Тридцать пятая эмбриональная неделя беременности соответствует тридцать седьмой акушерской. Это уже девятый месяц, и до часа икс остается все меньше и меньше времени. В среднем еще три недели, и мама наконец сможет увидеть своего малыша не только на УЗИ, но и вживую. Однако роды могут начаться в любой момент, и к ним следует быть готовыми: определиться с роддомом, собрать сумку, подготовить детскую, приобрести все необходимое для новорожденного ребенка, прочитать нужную информацию, которая способна помочь в родах и сразу после них. И, конечно же, нужно прислушиваться к собственному организму, чтобы не пропустить никаких изменений.
Ощущения
Какие ощущения характерны для 35-й эмбриональной, или 37-й акушерской недели? Во-первых, именно на этом сроке обычно пропадает изжога у тех женщин, которые от нее мучились. Происходит это потому, что живот беременной опускается или уже опустился. Могут появиться или усилиться отеки. Плод становится крупнее, нагрузка и давление на организм в целом и на почки в частности увеличиваются. Легкая отечность, которая быстро сходит, считается обычным явлением и беспокойства не вызывает. Но вот сильные отеки рук, ног, брюшной полости являются поводом скорее обратиться к врачу. Из-за давления плода на органы, расположенные внизу живота, у беременной может развиться геморрой. Молочные железы к 35-й неделе обычно уже продуцируют первое молозиво. Также женщины в этот период иногда отмечают за собой приступы беспокойства. Последние, как правило, связаны с приближением родов. Особенно это состояние характерно для первородящих. Если роды вторые и далее, то мамочка воспринимает их приближение спокойнее и увереннее. Акцентировать внимание на тревоге, если таковая все же возникает, ни в коем случае не стоит. Настраивайте себя на благополучное и легкое родоразрешение, ведь ваше волнение передается и малышу.
Что происходит с плодом
На 35-й неделе ребенок уже готов к появлению на свет. Рост малыша составляет примерно 48 см, а весит он около 3 кг. Развитие организма ребенка практически полностью завершено, все его системы готовы к самостоятельному функционированию. В это время активизируется перистальтика кишечника крохи, продуцируется гормон кортизон, доводящий легочную систему до совершенства. Малыш уже накопил достаточное количество подкожного жира, а теплообменные процессы происходят без сбоев. Маленький человечек выглядит уже таким, каким вы увидите его после появления на свет. Малыш уже редко активно переворачивается в животе и занимает нужную позицию перед родами: лежит головкой вниз. Однако случается и так, что предлежание у ребенка оказывается ягодичное или даже диагональное (косое). Если роды пока не начались, то у крохи еще есть время перевернуться и лечь правильно. Если вы не хотите надеяться в данном вопросе на волю случая, то стоит обратиться к врачу. Есть способы, которые могут поспособствовать малышу в принятии нужного положения. Если же родовой процесс уже пошел, а ребенок по-прежнему лежит неправильно, то естественные роды заменяются кесаревым сечением.
Изменения в организме мамы
Живот
Кроха растет, и места в животике для нее или него становится все меньше. Но и сам живот продолжает расти. Кожа по-прежнему растягивается, пупок может вывернуться наружу, а вертикальная пигментная полоса становится все ярче. Последние два изменения вернутся в норму после родов. За кожей же необходимо следить, чтобы не возникло растяжек, поскольку вот они-то после появления на свет малыша никуда не исчезнут. Часто мамы замечают, что живот твердеет. Это связано с тонусом готовящейся к родам матки и является одним из предвестников приближающихся родов. Также живот может опуститься. Однако если это не произошло, не стоит переживать. Явление индивидуально, и многие женщины рожают с неопустившимся животиком.
Боли
Мамочек могут начать беспокоить несильные тянущие боли внизу живота. Ощущения напоминают те, что бывают при месячных. Чем они могут быть вызваны? Во-первых, если животик все же опустился, то боль возникает из-за давления плода на низ живота. Во-вторых, матка в процессе подготовки к родам может немного сжиматься в спазмах. Ощущения индивидуальны, зависят от особенностей организма. Есть женщины, которые до начала родов не чувствуют тянущих болей. Более того, есть мамочки, которые даже во время схваток не испытывают никаких болезненных ощущений. Таким образом, боль – естественный, но вовсе не обязательный спутник родов.
Схватки
К любым сокращениям матки на 35-й неделе беременности стоит относиться крайне внимательно. На этом сроке из-за размеров плода даже тренировочные схватки могут быть весьма болезненными. Чтобы не спутать тренировку с настоящими родами, необходимо отмечать каждое сокращение матки и отслеживать периоды между ними. Если схватки регулярны, а время между ними начинает сокращаться, то вас можно поздравить: ваш час настал, и вы вот-вот увидите вашего малыша вживую.
Вес
Прибавка в весе на 35-й неделе обычно составляет порядка 13 кг. В зависимости от индивидуальных особенностей организма значение может быть больше или меньше, но незначительно. В последние недели беременности следует контролировать вес с особым тщанием. Сильные отеки, резкое увеличение массы тела могут осложнить роды. Также непосредственно перед появлением малыша на свет (в последнюю неделю) может наблюдаться уменьшение веса (до 1,5 кг). Это связано с уменьшением отечности и является одним из предвестников рождения ребенка.
Сон
Некоторых мамочек в последние недели может беспокоить бессонница. Как правило, она вызвана дискомфортом из-за большого живота (малыш давит на поясницу, мочевой пузырь, сложно отыскать удобное положение для сна) и шевелениями ребенка. Кроха может спать в животе у мамы целый день, просыпаясь только под вечер. Поэтому когда уставшая женщина готовится ко сну, малыш начинает пинаться и перемещаться в животике, мешая ей спокойно засыпать.
Выделения
Также важно контролировать выделения. В норме они должны быть бледного молочного цвета и не пахнуть или иметь немного кисловатый запах. Если выделения изменили окрас, запах или консистенцию, стоит проконсультироваться с врачом, поскольку такие перемены обычно говорят о наличии инфекции в родовых путях. Разовое слизистое выделение с коричневатыми кровяными прожилками означает, что у беременной отходит пробка. А вот кровяные выделения – повод немедленно ехать в роддом, поскольку на таком сроке они характерны при отслойке плаценты. Также особо внимательно нужно следить за водянистыми выделениями. Дело в том, что околоплодные воды не всегда отходят разово большим потоком. Они могут понемногу подтекать, и если не контролировать выделения, то беременная может и не заметить их потери, а это опасно для малыша.
Шевеления
На сроке в 35 недель малыш много шевелится. Его шевеления могут даже причинять некоторый дискомфорт мамочке, особенно если кроха заползает под ребра и начинает пинаться. Места малышу мало, поэтому все его движения – пинки, толчки, кувырки – ощущаются очень отчетливо. В норме в этот период ребенок должен шевелиться минимум 10 раз за 12 часов. Если кроха вдруг затихла, то маме стоит поскорее обратиться в роддом, где врач сможет проверить состояние малыша и готовность женщины к родам.
Роды
Ребенок, родившийся на 35-й эмбриональной (или 37-й акушерской) неделе беременности считается полностью жизнеспособным. Он попадает в категорию родившихся досрочно, а в некоторых случаях (хороший вес, например) может считаться даже доношенным. На этом сроке часто рожают при многоплодной или повторной беременностях. А вот для первородящей женщины роды на 35-й неделе могут стать неожиданными. Но если процесс начался, его уже не остановить, поэтому паниковать не стоит. Детки в этот период появляются на свет полностью сформировавшимися, и помощь врачей-неонатологов им требуется в крайне редких случаях, обычно никак не связанных со сроком родов.
Признаки родов
У родовой деятельности есть предвестники, о которых следует знать каждой беременной. К ним относятся:
опущение живота,
отхождение слизистой пробки,
повышенный тонус матки,
боли внизу живота,
повторяющиеся через определенный период схватки,
резкое снижение шевелений ребенка,
излитие околоплодных вод.
Важно помнить, что отхождение околоплодных вод и регулярные схватки с уменьшающимся между ними интервалом – это уже не предвестники родов, а их начало. В этом случае необходимо немедленно вызывать бригаду скорой помощи и ехать в родильный дом на встречу со своим крохой.
Интимная жизнь
На 35-й неделе рекомендуется воздерживаться от секса, поскольку в это время организм уже начинает готовиться к рождению ребенка. Родовые пути становятся сильно восприимчивы к различным инфекциям, что представляет определенную опасность. Но если вы уверены в себе и вашем партнере, то интимную жизнь можно и продолжать.
Сон.
Врачи рекомендуют спать не менее 9 часов в сутки. Организм женщины на последнем месяце беременности очень подвержен усталости, поэтому мамочки часто чувствуют упадок сил. Сон помогает восстановиться. Если есть проблемы с поиском удобной позы, можно попробовать спать на специальной подушке для беременных.
Питание.
По-прежнему важно следить за рационом. Не стоит употреблять в пищу аллергены, вредные продукты, много соли и сахара. Пища должна содержать множество витаминов и минералов, поскольку окрепший и набравший вес малыш требует от мамы все больше еды, а значит, вытягивает из материнского организма огромное количество питательных веществ.
Здоровье.
Перед рождением ребенка как никогда актуальна забота о собственном здоровье. Ведь нет возможности отложить роды, и лечиться от простуды или инфекции может быть просто некогда. Чтобы иметь возможность обнять долгожданного малыша, нужно беречься от бактерий и различных вирусов, не общаться с больными, избегать людных мест, проводить профилактику заболеваний.
Настроение.
И, конечно же, нужно стараться поддерживать хорошее настроение. Малыш чувствует ваш настрой, знает, что ему рады, его ждут. Он спокоен в животике у мамы, не доставляет лишних проблем, а к родам подходит полностью подготовленным. Ведь для него это тоже испытание, самое первое в жизни и очень важное. Будьте уверены в благополучном родоразрешении и поделитесь вашей уверенностью с крохой. И не сомневайтесь: все будет хорошо!
Вашему малышу уже 35 неделек. Он не только сформировался и вырос, но и стал абсолютно уникальным: имеет неповторимый рисунок кожи и индивидуальные черты лица.
Плод на 35 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры
Сейчас детка весит уже в среднем 2 400 г, но этот показатель может отличаться в каждом отдельном случае. Начиная с 35 недели беременности, ребеночек очень быстро набирает вес, тяжелея каждую неделю на 200-220 г. Его рост может превышать уже 46 см - конечно, в утробе достаточно тесно, и вы четко ощущаете каждое шевеление.
В матке с каждым днем остается все меньше места, потому каждый толчок, каждое шевеление крохи ощущается женщиной очень четко. Ребеночек уже достаточно большой и сильный, порой он толкает маму изнутри, что причиняет ей весьма ощутимую боль. Частота шевелений масика остается прежней: врачи говорят, что на этом сроке будущая мамочка должна «уловить» не менее 10 движений ребеночка в течение полусуток.
В случае, если малыш шевелится гораздо более часто, или же, наоборот, шевеления его ощущаются многим реже, следует немедленно обратиться к врачу. Усиление интенсивности или отсутствие движений указывает на то, что малыш испытывает определенные трудности.
Органы и системы малыша к 35 неделе беременности сформированы и активно работают. Надпочечники выделяют гормоны, отвечающие за минеральный и водно-солевой баланс в маленьком организме.
Продолжает накапливаться подкожная клетчатка, сейчас наиболее интенсивно - в области плечиков. К рождению кроха станет красивым и пухленьким, кожица гладкая, ровная, приятно розовая, круглые щечки, достаточно длинные волосики. Впрочем, бывают и почти лысые младенцы - все это индивидуально.
Сейчас у вашего пузожителя уже достаточно длинные ноготки, и он даже может нечаянно поцарапаться. То, что кроха свернут калачиком, да еще и вверх ногами, абсолютно не доставляет ему никакого дискомфорта. А вот животик может приносить ряд неудобств маме.
Роды на 35 неделе беременности
Несмотря на то, что малыш уже достаточно подрос и все жизнеобеспечивающие системы организма включились в работу, время для родов еще не пришло. Безусловно, для гарантированного его выживания и дальнейшего нормального развития кроху маме нужно доносить. Вот только некоторые детки уже к 35 неделе беременности решают, что далее в животике у мамочки задерживаться не хотят и настойчиво начинают продвижение к новому миру.
Особо пугаться и тревожиться в этой связи не следует: если роды произошли на 35 неделе, масик с огромной долей вероятности не только выживет, но и в будущем не будет отставать в развитии от малышей, родившихся в срок. Конечно же, в каждом отдельном случае все это индивидуально, однако, как подтверждает практика, большинство 35-недельных деток таки живут и растут со временем вполне благополучно.
К сроку в 35 недель ребеночек уже умеет самостоятельно дышать - количества сурфактанта в легких достаточно. Все его органы и системы сформированы и развиты. В отдельных случаях, конечно, может понадобиться более длительное пребывание крохи в роддоме, возможно, с подключением к аппаратам жизнеобеспечения. Необходимость в дополнительном поддержании малыша таким способом определит врач. Но и даже тогда, когда ребеночек выживает после родов за счет искусственной поддержки, в будущем он, скорей всего, успеет окрепнуть и продемонстрировать наилучшие показатели развития.
Будущая мама
Матка немного сплющивает своей массой легкие, она достигла своего пика - возвышается на уровне 15 см над пупком или 35 см выше лобковой кости. Одышка иногда может быть очень сильной. Если дышать становится невозможно, встаньте на четвереньки и медленно глубоко вдохните-выдохните несколько раз. Если при нехватке воздуха у вас синеют губы и холодеют конечности - позвоните в скорую помощь и проконсультируйтесь.
Возможно, малыш начнет понемногу опускаться, и вы заметите, что дышать становится легче. Однако не стоит переживать, если этого не происходит: многие детки не опускаются до самих родов.
Вынашивать ребеночка становится все тяжелее. Вы быстро устаете и уже не можете подолгу гулять, как прежде. А потому стараетесь не отходить далеко от дома, но ежедневные прогулки должны быть для вас несокрушимым правилом - кислород жизненно необходим ребеночку.
Врачи не рекомендуют совершать длительных поездок и тем более перелетов на таком позднем сроке. Если необходимо куда-то ехать, заручитесь поддержкой близкого человека и каждые 15 минут сменяйте положение: вставайте, прохаживайтесь.
Спать становится все сложнее и труднее. Частые мочеиспускания не дают покоя - постарайтесь не пить много жидкости на ночь.
Боли на 35 неделе беременности
Старайтесь как можно больше отдыхать и при любых неприятных симптомах ложитесь в кровать - отдых и расслабление в лежачем положении сейчас будет наилучшим способ борьбы с докучающим дискомфортом.
Вы уже, наверное, почти привыкли к ежедневному присутствию болезненных ощущений в спине, пояснице, ногах. Провоцируют появление боли нешуточная нагрузка на спину и ноги, да еще и сильно смещенный центр тяжести по причине большого живота. Наверняка вы успели отметить, что обостряются боли при длительном нахождении на ногах, чрезмерной вашей двигательной активности. Потому, не забывайте о ношении дородового бандажа, избегайте долгого пребывания на ногах, старайтесь чаще разгружать спину. Поможет снизить риски обострения боли регулярные разминки: чаще меняйте положение тела, каждые 15-20 минут потягивайтесь и разминайтесь.
Включите в комплекс «разминочных» упражнений круговые движения тазом - с их применением можно уменьшить и даже предотвратить возникновение болей в области крестца, бедер. Но, даже если боли в тазовой области, в промежности присутствуют, придется их потерпеть: такие ощущения связаны с естественной подготовкой организма к родам, когда тазовые кости постепенно расходятся, подготавливая проход для малыша по родовым путям.
Если во время беременности вы продолжали в прежнем режиме работать за компьютером, не удивляйтесь присутствию болей в руках, особенно в пальцах и запястьях. В случае наличия геморроя придется потерпеть боль в области заднего прохода, правда, параллельно предпринимая меры по его лечению.
Возможно, время от времени будут давать знать о себе головные боли. Рецепт по их устранению все тот же: кровать и отдых, причем обязательно в полутемной, прохладной, хорошо проветриваемой комнате. Если головная боль сильная, изматывающая, прибегните к прохладным компрессам, попросите супруга сделать вам массаж головы.
К явному общему дискомфорту присоединяется еще и тревожность относительно предстоящих родов. Не следует принимать снотворные препараты. Лучше разбудите мужа - пусть он вас успокоит. Послушайте спокойную расслабляющую , не наедайтесь на ночь. Как бы ни хотелось лечь на спину, постарайтесь засыпать на боку. Найти максимально комфортную позу для сна помогут дополнительные подушки. Возможно, вам придется даже спать полусидя, но нужно перетерпеть это время и все же найти для себя какое-то решение проблемы. Совсем скоро ночи вполне смогут стать по-настоящему бессонными.
Живот на 35 неделе беременности: тянет, болит, опустился
Внимательно отнеситесь к болям в животе: тянущее ощущение в животе, отдающее в поясницу, может указывать на приближение родов. В норме, боль в животе на 35 неделе беременности отсутствует. Зато привычными стали нерегулярные схватки матки - так называемые тренировочные схватки Брекстона-Хигса. Правда, если раньше они не отличались болезненностью, то теперь могут быть и вполне ощутимыми. Следите за интенсивностью и выраженностью схваток: если они приобретают определенную периодичность, сопровождаются нарастающей болью, и, тем более, на этом фоне наблюдается излитие околоплодных вод - вам пора в роддом.
Опущение живота, являющееся одним из предвестников скорых родов, обычно происходит в промежуток между 36 и 38 неделей. В отдельных случаях живот может и вовсе не опустится вплоть до родов. Или же опуститься раньше обычного - на 35 неделе беременности. Но это не значит, что роды начнутся уже в следующие часы, после того, как живот опустился - старта родовой деятельности после опущения живота женщины могут ждать и неделю, и две недели.
Выделения
К 35 неделе беременности может незначительно изменяться характер влагалищных выделений: в нормальных кремообразных, светло-молочных выделениях наблюдается примесь слизи. Это - части слизистой пробки, которая до конца беременности закрывает шейку матки, оберегая малыша от проникновения болезнетворных микроорганизмов. На последних сроках шейка матки размягчается, цервикальный канал постепенно приоткрывается, таким образом, потихоньку отделяющаяся слизистая пробка частями оказывается в выделениях. Выйти пробка может и вся - вы поймете, что это случилось, обнаружив сгусток густой слизи, возможно, с вкраплениями, прожилками крови. Если это случилось, будьте готовы к скорым родам: отделение слизистой пробки является одним из предвестников.
Сразу же звоните в скорую, если заметили в выделениях примесь крови, если выделения в целом кровянисты. Отделение крови из половых путей указывает на высокий риск отслоения плаценты - серьезную и сложную патологию, которая может иметь даже трагические последствия. По идее, кровянистые выделения, помимо отслойки, могут также быть симптомом предлежания плаценты. Однако, эта патология уже наверняка исключена после всех пройденных обследований и сданных анализов. В любом случае, кровь из влагалища - неблагоприятный симптом: при ее появлении ложитесь в кровать и без промедлений вызывайте бригаду скорой помощи.
Таких же действий требует от беременной появление жидких водянистых, возможно, желтоватых или зеленоватых выделений, которые на самом деле являются околоплодными водами. Излитие околоплодных вод - сигнал к тому, что роды начнутся уже в ближайшие часы. Случается, что воды изливаются уже и на фоне схваток. Поэтому, с вызовом медиков на помощь не медлите. Учтите, что амниотическая жидкость не обязательно может изливаться одномоментно: случается, что околоплодные воды подтекают понемногу. Такое возможно при нарушении и изношенности плодных оболочек. Но и тогда не откладывайте визит к врачу, ведь при нарушении целостности плодных оболочек к плоду уже в течение суток может проникнуть инфекция.
УЗИ на 35 неделе беременности
Определить, все ли нормально с плодными оболочками, исправно ли справляется со своей функцией плацента, нет ли каких угроз для малыша, поможет УЗИ на 35 неделе беременности. Как и прежде, при помощи ультразвука врач определит размеры плода и их соответствие сроку, оценит его сердцебиение, еще раз убедится в отсутствии каких-либо патологий и аномалий развития.
При проведении УЗИ обязательно берется во внимание качество и количество околоплодных вод, исключается риск обвития пуповиной. Проверит узист и степень зрелости плаценты: пока еще плацента находится во второй степени зрелости, но уже на следующей неделе перейдет в третью степень.
Еще раз будет подтверждено правильное предлежание малыша перед родами - головное. Если ребеночек так и не принял оптимального положения, будет рассмотрен вопрос о возможности родоразрешения путем кесаревого сечения.
Скорее всего, вы уже находитесь в декретном отпуске. Но если нет, то настоятельно рекомендуется отказаться от рабочих хлопот и суеты, если это вас утомляет и заставляет нервничать.
Займитесь собой и предстоящими родами. Дособерите вещи в роддом, освойте , выполняйте для облегчения болей в спине и пояснице (круговые движения тазом в разные стороны).
Непременно расскажите малышу, как вы его любите и ждете, и заверьте его, что вместе вы проделаете предстоящую работу на «отлично».
Специально для - Елена Кичак
ТЕЧЕНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ НА 35 НЕДЕЛЕ
На 35 неделе беременности будущая мама все чаще думает о , о том, каким будет ее малыш. Чтобы направить мысли в позитивное русло, стоит записаться на , где будущая мама сможет узнать много важной и полезной информации о беременности, процессе родов и как правильно ухаживать за малышом, а также поговорить на «животрепещущие» темы с такими же, как она, женщинами в положении.
Ведут такие курсы психологи, акушеры-гинекологи, педиатры, консультанты по грудному вскармливанию. В зависимости от программы, будущая мама сможет научиться обезболивающему массажу, которая поможет родить без боли, правильной организации грудного вскармливания.
Также именно на таких курсах часто можно услышать и врачах, которые могут принять роды. Некоторые из них приходят читать лекции на такие курсы, а иногда курсы проходят прямо на территории роддома, что позволяет познакомиться с внутренним уставом такого закрытого заведения, задать его сотрудникам все интересующие вопросы и получить важные и исчерпывающие ответы.
ЧТО ПРОИСХОДИТ НА 35 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ
На 35 неделе беременности дно матки находится на расстоянии 35 см. от лонного сочленения, головка плода при головном предлежании располагается во входе в таз. Ребенок уже достаточно подрос, и хотя он не так активно из-за стесненности в движениях, однако в среднем раз в час он должен подавать свой сигнал. Длительное отсутствие движений малыша - сигнал для визита к врачу.
В этот период у будущей мамы может периодически тянуть живот, и напрягаться, а потом расслабляться матка. Это схватки Брэкстона-Хикса - своеобразная тренировка матки к родам. Схватки Брэкстона-Хикса, в отличие от истинных родовых схваток, редки и нерегулярны. Сокращения длятся до минуты, могут повторяться через 4-5 часов. Ложные схватки безболезненны. Прогулка или теплая ванна помогают полностью Снять неприятные ощущения помогут прогулка или теплая ванна.
Также на 35 неделе беременности женщине часто приходится вставать ночью, чтобы сходить в туалет. Учащенное мочеиспускание связано с уменьшением объема мочевого пузыря в результате сдавливания его увеличенной маткой. Чтобы не просыпаться лишний раз, лучше пить на ночь меньше жидкости.
БУДУЩИЙ МАЛЫШ НА 35 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ
Тридцать пятая неделя беременности завершает восьмой (календарный) месяц беременности. Пройдет совсем немного времени и ребенок уже будет полностью готов к жизни вне утробы матери. Сейчас его длина составляет около 46-ти см., вес - около 2500 г.
В подкожной жировой клетчатке малыша продолжает откладываться жир, благодаря чему его кожа все больше разглаживается и бледнеет. Также на коже ребенка все меньше пушковых волос и первородной смазки, теперь они сохраняются в области естественных складочек тела малыша. А складочек становится все больше, так в области суставов на ручках и ножках, под ягодицами и вокруг шейки они уже достаточно заметны. Щечки Заметно округлились щечки, благодаря чему лицо приобрело мягкие детские черты.
Выросли и практически закрывают ногтевые ложа ногти малыша, также у него продолжает увеличиваться исчерченность стоп, растут и накапливают пигмент волосы. Глаза большую часть времени остаются закрытыми, радужная оболочка постепенно приобретает генетически заложенный цвет.
Все органы плода уже практически готовы к осуществлению своих функций. В легких вновь увеличивается количество сурфактанта, способствующего сохранению воздушности органа при дыхании, в кишечнике скапливается меконий, который выделится через несколько часов после рождения ребенка.
35 неделя беременности характеризуется интенсивным развитием надпочечников. Эти железы внутренней секреции расположены над верхними полюсами почек и отвечают за образование гормонов, регулирующих водно-солевой и минеральный обмен. В коре надпочечников начинают вырабатываться активные вещества, мобилизующие организм в период стресса.
КАК МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ МАМЫ НА 35 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ
Беременность - не только физический стресс для организма, но еще и колоссальная . Будущая мама задает себе очень много вопросов, на которые часто не может найти ответа. Часто меняется настроение: доброе и веселое состояние может внезапно смениться апатией и унынием, не очень радует и состояние здоровья, и отражение в зеркале.
Малыш обретает свои реальные очертания на поверхности живота: то его ручка, то ножка, то попка выпячиваются через кожу и будущая мама уже почти может его потрогать. Это помогает ей осознать свое будущее родительство, понять, кому она читает сказки и поет колыбельные, с кем разговаривает, когда ей страшно или одиноко.
Многие будущие мамы жалуются на рассеянность и забывчивость , сложность сконцентрироваться на важных вопросах. Это состояние пройдет после родов, да что там, когда малыш появляется, каждая мама становится просто ходячей энциклопедией.
ПИТАНИЕ МАМЫ НА 35 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ
35 неделя беременности - если цифра весов уже давно прошла допустимую отметку, скорее всего, врач порекомендует диету, которая приведет вес в норму и улучшит самочувствие.
Главное в диете для будущих мам не урезать порции, а употреблять менее калорийные блюда, кушать чаще и маленькими порциями.
Заменяя калорийные продукты в своем меню на продукты со знаком light, набираться будет меньше килограммов, а витаминов и микроэлементов в организм будет поступать в таком же количестве.
Помочь в могут обезжиренные молочные продукты или с низким процентом его содержания - до 0,5. Они также полезны, но не дают поправиться, правда, при условии, что в них не добавили крахмал. Поэтому не забывайте внимательно читать этикетки и состав.
Будьте осторожны с сахаром и сладкой водой. Лучше пить минеральную воду без газа, зеленый чай, отвары трав. В них много витаминов, минералов и ферментов, укрепляющих иммунитет.
Полюбите несладкие овсяные хлопья, и каждый день в кишечнике будет проходить мягкое и натуральное очищение. Сложно кушать кашу без сахара? Добавьте в нее джем, варенье или размороженных ягод - получится просто объедение.
Обратите внимание на мюсли - в них нет жира и сахара, зато много микроэлементов, которые не только нормализуют обмен веществ, но и помогают усваиваться витаминам.
ВОЗМОЖНЫЕ ПРОБЛЕМЫ НА 35 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ
На 35 неделе беременности у будущей мамы могут возникать - причиняя сильную боль, сжимается икроножная мышца, расположенная на задней поверхности голени. Наиболее частой причиной судорог является нарушение кровообращения в ногах и дефицит кальция, магния, калия или витамина В6 в организме. Расход этих микроэлементов увеличивается в организме будущей мамы. Также иногда судороги связаны со снижением уровня глюкозы в крови, что также актуально при беременности, ведь глюкоза является основным энергетическим источником и активно расходуется не только на нужды беременного организма, но и на жизнедеятельность малыша.
Для профилактики судорог можно делать легкий массаж, поглаживание, растирание. На ночь можно надевать теплые носочки, укрываться теплым одеялом. Прекрасным средством профилактики судорог является контрастный душ - его стоит принимат утром и вечером.
Один из спутников беременной женщины. Достаточно трудно найти удобную позу для сна из-за увеличившегося живота. Лежать на спине не рекомендуется, так матка давит на нижнюю полую вену, и создаются проблемы с кровообращением, как у мамы, так и у ребенка, предпочтительнее поза на правом боку. Иногда удобнее устроиться помогает подушка, подложенная под живот или между ног. Часто ночью беременную женщину тревожит необходимость сходить в туалет, утолить чувство голода или тревожные мысли о родах и будущей жизни с малышом.
В третьем триместре беременности - сложный и многокомпонентный симптом. Если будущая мама просто склонна к отекам физиологически, употребляет много жидкости и не соблюдает диету с минимальным количеством соли, отеки могут не представлять угрозы для ее здоровья. Однако если отечность сопровождается головной болью, повышением артериального давления и белком в моче - это может быть признаком - позднего токсикоза беременных, с такими симптомами необходимо обязательно обратиться к врачу.
НЕОБХОДИМЫЕ АНАЛИЗЫ НА 35 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ
На 35 неделе беременности нет каких-либо необходимых анализов. Чаще всего, все УЗИ уже сделаны, а если на это время припадает очередной визит в , то врач осмотрит будущую маму, взвесит ее, обмеряет живот, померяет давление. Если до этого анализы мочи и крови уже были сданы, то врач сделает по ним необходимые выводы о течении беременности.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ НА ТРИДЦАТЬ ПЯТОЙ НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ
Подумайте о том, в вы будете рожать: классическая роддомовская поза «лежа на спине» сейчас сдает свои лидирующие позиции и все больше роддомов предлагают вертикальные роды или роды в воду. Важно изучить этот вопрос, как в контексте технической обеспеченности роддома, так и разузнать у своего врача, что он думает по этому поводу, практиковал ли такие виды родоразрешения.
Не забывайте, что пришла пора подготовиться и приобрести , необходимые для малыша . А их не так мало, поэтому приготовьтесь, что будете заняты этим процессом достаточно серьезно. Среди того, что точно понадобится числится кроватка, коляска, ванночка, подгузники, одежда для крохи, детская косметика, постельное белье, матрасик, памперсы, пеленки, мобиль на кроватку. Если в семье есть собственный автомобиль, необходимо рассмотреть вопрос приобретения детского автокресла.
ЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ О ТОМ, ЧТО ОЖИДАЕТ ВАС НА .
Екатерина Морозова
Время на чтение: 24 минуты
А А
Данную запись проверила врач гинеколог-эндокринолог, маммолог, специалист УЗД .
Что значит срок — 35 недель?
35 акушерская неделя соответствует развития плода, от первого дня задержки менструации и концу 8 месяца. До рождения малыша остался всего месяц. Очень скоро вы встретитесь со своим ребеночком и вздохнете полной грудью.
Ощущения у матери на 35-ой неделе
Женщина, как правило, испытывает неприятные ощущения в связи с тем, что ребенок неумолимо растет и развивается в ее животике и ему уже становится тесно.
Следующие симптомы все еще преследуют будущую мать:
- Учащенное мочеиспускание , особенно в ночное время суток;
- Болевые ощущения в спине (чаще всего из-за частого пребывания на ногах);
- Бессонница ;
- Отеки ;
- Затрудненный процесс дыхания в связи с давлением живота на грудную клетку;
- Изжога ;
- Болезненное давление на ребра из-за того, что матка подпирает грудину и отодвигает часть внутренних органов;
- Увеличение потоотделения ;
- Периодическое бросание в жар ;
- Появление «сосудистых паучков или звездочек » (маленькие варикозные вены, появляющиеся в области ног);
- Стрессовое недержание мочи и неуправляемый выпуск газов при смехе, кашле или чихании;
- Слабовыраженные схватки Бретонка-Хиггса (которые готовят матку к процессу родов);
- Живот растет не по дням, а по часам (привес к 35 неделе уже составляет от 10 до 13 кг);
- Пупок выступает немного вперед;
Отзывы с форумов:
Теоретически все эти симптомы являются наиболее распространенными у беременных женщин на 35 неделе, однако стоит узнать, как обстоит дело на практике:
Ирина:
Я уже на 35 неделе. Совсем немного и я увижу свою доченьку! Беременность первая, но переношу легко! Болей и неприятных ощущений нет и даже не было! Тьфу-тьфу! Единственное не могу повернуться ни в кровати, ни в ванной, чувствую себя бегемотом!
Надежда:
Привет! Вот и дошли мы до 35 недели! Очень волнуюсь – малыш лежит поперек, очень боюсь кесарево, осталось только надеяться, что перевернется. Сплю очень плохо, точнее почти не сплю. Тяжело дышать, судороги по всему телу! Но это того стоит, ведь очень скоро я увижу малыша и все неприятные моменты забудутся!
Алена:
Ждем доченьку! Чем ближе к родам, тем страшнее! Задумываюсь об эпидуральной анестезии! Сейчас же очень плохо сплю, ноги и спина болят, бок затекает.…Но это мелочи по сравнению с тем, как мы с мужем счастливы!
Анна:
Уже набрала 12 кг, выгляжу как слоненок! Чувствую себя отлично, аж сама себе завидую, только мучают страхи и волнения, вдруг что-нибудь пойдет не так, или будет адски больно, но стараюсь отключаться от негативных мыслей! Очень жду встречи с моим сынулечкой!
Каролина:
35 неделя подходит к своему завершению, а это значит, что до долгожданной встречи осталось 4 недельки! Набрала 7 кг. Чувствую себя неплохо, только одно но – спать очень неудобно на боку (постоянно затекает), а на спине нельзя! Стараюсь даже днем спать, только полулежа, так удобнее!
Снежана:
Ну, вот и нам уже 35 неделек. УЗИ подтвердило девочку, думаем над именем. Набрала 9 кг, вешу уже 71 кг. Состояние оставляет желать лучшего: спать не могу, ходить тяжело, сидеть тяжело. Очень не хватает воздуха. Бывает, что малышка залезет под ребра, а мамочке то больно! Ну, ничего, все это терпимо. Очень хочется поскорее родить!
Что происходит в организме матери на 35-ой неделе?
35 неделя – это то время, когда женщина полностью готова к рождению малыша, ведь до кульминации осталось совсем немного времени и остается только ждать, а пока, на 35 неделе:
- Дно матки поднимается на самую высшую точку за все время беременности;
- Расстояние между костью лобка и верхней частью матки достигает 31 см;
- Матка подпирает грудную клетку и отодвигает некоторые внутренние органы;
- Происходят определенные изменения в дыхательной системе , которые обеспечивают женщине большее количество кислорода;
- Ребенок уже занимает всю полость матки – теперь он не ворочается, а брыкается;
- Молочные железы становятся все больше, набухают, из сосков продолжает выделяться молозиво.
Развитие плода
К 35 неделе все органы и системы малыша уже сформированы, и никаких значительных изменений в организме ребенка не происходит. Плод уже готов к жизни вне животика матери.
Внешний вид плода:
- Вес плода достигает 2,4 – 2,6 кг;
- Малыш, начиная с этой недели, резко набирает вес (по 200-220 грамм еженедельно);
- Плод уже вырастает до 45 см ;
- Слизь , покрывавшая тело ребенка постепенно уменьшается ;
- С тела частично исчезает пушок (лануго);
- Руки и плечики малыша приобретают округлую форму;
- Ногти на ручках дорастают до уровня подушечек (поэтому иногда у новорожденного могут быть маленькие царапинки по телу);
- Мышцы становятся более крепкими;
- Тело округлилось благодаря накоплению жировой клетчатки;
- Кожа стала розовой. Длина волос на голове достигает уже 5 см;
- У мальчика четко обозначились яички .
Образование и функционирование органов и систем:
- Поскольку все органы малыша уже сформированы, то начиная с этой недели, идет упорядочивание и отшлифовка их работы.
- Отлаживается работа внутренних органов организма;
- Происходят завершающие процессы в мочеполовой и нервной системах малыша;
- Интенсивно развиваются надпочечники, которые несут ответственность за минеральный и водно-солевой обмен в детском организме;
- В кишечнике малыша скапливается незначительное количество мекония;
- Кости черепа плода к этому времени еще не срослись (это и помогает ребенку легко менять положение во время прохода по материнским родовым путям).
УЗИ на 35-ой неделе
УЗИ на 35 неделе назначается для оценки качества плаценты , положения плода и его здоровья и соответственно наиболее приемлемого способа родов. Врач измеряет основные параметры плода (бипариетальный размер, лобно-затылочный размер, окружность головки и живота) и сравнивает с предыдущими показателями, дабы дать оценку развития малыша.
Предоставляем вам норму показателей плода на 35 неделе:
- Бипариетальный размер – от 81 до 95 мм;
- Лобно-затылочный размер – 103 – 121 мм;
- Окружность головки – 299 – 345 мм;
- Окружность живота – 285 – 345 мм;
- Длина бедренной кости – 62 – 72 мм;
- Длина голени – 56 – 66 мм;
- Длина плечевой кости – 57 – 65 мм;
- Длина костей предплечий – 49 – 57 мм;
- Длина кости носа – 9 -15,6 мм.
Также в ходе УЗИ на 35 неделе определяется положение плода (головное, тазовое или поперечное предлежание) и возможность естественного процесса родов. Врач тщательно изучает положение плаценты , то есть насколько ее нижний край близок к шейке матки и не прикрывает ли он ее.
Фото плода, фото живота, УЗИ и видео о развитии ребенка
Фото плода на 35-ой неделе
УЗИ ребенка на 35-ой неделе
Фото живота матери на 35-ой неделе
Видео: Что происходит на 35-ой неделе?
Видео: УЗИ на 35-ой неделе
- Придерживаться правильного образа жизни на 35 неделе крайне важно. Носить ваш животик становиться с каждой неделей все тяжелее и тяжелее из-за интенсивно растущего детского организма и зная, как поступить в той или иной ситуации вы в значительной степени освобождаете себя от дискомфорта.
- Сведите на нет все физические нагрузки и трудную работу по дому;
- Объясните мужу, что секс на 35 неделе крайне нежелателен, поскольку половые пути уже готовятся к родам, и при попадании инфекции могут быть неприятные последствия;
- Как можно чаще находитесь на свежем воздухе;
- Спите только на боку (дно матки может давать большую нагрузку на легкие);
- Походите на подготовительные курсы для рожениц, чтобы быть готовым ко всем нюансам процесса родов;
- Как можно чаще общайтесь со своим малышом: читайте ему сказки, слушайте с ним спокойную, умиротворяющую музыку и просто говорите с ним;
- Выберите врача, который будет принимать у вас роды (гораздо легче довериться человеку, с которым вы уже успели познакомиться);
- Определитесь относительно обезболивания родов, посоветуйтесь с врачом и тщательно взвесьте все за и против;
- Если вы не успели еще уйти в декретный отпуск, сделайте это!
- Запаситесь бюстгальтерами для кормления малыша грудью;
- Не сидите и не стойте подолгу в одном положении. Каждые 10-15 минут нужно вставать и разминаться;
- Не скрещивайте ноги и не сутультесь;
- Старайтесь не отправляться в дальние путешествия. Если же это неизбежно заранее узнайте, какие есть роддомы и врачи в том краю, куда вы едите;
- Лучше, чтобы все было готово до вашего возвращения из роддома. Тогда вам удастся избежать лишнего психического напряжения, которое очень вредно для молодой мамы и малыша;
- Если вам не удается с помощью разума преодолеть мистический страх перед плохими предзнаменованиями, вспомните о добрых приметах:
- Кроватку или коляску заранее покупать можно. Просто она не должна пустовать до рождения малыша. Посадите туда куклу, одетую в детскую одежду, – она «постережет» место для будущего хозяина;
- Вы можете приобрести, постирать и погладить одежду, пеленки и . Сложите эти вещички туда, где они будут храниться, и держите шкафчики открытыми до появления ребенка на свет. Это будет символизировать легкие роды;
- Многие женщины хотят, чтобы муж присутствовал при родах, если вы одна из них – согласуйте это с мужем;
- Подготовьте ;
- И самое главное – отгоняйте прочь все страхи относительно боли при родах, возможности, что что-то пойдет не так. Помните, что уверенность, что все будет как нельзя лучше – уже 50 % успеха!
Самый подробный календарь беременности по неделям
А что Вы чувствовали на 35-ой неделе? Поделитесь с нами!
