ჯანჯაფილის ჩაით წონის დასაკლებად საჭიროა სწორი რეცეპტი აირჩიოთ. წონის დაკარგვის ჩაი ჯანჯაფილით და ლიმონით: რეცეპტები, მიმოხილვები როდის უნდა დალიოთ ჯანჯაფილის ჩაი წონის დაკლებისთვის

ჯანჯაფილი, რომელიც ფართოდ არის ცნობილი თავისი სასარგებლო თვისებებით, აქვს სისხლის „აჩქარების“ უნარი, აიძულებს ორგანიზმს იმუშაოს დაჩქარებული ტემპით. სწორედ ამ თვისების წყალობითაა, რომ მასზე დაფუძნებული სანელებელი და სასმელები ასე პოპულარულია იდეალური ფიგურისკენ მიმავალ ადამიანებში.

სასურველ ეფექტს მიიღწევა ჯანჯაფილში დიდი რაოდენობით ეთერზეთების შემცველობის წყალობით, რომლებიც ორგანიზმში მოხვედრისას ახორციელებენ იქ „მოვლენების“ მთელ სპექტრს:

• ხელს უწყობს ცხიმების უფრო ეფექტურ დაშლას;
• ამოიღეთ ზედმეტი სითხე;
• გაასუფთავეთ სისხლი "ცუდი" ქოლესტერინისგან;
• შეამციროს წიდა ორგანიზმში.

ჯანჯაფილის ეს რთული ეფექტი სხეულზე, მის საინტერესო გემოსთან ერთად, არის ის, რაც ამ სანელებლის გამოყენებას ასე პოპულარულს ხდის ჭარბ წონასთან ბრძოლაში.

ჯანჯაფილის სასარგებლო თვისებები წონის დაკლებისას ყველაზე სრულად შეგიძლიათ მისი გამოყენებით მომზადებული სხვადასხვა სასმელის დალევით.

ჯანჯაფილის სასმელი წონის დაკლებისთვის შეიძლება მომზადდეს სხვადასხვა გზით. მთავარია სწორად დაიცვან რეცეპტებში მითითებული ინგრედიენტების პროპორციები და მიღებული წამალი რეგულარულად, მაგრამ გონივრული რაოდენობით მიიღოთ. ფაქტია, რომ ამ სანელებლის უკონტროლო გამოყენებამ, რომელსაც აქვს გამაღიზიანებელი და დამწვარი ეფექტი, შეიძლება მნიშვნელოვნად შეარყიოს თქვენი ჯანმრთელობა.

იმისათვის, რომ ჯანჯაფილის სასმელმა წონის დაკლებისთვის მაქსიმალური სარგებელი მოიტანოს თქვენს ორგანიზმს, მისი გამოყენებისას უნდა დაიცვან გარკვეული წესები:

• დიეტოლოგების რეკომენდაციების თანახმად, ჯანჯაფილის სასმელის გამოყენება უნდა დაიწყოს 50 მლ-იანი პორციით პირველ დღეს, საბოლოოდ კი მისი მოცულობა 200-250 მლ-მდე გაზარდოთ;
• წონის დაკლებისთვის ჯანჯაფილის გამოყენებით, რეკომენდებულია მის საფუძველზე მომზადებული სასმელის არაუმეტეს 2 ლიტრის მიღება დღის განმავლობაში;
• თქვენ არ უნდა მიიღოთ ეს საშუალება ძილის წინ, რადგან მისმა მატონიზირებელმა ეფექტმა შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენს სწორ დასვენებას;
• ახალი ფესვიანი ბოსტნეული უფრო სასარგებლოა, მაგრამ მადას აღძრავს, რეცეპტორებს აღიზიანებს. მშრალი კოჭა, პირიქით, თრგუნავს შიმშილის გრძნობას;
• ჯანჯაფილის ჩაი წონის დაკლებისთვის უმჯობესია მიიღოთ თბილი;
• თაფლის ყველა ღირებული თვისების შესანარჩუნებლად, მას უნდა დაემატოს მხოლოდ გაცივებული სასმელი, რომლის ტემპერატურაა 37-40 ° C;
• წონის დაკლებისთვის ჯანჯაფილისა და ლიმონის გამოყენებისას არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ამ პროდუქტებზე დაფუძნებულ სასმელებს თავისებური მძაფრი გემო აქვთ. სჯობს შევეჩვიოთ თანდათანობით;
• პროდუქტის ყოველდღიურად დალევის შემდეგ 14 დღის განმავლობაში, თქვენ უნდა დაისვენოთ იმავე დროით, აძლევთ ორგანიზმს შესვენებას;
• თქვენი სხეულის რეაქციის ყურადღებით მონიტორინგით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჯანჯაფილი წონის დაკლებისთვის იმდენი, რამდენიც გჭირდებათ თქვენი მიზნის მისაღწევად.

ჯანჯაფილის სასმელების მომზადების რეცეპტები და დახვეწილობა

ცხიმის დამწვარი სასმელების მრავალი რეცეპტი არსებობს, რომლებიც ჯანჯაფილს აერთიანებს სხვა ჯანსაღ საკვებთან, როგორიცაა თაფლი ან რძე. ახალი ფესვის ან ხმელი სანელებლის საფუძველზე შეგიძლიათ მოამზადოთ ჩაი, ნაყენი ან ცხიმის დამწვარი კოქტეილი ჯანჯაფილით. ასეთ სასმელებს არა მხოლოდ უნარი აქვთ ეფექტურად ებრძოლონ ზედმეტ წონას, არამედ აქვთ სასარგებლო გავლენა ორგანიზმის ზოგად მდგომარეობაზე.

რა ჩაი დალიოთ წონის დასაკლებად

ჯანჯაფილის ჩაი წონის დაკლებისთვის

ეს რეცეპტი საშუალებას გაძლევთ მოამზადოთ სასმელი ან გაზქურაზე ან თერმოსის გამოყენებით.

მოსახერხებელია დაუყონებლივ მოხარშოთ ჩაი, რამდენიც გჭირდებათ დღის განმავლობაში (მაგრამ არაუმეტეს 2 ლიტრი). ინგრედიენტების საჭირო რაოდენობის გაანგარიშებისას, თქვენ უნდა მიიღოთ 2 ჩ/კ ლიტრ წყალზე. ჯანჯაფილის ახალი ფესვი (დაჭრილი) ან 1 ჩ.კ. მშრალი სანელებლები.

როგორ მოვამზადოთ:

1. გარეცხილი და გახეხილი ჯანჯაფილის ფესვი უნდა დავჭრათ თხელ ნაჭრებად ან გავხეხოთ წვრილ სახეხზე;
2. თუ დეკორქციის მოსამზადებლად გაზქურა გამოდგება, მაშინ დაქუცმაცებული სუნელი უნდა მოათავსოთ ქვაბში, დაასხით საჭირო რაოდენობის წყალი და დადგით ცეცხლზე. ადუღების შემდეგ ჩაი კიდევ 15 წუთი უნდა მოიხარშოს;
3. მას შემდეგ, რაც გადაწყვიტეთ ჩაის მოხარშვა თერმოსის გამოყენებით, თქვენ უნდა მოათავსოთ დაქუცმაცებული ფესვი იქ და დაასხით მასზე საჭირო რაოდენობის მდუღარე წყალი. გააჩერეთ 1 საათი.
4. სხეულის ტემპერატურამდე გაცივების შემდეგ, სასმელი შეიძლება ლიმონის წვენით და თაფლით არომატიზებული იყოს.

ასევე, ჯანჯაფილის ჩაის წონის დაკლებისთვის შეიძლება დაემატოს სხვადასხვა მწვანილი, რომელიც მისცემს დეკორქციას უნიკალურ არომატს და კიდევ უფრო ჯანსაღს და გემრიელს გახდის.

ჯანჯაფილის ჩაი ლიმონით წონის დაკლებისთვის

გემრიელი და ჯანსაღი, ეს სასმელი ადვილად შეცვლის თქვენს ჩვეულ ჩაის ან ყავას, მით უმეტეს, რომ მისი მომზადების რეცეპტი ძალიან მარტივია.

დაგჭირდებათ:

• ჯანჯაფილის ფესვი - 10 სმ;
• 1 ლიმონი;
• 2 ლიტრი სუფთა წყალი;
• 1 დარიჩინის ჯოხი;
• თაფლი გემოვნებით.

როგორ მოვამზადოთ:

1. გამოწურეთ წვენი ლიმონისგან;
2. ძირეული ბოსტნეული დავჭრათ თხელ ნაჭრებად;
3. დაჭრილი ფესვი და დარიჩინი ჩაასხით ტაფაში. წყლით შევსება;
4. ადუღეთ და, სითბოს დაკლებით, ადუღეთ 25 წუთის განმავლობაში;
5. მას შემდეგ, რაც სასმელი გაცივდა, შეგიძლიათ დაამატოთ ლიმონის წვენი და თაფლი.

მწვანე ჩაი ჯანჯაფილით წონის დაკლებისთვის

მწვანე ჩაის ბევრ სახეობას აქვს მრავალი ძლიერი თვისება. ამ ჩაის გამოყენება ჯანჯაფილთან ერთად კიდევ უფრო მეტ სარგებელს მოუტანს. მთავარია მისი სწორად მომზადება.

მწვანე ჩაის მცოდნეები ამტკიცებენ, რომ ეს სასმელი 1 წუთზე მეტ ხანს არ უნდა მოხარშოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის დაკარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს. მაგრამ ეს დრო არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ ჯანჯაფილი გადმოსცეს მთელი თავისი სარგებელი.

სასმელის ყველა კომპონენტისგან მაქსიმალური ეფექტის მისაღებად, ის უნდა მომზადდეს შემდეგნაირად:

1. დაჭრილი ჯანჯაფილის ფესვი მოხარშეთ მდუღარე წყალში (1 ლიტრი) და დატოვეთ თერმოსში 1 საათი;
2. გააცხელეთ ჯანჯაფილის ფესვის ინფუზია 80-90°C ტემპერატურაზე და მოადუღეთ მწვანე ჩაი (დაახლოებით 1 ჩაის კოვზი);
3. ჩაასხით ჩაი არა უმეტეს 30 წამის განმავლობაში;
4. მწვანე ჩაის სახეობიდან გამომდინარე, მისი ფოთლები შეიძლება 8-10-ჯერ მოხარშოთ.

გაცივებული ჩაი შეიძლება დატკბეს თაფლით და დალიოთ ჭამამდე 30-60 წუთით ადრე.

ჯანჯაფილის რძე

ცხიმის წვის კოქტეილი ჯანჯაფილით და რძით

რეცეპტის მიხედვით, ამ სასმელის 2 პორციის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:

• 1 ჭიქა უცხიმო რძე;
• 1 ჭიქა სუფთა წყალი;
• 1-2 ჩ.კ. გახეხილი ან წვრილად დაჭრილი ჯანჯაფილის ფესვი.

როგორ მოვამზადოთ:

დაქუცმაცებული ფესვი ქვაბში შეურიეთ რძესა და წყალს და ეს ყველაფერი ცეცხლზე დადგით. ნარევი მიიყვანეთ ადუღებამდე და გააჩერეთ ნახევარი წუთის განმავლობაში. შემდეგ, შეამცირეთ სითბო დაბალზე, გააჩერეთ კიდევ 2 წუთი. გააგრილეთ კოქტეილი, გადაწურეთ და გაატკბეთ თაფლით გემოვნებით.

ჯანჯაფილის კოქტეილი კეფირის საფუძველზე

ეს სასმელი მაქსიმალურ სარგებელს მოუტანს ორგანიზმს, თუ ის მომზადდება მოხმარებამდე.

საჭირო:

• 200-250 მლ კეფირი;
• დარიჩინი (ფხვნილი) - 1 ჩ/კ;
• ცხელი წითელი წიწაკა - მწიკვი;
• დაჭრილი ახალი ჯანჯაფილის ფესვი - 1-2 ჩ.კ.

სასმელის მომზადება ძალიან მარტივია: საჭიროა ყველა ინგრედიენტის შერევა და საფუძვლიანად შერევა ბლენდერით ან მიქსერით. სასწრაფოდ დალიეთ.

Sassi წყალი წონის დაკლებისთვის და ორგანიზმის გასაწმენდად

წონის დაკლებისთვის ჯანჯაფილის გამოყენების კიდევ ერთი ვარიანტია ასეთი წყლის მომზადება. ამ ნაყენის რეცეპტი ცნობილმა დიეტოლოგმა შეიმუშავა. ამ სასმელის გამოყენება არა მხოლოდ ჭარბ წონასთან გამკლავებაში დაგეხმარებათ, არამედ ზოგად სამკურნალო და გამაახალგაზრდავებელ ეფექტს მოახდენს ორგანიზმზე.

დაგჭირდებათ:

• 1 ლიმონი;
• 1 ჩ.კ. მშრალი სუნელი ან 10 სმ ახალი ჯანჯაფილის ფესვი;
• 1 ჩ.კ. მშრალი პიტნა ან 10 ახალი ფოთოლი;
• 1 კიტრი;
• 2 ლიტრი წყალი.

მომზადება:

1. გამოწურეთ ლიმონის წვენი ან მოამზადეთ ცედრა;
2. თუ ახალი ჯანჯაფილი გამოიყენება, ის უნდა გაირეცხოს, გახეხილი და დაჭრილი;
3. პიტნის ახალი ფოთლები ასევე უნდა დაიჭრას;
4. გათალეთ და დაჭერით კიტრი ნაჭრებად;
5. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და შეავსეთ ისინი წყლით;
6. შედგით სასმელი მაცივარში 10 საათით.

მომზადებული ნაყენი აურიეთ და მიიღეთ 1 ჭიქა მთელი დღის განმავლობაში.

ჯანჯაფილის უკუჩვენებები წონის დაკლებისთვის

ჯანჯაფილზე დაფუძნებული წონის დაკლების რეცეპტების გამოყენებამდე, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ამ მეთოდის ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე. სამწუხაროდ, ჯანჯაფილს აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები, კერძოდ:

• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ნებისმიერი პრობლემისთვის;
• ღვიძლის დაავადებები;
• ნაღვლის სადინარებში კენჭების არსებობა;
• ბუასილი;
• დარღვევები გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირებაში;
• ამაღლებულ ტემპერატურაზე;
• კანის დაავადებები;
• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა.

თუ თქვენ გაქვთ ზემოთ ჩამოთვლილი დაავადებები, უნდა მიმართოთ ექიმს დიეტური მიზნებისთვის ჯანჯაფილის გამოყენების შესახებ.

მრავალი დადებითი მიმოხილვით ვიმსჯელებთ, ჯანჯაფილზე დაფუძნებულ სასმელებს რეალურად აქვთ ორგანიზმში მეტაბოლიზმის დაჩქარების უნარი, რითაც ხელს უწყობენ ჭარბ წონასთან ბრძოლას. მაგრამ წონის დაკლებისთვის ჯანჯაფილის გამოყენებისას არ უნდა დაივიწყოთ ამ სანელებლის ძლიერი და უვნებელი თვისებების შესახებ. ნათლად უნდა გვახსოვდეს, რამდენ ხანს და რა რაოდენობითაა ნებადართული მისი გამოყენება. ყოველივე ამის შემდეგ, ჯანჯაფილის ჩაის და ნაყენისადმი გადაჭარბებულმა ვნებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის უფრო მნიშვნელოვანი პრობლემები, ვიდრე რამდენიმე ზედმეტი ფუნტი.

ფოტო: depozitphotos.com/Vagengeym, Wavebreakmedia, matka_Wariatka

ჯანჯაფილის თვისებებს დიდი ხანია აფასებდნენ, ეფექტურობითაც კი ადარებდნენ ჟენშენის ფესვს. მისი გამოყენების მრავალი რეცეპტი დღემდე შემორჩენილია ძველ ხელნაწერებში. ახლა ბევრს აინტერესებს ჯანჯაფილი, როგორც წონის დაკლების ეფექტური საშუალება, ე.ი. ზედმეტი კილოგრამებისგან თავის დაღწევა - ეს ასევე ეხება ფესვის სამკურნალო თვისებებს. ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და ნარჩენების გამოდევნით ასუფთავებს ორგანიზმს, რაც ნიშნავს, რომ ნივთიერებათა ცვლა ნორმალიზდება და ეს არის მთავარი, სადაც უნდა დაიწყოთ წონის დაკლება. სისხლისა და ღვიძლის გაწმენდა, საჭმლის მონელების პროცესის გაუმჯობესება ასევე ეხება შეხორცების ზოგად პროცესს და ორგანიზმის ფუნქციონირების ნორმალიზებას.

ფესვი მდიდარია C, A და B ჯგუფის ვიტამინებით, ამინომჟავებით, ასევე შეიცავს კალციუმს, ნატრიუმს, მაგნიუმს, თუთიას, რკინას, კალიუმს და ფოსფორს.

ეს კომპონენტები ძალიან მნიშვნელოვანია ჭარბი წონის დაკარგვის პროცესში და ჩაი ჯანჯაფილის ფესვით კარგი დამხმარეა ამ საქმეში.

ჯანჯაფილის მომზადება

ნებისმიერი მცენარეული პროდუქტი მოითხოვს გარკვეულ მომზადებას, გამონაკლისი არც ჯანჯაფილის ფესვია.

• თუ იყენებთ მის წვენს, მაშინ გჭირდებათ გახეხეთ ფესვი, შემდეგ კი გამოწურეთ წვენი მიღებული ნამცხვრიდან, შეიძლება ჩაის ახალი დავამატოთ, ან შაქრის დამატება და ჯანჯაფილის სიროფი მოხარშოთ, რომელიც დიდხანს გაძლებს;
• მომზადების სხვა ვარიანტი არის ყველაზე გრძელი, მაგრამ ასევე ყველაზე ეფექტური. ფესვს, გაწმენდის შემდეგ, სჭირდება თხლად დაჭერით და გააშრეთღუმელში, შემდეგ გახეხეთ ყავის საფქვავში და გამოიყენეთ ფხვნილი ჩაის სახით. ტენიანობა აორთქლდება ფესვიდან, მაგრამ ყველა სასარგებლო ნივთიერება რჩება და თანაც კონცენტრირებული სახით.

რეცეპტები

წონის დაკლებისთვის ჯანჯაფილის ჩაის მომზადების უამრავი რეცეპტი არსებობს, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენის დაკლება გსურთ.

გახეხილი ჯანჯაფილის ჩაი

კომპონენტები:

• ორი სუფრის კოვზი წვრილად გახეხილი ჯანჯაფილი;
• ნახევარი ლიმონის წვენი;
• ჩაის კოვზი თაფლი;
• მდუღარე წყალი.

მომზადების მეთოდი:

1. შეურიეთ ჯანჯაფილი და ლიმონი;
2. დაუმატეთ თაფლი და დაასხით მდუღარე წყალი, რომ სულ ერთი ლიტრი ჯანჯაფილის ჩაი იყოს;
3. გააჩერეთ 40-50 წუთი;
4. ამ დროის გასვლის შემდეგ, სასმელი შეიძლება დალიოთ.

დიდი წონით

ჩაის ინგრედიენტები:

• ჯანჯაფილის ფესვი 4-5 სანტიმეტრი;
• 2-3 კბილი ნიორი;
• ორი ლიტრი მდუღარე წყალი.

მომზადების მეთოდი:

1. გახეხეთ ჯანჯაფილი;
2. დაჭერით ნიორი;
3. ყველაფერს დაასხით მდუღარე წყალი;
4. გააჩერეთ დაახლოებით ერთი საათი, შემდეგ გადაწურეთ - და ჩაი შეიძლება დალიოთ.

ნუ დაგავიწყდებათ პროპორციების შენარჩუნების მნიშვნელობა წონის დაკლებისთვის ჯანჯაფილის ჩაის მომზადებისას!

ჯანჯაფილით, პიტნით და კარდამონით

ჩაის ინგრედიენტები:

• ჯანჯაფილის მთლიანი ფესვი;
• ასი გრამი პიტნის ფოთლები;
• კარდამონის ჩურჩული;
• ერთი ფორთოხალი და ერთი ლიმონი;
• მდუღარე წყალი - ერთი ლიტრი.

მომზადების მეთოდი:

1. ჯანჯაფილის ფესვი გახეხეთ;
2. ბლენდერში გახეხეთ პიტნის ფოთლები;
3. შეურიეთ ჯანჯაფილი და პიტნა, დაუმატეთ კარდამონი;
4. ნარევს დაასხით მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 30-40 წუთი;
5. გადაწურეთ და დაამატეთ ციტრუსის წვენი.
6. ესე იგი, სასმელი მზადაა, ცივი უნდა დალიოთ

ცხელი ჩაი ჯანჯაფილით და ლიმონით

ჩაის ინგრედიენტები:

• ჯანჯაფილის ფესვი;
• ორი ლიმონი;
• ორი ჩაის კოვზი თაფლი;
• მდუღარე წყალი.

მომზადების მეთოდი:

1. ჯანჯაფილი წვრილად გახეხეთ;
2. მოამზადეთ ლიმნის წვენი და გააზავეთ მდუღარე წყალში 250 გრამამდე;
3. წვენს დაუმატეთ თაფლი და ჯანჯაფილი და კარგად აურიეთ;
4. მიღებული ჩაი გაყავით ორ ნაწილად, დალევის წინ გაათბეთ გაცხელებამდე, მაგრამ არ დაუშვათ ადუღებამდე.

მწვანე ჩაი ჯანჯაფილით

კომპონენტები:

• Მწვანე ჩაი;
• მშრალი ჯანჯაფილი - 0,5 ჩაის კოვზი.

მომზადების მეთოდი:

1. მოადუღეთ მწვანე ჩაი და გააჩერეთ ხუთი წუთის განმავლობაში.
2. დაამატეთ მშრალი ჯანჯაფილი.
3. ჩაასხით თერმოსში და გააჩერეთ 30-40 წუთი.
4. ეს ჩაი უნდა დალიოთ ცხელი.

ჯანჯაფილის ჩაი მწვანილებით

კომპონენტები:

• ჯანჯაფილის ფესვი - 5-7 სმ;
• სენას ბალახი -2გრ;
• წიწაკის ქერქი - 50 გ;
• ერთი ლიმონი;
• მდუღარე წყალი - ერთი ლიტრი.

მომზადების მეთოდი:

1. ჯანჯაფილის ფესვი გახეხეთ;
2. გახეხეთ მშრალი მწვანილი;
3. გააკეთეთ ნარევი და დაასხით მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 40-50 წუთი;
4. შემდეგ გადაწურეთ და მიირთვით თბილი.

როგორ და რამდენი დალიოთ ჯანჯაფილის ჩაი წონის დაკლებისთვის?

ჯანჯაფილის ფესვის წონის დაკლების ეფექტის მისაღებად, ის სწორად უნდა იქნას მოხმარებული.

• ჯანჯაფილის ჩაი წონის დაკლებისთვის უნდა მიიღოთ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, ის შეამცირებს მადას და დაიწყებს მის მოსამზადებელ სამუშაოს სათანადო მონელებისთვის.
• ნებისმიერი ჩაი ჯანჯაფილით არ უნდა მიირთვათ ღამით;
• საჭიროა ჯანჯაფილის ჩაი დალიეთ თითქმის ცხელი, მაგრამ არა მდუღარე.
• ეს ჩაი უნდა მიირთვათ ნელა, დიდი ყლუპებით, შემდეგ კი სასურველ შედეგს მოგცემთ.
• ჯანჯაფილის ჩაი კარგია ყოველდღიურად დალევა, რა თქმა უნდა, თუ ის არ არის თქვენთვის უკუნაჩვენები.
• წონის დაკლებისას ჩაის დალევა უნდა დაიწყოთ დღეში ნახევარი ჭიქით, შემდეგ კი შეგიძლიათ თანდათან გაზარდოთ სასმელის მოცულობა დღეში ორ ლიტრამდე.

როგორ მოვამზადოთ ვარდის სასმელი სწორად, აღწერილია ამ მისამართზე:.

სარგებელი

თუ დავეყრდნობით მათ მიმოხილვებს, ვინც წონაში ჯანჯაფილის ჩაით დაიკლო, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ შედეგები უბრალოდ გასაოცარია. ამას ყველა აღნიშნავს რომ ამ სასმელით წონის დაკლება გაცილებით ეფექტურიავიდრე სხვა ვიტამინის სასმელებთან ერთად.

ის იძლევა ზუსტად სწორ წონაში კლებას, რაც ხდება თანდათანობით რამდენიმე თვის განმავლობაში, ხოლო ამავდროულად ორგანიზმი მთლიანად უმჯობესდება. თუ ჯანჯაფილის ჩაის დალევთ ერთი წლის განმავლობაში, მაშინ შეგიძლიათ დაიკლოთ დაახლოებით ათი კილოგრამი.

ჩაი აქვეითებს მადას, მაგრამ ავსებს ორგანიზმში მისთვის აუცილებელ ბევრ ელემენტს, აორმაგებს მეტაბოლიზმს, რაც ასე აუცილებელია ზედმეტი წონის დასაკლებად, ამიტომ მძიმე კილოგრამებისგან თავის დაღწევა ყოველთვის სასარგებლოა.

ჯანჯაფილის ჩაის უკუჩვენებები წონის დაკლებისთვის.

ჯანჯაფილით ჩაი ზოგადად ყველასთვის სასარგებლოა, მაგრამ მას ასევე აქვს უკუჩვენებები.

• ვისაც აქვს მიდრეკილება არ უნდა დალიოს ჯანჯაფილის ჩაი კანის დაავადებებზეექიმთან კონსულტაციის გარეშე.
• თუ გაქვთ არ უნდა მიიღოთ სითბო, რადგან ჩაი აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას და შესაძლოა გააუარესოთ თქვენი მდგომარეობა.
• Კუჭის წყლული- ესეც იმის მაჩვენებელია, როცა ჯანჯაფილი რაიმე ფორმით არ უნდა მიიღოთ.
• ორსულობის დროს უმჯობესია თავი შეიკავოთჯანჯაფილის ჩაის დალევისგან, რადგან უცნობია, როგორ რეაგირებს ორგანიზმი მის ეფექტებზე.

თუ წონაში დაკლების პრობლემას სერიოზულად უყურებთ და დაჟინებით ახორციელებთ თქვენს მიზანს, ჯანჯაფილის ჩაი აუცილებლად დაგეხმარებათ ჭარბ წონასთან გამკლავებაში.

მაგრამ მაინც, საუკეთესო ვარიანტია ექიმთან კონსულტაციები, სანამ ჯანჯაფილის ჩაის მიღებას დაიწყებთ.

ვიდეო, თუ როგორ გამოვიყენოთ ჯანჯაფილის ჩაი წონის დაკლებისას:

ოლია ლიხაჩევა

სილამაზე ძვირფას ქვას ჰგავს: რაც უფრო მარტივია, მით უფრო ძვირფასია :)

შინაარსი

ცხელი ფესვი ჩვენს რეგიონში მოვიდა აღმოსავლეთის ქვეყნებიდან, სადაც მას ასობით წლის განმავლობაში იყენებდნენ სანელებლად. სხეულისა და სულის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად გამოიყენებოდა ჯანსაღი სასმელი, რომელსაც აქვს სამკურნალო ეფექტი სხეულზე. როგორ მოვამზადოთ ჯანჯაფილის ჩაი წონის დაკლებისთვის, რომ ეფექტი შესამჩნევი იყოს? რამდენიმე საინტერესო რეცეპტის მიმოხილვა, რომლებიც კარგად მუშაობდნენ, ქვემოთ მოცემულია სტატიაში.

ჯანჯაფილის ჩაის სახლში მომზადების რეცეპტები

ცხარე ფესვი გამოიყენება სამკურნალო მიზნებისთვის ნებისმიერი ფორმით: მშრალი, მოხარშული, მწნილი, ჩაშუშული. თუმცა ზედმეტ კილოგრამებთან ბრძოლაში წვრილ სახეხზე გახეხილი ახალი ჯანჯაფილი ეფექტური საშუალება აღმოჩნდა. საკვები ნივთიერებების კონცენტრირებული რაოდენობისა და ეთერზეთების არსებობის წყალობით, პროდუქტი გახდა შესანიშნავი წამალი წონის დაკლებისთვის.

ჯანჯაფილის წვის თვისებები გამოიყენება ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების დასაჩქარებლად, რაც ხელს უწყობს წონის მნიშვნელოვან დაკლებას. ექიმებმა დაამტკიცეს მაცოცხლებელი ფესვის დადებითი გავლენა იმუნური სისტემის გაძლიერებაზე და ტონუსის ამაღლებაზე. სასარგებლო მცენარის შემადგენლობა შეიცავს მთელ რიგ აუცილებელ მინერალებს (რკინა, ფოსფორი, კალიუმი), ვიტამინებს და ორგანიზმისთვის აუცილებელ ამინომჟავებს.

თაფლით და ლიმონით

ჯანჯაფილის ჩაის მომზადების ერთ-ერთი ელემენტარული მეთოდია თაფლით და ლიმონით. სამკურნალო სასმელი არა მხოლოდ გაზრდის ორგანიზმის სასიცოცხლო აქტივობას, არამედ დაგეხმარებათ რამდენიმე არასაჭირო კილოგრამის მოშორებაში ლიპიდების დაწვით და მადის დაქვეითებით. ჯანჯაფილის ჩაი წონის დაკლებისთვის შეიძლება მომზადდეს ამ გზით:

1. გახეხეთ რამდენიმე სანტიმეტრი ჯანჯაფილის ფესვი.
2. ნარევი მოათავსეთ თერმოსში და დაამატეთ მდუღარე წყალი.
3. სითხე შეჰყავთ 60 წუთის განმავლობაში.
4. გამოყენებამდე გაწურეთ, დაუმატეთ ლიმონი და თაფლი.

ეს ჯანჯაფილის ჩაი წონის დაკლებისთვის მოსახერხებელია სამსახურში წასაყვანად და დღის განმავლობაში ჭამის წინ. გახსოვდეთ: ადუღებული წყალი ანადგურებს ციტრუსებისა და თაფლის სასარგებლო თვისებებს, ამიტომ გამოყენებამდე დაამატეთ არომატული პროდუქტები. ზამთარში ჯანჯაფილის ჩაი წონის დაკლებისთვის დაიცავს ვირუსებისგან და დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ ფორმა ცხიმოვანი დეპოზიტების დაწვით. არ დალიოთ სითხე საღამოს ან ღამით: ფესვის გამამხნევებელი თვისებები უარყოფითად იმოქმედებს ძილის ხარისხზე, რაც გამოიწვევს უძილობას.

ნიორით

ჯანჯაფილისა და ნივრის უჩვეულო კომბინაცია საშუალებას მოგცემთ სწრაფად დაიკლოთ წონა მკაცრი დიეტის გარეშე. დაუყოვნებლივ გაფრთხილება ღირს: ამ სასმელს სპეციფიკური გემო აქვს, ამიტომ წინასწარ დაგეგმეთ ყველა შეხვედრა. სასწაულმოქმედი სასმელი მიიღება ჭამამდე 20 წუთით ადრე 100 მლ. ჯანჯაფილის ჩაი წონის დაკლებისთვის შეიძლება მომზადდეს ამ გზით:

1. გახეხეთ რამდენიმე სანტიმეტრი ფესვი და 3 კბილი ნიორი.
2. ნარევს დაასხით მდუღარე წყალი.
3. სასმელი შეჰყავთ ერთი საათის განმავლობაში.
4. დაძაბულობა.

თუ წონაში სწრაფად დაკლება გჭირდებათ, მაგრამ არ შეგიძლიათ, გამოიყენეთ ეს საშუალება. სანელებლების თვისებები აძლიერებს მეტაბოლიზმს: პრაქტიკულად დიეტური გამონაკლისების გარეშე, თქვენ ეფექტურად იკლებთ წონაში. ნივრის სუნის მოსაშორებლად, ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ გაიხეხეთ კბილები, ენა და ღრძილები. გარდა ამისა, რეკომენდირებულია პირის ღრუს საცხობი სოდით გამორეცხვა. ახალი ოხრახუშის რამდენიმე ყლორტი, ნელა დაღეჭილი, დალუქავს შედეგს.

დარიჩინი

აღმოსავლელმა მკურნალებმა აღნიშნეს, რომ ბევრი სანელებელი აუმჯობესებს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს, ამიტომ ისინი პაციენტებს ურჩევდნენ საკვებში არომატული დანამატების დამატებას. ჯანჯაფილისა და დარიჩინის წონის დასაკლებად ჩაი თქვენი ყოველდღიური მენიუს სასიამოვნო დამატებაა. ორივე სანელებლის გამაცხელებელი თვისებები დაგეხმარებათ მეტაბოლიზმის დაჩქარებაში, რითაც აიძულებს თქვენს ორგანიზმს დაწვას ზედმეტი კალორიები. სისხლდენის შემთხვევაში ასეთი საშუალების გამოყენება საშიშია.

სამკურნალო სასმელს მიირთმევენ ნახევარი ჭიქა დღის პირველ ნახევარში, ვინაიდან ორივე სანელებლის გამამხნევებელი შესაძლებლობები შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ძილის ხარისხზე. ჯანჯაფილის ჩაი წონის დაკლებისთვის შეიძლება მომზადდეს ამ გზით:

1. გახეხეთ 25 გრ ფესვი.
2. მოათავსეთ ნარევი თერმოსში.
3. დაამატეთ დარიჩინი (არაუმეტეს ნახევარი ჩაის კოვზი).
4. დაასხით მდუღარე წყალი.
5. დატოვე 2 საათი.

როგორ მოვადუღოთ მწვანე ჩაი ჯანჯაფილით

მწვანე ჩაი ეფექტური საშუალებაა ზედმეტი კილოგრამებისგან თავის დასაღწევად. სასმელი შეიცავს ძლიერ ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ხელს უშლის უჯრედების დაბერებას, აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს და ხელს უწყობს ცხიმების წვას. ძილიანობა და დაღლილობა ქრება დიდი რაოდენობით კოფეინის წყალობით. ჯანსაღი ჩაის ჯანჯაფილის დამატება აძლიერებს ანტიოქსიდანტების ეფექტს, არეგულირებს ქოლესტერინის დონეს ორგანიზმში და ხელს უშლის სიმსუქნის განვითარებას.

გამოიყენეთ მხოლოდ ახლად მოხარშული სასმელი: თანდათან მცირდება ყველა სასარგებლო თვისება. პროდუქტიული წონის დაკლებისთვის გამოიყენება იაპონელი ქალების რეცეპტი, რომლის რეგულარული გამოყენებით პირველი შედეგები შესამჩნევი გახდება პირველი ორი კვირის განმავლობაში. ჯანჯაფილის ჩაი წონის დაკლებისთვის შეიძლება მომზადდეს ამ გზით:

1. შეურიეთ ხარისხიანი ფოთლოვანი ჩაი გახეხილ ჯანჯაფილს.
2. ჩაასხით წყალში, რომელიც ახლახან იწყებს ადუღებას.
3. დატოვე 50 წამი.

რეცეპტი კარდამონით, ფორთოხლით და პიტნით

შეგიძლიათ ჯანჯაფილის ჩაის დივერსიფიკაცია, წონის დაკლების რეცეპტი, რომელიც აღწერილია მიმოხილვის დასაწყისში, პიკანტური და ორიგინალური დანამატების დახმარებით. პროდუქტების რაციონალური გამოყენება არა მხოლოდ გაამდიდრებს სასმელის გემოს კომპონენტებს, არამედ დააჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას. ჯანჯაფილის ჩაი წონის დაკლებისთვის შეიძლება მომზადდეს ამ გზით:

1. ერთი ჩაის კოვზი გახეხილი ჯანჯაფილის ფესვი, 50 გრ პიტნა, კარდამონის ჩურჩული, დაასხით მდუღარე წყალი.
2. დატოვე 1,5 საათი.
3. გადაწურეთ საწურში.
4. შეურიეთ ინფუზია ფორთოხლის წვენში (თანაბარი პროპორციით).

ჯანჯაფილი და კარდამონი დააჩქარებს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს, რითაც ხელს უშლის ცხიმოვანი დეპოზიტების დაგროვებას პრობლემურ ადგილებში. პიტნის დამამშვიდებელი თვისებები შეამცირებს არტერიულ წნევას, რომელიც იზრდება ცხელი სანელებლების გამოყენებისას. ახალი წვენი არა მხოლოდ გაამდიდრებს ორგანიზმს ვიტამინებით, არამედ უჩვეულო პიკანტურ გემოს უფრო მისაწვდომს გახდის დამწყებთათვის.

როგორ დალიოთ ჯანჯაფილის ჩაი წონის დასაკლებად

თქვენ იცით როგორ მოამზადოთ ჯანჯაფილის სამკურნალო ჩაი წონის დაკლებისთვის. თუმცა, რაციონალური გამოყენების გარეშე, ნებისმიერი სამკურნალო საშუალება გადაიქცევა შხამად. გაითვალისწინეთ გამონაკლისები, რომლებშიც ფესვის გამოყენება აკრძალულია:

• ალერგია;
• პირადი შეუწყნარებლობა;
• კანის გამონაყარი;
• ქრონიკული დაავადებები;
• გულის პრობლემები;
• სხეულის მაღალი ტემპერატურა, ცხელება;
• კუჭ-ნაწლავის სისტემის წყლულოვანი, ანთებითი პროცესები;
• სისხლდენა, სისხლის შედედების დაქვეითება;
• ბავშვის გაჩენა, ძუძუთი კვება.

სასმელის დალევის დაწყება რეკომენდებულია მცირე დოზებით: ჭიქის მესამედი დღეში ერთხელ. მოუსმინეთ თქვენს სხეულს: თუ რაიმე უარყოფითი ურთიერთქმედება არ შეგიმჩნევიათ, თანდათან გაზარდეთ სითხის რაოდენობა. თუ რაიმე ტკივილს განიცდით, უნდა შეწყვიტოთ სასმელი. ჯანჯაფილის ჩაის სვამენ ჭამამდე მეოთხედი საათით ადრე: ნივთიერებები, რომლებიც ქმნიან სანელებელს, დაიწყებენ საკვების აქტიურ გადამუშავებას, რაც ხელს უშლის ცხიმების დალექვას გვერდებსა და თეძოებზე. გამორიცხეთ რაციონიდან საკონდიტრო ნაწარმი – ეს არ არის ჯანსაღი სასმელის საუკეთესო დამატება.

ვიდეო: როგორ მოვამზადოთ ჯანჯაფილის ჩაი წონის დაკლებისთვის

როგორ მოვამზადოთ ჯანჯაფილის ჩაი წონის დაკლებისთვის სწორად? ასობით რეცეპტი არსებობს, მაგრამ პროპორციებიდან ან ტექნოლოგიიდან ნებისმიერი გადახრა სამკურნალო სასმელს საშიშ სასმელად გადააქცევს. როგორი წყალი უნდა იქნას გამოყენებული ნედლეულის შესავსებად, რათა ყველა ნივთიერებამ შეინარჩუნოს თავისი თვისებები? ქვემოთ მოცემულ მოკლე ვიდეოში გაეცნობით ჯანსაღი ფესვის მოდუღების საიდუმლოებას, რომლის წყალობითაც სწრაფად მოიშორებთ ზედმეტ კილოგრამებს ორგანიზმისთვის ზიანის მიყენების გარეშე.

ანა მირონოვა

კითხვის დრო: 13 წუთი

ᲐᲐ

ჯანჯაფილის სამკურნალო თვისებები აღმოაჩინეს ძველ დროში, როცა ეს ცხარე სანელებელი ფულთან აიგივდა და ჯანჯაფილის ფესვს შესყიდვისთვისაც კი იყენებდნენ. ჯანჯაფილი გამოიყენება სამკურნალო მიზნებისთვის, კულინარიაში (დესერტებიდან ცხელ კერძებამდე) და კოსმეტიკურ საშუალებებში, ხოლო ჯანჯაფილის სასმელები ბევრისთვის შესანიშნავი საშუალებაა ზედმეტი კილოგრამების დასაკლებად. არის თუ არა ეს ჯანჯაფილი ისეთივე კარგი, როგორიც ამბობენ, რომ არის და ზუსტად როგორ უნდა მიირთვათ წონის დასაკლებად?

ჯანჯაფილის სასარგებლო თვისებები

Და უფრო მეტი. ანუ ეს ტროპიკული ფესვი არსებითად არის უნივერსალური მედიცინა - თუ, რა თქმა უნდა, გონივრულად გამოიყენებთ და გახსოვთ უკუჩვენებები.

ჯანჯაფილის გამოყენების უკუჩვენებები

გარე გამოყენებისთვის ტროპიკულმა ფესვმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება. უნდა განზავდეს ზეთებით . რაც შეეხება ინდივიდუალურ შეუწყნარებლობას, ის ჩვეულებრივ უფრო ფსიქოლოგიური მიზეზებით არის გამოწვეული, ვიდრე ფიზიკური. ასევე არ არის რეკომენდებული ჯანჯაფილის მიღება უზმოზე. at:

• ორსულობა.
• შვიდ წლამდე ასაკის ბავშვები.
• კუჭის წყლულების და ეროზიის დროს , გასტრიტი და კუჭ-ნაწლავის სიმსივნეები.
• კოლიტისა და ენტერიტის დროს.
• ჰეპატიტი, ღვიძლის ციროზი .
• ქვებით სანაღვლე გზებში.
• ჰემოროიდისთვის.
• ნებისმიერი სისხლდენის დროს.
• მაღალი არტერიული წნევით , გულის შეტევა, ინსულტი, კორონარული დაავადება.
• ძუძუთი კვების დროს (ბავშვში იწვევს აგზნებას და უძილობას).
• მაღალ ტემპერატურაზე.
• ქრონიკულისთვის და ალერგიული დაავადებები.

მისი ეფექტურობა დამოკიდებულია ტროპიკული ფესვის გამოყენების ფორმაზე. ნათელია, რომ, მაგალითად, დაფქული მშრალი ჯანჯაფილის მოქმედება, გემო და არომატი განსხვავდება ახალი ფესვისგან.

• გამხმარი ფესვი , რომელსაც აქვს მაღალი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, ჩვეულებრივ გამოიყენება ართრიტისთვის და სხვა ანთებითი დაავადებები.
• Თვისებები ახალი ფესვი ყველაზე სასარგებლო საჭმლის მომნელებელი სისტემის სხვადასხვა პრობლემების პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის .
• როგორც დეკორქცია, ნაყენი, ნიღბები, აბაზანები და კომპრესები – სახლში, სხეულის „წმენდისას“.
• ჯანჯაფილის ფხვნილი - სასმელების მოსამზადებლად.

ჯანჯაფილის გამოყენების მეთოდს ინდივიდუალურად ირჩევენ. მაგრამ წამლად გამოყენებისას, რა თქმა უნდა, ეს არ დააზარალებს მიმართეთ ექიმს.

ჯანჯაფილის ჩაი ხელს უწყობს წონის დაკლებას

გამოიყენება ჯანჯაფილისგან დამზადებული სასმელი, რომელსაც აქვს ძალიან არომატული და მდიდარი გემო მეტაბოლიზმის დასაჩქარებლად , ტოქსინების მოცილება და ეფექტური წონის დაკლება. ეს ჯანჯაფილის ჩაი ასევე გააუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ამცირებს გაზების წარმოქმნას და შლის მავნე ლორწოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის შიდა ორგანოებზე. ამავდროულად, ამ სასმელის დახმარებით შეგიძლიათ ათავისუფლებს ტკივილს სისხლჩაქცევებისა და დაჭიმვისგან, თავის ტკივილისგან , გააუმჯობესეთ თქვენი თმის მდგომარეობა და (რეგულარული გამოყენებით) სწრაფად დაკარგეთ ზედმეტი კილოგრამები.

ჯანჯაფილის ჩაის მრავალი რეცეპტი არსებობს. სასმელი მზადდება როგორც ფხვნილისგან, ასევე ახალი ფესვისგან. სანელებელს ძალიან ძლიერი გემო აქვს და სასმელთან შეგუებას გარკვეული დრო დასჭირდება.

როგორ მოვამზადოთ ჯანჯაფილის ჩაი სწორად?

ჯანჯაფილის ჩაის მომზადების ტრადიციული ძირითადი რეცეპტი მარტივია. ახალი ფესვი გახეხილია წვრილ სახეხზე. სუფრის კოვზ (უკვე გახეხილ) კოჭას ასხამენ მდუღარე წყალს (ორასი მლ) და ათი წუთის განმავლობაში ადუღებენ თავსახურის ქვეშ. შემდეგი არის დეკორქცია დაასხით ათი წუთის განმავლობაში , რის შემდეგაც ემატება ორი ჩაის კოვზი თაფლი. ჩაის სვამენ ცხელი. დალიეთ ჯანჯაფილის ჩაი თუ არსებობს რაიმე უკუჩვენება არ გააკეთო ეს.

ჯანჯაფილის ჩაის ეფექტური რეცეპტები

სხვა ჯანჯაფილის სასმელები, რომლებიც ხელს უწყობენ წონის დაკლებას

• კეფირი ჯანჯაფილით და დარიჩინით.ჭიქა კეფირს დაამატეთ ჩაის კოვზი დარიჩინის მესამედი, დანის წვერზე ამდენივე დაფქული ჯანჯაფილის ფესვი და წითელი წიწაკა. კარგად შეანჯღრიეთ და დალიეთ დილით საუზმის წინ.
• ყავა ჯანჯაფილით.შეურიეთ სამი სუფრის კოვზი ნატურალური ყავა, შაქარი გემოვნებით, ნახევარი ჩაის კოვზი გახეხილი ჯანჯაფილი, ნახევარი ჩაის კოვზი კაკაო, დარიჩინი და ანისის მარცვლები, ოთხასი მლ წყალი და ცოტაოდენი მშრალი ფორთოხლის ცედრა. მოხარშეთ ყავა ტრადიციული გზით.
• ჯანჯაფილის სასმელი ანანასით.ბლენდერში აურიეთ ოთხი ჭიქა წყალი, თხუთმეტი ცალი დაკონსერვებული ანანასი, ათი კუბიკი ახალი ჯანჯაფილი (50 გრ), ოთხი სუფრის კოვზი თაფლი და ერთი ჭიქა ლიმონის წვენი. გადაწურეთ საცერში.
• ჯანჯაფილისა და ციტრუსის ნაყენი.ორი გრეიფრუტისა და სამი ლაიმის ცედრა (თეთრი ქერქის გარეშე) დავჭრათ კუბიკებად, დავამატოთ სამი სუფრის კოვზი გახეხილი ჯანჯაფილი, დავასხათ არაყი (ხუთასი მლ). შეიზილეთ შვიდი დღის განმავლობაში ბნელ ადგილას დახურულ ჭურჭელში, ყოველდღე შეანჯღრიეთ ბოთლი. გაფილტრეთ ტილოთი, შეარბილეთ თაფლით.

წონის დაკლებისთვის ექსპერტებიც გვირჩევენ მშრალი ჯანჯაფილის ჭამა ცხიმის დეპოზიტების დასაწვავად . ამისათვის ჯანჯაფილის ფხვნილი და დაფქული მუსკატის კაკალი (დანის წვერზე) საუზმემდე თხუთმეტი წუთით ადრე ენის ქვეშ უნდა დაიდოთ. გახსენით სანელებლები, სანამ არ დაიშლება. არც დაშავდება ჯანჯაფილის ფესვის დამატება საკვებში მაგალითად - სალათში.

ჯანჯაფილი მშვენიერი მცენარეა, რომელიც ცნობილია თავისი სასარგებლო თვისებებით და მათი წყალობით ეხმარება საჭმლის მომნელებელი სისტემის სხვადასხვა დაავადების მკურნალობას, აქვს სასარგებლო გავლენა სხეულის მასის ინდექსზე და სისხლში ქოლესტერინის დონეზე. ამჟამად არ არსებობს სამეცნიერო ან სამედიცინო კვლევები სხეულზე ზემოქმედების შესახებ. ჯანჯაფილის ფესვს აქვს დადებითი რეპუტაცია საერთო ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და კეთილდღეობის ხელშეწყობისთვის.

ჯანჯაფილს უძველესი, მდიდარი ისტორია აქვს, რომელიც 5000 წლის წინ დაიწყო აზიაში, სადაც მას საკვებად მოიხმარდნენ და ადგილობრივი მოსახლეობა სამკურნალო მიზნებისთვის იყენებდა. გარდა ამისა, მე-16 საუკუნიდან ჯანჯაფილი პოპულარობით სარგებლობდა დასავლური კულტურის მიერ და გამოიყენებოდა ჭირით დაავადებული პაციენტების სამკურნალოდ.

საინტერესოა!მე-19 საუკუნეში ესპანელებმა დაიწყეს ჯანჯაფილის შემოტანა დასავლეთ ინდოეთში. იქ საკმაოდ ფართოდ გავრცელდა და წარმატებით გამოიყენება. დადებითად იზრდება ცხელ, ნოტიო კლიმატში. უხვად იზრდება აფრიკაში, ჩინეთში, ავსტრალიაში, ინდოეთში, ინდონეზიასა და ლათინურ ამერიკაში, იამაიკასა და ბარბადოსში.

ცნობილია ჯანჯაფილის შემდეგი სახეობები:

• მაისი, რომელიც ხასიათდება ყველაზე ნაზი არომატით;
• აფრიკული და ინდური - მუქი ფერის კოჭა სიმწარით;
• იაპონურს აქვს ყველაზე ნაზი გემო.

წონის დაკარგვის ჩაის რეცეპტი ჯანჯაფილით

ჯანჯაფილის ჩაი მართლაც ჯადოსნური სასწაული სასმელია. იმისდა მიხედვით, თუ როგორ მზადდება, მას შეუძლია განკურნოს გაციება და საჭმლის მონელების დარღვევა, განაახლოს და გააძლიეროს, ასევე შეუძლია ხელი შეუწყოს წონის დაკლებას და ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას.

ჯანჯაფილის ჩაი წარმოიშვა აღმოსავლეთში, სადაც ჯანჯაფილი ტრადიციულად რეკომენდებულია მათთვის, ვინც წონის დაკლებას გეგმავს.

ტიბეტური სწავლებით, ჯანჯაფილი კლასიფიცირდება როგორც ცხელი პროდუქტი, რომლის ძირითადი თვისებებია სისხლის მიმოქცევის სტიმულირება, დათბობა და მეტაბოლიზმის დაჩქარება. ტრადიციული მედიცინის კანონების მიხედვით, ჯანჯაფილის ჩაი შეიძლება გამოვიყენოთ წონის დაკლებისთვის, ვინაიდან მისი ეფექტი ვლინდება კოჭაში შემავალი ეთერზეთის გამო, რომელიც აქტიური ნივთიერებების წყალობით აძლიერებს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს. ჯანჯაფილი ასევე ეხმარება კანს დიდხანს დარჩეს ახალგაზრდა. ამიტომ ჯანჯაფილის დიეტაში მუდმივად დამატებაა რეკომენდებული.

ყველაზე ხშირად ამ მცენარეს იყენებენ ჩაის სახით. წონის დაკლებისთვის ჯანჯაფილის ჩაის მრავალი რეცეპტი არსებობს, საიდანაც შეგიძლიათ აირჩიოთ ის, რომელიც თქვენთვის სასარგებლოდ მიგაჩნიათ.

ჯანჯაფილის ჩაის უმარტივესი რეცეპტები წონის დაკლებისთვის

1. ჯანჯაფილის ჩაის პირველი რეცეპტი წონის დაკლებისთვის ყველაზე მარტივია: ჯანჯაფილის ფესვი გააცალეთ, გახეხეთ სახეხზე ან დაჭერით დანით (2 სუფრის კოვზი უნდა მიიღოთ) და მოათავსეთ თერმოსში (ან ლიტრიან ჭიქაში). ქილა), დაასხით მდუღარე წყალი, დატოვეთ, გადაწურეთ ტილოში, გააგრილეთ და დალიეთ მცირე ულუფებით. თუ დიეტაზე ხართ, უნდა დალიოთ მუდმივად მთელი დღის განმავლობაში, ხოლო თუ ჩვეულებრივად იკვებებით, ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.

2. მეორე რეცეპტი ასეთია. ჯანჯაფილი დაჭერით თხელ ზოლებად, დაამატეთ სუფთა წყალი, მიიყვანეთ ადუღებამდე დაბალ ცეცხლზე და მოხარშეთ თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. წონაში დასაკლებად მომზადებული ჯანჯაფილის ჩაი გაცივდეს დაახლოებით ოთახის ტემპერატურაზე, დაამატეთ თაფლი და ლიმონის წვენი გემოვნებით.

ჰოლივუდში ეს რეცეპტი ოდნავ დივერსიფიცირებული იყო მწვანილის დამატებით. მაგალითად, დემი მური სვამს ჯანჯაფილის ჩაის პიტნის ან ლიმონის ბალზამით.

შარდის ბუშტისა და თირკმელების ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად რეკომენდირებულია ჯანჯაფილის ჩაის ლინგონის ფოთლების დამატება.

3. ჯანჯაფილის ჩაის მესამე ვარიანტი წონის დაკლებისთვის რეკომენდირებულია მათთვის, ვისაც ჭარბი წონა აქვს და ბევრი წონის დაკლება სჭირდება. ამ შემთხვევაში ვამზადებთ ჩაის ჯანჯაფილისა და ნიორისგან: აიღეთ 1 წილი კოჭა, 1 წილი ნიორი და 20 წილი წყალი, დატოვეთ თერმოსში მეოთხედი საათის განმავლობაში, გავფილტროთ და მივიღოთ მთელი დღის განმავლობაში.

ნიორს, ისევე როგორც ჯანჯაფილის ფესვს, აქვს მკვეთრი გემო და, შესაბამისად, შეუძლია რამდენჯერმე გააძლიეროს საჭმლის მომნელებელი და მეტაბოლური პროცესები.

4. მეოთხე ვარიანტია ჯანჯაფილის ჩაი პიტნით და კარდამონით.

დაგჭირდებათ დაახლოებით 60 გრ ახალი პიტნის ფოთოლი, რომელსაც კარგად ვჭრით ბლენდერში; დაამატეთ ჯანჯაფილის ფესვის ნახევარი, ასევე წინასწარ დაჭრილი. მიღებულ ნარევს დაამატეთ მწიკვი კარდამონი და დაასხით მდუღარე წყალი. გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გადაწურეთ ნარევი და დაამატეთ ჭიქა ლიმონის წვენის მესამედი და ფორთოხლის წვენის მეოთხედი. მიიღეთ სასმელი ცივი.

როგორ მოვამზადოთ ჯანჯაფილის ჩაი წონის დაკლებისთვის?

ჩაის დასამზადებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ინგრედიენტები თქვენი შეხედულებისამებრ და გაითვალისწინოთ სასურველი ეფექტი, რომლისკენაც ისწრაფვით.

თუ გადაწყვეტთ, პირველად სცადოთ ჯანჯაფილის ჩაის გამოყენება წონის დასაკლებად, ჩაის დალევა უნდა დაიწყოთ არაუმეტეს ნახევარი ჭიქით. ცოტა ხნის შემდეგ, შეგიძლიათ დალიოთ ჩაი ჯანჯაფილით დღეში ორ ლიტრამდე.

ჯანჯაფილის ფესვი გამოიყენება ჰომეოპათიაში, თუმცა მის ფოთლებს სამკურნალო თვისებებიც გააჩნია.

ჯანჯაფილის ჩაის მომზადება შეგიძლიათ ჯანჯაფილის ახალი ფესვის ან ჯანჯაფილის ფხვნილის გამოყენებით. წონის დაკლებისთვის უფრო პრაქტიკულია გამხმარი მცენარის გამოყენება - ორგანიზმის მიერ მისი მონელება უფრო ადვილია და ყველაზე გამოხატული ეფექტი აქვს.

ძალიან მოსახერხებელია თერმოსის გამოყენება ჯანჯაფილის ჩაის მოსადუღებლად წონის დაკლებისთვის. ჯანჯაფილით წონის დაკლება მყისიერ შედეგს არ იძლევა. მაგრამ თუ მას რეგულარულად და განუწყვეტლივ მიიღებთ რამდენიმე თვის განმავლობაში, შეამჩნევთ თვალსაჩინო შედეგებს. სასმელის დალევა კი მთელი წლის განმავლობაში საშუალებას მოგცემთ მოიშოროთ ათამდე ზედმეტი კილოგრამი.

ჯანჯაფილის ჩაის მიმოხილვები

ვინც უკვე სცადა წონის დაკლება ჯანჯაფილით, აღნიშნავენ, რომ ჯანჯაფილის ჩაი ყველაზე ეფექტურია ამ სახეობის ჩაის შორის. უფრო სწრაფი და ეფექტური შედეგის მისაღწევად რეკომენდებულია ტკბილი და ცხიმოვანი საკვების მოხმარების შეზღუდვა.

წონის დაკლების ეს ამბავი ტატიანასგან არის ტომსკიდან

2011-2012 წლის ზამთარში მივიღე ზომები 116-96-112 სიმაღლით 178 სმ და ასაკი 50 წელი. ასაკის გამო მეტაბოლიზმი შენელებული მქონდა და ძალიან მინდოდა წონაში დაკლება. გაზაფხულის დასაწყისში გადავხედე დიეტას და ფქვილს თავი დავანებე, თუმცა შოკოლადი და მურაბა ვერ მოვახერხე. წონაში დავიკელი 2 თვეში 108-88-102-მდე. მე გავაუმჯობესე მეტაბოლიზმი "დრაკონის კოცნა" ჯანჯაფილის ჩაის დალევით.

რეცეპტი: 2 ლიტრი მდუღარე წყალი, 1 სავსე სუფრის კოვზი მწვანე ჩაი დანამატების გარეშე, პატარა ნაჭერი ჯანჯაფილი, გახეხილი, 10 კბილი, 10 შავი პილპილის მარცვლები, ლიმონი. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა თაფლი, მაგრამ მე არა. ნახევარი ჭიქა ყოველი ჭამის წინ და შემდეგ (20-30 ჭამამდე და შემდეგ) თბილად ვსვამდი, მაგრამ მხოლოდ 18 საათამდე, არ არის საჭირო მოგვიანებით, ძალიან ააქტიურებს, დიდხანს ვერ იძინებ.

ზამთარშიც კარგად და დიდხანს გათბობს შიგნიდან. დღეში 6-7-ჯერ ვჭამდი მცირე ულუფებით. ახლა 104-85-100 ვარ და თავს კომფორტულად ვგრძნობ, თუმცა შემიძლია მეტი წონის დაკლება. კვირაში ერთხელ თავს რაღაც გემრიელად და ჯანსაღად ვუმასპინძლდები, ახლა კი სურვილისამებრ ვსვამ ჯანჯაფილის ჩაის, როცა ორგანიზმი მთხოვს. დიდი ხანია სპორტს არ ვთამაშობ. უბრალოდ დავამატე სუნთქვის ვარჯიშები. თუ არაგონივრული ორგანიზმი აღშფოთებულია და ითხოვს ცხიმიან და ტკბილ საკვებს, ვცდილობ უარი თქვას ცდუნებაზე, რათა თავიდან ავიცილო შედეგები კანის კანის, საჭმლის მომნელებელი პრობლემების და სხვა უსიამოვნო შედეგების სახით.

უკუჩვენებები ჯანჯაფილის ჩაის დალევამდე

ჯანჯაფილის ფესვიდან მიღებული პრეპარატების სამკურნალო და სასარგებლო თვისებების მრავალფეროვნებით, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მათ აქვთ უკუჩვენებები, მიუხედავად იმისა, რომ ეს ბუნებრივი საშუალებაა.

ასე რომ, ჯანჯაფილით ჩაი არ არის რეკომენდებული შემდეგი დაავადებების დროს: კუჭის წყლული და წყლულოვანი კოლიტი, ქოლელითიაზი, დივერტიკულოზი, ნაწლავების ანთება, დივერტიკულიტი, ალერგია, ცხელება, სხეულის ტემპერატურის მომატება. თუ გაქვთ გულის დაავადება ან ჰიპერტენზია, ამ ჩაის დალევამდე აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.

ჯანჯაფილის დოზის გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები ან უარყოფითი შედეგები: ალერგიული რეაქციების, გულისრევის, დიარეის, ღებინების სახით. ასეთ შემთხვევებში გამოყენება უნდა შეწყდეს.

თუ თქვენ იღებთ სხვა მედიკამენტებს, ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმ ფაქტს, რომ კოჭას შეუძლია გაზარდოს ანტიდიაბეტური საშუალებების და ანტიკოაგულანტების სიძლიერე და გაზარდოს არითმიის რისკი; შეიძლება მოხდეს გულის მედიკამენტების გაზრდილი ზემოქმედება.

და კიდევ რამდენიმე მნიშვნელოვანი პუნქტი ჯანჯაფილის ჩაის შესახებ წონის დაკლებისთვის. ჯანჯაფილი შეგიძლიათ გამოიყენოთ არა მხოლოდ წონის აქტიური დასაკლებად, არამედ მუდმივად მოხარშვით მწვანე ან შავ ჩაისთან ერთად. თუ მას თაფლით დალევთ, მაშინ თაფლი განზავდეს ან თბილ ინფუზიაში, ან მიირთვით თაფლი კოვზიდან. თქვენ არ გჭირდებათ ბევრი ლიმონის დამატება ერთი ნაჭერი ჭიქისთვის.

ჯანჯაფილის ჩაის მომზადების შემდეგ უნდა გაწუროთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში შემადგენლობა ზედმეტად კონცენტრირებული იქნება.

არ არის რეკომენდებული ჯანჯაფილის ჩაის დალევა საღამოს, რადგან ის აძლიერებს. წონის დაკლებისთვის ჩაის მომზადებისას, ჯანჯაფილი დაჭერით თხელ ფურცლებზე კარტოფილის გამწმენდით ან სპეციალური სახეხით. ორი ლიტრი წყლისთვის აიღეთ ჯანჯაფილის ფესვის ნაჭერი ქლიავის ზომის.