Szürke és fehérállomány, kisagygal, különböző szakaszokkal és függelékekkel, saját szerkezettel és funkcióval. A psziché is ott „él”, ahol van tudat és tudatalatti, és még mélyebben - a tudattalan.
Ó...a fej, ez a test legfontosabb része - benne van az agy, a psziché, a tudattal és a tudatalattival. Ott van az irányítás a testem, a gondolataim, az érzelmeim és a viselkedésem felett.
A fejemben érzem és tapasztalom a létezés örömét és szenvedésem keserűségét. És amikor lélektani zsákutcában találom magam - pszichológiai -, az a fejemben azt jelenti, hogy nem vagyok elveszve valahol az erdőben, a kődzsungelben, hanem a saját fejemben: a fantáziáimban. , illúziók és ötletek; gondolataidban, lehetőségeidben és vágyaidban; érzéseimben és érzelmeimben... - Nem tudom, mit tegyek...
Egyes pszichológusok (vagy parapszichológusok) úgy vélik, hogy van egy negyedik rész is - tudatfeletti- honnan jön az intuíció, az inspiráció, a kreativitás és a kreativitás, valamint valami ezoterikus - tisztánlátás, telepátia, extraszenzoros észlelés stb. - jéghegy képen valószínűleg az égbolt lenne
Emberi tudat – logikai elemzés
Segítségével felismerem és megértem, hogy mi történik, vagy mit csinálok éppen itt és most, felfogom, hogy pontosan mire irányítom a figyelmemet.
Például begépelem ezt a szöveget a billentyűzeten, és tudatosan egy mondat (kifejezés) felépítésére összpontosítom a lényeget. Hanem azért, mert Az emberi tudat nagyon szűk (a RAM úgy működik, mint egy számítógépben), bár az egész laptopot nézem, és még inkább a monitort, de „itt és most”, egy pillanatban csak a szöveget veszem tudomásul a monitor.
Eszméletlenül nyomom a gombokat (ez a megjegyzett információ - hol kell megnyomni - a tudatalattiból jön). Ha a billentyűzetre fordítom a figyelmem, és megkeresem a szükséges gombokat, akkor a tudatomból a mondatalkotással kapcsolatos információk bekerülnek a tudatalattiba (mintha egy swap fájlba) és elfelejthetem, hogy mit akartam írni.
Ám, ismét a szövegre váltva, a rövid távú emlékezetből (a tudatelőttiből) származó információk bekerülnek a tudatba, és megerőltetés nélkül tudom folytatni.
Ha azonban a szövegnek ez a mondata nem fontos számomra a hosszú távú emlékezetben való tároláshoz (a tudatalatti mélyén vagy még mélyebben - a tudattalanban), és hirtelen megcsörren a telefonom, és elterel egy hosszú beszélgetés , akkor az információ távozik a tudatból és az előtudatból, azaz .To. ez az időszak más tevékenységekre fog összpontosítani.
Ellenőrizze, hogyan működik most az elméje- először egy-egy tárgyról, jelenségről vagy gondolatról, érzelemről, cselekvésről próbáld meg egyenként átkapcsolni a figyelmedet, majd mindezt egyszerre próbáld megvalósítani.
És látni fogod, milyen szűk, és hogy életünket, gondolkodásunkat, érzelmeinket és viselkedésünket nagyobb mértékben (80-90%) a tudatalatti és a tudattalan irányítja.
Emberi tudatalatti - pszichológiai elemzés
Ez egy csomó gyermekkori információ tárháza. A tudatalatti a felelős – tudásunk és készségeink, érzéseink és érzelmeink, befejezetlen helyzeteink, feldolgozatlan negatívumaink, gondolkodásunk és viselkedési stratégiáink tárháza és forrása bizonyos hasonló helyzetekben.
Most azonnal ellenőrizze, hogyan működik a tudatalattija
Hogyan irányítsuk a tudatalattit
Az, hogy képes vagy önmagamat (gondolatait, érzelmeit, viselkedését) és életét (sorsát, sikerét, boldogságát) irányítani, azt jelenti, hogy képes kezelni tudatalattiját.
Ehhez ismerned kell önmagadat, a belső „én”, a psziché mélységeit, kívülről beágyazott különféle tudattalan attitűdökkel, előírásokkal, hiedelmekkel és hiedelmekkel, sztereotípiákkal és elfogultságokkal.
Ahhoz, hogy megbirkózzunk ezzel a feladattal, önelemzést végezhet (nem tévesztendő össze a lélekkutatással), például Eric Berne tranzakciós elemzése alapján.
A tudatalattival önállóan dolgozni azonban elég nehéz, mert... tudatosságra lesz szükséged ahhoz, hogy magadban változtass, javíts valamit, és közben tudatos legyél (logikusan gondolkodj) és képzelj (képzelj, vizualizálj..), sőt érzelmeket élj át, vagyis kapcsold be a tudatalatti folyamatokat - tudás nélkül és gyakorolni nem biztos, hogy sikerül.
Elménk két világból áll: a tudatos világból és a tudatalatti világból. Ezeket tudatos elmének és tudatalattinak is nevezhetjük.
Tudat és tudatalatti
Elménk két világból áll: a tudatos világból és a tudatalatti világból. Ezeket tudatos elmének és tudatalattinak is nevezhetjük. A tudat az elme azon része, amely teljesen hozzáférhető az emberek számára. Minden gondolatod és ötleted a tudatos elme szintjén fordul elő.
Nem gondolhatsz egy dologra, és mással végezhetsz. Nem ültethet zabot és nem kaphat árpát. Sikert és boldogságot azok kapnak, akik kifejlesztik azt a képességet, hogy teljesen egy dologra koncentráljanak, és azt a folyamat legvégéig ne hagyják felügyelet nélkül.
A tudat a tárgy vagy a gondolkodó elme. Nincs memóriája, és egyszerre csak egy gondolat fér el benne. Négy alapvető funkciót lát el.
Először is azonosítja a bejövő információkat. Az információ vételét mind az öt érzékszerv biztosítja - látás, hallás, szaglás, tapintás, ízlelés.
Tudatod folyamatosan figyel és osztályoz mindent, ami rajtad kívül történik. Ennek illusztrálására képzelje el, hogy a járdán sétál, és úgy dönt, hogy átmegy az utcán. Tegyél egy lépést a járdáról az úttestre. Ebben a pillanatban egy autó motorjának zúgását hallod. Azonnal a mozgó autó irányába fordul, hogy azonosítsa a hangot és az irányt, ahonnan jön.
Tudatod második funkciója az összehasonlítás. Az így kapott vizuális és hallható információk az autóról azonnal elküldésre kerülnek a tudatalattijába. Ott összehasonlítják az összes korábban felhalmozott információval és tapasztalattal az autók mozgatásával kapcsolatban.
Ha például egy autó egy háztömbnyire van tőled, és 50 km/h sebességgel halad, tudatalatti adatbankja közli veled, hogy nincs veszély, és folytathatod a vezetést. De ha egy autó 100 km/h-val halad az Ön irányába, és csak száz méterre van tőle, akkor riasztást kap, amely további intézkedésre szólítja fel.
A tudat harmadik funkciója az elemzés, ez mindig megelőzi a negyedik funkciót – a döntéshozatalt.
Tudatod funkciói nagyon hasonlóak a bináris számítógép által végzettekhez: elfogad vagy elutasít adatokat, választásokat és döntéseket hoz. Egy adott időpontban csak egy gondolattal tud dolgozni – pozitív vagy negatív, „igen” vagy „nem” kifejezéssel. Folyamatosan válogatja a benyomásokat, eldönti, mi illik és mi nem.
Tehát az utcán sétálsz, hallod, hogy zúg egy autó, és látod, hogy jön. Ha fogalma van a mozgó jármű sebességéről, elvégzi az elemzést, és rájön, hogy veszélyben van. Döntést kell hozni. Az első kérdés, amit feltesz: „Tűnj el az útból? Igen vagy nem?" Ha a válasz igen, akkor felteszi a következő kérdést: „Előrelépés? Igen vagy nem?" Ha elég sűrű a forgalom, és negatív döntés születik, akkor új kérdés merül fel: „Visszalépés? Igen vagy nem?" Amint kimondod, hogy „igen”, az üzenet azonnal átkerül a tudatalattiba, és a másodperc töredéke alatt van időd visszaugrani, minden további gondolkodás vagy döntés nélkül.
Nem kell a tudatalattiját használnia, hogy azon gondolkodjon, melyik lábbal – jobb vagy bal – tegye meg az első lépést. Miután megkapta a parancsot a tudatos elmétől, a tudatalatti elme azonnal mozgásba hozza az összes releváns ideget és izmot, hogy végrehajtsa a meghozott döntést.
Peter Uspensky matematikus „A csoda nyomában” című könyvében a következő becslést adja: a tudatalatti funkciói csaknem harmincezerszer gyorsabban működnek, mint a tudat funkciói.
Ezt a munkasebességet úgy demonstrálhatja, hogy maga elé nyújtja a kezét, és az ujjaival babrál. Ha a mozgáskoordináció minden munkáját átadja a tudatalattinak, akkor ezt könnyen megteheti. Most próbálja meg befűzni a tűt, ezúttal tudatos elméjét használva, és látni fogja, milyen koncentrációra és milyen szellemi erőfeszítésre van szükség az egyszerű kézmozdulatok végrehajtásához kikapcsolt tudatalatti elmével.
A tudatod úgy működik, mint egy tengeralattjáró kapitánya, aki periszkópon keresztül nézi a víz felszínét. Csak a kapitány láthatja. Csak az ő észlelése mindenről, ami a felszínen történik, közvetítődik a csapattagokhoz.
Minden, amit a kapitány lát és érez, minden döntését azonnal átadja a tengeralattjáró legénységének, akik rohannak végrehajtani parancsait.
Gyakran úgy érzi, hogy korlátozott a cselekvési szabadság, próbálja a „hatalom gyeplőjét” a kezében tartani. Nagyon gyakran az a hiedelem vezérel, hogy több erőfeszítéssel jobb vagy nagyobb eredmények érhetők el. De ez nem megoldás.
Valójában élete minőségét javíthatja, ha saját „ragyogó elméjét”, tudatalattija erejét használja, és elsajátítja az aktiválás módszereit. Ehhez tudnod kell, hogyan működik a tudatalattid, és hogyan működik.
TUDATALATTI
A tudatalattid egy hatalmas adatbank. Ereje gyakorlatilag korlátlan. Mindent eltárol, ami folyamatosan történik veled. Huszonegy éves korára a teljes Encyclopaedia Britannica tartalmának több mint százszorosa lesz.
A hipnózis alatt álló idősek gyakran tökéletesen tisztán emlékeznek az ötven évvel ezelőtti eseményekre. A tudatalatti memóriád tökéletes. Ami megkérdőjelezhető, az a tudatos emlékezés képessége.
A tudatalatti funkciója az információ tárolása és kiadása. Folyamatosan ellenőrzi, hogy pontosan a programozott módon cselekszik-e.
A tudatalattid szubjektív. Nem gondolkodik és nem von le következtetéseket, hanem egyszerűen engedelmeskedik a tudattól kapott parancsoknak. Ha a tudatot úgy képzeli el, mint egy kertész, aki magokat vet, akkor a tudatalatti kert vagy termékeny talaj lesz a magoknak.
Tudatos elméd parancsol, tudatalattid pedig engedelmeskedik. A tudatalatti egy megkérdőjelezhetetlen szolga, aki éjjel-nappal azon dolgozik, hogy viselkedése megfeleljen egy olyan mintának, amely megfelel érzelmileg feltöltött gondolatainak, reményeinek és törekvéseinek. A tudatalattid virágokat vagy gazokat növeszt életed kertjében, amelyet beültetsz az általad létrehozott mentális képekkel.
A tudatalattid rendelkezik az úgynevezett homeosztatikus impulzussal. 37°C-on tartja a testhőmérsékletet, valamint a rendszeres légzést és egy bizonyos pulzusszámot. Az autonóm idegrendszeren keresztül fenntartja az egyensúlyt a több millió sejtben található vegyi anyagok milliói között, így az egész fiziológiai gépezet legtöbbször tökéletes harmóniában működik.
A tudatalattid a mentális szférában is homeosztázist gyakorol, gondolataidat és cselekedeteidet összhangban tartja azzal, amit a múltban mondtál és tettél. A gondolkodási szokásaival és viselkedésével kapcsolatos minden információ a tudatalattiban tárolódik. Emlékszik a komfortzónáidra, és arra törekszik, hogy ott tartson. A tudatalatti elme érzelmi és fizikai kényelmetlenséget okoz minden alkalommal, amikor megpróbál valami újat, másképp csinálni, vagy megváltoztatni a kialakult viselkedési mintákat.
A tudatalatti elme giroszkópként vagy kiegyensúlyozóként működik, és a korábban programozott utasításoknak megfelelő állapotban tart.
Valahányszor valami újat próbál ki, úgy érezheti, hogy tudatalattija visszaránt a komfortzónájába. Már az új feladat gondolata is feszült, nyugtalan állapotba hoz.
Ha megpróbál új munkát találni, letenni a járművezetői vizsgát, új ügyfelekkel kapcsolatba lépni, megerőltető feladatot vállal, vagy kapcsolatba lép valakivel az ellenkező nemhez, és kínosnak és idegesnek érzi magát, úgy érzi, elhagyta a komfortzónáját. Példa erre, hogyan köt egy nő anélkül, hogy megnézné, alaposan belemélyedne a sorozat cselekményébe, figyelme a cselekményen van, kezei pedig a tudattól függetlenül cselekszenek.
A fő különbség a vezetők és a követők között az, hogy a vezetők mindig kiszorítják magukat a komfortzónájukból. Tudják, milyen gyorsan válik egy komfortzóna bármely területen csapdává. Tudják, hogy a nyugalom a kreativitás és a jövőbeli lehetőségek legnagyobb ellensége.
Saját növekedésének biztosítása érdekében a komfortzónán kívüli kilépéshez készen kell állnia arra, hogy egy bizonyos kezdeti ideig kínosan és kényelmetlenül érezze magát. Ha megéri, némi kényelmetlenséget el lehet viselni, amíg meg nem jelenik az önbizalom, és meg nem épül egy új komfortzóna, amely megfelel a magasabb szintű teljesítménynek.
Ha nem vagy hajlandó elviselni a kínos és alkalmatlanság érzését a kezdeti szakaszban, legyen szó kereskedésről, menedzsmentről, sportról, más emberekkel való kapcsolatokról, akkor megrekedsz az alacsony teljesítményszinten. A legnagyobb háborút mindig önmagaddal kell megvívnod, és a legnagyobb nehézség, amellyel szembesülsz, az lesz, hogy áttörj, megszabadulj a régi gondolkodási és viselkedési szokásoktól.
A TUDATALATI TEVÉKENYSÉG TÖRVÉNYE
A tudatalatti tevékenység törvénye kimondja, hogy minden ötletet vagy gondolatot, amelyet tudatos elméje igazságként fogad el, a tudatalattija kérdés nélkül elfogad, és azonnal munkába áll, hogy valósággá tegye.
Amint hinni kezdesz valamilyen cselekvés lehetőségében, tudatalattid mentális energia közvetítőjeként kezd működni, aminek eredményeként olyan embereket és körülményeket vonz magadhoz, amelyek harmonikusan megfelelnek új domináns gondolataidnak.
Tudatalatti elméje a környezetből érkező összes információt irányít – mindent, amit lát, hall, tud. Érzékennyé tesz minden olyan információ iránt, amelynek fontosságával előre tisztában vagy. És minél érzelmesebb a hozzáállása valami konkrét dologhoz, annál hamarabb a tudatalattija elmond mindent, amit megtehet, hogy valóra váltsa, amit akar.
Tegyük fel például, hogy úgy dönt, hogy egy piros sportautót szeretne vásárolni. És közvetlenül ezután minden kanyarnál piros autókat kezdesz látni. Miután megtervez egy külföldi utazást, mindenhol megjelennek a nemzetközi utazásokról szóló cikkek, információk és poszterek. Tudatalatti elméd úgy működik, hogy felhívja a figyelmedet a megfelelő dolgokra, hogy vágyaid valóra váljanak.
Az új célról való gondolkodást a tudatalattija parancsként fogja fel. Elkezdi úgy alakítani a szavait és tetteit, hogy azok a cél elérése érdekében működjenek. Elkezd helyesen beszélni és cselekedni, mindent időben megtenni, az eredmények felé haladva.
ÖNTÖNTÉS TÖRVÉNYE
A Koncentráció Törvénye kimondja, hogy bármire gondolsz, az megnő. Minél többet gondolsz valamin, annál mélyebbre hatol az életedbe.
A törvény sok mindent megmagyaráz a sikerről és a kudarcról. Ez az ok és okozat, a vetés és az aratás törvényének parafrázisa. Azt állítja, hogy lehetetlen egy dologra gondolni, és mással végezni. Nem ültethet zabot és nem kaphat árpát. A siker és a boldogság azoknak az embereknek adatik meg, akik kifejlesztik azt a képességet, hogy teljesen egy dologra összpontosítsanak, és ne hagyják felügyelet nélkül, amíg a folyamat be nem fejeződik. Elég fegyelmezettek ahhoz, hogy csak arról gondolkodjanak és beszéljenek, amit akarnak, és ne zavarják el őket attól, amit nem akarnak.
Ralph Waldo Emerson ezt írta: „Az ember azzá válik, amiről gondol.” A nagyérdeműek különös szorgalommal őrzik elméjük kapuját. Csak arra koncentrálnak, ami igazán fontos számukra. Vágyaik jövőjére gondolnak, és nem hajlandók engedni saját félelmeiknek és kétségeiknek. Ennek eredményeként rendkívüli dolgokat sikerül elérniük annyi idő alatt, mint amennyit az átlagember hétköznapi ügyekkel tölt.
Itt van egy csekk. Egy napig nézd meg, hogy csak arról tudsz-e gondolni és beszélni, amit akarsz. Győződjön meg arról, hogy beszélgetései mentesek minden negativizmustól, kétségtől, félelemtől vagy kritikától. Kényszerítsd magad, hogy derűsen és optimistán beszélj életed minden személyéről és helyzetéről.
Nem lesz könnyű dolgod. Ez elsőre lehetetlennek tűnhet számodra. De ez a gyakorlat megmutatja, mennyi időt és energiát pazarol olyan dolgokra, amelyeket nem akar megtenni.
KÜLÖNBSÉGEK A TUDATOS ÉS A TUDATALATI KÖZÖTT
Ön értelmes ember, ezért van értelme, és meg kell tanulnia használni. Az elmének két szintje van: tudatos vagy racionális és tudatalatti vagy irracionális. Ön a tudatos elmét használva gondolkodik, és minden gondolata behatol a tudatalattiba, amely természetének megfelelően reagál. A tudatalatti az érzelmeid székhelye, ez a kreatív elméd. Amíg pozitívan gondolkodsz, minden rendben lesz; ha negatívan gondolkodik, kellemetlen események következnek. Így működik az emberi elme.
Ne feledje a legfontosabb dolgot: miután észlelte az ötletet, a tudatalatti elkezdi megvalósítani. Érdekes tény, hogy a tudatalatti elme egyformán reagál a jó és a rossz ötletekre. Ez a törvény az, ami negatív gondolkodás esetén kudarcok, csalódások és szerencsétlenségek okozója, és kiváló egészséget, sikert és jólétet hoz a harmonikus és konstruktív gondolkodásmód tulajdonosának.
A lelki béke és az egészséges test elkerülhetetlen megszerzése lesz az igaz gondolatok és érzések tulajdonosának. Bármit is kívánsz a szívedben, és valódi szükségletnek érzel, tudatalattid felfogja azt, és elkezdi megvalósítani. Már csak egy dolgod van: győzd meg a tudatalattidat, hogy fogadd el ezt a gondolatot, és a tudatalatti törvénye meghozza a kívánt egészséget, lelki békét vagy sikert. Parancsokat vagy utasításokat adsz, a tudatalatti pedig lelkiismeretesen reprodukálja a benne rejlő gondolatot. Ez az elméd törvénye: a tudatalatti reakcióját vagy válaszát a tudatos elmében kialakult gondolat vagy ötlet természete határozza meg.
A pszichológusok és a pszichiáterek megjegyzik, hogy amikor a gondolatok a tudatalattiba kerülnek, változások következnek be az agysejtekben. Egy ötlet elfogadása után azonnal megkezdi a megvalósítását. A tudatalatti elme az ötletek asszociációjának elvén működik, és felhasználja az élete során felhalmozott összes tudását. Feladatának teljesítéséhez felhasználja a benned rejlő végtelen erőt, energiát és bölcsességet, valamint a természet összes törvényét. Néha a tudatalatti elme azonnal megoldja az összes nehézséget, de néha napok, hetek vagy hónapok is eltelnek, amíg megtalálják a megfelelő megoldást. Útjai kifürkészhetetlenek.
A tudat és a tudatalatti nem két elme, hanem egyszerűen két tevékenységi kör egy elmén belül. A tudat a gondolkodó elme; az elme azon része, amelyik választ. Így válassz könyvet, házat vagy élettársat, ha tudatosan döntesz. Másrészt a szíved továbbra is automatikusan működik, az emésztési, keringési és légzési folyamatokat a tudatalatti irányítja a tudattól független folyamatok segítségével.
A tudatalatti elme elfogadja azt, ami rá van nyomva, vagy amiben tudatosan hiszel. Nem gondol olyan dolgokra, mint a tudat, és nem vitatkozik veled. A tudatalatti elme olyan, mint a talaj, amely elfogad minden magot, jót és rosszat is. A gondolataid aktívak; vetőmagokhoz hasonlíthatók. A negatív, pusztító gondolatok a tudatalattiban folytatják negatív munkájukat; egy bizonyos idő elteltével, természetüknek megfelelően, megvalósulnak az életedben.
Ne feledje: a tudatalatti elme nem ellenőrzi, hogy gondolatai jók vagy rosszak, igazak vagy hamisak, hanem a felkínált gondolatok vagy javaslatok természetének megfelelően reagál. Például, ha valamit tudatosan igaznak tartasz (még ha valójában hazugság is lehet), tudatalattid igazságként fogja fel a feltevést, és ennek megfelelően fog eredményeket produkálni.
PSZICHOLÓGIAI KÍSÉRLETEK
Pszichológusok és más szakemberek által hipnózis alatt álló embereken végzett számos kísérlet kimutatta, hogy a tudatalatti elme nem képes meghozni a gondolkodási folyamathoz szükséges választásokat és összehasonlításokat. Ezek a kísérletek ismételten megerősítették, hogy a tudatalatti elme bármilyen javaslatot elfogad, bármilyen hamis is legyen az. Bármely ilyen javaslat elfogadása után a tudatalatti elme karakterének megfelelően reagál.
Íme egy példa a tudatalatti alárendelésére, a szuggesztióra: ha egy tapasztalt hipnotizőr azt mondja páciensének, hogy ő Bonaparte Napóleon, vagy akár macska vagy kutya, akkor ezt a szerepet a beteg kifogástalan pontossággal fogja betölteni. A páciens személyisége egy időre megváltozik: nincs kétsége afelől, hogy ő az, akinek a hipnotizőr hívta.
A hipnotizőr azt tudja mondani az egyik alanynak, aki hipnózisban van, hogy viszket a háta, a másiknak - hogy márványszobor, a harmadiknak - hogy fagy és fázik. És mindegyikük szigorúan az új arculatának szabályai szerint fog eljárni, és csak azt érzékeli a környezetből, ami az ő elképzeléséhez kapcsolódik.
Ezek a világos példák világosan mutatják a különbséget a gondolkodó elme és a tudatalatti között, amely személytelen, nem szelektív, és teljesen hittel elfogad mindent, amit a tudatos elme igaznak tart. A következtetés az, hogy rendkívül fontos a megfelelő gondolatok, ötletek és premisszák kiválasztása, amelyek megáldják, gyógyítják, bátorítják és örömmel töltik el lelkét.
AZ „OBJEKTÍV” ÉS „SZUBJEKTÍV” ELME FOGALMÁNAK MAGYARÁZÁSA
A tudatot néha objektív elmének nevezik; a külső valóság tárgyaival foglalkozik. Az objektív elme az objektív világ megismerésével foglalkozik; megfigyelésének eszköze az öt érzékszerve. Az objektív értelem a mi útmutatónk és vezetőnk a külső környezettel való kapcsolatokban és kapcsolatokban. Az öt érzékszerv használatával tudásra tesz szert. Az objektív elme megfigyelés, tapasztalat és oktatási rendszer révén tanul. Az objektív elme fő funkciója a gondolkodás.
A tudatalattit gyakran szubjektív elmének nevezik. Környezetét a fent említett öt érzékszervtől függetlenül észleli. A szubjektív elme mindent az intuíción keresztül észlel; érzelmeid székhelye és az emlékek tárháza. A szubjektív elme azokban a pillanatokban látja el legmagasabb funkcióit, amikor az érzékek tehetetlenek. Egyszóval ez az elme, amely kinyilvánítja jelenlétét azokban az esetekben, amikor az objektív elme elszakadt vagy álmos, álmos állapotban van.
A szubjektív elme a látás természetes szerveinek segítsége nélkül lát; tisztánlátás és tisztánhalló képességgel rendelkezik. A szubjektív elme elhagyhatja testét, távoli országokba utazhat, és gyakran nagyon pontos és igaz információkat hozhat magával. A szubjektív elme lehetővé teszi, hogy elolvassa mások gondolatait, a lezárt borítékok és zárt széfek tartalmát. Megvan a képessége, hogy értékelje mások gondolatait anélkül, hogy a szokásos kommunikációs eszközökhöz folyamodna.
A szuggesztió HATALMAS EREJE
Amint valószínűleg már érted, tudatunk egyfajta „kapuőr”, és fő funkciója a tudatalatti megóvása a hamis benyomásoktól. Így megismerted az elme egyik alaptörvényét: a tudatalatti szuggesztiónak van kitéve. Hadd emlékeztesselek arra, hogy a tudatalatti nem tesz összehasonlításokat, nem lát különbségeket, nem reflektál és nem gondolkodik róluk. Mindezek a funkciók a tudatos elme tevékenységi körébe tartoznak, és a tudatalatti egyszerűen reagál a tudatos elme által neki közvetített benyomásokra, és nem részesít előnyben egyik cselekvési módot sem.
Íme egy klasszikus példa a szuggesztió rendkívüli erejére. Tegyük fel, hogy odalépett egy félénk és megfélemlített külsejű utashoz a hajó fedélzetén, és valami ilyesmit mond: „Nagyon rosszul nézel ki. Milyen sápadt vagy. Teljesen biztos vagyok benne, hogy most tengeribetegség rohama lesz. Hadd segítsek a kabinodhoz." Ez az utas valóban elsápad. A tengeribetegségre vonatkozó javaslatodat saját félelmeihez és előérzeteihez köti; a szerencsétlen elfogadja ajánlatát, hogy elviszi a kabinba, ahol megerősítik a kapott negatív javaslatot.
KÜLÖNBÖZŐ REAKCIÓK ugyanarra a javaslatra
Köztudott, hogy a különböző emberek tudatalatti hangulatuk vagy hitük miatt eltérően reagálnak ugyanarra a javaslatra. Például képzeld el, hogy ugyanazon a hajón odamentél egy tengerészhez, és együttérzően azt mondtad neki: „Figyelj, barátom, nagyon betegnek látszol. Nem vagy rosszul? A külsődből ítélve tengeribeteg leszel."
Vérmérsékletétől függően a tengerész vagy nevetni fog, ha meghall egy ilyen „tréfát”, vagy kifejezetten elküld. Ebben az esetben a javaslata rossz címre irányult; a tengeri betegség feltételezése a tengerész agyában a dobás elleni teljes immunitáshoz társult. Következésképpen egy ilyen feltételezés nem szorongást és félelmet kelt benne, hanem a képességeibe vetett bizalmat.
A szótár kifejti, hogy a szuggesztió egy befolyás valaki tudatára, egy olyan gondolkodási folyamat, amelyen keresztül egy javasolt gondolatot vagy ötletet mérlegelnek, elfogadnak és megvalósítanak. Ne feledje, hogy a szuggesztió nem kényszeríthető a tudatalattira a tudatos elme akarata ellenére. Más szóval, a tudatos elmének megvan a szükséges ereje ahhoz, hogy elutasítsa a javasolt javaslatot. A tengerész esetében azt látjuk, hogy nem lehet benne elültetni a tengeribetegségtől való félelmet. A tengerész meggyőzte magát, hogy immunis rá, és a negatív javaslat nem kelt benne félelmet.
Éppen ellenkezőleg, az utasban a tengeribetegség sugallata erősítette félelmeit és félelmeit. Mindenkinek megvannak a saját belső félelmei, hiedelmei, véleményei, és ezek a belső feltételezések uralják és irányítják egész életünket. A szuggesztiónak önmagában nincs ereje, hacsak nem fogadja el az elméd; a tudatalatti csak ezután kezdi el megvalósítani.
HOGY ELVESZTETE A KARÁT
Az egyik külföldi újság cikkében szó volt arról a javaslatról, amelyet egy férfi adott a tudatalattijának: „A kezemet adom, hogy levágják a lányom gyógyulásáért cserébe.” Kiderült, hogy lányának deformáló ízületi gyulladása volt, amelyet gyógyíthatatlan bőrbetegség kísért. Minden elképzelhető orvosi kezelés nem segített enyhíteni a lány állapotán, és az apja szenvedélyesen szerette volna, hogy jobban legyen. Ezt a kívánságot fejezte ki a fent említett eskü. Egy nap ez a család kihajtott a városból, és autójuk súlyos autóbalesetet szenvedett. Egy másik autóval való ütközés során az apa jobb karja vállig elszakadt, lánya ízületi gyulladása és bőrbetegsége azonnal megszűnt.
Gondoskodnia kell arról, hogy tudatalattija csak olyan javaslatokat kapjon, amelyek gyógyuláshoz, szellemi felemelkedéshez és inspirációhoz vezetnek minden erőfeszítésben. Ne feledje, hogy a tudatalatti nem érti a humort és a vicceket, mindent névértéken vesz.
HOGYAN LEHET LEGYŐZNI A FÉLELEMET ÖNSUGGESZTÁS ÁLTAL
Az önhipnózis felhasználható különféle félelmek és egyéb negatív állapotok elnyomására. Példa. A fiatal énekesnőt meghívták a meghallgatásra. Sokat várt ettől a teszttől, de az előző háromon megbukott, mert félt a kudarctól. A lánynak nagyon jó hangja volt, de állandóan azt mondta magának: „Ha énekelni kerül a sor, lehet, hogy nem szeretnek. Megpróbálom, de nagyon félek és aggódom.”
A tudatalatti elme kérésként fogadta ezt a negatív önszuggesztiót, és elkezdte végrehajtani és a gyakorlatba átültetni. A lány gondjainak és kudarcainak oka az önhipnózis volt, vagyis a belső félelmek és gondolatok érzelmekké és valósággá változtak.
Az énekesnő ezeket a nehézségeket a következőképpen kezelte: naponta háromszor bezárkózott a szobájába. Kényelmesen ülve egy széken, egész testét ellazította, és behunyta a szemét. A lány mindent megtett, hogy megnyugtassa lelkét és testét. A fizikai nyugalom elősegíti a lelki ellazulást, és fogékonyabbá teszi az elmét a javaslatokra. A félelem ellensúlyozására azt mondta magának: „Gyönyörűen énekelek, fittnek érzem magam, tiszta az elmém, magabiztos, kiegyensúlyozott, derűs és nyugodt vagyok.” Ezeket a szavakat minden ülésen ötször-tízszer ismételgette, lassan és nyugodtan, maximális érzést adva bennük. Minden nap három ilyen ülést tartott, az egyiket közvetlenül lefekvés előtt. A hét végén teljesen magabiztos és nyugodt volt. Amikor eljött az ideje, hogy fellépjen a meghallgatáson, a legkedvezőbb benyomást tette a tanárokra és a közönségre.
HOGYAN VISSZAÁLLÍTHATJA A MEMÓRIÁJÁT
A hetvenöt éves nőnek az volt a szokása, hogy folyton azt hajtogatta, hogy elveszti az emlékezetét. Aztán úgy döntött, hogy javítja a helyzetet, és naponta többször elkezdett önhipnózist gyakorolni. A nő ezt mondta magában: „Mától kezdve folyamatosan javul a memóriám. Mindig emlékezni fogok arra, amit tudnom kell, bármikor és bárhol. A benyomások tisztábbak és határozottabbak lesznek. Automatikusan és könnyen emlékezni fogok mindenre. Bármire is szeretnék emlékezni, azonnal megjelenik az elmémben a megfelelő formában. Napról napra gyorsan javul a memóriám, és hamarosan jobb lesz, mint valaha.” Leírhatatlan örömére három hét után teljesen helyreállt az emlékezete.
HOGYAN LEHET LEGYŐZNI A ROSSZ HANGULATOT
Sokan, akik ingerlékenységre és rossz hangulatra panaszkodtak, nagyon fogékonyak az önhipnózisra, és kiváló eredményeket értek el azzal, hogy egy hónapon keresztül naponta háromszor-négyszer ismételték a következő szavakat (reggel, délután és este lefekvés előtt): „Mostantól kezdve , egyre jókedvűbb leszek. Az öröm, a boldogság és a vidámság tudatom normális állapotává válik. Napról napra egyre jobban megértek és szeretek másokat. Az optimizmus és a jóindulat központja leszek mindenki körülöttem, megfertőzve őket humorérzékkel. Ez a boldog, vidám és vidám hangulat a tudatom normális, természetes állapotává válik. Nagyon hálás vagyok".
A JAVASLAT TEREMTŐ ÉS PUSZTÍTÓ EREJE
Számos példa és megjegyzés a heteroszuggesztióra. A heteroszuggesztió egy másik személy javaslatát jelenti. A szuggesztió ereje mindenkor bizonyos szerepet játszott az emberek életében és gondolataiban. A világ számos részén a szuggesztió a vallás hajtóereje.
A szuggesztió felhasználható önfegyelemre és önuralomra, de más emberek irányítására és parancsolására is, akik nem ismerik az értelem törvényeit. Konstruktív formájában a szuggesztió csodálatos, pompás jelenség. Negatív vonatkozásaiban ez az elme egyik legpusztítóbb reakciója, amely szerencsétlenséget, kudarcot, szenvedést, betegséget és katasztrófát hoz.
A KÖVETKEZŐ NEGATÍV JAVASLATOK EGYIKÉN VOLT ÖNRE?
Csecsemőkorunktól kezdve a legtöbbünk számos negatív javaslatot kapott. Mivel nem tudtuk, hogyan lépjünk ellenük, öntudatlanul elfogadtuk és egyetértettünk velük. Íme néhány lehetséges negatív javaslat: „Ezt nem tudod megcsinálni”, „Soha nem leszel jó”, „Nem kellene”, „Nem fog sikerülni”, „A legcsekélyebb reményed sincs a sikerről”, „Teljesen téved”, „Hiába próbálkozol”, „Nem az a lényeg, hogy mit tudsz, hanem az, hogy kit ismersz”, „A világ a pokolba kerül”, „Mi értelme ennek , mert senkit nem érdekel”, „Hiába erőlködni”, „Már túl öreg vagy”, „A dolgok egyre rosszabbak”, „Az élet végtelen gyötrelem”, „Szerelem csak a mesékben létezik”, "Légy óvatos, elkaphat egy vírust", "Nem bízhatsz senkiben" stb.
Ha Ön maga, miután kiforrott, nem használja a konstruktív önhipnózist helyreállító terápiaként, akkor a múltban kapott javaslatok olyan viselkedési sztereotípiákat alakíthatnak ki benned, amelyek kudarcokhoz vezetnek személyes és társadalmi életedben. Az önhipnózis lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a negatív verbális nyomás terhétől, amely torzíthatja életútját és megnehezítheti a jó szokások kialakulását.
ELLENÁLLHAT A NEGATÍV javaslatoknak
Vegye fel bármelyik napilapot, vagy nyisson meg egy internetes híroldalt, és tucatnyi problémát fog találni, amelyek a reménytelenség, a félelem, a szorongás, az aggodalom és a küszöbön álló összeomlás érzését kelthetik az emberekben. Ha mindezt elfogadod, akkor maga a félelem az életvágy elvesztéséhez vezethet. Tudva, hogy az ilyen negatív impulzusokat visszautasíthatja, ha konstruktív üzeneteket küld tudatalattijába, ellenállhat a pusztító ötleteknek.
Rendszeresen ellenőrizze a különböző emberektől kapott negatív javaslatokat. Ne kockáztasson, és próbáljon meg nem befolyásolni a destruktív heteroszuggesztiókat. Mindannyian eleget szenvedtünk tőle gyermek- és serdülőkorunkban. Ha visszatekint a múltjára, könnyen eszébe juthat, hogy a szülők, barátok, rokonok, tanárok és kollégák hogyan járultak hozzá a negatív javaslatokhoz. Elemezze mindazt, amit mondtak neked, és rájössz, hogy sok mindent propaganda formájában mutattak be, és az elhangzottak nagy részének egyetlen célja volt: irányítani vagy félelmet kelteni benned.
Ez a heteroszuggesztiós folyamat minden otthonban, munkahelyen és klubban megtörténik. Látni fogod, hogy az indoktrináció gyakran azért történik, hogy úgy gondolkozz, érezz és cselekedj, ahogy mások akarnak, akik ki akarnak zsákmányolni a saját hasznodra.
HOGYAN TÖRTÉNT EL A JAVASLAT EGY FÉRFI
Példa a heteroszuggesztióra (a külföldi sajtóból). Egy fiatal indiai férfi meglátogatott egy mágikus kristállyal dolgozó jósnőt. A boszorkány elmondta neki, hogy szívbeteg, és megjósolta, hogy a következő holdtölte előtt meghal. Az indián elmondta családtagjainak ezt a jóslatot, és végrendeletet írt.
Ez az erőteljes javaslat bekerült a tudatalattijába, mert teljesen egyetértett vele. A pletykák szerint ennek a jósnak furcsa okkult ereje volt, és jót és rosszat tudott hozni az embereknek. A férfi a jóslatoknak megfelelően meghalt, nem tudta, hogy ő maga okozta saját halálát. Feltételezem, hogy sokan hallottak már hasonló, előítéleteken alapuló hülye és nevetséges történeteket.
Bármit is hisz az ember tudatos, reflektáló elméje, a tudatalatti elme azt fogja elfogadni, mint cselekvési útmutatót. Mielőtt a jósnőhöz ment volna, az indián boldog, egészséges, vidám és erős ember volt. Rendkívül negatív hozzáállást tanúsított, amivel a férfi egyetértett. Pánikba esett, megrémült, és belemerült a sötét gondolatokba, hogy a következő telihold előtt meghal. Az indián állandóan mindenkinek mesélt erről, és készült a végére. A cselekvés a saját fejében zajlott, és az ő gondolata volt az oka. A végfélelmével és a végvárással a halálba, helyesebben a fizikai testének pusztulásába vitte magát.
A halálát megjósló „jósnőnek” nem volt több ereje, mint egy kő vagy bot az úton. Javaslata nem tudta megteremteni és megvalósítani azt, amit megjósolt. Tudatának törvényeinek ismeretében teljesen visszautasítaná a negatív javaslatot, és nem szentelné neki a szavait, tudván szívében, hogy saját gondolatai és érzései irányítják és irányítják. Mint egy hadihajóra kilőtt ónnyilak, a jóslata teljesen hatástalanná válik és eloszlik anélkül, hogy kárt okozna.
Más emberek javaslatainak önmagukban egyáltalán nincs hatalmuk feletted, ha te magad a saját gondolataid révén nem töltöd be őket ilyen hatalommal. Meg kell adnia lelki beleegyezését, támogatnia kell ezt a javaslatot, és csak ezután válik saját gondolatává. Ne feledje, hogy van választási lehetősége. És te választod az életet! Te választod a szerelmet! Te választod az egészséget!
A TUDATALATI NEM SZABAD VITÁSOKBA
A tudatalattid mindentudó, és minden kérdésre tudja a választ. Nem próbál vitatkozni veled vagy ellentmondani neked. Nem azt mondja, hogy "nem szabad erre kényszeríteni." Például azzal, hogy „nem tudom ezt megtenni”, „túl öreg vagyok”, „nem tudom teljesíteni ezeket a kötelezettségeket”, „nagy dolgok mellől születtem”, „nem tudom a politikus, akire szükségem van” – telíted a tudatalattidat ezekkel a negatív gondolatokkal, és az ennek megfelelően reagál. Valójában a saját érdekedet akadályozod azzal, hogy kudarcot, nélkülözést és csalódást viszel az életedbe.
Azzal, hogy akadályokat, nehézségeket és bizonytalanságot helyez el tudatos elméjében, megtagadja tudatalatti elméje bölcsességének és intelligenciájának használatát. Lényegében megerősíti, hogy tudatalattija nem tudja megoldani a problémáit. Ez lelki és érzelmi pangáshoz vezethet, majd betegséghez és idegi zavarokra való hajlamhoz vezethet.
Szándékainak megvalósítása, a kudarcok és nehézségek leküzdése érdekében bátran és magabiztosan ismételje el a következő szavakat naponta többször: „Az a hatalmas intelligencia, amely inspirált, irányít és irányít, kifogástalan tervet tár elém vágyaim teljesítésére. Teljesen tisztában vagyok tudatalattim válaszainak mély bölcsességével, és amit a gondolataimban érzek és kérek, az az anyagi világban kapja meg formáját. Nyugodt vagyok, kiegyensúlyozott, és teljesen kontrollálom magam.”
Ha azt mondod: „Nem látok semmilyen kiutat; minden elveszett előttem; Nem tudom, hogyan szabaduljak ki ebből a helyzetből; Sarokba szorulok”, akkor nem kapsz választ a tudatalattidból. Ha azt szeretné, hogy a tudatalattija dolgozzon az Ön számára, kérdezze meg tőle a megfelelő kérést, és együttműködni fog Önnel. Neked mindig működik. A tudatalatti elme irányítja pillanatnyilag szívverését és légzését. Begyógyítja az ujjadon lévő vágást, és gondoskodik minden életfolyamatról, folyamatosan arra törekszik, hogy megvédjen és megvédjen. A tudatalatti elmének megvan a maga elméje, de elfogadja gondolatait és fantáziáit, hogy valóra váljanak.
A tudatalatti elme reagál arra, hogy megoldást keres a problémára, de elvárja, hogy tudatos elméjében megfelelő következtetésekre és megfelelő megoldásra jusson. Tudd és ne feledd, hogy a válasz a tudatalattidban van. Azonban azt mondva: „Nem hiszem, hogy van kiút ebből a helyzetből; Zavart vagyok és teljesen összezavarodtam; Miért nem kapok választ? - semmissé teszed imád értelmét. Mint egy helyben menetelő katona, nem haladsz előre.
Nyugtassa meg elméjét, lazítson, lélegezzen egyenletesen és mélyen, és halkan erősítse meg: „Tudatalattimban már létezik a válasz, hogy most küld engem. Hálás vagyok tudatalattim végtelen intelligenciájának ismeretéért, amely mindenben tud, és most kifogástalan választ ad nekem. Meggyőződéssel és magabiztossággal engedem szabadjára tudatalattim nagyságát és dicsőségét. Ennek örülök."
RÖVID DOLOGOK, MIRE emlékezz
1. Gondolj jóra, és jót fogsz kapni. Gondolj arra, hogy eljön a gonosz és a gonosz. Te vagy az, akire állandóan gondolsz.
2. A tudatalattid nem vitatkozik veled, elfogadja tudatod parancsait. Ha úgy gondolja, hogy nem engedheti meg magának valamit, az tükrözheti a valóságot, de ezt nem szabad mondani. Inkább a legjobb megoldást részesítsd előnyben: „Veszem ezt. Az eszemmel elfogadom."
3. Szabad választásod van, ezért válaszd az egészséget és a boldogságot. Lehetsz barátságos vagy barátságtalan. Válaszd az együttműködést, az örömöt, a barátságot, az önmagad iránti szeretetet – és az egész világ válaszolni fog neked. Ez a legjobb módja annak, hogy csodálatos emberré változz.
4. A tudatod egyfajta kapuőr. Fő feladata, hogy megvédje a tudatalattit a hamis utasításoktól. Próbálj meg hinni abban, hogy valami jó történhet az életedben, hogy az már megtörténik. A választás szabadsága a legnagyobb hatalom. Válaszd a boldogságot és a bőséget magadnak.
5. Más emberek javaslatainak és utasításainak nincs hatalmuk feletted, és nem árthatnak neked. Az egyetlen erő a saját gondolataid mozgása. Elutasíthatod mások gondolatait és útmutatásait, és megerősítheted a jóságot. Szabadon választhatja meg, hogyan reagál.
6. Figyeld, mit mondasz; minden meggondolatlan szóért felelnie kell. Soha ne mondd: „Elbukok; elveszítem az állásomat; Nem fogom tudni fizetni a bérleti díjat." A tudatalattid nem érti a vicceket, minden utasítást követ.
7. A tudatod nem gonosz; A természetben nincsenek ördögi erők. Minden attól függ, hogyan használod a természeti erőket. Használja az elméjét, hogy minden ember javára váljon, gyógyítson és felemeljen.
8. Soha ne mondd: „Nem tudok”. Győzd le a félelmedet, és mondd: Tudatalattim erejével bármire képes vagyok.
9. Kezdj el az örök igazságok és életelvek szerint gondolkodni, ne pedig félelmek, tudatlanság és babonák szerint. Ne hagyd, hogy mások gondoljanak helyetted. Gondolkozz és dönts magad.
10. Te vagy a lelked (tudatalattid) kapitánya és sorsod ura. Ne feledje, hogy szabadon dönthet. Válaszd az életet! Válaszd a szerelmet! Válassza az egészséget! Válaszd a boldogságot!
11. Bármit is feltételez és hisz a tudatos elméd, tudatalattid elfogadja és megvalósítja. Hinned kell a jó szerencsében, az isteni útmutatásban, a helyes cselekedetekben és az élet minden jójában. közzétett
Joseph Murphy „Control Your Destiny” című könyve alapján
Az emberi elme tudatra és tudatalattira való felosztása az emberi agy fejlődéstörténetének köszönhető. A tudatalatti elme egy nagy agy, amely két fehér anyag által alkotott féltekéből áll. Az emberi lények sok millió évvel ezelőtt rendelkeztek vele. A tudat az agykéregben, az agyféltekéket borító szürkeállományban található. Ez a szerv térfogatának mindössze 20% -át teszi ki, és sokkal később jelent meg: körülbelül 60 ezer évvel ezelőtt.
Öntudat
A tudat felelős az ember mentális tevékenységéért, a világ és önmaga megértésében, a célok kitűzésében és az érzésekben elért eredményeiért. Munkásságának nagy része azonban a tudatalattiból érkező impulzusok és kérések feldolgozására irányul.
A modern ember elsősorban tudatossággal próbál élni, mindent a legapróbb részletekig átgondolva. Az ilyen viselkedés azonban „alvó” üzemmódba helyezi az intuíciót és sok más funkciót, amelyek megkönnyíthetik a döntéshozatalt és a nehéz kérdésekre adott válaszok megtalálását.
Tudatalatti
A tudatalatti meghatározza az ember egész életét. Felelős az önfenntartás ösztönéért, az összes testrendszer összehangolt munkájáért, az ellazulás és az erő mozgósításának váltakozó ciklusaiért.
Az egyén teljesítménye és viselkedése a tudatalattitól függ. Kompetenciája magában foglalja az egyén által felhalmozott összes információ tárolását, nemcsak a tényeket időrendi sorrendben, hanem az események érzelmi összetevőit is. Néha a tudatalatti, maga az ember tudta nélkül, kivezeti őt a nehéz helyzetekből, intuíció segítségével ad támpontokat.
A tudatalatti azonban gátjává is válhat a tudatos elme által kitűzött cél elérésében. Ez akkor történik, ha a belső én szerint a feladat nem létszükséglet. És ez a vágy, amely valamiért úgy tűnik, hogy nem éri meg az energiaköltést, nem fog teljesülni. Ebben az esetben egyaránt felmerülhetnek teljesen objektív okok, amelyek megakadályozzák a cél elérését, valamint szubjektívek, amelyek lustaság, akaratgyengeség és hasonló személyes problémák formájában fejeződnek ki.
A saját tudatalattija elleni küzdelem nemcsak haszontalan, hanem káros is. Az ilyen taktikák csak az érzelmi és fizikai erőforrások kimerüléséhez vezetnek. És az elért eredmények túlságosan jelentéktelenek lesznek.
Interakció = hatékonyság
Ha el akarsz érni bizonyos magasságokat, erőltetni kell tudat és tudatalatti együtt dolgozni. Ehhez „meg kell győznie” a tudatalattit, hogy közvetítse számára a cél fontosságát. Amint elfogadja a feladatot azonnali megoldást igénylőnek, a tudattalan aktívan elkezd dolgozni a helyes irányba. Ugyanakkor semmi akadály nem állíthatja meg.
Ilyen helyzetben jobb, ha a tudat átadja az elsőbbséget az „idősebb elvtársnak”, és abbahagyja logikus, ideális tervei felépítését. Még ha az utolsó részletig átgondoltnak bizonyulnak is, a tudatalatti akkor is megteszi a maga módján. Furcsa módon az események ilyen alakulását az ember egyszerűen a körülmények sikeres egybeeséseként fogja fel. A helyzet az, hogy nehezen hiszi el a tudatalatti képességét, hogy gyökeresen megváltoztatja az események menetét, hogy megfeleljen a céljainak.
Az emberi agy továbbra is rejtély marad minden tudós számára. De ha a tudat munkája logikusnak és megmagyarázhatónak tűnik, akkor a tudatalatti abszolút korlátlan lehetőségeivel sokáig meglepetést okoz. Minek vitatkozni egy ilyen komoly riválissal, ha átviheti a szövetségesek táborába? Hiszen a célokat meghatározó tudatos elme és a célokat elérő tudatalatti kölcsönhatása nagyon gyümölcsöző lesz. És az erre az elvre épülő élet könnyű és kellemes lesz.
A tudatalatti felelős különféle érzelmekért. Ha a gondolatok pozitívak voltak, akkor az érzelmek ugyanazok lesznek, és fordítva. Úgy gondolják, hogy a tudatalatti a legtitokzatosabb és legkevésbé tanulmányozott terület.
A tudatalatti, mint a túlélés módja
Az ember viselkedését egy adott helyzetben a tudatalatti határozza meg. Fő feladata gazdája túlélésének biztosítása különféle élethelyzetekben, beleértve a szélsőségeseket is.
Ezt a folyamatot az emberi ösztönök irányítják, amelyek viszont a tudatalatti részei. Életveszélyes helyzetekben az első dolog, amit minden ember megpróbál megtenni, az, hogy megmentse a saját életét, és csak azután másokat. Ez nem nevezhető egoizmusnak, mivel az ilyen folyamatokat nem maga az ember irányítja, hanem a tudatalattija. Így rendelte a természet.
A tudatalatti folyamatosan próbálja életre kelteni az emberi gondolatokat és ötleteket. Ráadásul nem mindegy, hogy ezek az elképzelések optimisták vagy pesszimisták. Tudományosan bizonyított tény, hogy abban a pillanatban, amikor a gondolatok belépnek a tudatalattiba, az agysejtek megváltoznak.
Előfordul, hogy néhány napon belül az elme ezen szintje segíthet megoldani az ember problémáit. Az is előfordul, hogy a probléma megoldása hónapokig, sőt évekig is tart.
A tudat megtévesztése
A tudatalatti nem tudja folyamatosan irányítani az embert és viselkedését, és itt jön a fordulat az elme egy másik szintjének, vagyis a tudatnak. Például, amikor egy személy beleszeret, viselkedését kizárólag az ösztönök vezérlik.
Ebben az esetben a tudat lép működésbe, és elkezdi olyan tulajdonságokat csepegtetni a szeretet tárgyába, amelyekkel valójában nem rendelkezik, és ezzel megpróbálja ideálissá tenni a személy képét. A lényeg az, hogy a tudat részvételének köszönhetően a szerelembe esés folyamatában ez nagyon sokáig tarthat.
Gyakran ugyanazok az események és tények ellentétesen eltérő gondolatokat és érzelmeket váltanak ki az emberekben. Például egy olyan általános szokást, mint a dohányzás, egyesek a nyugalommal és a nyugalommal társítják. Mások a fejükben képet festenek arról, milyen szörnyű következményekkel járhat a dohányzás.
Ez azért történik, mert a tudatos elme gyakran szembemegy a tudatalattival, és az ellenkező oldalra lép. Ez zűrzavarhoz vagy helyrehozhatatlan következményekhez vezethet.
A pszichológiában a tudatalatti mentális folyamatok, amelyeket nem a tudat irányít. Vagyis ez a szó a psziché azon területére utal, amely felelős az agyba jutó információk fogadásáért és feldolgozásáért, és felelős a feltétel nélküli reflexióért. Freud korai művei a tudatalatti fogalmát is használják a pszichoanalízisben. Észrevette, hogy ez az, aki feldolgozza és felelős az információ tudatból való elnyomásának folyamataiért, elsősorban annak a társadalom által nem jóváhagyott részéért. Ezt a fogalmat a kognitív pszichológiában is használták az agy azon részének meghatározásaként, amely a gyors memóriáért és az automatikus gondolkodási folyamatokért felelős. Úgy gondolják, hogy a tudatalatti olyan információkat dolgoz fel és tárol, amelyeknek az ember nagy érzelmi jelentőséget tulajdonít.
A tudatalatti ereje
Minden ember számára fontos, hogy az életét boldoggá, örömtelivé, mindenféle élvezettel telivé tegye. Mindenki érdekes és tekintélyes munkáról, igaz barátokról és örökké tartó szerelemről álmodik. Minden ember más, de egyesíti őket a vágy, hogy boldogan éljenek. De alapvetően az élet nem olyan, mint amiről gyerekként álmodoztál, a munka nem ugyanaz, és körülötted minden nem úgy történik, ahogy szeretnéd.
A híres „A tudatalatti ereje” című könyv szerzője, Joe Dispens azt állítja, hogy minden emberi cselekedet az agyától függ. Minden gondolatot, cselekvést és érzést, képességet és viselkedést ez a szerv irányít. Felelős a személyiségért, a jellemért, az intelligenciáért és a döntéshozatali képességért. Ezért a fizikai erő, az intelligencia, a gazdagság és a boldog élethez szükséges egyéb feltételek az agy egészségétől függenek. És éppen működésének megzavarásán múlik a szegénység, a történésekkel való elégedetlenség, a betegség és az emberi siker. Ezért nagyon fontos tudni, hogyan kell használni a tudatalatti elmét.
Az agy működési zavara
A traumák mellett az ember múltjába ágyazott negatív gondolkodás és programok is okozhatnak agyi működési zavarokat. A legtöbb esetben az élet problémái abból fakadnak, hogy az ember nem tudja felfogni tudatalattija üzeneteit. Az egyén az agy által küldött jelek nagy részét torzítva érzékeli. Minden idők pszichológusai és fiziológusai számára továbbra is rejtély marad, hogyan működik, és hogy az emberi agy mely titkai vannak elrejtve a modern tudomány előtt. Az ember önmagában egy tökéletes rendszer, egy jól koordinált mechanizmus, amelynek irányításáért egy meglehetősen összetett rendszer a felelős. Természetesen egyes állatokkal összehasonlítva az emberek ereje, szaglása, sebessége stb.
De mindent egybevetve, az ember nem pusztán ennek az összetett mechanizmusnak a működése miatt halt ki fajként. Ezért néha fontos tesztelni a tudatalattit, ellenőrizni, hogy normálisan működik-e, vagy nem zavar-e bennünket. A gondolkodási folyamatoknak, a fejlett beszédnek, a gazdag képzelőerőnek és a döntési képességnek köszönhetően az emberek magas fejlettségi szintet értek el és meghódították a világot. Az interakció képessége, az egyéni tulajdonságok és készségek jelenléte segítette az embereket abban, hogy azzá váljanak, akik most.
Ez alapján nyugodtan kijelenthetjük, hogy az agy az az egyedülálló mechanizmus, amely lehetővé teszi az emberek számára, hogy bármilyen körülmények között túléljenek. Sok tudós régóta tanulmányozta ennek a szervnek a működését, és rájöttek, hogy különböző mechanizmusok felelősek a működéséért. Például arra a kérdésre, hogy mi az intuíció, sok válasz létezik. A pszichológiában pedig a tudatalatti speciális módszere, hogy figyelmeztesse a tudatos elmét a veszélyre.
Például Pavlov megállapította, hogy az ember olyan szokások összessége, amelyek a helyzettől függően folyamatosan változnak. Ukhtomsky szerint a szokások a dominancia elve szerint jelennek meg. Ennek eredményeként ismertté vált, hogy az emberi tudatot irányító folyamat a tudatalatti.
Szokások és a tudatalatti
A pszichológiában a szokásokat dinamikus sztereotípiáknak nevezik, amelyek közvetlenül befolyásolják az ember jellemének kialakulását. Egy állat esetében szokásai a kiképzés során, az emberben - a nevelés során keletkeznek. A sztereotípiák nem keletkeznek maguktól, hiszen ehhez az kell, hogy a cselekvést érzelmekkel támogassák. Sőt, előfordulásukat nem csak pozitív, hanem negatív tényezők is befolyásolhatják. A dicséret leggyakrabban pozitív hatásként, a sértés vagy megaláztatás pedig leggyakrabban negatív hatásként jelentkezik. Néha a szokások spontán módon keletkeznek, ilyenkor az ember nem is tud a létezésükről. Meghatározásukhoz tudatalatti tesztet végezhet egy pszichológustól.
Általánosságban elmondható, hogy egy sztereotípia megváltoztatása vagy megszüntetése meglehetősen nehéz. A változás folyamata során az ember stresszt és kényelmetlenséget fog tapasztalni. De a megszokott normákhoz való visszatérés elégedettséggel és biztonságérzettel jár. A helyzet az, hogy a sztereotípiák az önfenntartás mechanizmusa. A cselekvések biztonságát megerősíti az a tény, hogy az agy olyan cselekvéseken alapuló szokásokat alakít ki, amelyek nem vezetnek negatív következményekhez. Ezért minden új elfogadott viselkedési keret, még ha előnyös is, stresszt okoz az emberben.
Bármilyen viselkedésbeli változást a tudatalatti negatívan érzékel, ezért néha olyan nehéz az embereknek megszabadulni a negatív függőségektől. Az agy ezt egyértelműen érzékeli, minden változás tönkreteheti a meglévő életmódot, és ennek megfelelően veszélyt hordoz magában. És nem osztja fel a változásokat pozitívra és negatívra, minden változás veszélyt jelent számára.
A domináns és a tudatalatti attitűdök és szokások
A dominancia és a dominancia az agyműködés alapvető elve is. A dominánsnak azt tekintjük, hogy az agy egy adott pillanatban a legjelentősebb reakcióra koncentrál, amikor más funkciók háttérbe szorulnak. Ez ugyanaz az önfenntartási ösztön, mert az agy elkezd dolgozni egy olyan feladaton, amely fontos az ember számára. Például, ha valaki éhes, akkor már nem tud a munkára vagy bármi másra koncentrálni. De ha ebben a pillanatban valami fényes érzelmi esemény történik az egyén életében, akkor tudata egy új domináns forrásra fog koncentrálni.
A domináns fő jellemzője az összes többi forrás elnyomása. Bármilyen emberi szükséglet uralkodóvá válhat, legyen az fizikai vagy erkölcsi. A szükségletek természetesek, de mindig fennáll annak a veszélye, hogy az ember egy dologhoz kötődik. És akkor az élete közvetlenül ennek az uralkodó szükségletnek a kielégítésétől függ.
A logikus következtetés nélküli dominánsokat a legveszélyesebbnek tekintik. Például, ha valaki arra törekszik, hogy a leggazdagabb vagy legszebb legyen, akkor ez a cél kezdetben lehetetlen. Az egyén látóterében mindig lesz olyan személy, aki többet ért el ebben, mint ő. És ennek a vágynak a hatása csak akkor ér véget, ha a szükségletet teljesen kielégítik. És egy olyan helyzetben, amikor a dominánst nem lehet megállítani, az egyén csak egy célt kezd el követni, ami neurózisokhoz és más mentális egészségi zavarokhoz vezethet.
A különbség a tudat és a tudatalatti között
Vigotszkij szerint a tudatalatti határozza meg az emberi viselkedést. Öntudatlanul alakítja ki az ember szokásait és azok dominánsait. Vagyis a tudatalatti fő funkciója, hogy megteremtse az egyén túléléséhez szükséges feltételeket. A tudat viszont a tudatalatti üzeneteinek fogadója, de nem mindig tudja helyesen értelmezni a jeleit. Az emberi ösztönök öntudatlanul szabályozottak, de az agy tudatosan próbálja igazolni őket. Azt is érdemes megjegyezni, hogy a tudatalatti érzékeli az érzelmi reakciókat, a tudatos elme pedig a verbális reakciókat. Ez a különbség az olyan fogalmak között, mint az emberi tudat és a tudatalatti.
A két fogalom közötti különbség a funkcionalitásukban is rejlik. A tudat segít az embernek túlélni a társadalomban, de a tudatalatti általában felelős az életért. Az embernek két ösztöne van: társadalmi és biológiai. Sőt, mindkettőjük célja ellentétes lehet. Vagyis például sok ember számára fontosabb a szociális szférában elért siker, mint az életük megőrzése. A tudatalatti által feldolgozott érzelmeket és célokat pedig a legtöbb esetben homályosan és érthetetlenül érzékeli a tudatos elme. Emellett gyakran az emberi illúziók okolhatók a problémákért.
És közülük a legveszélyesebb a boldogság. Szinte mindenki boldog kapcsolatról álmodik, és így tovább, de ezt az érzést senki sem tudja igazán megmagyarázni. A boldogság fogalma mindenkinél más. És ennek az állapotnak az elérése érdekében sokan kezdenek domináns hangsúlyt fektetni az anyagi előnyök megszerzésére és a társadalmi elismerésre. De valójában egy illúziót kergetnek. Így az életüket azzal töltik, hogy olyasmit keresnek, amit nem lehet elérni. Hiszen a boldogság egy valós idejű érzelem, amely a környezettől és a körülményektől függ, és anyagi javakkal nem tudod megteremteni. Az embereket gyakran a szenvedés és a veszély illúziói is rabszolgává teszik.
A tudatalatti gondolatokat és érzéseket tartalmaz, és ezek a siker fő összetevői. A lényeg az, hogy megtanulják helyesen használni. Végtére is, az ember minden gondolata benne van tárolva, függetlenül attól, hogy milyenek. Vagyis a tudatalatti elnyeli az összes pozitív és negatív ítéletet, és nem számít, hamisak-e vagy sem.
Úgy reagál, hogy megnyilvánul az emberi érzelmekben és viselkedésben. Ezért ahhoz, hogy normálisan együtt tudjunk élni a világgal és harmóniában legyünk önmagunkkal, több pozitív gondolatot kell adni a tudatalattinak. Ez csökkenti a stresszt, és magabiztosabban éri el a céljait, fejlődik és boldognak érezheti magát.
Munka a tudatalattival
A tudatalatti az emberi psziché csodálatos része, amely hatalmas potenciált hordoz magában. Segítségével elvégezheti a gyógyulást, fejlődhet, megváltoztathatja a környező valóságot, javíthatja az életét. Ha nem tudja, hogyan kell vele dolgozni, akkor pusztító hatás lehetséges. Vagyis a tudatalattival való helytelen munka során az ember sok problémát okoz magának az életben, csökkentve annak minőségi szintjét. A tudatalatti programozza meg tetteinket, érzelmeinket és elképzeléseinket.
Beállítások és honnan származnak
Az emberi viselkedés közvetlenül az agy tudattalan részébe programozott attitűdöktől függ. Leggyakrabban az emberek maguk hozzák létre ezeket az erős érzelmek elfojtásával, a félelmek és szorongások elfogadásával, valamint a destruktív gondolkodással. Ezenkívül a tudatalatti programok oroszlánrészét a szülők, pedagógusok és más jelentős felnőttek rakják le, akik gyermekkoruktól kezdve belecsepegtetik a gyermekbe, hogy minek és hogyan kell lennie. Leggyakrabban a gyerekek ugyanolyan tudatalatti attitűdökkel élnek, mint szüleik. Az attitűdök kialakulásában jelentős szerepet játszik az a társadalom is, amelyben az egyén található. A reklám és a média fejlődése miatt a modern világban rengeteg pusztító program kerül be az emberek tudatába. A média nagyon gyakran használja az NLP-t videók és speciális kódmondatok létrehozásához a tudatalatti számára. Ez lehetővé teszi a személy számára, hogy információt vigyen be az agyba, hogy az ne legyen alkalmas a tudatosságra és a racionális mérlegelésre.
A boldog élet csaknem kilencven százaléka a tudatalatti megfelelő irányításától függ. Elemezni kell a meglévő attitűdöket, ki kell küszöbölni a szükségteleneket, és újakat kell kialakítani, amelyek végigkísérik az igazán fontos célok elérésének helyes útját.
Hogyan kell dolgozni a tudatalattival
A legelső dolog, amit meg kell tenni, az, hogy a belső állapot mély szintjén elemezze, mennyire érti az ember belsőleg törekvéseit és valós feladatait. Ki kell kapcsolnia az úgynevezett „autopilotot” is a tudatalattiban. Ahhoz, hogy megértse, miért merül fel egy adott gondolat vagy érzés, használhatja pszichológus vagy pszichoterapeuta segítségét. De meg tudod csinálni magad.
A tudatalattival való munka önálló sikeres eléréséhez a következőkre van szüksége:
- Értsd meg, milyen igényeket és félelmeket nem hagy ki a tudat a tudattalanból.
- Határozza meg azokat a rögeszmés gondolatokat, amelyek minden nap kínozzák az embert, és megakadályozzák, hogy nyugodtan továbbhaladjon.
- Valósítsa meg a tudat vágyait és hitét.
- Ismerje meg és tanulja meg a tudat reakcióit a korábban lefektetett tudatalatti programok bármely változására.
Hogyan irányítsuk a tudatalattit
A tudatalatti fő feladatai a boldogság, a biztonság és a kényelem biztosítása. Az agy ezen részének tevékenysége arra irányul, hogy megvédje az emberi pszichét a szenvedéstől, fájdalomtól, nehézségektől, valamint szükségleteinek kielégítése. De ez a mechanizmus csak akkor működik megfelelően, ha az ember megtanulta irányítani, és megtanulta a munkájának értelmét és lényegét. De a tudatalatti gyakrabban áll ellentétben a tudatossal, megakadályozva az embert a fejlődésben és a céljai elérésében. Észrevehetetlenül befolyásolja az ember terveit, a meglévő sztereotípiáktól függően módosítja, megfosztja az egyént az erőtől és a pozitív hozzáállástól. Ezenkívül a tudatalatti képes irányítani az agyat és a testet.
A tudatalatti irányításának megtanulásához használhatja a meditációt, a kreativitást és a hálát. Itt meg kell tanulnod tudatosan érzékelni vágyaidat minden szinten, beleértve a vizuális és a hallási szinten is. Ha a tudatalatti pozitív gondolatokat és érzéseket tartalmaz, akkor ezek választ kapnak az Univerzumtól, és a legtöbb esetben megvalósulnak. Az elkövetőket pozitívan kell felfogni, köszönetet mondani a megszerzett tapasztalatokért és hasonlók.
A meditációnak köszönhetően az ember választ kap az őt foglalkoztató kérdésekre, és képes megtalálni és megszüntetni azokat az attitűdöket és blokkokat, amelyek stresszt, szorongást és depressziót okoznak. Nem mindegy, hogy az egyén melyik módszert választja célja eléréséhez. A legfontosabb dolog az őszinte vágy, hogy jobbá változtassa saját életét.
Ezenkívül fontos megérteni, hogyan lehet eltávolítani a tudatalattiba bekerült negativitást, ez egy nagyon fontos folyamat, mert minden nap felhalmozódik benne. Az egyik módszer a folyamat vizualizálása. Az embernek kényelmes helyzetben kell ülnie, nyugodt környezetben, és mentálisan elképzelnie kell, hogyan hagyja el a negativitás a fejét, mint a vízfolyások. Fontos tényező az őszinte hit, hogy minden tudatalatti kép valódi.
Ezenkívül irányítania kell a kimondott szavakat. Régóta ismert, hogy a szó igazi fegyver, különösen, ha érzelmek állnak mögötte. Sokan pedig magukra nézve káros dolgokat mondanak anélkül, hogy észrevennék. A pszichológusok azt javasolják, hogy hét napon keresztül figyeljenek minden kimondott szót. Ezenkívül fontos, hogy ne engedjen trágár beszédet önmagával és másokkal szemben. Ez segít abban, hogy a szavak segítővé váljanak, és ne ellenséggé. Meg kell szabadulnia a negatív megnyilvánulásoktól és kerülnie kell a veszekedéseket. Érdemes tudni, hogy az agresszió révén az ember negatív programokat helyez el a tudatalattiba, ezáltal vonzza a rossz eseményeket és kudarcokat.
A tudatalatti mindenre képes - John Kehoe
A múlt század hetvenes éveiben egy bizonyos John Kehoe úgy döntött, hogy megvizsgálja, hogyan működik az agy és az emberi tudatalatti a magányban. Szándékosan megfosztotta magát a civilizáció előnyeitől, és belevetette magát a tudományos és szellemi források tanulmányozásába. Célja az volt, hogy megértse, hogyan fejlesztheti ki a tudatalatti erejét. Sok munka és a források megértésére tett kísérletek után írt egy könyvet, amelyben megpróbálta a lehető legtöbbet közvetíteni az embereknek, amit sikerült megértenie.
A könyv célja az volt, hogy feltárja az irányítás módjait és technikáit, amelyekkel jobb változást lehet elérni az életben. Így egy speciális technikát fejlesztettek ki a tudatalatti irányítására. A könyv olvasóinak jobb megértése érdekében példákat hozott híres sikeres személyekről, elmagyarázva, hogyan érték el céljaikat. Számos módszert dolgozott ki a tudatalatti megértésének megtanulására.
Első út
A vizualizációról van szó. Vagyis a tudatalatti megnyitásának megértéséhez az embernek bizonyos helyzeteket kell kijátszania a fejében, amelyek még nem történtek meg az életében, hogy a tudattalant helyesen mozdítsa el a tervek felé. Más szóval, az embernek el kell képzelnie, hogy már csinálja, vagy megvan, amit meg akar szerezni. Például egy személy célja az, hogy magabiztosabbá váljon. A tudatalattiban azt kell elképzelnie, hogy ő már ilyen, bátran találkozik emberekkel, nyilvánosan beszél, olyan dolgokat tesz, amelyekhez bátorság és magabiztosság kell.
Más szóval, bármilyen helyzetet, és azt, hogy az egyén milyen könnyen megbirkózik vele, annak ellenére, hogy a valóságban ez szorongást, veszélyérzetet és kényelmetlenséget okoz számára. Ezek a tudatalatti fő titkai. Ezt három lépésben kell megtenni. Először is világosan értse meg, hogy egy személy milyen célt akar elérni. Másodszor, szünetet kell tartanod mindentől, ami nyomasztó, kényelmesen ülj le, és lazíts lélekben és testben egyaránt. Harmadszor, legalább öt percig úgy kell elképzelni az új valóságot, mintha mindez már megtörtént volna. A legfontosabb dolog mindebben az, hogy céltudatos legyen, és az eljárást az eredmény megjelenéséig végezze. De ez nem jön azonnal, és ezt emlékezni kell.
Második út
A tudatalatti irányításának második módja Kehoe szerint a sikeres személyiség kialakulásába vetett bizalom. Ahhoz, hogy elérje, amit akar, meg kell tennie öt lépést, és meg kell értenie a tudatalatti minden szintjét. Először is, az egyénnek hinnie kell, hogy siker vár rá. Ezt úgy teheti meg, ha meggyőzi magát négy dologról: a világ tele van gazdagsággal, az élet minden területe sok lehetőséget rejt magában, az életben mindig van hely az elégedettségnek és az örömnek, az ember sikere csak önmagán múlik.
Másodszor, meg kell találnod a bőséget itt és most. Minden embert különféle előnyök vesznek körül. Csak meg kell találni őket. Az embernek meg kell keresnie azt a területet, ahol a szükséges és kívánt előnyök bőségét fogja látni.
Harmadszor, önállóan kell programoznia magát a sikerhez. Vagyis tanítsd meg magad mindenben meglátni a sikert, és közben átélni az öröm érzését a megfigyeléséből, és teljesen mindegy, hogy az egyén személyes sikere vagy valaki másé. Azt is érdemes megérteni, mi az intuíció, és hallgatni rá.
Negyedszer, fejlesztenie kell magát, és részt kell vennie az önfejlesztésben. Ehhez bármilyen elérhető forrást használhat, beleértve a könyveket, képzéseket, előadásokat és tanfolyamokat.
Ötödször, társítania kell magát más sikeres emberekkel. És nem számít, hogy valódi emberekről van szó, vagy kitalált szereplőkről könyvekből, filmekből vagy az Ön személyes képzeletéből.
A legfontosabb annak megértése, hogy az emberi agy felépítése miatt nem tesz különbséget a valós események és az egyén gondolatai között. Ez az axióma segít elérni célját, és elérni, amit akar. De nemcsak tudnia kell, hanem helyesen kell alkalmaznia a gyakorlatban is, ehhez különféle eszközöket használva. A való életben a negatív tényezők arra kényszerítik az embereket, hogy részt vegyenek az önfejlesztésben, és érdeklődjenek a tudatalatti ereje iránt. Csak a fájdalom, a veszteség és az egyéb stresszek késztethetik arra, hogy komoly változásokat hajtson végre saját életében. Amíg minden nyugodt, az ember a komfortzónában marad, nem akar változtatni semmit. Csak a kemény munka, a cselekvések tudatossága és az eredmények elérésére irányuló őszinte vágy vezethet pozitív változásokhoz az életben. Semmi sem megy könnyen, és ezt nem szabad elfelejteni.
