Az újszülött gondozása nem könnyű feladat. Sok újdonsült anya túlterhelten és kimerülten próbál kellő figyelmet szentelni babájának. A világos napi rutin sokkal könnyebbé teszi az életet. Hogyan szoktassuk az újszülöttet a rutinhoz? Minden válasz megtalálható ebben a cikkben.

Mikor tanítsa meg gyermekét aludni és enni?

Sok fiatal szülő úgy gondolja, hogy az újszülött túl fiatal a tiszta napi rutinhoz. A szakértők azonban úgy vélik, hogy egy gyerek két hónapos korában már képes megszokni az alvást és az órával való táplálkozást.

Természetesen nem kell sietni. Ha a baba gyengén és koraszülötten született, jobb, ha orvoshoz fordul a kezelési rend kialakításáról. Eleinte a gyenge gyerekeket igény szerint kell etetni, nem pedig óránként, hogy lehetőségük legyen a lehető leggyorsabban hízni.

Amikor a baba alszik, az anyának is pihennie kell

Egyes szülők rohanni kezdenek, és már az első hónaptól rutinra tanítják a babát. Ez nem teljesen igaz. Az első hónapban nehéz időszak következik, amikor a kis ember alkalmazkodik a körülötte lévő világhoz. Segíteni kell neki, és a lehető legközelebb kell lenni hozzá, igény szerint táplálni, és a karjaiban hordozni. Egy egy hónapos baba napi rutinja kissé kaotikus. Csak át kell vészelni ezt az időszakot. Később biztosan könnyebb lesz.

A napi rutin tanításának gyermeke előnyei

1. Anyának több szabadideje van. Azokban az órákban, amikor a baba alszik, gondoskodhat magáról, pihenhet vagy házimunkát végezhet.
2. A jól alvó, táplált, tiszta pelenkás baba kevesebbet sír, jó kedve van, több lehetősége van a fejlesztő tevékenységre.
3. Lehetővé válik a nap megtervezése. A világos étrend és alvási ütemezés segít előre kitűzni a napi feladatokat, ami nagyon kényelmes. Ez lehetővé teszi, hogy minden sürgős ügyre, például dokumentumok kitöltésére vagy szociális ellátásokra jusson idő.
4. A babában kialakul a helyes időérzékelés. Ha a rutin megfelelően van megszervezve, a gyermek soha nem fogja összekeverni a nappalt és az éjszakát, amire sok fiatal szülő panaszkodik.
5. A rezsim jó alapot teremt a jövő oktatásához. Ha a jövőben ragaszkodik a napi rutinhoz, természetesen egy nagyobb babának megfelelő változtatással, akkor sok probléma elkerülhető. Például reggel a gyerek könnyen és botrány nélkül felébred, hogy óvodába menjen, este pedig időben lefekszik.

Hogyan szervezd meg a napi rutinodat

Az egy év alatti gyermekek napi rutinja nem különösebben változatos. Etetésből, fürdésből, alvásból, pelenkázásból és ébrenlétből áll. Először is figyelnie kell a babát. A figyelmes anya észre fogja venni, hogy a baba bizonyos időt szeretne az alvásra vagy a fürdésre. Sok gyerek inkább reggel szeret fürdeni, mint este. Ugyanez az alvással. Valószínűleg lesz egy nap több óra, amikor babája minden nap ugyanabban az időben alszik.

Tanács: Ügyeljen az ilyen pontokra, és vegye figyelembe a rutin megszervezése során. Hogy emlékezzen rájuk, tartson egy kis füzetet a baba megfigyelésére.

Ügyeljen arra, hogy állítson be ébresztőórát, és próbálja meg a babát minden nap ugyanabban az órában lefektetni és felkelni. Ha az első napokban nem sikerül, ne ess kétségbe. Nem sokára megszokja.

Tápláld a babádat óránként. Sok orvos ezt helytelennek tartja, és ésszerűbb az igény szerinti táplálás. De valójában nincs semmi baj az óránkénti etetéssel, ha az intervallumot helyesen választják meg. Egyes szoptatós anyák azt mondják, hogy a csecsemő előbb-utóbb maga is táplálkozik, még akkor is, ha nem tanítják neki. De ahhoz, hogy ez gyorsabban megtörténjen, szüksége van egy kis segítségre.

Tipp: A baba táplálása közötti optimális intervallum 2-4 hónap - 2-2,5 óránként. Ezután fokozatosan növelheti az időtartamot, miután konzultált gyermekorvosával.

Az időben történő pelenkacsere nagyon fontos. Egyes babák nem tűrik a nedves pelenkát, és nyugtalanok lesznek. Ha azonban a gyermek alszik, és az anya látja, hogy ideje pelenkázni, akkor meg kell várnia a természetes felébredést, és nem pelenkázással ébreszteni a babát. A pelenkacsere is beépíthető az újszülött rutinjába.

Tipp: A csecsemők általában etetés közben vagy rövid idő után beszennyezik a pelenkájukat. Ezt figyelni kell, és meg kell győződni arról, hogy a gyermek tiszta pelenkában aludjon el.

Éjszakai etetési mód

Sok anya álmodik éjszakai etetési rutin kialakításáról, hogy több órányi megszakítás nélkül aludjon. Itt nagyon világosan kell cselekednünk. Nem lehet másként reagálni egy gyerek éjszakai sírására. Ha az anya néha táplálja, néha pedig csak ringatja a babát, a baba összezavarodhat és addig sírhat, amíg meg nem kapja az ételt.

Az egészséges gyerekek általában jól alszanak, csak azért ébrednek fel, hogy táplálkozzanak. Eleinte elég gyakran (2-3 óránként) kell felkelnie. Türelmesnek kell lennünk. Ahogy a baba idősebb lesz, megszüntetheti az éjszakai etetést, vagy csökkentheti azt egy éjszakai étkezésre.

Éjszaka a babát kívánsága szerint kell etetnie, nem pedig a rezsim szerint.

Tipp: Ha eljött az etetés ideje, és a baba még alszik, ne ébressze fel. Tehát megpróbálhat olyan etetési rendet kialakítani, amely kíméletesebb lesz az anya számára. Néhány napon belül a gyermek hozzászokik a hosszabb alváshoz. Ezáltal az étkezések száma éjszakánként egy vagy kettőre csökken.

Ha a babát cumisüvegből táplálják, akkor nyugodtan növelheti az intervallumot 3-4 órára, mert a tápszer emésztése sokkal tovább tart, mint az anyatej. Természetesen figyelni kell a babát. Ha sír az éhségtől, akkor nem kell megpróbálni kitartani az időt.

Egyes anyák szívesebben helyezik magukhoz a babát, hogy anélkül tudják etetni, hogy felkelnének az ágyból. Ez nem teljesen igaz. Egy álomban károsíthatja a melletted alvó babát. A gyereket pedig ahogy felnő, nehéz lesz hozzászoktatni a saját kiságyához, mert már megszokja, hogy az anyja mellett aludjon.

Fontos: A baba hat hónapos koráig nem szabad lemondani az éjszakai táplálásról. De nem kell erőltetni az etetést. Ha a baba egész éjszaka jól alszik, hagyja békén, és élvezze a lehetőséget, hogy jól aludjon.

Egy újszülött rutinjának kialakítása nem olyan nehéz, mint amilyennek első pillantásra tűnhet. A kisgyermekek gyorsan megszokják és alkalmazkodnak minden újhoz. Ha néhány hetet a baba megfigyelésével és a rutin megszervezésével tölt, az újdonsült anya számos előnnyel fog járni, és még teljesebben élvezheti az anyaság örömeit.

E.N. Korneeva „Ezek a titokzatos gyerekek”
(100 válasz a szülői „miért” kérdésre).
Jaroszlavl, "Fejlesztési Akadémia", 1999.

A gyerek rutinhoz szoktatása nem csak az időszerű lefekvés és az időben történő felkelés, az étkezés és az óra szerinti séta szokásának kialakítása.

Gyermek hozzászoktatása az óvodai körülményekhez

Próbáljuk meg közösen kitalálni. Száz gyermekre két-három olyan eset jut, amikor a gyermekek tartósan vagy teljes mértékben nem alkalmazkodnak az óvodai körülményekhez. Általában csak ezek a gyerekek a családban, vagy olyan gyerekek, akik gyakran betegek, és hosszú időt töltöttek otthon anyjukkal vagy nagymamájukkal.

A fiam sosem szokott hozzá az óvodához. Sírva küldöd oda, jössz érte, azt mondják, 11 óra óta a kiságyában fekszik, nem játszik senkivel, nem hajlandó enni. Három hétig szenvedtünk, aztán leszedték. Meddig mehet az idegeire egy gyerek? Anyósomnak el kellett mennie a munkából, hogy leüljön vele.

BAN BEN Van egy lány a csoportban, olyan okos, úgy beszél, mint egy felnőtt. nem tudom mit csináljak vele. Egész nap az ablaknál ül, és csak azt kérdezi mindenkitől: „Anya mikor jön értem?” Ülsz vele, olvasol, könyveket nézel, úgy tűnik, egy időre megnyugszik. Aztán megint a sajátjának. De nem tudok egyedül megbirkózni vele, vannak mások is, a gyerekek a csoportban elhagyottak.

A legjobb pillanat, amikor a gyermek sikeresen és gyorsan megszokja az óvodai lét rendjét, két-három éves kora. Ez az időszak a kisgyermekkori válságot jelzi, amelyet a pszichológusok általában három év válságaként emlegetnek. Gyerekek, próbálják érvényesíteni a magukét ÉN, vonzza a függetlenség, a létezés viszonylagos autonómiája. Az óvodai életforma ekkor tud jótékonyan hatni az óvodások személyiségformálódására, az új társadalmi környezethez való alkalmazkodásra.

A legkedvezőtlenebb időszak négy év és öt-hat év. Itt a gyermek fejlődése viszonylag stabilizálódik, és éles életmódváltás a magánélet elvesztésével jár (lehetőség arra, hogy egyedül maradjunk önmagával vagy szeretteivel, aki jól ismeri a hangulatát, ismeri szükségleteit, vágyait, szokásait) kellemetlen következményekhez vezethet.

Az óvodai közösség légkörében való elmerülést az egyén elleni erőszaknak, a saját egyéniség elvesztésének tekintik. A nehéz élmények tiltakozó magatartásformák megjelenésével járnak: hisztéria, szeszély, hétvégi szüntelen nyafogás, esetenként szomatikus rendellenességek - láz, hasi fájdalom és híg széklet megjelenése, krónikus betegségek súlyosbodása.

A gyerekek manipulációhoz folyamodnak, keserű könnyeket ejtenek, őzik a szüleik, és azt követelik, hogy térjenek vissza korábbi kényelmes otthoni életükhöz. A gyerek mintegy bevonja a felnőtteket egy elhúzódó „háborúba”, ahol vagy a szülők, vagy a baba javára dől el, hogy ki nyer. A gyermek cselekedetei hozzávetőlegesen e séma szerint épülnek fel: először kéréseket és meséket használnak arról, hogy az óvodában minden rossz, ha nem segít, akkor könnyeket és hisztériát használnak, ezek szintén nem működnek, van egy több orvosság maradt - betegség. Ha a baba felépülése után a szülők vele kapcsolatos szándékai megingathatatlanok, és ismét óvodába kívánják vinni a gyermeket, akkor visszaesés következik be.

A felnőttek kétféleképpen könnyíthetik meg az elvonási folyamatot. A gyermeknek már az első naptól tudnia kell, hogy nincs más választása – az óvodalátogatás elkerülhetetlen. Akkor minden erőfeszítését arra fogja fordítani, hogy valami pozitívat találjon magának ebben a helyzetben és gyors alkalmazkodást. A fő nehézség itt az, hogy megőrizzük a karaktert, és ne engedjünk a gyermek provokációinak. A második lehetőség, hogy megállapodást köt az óvoda vezetésével és dolgozóival az óvodai tartózkodás szükséges időtartamáról.

Addig kell a csoportban maradnod, ameddig a gyermek végre megszokja, és megtanulja a te segítséged és támogatásod nélkül boldogulni. Eltarthat egy hétig, egy hónapig vagy még tovább is, de akkor teljesen nyugodt leszel, ha a kertben hagyod gyermekedet.

A liberális fellépések csak súlyosbítják az összeomlási helyzetet. Ha egy órát ülsz az öltözőben, hallgatod gyermeked szívszorító sikolyait, vagy több napot az óvodában egy hét otthonléttel váltogatsz, és ahhoz a technikához folyamodsz, hogy csökkentsd a gyermek csoportban töltött idejét más gyerekekkel napi másfél-két órára, akkor a helyzet még nehezebbé válik Önnek, a gyermeknek és az óvoda nevelőtestületének.

Ezért ha a gyermek óvodába küldésének kérdése véglegesen eldőlt, akkor ne várja meg, amíg a baba felnő és önálló lesz. Az evés, az öltözködés, a cipőfűző és a kiságy elkészítésének megtanulását nem kell otthon végezni. Ne pazarolja erőfeszítéseit gyakorlatokra és utasításokra. Inkább fordítsa többlet szülési szabadságát hasznosabb és relevánsabb dolgokra. Ha nem fél a gyermekétől való elválástól, akkor valószínűleg könnyebben viseli. Sőt, nincs ok attól tartani, hogy a más gyerekekkel való érintkezés csökkenti a baba kötődését Önhöz.

Épp ellenkezőleg, az óvodai lét erősíti a gyermekek otthon és a szülők szeretetét.

Most beszéljünk egy kicsit az emelkedések és esések megszervezéséről

A szülők gyakran aggódnak amiatt, hogyan kelthetik fel gyermeküket korán reggel. Valóban, otthon sok óvodás ébren marad 11-12 óráig, és felnőtt családtagokhoz megy pihenni. Emelkedésük szintén nem szabályozott, és egyeseknél délelőtt 10 órakor, másoknál pedig ebédhez közelebb. Az új rezsimre való áttérés tehát azzal kezdődik, hogy megpróbálják ezeket a gyerekeket majdnem este 8 órakor lefeküdni. Még ha ez sikerül is, nem jön el az alvás, és a szülők több kellemetlen órát kénytelenek eltölteni a baba ágya mellett, és kínozzák őt azzal a kéréssel, hogy gyorsan csukja be a szemét és aludjon.

A kisgyermekek teste meglehetősen képlékeny. Az alvás és az ébrenlét ritmusának átstrukturálása két-három nap alatt következik be. Ezért csak a megfelelő időben kell felkelteni a babát, és az ebből adódó hiányt hosszabb nappali alvással és korai lefekvéssel pótolja. Ekkor az elalvás és az ébredés rezsimje rábeszélés és erőszak nélkül történik, hanem a test szükségletei alapján történik. Mindössze egy hét alatt nem kell sok időt és erőfeszítést fordítania arra, hogy gyermekét felkészítse a kertre. Annak érdekében, hogy gyermeke könnyebben ébredjen reggel, kapcsoljon be vidám zenét, vagy ébressze fel kedvenc játékával - plüssmacival, macskával vagy majommal.

Ugyanez vonatkozik a legkevésbé kedvelt ételeidre is.

Először almát vagy sárgarépát adhat a babának. Ha egy nem szeretett ételről lemondva megéhezik, megeheti ezt a készletet. Csak ne adj neki csokit, édességet és sütit. Miután elegendő édességet evett, a gyermek valószínűleg még a kedvenc ételeit sem eszi étvággyal. És a többi srác irigykedve néz majd rá. Ezt követően a gyerekek hozzászoknak a szokatlan ételekhez, és mindent megesznek a társaság kedvéért, még azt is, amit otthon nem.

Dr. Komarovsky tippjei a gyerekeknek a rutin követésére való tanításhoz

Utasítás

Fontos szükségletek az etetés, az ébrenlét és az alvás. Igyekezz úgy kielégíteni őket az újszülött időszakban, hogy a baba megértse, hogy az evés és az alvás nagyon kellemes. És ha valóban ezt sikerül megtennie, akkor sok viselkedési problémát megelőzhet babájában az első életévben.

Amikor gondoskodik a babáról, próbálja meg kitalálni a szükségleteit, mielőtt az utolsó mentsvára élne – sírással jelezze, hogy szüksége van a figyelmedre. Természetesen eleinte nehéz megállapítani, hogy pontosan mire van szüksége a babának: enni vagy inni akar, fájdalmai vannak, vagy nem tud aludni. Ezeknek a problémáknak a megoldása nagyon egyszerű, ha a babát a babához rögzíti anélkül, hogy betartaná az ütemezést és az időt. Így jön létre az érzelmi kapcsolatod a babával, a babában kialakul az az érzés, hogy az anya teljesen elfogadja őt.

Alkalmazkodjon babájához: a rezsim szerinti életszakasz kicsit később jön. És először, ha tanulmányozza a baba ébrenlétének, alvásának és táplálásának idejét, látni fogja, hogy maga a baba segít beállítani a számára szükséges ütemtervet. Csecsemőkorban az lesz a feladata, hogy az általa kialakított rutint a gyermek változó igényeihez igazítsa. Ne felejtsük el, hogy a baba szükségletei hetente változnak minőségi vagy mennyiségi paraméterekben, de lényegük ugyanaz marad. Próbáld megérteni a változás lényegét, és vidd bele a baba rutinjába, kissé frissítsd. Például, ahogy öregszik, sétáljon hosszabb ideig, fordítson több időt az ébrenlétre, a baba fejlődését szolgáló játékokra stb.

A baba etetése közben semmi más ne terelje el a figyelmét, hogy ez a folyamat kellemes érzésként rögzüljön a baba tudatában: nemcsak az érzést kielégíti, hanem pozitív érzelmeket is hagy maga után.

A baba csak akkor lehet nyugodt, ha érzi, hogy édesanyja valahol a közelben van, pontosan tudja, mire van szüksége, és ki fogja elégíteni. Amíg ez többször nem történik meg, a baba aggódni fog. Ezért a baba alvása csak akkor lesz nyugodt, ha az anya a közelben van. A babák érzik a mozgás stílusát és ritmusát, anyjuk hangjait és illatát. Ha együtt alszol, akkor a leheleted és a szagod is elég a babának. Ha a baba egy másik szobában alszik, akkor folyamatosan felébred, hogy megtudja, hol van az anyja. Ezért tedd a tiéd mellé, akkor a baba alszik, csak ébred, reggel pedig vidáman és kipihenten ébred.

Az adventtel újszülött Sok kérdés merül fel, amikor megszületik a baba, többek között hogyan kell etetni, mikor és hányszor egy nap, szükség van-e étrendre, vagy a legjobb igény szerint táplálni? Ezek a nyilvánvaló kérdések a legtöbb nőt foglalkoztatják, akik első gyermekük anyja lettek. Hiszen aki már rendelkezik anyasági tapasztalattal, az tudja, hogyan viselkedjen egy újszülött babával, és hogyan tanítsa meg enni egyszerre.

Utasítás

Hozzászoktatni a szerint enni rezsim Akkor fordul elő, amikor a laktáció már kialakult, vagyis az élet első hetei után. Ezalatt az anya kezdi megérteni, hogy az előző etetés után mennyi idő után kezdődik, mennyit eszik a baba és milyen gyakran kéri a mellet. Az etetési rendet be kell tartani az olyan kellemetlen jelenségek elkerülése érdekében, mint a kólika. Az etetések közötti intervallumnak körülbelül 2,5-3 órának kell lennie. Ez a legtöbb kézikönyvre igaz, de a valóságban nem mindig lehet betartani. Ennek sok oka lehet, például nem eszik eleget a baba. Ilyenkor érdemes odafigyelni arra, hogy anya mit eszik. Lehet, hogy a teje nem elég, vagy kevés a teje, ami azt jelenti, hogy szükség lehet tápszerrel történő kiegészítésre.

Ha a baba műtejen van, azaz anyatej helyett tápszert iszik, akkor itt minden sokkal egyszerűbb, hiszen a sima vízzel való kiegészítés is megengedett. Természetesen adhat vizet a várandós babáknak, de sok gyermekorvos nem javasolja ezt, hogy az anyatej ne csökkenjen. A szopási reflex kielégítésére gyakran használnak cumit, így csillapíthatod az éhes sírást, miközben az anya elkészíti a tápszert. Így Ön szabályozhatja, hogy a baba mennyi ideig szedje, és a kívánt kezelési rendet alkalmazza.

A legbiztosabb módja annak, hogy egy gyereket tanítsunk rezsim az etetés azt jelenti, hogy egyidejűleg etetjük őt. Eltérhet a megállapított szabályoktól, ha a babának nem csak az éhség csillapítására van szüksége, hanem azért is, hogy érezze anyja védelmét. Ne hagyd, hogy megtörténjen újszülött baba a hisztérikus éhes sírásig, csak mert van időd enni rezsim tíz perc nem elég. Ez jelentéktelen eltérés és teljesen elfogadható.

Amíg ébren van újszülött próbálj jobban odafigyelni rá, játszani, elterelni a figyelmét, tornázni, sétálni. Ha a baba elkezd fellépni, ne próbáljon azonnal adni neki egy üveg tápszert vagy szoptatni. Ez azt kockáztatja, hogy a szervezetének nem lesz ideje megemészteni a táplálékot az előző etetés után, és ez kólikához, nyugtalansághoz és táplálékvisszaáramláshoz vezet.

Videó a témáról

jegyzet

Gyakran a szoptatott újszülöttek étrendje igény szerint alakul. A rezsim azonban itt is fontos, hiszen ha hosszú időközönként etetsz, akkor ezalatt sok tej érkezhet, ami laktosztázissal jár. Ha nagyon gyakran etet, előfordulhat, hogy a tejnek nincs ideje megemészteni, ami kólikához és szorongáshoz vezet az újszülöttben.

Hasznos tanács

Az anya kiegyensúlyozott és megfelelő étrendje biztosítja, hogy a baba az anyatejen keresztül minden szükséges anyagot megkapjon, jóllakott, jó kedélyű legyen, így könnyebben bírja az etetések közötti két-három órás szünetet.
A baba megnyugtatására használjunk cumit, extrém esetben ne a mellet, adhatunk neki vizet.

Kapcsolódó cikk

A baba gondozása két területet foglal magában. Az első a baba életéhez szükséges optimális környezet megteremtése, a második a kisember szükségleteinek azonnali napi biztosítása. Csak az újszülöttedhez való alkalmazkodással segíthetsz neki szükségleteit egy bizonyos ritmushoz igazítani.

Utasítás

Az életben próbálj meg teljesen „elmerülni” a babádban. Kérje meg szeretteit, hogy segítsenek, nehogy elterelje a figyelmét a vendégek látogatása vagy a házimunkák. Az első alkalommal meg kell értened a gyermek szükségleteit, és meg kell tanulnod kielégíteni őket. Ebben a szakaszban te és ő megtanul kölcsönhatásba lépni egymással. Hiszen az anya állapota nagyon függ egymástól: ha az egyik kényelmetlenül érzi magát, akkor a másik is rosszul érzi magát.

A táplálkozás a baba legfontosabb szükséglete. Etetés közben ügyeljen erre baba egyedül maradtál vele. Ez a szabály különösen fontos élete heteiben. Az etetés időtartamát a gyermek maga határozza meg. Nem számít, mennyi ideig van a baba a mellnél, nem kell elvinni, amíg a baba maga ki nem engedi a mellet a szájából. Nagyon gyakran el tud aludni néhány perccel az etetés megkezdése után. Ne törődj ezzel. Egy kis szunyókálás után a baba újra szopni kezd.

Amikor elkezdi, még mindig nem tudja, mit akar, mire van szüksége pontosan. Kényelmetlenül érzi magát, és elmondja ezt. A baba később megtanulja megérteni, hogy pontosan mi okozza a kényelmetlenséget. Az anya feladata, válaszul a sírásra, tejjel kínálni a babát, játékot adni neki, pelenkát cserélni vagy meleg takaróval letakarni. Ily módon a baba képes lesz megtanulni eligazodni saját igényeiben, és ráhangolódni egy bizonyos rezsimre. Ne feledje, hogy a baba nem csak azért van a mellhez kötve, hogy enni szeretne. Az újszülött a szopással megszabadul minden kellemetlenségtől, mert... más módot még nem tud.

Soha ne ébresszen fel alvó embert baba enni vagy átöltözni. Egy egészséges baba tudja, mikor kell ébren lenni, aludni vagy enni. A természet velejárója a szülői intuíció és annak ismerete, hogyan kell kezelni, hogyan kell megnyugtatni, mikor. Legyen figyelmes a baba szükségleteire, tanulja meg megérteni őt, és gondoskodjon a táplálásról. Ezek után eljön az ideje a rezsimnek, amelyet a gyermek az Ön segítségével meghonosít.

4. tipp: Hogyan állítson be rutint a baba számára, amikor igény szerint szoptat

Ahhoz, hogy a baba nyugodtabban és magabiztosabban érezze magát világunkban, megfelelően megtervezett rendszerre van szüksége. De hogyan lehet hozzászoktatni egy újszülöttet a rendszerhez? Ez nem olyan nehéz, ha követi tippjeinket.

Az újszülöttnek megvan a maga ritmusa – eszik és elalszik, amikor szüksége van rá. Az anya feladata, hogy elkapja a ritmusát, és olyan napi rutint alakítson ki, hogy mindketten jól érezzék magukat.

Ébredés

Az egyik gyerek szeret tovább aludni, míg a másik állandóan hajnalban ébred. A lényeg az, hogy a baba ugyanabban az időben ébredjen fel. Így nem lesz gondja a lefekvéssel, és jobban kipihenheti magát az éjszaka folyamán. Az egyidejű ébredés egyben nyugodt reggelt is jelent. Hogy még örömtelibb legyen, vedd a karjaidba a babát, csókold meg, cseréld ki a pelenkát, mosd ki és öltöztesd fel. Ezenkívül segít abban, hogy megértse, hogy az események egymás után következnek be (ébredés, mosás, öltözködés, fésülés).

Ha gyermeke ébredési ideje nem felel meg Önnek, próbálja meg szükség szerint mozgatni. Ha a vártnál korábban ébred, tedd le fél órával később. És még egy dolog - a baba hánykolódni kezd, amikor felébred, és ha nem figyelsz a nyüzsgésére, akkor talán még mindig alszik.

Táplálás

Az újszülöttet igény szerint etetik. Az egyik óránként, a másik három óránként tudja megtenni. Itt nem építhet rendszert a baba 6 hónapos koráig. meg kell próbálnia meghatározott időpontokban ételt kínálni. Az étkezések között nem szabad hosszú szüneteket tartani, hogy a gyermek ne érezzen súlyos éhséget.

Célszerű gondoskodni az étkezéseket kísérő rituálékról. Ettől kialakul a gyerekben az az asszociáció, hogy pl most megyünk ebédelni, hiszen anyám kezet mos és előke köt rám.

Nappali szunyókálás

A nappali alvásidő is be van állítva. A babának minden nap meg kell mutatnia, hogy körülbelül mikor alszik el. Biztosítania kell, hogy ez mindig így legyen. És amikor eljön az ideje, fáradt, szeszélyes lesz, erőfeszítéseket tesz, hogy elaludjon, még akkor is, ha ez nem tetszik neki.

Ügyeljen arra, hogy a nappali és az éjszakai alvás közötti szünet elég hosszú legyen. Ha rövid a szünet, akkor este több problémád lesz.

Séták

Nem mindegy, hogy melyik napszakban sétálsz a gyermekeddel. A lényeg az, hogy legalább két órát a friss levegőn legyen. És mivel rutint építünk, egyszerre kell sétálni.

Ha menetrend szerint megy ki a szabadba, az nem jelenti azt, hogy esőben kell sétálnia. Ilyen helyzetekben kivételek tehetők.

Játékok

Bármikor játszhat a babával. De tanácsos, ha jóllakott és éber. Az ideális idő a reggel. De este hagyja abba az aktív játékokat, különben nehéz lesz a gyermeket lefektetni, és éjszaka felébredhet és sírni kezd.

Ha elkezd szórakozni a babával, akkor adja át magát teljesen neki és a játéknak. Ne pazarolja a figyelmét telefonbeszélgetésekre, tévésorozatokra stb.

Miután megszületett, a gyermek nem különbözteti meg a napszakot, egész nap aludhat, és éjszaka egy szemhunyásnyit sem. 2-3 hét kell ahhoz, hogy gyermekét hozzászoktassák a napi rutinhoz, mire a baba hozzászokik.

A baba életének első heteiben az anyának csak figyelnie kell: mikor ébred fel, mikor kezd el enni kérni, mennyi időre van szüksége a kommunikációra és az alvásra. Az első hónapban ne kényszerítse a babát semmire, csak írja le észrevételeit. A jegyzeteket útmutatóként használva észreveheti, hogy a baba bizonyos dolgokat egyszerre csinál (az Ön kiindulópontja).

Kezdje a reggeli ébredést mosolyogva, és a gyermekéhez intézett kellemes szavakkal a légkör nyugalmat és örömöt sugározzon. Ha észreveszi, hogy a baba idő előtt felébredt, de nem szeszélyes vagy sír, ne rohanjon kivenni az ágyból, talán újra elalszik.

Annak érdekében, hogy gyermeke problémamentesen elaludjon, próbáljon meg egy bizonyos rituálét lefekvés előtt. Például a szoba kiszellőztetése után ringasd aludni 10 percre a babát, énekelj altatódalt, majd tedd a kiságyába. Az újszülött éjszakai elaltatása során nem ajánlott aktívan játszani, mivel a baba túlizgulhat és szeszélyessé válhat.

2-3 hét elteltével kezdje el óvatosan kitartani babája viselkedése mellett. Hosszan tartó alvás esetén a gyermeket fel kell ébreszteni.

A napi rutin előnyei

Egy újszülöttben éppen a helyes napi rutin miatt jelentkezik bizonyos időközönként az alvás, étkezés, játék és pihenés szükséglete. Ezeket a cselekvéseket az agy szerkezetének megváltozása kíséri, azaz maga a test felépül az ébrenlét és a nyugalmi állapot során.

Egy bizonyos napi rutin előnyös a baba számára:

• megtanítja megkülönböztetni a nappalt az éjszakától;
• megtanítja az ébrenlét és az alvás közötti helyes változást;
• megvédi a babát a túlterheltségtől;
• fegyelmet nevel;
• a gyermek kevésbé szeszélyes;
• feltételeket teremt ahhoz, hogy a gyermek aktív és vidám legyen, ami pozitívan hat a megfelelő szellemi és testi fejlődésre.

Az etetési eljárások szerepe a napi rutinban

A gyermek, amíg az anyaméhben volt, folyamatosan kapott táplálékot. Ezért a születés után először szükség szerint kell etetni a babát. Nem valószínű, hogy lesz ereje és türelme meghallgatni a baba sírását, amikor éhes.

A csecsemő mellhez való rögzítését az élet első hónapjában 2-3 órás időközönként kell elvégezni, és enyhén növelni kell, ahogy öregszik. A csecsemő számára a gyakori kötődés nemcsak táplálékfelvételi folyamat, hanem kommunikációs mód is. Az anya tapintható érzése biztonságérzetet és lelki nyugalmat ad.

A nők számára a rendszeres alkalmazás segít a laktáció megteremtésében, és elkerüli a tej stagnálását a mellben.

Attól a pillanattól kezdve, hogy a kiegészítő élelmiszereket bevezetik az étrendbe, a babát hozzá kell szoktatni, hogy az összes családtaggal megosszák az étkezéseket.

Az élet első két hónapjában meglehetősen nehéz etetni a gyermeket egy bizonyos rendszer szerint, 2-3 óránként kell etetni. Ne tagadja meg a babától az evési vágyat. Az etetések közötti időt 3-4 hónapos kortól 4 órára kell növelni. Végezzen egy kis kísérletet: a baba felébred és 2 órával az etetés után sírni kezd, vagyis ismét a mellet követeli, ne közelítsen azonnal. Adj neki vizet inni, és kínáld meg cumit. Ezzel fokozatosan hozzászoktatja babáját az etetések közötti hosszabb időközökhöz.

A lombikbébivel táplált gyerekeknél kicsit más a helyzet. Az étrendet és a tápszer mennyiségét a gyermekorvos határozza meg a baba korától, súlyától és fizikai állapotától függően. Ezért a baba etetése nem igény szerint történik, hanem meghatározott időközönként.

Az éjszakai etetés jellemzői

Éjszakai etetés közben próbálja meg ne kapcsolja be a fényt a szobában, halk hangon kommunikáljon a babával. Annak érdekében, hogy Ön és gyermeke jól aludjon, vidd magaddal az ágyba, semmi baj, ha együtt alszanak. A baba nyugodtabban fog aludni édesanyja szoros jelenlétében.

Egyes gyerekek kezdetben pontosan hajnali 2-kor felébrednek a következő adag ételért. Ha ez nem történik meg, akkor nem szabad szándékosan felébresztenie a gyermeket az éhségérzet nem olyan erős, és egyáltalán nem zavarja.

Ráadásul ha meghallja a gyerek szeszélyeit az éjszaka közepén, ne habozzon rátenni a mellét, adjon neki meleg vizet és várjon 10-15 percet, hátha a baba megnyugszik és elalszik, ez hogyan fogja megtanítani őt az etetések kihagyására.

Elkezdünk különbséget tenni nappal és éjszaka között

Annak elkerülése érdekében, hogy a baba éjjel-nappal összekeverje, kövesse az egyszerű szabályokat:

1. Rendszeresen szellőztesse ki a helyiséget, amelyben a baba alszik. A helyiség megfelelő hőmérséklete 18-20 fok, a levegő páratartalma 60-80%.
2. Ne próbálja megvédeni gyermekét a háztartási hangoktól és zajoktól. Hagyja, hogy a tévé legyen bekapcsolva egy másik szobában, a mosógép működjön a fürdőszobában, apa aktívan kopogtassa a számítógép billentyűzetét.
3. Nappali alvás közben ne alakítsunk ki sötét környezetet a gyerekszobában, ne zárjuk be a függönyöket. Javasoljuk, hogy védje a babát a közvetlen napfénytől. Éjszaka éppen ellenkezőleg, nem ajánlott erős mesterséges fényt gyújtani, és vásárolni egy kis éjszakai lámpát.
4. Az utolsó etetés lefekvés előtt 23 óra körül történjen, akkor garantált a hosszú alvás.
5. A nap folyamán a gyermeket folyamatosan le kell foglalni valamivel: séták, játékok, masszázs, kommunikáció. A gyermeket 21-22 óra körül célszerű fürdetni.
6. Keresse meg az éjszakai ébrenlét okát, lehet bélkólika, fejfájás, magas testhőmérséklet, kiütések stb. Mutasd meg babádat a gyerekorvosnak, ha szükséges, ő felírja a kezelést.

Azok az esetek, amikor a hat hónapos és idősebb gyermekek kezdik összekeverni a nappalt az éjszakával:

• a nappali alvás csökkentése, azaz a napi három alkalomról napi kétszeri alvásra való átállás;
• a nappali alvás időtartama több mint 4 óra;
• a napi rutint nem tartják be.

Mindezek az esetek azt okozhatják, hogy a gyermek túlságosan aktívvá válhat este, folytathatja a játékot és a kiságy körül mászkálhat.

Hozzávetőleges napi rutin egy 1-3 hónapos újszülött számára

• 6.00 Reggeli WC
• 6.30 Etetés
• 6.30–7.30 Ébren (torna, masszázs)
• 7.30-9.30 Alvás
• 9.30 Etetés
• 9.30-11.00 Ébrenlét (séta, játék)
• 11.00-13.00 Alvás
• 13.00 Etetés
• 13.00–14.30 Ébrenlét (kommunikáció, játék)
• 14.30-16.30 Alvás
• 16.30 Etetés
• 16.30–18.30 Ébrenlét (esti séta, torna)
• 18.30-20.00 Alvás
• 20.00–21.30 Ébren (fürdés, társasági élet, játék)
• 21.30 Etetés
• 22.00–6.00 Éjszakai alvás (éjszakai etetés 1.00 és 3.00 órakor)

A gyermek növekedésével a napi rutin 1 órával eltolható, azaz az etetést nem reggel 6 órakor, hanem reggel 7 órakor kell elkezdeni.

A gyermek ébrenléti ideje nő, ahogy öregszik. Az élet első hónapjában az alvás teljes időtartama elérheti a 20 órát, 1-től 3 hónapig - 17-18 óráig, 3 hónaptól hat hónapig - 15-16 óráig, 6 hónaptól egy évig - 14- 15 óra. Ezzel párhuzamosan az alvási periódusok száma is csökken: egy hónapos korban 5–6, éves korban 1–2. A napi rutint minden esetben módosítani kell, a gyermek ébrenléti idejének növekedésétől függően.

Az is előfordul, hogy a gyerekek maguk választják meg a rutinjukat. Ha a gyermek elkezdi dörzsölni a szemét, ásít, vagy nem hajlandó szoptatni, akkor korán lefekheti. A csecsemő napközben túlfáradhat, új érzelmeket tapasztalhat meg, például egy játék vagy oktatási tréning során. És olyan körülmények között, mint a betegség és a fertőzés, a babának nyugodt és csendes környezetre van szüksége szinte egész nap.

A gyerek nem hajlandó aludni, aktív és nem zavarja semmilyen fájdalmas állapot, beszélgess vele, szórakoztasd valamivel, nem kell alvásra kényszeríteni.

A friss levegőn való tartózkodásnak minden nap jelen kell lennie. Eső és alacsony levegőhőmérséklet (20 fok alatt) esetén a babát az erkélyen vagy a loggián lévő bölcsőben aludja el.

Higiéniai eljárások

Kezdje az új napot azzal, hogy reggel megmossa újszülöttjét, cserélje ki a pelenkát és mosogassa meg. Ezek az eljárások a reggel kezdetét jelzik. Amikor a gyermek 5-6 hónapos, és eljött a kiegészítő táplálás ideje, végezzen kézmosási rituálékat etetés előtt és után, valamint a sétákról hazatérve.

A fürdési és keményedési eljárásokról meséljünk bővebben. A fürdés lefekvés előtt 1-2 órával végzett vizes eljárás. A szülészeti kórházból való elbocsátás után, azaz az élet 5-7. napján használjon babafürdetőt, és egy speciális kör segítségével fürdessze meg a gyermeket. A meleg víz enyhíti a pszichés és fizikai stresszt a gyermekben, és ellazítja az izmokat. Miután leengedte a gyermeket egy vízfürdőbe, önállóan úszni kezd, karjával és lábával eltolva. Nem kell mást tenned, mint figyelni, és a hátáról a pocakjára fordítani.

A keményedési eljárások során a baba nap- és levegőfürdőt vesz. A gyereket először le kell vetkőzni. Győződjön meg arról, hogy nincs huzat a lakásban. Vegyünk egy tiszta szalvétát, és meleg vízben megnedvesítve töröljük le a baba testét, kezdve a karokkal, majd a mellkassal, a gyomrával, a hátával és a lábakkal. Az újszülöttet a pelenkázóasztalra helyezheti, és egyszerre masszírozhat és tornázhat.

A gyermek könnyebben alkalmazkodik egy bizonyos napi rutinhoz, ha családjában hagyománya van az időgazdálkodásnak, mert a gyerekek gyakran lemásolják a felnőttek viselkedését és szokásaikat. A napi rutint nem csak hétköznap, hanem hétvégén és ünnepnapokon is be kell tartani, különben a gyerek már nem fogja megérteni, hogy bizonyos napokon miért kell beosztás szerint étkezni és aludni.

A javasolt napi rutin segít abban, hogy időben elvégezze a házimunkát, életerővel töltse el gyermekét alvás közben, és egész nap jó hangulatban legyen.

Komarovsky a rezsimről