპლექტის მხრივ ქალებისთვის, რომლებიც ორსულობისთვის ემზადებიან, ასევე კმაყოფილი ვიყავი ფასი-ხარისხის შეფარდებით.

გამოყენების რეკომენდაციები: ქალის ფორმულა "პრენატალური ოპტიმა"ინიშნება პერორალურად, 1 ტაბლეტი დღეში, ჭამის დროს. პრეპარატი მიიღებადაგეგმილი ორსულობისთვის მომზადების პერიოდში (1-2 თვე), მთელი ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში (ანუ 1,5-2 წელი).

შეფუთვაზე 1 თვის გამოყენებისთვის (30 ტაბლეტი).

1 ტაბლეტის შემადგენლობა:

• ვიტამინი A (ბეტა-კაროტინი) - 3000 სე
• ვიტამინი D (ქოლეკალციფეროლი) - 400 სე
• ვიტამინი E (დ-ალფა ტოკოფერილ სუქცინატი) - 15 სე
• ვიტამინი B1 (თიამინის მონონიტრატი) - 1,5 მგ
• ვიტამინი B2 (რიბოფლავინი) - 1,7 მგ
• ვიტამინი B3 (ნიაცინამიდი) - 17 მგ
• ვიტამინი B5 (კალციუმის პანტოტენატი) - 6 მგ
• ვიტამინი B6 (პირიდოქსინი HCL) -3 მგ
• ვიტამინი BC (ფოლიუმის მჟავა) - 0,6 მგ
• ვიტამინი B12 (ციანოკობალამინი) - 0,004 მგ
• ვიტამინი C (ალციუმის ასკორბატი) - 100 მგ
• ბიოტინი (ვიტამინი H) - 0,03 მგ
• რკინა (რკინის ფუმარატი) - 36 მგ
• იოდი (კალიუმის იოდიდი) - 0,15 მგ
• კალციუმი (კალციუმის კარბონატი) - 200 მგ
• მაგნიუმი (ოქსიდი) - 100 მგ
• მანგანუმი (სულფატი) - 2 მგ
• სპილენძი (სპილენძის სულფატი) - 1 მგ
• სელენი (ჩელატი) - 0,025 მგ
• თუთია (ჩელატი) - 15 მგ

ანბანი "დედის ჯანმრთელობა"

(მწარმოებელი სს "AKB I ON", რუსეთი, მოსკოვი) - 13 ვიტამინის, 11 მინერალისა და ტაურინის დიეტური დანამატი (დიეტური დანამატი) ქალებისთვის ორსულობისა და ლაქტაციის მთელი პერიოდის განმავლობაში, ასევე ორსულობისთვის მომზადებისთვის.

რეკომენდებულია 1 ტაბლეტის მიღება ჭამის დროს. თითოეული სახეობა (No. 1, No. 2, No. 3) საუზმეზე, ლანჩზე და ვახშამზე, ნებისმიერი თანმიმდევრობით. დოზებს შორის ინტერვალი 4-6 საათია მწარმოებლის მტკიცებით, ანბანის "Mom's Health" კომპლექსის დღიური დოზა იყოფა 3 დოზად ვიტამინის თერაპიის ეფექტურობის გაზრდის მიზნით.

მე ვიყიდე ეს ვიტამინები ორსულობის დასაწყისში, რადგან წავიკითხე მათი ცალკე მიღების სარგებლობის შესახებ. გარდა ამისა, მე მოხიბლული ვიყავი ამ კომპლექსის ვიტამინებისა და მიკროელემენტების მრავალფეროვნებით. მაგრამ, სამწუხაროდ, აბების მიღების შემდეგ გულისრევის რამდენიმე ეპიზოდის გამო მომიწია შეფუთვის ნახევრად გაჩერება. სავარაუდოდ, გულისრევა პირველ ტრიმესტრში დაკავშირებული იყო ორგანიზმში ჰორმონალურ ცვლილებებთან და არა კომპლექსის შემადგენლობასთან, რადგან მეორე ტრიმესტრში მშვიდად დავასრულე ეს ვიტამინები. აქვე აღვნიშნავ, რომ არ არის მოსახერხებელი დღეში 3 ტაბლეტის მიღება, განსაკუთრებით მშრომელი ადამიანებისთვის, რადგან ორსულებს, ვიტამინების გარდა, სხვა წამლების მიღებაც უწევთ, როგორიცაა რკინა, მაგნიუმი, ზოგიერთს ენიშნება ჰორმონალური, ანტი. - შეშუპების მედიკამენტები და ა.შ. და ეს ყველაფერი უნდა იყოს დაკავშირებული საკვების მიღებასთან, თუმცა წამლების უმეტესობის ერთად მიღება არ შეიძლება.

უფას აფთიაქებში საშუალო ფასი 250-300 რუბლს შეადგენს. თითო პაკეტში 20 დღის გამოყენებისთვის (60 ტაბლეტი).

ტაბლეტების შემადგენლობა:

Iron+, ტაბლეტი No1 (ვარდისფერი)

1 მაგიდა

• ვიტამინი C - 50 მგ
• ვიტამინი B1 - 1,2 მგ
• ფოლიუმის მჟავა - 300 მკგ
• რკინა - 20 მგ
• სპილენძი - 1 მგ
• ტაურინი - 50 მგ

ანტიოქსიდანტები+, ტაბლეტი No2 (ლურჯი)

1 მაგიდა

• ნიკოტინამიდი (ვიტამინი PP) - 19 მგ
• ვიტამინი E - 12 მგ
• ვიტამინი B6 - 2 მგ
• ბეტა-კაროტინი (პროვიტამინი A) - 2 მგ
• ვიტამინი B2 - 1 მგ
• ვიტამინი C - 40 მგ
• მაგნიუმი - 50 მგ
• თუთია - 12 მგ
• მანგანუმი - 1 მგ
• იოდი - 150 მკგ
• სელენი - 40 მკგ
• მოლიბდენი - 25 მკგ

კალციუმი-D3+, ტაბლეტი No3 (თეთრი, კრემისებრი)

1 მაგიდა

• კალციუმის პანტოტენატი - 5 მგ
• ფოლიუმის მჟავა - 300 მკგ
• ვიტამინი B12 -3 მკგ
• ვიტამინი D3 - 10 მკგ
• ვიტამინი K1 - 60 მკგ
• ბიოტინი (ვიტამინი H) - 30 მკგ
• კალციუმი - 250 მგ
• ფოსფორი -125 მგ
• ქრომი - 25 მკგ

ვიტამინები Elevit Pronatal

(ELEVIT ® Pronatal Manufacturer BAYER CONSUMER CARE AG შვეიცარია)

12 აუცილებელი ვიტამინის, 4 მინერალისა და 3 მიკროელემენტის კომპლექსი. მითითებულია გამოყენებისთვის დაორსულების შესახებ გადაწყვეტილების მიღების მომენტიდან და მთელი ორსულობის განმავლობაში, ასევე ლაქტაციის პერიოდში. პრეპარატი მიიღება 1 ტაბლეტი დღეში პერორალურად ყოველ 15-20 წუთში. ჭამის შემდეგ, ცოტა წყალთან ერთად. კომპლექსი არ შეიცავს იოდს და უნდა იქნას მიღებული ცალკე.

ეს ვიტამინები დამინიშნა ანტენატალურ კლინიკაში მეან-გინეკოლოგმა, როცა დავრეგისტრირდი. თითო პაკეტის ფასი შთამბეჭდავია, 100 ტაბლეტის პაკეტი ერთდროულად ვიყიდე, უფრო მომგებიანი იყო. მე მათ ვიღებდი თითქმის მთელი პირველი და მეორე ტრიმესტრის დასაწყისში, სანამ არ განვვითარდი ალერგია (დერმატიტი). მივედი ალერგოლოგთან, ექიმმა კვების რეკომენდაციები მომცა და ალერგიის კრემი დამინიშნა. ქავილი და ალერგია არასოდეს გაქრა. ელევიტს 20-მდე ტაბლეტი დარჩა და ვიტამინების შეცვლა ვთხოვე. ვიტამინების შეცვლის შემდეგ ალერგიამ ნელ-ნელა კლება დაიწყო. მინდა აღვნიშნო, რომ ალერგია არის სხეულის ინდივიდუალური რეაქცია და არ უნდა გამოიტანოთ დასკვნები ცალკეული შემთხვევიდან. ელევიტის ვიტამინებმა დადებითი შთაბეჭდილება დატოვა მათთან ტოქსიკოზი ან რაიმე სხვა პრობლემა, გარდა ალერგიისა.

ELEVIT Pronatal-ის საშუალო ფასი უფას აფთიაქებში არის 1370-1550 რუბლი. პაკეტისთვის განკუთვნილი 100 დღის გამოყენებისთვის (100 ტაბლეტი) და 500-550 რუბლი. პაკეტში 30 ტაბლეტი.

1 ტაბლეტის შემადგენლობა:

• ვიტამინი A (პალმიტატი) - 3600 სე
• ვიტამინი D3 (კოლეკალციფეროლი) - 500 სე
• ვიტამინი E (დლ-α-ტოკოფეროლის აცეტატი) - 15 მგ
• ვიტამინი C (ასკორბინის მჟავა) - 100 მგ
• ფოლიუმის მჟავა - 0,8 მგ
• ვიტამინი B1 (თიამინის მონონიტრატი) - 1,6 მგ
• ვიტამინი B2 (რიბოფლავინი) -1,8 მგ
• ვიტამინი B6 (პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი) - 2,6 მგ
• ვიტამინი B12 (ციანოკობალამინი) - 4 მკგ
• ნიკოტინამიდი - 19 მგ
• ბიოტინი - 0,2 მგ
• კალციუმის პანტოტენატი - 10 მგ
• კალციუმი (ფოსფატი, პანტოტენატი) - 125 მგ
• მაგნიუმი (ფოსფატი, სტეარატი) - 100 მგ
• ფოსფორი (ფოსფატი) - 125 მგ
• რკინა (ფუმარატი) - 60 მგ
• თუთია (სულფატი) - 7,5 მგ
• სპილენძი (სულფატი) - 1 მგ
• მანგანუმი (სულფატი) - 1 მგ
  

Femibion ​​Natalcare II (ფემიბიონ ნატალკერიII)

დამზადებულია ავსტრიაში; Merck Selbstmedication GmbH-ის კონტროლის ქვეშ. Rösslerstrasse 96, 64293 Darmstadt, გერმანია)- დიეტური დანამატი (დიეტური დანამატი) განკუთვნილია ქალებისთვის ორსულობის მე-13 კვირიდან ძუძუთი კვების პერიოდის დასრულებამდე. რეკომენდირებულია 1 ტაბლეტი და 1 კაფსულა დღეში ჭამის დროს, მცირე რაოდენობით სითხის მიყოლებით, სასურველია ერთ კვებასთან ერთად.

ეს დიეტური დანამატი, როგორც ძირითადი ვიტამინის კომპლექსი მეორე ტრიმესტრში დამინიშნა ანტენატალურ კლინიკაში, მეან-გინეკოლოგმა, სადაც დავრეგისტრირდი ორსულობაზე. ეს არის ყველაზე ძვირადღირებული ვიტამინები, რომელთა ყიდვის საშუალება მქონდა მთელი ორსულობის განმავლობაში და რომელთა მიღებაც მინდოდა, ბოლოს 2 თვის განმავლობაში ვიღებდი. სანამ მათ ვიღებდი თავს შესანიშნავად ვგრძნობდი, კანი შესამჩნევად გაუმჯობესდა, არ იყო ალერგია ან ანთება, ფრჩხილები გამყარდა და სწრაფად იზრდებოდა.

სხვათა შორის, იყიდება ვიტამინები ფემიბიონინატალკარიᲛᲔ-ქალებისთვის ორსულობის დაგეგმვისას და პირველი 12 კვირის განმავლობაში.
საშუალო ფასი ფემიბიონინატალკარიმეუფას აფთიაქებში 400-450 რუბლი. თითო პაკეტში 1 თვის გამოყენებისთვის (30 ტაბლეტი)

საშუალო ფასი ფემიბიონინატალკარიIIუფას აფთიაქებში 870-950 წწ. შეფუთვაზე 1 თვის გამოყენებისთვის (30 ტაბლეტი + 30 კაფსულა)

ნაერთი ფემიბიონინატალკარიII 1 ტაბლეტი შეიცავს:

• ვიტამინი C (ასკორბინის მჟავა კალციუმის ასკორბატის სახით) - 110 მგ
• ვიტამინი PP (ნიკოტინამიდი) - 15 მგ
• ვიტამინი E (α-ტოკოფეროლის აცეტატის სახით) - 13 მგ
• ვიტამინი B 5 (პანტოტენის მჟავა კალციუმის პანტოტენატის სახით) - 6 მგ
• ვიტამინი B 6 (პირიდოქსინი პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდის სახით) - 1,9 მგ
• ვიტამინი B 2 (რიბოფლავინი) - 1,6 მგ
• ვიტამინი B 1 (თიამინი თიამინის ნიტრატის სახით) - 1,2 მგ
• ფოლიტები (მათ შორის ფოლიუმის მჟავა 200 მკგ, L-მეთილფოლატი 208 მკგ, რაც 400 მკგ ექვივალენტურია 200 მკგ ფოლიუმის მჟავას)
• იოდი - 150 მკგ
• ბიოტინი - 60 მკგ
• ვიტამინი B 12 (ციანოკობალამინი) - 3,5 მკგ

1 კაფსულა შეიცავს:

დოკოზაჰექსაენის მჟავა (DHA) - 200 მგ (ექვივალენტურია 500 მგ კონცენტრირებული თევზის ზეთი)

ვიტამინი E (α-ტოკოფეროლის აცეტატის სახით) - 12 მგ

Complivit ტრიმესტრი "1 ტრიმესტრი", "მე-2 ტრიმესტრი", "მე-3 ტრიმესტრი"

(დამზადებულია Pharmstandard-UfaVITA OJSC, რუსეთი, უფა)- ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსი, რომელიც შექმნილია ორსულობის სხვადასხვა ეტაპზე ქალებისთვის. რეკომენდირებულია 1 ტაბლეტის მიღება დღეში ჭამის დროს ან მის შემდეგ, დიდი რაოდენობით სითხით.

იმიტომ რომ მე მივიღე მხოლოდ Complivit "მე-3 ტრიმესტრი", მე გეტყვით ამის შესახებ. მესამე ტრიმესტრში დამეწყო კვებითი ალერგია და გარკვეული პერიოდი საერთოდ არ ვიღებდი ვიტამინებს, გარდა რკინისა და მაგნიუმის დანამატებისა. შედეგად მივედი დასკვნამდე, რომ უნდა ავირჩიო კომპლექსი, სადაც ვიტამინების დოზები მაღალი არ იქნება. ამიტომ ავირჩიე Complivit "მე-3 ტრიმესტრი". მთელი შეკვრა დავლიე, მისგან არანაირი გვერდითი მოვლენა არ ყოფილა, კანი, თმა და ფრჩხილები მაინც კარგად გამოიყურებოდა. მე მოხარული ვარ, გარდა ყველაფრისა, რომ შემადგენლობა შეიცავს რუტოზიდს (აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს, ამცირებს შეშუპებისა და ვარიკოზული ვენების განვითარების რისკს) და თიოქტის მჟავას (ხელს უწყობს ჭარბი წონის თავიდან აცილებას, ახდენს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას).

საშუალო ფასი Complivit ტრიმესტრი ("1 ტრიმესტრი", "მე-2 ტრიმესტრი", "მე-3 ტრიმესტრი")უფას აფთიაქებში 290-330 რუბლი. თითო პაკეტში 1 თვის გამოყენებისთვის (30 ტაბლეტი)

შემადგენლობა 1 ტაბლეტი Complivit "მე-3 ტრიმესტრი":

• A (რეტინოლი) - 0.413 მგ (1200 სე)
• B 1 (თიამინი) - 1,5 მგ
• B 2 (რიბოფლავინი) - 2,1 მგ
• B 6 (პირიდოქსინი) - 3 მგ
• B 12 (ციანოკობალამინი) - 1,5 მკგ
• C (ასკორბინის მჟავა) - 70 მგ
• D 3 (ქოლეკალციფეროლი) - 5 მკგ (200 სე)
• E (ტოკოფეროლი) - 12 მგ
• ფოლიუმის მჟავა - 0,26 მგ
• პანტოტენის მჟავა - 10 მგ
• ნიკოტინამიდი - 16 მგ
• კალციუმი - 50 მგ
• იოდი - 0,1 მგ
• რკინა - 15 მგ
• მაგნიუმი - 15 მგ
• სპილენძი - 1 მგ
• თუთია - 8 მგ
• მანგანუმი -1,5 მგ
• სელენი - 90 მკგ
• რუტოზიდი (რუტინი) - 25 მგ
• თიოქტის მჟავა (ლიპოინის მჟავა) - 0,5 მგ
• ლუტეინი - 2 მგ

რომელი ვიტამინები აირჩიოს?

პირადი გამოცდილებიდან და გრძნობებიდან გამომდინარე, შემიძლია ვთქვა, რომ ორსულობისთვის მოსამზადებლად ჯანმრთელი ქალი ისარგებლებს ისეთი კომპლექსებით, როგორიცაა Vitrum Prenatal Forte, Elevit, Pregnakea, Ledis Formula. "პრენატალური ოპტიმა".

ორსულობის დროს მულტივიტამინური კომპლექსების მიღება უნდა შეთანხმდეს თქვენს ორსულ ექიმთან. ორსულობის პირველივე დღეებიდან მეან-გინეკოლოგები, როგორც წესი, განსაზღვრავენ საჭირო ვიტამინების მინიმალურ კომპლექტს - ფოლიუმის მჟავას, ვიტამინის E კაფსულებს და იოდის პრეპარატს (იოდომარინი). ორსულობის 12-14 კვირიდან დაწყებული, ექიმები ორსულებს ურჩევენ, მიიღონ ერთ-ერთი ცნობილი ვიტამინი და მინერალური კომპლექსი, როგორიცაა Elevit, Vitrum Prenatal Forte და ა.შ. ამა თუ იმ კომპლექსის არჩევა ხდება კარგად. ორსული ქალის ყოფნა, უკუჩვენებების და ქრონიკული დაავადებების არსებობა, ტესტის შედეგები და ასევე ექიმის პირადი გამოცდილებიდან გამომდინარე. თუ ნარკოტიკების შეუწყნარებლობა გამოვლინდა, ექიმები გირჩევენ ჩანაცვლებას.

ვიმედოვნებ, რომ ეს სტატია გამოადგება ყველა ქალს, რომელიც დედა გახდება. დედობა დიდი ბედნიერება და დიდი შრომაა. იმისათვის, რომ ჯანმრთელი ბავშვი გააჩინოს და ჯანმრთელობა არ დაკარგოს, ყველა ქალს სჭირდება სერიოზული მიდგომა ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსის არჩევისას, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ვიტამინები არ არის პანაცეა და არ ცვლის კარგ დაბალანსებულ დიეტას. Იყოს ჯანმრთელი!

ორსული ქალები პასუხისმგებელნი არიან არა მხოლოდ მათ ჯანმრთელობაზე, არამედ საშვილოსნოში მზარდ ნაყოფზეც. ამ პერიოდში დასუსტებული იმუნური სისტემა და მადის დაქვეითება ძალიან არასასურველია, მაგრამ ამ პუნქტების თავიდან აცილება შეუძლებელია გესტაციური პერიოდის განმავლობაში. ყველა საჭირო საკვები ნივთიერებისა და მიკროელემენტების მარაგის შევსების ერთადერთი გზა მულტივიტამინების და სხვადასხვა დიეტური დანამატების მიღებაა. როგორ ავირჩიოთ ისინი სწორად და რატომ არის საჭირო ექიმთან კონსულტაცია?

რა არის მულტივიტამინები და რამდენად სასარგებლოა ისინი?

მულტივიტამინები არის მედიკამენტები, რომლებიც შეიცავს გარკვეული რაოდენობის სხვადასხვა ვიტამინებს, ასევე მინერალებს და ორგანულ ნივთიერებებს. მათი უპირატესობა მდგომარეობს, უპირველეს ყოვლისა, საჭირო ნივთიერებების ძალიან მარტივი და ხელმისაწვდომი გზით მოპოვების მოხერხებულობაში: მულტივიტამინები ყველაზე ხშირად იწარმოება დრაჟეების, ტაბლეტების ან კაფსულების სახით, რომლებიც მიიღება ინსტრუქციის მიხედვით და ეხმარება სწრაფად ორგანიზმს მიაწოდოს საჭირო კომპონენტები.

მულტივიტამინები სასარგებლოა მათთვის, ვინც ცხოვრობს რეგიონებში, სადაც ძნელია ვიტამინების ბუნებრივი გზით მიღება (კვებიდან). ისინი ასევე აქტუალურია მათთვის, ვინც არ იცავს სათანადო კვებას და იშვიათად მიირთმევს აუცილებელი ნივთიერებებით მდიდარ ბოსტნეულს და ხილს.

განსაკუთრებულ კატეგორიას შეადგენენ ადამიანები, რომლებიც განიცდიან ვიტამინებისა და მიკროელემენტების გაზრდილ მოთხოვნილებას: ორსული ქალები, სპორტსმენები, პაციენტები პოსტოპერაციულ პერიოდში. მულტივიტამინის კომპლექსი შეიცავს იმ ნივთიერებებს და კომპონენტებს, რომლებიც კარგად შეიწოვება ერთად და საერთო დადებითად მოქმედებს ორგანიზმზე.

რა განსხვავებაა ვიტამინებსა და მულტივიტამინებს შორის?

მულტივიტამინები არის მედიკამენტები, რომლებიც, გარდა თავად ვიტამინებისა, შეიცავს მიკროელემენტებსაც: თუთიას, რკინას, ფოსფორს და სხვა. კომპონენტების კომბინაცია ისეთია, რომ კონკრეტული ვიტამინი უკეთესად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ კომპოზიციაში სხვა ინგრედიენტების არსებობის გამო.

მულტივიტამინებს განსაკუთრებული დანიშნულება აქვთ: ბავშვებისთვის, ორსულებისთვის, მოხუცებისთვის და ა.შ.

ვიტამინებსა და მულტივიტამინებს შორის მთავარი განსხვავება ისაა, რომ პირველი არის ბუნებაში არსებული ბუნებრივი ნივთიერებები. მულტივიტამინები შეიძლება იყოს სინთეზური წარმოშობისა.

როდის უნდა დაიწყოს პრენატალური მულტივიტამინების მიღება?

მომავალ დედებს სჭირდებათ თითქმის ყველა არსებული ვიტამინი და მიკროელემენტი, ასევე საკმარისი რაოდენობით ცილები, ცხიმები და ნახშირწყლები. ნუტრიენტები უზრუნველყოფს ბავშვის ნორმალურ ზრდას და განვითარებას, ხელს უშლის სხვადასხვა დეფექტების გაჩენას და განვითარების შეფერხებებს. ვიტამინების დეფიციტი, ისევე როგორც მათი ჭარბი რაოდენობა, საშიშია დედისა და ბავშვის მდგომარეობისთვის.

თქვენ უნდა დაიწყოთ მულტივიტამინების მიღება, როცა ამას ექიმი გირჩევთ. ქალების უმეტესობას ორსულობის პირველივე კვირებიდან ესაჭიროება იოდი, რკინა და ფოლიუმის მჟავა, ზოგიერთს კი მედიკამენტებს უნიშნავენ დაგეგმვის ეტაპზე, თუ დაორსულება უჭირს.

პირველ ტრიმესტრში აუცილებელია ყველა საკვები ნივთიერების მიწოდება საჭირო რაოდენობით. ამ პერიოდის განმავლობაში ხდება ბავშვის ყველა ძირითადი ორგანოს ფორმირება, ამიტომ ზოგიერთი ელემენტის დეფიციტი უკიდურესად საშიშია. ადრეულ სტადიაზე მოლოდინ დედებს ხშირად უნიშნავენ A, E ვიტამინების, იოდის და ფოლიუმის მჟავას შემცველ კომპლექსებს. ზოგჯერ საჭიროა სხვა ვიტამინების მიღება: ამას ექიმი ადგენს დიაგნოზის დასმის შემდეგ.

მეორე ტრიმესტრში ბავშვს სჭირდება რკინა და კალციუმი. ქალს უტარდება გამოკვლევების სერია და თუ ექიმი საჭიროდ ჩათვლის, დანიშნავს სხვა მედიკამენტებს.

მესამე ტრიმესტრში ორსულებს შესაძლოა დასჭირდეთ რკინის, კალციუმის, C და D ვიტამინების მიღება. ისინი საჭიროა არა მხოლოდ ბავშვის შემდგომი განვითარებისთვის, არამედ ნაადრევი მშობიარობის პრევენციისთვის.

რომელი მულტივიტამინები აირჩიოს?

ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა შეუძლია მხოლოდ გინეკოლოგს, რომელიც ორსულობის დაწყებიდანვე ზრუნავს ქალზე. ბევრი მშობიარობის ქალი, უგულებელყოფს დაგეგმილ ვიზიტებს და აუცილებელ გამოკვლევებს, ცდილობს დამოუკიდებლად გამოწეროს მულტივიტამინები, მეგობრების რჩევის მოსმენის ან ონლაინ ფორუმების წაკითხვის შემდეგ. ამის გაკეთება კატეგორიულად აკრძალულია: თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ ფულის დახარჯვა, არამედ ბავშვისთვის ზიანის მიყენება. ის, რაც კარგია ზოგიერთი ორსული ქალისთვის, შეიძლება საშიში იყოს სხვებისთვის.

მულტივიტამინების არჩევისას ექიმი ითვალისწინებს შემდეგ მახასიათებლებს:

• ტესტის პასუხები;
• ზოგადი ჯანმრთელობა (ალერგიისადმი მიდრეკილება, ქრონიკული დაავადებები);
• ორსულობის გართულებების არსებობა ან არარსებობა (მაგალითად, მუცლის მოშლის საფრთხე).

მშობიარობის ქალის მდგომარეობის გაანალიზებისას ექიმი აკეთებს დასკვნას, არის თუ არა საჭირო მულტივიტამინების მიღება და რომელი. მაგალითად, თუ გაქვთ ღვიძლისა და თირკმელების დაავადებები, არ უნდა გადატვირთოთ ისინი მედიკამენტებით კიდევ ერთხელ, ამიტომ სპეციალისტმა უნდა აწონოს დადებითი და უარყოფითი მხარეები და დაადგინოს, საჭიროა თუ არა დამატებითი ვიტამინები და მიკროელემენტები.

კიდევ ერთი ნიუანსი: ქალის პირადი დამოკიდებულება სხვადასხვა სახის დანამატების მიმართ. ზოგიერთი ქალი ცდილობს რაც შეიძლება ნაკლებად ჩაერიოს სხეულის მდგომარეობაში და უარს ამბობს მულტივიტამინების მიღებაზე, მაშინაც კი, თუ ექიმი ამას საჭიროდ თვლის. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გადახედოთ თქვენს დიეტას, დაიწყოთ რეგულარულად ახალი ხილის, ბოსტნეულის, მწვანილის ჭამა და აუცილებლად მიირთვით ხორცი, რძის პროდუქტები და მარცვლეული.

თუ ექიმი ვერ ხედავს დიეტური დანამატების მიღების აუცილებლობას, მაგრამ ქალი ფიქრობს, რომ მის ორგანიზმს რაღაც აკლია, მან უნდა შეატყობინოს ამის შესახებ. ამისათვის თქვენ უნდა მიხვიდეთ პაემანზე დაუგეგმავად, შეატყობინოთ შეშფოთება და სიმპტომები (მაგალითად, ძილიანობა, გაღიზიანება, დაღლილობა, ბავშვის გადაჭარბებული აქტივობა მუცელში და ა.შ.). ექიმი დანიშნავს დამატებით ანალიზს ან ექოსკოპიას, რის შემდეგაც მას შეუძლია დანიშნოს მულტივიტამინები ან სპეციალური სედატიური საშუალებები შფოთვის შესამცირებლად (დედა, ვალერიანა).

ნებისმიერ შემთხვევაში, არ უნდა დაეყრდნოთ მეზობლების ცოდნას და გამოცდილებას: თქვენ უნდა განიხილოთ თქვენი ნებისმიერი ვარაუდი ექიმთან, დაუსვათ შეკითხვები და მიიღოთ რჩევა. მომავალმა დედამ არ უნდა მიიღოს ვიტამინები ექიმის დანიშნულების გარეშე და არც უნდა იგნორირება, თუ ექიმმა რაიმე დანიშნა.

ორსულობა არის დრო, რომელიც ქალმა უნდა გაატაროს გინეკოლოგთან მჭიდრო გუნდურ მუშაობაში. ჰორმონებმა და შფოთვამ შეიძლება აიძულოს დედა, მიიღოს სწორი გადაწყვეტილებები, მაგრამ ისინი შეიძლება სრულიად ზედმეტად ინერვიულონ. მულტივიტამინების მიღება აუცილებელია მშობიარობის ქალების უმეტესობისთვის, მაგრამ თითოეულ შემთხვევას სპეციალისტი ინდივიდუალურად განიხილავს.

Განსაკუთრებით- ელენა კიჩაკი

დან სტუმარი

მართალია, იოდი თითქმის ყოველთვის ინიშნება. ისინი ასევე საუბრობენ B12 ვიტამინის სარგებლიანობაზე ორსულებისთვის. კონსულტაციაზე მირჩიეს ფოლიოს ნორმა. ამ ორი ელემენტის გარდა, არის ფოლიუმის მჟავა. ყველაფერი დაბალანსებულია. დღეში ერთ ტაბლეტს ვიღებ. ტოქსიკოზი გაქრა.

მას შემდეგ, რაც ბოლო დროს ჩვენ არ გავიარეთ ორსული ქალების მულტივიტამინების დეტალები.

მე მაინც დიდი იმედი მაქვს, რომ ისინი თქვენთან მოვლენ ძირითადად ექიმის დანიშნულებით.

თუ კი, მაშინ ეს ნიშნავს, რომ მედიცინაში ჩვენ არ ვართ ისეთი ცუდები, როგორც მე ზოგჯერ ვფიქრობ. რადგან მხოლოდ ექიმმა იცის ორსულობის მიმდინარეობის თავისებურებები მის თითოეულ პალატაში.

წინააღმდეგ შემთხვევაში, სწორი რეკომენდაციისთვის მთელი პასუხისმგებლობა ეკისრება თქვენ. ასე რომ, ყოველი შემთხვევისთვის, მოდით გავიგოთ ორსული ქალებისთვის მულტივიტამინების შემადგენლობა, მათი თვისებები და "ხრიკები".

მულტივიტამინები ორსული ქალებისთვის

ასე რომ, 7 ვიტამინ-მინერალური კომპლექსი მოექცა ჩემს ყურადღებას:

• ელევიტი პრონატალი.
• Vitrum Prenatal.
• Vitrum Prenatal Forte.
• ანბანი დედის ჯანმრთელობა.
• მრავალ ჩანართი პერინატალური.

მაშინვე გეტყვით, რომ მათგან ყველაზე ნაზი არის. მასში შემავალი ვიტამინებისა და მინერალების დოზები გაცილებით მოკრძალებულია ორსულებისთვის განკუთვნილი სხვა მულტივიტამინებთან შედარებით.

რა არის დასკვნა?

კომპლექსი განკუთვნილია აბსოლუტურად ჯანმრთელი ქალებისთვის, რომლებიც სწორად იკვებებიან, არ აწუხებთ ტოქსიკოზი (მსუბუქი გულისრევა არ ითვლება) და ვისთვისაც ყველა ტესტის შედეგი ისეთია, რომ ხვალ შეუძლიათ კოსმოსში წასვლა.

და კიდევ ერთი დასკვნა სპეციალურად თქვენთვის, ძვირფასო ფარმაცევტებო: ამ კომპლექსის რეკომენდაციით, რა თქმა უნდა, არანაირ ზიანს არ მიაყენებთ მომავალ დედას.

ახლა კი მოკლედ თითოეული საშუალების შესახებ.

ელევიტი პრონატალი

ალბათ ყველაზე პოპულარული კომპლექსი.

კომპოზიციის მახასიათებლები. Elevit შეიცავს ორსულთათვის ვიტამინებისა და მინერალების უმეტესობის საშუალო რეკომენდებულ დოზებს.

Დადებითი:

1. სხვებთან შედარებით, აქ რკინის შემცველობა უფრო მაღალია.

შესაბამისად, ეს კომპლექსი განსაკუთრებით კარგია ორსულებში ანემიისთვის ან მისი საფრთხის დროს, მაგალითად, რაციონში რკინით მდიდარი საკვების ნაკლებობით (ხორცი, ღვიძლი, წიწიბურა, პარკოსნები).

1. Elevit-ის კიდევ ერთი „ხრიკი“: მაგნიუმის მაღალი შემცველობა, 100 მგ-მდე.

მისი ნაკლებობის შემთხვევაში ქალს აღენიშნება კრუნჩხვები, ტაქიკარდია, არითმია, კიდურების დაბუჟება, გაღიზიანებადობის მომატება, არასტაბილური მაგიდა და მუცლის ტკივილი. მაგნიუმი ასევე ინიშნება საშვილოსნოს ჰიპერტონუსის დროს. ასე რომ, ყველა მხრიდან ძალიან სასარგებლო ელემენტია.

1. აქ არის თქვენი შემდეგი ხრიკი. Elevit კომპლექსს აქვს ყველაზე მაღალი ბიოტინი.

სინამდვილეში, ის სინთეზირებულია ნორმალური ნაწლავის მიკროფლორით, მაგრამ ზოგიერთ სიტუაციაში მისი დეფიციტი შეიძლება იგრძნოს. მაგალითად, ქალი დიდი ხნის განმავლობაში იღებდა ანტიბიოტიკებს, რომლებიც ანადგურებდნენ ნაწლავის სასარგებლო ბაქტერიებს. კერძოდ, ჩვენს ექიმებს უყვართ ურეთაპლაზმოზის მკურნალობა, კურსის შემდეგ ანტიბიოტიკების დანიშვნა.

ბიოტინი ასევე აუმჯობესებს კანის, თმისა და ფრჩხილების მდგომარეობას, ამიტომ განსაკუთრებით რეკომენდებულია ორსულებისთვის, რომლებიც უჩივიან თმის ცვენას და ფრჩხილების მტვრევადობას.

1. სხვათა შორის, არ დაბადებული ბავშვის ძვლოვანი სისტემისთვის და მომავალი დედის ძლიერი თმის, ფრჩხილებისა და კბილებისთვის, Elevit კომპლექსს ასევე აქვს საკმაოდ ღირსეული დოზები. კალციუმი და ფოსფორი.და ფოსფორი, სხვათა შორის, შვიდი კომპლექსიდან მხოლოდ სამშია.

1. და ეს არ არის Elevit კომპლექსის ყველა სიამოვნება. ის არ შეიცავს იოდს. ერთის მხრივ, ეს ცუდია, რადგან იოდი ძალიან საჭიროა როგორც დედისთვის, ასევე ბავშვისთვის. მეორეს მხრივ, ეს კომპლექსი არ დააზარალებს, თუ ქალს ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქცია აქვს გაზრდილი. და თუ ფარისებრ ჯირკვალთან ყველაფერი წესრიგშია, იოდის ცალკე მიღება შეიძლება.

მინუსები:

კარგი, ახლა ბუზს დავამატებ მალამოში. ამ კომპლექსში A ვიტამინის მაღალი შემცველობა მაწუხებს. გახსოვთ, ბოლოს როდის გითხარით მისი ტერატოგენული ეფექტის შესახებ? რა თქმა უნდა, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ასეთი დოზით რაიმე ზიანი მოაქვს. მაგრამ ვიტამინი A შეიძლება დაგროვდეს ღვიძლში და თუ მასში რაღაც არ არის, ნაყოფზე A ვიტამინის ტოქსიკური ზემოქმედების დიდი ალბათობაა.

Vitrum Prenatal

Დადებითი:

1. მას აქვს კალციუმის მაღალი დოზა, ამიტომ განსაკუთრებით კარგია, როცა მომავალ დედას არ უყვარს ყველი და კალციუმის შემცველი სხვა რძის პროდუქტები. ასევე, თუ მისი კბილები იშლება, თმა ცვივა, ფრჩხილები აქერცლება.
2. წინა კომპლექსის მსგავსად, შეიცავს უამრავ რკინას და ამიტომ განსაკუთრებით სასურველია დაბალი ჰემოგლობინის დროს.
3. და ამ ვიტამინის კიდევ ერთი "ხრიკი": თუთიის მაღალი შემცველობა. ჩვენ ჩვეულებრივ ვიღებთ მას, როდესაც ვჭამთ ცხვრის, ძროხის, სეზამის თესლს, არაქისის და ხბოს ღვიძლს. მისი დეფიციტის შემთხვევაში შეიძლება სერიოზული გართულებები იყოს როგორც დედისთვის (პლაცენტა, სუსტი მშობიარობა და ა.შ.), ასევე ბავშვისთვის (დაბალი წონა, მოუმწიფებლობა, ნაადრევი).

არ შეიცავს იოდს, რაც შეიძლება იყოს როგორც „პლუს“ და „მინუს“;

მინუსები:

A ვიტამინის ყველაზე მაღალი შემცველობა, რომელიც სახიფათოა. რატომ - იხილეთ ზემოთ.

Vitrum Prenatal Forte

მინუსები: შეიცავს გიჟურ დოზებს B ვიტამინები, რომელიც სავსეა ალერგიული რეაქციებით და სხვა გვერდითი მოვლენებით.

ამ კომპლექსში ასევე მეტი ვიტამინი Eა, ვიდრე სხვებში. ერთის მხრივ, ვიტამინი E არის ორსულობის დამცავი. ის აუმჯობესებს პლაცენტის მომწიფებას, ხელს უწყობს ჰორმონის პროლაქტინის გამომუშავებას, რომელიც აუცილებელია სარძევე ჯირკვლების მოსამზადებლად და ხელს უშლის თრომბის წარმოქმნას. მეორეს მხრივ, ის მაინც ცხიმში ხსნადი ვიტამინია, რომელიც შეიძლება დაგროვდეს ქსოვილებში და ჰქონდეს ტოქსიკური ეფექტი.

Vitrum Prenatal Forte, განსხვავებით მისი "ძმისგან", შეიცავს იოდს.

ანბანი "დედის ჯანმრთელობა"

Დადებითი:

1. კონკურენტი ვიტამინები და მიკროელემენტები იყოფა სხვადასხვა ტაბლეტებად და ისინი, რომლებიც ერთმანეთს ეხმარებიან, ერთ ადგილას გროვდება. ეს ზრდის კომპლექსის ეფექტურობას.
2. ვიტამინი A არ არსებობს, მაგრამ არის მისი წინამორბედი - არატოქსიკური ბეტა-კაროტინი კარგი დოზით. და ეს არის უზარმაზარი პლუსი!
3. მისი შემადგენლობით და კალციუმი და ფოსფორი,და კარგი დოზებით და იდეალური თანაფარდობით 2:1. აქედან გამომდინარე, ეს კომპლექსი შესანიშნავი იქნება ფეხის კრუნჩხვის, მტვრევადი ფრჩხილების, მოსაწყენი თმის და კბილების გაფუჭების ჩივილებისთვის.
4. შეიცავს სელენს, ძლიერ ანტიოქსიდანტს, რომელიც იცავს თავისუფალი რადიკალებისგან.
5. მის შემადგენლობაში ერთ-ერთი შეიცავს ქრომს, რომელიც ხელს უწყობს სისხლში შაქრის ნორმალური დონის შენარჩუნებას.

Დადებითი და უარყოფითი მხარეები

1. ის შეიცავს იოდს, ამიტომ ფრთხილად იყავით მისი რეკომენდაციისას.
2. ის შეიცავს ტაურინს, სასიცოცხლო მნიშვნელობის ამინომჟავას, რომელსაც ვიღებთ ხორცის, ფრინველის და ზღვის პროდუქტების ჭამით. ის აუმჯობესებს მეტაბოლურ და ენერგეტიკულ პროცესებს და, როგორც ჩანს, აუცილებელია ბავშვის ტვინისა და ბადურის ფორმირებისთვის.

ამ მიკროელემენტის მნიშვნელობა ვიტამინების კომპლექსში ჩემთვის საეჭვოა, რადგან ზემოაღნიშნულ პროდუქტებში მისი შემცველობა მაღალია. ალბათ ეს სჭირდება მათ, ვისი დიეტაც არ შეიცავს მათ.

ეს ყველაზე პრევენციულიკომპლექსი, რომელიც შეიცავს ვიტამინებისა და მიკროელემენტების ყველაზე დაბალ დოზას. რეკომენდაცია გაუწიეთ მომავალ დედებს, რომლებსაც არაფერი აწუხებთ.

ის არ შეიცავს იოდს, ამიტომ ფარისებრი ჯირკვლის ჰიპერფუნქციის არარსებობის შემთხვევაში აუცილებელია მისი დამატებით მიღება.

მრავალ ჩანართი პერინატალური

Დადებითი:

1. შეიცავს ქრომს, რომლის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს დიაბეტი. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ დიაბეტის მემკვიდრეობითობამ გაგაოცათ.

1. შემადგენლობა ასევე შეიცავს სელენს, რომელიც აქტიურად მონაწილეობს ღვიძლში ტოქსინების განეიტრალებაში, კუნთების კვებაში, მათ შორის. გული და სისხლძარღვები, სახსრების, კანის, თმის, ფრჩხილების, რქოვანას ფორმირება, ენდოკრინული ჯირკვლების ფუნქციონირება.

მისი დეფიციტის შემთხვევაში ხშირად ხდება მშობიარობის სისუსტე, გვიანი ტოქსიკოზი და სპონტანური აბორტები.

1. შეიცავს იოდი, რაც კარგია, მაგრამ არა ყოველთვის.
2. აქვს ოპტიმალური შინაარსი კალციუმი და მაგნიუმი. მათ შესახებ ზემოთ უკვე ყველაფერი ითქვა.

მინუსები:

1. შეიცავს არაუსაფრთხო A ვიტამინს.
2. ვიტამინის დოზები D3 და ფოლიუმის მჟავაშემცირებული. ამიტომ, თუ დიეტა ბოლომდე არ არის დასრულებული, ისინი ცალკე უნდა იქნას მიღებული.

Დადებითი:

1. ვიტამინი A წარმოდგენილია ბეტა-კაროტინის სახით, რაც ამცირებს დოზის გადაჭარბებისა და ტოქსიკური ეფექტების რისკს.
2. შეიცავს 100 მკგ ბიოტინს. ამაზე უკვე ვისაუბრე: რეკომენდებულია ანტიბიოტიკების კურსის შემდეგ, დისპეფსიის, თმის, კანისა და ფრჩხილების პრობლემების დროს.
3. ისევე, როგორც წინა კომპლექსში, არის სელენი მთელი თავისი დადებითი თვისებებით.
4. კალციუმის საკმარისი რაოდენობა.
5. მაგნიუმი, როგორც Elevit კომპლექსში, შეიცავს 100 მგ დოზით. ასე რომ, კრუნჩხვის, საშვილოსნოს ჰიპერტონიურობის, გაღიზიანების, არითმიის და ტაქიკარდიის დროს ეს კომპლექსი ყველაზე ტკბილია.
6. მეტი იოდი, ვიდრე სხვაგან - 200 მკგ. ამასთან დაკავშირებით რეკომენდებულია ფარისებრი ჯირკვლის არასაკმარისი ფუნქციონირებისთვის.

მინუსები:

1. დოზები ვიტამინი D3 და ფოლიუმის მჟავა მცირეა. ასე რომ თქვენ უნდა მიიღოთ ისინი დამატებით ან სწორად იკვებოთ.
2. შეიცავს იოდს. ფრთხილად იყავით რეკომენდაციების გაცემისას!

ჩვენ დავასრულეთ ორსულობის დროს ყველაზე პოპულარული ვიტამინების ნახვა.

ამ ყველაფერთან ერთად, მოდით ესკიზის გამოსახატავად კითხვების სიაკითხვები, რომლებიც უნდა გკითხოთ ორსული ქალისთვის მულტივიტამინების შესახებ:

1. რა კომპლექსი ურჩია ექიმმა?
2. რა მიზნით ყიდულობთ? პროფილაქტიკურია თუ რამე გაწუხებთ?
3. კონკრეტულად რა გაწუხებთ? არის თუ არა ფეხების კრუნჩხვები, მომატებული გაღიზიანებადობა, სწრაფი გულისცემა ან ნაწლავის არასტაბილური მოძრაობა?
4. ჰემოგლობინი ნორმალურია?
5. არის თუ არა რაიმე პრობლემა თმასთან, ფრჩხილებთან, კბილებთან?
6. გაქვთ ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება?

Რაღაც მსგავსი. და დაგეხმაროთ, აქ არის მოტყუების ფურცელი, რომელიც შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ (ქვემოთ მოცემული ბმული), დაბეჭდოთ და შეინახოთ სადმე ხელთ.

შეგიძლიათ გადმოწეროთ Აქ.

ა Აქთქვენ ნახავთ თითოეული კომპლექსის შინაარსს, რომელზეც ვისაუბრეთ. ყვითლად გამოვყავი ის, რაც, ჩემი აზრით, კარგია, ლურჯში - რაც დამაბნევია.

Სულ ეს არის. იქნებ თქვენ გაქვთ სხვა ალგორითმი ორსულებისთვის ვიტამინების რეკომენდაციისთვის? Გვითხარი!

შეგიძლიათ კომენტარი გააკეთოთ ან დასვათ შეკითხვები ქვემოთ მოცემულ კომენტარების ველში. თუ მოგეწონათ სტატია, გაუზიარეთ მისი ბმული თქვენს კოლეგებს.

სიყვარულით, მარინა კუზნეცოვა