როგორ გავწმინდოთ მსხვილი ნაწლავი ბრინჯით. სხეულის გაწმენდა ბრინჯით. ვიდეო: ორგანიზმის წმენდა ბრინჯით

იმ ქვეყნებში, სადაც ბრინჯის კულტივაცია უძველესი დროიდან იყო გაშენებული, მისი შესანიშნავი თვისებები ფართოდ გამოიყენება შარდსასქესო სისტემის, სახსრებისა და ნაწლავების სამკურნალოდ. ხალხურ მედიცინაში ამ პოპულარულმა კვების პროდუქტმა თავისი ღირსეული ადგილი დაიკავა, როგორც ბუნებრივი და ხელმისაწვდომი საშუალება მნიშვნელოვანი ორგანოებისა და სისტემების გასაწმენდად.

სამკურნალო მიზნებისთვის ყავისფერი ბრინჯი უპირატესობა უნდა მიენიჭოს რაფინირებულ თეთრ ბრინჯს. იაპონიის, ჩინეთისა და ვიეტნამის მაცხოვრებლებმა კარგად იციან მისი გამორჩეული თვისებები. ეს არის ყავისფერი ან ყვითელი მარცვლები, რომლებიც არ არის დაფქული.

ყავისფერი ბრინჯი ევროპის ქვეყნებში მხოლოდ სპეციალიზირებულ მაღაზიებშია შესაძლებელი.

ამ პრობლემის მოსაგვარებლად იყიდეთ მეორე კლასის ბრინჯი, რომელიც ხშირად შეიცავს დაუმუშავებელ მარცვლებს. გამონაკლისის სახით ხანდახან შეგიძლიათ გამოიყენოთ თეთრი, თუმცა მისგან მაღალ ეფექტს არ უნდა ელოდოთ.

• - კარგი მასაჟი არასოდეს მტკივა.

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ბრინჯით გაწმენდის სასარგებლო ეფექტი

პროდუქტი ეხმარება გათავისუფლდეს საერთო სამედიცინო პრობლემებისგან, ესენია:

• კუჭ-ნაწლავის მოძრაობის დარღვევები.
• ხშირი ყაბზობა.
• პერიოდული დიარეა.
• არასტაბილური განავალი.
• კვების დისბალანსი.
• სხეულის ჭარბი წონა.

ორგანიზმი ბრინჯის ჭამის დროს:

• ათავისუფლებს არასაჭირო ბალასტის ტოქსინებს.
• ასტაბილურებს მეტაბოლურ პროცესებს.
• ახდენს სხეულის წონის ნორმალიზებას, გულის კუნთის, ღვიძლისა და თირკმელების ფუნქციონირებას.
• ათავისუფლებს შეშუპებას.

ბრინჯის თერაპიის არსი

დიეტა მარტივია.

საუბარია გაჟღენთილი ბრინჯის ხანგრძლივ მოხმარებაზე მარილის ერთდროული სრული ან ნაწილობრივი უარით.

ბრინჯის გაწმენდისთვის ეს არის სისტემის ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტი, რომლის გარეშეც ტექნიკა უაზრო ხდება.

Შენიშვნა! აკონტროლეთ თქვენი შარდი თერაპიის დროს და მის შემდეგ. თუ მოღრუბლული ხდება და მასში ლორწო აქვს, კარგ შედეგს მიაღწიეთ. ეს არის სხეულის წარმატებული წმენდის ნიშნები.

რატომ არის იდეალური გასაწმენდად?

ბრინჯი ერთწლიანი მცენარეა, რომელიც ძირითადად აღმოსავლეთის ქვეყნებში იზრდება. კულტურა არის საშუალო მომხმარებლის დიეტის საფუძველი მსოფლიოს ამ ნაწილში. პროდუქტი კარგად ასუფთავებს ნაწლავებს ტოქსინებისგან, აქრობს შეშუპებას, ასტაბილურებს ნერვულ სისტემას, აქრობს აპათიას და მატებს ენერგიულობას.

ჯანსაღი ორგანიზმი სრული ფუნქციონირებით ფილტვებით, თირკმლებით, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტით და საოფლე ჯირკვლებით დამოუკიდებლად უნდა გაუმკლავდეს ტოქსინების მოცილებას. ასაკის მატებასთან ერთად და კარგავს თავის ფუნქციონირებას, იძენს უამრავ დაავადებას, მას სულ უფრო უჭირს ამ ამოცანის გამკლავება. ტოქსინები ძალიან სწრაფად ნაწილდება ქსოვილებში და გროვდება მათში.

მაგალითად, ორგანიზმში ფტორის დაგროვება ნიშნავს, რომ მისი დამოუკიდებლად მოშორება ექვსი თვის განმავლობაში შეუძლებელია. ამ შემთხვევაში უნდა გამოიყენოთ ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი – ბრინჯის თერაპია.

ბრინჯის გაწმენდის ძირითადი ჩვენებები

სხეულს დამატებითი დახმარება სჭირდება, თუ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაზრდილი დატვირთვაა, ესენია:

• ირაციონალური დიეტა და კვების შემადგენლობა;
• ბოჭკოს დაბალი რაოდენობა;
• სხვადასხვა დაავადებები;
• ალკოჰოლის მოწამვლა;
• ინფექცია მიკროორგანიზმებით.

Შენიშვნა. ბრინჯის კერძები ბუნებრივი ადსორბენტია, რომელიც შთანთქავს ტოქსიკურ ნივთიერებებს, რომლებსაც ორგანიზმი ვერ გადაამუშავებს.

ბრინჯის თერაპია არ უნდა იქნას გამოყენებული მოწამვლის ან კუჭ-ნაწლავის დაავადების სიმპტომების ცალკე მკურნალობის კურსად.

ასეთი დიეტა შეიძლება იყოს მხოლოდ ძირითადი წამლის მკურნალობის დამატებითი ელემენტი. მსხვილი ნაწლავის გაწმენდამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან!

ბრინჯის თერაპიის სავარაუდო სქემა

დიეტური კურსის დაწყებამდე მოამზადეთ თქვენთვის სპეციალური კერძები. დაგჭირდებათ 4 დანომრილი საცხობი ჭიქა. ნუ აბნევთ მათ!

კარგად:

ასეთი პროცედურები განკუთვნილია ორკვირიანი გამწმენდი კურსისთვის. ძილის შემდეგ მიირთვით კიდევ ერთი ჭიქა ბრინჯი და მოხარშეთ შემდეგი ნაწილი. ლანჩამდე - მკაცრი რეჟიმი საკვებისგან თავის შეკავება. სადილი და ვახშამი - თქვენი ჩვეული შეკვეთით და ჩვეული მენიუთი.

Მნიშვნელოვანი. დიეტის დროს მოერიდეთ მარილის, სანელებლების, მჟავე საკვების, ალკოჰოლის და მოწევას.

ბრინჯის წმენდის ყოველთვიური კურსი

თავისებურებები:

ბრინჯის გამოყენებით სრული გამწმენდი კურსი არ უნდა აღემატებოდეს ერთ თვეს. ასეთი თერაპიის მნიშვნელოვანი პირობაა წინასწარ გაჟღენთილი ბრინჯის ჭამა დილით, უზმოზე, რასაც მოჰყვება რამდენიმე საათის შესვენება.

გაჟღენთის დრო ოთხიდან ხუთ დღემდეა.

ეს პერიოდი აუცილებელია იმისათვის, რომ მარცვლეული მოიცილოს ისეთი არასასურველი კომპონენტები, როგორიცაა:

• შაქარი;
• სახამებელი;
• არაორგანული მარილები.

შედეგი:

მიზანია მივიღოთ ცილოვან-ნახშირწყლოვანი ბრინჯის პიურე, რომელიც კარგად შთანთქავს მავნე წიდის მასებს. მისი დახმარებით ერთ თვეში შეგიძლიათ გაწმინდოთ ქსოვილები და ორგანოები.

ყოველთვიური ბრინჯის თერაპიის უპირატესობები:

• სახსრების ტკივილის შეწყვეტა;
• შეშუპების აღმოფხვრა;
• ნერვული სისტემის გაძლიერება;
• კარგი ძილის მიღწევა.

ბრინჯის ფქვილის თერაპია

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გასაწმენდად გამოიყენეთ სპეციალური ბრინჯის ფქვილი, რომელსაც ეწოდება ჩაფსარი.

იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით:

• ცილის მასა;
• მიკროელემენტები;
• მრავალი სახის ვიტამინი;
• მინერალები.

დიეტა დაგეხმარებათ ორგანიზმის გამდიდრებაში:

• ფოსფორი;
• მაგნიუმი;
• კალციუმი;
• ნატრიუმი

Მნიშვნელოვანი. ჩაფსარი არ შეიცავს გლუტენს.

ადამიანებსაც კი, რომლებსაც გლუტენის აუტანლობისა და ალერგიული გამოვლინებისადმი მიდრეკილების დიაგნოზი დაუსვეს, შეუძლიათ მისი დახმარებით გაწმენდის საშუალება.

ამ პროდუქტის კომპონენტები ხელს უწყობს კბილების გამაგრებას და მთლიანად ასუფთავებს ტოქსინების მთელ სხეულს.

Შენიშვნა. ჩაფსარი სითხით არ უნდა გაირეცხოს, მაგრამ კარგად დაღეჭვისას კარგად ნერწყვში უნდა იყოს გაჟღენთილი. წმენდა უნდა შეწყდეს ათი დღის შემდეგ და ორგანიზმს უნდა მიეცეს საშუალება დაადგინოს ნორმალური დიეტა.

1. დიეტაზე წასვლამდე გაიარეთ გამოკვლევა ექიმთან რაიმე უკუჩვენების გასარკვევად.
2. არ გაიწმინდოთ ორგანიზმი, თუ გაქვთ პათოლოგიის სერიოზული მწვავე ან ქრონიკული ფორმები, განსაკუთრებით მედიკამენტებისა და ვიტამინის კურსების მიღებისას.
3. თვალყური ადევნეთ გაწმენდის პროცესს და შეწყვიტეთ ის, თუ სხეულის მდგომარეობა გაუარესდება. თერაპიის გაგრძელება დასაშვებია მხოლოდ დესტაბილიზაციის მიზეზების გამოვლენის შემდეგ და ექიმების ნებართვით.
4. დააბალანსეთ თქვენი დიეტა.
5. უარი თქვით ყველა მავნე ჩვევაზე დიეტის დროს
6. არ დააკავშიროთ ამ ტიპის წმენდა სხვა დიეტურ მეთოდებთან.

არის თუ არა რაიმე უკუჩვენება ბრინჯის სხეულის გაწმენდისთვის?

ამ დრომდე მეცნიერებას არ გამოუვლენია რაიმე მნიშვნელოვანი ზოგადი დაბრკოლება თერაპიისთვის იმ ადამიანებში, რომლებსაც არ აქვთ ზემოაღნიშნული პრობლემები. თუ არ გაითვალისწინებთ პაციენტთა მცირე პროცენტს, რომლებსაც აქვთ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა პროდუქტის ზოგიერთი კომპონენტის მიმართ.

დიეტის დასაწყისში შესაძლოა სუსტად იგრძნოთ თავი.

დასკვნები

ბრინჯის თერაპია შესანიშნავი შესაძლებლობაა სხეულის დასვენებისთვის იდეალური პირობების შესაქმნელად. გაიწმინდეთ წელიწადში ერთხელ ან ორჯერ მაინც. დარწმუნდით, რომ ეს თერაპია ძალიან ეფექტური და უვნებელია.

Farmamir ვებსაიტის ძვირფასო სტუმრებო. ეს სტატია არ წარმოადგენს სამედიცინო რჩევას და არ უნდა იყოს შემცვლელი ექიმთან კონსულტაციისთვის.

თქვენ შეგიძლიათ მოიცილოთ დაგროვილი ტოქსინები, ტოქსიკური ნაერთები და მოიცილოთ ზედმეტი მარილები გამოყენებით სხეულის გაწმენდა ბრინჯით– ეფექტური ტექნიკა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ განაახლოთ ყველა ორგანო და სისტემა ბუნებრივად.

როგორც წესი, ტოქსინები კონცენტრირდება ნაწლავებში, ღვიძლში, კუნთებსა და სახსრებში და კანის უჯრედებში. გარკვეული სქემების მიხედვით ბრინჯის მარცვლების გამოყენებით, მოკლე დროში შესაძლებელია ტოქსიკური ნაერთებისგან თავის დაღწევა.

ტოქსინების ორგანიზმის ბრინჯით გაწმენდის აღწერა

არსებობს მრავალი მეთოდი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხეულის გასაწმენდად. ერთ-ერთი მათგანია ბრინჯის გაწმენდა. ეს ტექნიკა არის მარტივი, ხელმისაწვდომი და ეფექტური, ასევე აქვს გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი. ხალხმა ბრინჯის გამოყენება წმენდისთვის უძველესი დროიდან დაიწყო. ეს მეთოდი ყველაზე ფართოდ გამოიყენებოდა აღმოსავლეთის ქვეყნებში. საინტერესოა, რომ ტექნიკას საბრძოლო მხატვრები იყენებდნენ. მათთვის ხომ ძალიან მნიშვნელოვანი იყო მობილური და ჯანსაღი სახსრები, ისევე როგორც თანმიმდევრულობა შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირებაში.

პროცედურისთვის, თანამედროვე დიეტოლოგები გვირჩევენ იყიდოთ გაუპრიალებელი ბრინჯი, სასურველია მრგვალი. ყავისფერი მარცვლები ასევე შესაფერისია. ამ ჯიშების დამუშავება უფრო ადვილია.

ორგანიზმის ბრინჯით გაწმენდის სარგებელი

შეუძლებელია ზედმეტად შეაფასო ის შედეგი, რასაც ორგანიზმს წმენდის პროცესი აძლევს. ბრინჯის მარცვლის გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ განთავისუფლდეთ ტოქსიკური ნაერთებისგან, არამედ გამდიდრდეთ იმ სასარგებლოებით, რომლებსაც ეს მარცვალი შეიცავს.

რა დადებითი გავლენა აქვს ბრინჯს ადამიანის კეთილდღეობაზე, რა სარგებლობა მოაქვს ორგანიზმის ბრინჯით გაწმენდას?

• ორგანიზმი ათავისუფლებს ტოქსინებს და დაგროვილ მარილებს. ბრინჯს შეუძლია მათი ამოღება ნაწლავებისა და სახსრების ქსოვილებიდან, სადაც ისინი მაქსიმალურად გროვდება. შედეგად ქრება დეპონირებული მარილებით გამოწვეული ტკივილი, უმჯობესდება ყველა სახსრის მობილურობა და სხეული უჩვეულოდ სიმსუბუქეს გრძნობს.
• იზრდება იმუნური დაცვა. სუფთა სისხლი, განახლებული ნაწლავები და ღვიძლი არის იმის გარანტია, რომ იმუნური სისტემა გაცილებით ეფექტური იქნება პათოგენური მიკროორგანიზმების წინააღმდეგ ბრძოლაში, რომლებიც შინაგანი ჰარმონიის დარღვევას ცდილობენ.
• კანი იწმინდება. ტოქსიკური ნივთიერებები ასევე შეიძლება დაგროვდეს ეპიდერმისის უჯრედებში. ეს იწვევს სხვადასხვა ანთებებს, აკნეს, შავი წერტილების გაჩენას და სიბნელეს. მავნე ნაერთებისგან თავის დაღწევა აღადგენს ეპიდერმისის ნორმალურ ფუნქციონირებას, უბრუნებს კანს სიახლეს, ხავერდოვან და ჯანსაღ იერს.
• მეტაბოლიზმი უმჯობესდება. ნაწლავებისა და ღვიძლის ჯანსაღი ფუნქციონირება არის საკვების უფრო ეფექტურად მონელების უნარი, შეიწოვება საკვები ნივთიერებების მაქსიმალური რაოდენობა. შედეგად, ორგანიზმი უფრო აქტიურად ითვისებს კალორიებს, მათ ნაკლებს ლიპიდების სახით ინახავს.
• გულის კუნთის მუშაობა ნორმალიზებულია. ბრინჯის მარცვლები მდიდარია კალიუმით, რომელიც დადებითად მოქმედებს გულის მუშაობაზე.
• გააქტიურებულია წონის დაკლების პროცესები. ნაწლავებში ყოფნისას ბრინჯი იწყებს კონტაქტს სხვადასხვა მარილებთან, რომლებიც ინარჩუნებენ წყალს ქსოვილებში და შლის ზედმეტ მარილებს. ანუ ხდება ორმაგი ეფექტი - მარილის და წყლის მოშორება. მარცვლეულის ეს ხარისხი საშუალებას გაძლევთ ნაზად მოიცილოთ ზედმეტი კილოგრამები.

ბრინჯით ორგანიზმის გაწმენდის მეთოდის უკუჩვენება

მომავალმა დედებმა და ქალებმა ლაქტაციის პერიოდში თავი უნდა აარიდონ ამ ტექნიკას. გარდა ამისა, არ უნდა მიირთვათ დიდი რაოდენობით ბრინჯი, თუ გაქვთ ბუასილი, უროლიტიზი, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დარღვევები ან ყაბზობისკენ მიდრეკილება. თირკმელების კენჭების არსებობისას ბრინჯის პილინგი შეიძლება გამოიწვიოს მათი მოძრაობა და თირკმლის კოლიკა. მარცვლებს ასევე აქვს დამაკავშირებელი ეფექტი, რომელსაც უნდა მოერიდონ ადამიანები, რომლებსაც ხშირი ყაბზობა აწუხებთ. ნუ ჩაიტარებთ თვითმკურნალობას, იპოვეთ და განიხილეთ ისინი ექიმთან.

ბრინჯით ორგანიზმის გაწმენდის რეცეპტები

ტიბეტმა და ჩინეთმა პირველებმა გამოიყენეს ბრინჯი სხეულის გასაწმენდად. და ჩვენს თანამედროვეებს უკვე შეუძლიათ აირჩიონ სხვადასხვა გამწმენდი დიეტებიდან ბრინჯის მარცვლებზე დაფუძნებული. აქ არის რამდენიმე ყველაზე პოპულარული რეცეპტი.

დაახლოებით ორი თვე სჭირდება სხვადასხვა ორგანოებსა და სისტემებში დაგროვილი მარილების სრულად მოცილებას. დიეტა ამ დროისთვის არის განკუთვნილი.

ჯერ მარცვლებს ვამზადებთ. დიდ ქვაბში ჩაასხით სამი კილოგრამი ბრინჯი. მარცვალი ერთი კვირის განმავლობაში ყოველდღე უნდა გაირეცხოს გამდინარე წყლით. მანიპულირება უნდა ჩატარდეს დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში, სანამ წყალი მთლიანად გამჭვირვალე გახდება. შემდეგ გააშრეთ სუფთა ბრინჯი და შეინახეთ ქაღალდში გახვეული.

ჩვენ ვახორციელებთ დასუფთავებას შემდეგი სქემის მიხედვით:

1. დილას ორი-სამი პატარა ვაშლის ჭამით ვიწყებთ;
2. ერთი საათის შემდეგ მოხარშეთ მომზადებული მარცვლების სუფრის კოვზი წყალში ოცდახუთი წუთის განმავლობაში;
3. მომზადების დროს წყალი რამდენჯერმე უნდა შეიცვალოს;
4. მზა ბრინჯი გარეცხეთ და მიირთვით თბილად.

ამის შემდეგ, დაახლოებით ოთხი საათის განმავლობაში თავს ვიკავებთ ჭამისგან.

ეს მეთოდი შესაფერისია სახსრების გასაწმენდად და მათი მობილობის აღსადგენად. ბრინჯის მარცვლები მზადდება შემდეგნაირად:

1. ჭიქა ბრინჯი უნდა გაირეცხოს, სანამ წყალი არ გახდება გამჭვირვალე;
2. შემდეგ დაამატეთ წყალი (ორი ჭიქა) და დატოვეთ ღამით;
3. ადიდებულმა მარცვლებმა დილით მოხარშეთ უმარილო, ჩამოიბანეთ და გაყავით ოთხ ნაწილად;
4. მიირთვით ეს პორციები თანაბრად მთელი დღის განმავლობაში;
5. საღამოს მოამზადეთ მარცვლეულის ახალი პორცია;
6. დილით გაიმეორეთ სქემა, მაგრამ ჯერ დალიეთ ნახევარი ჭიქა წყალი;
7. ყოველდღიურ მენიუში დაამატეთ ნახევარი კილოგრამი გამომცხვარი ან მოხარშული ჭარხალი და ორი ვაშლი;
8. მომდევნო სამი დღე ჩვეულებრივად ვჭამთ, შემდეგ ვიმეორებთ ბრინჯის დიეტას.

ამ დიეტის გეგმას იცავენ სამოცი დღის განმავლობაში.

• სხეულის წმენდა ბრინჯითა და ფიჭვის გირჩებით

ტექნიკა შეიმუშავა რუსმა დიეტოლოგმა უჟეგოვმა. მისი დახმარებით შეგიძლიათ ორგანიზმიდან ზედმეტი მარილი მოაცილოთ და შეშუპება მოიხსნათ.

1. საღამოს თქვენ უნდა გაიკეთოთ ორლიტრი ადუღებული წყალი. მეორე დღეს ვმარხულობთ, მხოლოდ წყალს ვსვამთ.
2. მოათავსეთ პატარა კონუსი თბილ წყალში (ჭიქა) მთელი ღამით. შეგიძლიათ აიღოთ ნებისმიერი - ნაძვის, კედრის, ფიჭვისგან. დილით იმავე ინფუზიაში ვხარშავთ ხუთი წუთის განმავლობაში. შემდეგ ერთიანად აღარ არის საჭირო და ვყრით.
3. მიღებული ბულიონი მიიყვანეთ 200 მლ-მდე წყალთან ერთად და დალიეთ ნახევარი ჭიქა.
4. გარეცხეთ დაახლოებით ორი სუფრის კოვზი ბრინჯი და ადუღეთ 0,5 ლიტრ წყალში ერთი წუთის განმავლობაში. ბრინჯს ისევ ვრეცხავთ, წყალს ვცვლით და ისევ ვადუღებთ ერთი წუთის განმავლობაში. ჩვენ ვიმეორებთ ყველა მანიპულაციას ოთხჯერ, ბოლო დროს ვამზადებთ ბრინჯს რბილებამდე.
5. საუზმეზე ვჭამთ მზა ფაფას, რის შემდეგაც ლანჩამდე თავს ვიკავებთ საკვებისა და სასმელისგან. შემდგომი კვება ჩვეულებრივი მენიუა, მაგრამ კერძები არ უნდა იყოს მარილიანი.
6. დარჩენილ ფიჭვის ნახარშს საღამოს ვსვამთ.

თქვენ უნდა იკვებოთ შემოთავაზებული გეგმის მიხედვით 30 დღის განმავლობაში. ეს უფრო მეტ სარგებელს მოუტანს.

ბრინჯის დეკორქცია ორგანიზმის გასაწმენდად

• ბრინჯის კვაზი სხეულის გასაწმენდად

სხეულის გაწმენდის ბევრად უფრო ნაზი და ნაზი მეთოდია ბრინჯის მარცვლებისგან კვასის გამოყენება. ეს სასმელი აუმჯობესებს საჭმლის მონელების პროცესს და საკმაოდ ნაზად ასუფთავებს ნაწლავებს დაგროვილი ტოქსინებისგან.

პროდუქტი უნდა მომზადდეს შემდეგი რეცეპტის მიხედვით:

1. დაახლოებით ოთხი სუფრის კოვზი მარცვლეული კარგად გარეცხეთ და მოათავსეთ ლიტრიან ქილაში;
   დაატკბეთ შაქრით (ორი სუფრის კოვზი), ან თაფლით, შეავსეთ ზემოდან ოთახის ტემპერატურის ადუღებული წყლით და დააფარეთ ქილა ნაჭრით ან სპეციალური სახურავით ნახვრეტით;
2. მოათავსეთ კონტეინერი მომავალი კვაზით ბნელ, თბილ ადგილას სამი დღის განმავლობაში;
3. ბრინჯის დადუღების შემდეგ მზა სასმელი გაფილტრეთ, დაასხით ბოთლებში და შედგით მაცივარში.

რეკომენდებულია გემრიელი, გამწმენდი და სამკურნალო სასმელის მიღება დღეში სამჯერ. ამის გაკეთება ოპტიმალურია 0,5 ჭიქის ჭამის შემდეგ.

ბრინჯის მარცვლით ორგანიზმის გაწმენდა მარტივი და ყველასთვის ხელმისაწვდომი ტექნიკაა, რაც შესაძლებელს ხდის არა მხოლოდ დაგროვილი ტოქსინების, ტოქსიკური ნაერთების, ჭარბი მარილებისა და წყლისგან თავის დაღწევას, არამედ ჯანმრთელობის გაუმჯობესებასაც. ამ მეთოდის უზარმაზარი უპირატესობა ის არის, რომ მას აქვს მინიმალური უკუჩვენებები და შეიძლება გამოიყენოს ნებისმიერი ადამიანი, ასაკის მიუხედავად.

ორგანიზმის (სახსრების, სისხლის) ტოქსინების გაწმენდა ინარჩუნებს საჭმლის მომნელებელი, სისხლის მიმოქცევის და ლიმფური სისტემების ნორმალურ ფუნქციონირებას და ხელს უწყობს ჭარბი წონის დაკლებას. სახლში ბრინჯით გაწმენდა ყველასთვის ბუნებრივი საშუალებაა ორგანიზმში დაგროვილი ნარჩენების, ტოქსინებისა და მარილების მოსაშორებლად.

სხეულის ბრინჯით გაწმენდის სარგებელი

გარემო ვითარება და საკვების ხარისხი ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ ჩვენს ორგანიზმში ყოველდღიურად დიდი რაოდენობით ტოქსიკური ნივთიერებები შედის. ისინი გროვდება ორგანიზმში და მავნე ზემოქმედებას ახდენს ორგანოთა სისტემებზე. ნარჩენებისა და ტოქსინების რეგულარული გაწმენდა ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და წონის დაკარგვის მნიშვნელოვანი ასპექტია.

ასევე წაიკითხეთ

სხეულში თითოეული უჯრედი ასრულებს თავის დანიშნულ ფუნქციას. იმისთვის, რომ ორგანოებმა უკმარისოდ იმუშაონ, ისინი პერიოდულად უნდა იყოს...

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში ბრინჯი იწყებს მუშაობას, როგორც ადსორბენტი, შთანთქავს ყველა მარილს, ნარჩენებს და ტოქსინებს და აშორებს მათ ორგანიზმიდან. ეს ხდება უხეში ბოჭკოების გამო, რომლებიც ქმნიან მარცვლეულს.

გარდა იმისა, რომ ბრინჯი ორგანიზმიდან მავნე ტოქსინებს გამოდევნის, მას სასარგებლო ვიტამინებითა და მინერალებითაც ავსებს.

თერაპიული ეფექტი

მოდით შევხედოთ ბრინჯის გაწმენდის მთავარ დადებით ეფექტებს:

1. კუჭის, სახსრებისა და ღვიძლისგან ნარჩენების, ტოქსინებისა და მარილების მოცილება. სხეულის გაწმენდის შემდეგ უმჯობესდება სახსრების მოძრაობა, იგრძნობა უჩვეულო სიმსუბუქე და ტკივილი ქრება.
2. გაწმენდის პროცესში სისხლძარღვებში ქოლესტერინის ბლოკირების მოცილება.
3. იმუნიტეტის შენარჩუნება. ასუფთავებს სისხლს და შინაგან ორგანოებს მავნებლებისგან
   ნივთიერებები ხელს უწყობს იმუნური სისტემის ფუნქციონირების გაუმჯობესებას.
4. კანის მდგომარეობის გაუმჯობესება.
5. კანის სილამაზისთვის მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ გარეგანი მოვლა - ეს პირდაპირ დამოკიდებულია ორგანიზმის მდგომარეობაზე. ტოქსინების მოცილება ხელს უწყობს კანის განახლებას, ნაკლოვანებების მოცილებას (შავი წერტილები, მუწუკები და შავი წერტილები) და გაახალგაზრდავებას. კანი ხდება გლუვი და ბზინვარე. უმჯობესდება თმისა და ფრჩხილების მდგომარეობაც.
6. დადებითი გავლენა მეტაბოლიზმზე. გაწმენდილი ნაწლავი უფრო ეფექტურად ამუშავებს საკვებს, ამუშავებს მეტ ნივთიერებას. ეს ამცირებს სხეულის მიერ წარმოქმნილი ცხიმოვანი უჯრედების რაოდენობას.
7. გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირების შენარჩუნება. ეს გამოწვეულია ბრინჯის მარცვლეულში შემავალი კალიუმის დიდი რაოდენობით.
8. ეფექტური დახმარება წონის დაკლებაში. ორგანიზმიდან დაგროვილი მარილებისა და წყლის გამოდევნით, ბრინჯი ხელს უწყობს ჭარბი წონის მოცილებას.
9. ჭარბი წყლისა და მარილების მოცილება ასევე ხელს უწყობს შეშუპებას.
10. ღირებული მიკროელემენტების და ამინომჟავების ორგანიზმში შეყვანა. ბრინჯის მარცვლეული შეიცავს ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას, რომელიც დადებითად მოქმედებს საერთო ჯანმრთელობაზე.

ასევე წაიკითხეთ

ორგანიზმში მარილების დაგროვება მხოლოდ ერთი ადამიანის პრობლემა არ არის. ამიტომ, ცოდნა იმის შესახებ, თუ როგორ ამოიღოთ ორგანიზმიდან მარილები ხალხური...

ბრინჯით ორგანიზმის გაწმენდის უკუჩვენებები

მათთვის, ვისაც ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები არ აქვს, ბრინჯის გაწმენდის მეთოდი უსაფრთხოა. თუმცა ამ შემთხვევაშიც აუცილებელია ორგანიზმის გაწმენდისა და კვების წესების ზედმიწევნით დაცვა და საჭირო დროის ლიმიტების გადაჭარბება.

ბრინჯის მარცვლეულის გამოყენებით ორგანიზმის გაწმენდის მეთოდი უკუნაჩვენებია:

1. ორსული ქალები და ქალები ძუძუთი კვების დროს.
2. თუ ალერგიული რეაქციები ბრინჯის ჭამის შემდეგ.
3. ჰემოროიდისთვის.
4. უროლიტიზის დროს. ბრინჯის მარცვლებმა შეიძლება გამოიწვიოს ქვების მოძრაობა და
   გამოიწვიოს კოლიკა.
5. ხშირი შეკრულობისთვის.

ყურადღება! გაწმენდის დროს შეიძლება მოხდეს სახსრებისა და კუნთების ტკივილი. ეს გამოწვეულია ორგანიზმიდან მარილების მოცილებით და გაწმენდის დასრულების შემდეგ უსიამოვნო შეგრძნებები შეწყდება.

სანამ ორგანიზმის გაწმენდას დაიწყებთ, საჭიროა სპეციალისტთან კონსულტაცია!

ბრინჯით ორგანიზმის გაწმენდის რეცეპტები

არსებობს გარკვეული წესები და რეცეპტები ორგანიზმის ბრინჯით გაწმენდისთვის. საკუთარი სახლის სწორად გასაწმენდად, ყურადღებით უნდა მიჰყვეთ ინსტრუქციებს.

დასუფთავების დროს აკრძალულია ალკოჰოლის დალევა და მოწევა. ბრინჯის დიეტის დროს კვება უნდა იყოს დაბალანსებული და ჯანსაღი. აკრძალულია გაწმენდის რამდენიმე მეთოდის ერთდროულად შერწყმა. სუფრის მარილი უნდა გამოირიცხოს რაციონიდან, რადგან ის აზიანებს ბრინჯის უნარს ტოქსინების გამოდევნაში.

დიეტამ უნდა შეამციროს ცხიმოვანი, ცხარე და შებოლილი საკვების რაოდენობა. ენერგეტიკული სასმელების გამოყენება აკრძალულია.

მოდით გადავხედოთ ორგანიზმის გაწმენდის ყველაზე პოპულარულ გზებს ბრინჯის მარცვლის გამოყენებით.

ბრინჯის დიეტა 40 დღის განმავლობაში

ამ დიეტის დაცვა მარტივია, მაგრამ რთული ბრინჯის განსაკუთრებული მოპყრობის გამო. მას ასევე უწოდებენ "5 კონტეინერის დიეტას" და ახლა ჩვენ გავარკვევთ რატომ.

დასუფთავების ამ მეთოდისთვის დაგჭირდებათ 5 იდენტური კონტეინერი (სასურველია მინის ქილები). ისინი უნდა იყოს დანომრილი მარკერით ან სხვა მოსახერხებელი მეთოდით.

უმი ბრინჯს ვრეცხავთ და პირველ ჭურჭელში ვათავსებთ 3 სუფრის კოვზ მარცვლეულს. შეავსეთ ქილა წყლით და დატოვეთ ერთი დღე. ერთი დღის შემდეგ გადაწურეთ წყალი პირველი ქილადან, დაასხით ახალი და გაიმეორეთ იგივე ნაბიჯები მეორეზე. და ასე ყოველდღე: ​​გადაწურეთ უკვე გადასული წყალი, დაასხით ახალი წყალი, დაასველეთ მარცვლეული შემდეგ ქილაში.

ამგვარად, მეექვსე დღეს შეგიძლიათ დაიწყოთ ბრინჯის მოხარშვა პირველი ქილადან, მაგრამ საჭიროა ქილაში ახალი ბრინჯი დაასველოთ, რომელიც ასევე 5 დღე იდგება.

მოხარშეთ გაჟღენთილი მარცვლები ჩვეულებრივი ფაფის მსგავსად, მაგრამ დატოვეთ თხევადი. ის უნდა მიირთვათ საუზმეზე, რის შემდეგაც 2-3 საათის განმავლობაში არ უნდა დალიოთ ან ჭამოთ. ამას ვიმეორებთ 40 დღის განმავლობაში.

არ არსებობს შეზღუდვები დანარჩენ დიეტაზე, გარდა არაჯანსაღი და ცხარე საკვების რაოდენობის შემცირებისა.

ბრინჯის დიეტა 30 დღის განმავლობაში

ეს დიეტა აწარმოებს ორგანიზმის საკმაოდ ძლიერ წმენდას და არ საჭიროებს კომპლექსურ მანიპულაციებს. მარცვლეულის საჭირო რაოდენობა დაასველეთ ღამით. საუზმეზე მისგან ფაფას ვამზადებთ. ხარშვის დროს, ყოველ 5 წუთში ერთხელ უნდა გადაწუროთ წყალი ტაფიდან და დაასხით სუფთა წყალი.

შემდეგი კვება დასაშვებია მხოლოდ სამი საათის შემდეგ. დიეტა უნდა დაიცვათ 23-დან 35 დღემდე. ოპტიმალური ხანგრძლივობაა 30 დღე.

ტიბეტური ბრინჯის დიეტა

ტიბეტური ბრინჯის დიეტის რეცეპტი საკმაოდ სპეციფიკურია. იგი იყენებს ასაკის ტოლფასი ბრინჯის რაოდენობის კოვზს. საჭირო რაოდენობით ბრინჯის მარცვლეულს ასხამენ ქილაში და ადუღებენ თბილ წყალში. ქილა უნდა დაიხუროს და შედგით მაცივარში.

დილით უნდა მოხარშოთ ფაფა ერთი კოვზი ბრინჯიდან, ქილაში წყალი კი სუფთა წყლით შეცვალოთ და ისევ მაცივარში შედოთ. ფაფა უნდა მოიხარშოს ბრინჯის კარგად გარეცხვის შემდეგ. თუ ბრინჯს არ გარეცხავთ, ფაფა ჩვეულებრივი საკვებივით შეიწოვება და ორგანიზმს არ გაწმენდს.

ამიტომ ფაფა უნდა მიირთვათ ყოველ დილით, სანამ მომზადებული მარცვლეული არ ამოიწურება.

ბრინჯის სწრაფი პილინგი

დასუფთავების ეს მეთოდი ძალიან პოპულარულია: ის სწრაფია და ბევრი დადებითი მიმოხილვა აქვს. თუმცა, სწრაფი წმენდისთვის მოგიწევთ "გადაიხადოთ": ეს დიეტა საკმაოდ მკაცრია. 3 დღე გრძელდება და დიეტის დროს ბრინჯის გარდა ვერაფერს მიირთმევთ.

წყლის მოხმარებაც კი უნდა იყოს მინიმუმამდე დაყვანილი ზედმეტი სითხის ყველაზე ეფექტური მოცილებისთვის. არ დაგავიწყდეთ, რომ მარილის, პილპილის ან სხვა სანელებლების დამატება არ შეგიძლიათ.

Ეს არის მნიშვნელოვანი! ბრინჯი უნდა მოხარშოთ დილით მთელი დღის განმავლობაში. არ უნდა მოამზადოთ იგი მაშინვე მეორე დღეს: მოხარშული მარცვლეული ასეთ პერიოდში კარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს.

ვრეცხავთ საჭირო რაოდენობის ბრინჯის მარცვლეულს (დაახლოებით 10 სუფრის კოვზს), ვამატებთ წყალს და ვშუშავთ ნახევრად მოხარშვამდე. ფაფას ხანგრძლივი და საფუძვლიანად ღეჭვა სჭირდება.

კვება უნდა მოხდეს ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს. საუზმე 7-დან 9 საათამდე, სადილი 13-14, ვახშამი 17-18 საათზე. ჭამიდან რამდენიმე საათის განმავლობაში აკრძალულია წყლის ან ჩაის დალევა უშაქროდ.

Შენიშვნა! უმჯობესია სითხე დალიოთ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. საღამოს ცხრა საათის შემდეგ ნებისმიერი სითხის დალევა აკრძალულია.

ამ დიეტის დაცვა შესაძლებელია მაქსიმუმ სამი დღის განმავლობაში. თუ გსურთ დიეტის გახანგრძლივება, აუცილებლად განიხილეთ ეს თქვენს ექიმთან.

გაჟღენთილი (ნედლი) ბრინჯის დიეტა

ამ დიეტის დროს ბრინჯს მოხარშვის გარეშე მოიხმარენ.

ამისათვის 50 გრამ მარცვლეულს 5 დღის განმავლობაში თბილ წყალში ადუღებენ. ყოველდღე წყალი იცვლება სუფთა. მეექვსე დღეს შეიძლება ბრინჯის მოხმარება. დაახლოებით 1 სუფრის კოვზი დღეში რამდენჯერმე. ბრინჯს არ უნდა დაემატოს დანამატები.

ამ მეთოდით სრული გაწმენდა ხდება 2 თვის შემდეგ, ხოლო ნაწლავის გაწმენდა – 20 დღის შემდეგ. 14 დღე საკმარისია გემების გასაწმენდად.

ჯანმრთელობისა და ახალგაზრდობის დიდი ხნის განმავლობაში შესანარჩუნებლად აუცილებელია სხეულის ყველა სისტემა გამართულად იმუშაოს. ამის მისაღწევად საჭიროა რეგულარულად გაწმინდოთ ორგანოები ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან. გაწმენდის გავრცელებული და შედარებით მარტივი ტექნიკაა ბრინჯის ჭამა. მარცვლეული შთანთქავს მარილებს, ათავისუფლებს მათ სახსრებს და ინარჩუნებს ღვიძლისა და ნაწლავების ნორმალურ აქტივობას.

ბრინჯით ორგანიზმის გაწმენდის ჩვენებები

მარცვლეული და მისგან მიღებული მარცვლეული აშორებს მავნე დეპოზიტებს სისტემებიდან და ქსოვილებიდან, სისხლძარღვებიდან და სახსრებიდან. ბრინჯის რეგულარული ჭამის 2 თვეში ორგანიზმი მთლიანად გაიწმინდება.

გაიმეორეთ გაწმენდა არა უმეტეს 2 წელიწადში ერთხელ.

ჩვენებები მისი განხორციელებისთვის:

• ყაბზობა, დიარეა;
• ნაწლავის მოძრაობის დარღვევა, მეტეორიზმი, შებერილობა;
• ჭარბი წონა;
• დაუბალანსებელი დიეტა;
• შეშუპება;
• ღვიძლისა და თირკმელების დისფუნქცია და დაავადებები;
• ჰიპერტენზია;
• დიაბეტი;
• გულის დაავადებები;
• ჭარბი ქოლესტერინი სისხლძარღვებში, ათეროსკლეროზის განვითარების რისკი;
• ნელი მეტაბოლიზმი, ცუდი ჯანმრთელობა.

ბრინჯით გაწმენდა აჩქარებს სისხლის მიმოქცევას, მარცვალი შლის მავნე ნივთიერებებს და სითხეს, რაც ხსნის შეშუპებას. პროცედურა ეფექტურია წონის დაკლებისთვის. თუ კუჭი ჯანმრთელია, გაწმენდა ტარდება უმი მარცვლეულით, პრობლემების შემთხვევაში - მოხარშული, სპეციალისტთან სავალდებულო კონსულტაციის შემდეგ. ამ პროცედურის უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები:

ორგანიზმის ბრინჯით გაწმენდის მეთოდები

პოპულარობას იძენს ბრინჯის დიეტა, მარცვლეულის წყლის ან კვასის გამოყენება, ფიჭვის გირჩებთან კომბინაცია და მონაცვლეობის მეთოდი. მარცვლეულით ორგანიზმის გაწმენდა რამდენიმე გზით ხდება. ნებისმიერი მეთოდისთვის მნიშვნელოვანია ძირითადი კომპონენტის სწორად შერჩევა და სწორად მომზადება. Ძირითადი პრინციპები:

1. კერძების მოსამზადებლად ვარგისი ბრინჯია რუბი (წითელი, დამუშავების დროს გახეხილი, არ გაპრიალებული), ყავისფერი (შავი ან ველური, მინიმალური დამუშავებით), ინდური (ზღვა, ეს არ არის მარცვალი, არამედ სოკო - ბუნებრივი შარდმდენი), ორთქლზე მოხარშული ( გამოიყენება სიფრთხილით), ბასმატი (არა მოხარშული). თეთრი მარცვლეული არ არის შესაფერისი გასაწმენდად, რადგან სამკურნალო თვისებები იკარგება წარმოებისას, მომზადების დროს. საკვები არის მყარი სახამებელი. მისგან სარგებელი მცირეა.
2. დასუფთავების კურსის ხანგრძლივობა განისაზღვრება დასუფთავების მიზნით. სახსრებიდან მარილების მოცილებისთვის საჭიროა ბრინჯის 2 თვიანი მიღება, რომელიც მეორდება ყოველ 2 წელიწადში ერთხელ. სტანდარტული წმენდისთვის უნდა სცადოთ ექსპრეს დიეტები - 1 დღიდან 30 დღემდე.
3. გასაწმენდად, ბრინჯი სწორად უნდა მოხარშოთ. მას ჯერ აცერებენ საცერში და ასველებენ, რომ წებოვანა და სახამებელი გამოირეცხოს. მაშინ მარცვლეული კუჭში ბოლომდე არ იწოვება. შემადგენლობა შედის ნაწლავებში, მოქმედებს როგორც ღრუბელი და ხელს უწყობს ტოქსინების შებოჭვას. მოხარშვამდე ბრინჯის მოხარშვა აზრი არ აქვს - შემადგენლობის სახამებელი და წებოვანა არ დაუშვებს ადსორბციულ ეფექტს გამოვლინდეს. მარცვლეული შეგიძლიათ მოხარშოთ არაუმეტეს 5 წუთისა, მხოლოდ სიხისტე რომ ამოიღოთ, რომ ფაფა არ აღმოჩნდეს.
4. გაწმენდის პერიოდში აუცილებლად მოერიდეთ მარილს, ცხიმიან ხორცს, სოსისებს, კარაქს, შებოლილ ხორცს, ალკოჰოლს, ფასტფუდს, საჭმელს, ცხარე საკვებს და მოწევას. ნებადართულია ბოსტნეული, ხილი და სანელებლები.
5. კრუპზე გაწმენდის დაწყებიდან ერთი თვის შემდეგ შარდი შეიძლება დროებით დაბინდული გახდეს. ეს არ არის საშიში, სიმპტომი თავისთავად ქრება.
6. ბრინჯის გაწმენდა არასოდეს შერწყმულია დეტოქსიკაციის სხვა მეთოდებთან.
7. თუ თქვენი ჯანმრთელობა გაუარესდება, უნდა მიმართოთ ექიმს.

ბრინჯის დიეტა ორგანიზმის გასაწმენდად

ეს მარცვლეული გამოიყენება სხვადასხვა გზით. ბრინჯის დიეტა ჩვეულებრივია ორგანიზმის მარილების გასაწმენდად. მას აქვს ქვეტიპები - პროფილაქტიკური, სამდღიანი და ყოველთვიური. თითოეული მათგანის მახასიათებლები განსხვავებულია, მაგრამ ერთი რამ უცვლელი რჩება - თქვენ უნდა მიირთვათ უმი გაჟღენთილი ბრინჯი, დაყოთ მოცულობა თანაბარ ნაწილებად.

კარტოფილის, გარგარის ჩირის, ბანანის, ქიშმიშის, ვაშლის სიდრი ძმარის, ჩაის, თაფლის, მთელი მარცვლეულის, თხილის და მწვანილის თქვენს დიეტაში შეყვანა დაგეხმარებათ ჰიპოკალიემიის თავიდან აცილებაში. ბრინჯამდე ერთი საათით ადრე შეგიძლიათ მიირთვათ ვაშლი - ხილი საგრძნობლად აძლიერებს გამწმენდ ეფექტს.

1. თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ 2 ლიტრი სუფთა წყალი დღეში.
2. ბრინჯი მიიღება დილით უზმოზე.
3. მარცვლეულის საუზმის შემდეგ კვება დასაშვებია მხოლოდ 3 საათის შემდეგ.

ბრინჯის გაწმენდა 3 დღეში

გაწმენდის ყველაზე ეფექტური, მაგრამ ამავე დროს უხეში, ცუდად ტოლერანტული სახეობაა 3 დღიანი დიეტა. ნებადართულია მხოლოდ სპეციალური წესით მომზადებული მარცვლეულის ჭამა - ღამით გაჟღენთილი, მოხარშული და გარეცხილი დარჩენილი ლორწოს მოსაშორებლად. ჭამის დროს კარგად დაღეჭეთ ბრინჯი ჭამის შემდეგ.

ვინაიდან დიეტა მიზნად ისახავს სითხის მოცილებას, 1-3 საათის შემდეგ შეგიძლიათ დალიოთ წყალი, მწვანე ჩაი ან უშაქრო წვენი. წონის სწრაფი დაკლება მოიცავს 3-5 კვებას, ბოლო ნაწილი მიიღება არაუგვიანეს 18-19 საათისა. საღამოს 9-დან საღამოს 11-მდე ჭამა არ შეიძლება. ეს მნიშვნელოვანია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ენერგიული წმენდისთვის.

გაწმენდა 40 დღეში

მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზების გამო ჭარბი წონა შეუმჩნევლად ქრება. სხეულის გაწმენდა ბრინჯით შესაფერისია ნებისმიერი წონის კატეგორიის ადამიანებისთვის. 40 დღის დიეტით, მიმოხილვების მიხედვით, შეგიძლიათ დაიკლოთ 10-15 კგ. ამისათვის მიირთვით უმი ბრინჯი. დილით, ჭამის წინ, უზმოზე, გადაყლაპეთ უმი, გაფცქვნილი ბრინჯის მარცვლები ასაკის (წლებში) ტოლი რაოდენობით. მარცვლეულის დალევა წყალთან ერთად აკრძალულია კიდევ 3 საათის განმავლობაში.

დანარჩენი დრო დაყოფილია თანაბარ ინტერვალებად, რომლის დროსაც მიიღება ჩვეულებრივი კვება. ვახშამი დაგეგმილია საღამოს 7 საათზე. მენიუდან მთელი პერიოდის განმავლობაში უნდა გამოირიცხოს მაკარონი, კარტოფილი, ფქვილი, ცხიმიანი, ცხარე საკვები. პროცედურის ხანგრძლივობაა 10-40 დღე, ციკლი შეიძლება განმეორდეს 1,5-2 თვის შესვენების შემდეგ.

ტიბეტური მეთოდი

უჩვეულო ტიბეტური წმენდა ბრინჯით ასუფთავებს ნაწლავებს ტოქსინებისგან და ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას. მარცვლეული წინასწარ უნდა იყოს გაჟღენთილი, მოხარშული ნახევრად მოხარშვამდე. ისინი ასევე მიირთმევენ ბრინჯის მომზადებას დილით უზმოზე. მომზადება:

• გავზომოთ ბრინჯი 1 ს.კ. ლ. სლაიდის გარეშე - ცხოვრების ყოველი წლისთვის;
• ჩამოიბანეთ ცივი წყლით, სანამ სითხე აღარ დაბინდულია - სახამებლის შემცველი ნივთიერებების უმეტესობა ჩამოირეცხება;
• საღამოს ბრინჯი ჩაყარეთ ქილაში, შეავსეთ თბილი წყლით;
• დილით გადაწურეთ წყალი ქილიდან, აიღეთ სუფრის კოვზი ბრინჯი;
• დარჩენილი ნაწილი შეავსეთ წყლით და შედგით მაცივარში;
• 1 ს.კ. ლ. ადუღეთ პროდუქტი 5 წუთის განმავლობაში, მარილისა და შაქრის დაუმატებლად, მიირთვით მთელი რაოდენობა საუზმის დროს;
• დილის კვება გრძელდება დღეგამოშვებით, სანამ მთელი გაზომილი ბრინჯი არ მოიხმარება.

ბრინჯის წყალი ორგანიზმის გასაწმენდად

ოფიციალური მედიცინა მოწამვლის შემთხვევაში ბრინჯის წყლის დალევას გვირჩევს. ეს გამოწვეულია იმით, რომ შემადგენლობა ხასიათდება დეტოქსიკაციის ეფექტით - ასუფთავებს სისხლს, ნაწლავებს, სახსრებს. მოსამზადებლად 200გრ მარცვლეულს დაუმატეთ ლიტრი წყალი და ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 6 საათის განმავლობაში. დასუფთავების სქემა:

• 100 მლ საუზმემდე 15 წუთით ადრე;
• 100 მლ სამჯერ დღეში კვებას შორის;
• 200 მლ ლანჩზე და შუადღის ლანჩზე, სადილის ნაცვლად;
• დალიეთ 500 მლ წყალი მცირე ულუფებით მთელი დღის განმავლობაში;
• კურსი გრძელდება 21 დღე.

წყლის ნაცვლად შეგიძლიათ გააკეთოთ ბრინჯის კვაზი. ამისთვის 50 გრ ბრინჯს, 30 გრ შაქარს და 10 ქიშმიშს დაასხით ლიტრი ცივი წყალი. ქილის ყელი იფარება მარლის რამდენიმე ფენით, ჭურჭელს მზეზე ეშვება, 3 დღის შემდეგ ფილტრავენ და ასხამენ. მზა პროდუქტი ინახება მაცივარში, მიიღება 100 მლ სამჯერ დღეში ჭამის შემდეგ 10 დღის განმავლობაში.

სხეულის გაწმენდა ბრინჯით ასაკის მიხედვით

ამ მეთოდისთვის სპეციალურად მომზადებული ბრინჯი დაგჭირდებათ. მიღებულია წლების მიხედვით: რა ასაკისაა, ამდენივე სუფრის კოვზი მარცვლეული იქნება საჭირო. მას რეცხავენ, ათავსებენ შუშის ჭურჭელში და ავსებენ ადუღებული ცივი წყლით. ნარევი მოათავსეთ მაცივარში ან გრილ ადგილას ღამით. დილით მოამზადეთ მარცვლები - 1 ს.კ. ლ. პრეპარატები იხარშება 5 წუთის განმავლობაში. ზუსტად დილის 7:00 საათზე საუზმობენ.

სახლში ბრინჯით გაწმენდა გულისხმობს დარჩენილი ნედლი ბრინჯის მთელი მოცულობის გამდინარე წყლით გარეცხვას და მისით შევსებას. კურსი გრძელდება მანამ, სანამ ასაკით გაზომილი მთელი მარცვალი არ დასრულდება. პრევენციის მიზნით, შეგიძლიათ სცადოთ სხვა მეთოდი:

• 50 გრ ბრინჯი დაასველეთ თბილ წყალში, გამოუცვალეთ წყალი 5 დღით, მე-6 დღეს მიირთვით მარცვლეული, გაყავით პატარა ულუფებად, მთელი დღის განმავლობაში სანელებლები არ დაუმატეთ;
• ნაწლავების გასაწმენდად დაგჭირდებათ ლოდინი 6 დღე, სისხლი – 14, თირკმელები და ღვიძლი – 21, სხეული – 30, სახსრები – 60 დღე.

წმენდა ფიჭვის გირჩებით

საღამოს გაწმენდის წინ გაიკეთეთ კლიმატი (2 ლიტრი თბილი წყალი). ამის შემდეგ უნდა იმარხულოთ ერთი დღე და დალიოთ მხოლოდ დნობის ან წყაროს წყალი (არა გამოხდილი). საღამოს თბილ წყალში ათავსებენ საშუალო ზომის ნაძვს, ფიჭვს, კედარის ან ნაძვის კონუსს. დილით ადუღებენ 5 წუთს, ყრიან და ჭიქას 200 მლ-მდე აყრიან წყალს. მიიღეთ 100 მლ, დანარჩენი ნახევარი საღამოსთვის დატოვეთ.

საუზმეზე ბრინჯს ჭამენ. ამისთვის 2 ს.კ. ლ. მარცვლეულს რეცხავენ, ასხამენ 500 მლ წყალს, ადუღებენ და გადმოიღებენ ცეცხლიდან. წყალს ცვლის, ბრინჯს რეცხავენ, ისევ ადუღებენ ერთი წუთით და გადმოიღებენ ცეცხლიდან. გაიმეორეთ 4-ჯერ, დაასრულეთ მარცვლეულის მომზადება, გადაწურეთ წყალი. ისინი უმარილოდ ჭამენ. ლანჩამდე არ შეგიძლიათ ჭამოთ ან დალიოთ არაფერი, მიირთვით დაბალი მარილიანი საკვები, უმჯობესია ვახშამი მოამზადოთ.

მკურნალობის კურსი გრძელდება ერთი თვე. ამ დროის განმავლობაში 3-4 კგ მარილები მოიხმარება. მათთან ერთად კალიუმის გამოყოფის თავიდან ასაცილებლად, მეათე დღიდან უნდა მიიღოთ ჩაის კოვზი თაფლი 3-4-ჯერ დღეში. დიეტაში შედის ფეტვი, გარგრის ჩირი, კარტოფილი, ლიმონი და ვაშლი.

გამწმენდი მეთოდი შესაფერისია ოსტეოქონდროზის, ათეროსკლეროზის დროს და უკუნაჩვენებია თირკმელების დაავადებების დროს.

ალტერნატიული წმენდა

სხეულისა და სახსრების სრულად გასაწმენდად გამოიყენება მონაცვლეობის მეთოდი. ისინი მიირთმევენ გაჟღენთილ და მსუბუქად მოხარშულ ბრინჯს. სქემა:

• 3 ს.კ. ლ. ჩამოიბანეთ ბრინჯი, ჩაასხით პირველ ნახევარლიტრიან ქილაში, ბოლომდე შეავსეთ წყლით, დადგით გრილ ადგილას;
• მეორე დღეს შეცვალეთ წყალი სუფთა წყლით და გაიმეორეთ მანიპულაციები;
• მესამე დღეს შეცვალეთ წყალი პირველ და მეორეში, დაასველეთ მარცვლეული მესამე ქილაში;
• გაიმეორეთ დღეები 4 და 5;
• მეექვსე დღეს უზმოზე მიირთვით ბრინჯი პირველი ქილადან მარილის გარეშე, დაამატეთ ახალი ნაწილი, შეცვალეთ წყალი დარჩენილ ჭურჭელში;
• მიიღოს 40 დღე.

Გვერდითი მოვლენები

ბრინჯის პილინგი ზოგჯერ იწვევს უარყოფით რეაქციებს:

• ტკივილი სახსრებში, მსხვილ კუნთებში, ფეხებში;
• დისკომფორტი, ტკივილები და მტკივნეული ტკივილი წელის ქვედა ნაწილში, ხერხემლის გასწვრივ;
• ნაწლავის გაუვალობა, მძიმე ყაბზობა;
• თავბრუსხვევა, სისუსტე, სისუსტე;
• ტაქიკარდია, წნევის მომატება.

უკუჩვენებები

ასეთი გაწმენდა ყველასთვის არ არის. ძირითადი უკუჩვენებები მოიცავს:

• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ქრონიკული დაავადებები;
• ინფექციები;
• მედიკამენტების მიღება;
• ლაქტაცია, ორსულობა;
• მიღება 2 თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში;
• ბუასილი, ყაბზობა;
• ოპერაციის შემდეგ აღდგენის პერიოდი;
• ბავშვობა;
• გულისა და სისხლძარღვების ფუნქციონირების დარღვევა;
• უროლიტიზი;
• ონკოლოგიური დაავადებები;
• შაქრიანი დიაბეტი.

ვიდეო

არ კმარა ადამიანმა სწორად ჭამა და ვარჯიში. ორგანიზმის პერიოდულ გაწმენდას ნარჩენებისგან, პარაზიტებისა და ტოქსინებისგან დიდი მნიშვნელობა აქვს სხვადასხვა პათოლოგიის პროფილაქტიკისთვის. თქვენ შეგიძლიათ განახორციელოთ ეს სამკურნალო პროცედურა საკუთარ სახლში, სხვადასხვა ხალხური საშუალებების გამოყენებით. უფრო მეტიც, არსებობს მეთოდები, რომლებშიც თავად საკვები ხელს შეუწყობს სისხლძარღვების და სისხლის, ნაწლავებისა და ღვიძლის გაწმენდას.

რატომ იკეტება ჩვენი სხეული?

თითქმის ყველა ჩვენგანში მეტაბოლური პროცესების საბოლოო კომპონენტები თანდათან გროვდება ნაწლავებში, ღვიძლში, სისხლძარღვებში, სახსრებში და ა.შ. ორგანიზმი იშლება და გარკვეული დარღვევები იწყება მის ფუნქციონირებაში. რა არის ამ ფენომენის მიზეზები? Მათ შორის:

ავადმყოფობის შედეგად ორგანიზმის დამცავი ძალების შესუსტება;

ვიტამინების ნაკლებობა;

მნიშვნელოვანი რაოდენობით მძიმე საკვების მიღება (ცხიმი, ხორცი, დანამატები და ა.შ.);

ხშირი ყაბზობა;

პასიური ცხოვრების წესი;

დიეტები, რომლებიც ანადგურებს ცხიმებს და გამოყოფს ტოქსინების დიდ რაოდენობას.

რატომ არის საჭირო სხეულის გაწმენდა?

თანამედროვე ადამიანები ცხოვრობენ ცუდ გარემო პირობებში. მათი ცხოვრება სავსეა ხშირი სტრესით. დროის უქონლობის გამო, ბევრს უბრალოდ არ შეუძლია რეგულარულად ჭამა. ყველა ეს ფაქტორი უარყოფითად მოქმედებს სხეულის ჯანმრთელობაზე. გასაკვირი არ არის, რომ კაცობრიობა განიცდის მაღალი ქოლესტერინის დონეს, საჭმლის მონელების დარღვევას და ჭარბ წონას.

ორგანიზმის გაწმენდა დაგვეხმარება მრავალი პრობლემისგან თავის დაღწევაში. ეს პროცედურა:

1. აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას. სხეულის გაწმენდის შემდეგ სახე უფრო სუფთა ხდება და აკნე ქრება.
2. გონებრივი სიცხადის და უნარის აღდგენა
3. აუმჯობესებს მეხსიერებას.
4. ზრდის შესრულებას.
5. აქრობს ბევრ პათოლოგიას, მათ შორის ქრონიკულს.
6. აღადგენს ნორმალურ ძილს.
7. დაგიბრუნებს ცხოვრების სიხარულს.

ბრინჯის გაწმენდის სარგებელი

ყველა ორგანოსა და სისტემის გამართული ფუნქციონირება საშუალებას მისცემს ადამიანს მრავალი წლის განმავლობაში დარჩეს ახალგაზრდა და ჯანმრთელი. არსებობს მრავალი განსხვავებული გზა, რომელიც გვაძლევს საშუალებას დიდხანს ვიყოთ შესანიშნავ ფორმაში. თუმცა, მათგან ყველაზე ხელმისაწვდომი და პოპულარული მეთოდია, რომლითაც ბრინჯს სახლში ასუფთავებენ.

ამ მარცვლეულს სამკურნალოდ იყენებდნენ ძველი ჩინეთის მკურნალები. ტრადიციული მედიცინა დღემდე გვირჩევს სახსრების ბრინჯით გაწმენდას. სამკურნალო ეფექტი ჩნდება წყალში ადრე გაჟღენთილი მარცვლების მოხმარების შემდეგ. ეს პროდუქტი ათავისუფლებს ორგანიზმს მავნე ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან, რადგან მას აქვს შესანიშნავი შთამნთქმელი თვისებები.

სახსრების გაწმენდა ბრინჯით ძალიან ეფექტურია. სამკურნალო მარცვლები ფაქტიურად აშორებს მავნე მარილებს. ეს საშუალებას აძლევს სახსარს დაიბრუნოს თავისი ყოფილი მობილურობა. მავნე დეპოზიტები ტოვებს სისხლძარღვებს, ქსოვილებს და ყველა ორგანოს.

ბრინჯით გაწმენდა საკმაოდ ხანგრძლივი პროცედურაა. პროდუქტის სრულად მოხმარებას ორი თვე დასჭირდება, თუმცა სახლში ბრინჯით გაწმენდა არ უნდა მოხდეს ორ წელიწადში ერთხელ უფრო ხშირად. პროცედურის სარგებლობის მიუხედავად, გარდა მავნესა, ორგანიზმიდან გამოაქვს სასარგებლო მარილებიც, რომლებიც მას ნორმალური ფუნქციონირებისთვის სჭირდება.

სახლში ბრინჯით გაწმენდა საშუალებას მოგცემთ:

სახსრების ტკივილის აღმოფხვრა;
- მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესება;
- ყველა ორგანო და სისტემა სწორად ფუნქციონირებს;
- აღმოფხვრა ცხიმოვანი დეპოზიტები.

პროცედურის მახასიათებლები

სახლში ბრინჯით გაწმენდა მარილისგან სრული თავშეკავებით ხდება. გარდა ამისა, რეკომენდებულია ალკოჰოლური სასმელების, ასევე ხორცის, ცხიმოვანი, შებოლილი და ცხარე საკვების მოხმარების შეზღუდვა და, რაც მთავარია, მთლიანად აღმოფხვრა.

გაწმენდის ამ მეთოდის თავისებურებებს მიეკუთვნება ბრინჯის საუზმის შემდეგ შიმშილის ძლიერი გრძნობა. ეს შეგრძნება საკვებში მარილის ნაკლებობას უკავშირდება. ტოქსინების აღმოფხვრის სასურველი ეფექტი შეიძლება გაიზარდოს ერთი ან ორი ვაშლის ჭამით, შემდეგ კი ერთი საათის შემდეგ ბრინჯის მირთმევით.

ბრინჯით გაწმენდის დროს ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და მარილების მოცილება იწყება პროცედურის დაწყებიდან ოცდაათი დღის შემდეგ. ამ პროცესის დაწყებაზე მიუთითებს შარდი, რომელიც ამ დროს დაბინდული გახდება. გასათვალისწინებელია, რომ სამკურნალო მარცვლეულის მოხმარების დასრულებიდან მარილები და ტოქსინები ორგანიზმიდან გამოიყოფა კიდევ სამი თვის განმავლობაში.

პაციენტს დასჭირდება ნებისყოფა და გამძლეობა ბრინჯის გაწმენდის განსახორციელებლად. მრავალი ადამიანის მიმოხილვა, ვინც საკუთარ თავზე გამოსცადა ეს მეთოდი, მიუთითებს იმაზე, რომ პროცედურის დაწყებიდან თოთხმეტი დღის შემდეგ, შიმშილის გრძნობა მნიშვნელოვნად იზრდება. კვებათა შორის ის თითქმის აუტანელი ხდება. ხშირად ამას თან ახლავს თავბრუსხვევა და სისუსტე, ასევე ზოგადი სისუსტე. ეს მდგომარეობა დაკავშირებულია ორგანიზმში კალიუმის დაკარგვასთან, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია გულის კუნთის ფუნქციონირებისთვის. ასეთი ღირებული მინერალის მარაგის შესავსებად, მენიუში უნდა შეიტანოთ მარცვლეული და კარტოფილი, თხილი და გამხმარი გარგარი, ქიშმიში და ჩაი თაფლით.
ბრინჯით გაწმენდის დროს შესაძლებელია სხვა უსიამოვნო ეფექტები. პაციენტების მიმოხილვები მიუთითებს, რომ ზოგიერთ შემთხვევაში შესაძლებელია ტკივილის სიმპტომები ფეხებში, სახსრებში და დუნდულოებში. ზოგჯერ ჩნდება დისკომფორტი წელის მიდამოში და ხერხემალში. ასეთი სიმპტომების გაჩენა არ არის გაწმენდის პროცედურის შეწყვეტის მიზეზი. პირიქით, ეს ყველაფერი მხოლოდ ადასტურებს ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებების გამოდევნის დაწყებას.

თქვენ ასევე უნდა გახსოვდეთ, რომ ამ საოცარი მარცვლეულის ზემოქმედებას თითოეული ადამიანი განსხვავებულად გრძნობს. ზოგიერთისთვის სასურველი ეფექტი პროცედურის დაწყებიდან რამდენიმე დღეში შეინიშნება. სხვებისთვის, ბრინჯით ყოველდღიური გაწმენდის მიუხედავად, 40 დღე არ არის საკმარისი დრო სასურველი შედეგის მისაღებად. ეს გამოწვეულია თითოეული ადამიანის სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლებით.

პროფილაქტიკური წმენდა

თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბრინჯი ტოქსინების მოსაშორებლად სხვადასხვა გზით. ისინი შეიძლება შეიცავდეს როგორც უფრო აგრესიულ ეფექტს სხეულზე, ასევე ნაზს.

უახლესი მეთოდები მოიცავს პრევენციულ წმენდას ბრინჯით სახლში. ეს პროცედურა ტარდება პერიოდულად, რათა აღმოიფხვრას სხეულის "გაჭედვა" და თავიდან აიცილოს დაავადებების უზარმაზარი ჩამონათვალი.

პროფილაქტიკური მიზნით პროცედურა ტარდება პაციენტის ასაკის მიხედვით შერჩეული ბრინჯის რაოდენობით. მარცვლეული მიიღება სუფრის კოვზებში, რომელთა რაოდენობა შეესაბამება ცხოვრების წლების რაოდენობას. ბრინჯი კარგად გარეცხილია და მოთავსებულია მინის თასში. შემდეგ დაასხით ცივი ადუღებული წყალი და დატოვეთ გრილ ადგილას ღამით.

დილით ასე მომზადებულ ბრინჯს ერთი სუფრის კოვზის ოდენობით ადუღებენ ხუთი წუთის განმავლობაში. ფაფას ადრე მიირთმევენ, არაუგვიანეს შვიდი საათისა. დარჩენილი ბრინჯი უნდა გაირეცხოს გამდინარე წყლით და შეავსოთ სუფთა წყლით. მარცვლეულის მიღების კურსი გრძელდება მის სრულ მოხმარებამდე.

უნდა გვახსოვდეს, რომ ბრინჯით ტოქსინების ორგანიზმის გაწმენდა მხოლოდ წინასწარ გაჟღენთილი მარცვლეულით უნდა მოხდეს. მხოლოდ ამ შემთხვევაში პროდუქტი მოიშორებს სახამებლის კომპონენტებს და გადაიქცევა რაღაც ღრუბელში. გაჟღენთილი მარცვლები გახდება ფოროვანი და კარგად შთანთქავს ყველა მავნე ნივთიერებას.

ეს მეთოდი ტიბეტური ბრინჯის გაწმენდაა. ამის შემდეგ ჩნდება ძალის, ენერგიისა და ახალგაზრდობის მოზღვავება.

პრევენციული წმენდა არ შეიძლება ჩაითვალოს სხეულის რადიკალურ წმენდად. თუმცა იწყება თვითწმენდის პროცესი, რაც საშუალებას გაძლევთ გაათავისუფლოთ ჯერ ნაწლავები ტოქსინებისგან, შემდეგ კი ყველა სხვა ორგანო.

ჭარბი წონის დაკარგვა

ბრინჯის დიეტა ფართოდ გამოიყენება წონის დაკლებისთვის. უფრო მეტიც, ის აქტუალურია სხვადასხვა ასაკობრივი კატეგორიის ადამიანებისთვის. პაციენტების ჭარბი წონა გამოირიცხება მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზების გამო, რაც ამავდროულად აუმჯობესებს ჯანმრთელობას.

ბრინჯის დიეტას აქვს გამორჩეული თვისება. რეკომენდებულია არა მხოლოდ მათთვის, ვისაც ზედმეტი კილოგრამებისგან თავის დაღწევა სურს, არამედ ჭარბი სიგამხდრით დაავადებული ადამიანებისთვისაც.

ბრინჯის დიეტის გამოყენებისას წონის კორექციის საბოლოო შედეგის პროგნოზირება ძალიან რთულია. შედეგები პირდაპირ დამოკიდებულია ორგანიზმის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. ასე რომ, ერთ ადამიანს შეუძლია დაიკლოს ათამდე არასაჭირო კილოგრამი, მეორეს კი მხოლოდ რამდენიმე.

დიეტის ძირითადი პირობები

თუ წონის დაკლებისთვის სხეულის ბრინჯით გაწმენდას გადაწყვეტთ, მაშინ დილით უნდა გადაყლაპოთ ნედლი, გაფცქვნილი, გაჟღენთილი მარცვლეულის მარცვლები. მათი რაოდენობა ტოლი უნდა იყოს ცხოვრების წლები. გასათვალისწინებელია, რომ ბრინჯის დალევა მკაცრად აკრძალულია. მარცვლეულის მიღებიდან სამი საათის განმავლობაში სითხეები არ უნდა იქნას მიღებული. შემდეგ შეგიძლიათ დაიცვათ თქვენი ჩვეული დიეტა. მაგრამ თუ წონაში დაკლებას გადაწყვეტთ, საღამოს შვიდი საათის შემდეგ ნუ ჭამთ. ეს ბრინჯის დიეტის კიდევ ერთი პირობაა.

თუ პაციენტს აქვს ჭარბი წონა, მაშინ მისი დიეტა არ უნდა შეიცავდეს კარტოფილს და მაკარონს, ცხიმიან, ფქვილს და ცხარე საკვებს. დიეტის დროს თავი უნდა აარიდოთ სანელებლების დიდი რაოდენობით მიღებას, რადგან მათ აქვთ მადის სტიმულირების უნარი.

წონის დაკლებისთვის ბრინჯის გაწმენდა ტარდება ათი დღის განმავლობაში. თუ სასურველი ეფექტი არ იქნა მიღებული, მაშინ დიეტა უნდა განმეორდეს 1,5-2 თვის შემდეგ.

ბრინჯის კვაზი

ამ სასმელის გამოყენება ორგანიზმის გაწმენდის ნაზი მეთოდია. მოსამზადებლად უნდა აიღოთ ოთხი სუფრის კოვზი მარცვლეული, მოათავსოთ ლიტრიან ქილაში და შეავსოთ ადუღებული გაციებული წყალი. შემდეგ ჩაასხით 2 ს/კ კონტეინერში. ლ. შაქარი და დააფარეთ ტილოთი. ქილა სამი დღე უნდა დადგეს თბილ ადგილას, რის შემდეგაც კვასს გაფილტრავენ და შედებენ მაცივარში.

ამ გზით მიღებულ სასმელს სვამენ დღეში სამჯერ, ნახევარი ჭიქა. ეს უნდა გაკეთდეს ჭამის შემდეგ. ბრინჯის კვაზი გააუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ნაზად წმენდს ნაწლავებს.

ექსპრეს დიეტა

თქვენ შეგიძლიათ გაასუფთავოთ სხეული უფრო სწრაფად, მაგრამ ამავე დროს უფრო მკაცრი გზით. ამისათვის თქვენ უნდა მიმართოთ ბრინჯის სამდღიან დიეტას. ეს მეთოდი გულისხმობს მხოლოდ სპეციალურად მომზადებული ბრინჯის მიღებას. მარცვლებს წინასწარ ადუღებენ ღამით, შემდეგ ადუღებენ და რეცხავენ დარჩენილი ლორწოს მოსაშორებლად. მოხმარებისას ბრინჯი კარგად უნდა დაღეჭოთ. უფრო მეტიც, ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ დალევა არ არის რეკომენდებული. ეს საშუალებას მისცემს ბრინჯს ორგანიზმიდან ჭარბი სითხე ამოიღოს და

დიეტის მახასიათებლები

ბრინჯის დიეტის დროს კვება უნდა შედგებოდეს სამიდან ხუთ კვებაზე, მაგრამ ბოლო ნაწილი უნდა მიირთვათ არაუგვიანეს საღამოს ექვსიდან შვიდ საათამდე. კატეგორიულად აკრძალულია 21:00-დან 23:00 საათამდე ჭამა ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს საჭმლის მომნელებელი სისტემის გაწმენდას, რაც განსაკუთრებით აქტიურად ხდება ამ პერიოდში.

რომელი ბრინჯი უკეთესია

ჯანმრთელობის პროცედურების ჩასატარებლად სასურველია გამოვიყენოთ გაუპრიალებელი და არარაფინირებული მარცვლეული. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, უმჯობესია შეიძინოთ ყავისფერი ბრინჯი. გადამუშავების ნაკლებობის გამო ის მაქსიმალურად ინარჩუნებს თავის სასარგებლო თვისებებს.

თუ კუჭის პათოლოგიები არ არის, მაშინ მიზანშეწონილია ორგანიზმის გაწმენდა ნედლი (გაჟღენთილი) მარცვლებით. მარცვლეული, რომელიც არ ექვემდებარება სითბოს დამუშავებას, უკეთესად შთანთქავს მავნე ტოქსინებს და მარილებს

ყავისფერი ბრინჯის დიეტა

არსებობს გარკვეული ტექნიკა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ განკურნოთ სხეული მარცვლეულის გამოყენებით, რომელიც არ არის გახეხილი. ეს წმენდა ბრინჯით გრძელდება 40 დღე.

პროცედურის ჩასატარებლად აიღეთ ხუთი 0,5 ლიტრიანი ქილა. პირველში მოათავსეთ კარგად გარეცხილი ბრინჯი 2-3 ს/კ მოცულობით. ლ. და შეავსეთ იგი წყლით. ერთი დღის შემდეგ მარცვლები უნდა გაირეცხოს. ამის შემდეგ ისინი კვლავ ივსება სუფთა წყლით. შემდეგ მეორე დღეს მეორე ქილას დაუმატეთ კიდევ 2-3 ს/კ. ლ. ბრინჯი ისინი ასევე ივსება წყლით. მესამე დღეს გარეცხეთ ბრინჯი პირველი ორი ქილებიდან და მოამზადეთ მარცვლეულის კიდევ ერთი ნაწილი, მოათავსეთ 3 კონტეინერში. პროცედურა მეორდება ყოველდღიურად. მეექვსე დღეს, როცა ყველა ქილა გაივსება, პირველიდან ადიდებულმა ბრინჯი ამოიღეთ და მდუღარე წყალი დაასხით. მარცვლები უნდა მიირთვათ ორმოცი წუთის შემდეგ. იმავე დღეს პირველ ქილაში მოთავსებულია ბრინჯის ახალი პორცია. ის, როგორც ადრე, ასევე წყლით არის სავსე. გაწმენდის მეორე დღეს მიირთმევენ მარცვლეულს მეორე ქილადან და ა.შ. მთელი ციკლი მეორდება ორმოცი დღის განმავლობაში.

სიფრთხილის ზომები

ბრინჯით გაწმენდას აქვს უკუჩვენება. პროცედურა უკიდურესი სიფრთხილით უნდა ჩატარდეს კუჭ-ნაწლავის ქრონიკული პათოლოგიების დროს. აკრძალულია მარცვლეულის გამოყენება, თუ გაქვთ ბუასილი და ყაბზობა.

ბრინჯის გაწმენდის კურსის დროს არ უნდა განახორციელოთ სამუშაო, რომელიც მოითხოვს განსაკუთრებულ კონცენტრაციას. ეს გამოწვეულია სისუსტით და თავბრუსხვევით, რომლებიც ხშირად ჩნდება დიეტის დროს. ამიტომ, ჯერ ექიმთან უნდა გაესაუბროთ პროცედურის მიზანშეწონილობის შესახებ.