Îngrijirea unui nou-născut nu este o sarcină ușoară. Multe proaspete mame sunt copleșite și epuizate încercând să-i acorde copilului lor suficientă atenție. O rutină zilnică clară va face viața mult mai ușoară. Cum să obișnuiești un nou-născut cu o rutină? Toate răspunsurile pot fi găsite în acest articol.

Când să-ți înveți copilul să doarmă și să mănânce

Mulți părinți tineri cred că un nou-născut este prea mic pentru o rutină zilnică clară. Cu toate acestea, experții cred că un copil la vârsta de două luni este deja capabil să se obișnuiască să doarmă și să se hrănească cu ceas.

Desigur, nu este nevoie să te grăbești. Dacă copilul s-a născut slab și prematur, este mai bine să consultați un medic cu privire la stabilirea unui regim. La început, copiii slabi trebuie hrăniți la cerere și nu la oră, pentru a le oferi posibilitatea de a se îngrășa cât mai repede.

Când copilul doarme, și mama ar trebui să se odihnească

Unii părinți încep să se grăbească și să învețe copilul la o rutină încă din prima lună. Acest lucru nu este în întregime adevărat. În prima lună are loc o perioadă dificilă de adaptare a omulețului la lumea din jurul lui. Este necesar să-l ajuți și să fii cât mai aproape de el, să-l hrănești la cerere și să-l iei în brațe. Rutina zilnică a unui bebeluș de o lună este puțin haotică. Trebuie doar să treci peste această perioadă. Cu siguranță va fi mai ușor mai târziu.

Beneficiile de a-ți învăța copilul o rutină zilnică

1. Mama are mai mult timp liber. În timpul orelor în care copilul tău doarme, poți să ai grijă de tine, să te relaxezi sau să faci treburile casnice.
2. Un bebeluș care este bine adormit, hrănit și cu un scutec curat plânge mai puțin, este bine dispus și are mai multe oportunități pentru activități de dezvoltare.
3. Devine posibil să vă planificați ziua. O dietă clară și un program de somn vă ajută să vă stabiliți sarcinile pentru ziua în avans, ceea ce este foarte convenabil. Acest lucru va face posibil să găsiți timp pentru toate problemele urgente, de exemplu, pentru a completa documente sau beneficii sociale.
4. Bebelușul dezvoltă un simț corect al timpului. Daca rutina este organizata corect, copilul nu va confunda niciodata ziua si noaptea, de care multi parinti tineri se plang.
5. Regimul pune o bază bună pentru educația viitoare. Dacă te ții de rutina zilnică în viitor, desigur, schimbându-l pentru a se potrivi unui copil mai mare, atunci multe probleme pot fi evitate. De exemplu, dimineața copilul se va trezi ușor și fără scandal pentru a merge la grădiniță, iar seara se va culca la timp.

Cum să-ți organizezi rutina zilnică

Rutina zilnică a unui copil sub un an nu este deosebit de variată. Constă în hrănire, scăldat, dormit, schimbarea scutecelor și a fi treaz. Mai întâi trebuie să urmărești copilul. O mamă observatoare va observa că bebelușul poate prefera un anumit timp pentru somn sau baie. Mulți copii le place să facă baie dimineața mai degrabă decât noaptea. La fel cu somnul. Probabil că vor exista câteva ore într-o zi când bebelușul tău doarme la aceeași oră în fiecare zi.

Sfat: Fii atent la astfel de puncte si tine cont de ele atunci cand iti organizezi rutina. Pentru a le aminti, puteți păstra un caiet mic pentru observarea bebelușului.

Asigurați-vă că setați un ceas cu alarmă și încercați să vă culcați copilul și să vă treziți la aceeași oră în fiecare zi. Dacă nu reușești în primele zile, nu dispera. Nu va trece mult până se va obișnui.

Hrăniți-vă copilul la oră. Mulți medici consideră că acest lucru este incorect, iar hrănirea la cerere este mai rațională. Dar, de fapt, nu este nimic în neregulă cu hrănirea la oră dacă intervalul este ales corect. Unele mame care alăptează pot spune că copilul însuși intră mai devreme sau mai târziu într-un regim de hrănire, chiar dacă nu este învățat. Dar pentru ca acest lucru să se întâmple mai repede, are nevoie de puțin ajutor.

Sfat: Intervalul optim între hrănirea unui copil este de 2-4 luni - la fiecare 2-2,5 ore. Apoi puteți crește treptat perioada de timp, după consultarea cu medicul pediatru.

Schimbarea la timp a scutecelor este foarte importantă. Unii bebeluși nu pot tolera scutecele umede și devin neliniștiți. Cu toate acestea, dacă copilul doarme și mama vede că este timpul să schimbe scutecul, atunci ar trebui să aștepte o trezire naturală și să nu trezească copilul schimbând scutecele. Schimbarea scutecelor poate fi, de asemenea, inclusă în rutina nou-născutului.

Sfat: bebelușii își murdăresc de obicei scutecele în timpul hrănirii sau după o perioadă scurtă de timp. Trebuie să urmăriți acest lucru și să încercați să vă asigurați că copilul adoarme într-un scutec curat.

Modul de hrănire pe timp de noapte

Multe mame visează să stabilească o rutină de hrănire nocturnă pentru a avea câteva ore de somn neîntrerupt. Aici trebuie să acționăm foarte clar. Nu poți reacționa diferit la plânsul unui copil noaptea. Dacă uneori mama hrănește și, uneori, doar legănă copilul, copilul poate să se încurce și să plângă până când își ia mâncarea, nicio cantitate de legănat nu va ajuta.

De obicei, copiii sănătoși dorm destul de bine, trezindu-se doar pentru a se hrăni. La început, va trebui să te trezești destul de des (la fiecare 2-3 ore). Trebuie să avem răbdare. Pe măsură ce bebelușul tău crește, poți elimina hrănirea nocturnă sau le poți reduce la o masă pe noapte.

Trebuie să-ți hrănești bebelușul noaptea conform dorințelor lui, și nu după regim.

Sfat: Dacă a sosit momentul hrănirii și copilul încă doarme, nu-l treziți. Deci, puteți încerca să dezvoltați un regim de hrănire care să fie mai blând pentru mamă. In cateva zile copilul se va obisnui sa doarma mai mult. Acest lucru va reduce numărul de mese la una sau două pe noapte.

Dacă bebelușul este hrănit cu biberon, atunci puteți crește în siguranță intervalul la 3-4 ore, deoarece formula durează mult mai mult pentru a se digera decât laptele matern. Desigur, este necesar să monitorizați copilul. Dacă plânge de foame, atunci nu este nevoie să încerci să ții timpul.

Unele mamici prefera sa aseze bebelusul cu ele astfel incat sa-l poata hrani fara sa se ridice din pat. Acest lucru nu este în întregime adevărat. Într-un vis, poți face rău copilului care doarme lângă tine. Și pe măsură ce copilul crește, va fi greu să-l obișnuiești cu propriul pătuț, pentru că deja se va obișnui să doarmă lângă mama lui.

Important: Nu trebuie să renunțați la hrănirea de noapte până când copilul nu împlinește șase luni. Dar nu este nevoie să forțați hrănirea. Daca bebelusul tau doarme bine toata noaptea, atunci lasa-l in pace si bucura-te de ocazia de a dormi bine.

Stabilirea rutinei unui nou-născut nu este atât de dificilă pe cât ar părea la prima vedere. Copiii mici se obișnuiesc rapid și se adaptează la tot ce este nou. Petrecând câteva săptămâni monitorizându-ți copilul și organizând o rutină, proaspăta mamă va culege multe beneficii și se va putea bucura mai mult de bucuriile maternității.

E.N. Korneeva „Acești copii misterioși”
(100 de răspunsuri la „de ce”) parental.
Yaroslavl, „Academia de Dezvoltare”, 1999.

Obișnuirea unui copil cu o rutină nu înseamnă doar formarea obiceiului de a merge la culcare la timp și de a se trezi la timp, de a mânca și de a merge după ceas.

Obișnuirea copilului cu condițiile de grădiniță

Să încercăm să ne dăm seama împreună. La fiecare sută de copii sunt două sau trei cazuri de inadaptare de lungă durată sau completă a copiilor la condițiile grădiniței. De regulă, aceștia sunt singurii copii din familie sau copiii care sunt adesea bolnavi și au petrecut mult timp acasă cu mama sau bunica.

Fiul meu nu s-a obișnuit niciodată cu grădinița. Îl trimiți acolo cu lacrimi, vii să-l iei, se spune că stă întins în pătuțul lui de la ora 11, nu se joacă cu nimeni, refuză să mănânce. Am suferit trei săptămâni, apoi ne-au luat-o. Cât timp poate un copil să-i dea nervii? Soacra mea a trebuit să plece de la serviciu pentru a sta cu el.

ÎN Am o fată în grup, e atât de deșteaptă, vorbește ca un adult. nu stiu ce sa fac cu ea. Stă toată ziua lângă fereastră și îi întreabă pe toată lumea: „Când va veni mama după mine?” Stai cu ea, citești, te uiți la cărți, parcă se liniștește o vreme. Și apoi din nou pentru a lui. Dar nu mă descurc singură cu ea, am alții, copiii din grup sunt abandonați.

Cel mai bun moment pentru ca un copil să se obișnuiască cu succes și rapid cu regimul de a fi la grădiniță este vârsta de doi sau trei ani. Această perioadă marchează criza copilăriei timpurii, denumită de obicei de către psihologi criza de trei ani. Copiii, încercând să-și afirme eu, sunt atrași de independență, autonomie relativă a existenței. În acest moment, stilul de viață de grădiniță poate avea un efect benefic asupra formării personalității preșcolarilor și adaptării acestora la noul mediu social.

Perioada cea mai puțin favorabilă este de patru ani și o perioadă de cinci până la șase ani. Aici, dezvoltarea copilului este relativ stabilizată și o schimbare bruscă a stilului de viață asociată cu pierderea intimității (oportunitatea de a fi singur cu sine sau cu o persoană iubită care își cunoaște bine starea de spirit, care îi cunoaște nevoile, dorințele și obiceiurile) poate duce la consecințe neplăcute.

Imersarea în atmosfera unei comunități de grădiniță este percepută ca violență împotriva individului, o pierdere a propriei individualități. Experiențele dificile presupun apariția unor forme de comportament de protest: isterii, capricii, scâncete neîncetate în weekend și uneori tulburări somatice - febră, apariția durerilor abdominale și scaunelor moale, exacerbarea bolilor cronice.

Copiii recurg la manipulare, vărsă lacrimi amare, se lasă peste părinți, cerând întoarcerea la o viață confortabilă de acasă. Copilul, așa cum spune, implică adulții într-un „război” prelungit, în care întrebarea cine va câștiga este decisă fie în favoarea părinților, fie în favoarea copilului. Acțiunile copilului sunt construite aproximativ după această schemă: în primul rând, se folosesc cereri și povești despre cât de rău este totul în grădiniță, dacă nu ajută, atunci se folosesc lacrimile și isteria, nici nu funcționează, există una. a mai rămas remediu - boală. Dacă, după recuperarea bebelușului, intențiile părinților cu privire la el rămân de neclintit și intenționează din nou să-l ducă pe copil la grădiniță, apare o recidivă.

Adulții pot ușura procesul de retragere în două moduri. Copilul ar trebui să știe din prima zi că nu are de ales - vizitarea grădiniței este inevitabilă. Apoi își va direcționa toate eforturile spre a găsi ceva pozitiv pentru el în această situație și o adaptare rapidă. Principala dificultate aici este de a menține caracterul și de a nu ceda provocărilor copilului. A doua modalitate este să stabiliți un acord cu administrația grădiniței și personalul de lucru cu privire la durata necesară a șederii dumneavoastră în grădiniță.

Va trebui să rămâneți în grup atâta timp cât este nevoie pentru ca copilul să se obișnuiască în sfârșit și să învețe să se descurce fără ajutorul și sprijinul dumneavoastră. Poate dura o săptămână, o lună sau chiar mai mult, dar atunci vei fi complet liniștit să-ți lași copilul în grădină.

Acțiunile liberale nu fac decât să agraveze situația de defalcare. Dacă stai în vestiar timp de o oră, ascultând țipetele sfâșietoare ale copilului tău, sau alternezi mai multe zile la grădiniță cu o săptămână de stat acasă, și recurgi la tehnica reducerii timpului pe care copilul îl petrece în grup. cu alți copii la o oră și jumătate până la două pe zi, atunci situația va deveni și mai grea pentru tine, pentru copil și pentru cadrele didactice de la grădiniță.

Prin urmare, dacă problema necesității de a vă trimite copilul la grădiniță a fost în cele din urmă decisă, atunci nu ar trebui să așteptați până când copilul crește și devine independent. Să înveți să mănânci, să te îmbraci, să leghezi șireturile pantofilor și să faci un pătuț nu trebuie făcut acasă. Nu-ți pierde eforturile cu exerciții și instrucțiuni. Mai bine petreceți timpul suplimentar de concediu de maternitate pe lucruri mai utile și mai relevante. Dacă nu ți-e frică de despărțirea de copilul tău, atunci cel mai probabil el o va suporta mai ușor. Mai mult decât atât, nu trebuie să te temi că contactele cu alți copii vor reduce atașamentul copilului față de tine.

Dimpotrivă, a fi la grădiniță întărește dragostea copiilor pentru casă și părinți.

Acum să vorbim puțin despre organizarea creșterilor și scăderilor

Părinții își fac adesea griji cum să-și trezească copilul dimineața devreme. Într-adevăr, acasă, mulți preșcolari stau treji până la ora 11-12 și merg să se odihnească cu membrii adulți ai familiei. De asemenea, creșterea lor nu este reglementată și are loc pentru unii la ora 10 dimineața, iar pentru alții mai aproape de prânz. Trecerea la un nou regim începe așadar cu încercări de a-i pune pe acești copii în pat la aproape ora 8 seara. Chiar dacă acest lucru are succes, somnul nu vine și părinții sunt nevoiți să petreacă câteva ore neplăcute la patul bebelușului, chinuindu-l cu cereri de a închide rapid ochii și de a dormi.

Corpul copiilor mici este destul de plastic. Restructurarea ritmurilor de somn și de veghe are loc în două-trei zile. Prin urmare, trebuie doar să-ți ridici copilul la momentul potrivit, iar el va compensa deficitul rezultat cu un somn mai lung în timpul zilei și o culcare devreme. Atunci regimul de adormire și trezire va fi fără persuasiune și violență, ci bazat pe nevoile corpului. În doar o săptămână, nu va trebui să-ți petreci mult timp și efort pentru a pregăti copilul pentru grădină. Pentru a fi mai ușor pentru copilul tău să se trezească dimineața, pornește muzica optimistă sau vino să-l trezească cu jucăria lui preferată - un ursuleț, o pisică sau o maimuță.

Același lucru este valabil și pentru alimentele tale cele mai puțin preferate.

La început, îi poți oferi copilului tău un măr sau un morcov cu tine. Dacă, renunțând la o mâncare neiubită, îi este foame, poate mânca acest provizie. Doar nu-i da ciocolată, dulciuri și prăjituri. După ce a mâncat suficiente dulciuri, copilul este puțin probabil să mănânce cu poftă chiar și mâncărurile lui preferate. Și alți tipi îl vor privi cu invidie. Ulterior, copiii se obișnuiesc să mănânce alimente neobișnuite și mănâncă totul pentru companie, chiar și ceea ce nu mănâncă acasă.

Câteva sfaturi despre învățarea copiilor să urmeze o rutină de la Dr. Komarovsky

Instrucțiuni

Nevoile importante sunt hrănirea, rămânerea trează și dormitul. Încercați să-i satisfaceți în perioada nou-născutului în așa fel încât bebelușul să înțeleagă că mâncatul și dormitul sunt foarte plăcute. Și dacă chiar reușești să faci tocmai asta, atunci vei putea preveni multe probleme de comportament la copilul tău în primul an de viață.

Când ai grijă de copilul tău, încearcă să-i ghicești nevoile înainte de a-și folosi ultima soluție - plânsul pentru a-i comunica că are nevoie de atenția ta. Desigur, la început este greu de determinat de ce are nevoie exact copilul: vrea să mănânce sau să bea, îl doare sau nu poate dormi. Este foarte simplu sa rezolvi oricare dintre aceste probleme atasand bebelusul de bebelus, fara a respecta programul si ora. Așa se stabilește contactul tău emoțional cu bebelușul, bebelușul dezvoltă sentimentul că mama îl acceptă complet.

Adaptați-vă bebelușului dvs.: perioada de viață conform regimului va veni puțin mai târziu. Și la început, studiind timpul de veghe, somn și hrănire a bebelușului, vei vedea că copilul însuși va ajuta la stabilirea programului de care are nevoie. În timpul copilăriei, sarcina ta va fi să adaptezi rutina stabilită de el la nevoile în schimbare ale copilului. Nu uitați că cu fiecare săptămână nevoile bebelușului se modifică în parametrii calitativi sau cantitativi, dar esența lor rămâne aceeași. Încercați să înțelegeți esența schimbării și să o includeți în rutina bebelușului, actualizând-o ușor. De exemplu, pe măsură ce îmbătrânește, face plimbări mai lungi, dedică mai mult timp pentru a fi treaz, pentru a juca jocuri pentru dezvoltarea bebelușului etc.

În timp ce vă hrăniți copilul, nu vă lăsați distras de nimic altceva, astfel încât acest proces să devină înrădăcinat în mintea bebelușului ca o senzație plăcută: nu numai că satisface sentimentul, ci lasă și emoții pozitive.

Bebelușul poate fi liniștit doar atunci când simte că mama lui este undeva în apropiere, că știe exact de ce are nevoie și îi va satisface nevoia. Până când acest lucru se întâmplă de mai multe ori, copilul își va face griji. Prin urmare, somnul bebelușului va fi liniștit doar dacă mama se află în apropiere. Bebelușii simt stilul și ritmul mișcării, sunetele și mirosul mamei lor. Dacă dormiți împreună, atunci respirația și mirosul sunt suficiente pentru copil. Dacă copilul doarme într-o altă cameră, atunci se va trezi constant pentru a afla unde este mama lui. Asadar, aseaza-l langa al tau, apoi bebelusul va dormi, doar trezindu-se, iar dimineata se va trezi vesel si odihnit.

Odată cu venirea nou nascut Multe întrebări apar atunci când se naște un copil, inclusiv cum se hrănește, când și de câte ori pe zi, este nevoie de un regim sau este cel mai bine să se hrănească la cerere? Aceste întrebări destul de evidente privesc majoritatea femeilor care au devenit mame ale primilor lor copii. La urma urmei, cele care au deja experiență de maternitate știu cum să se comporte cu un nou-născut și cum să-l învețe să mănânce în același timp.

Instrucțiuni

Obișnuiește să mănânci conform regim Apare atunci când lactația este deja stabilită, adică după primele săptămâni de viață. În acest timp, mama începe să înțeleagă după ce perioadă de timp, după hrănirea anterioară, începe, cât de mult mănâncă bebelușul și cât de des cere sânul. Regimul de hrănire trebuie menținut pentru a evita astfel de fenomene neplăcute precum colici. Intervalul dintre hrăniri trebuie să fie de aproximativ 2,5-3 ore. Acest lucru este valabil în majoritatea manualelor, dar în realitate nu este întotdeauna posibil să se respecte. Pot exista multe motive pentru aceasta, de exemplu, copilul nu mănâncă suficient. În acest caz, merită să fiți atenți la ceea ce mănâncă mama. Poate că laptele ei nu este suficient sau laptele ei este scăzut, ceea ce înseamnă că poate fi necesară o hrănire suplimentară cu formulă.

Dacă bebelușul ia lapte artificial, adică bea formulă în loc de laptele matern, atunci totul este mult mai simplu aici, deoarece este permisă și suplimentarea cu apă plată. Desigur, puteți da apă bebelușilor care sunt însărcinați, dar mulți pediatri nu recomandă acest lucru, pentru ca aportul de lapte al mamei să nu scadă. Pentru a satisface reflexul de sugere, se folosește des o suzetă, astfel poți calma plânsul foame în timp ce mama pregătește formula. Astfel, poți controla timpul în care bebelușul tău îl ia, punându-l în regimul dorit.

Cel mai sigur mod de a învăța un copil pe unul regim a hrăni înseamnă a-l hrăni în același timp. Vă puteți abate de la regulile stabilite atunci când copilul are nevoie nu numai pentru a-și satisface foamea, ci și pentru a simți protecția mamei sale. Nu lăsa să se întâmple nou nascut copilul până la plâns isteric de foame doar pentru că ai timp să mănânci regim zece minute nu sunt suficiente. Aceasta este o abatere nesemnificativă și destul de acceptabilă.

În timp ce ești treaz nou nascutîncercați să-i acordați mai multă atenție, jucați-vă, distrageți-i atenția, faceți gimnastică, faceți o plimbare. Dacă bebelușul începe să se comporte, nu încercați să îi oferiți imediat un biberon de formulă sau să alăptați. Acest lucru riscă faptul că organismul său nu va avea timp să digere alimentele după hrănirea anterioară, iar acest lucru va duce la colici, neliniște și regurgitare a alimentelor.

Video pe tema

Notă

Adesea, dieta nou-născuților alăptați se dezvoltă la cerere. Cu toate acestea, regimul este și aici important, deoarece dacă hrăniți la intervale lungi, atunci în acest timp poate ajunge mult lapte, iar acesta este plin de lactostază. Dacă hrăniți foarte des, laptele poate să nu aibă timp să fie digerat, ceea ce va duce la colici și anxietate la nou-născut.

Sfaturi utile

O dietă echilibrată și adecvată pentru mamă asigură că bebelușul primește toate substanțele necesare prin laptele matern, este sătul și bine dispus și, prin urmare, poate suporta mai ușor intervalele de două până la trei ore dintre alăptare.
Foloseste o suzeta pentru a calma bebelusul, nu sanul in cazuri extreme, ii poti da un pahar de apa;

Articol înrudit

Îngrijirea unui copil implică două domenii. Prima este crearea necesară a unui mediu optim pentru ca bebelușul să trăiască, a doua este asigurarea imediată zilnică a nevoilor micuțului. Numai adaptându-te la nou-născutul tău îl poți ajuta să-și ajusteze nevoile la un anumit ritm.

Instrucțiuni

În viață, încearcă să te „cufundi” complet în copilul tău. Cereți-i pe cei dragi să vă ajute, astfel încât să nu puteți fi distras de oaspeții în vizită sau de treburile casnice. În această primă perioadă, trebuie să înțelegeți nevoile copilului și să învățați să le satisfaceți. În această etapă, tu și el învățați să interacționați unul cu celălalt. La urma urmei, starea mamei este foarte interdependentă: dacă una simte disconfort, atunci și cealaltă se simte rău.

Nutriția este cea mai importantă nevoie a bebelușului. Asigurați-vă că în timpul hrănirii bebelus ai ramas singur cu el. Această regulă este deosebit de relevantă în săptămânile sale de viață. Durata hrănirii va fi determinată de copilul însuși. Indiferent de cât timp este copilul la sân, nu este nevoie să-l iei până când copilul însuși își eliberează sânul din gură. Foarte des poate adormi la câteva minute după începerea hrănirii. Nu vă faceți griji pentru asta. După un pui de somn, bebelușul va începe din nou să sugă.

Când începe, încă nu știe ce vrea, ce anume are nevoie. Simțind disconfort, îți spune despre asta. Bebelușul va învăța să înțeleagă ce anume cauzează disconfortul mai târziu. Sarcina mamei, ca răspuns la plânsul lui, este să-i ofere bebelușului lapte, să-i dea o jucărie, să-i schimbe scutecul sau să-l acopere cu o pătură caldă. În acest fel, bebelușul va putea învăța să-și navigheze propriile nevoi și să se adapteze la un anumit regim. Amintiți-vă că copilul nu este doar atașat de sân pentru a mânca. Nou-născutul scapă de orice disconfort suptând, pentru că... nu știe încă alte modalități.

Nu trezi niciodată o persoană care doarme bebelus pentru a-l hrăni sau a-i schimba hainele. Un copil sănătos știe când este timpul să fie treaz, să doarmă sau să mănânce. Intuiția părintească și cunoștințele despre cum să se descurce, cum să-l calmeze, când natura este inerentă. Fii atent la nevoile bebelușului, învață să-l înțelegi și aranjează hrănirea. După aceasta, va veni vremea regimului, pe care copilul, cu ajutorul tău, îl va stabili.

Sfat 4: Cum să stabiliți o rutină pentru bebeluș când alăptați la cerere

Pentru ca un bebeluș să se simtă mai calm și mai încrezător în lumea noastră, are nevoie de un regim planificat corespunzător. Dar cum să obișnuiești un nou-născut cu regimul? Nu este atât de dificil dacă urmați sfaturile noastre.

Un nou-născut are propriul său ritm - mănâncă și adoarme când are nevoie. Sarcina mamei este să-i prindă ritmul și să-și construiască o rutină zilnică, astfel încât amândoi să se simtă confortabil.

Trezire

Un copil îi place să doarmă mai mult, în timp ce celuilalt se trezește constant în zori. Principalul lucru este că copilul tău se trezește în același timp. Astfel nu va avea probleme la culcare si se va odihni mai bine pe timpul noptii. Trezirea la aceeasi ora inseamna si o dimineata linistita. Ca să fie și mai vesel, ia copilul în brațe, sărută-l, schimbă scutecul, spală-l și îmbracă-l. În plus, îl veți ajuta să dezvolte înțelegerea faptului că evenimentele au loc în succesiune (trezirea, spălarea, îmbrăcarea, pieptănarea).

Dacă ora de trezire a copilului nu vă convine, încercați să-l mutați după cum este necesar. Dacă se trezește mai devreme decât se aștepta, pune-l în pat o jumătate de oră mai târziu. Și încă un lucru - copilul începe să se răsucească și să se întoarcă când se trezește, iar dacă nu îi acordați atenție agitației, atunci poate că va dormi în continuare.

Hrănire

Nou-născutul este hrănit la cerere. Unul o poate face la fiecare oră, celălalt o poate face la fiecare trei ore. Nu poți construi un regim aici până când copilul nu împlinește 6 luni. ar trebui să încercați să oferiți mâncare la anumite ore. Nu ar trebui să existe pauze lungi între mese, astfel încât copilul să nu experimenteze foame severă.

Este indicat să aveți grijă de ritualurile care însoțesc mesele. Acest lucru va dezvolta la copil asocierea că, de exemplu, o să luăm prânzul acum, din moment ce mama mă spală pe mâini și îmi leagă o bavetă.

pui de somn în timpul zilei

Sunt stabilite și ore de somn în timpul zilei. Bebelușul dumneavoastră ar trebui să vă arate aproximativ la ce oră adoarme în fiecare zi. Trebuie să vă asigurați că acesta este întotdeauna cazul. Și când a sosit momentul, este obosit, începe să fie capricios, face un efort să-l facă să adoarmă, chiar dacă nu-i place.

Asigurați-vă că pauza dintre somnul de zi și cea de noapte este suficient de lungă. Daca pauza este scurta, atunci vei avea mai multe probleme seara.

Plimbări

Nu contează la ce oră din zi mergi cu copilul tău. Principalul lucru este să stai în aer curat timp de cel puțin două ore. Și, din moment ce construim o rutină, trebuie să mergeți la plimbări în același timp.

Să ieși afară după un program nu înseamnă că trebuie să mergi în ploaie. În astfel de situații se pot face excepții.

Jocuri

Vă puteți juca cu bebelușul în orice moment. Dar este indicat când este plin și alert. Ora ideală este dimineața. Dar seara renunta la jocurile active, altfel va fi dificil sa pui copilul in pat, iar acesta se poate trezi noaptea si incepe sa planga.

Dacă începi să te distrezi cu copilul tău, atunci dă-te complet lui și jocului. Nu-ți pierde atenția cu conversații telefonice, seriale TV etc.

Odată născut, copilul nu distinge ora din zi, poate dormi toată ziua și nu poate să doarmă cu ochiul noaptea. Va dura 2-3 săptămâni pentru a vă obișnui copilul cu o rutină zilnică înainte ca copilul să se obișnuiască cu ea.

În primele săptămâni de viață ale bebelușului, mama trebuie doar să-l urmărească: la ce oră se trezește, când începe să ceară mâncare, cât timp are nevoie pentru a comunica și a dormi. Nu-ți forța copilul să facă nimic în prima lună, doar notează-ți observațiile. Folosind notele ca ghid, este posibil să observați că bebelușul face anumite lucruri în același timp (punctul dvs. de plecare).

Începe-ți trezirea de dimineață cu un zâmbet și cuvinte plăcute adresate copilului tău atmosfera ar trebui să radieze calm și bucurie. Dacă observați că bebelușul s-a trezit din timp, dar nu este capricios sau plânge, nu vă grăbiți să scoateți copilul din pat, poate că va adormi din nou;

Pentru a vă ajuta copilul să adoarmă fără probleme, încercați să efectuați un anumit ritual înainte de culcare. De exemplu, după aerisirea camerei, legănați copilul să doarmă timp de 10 minute, cântați un cântec de leagăn și apoi puneți-l în pătuțul lui. Când adormi un nou-născut noaptea, nu este recomandat să te joci activ, deoarece copilul poate deveni supraexcitat și poate începe să fie capricios.

După 2-3 săptămâni, începeți să fiți ușor persistent cu comportamentul copilului dumneavoastră. În caz de somn prelungit, copilul trebuie trezit.

Beneficiile unei rutine zilnice

La un nou-născut nevoia de somn, hrană, joacă și odihnă apare la anumite intervale tocmai datorită rutinei zilnice corecte. Aceste acțiuni sunt însoțite de modificări ale structurii creierului, adică corpul însuși este reconstruit în timpul stării de veghe și a unei stări de odihnă.

O anumită rutină zilnică aduce beneficii copilului:

• te învață să deosebești ziua de noapte;
• învață schimbarea corectă între veghe și somn;
• protejează copilul de suprasolicitare;
• insufla disciplina;
• copilul este mai puțin capricios;
• creează condiții pentru ca copilul să fie activ și vesel, ceea ce are un efect pozitiv asupra dezvoltării mentale și fizice adecvate.

Rolul procedurilor de hrănire în rutina zilnică

Copilul, în timp ce era în pântece, a primit hrană în mod continuu; Prin urmare, pentru prima dată după naștere, este necesar să hrăniți copilul la cerere. Este puțin probabil să ai puterea și răbdarea să-ți asculți copilul plângând atunci când îi este foame.

Atașarea bebelușului la sân în prima lună de viață trebuie efectuată la un interval de 2-3 ore și să crească ușor pe măsură ce îmbătrânesc. Pentru un bebeluș, atașamentul frecvent nu este doar un proces de primire a hranei, ci și o modalitate de comunicare. Senzația tactilă a mamei dă un sentiment de siguranță și calm psihologic.

Pentru o femeie, aplicarea regulată ajută la stabilirea lactației și, de asemenea, evită stagnarea laptelui la sân.

Din momentul în care alimentele complementare sunt introduse în alimentație, bebelușul ar trebui să fie obișnuit să împartă mesele cu toți membrii familiei.

Este destul de dificil să hrănești un copil după un anumit regim în primele două luni de viață, trebuie să hrănești copilul la fiecare 2-3 ore. Nu-i refuza bebelușului tău dorința de a mânca. Este necesar să se mărească timpul dintre hrăniri la 4 ore, începând de la vârsta de 3-4 luni. Efectuați un mic experiment: copilul se trezește și începe să plângă la 2 ore după hrănire, adică cere din nou sânul, nu vă apropiați de el imediat. Dă-i puțină apă de băut și oferă-i o suzetă. Făcând acest lucru, îți vei obișnui treptat bebelușul cu intervale mai lungi între alăptari.

Lucrurile stau puțin diferit pentru copiii hrăniți cu biberon. Dieta și cantitatea de formulă sunt stabilite de un medic pediatru în funcție de vârsta, greutatea și starea fizică a copilului. Prin urmare, hrănirea bebelușului nu are loc la cerere, ci la intervale de timp stabilite.

Caracteristicile hrănirii nocturne

În timpul hrănirii nocturne, încercați să nu aprindeți lumina în cameră, comunicați cu copilul cu voce joasă. Pentru a te asigura că tu și copilul tău dormi bine, ia-ți micuțul în pat cu tine, nu este nimic rău în a dormi împreună. Bebelușul va dormi mai liniștit în prezența apropiată a mamei sale.

Unii copii se pot trezi inițial exact la 2 a.m. pentru următoarea porție de mâncare. Dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci nu ar trebui să treziți copilul intenționat, senzația de foame nu este atât de puternică și nu-l deranjează deloc.

În plus, dacă auziți mofturile copilului în miezul nopții, nu ezitați să vă puneți sânul pe el, să-i dați puțină apă caldă și să așteptați 10-15 minute, poate că bebelușul se va calma și va adormi, asta mod în care îl vei învăța să sară peste hrăniri.

Începem să facem distincția între zi și noapte

Pentru a preveni bebelușul să confunde ziua și noaptea, urmați reguli simple:

1. Aerisiți regulat camera în care doarme copilul. Temperatura potrivită a camerei este de 18–20 de grade, umiditatea aerului este de 60–80%.
2. Nu încercați să vă protejați copilul de zgomotele și zgomotele din gospodărie. Lasă televizorul să fie pornit în altă cameră, mașina de spălat poate funcționa în baie, tata poate apăsa activ pe tastatura computerului.
3. În timpul somnului în timpul zilei, nu creați un mediu întunecat în camera copilului, nu închideți perdelele. Se recomandă protejarea copilului de lumina directă a soarelui. Noaptea, dimpotrivă, nu este recomandat să aprindeți o lumină artificială strălucitoare;
4. Ultima hrănire înainte de culcare ar trebui să aibă loc în jur de 23 de ore, apoi somnul lung este garantat.
5. În timpul zilei, copilul trebuie să fie constant ocupat cu ceva: plimbări, jocuri, masaj, comunicare. Este recomandabil să faceți baie copilului în jur de 21-22 de ore.
6. Găsiți cauza trezirii nocturne, ar putea fi colici intestinale, dureri de cap, temperatură ridicată a corpului, erupții cutanate, etc. Arătați-vă bebelușului medicului pediatru, dacă este necesar, acesta vă va prescrie tratament.

Cazuri în care copiii cu vârsta de șase luni și peste încep să confunde ziua cu noaptea:

• reducerea somnului în timpul zilei, adică trecerea la somnul de două ori pe zi de la trei ori pe zi;
• durata somnului în timpul zilei este mai mare de 4 ore;
• rutina zilnică nu este respectată.

Toate aceste cazuri pot determina copilul să devină excesiv de activ seara, acesta poate continua să se joace și să se târască în jurul pătuțului.

Rutina zilnică aproximativă pentru un nou-născut cu vârsta cuprinsă între 1-3 luni

• 6.00 Toaletă de dimineață
• 6.30 Hrănire
• 6.30–7.30 Veghe (gimnastică, masaj)
• 7.30–9.30 Somn
• 9.30 Hrănire
• 9.30–11.00 Veghe (plimbare, joc)
• 11.00–13.00 Somn
• 13.00 Hrănire
• 13.00–14.30 Veghe (comunicare, joacă)
• 14.30–16.30 Somn
• 16.30 Hrănire
• 16.30–18.30 Veghe (plimbare de seară, gimnastică)
• 18.30–20.00 Somn
• 20.00–21.30 Veghe (scăldat, socializare, joacă)
• 21.30 Hrănire
• 22.00–6.00 Somn de noapte (hrănire nocturnă la 1.00 și 3.00)

Pe măsură ce copilul crește, rutina zilnică poate fi schimbată cu 1 oră, adică hrănirea ar trebui să înceapă nu la 6.00 a.m., ci la 7.00 a.m.

Timpul de trezire al copilului crește pe măsură ce crește. În prima lună de viață, durata totală a somnului poate ajunge la 20 de ore, de la 1 la 3 luni - de la 17 la 18 ore, de la 3 luni la șase luni - 15-16 ore, de la 6 luni la un an - 14- 15 ore. În același timp, scade și numărul perioadelor de somn: de la 5–6 la vârsta de o lună, la 1–2 la vârsta de un an. Rutina zilnică va trebui în orice caz ajustată, în funcție de creșterea duratei de veghe a copilului.

De asemenea, se întâmplă ca copiii să-și aleagă propria rutină. Dacă copilul începe să-și frece ochii, să caste sau să refuze să alăpteze, atunci îl puteți culca devreme. Un copil poate deveni exagerat în timpul zilei, experimentând noi emoții, de exemplu, într-un joc sau un antrenament educațional. Și în condiții precum boală și infecție, bebelușul are nevoie de un mediu calm și liniștit aproape pe tot parcursul zilei.

Copilul refuză să doarmă, este activ și nu este deranjat de nicio stare dureroasă, vorbește cu el, distrează-l cu ceva, nu este nevoie să-l forțezi să doarmă.

Starea în aer curat ar trebui să fie prezentă în fiecare zi. În caz de ploaie și temperatură scăzută a aerului (sub 20 de grade), puneți copilul să doarmă într-un leagăn pe balcon sau logie.

Proceduri de igienă

Începeți noua zi spălându-vă nou-născutul dimineața, schimbând scutecele și spălându-vă. Aceste proceduri semnalează începutul dimineții. Când copilul are 5-6 luni și este timpul pentru hrănirea complementară, efectuați ritualuri de spălare a mâinilor înainte și după hrănire, precum și la întoarcerea de la plimbări.

Să vă spunem mai multe despre procedurile de îmbăiere și întărire. Scăldatul este o procedură de apă efectuată cu 1-2 ore înainte de culcare. După externarea din maternitate, adică în zilele 5-7 de viață, folosiți o baie pentru bebeluși și, de asemenea, spălați copilul folosind un cerc special. Apa caldă ameliorează stresul psihologic și fizic la un copil și relaxează mușchii. După ce a coborât copilul într-o baie de apă, va începe să înoate singur, împingând cu brațele și picioarele. Tot ce trebuie să faci este să-l urmărești și să-l întorci din spate pe burtă.

Procedurile de întărire implică copilul să facă băi de soare și aer. Copilul trebuie mai întâi să fie dezbracat. Asigurați-vă că nu există curenți de aer în apartament. Luați un șervețel curat și, umezindu-l în apă caldă, ștergeți corpul bebelușului, începând cu brațele, apoi pieptul, stomacul, spatele și picioarele. Poti aseza nou-nascutul pe masa de infasat si sa faci masaj si gimnastica in acelasi timp.

Va fi mai ușor pentru un copil să se adapteze la o anumită rutină zilnică dacă familia ta are o tradiție de gestionare a timpului, deoarece copiii copiază adesea comportamentul adulților și obiceiurile acestora. Rutina zilnică trebuie menținută nu doar în zilele lucrătoare, ci și în weekend și sărbători, altfel copilul nu va mai înțelege de ce în anumite zile este necesar să mănânce și să doarmă după un program.

Rutina zilnică propusă vă va ajuta să finalizați treburile casnice la timp, să fiți plin de vitalitate în timp ce copilul dumneavoastră doarme și, de asemenea, să fiți într-o dispoziție bună toată ziua.

Komarovsky despre regim