Откуда черпать жизненную энергию женщине. Быть в тонусе, жить в мире с собой, справляться с проблемами - это возможно! Красивая одежда и украшения

Доброго времени суток, дорогие друзья!

Многих людей интересует вопрос, откуда черпать энергию? И сегодня я попробую изложить свои мысли по этому поводу.

Друзья, вокруг нас энергии более чем достаточно, всё окружающее нас просто пропитано энергией. Наш мир состоит из энергии. Многие люди ошибочно полагают, что человек является неким аккумулятором и может «накапливать энергию».

В действительности всё совсем не так. Человек не может накапливать энергию, он только пропускает её через себя и по своей сути является проводником. Проводники бывают как хорошими так и не очень хорошими. Если мы хотим чтобы нам хватало сил на всё то, чем мы занимаемся, то нам нужно постараться стать хорошим проводником.

Каким образом этого можно добиться?

Для начала нужно разобраться, почему плохие проводники теряют часть своей энергии. Большинство людей теряют свою энергию на чувство собственной значимости. На поддержание этого чувства уходит колоссальное количество энергии.

Проявляться это может по-разному:

1. В то время, когда человек переживает о том, что о нем будут говорить окружающие люди.

Мы волнуемся по поводу и без него. Нас волнует, достаточно ли мы успешны, привлекательны, круты и т.д. Если человек утверждает, что ему без разницы, что о нем думают, — это то же самое, только проявляется по-иному. Закрываясь, таким образом, он прячет истинное желание, направленное на то чтобы произвести впечатление.

2. Когда мы преувеличиваем значение наших действий. Как бы ни странно это звучало, но целеустремлённость может давать негативные побочные эффекты. Например, если мы ставим перед собой цели и говорим себе: «Я любой ценой должен их реализовать, чего бы это мне не стоило!», то мы этим целям придаем повышенную значимость. И как следствие, это пожирает нашу энергию и удлиняет путь достижения поставленных целей. Вы можете спросить каким образом?

Всё дело в том, что если мы расслаблены, то мы обладаем «хорошей проводимостью». Знаю, что звучит это странно, но это действительно так. Когда мы отдаем часть своей энергии на повышенную важность наших целей, то достичь их становится сложно, так как энергии то не хватает.

Пианист не сможет хорошо играть музыкальные произведения, если у него напряжены кисти рук. Теннисист не сможет хорошо играть, если он судорожно вцепился в ракетку. Их руки должны быть расслаблены. Сила требуется только в непродолжительные моменты удара по мячу или по клавишам.

Точно так же дело обстоит и с нашими целями. Да, нам нужно их четко сформулировать. Но мы не должны относиться к ним как «умри, но выполни».

Более эффективным является иной подход: «Если всё получается – чудесно. Если что-то помешало достичь цели – тоже неплохо. Значит, это было нужно для чего-то. Проанализировали ситуацию, сделали соответствующие выводы и двигаемся дальше».

Сильные люди привыкли в том случае, когда у них нет сил — заставлять себя, ведь они же сильные! Это всё ерунда. В таком случае нужно остановиться и переключиться на что-нибудь иное. Через некоторый промежуток времени можно вернуться и без фанатизма продолжить начатое. Не нужно делать что-то через силу, так как рано или поздно человек не выдерживает и начинает сам того не замечая делать что-то не относящееся к основному делу. И при этом он растрачивает драгоценную энергию на муки совести. Как только Вы заметили за собой такую особенность – тут же остановитесь и займитесь чем-то расслабляющим и уже после этого можете возвращаться и продолжать прерванное занятие.

Каждый из нас устанавливает для себя какие-то ограничивающие рамки (тоже проявление важности) – «я обязан это сделать», «я не могу потерпеть неудачу» и т.д. Е-Р-У-Н-Д-А!!!

Мы должны научиться радоваться не только удачам, но и провалам. Если мы точно знаем, чего хотим от жизни, то напороться на провал — шансов мало, так как провалы являются не чем иным, как очередным поворотом на дороге. Вселенная помогает нам справиться с тем, на что у нас не хватает понимания.

В период неудачи нам сложно осознать, что она чем-то может быть нам полезна и только спустя несколько лет мы начинаем понимать, что она уберегла нас от чего-то более страшного или помогла в нужный момент сойти с неверной дороги.

Интеллектуальные и психологические нагрузки без перерыва, бешенный темп жизни, не совпадающий с темпоритмом нормального человека, стресс, домашние хлопоты…И неудивительно, что большинство людей себя ощущают выжатыми лимонами и задаются вопросом, где брать силы и энергию для жизни. Найти её вполне возможно.

Энергетические воры

Прежде чем понять, откуда брать энергию для жизни, стоит осознать, что её крадет. Наша жизнь часто состоит из энергетических воров. Вот несколько самых «талантливых» преступников:

Ложь. Чем чаще мы лжем, тем меньше у нас созидательной энергии;
Незаконченные дела. Если мы оставляем что-то недоделанным, оно высасывает из нас всю жизненную силу. Крадут энергию невыполненные обещания и долги, которые вы не планируете возвращать;
Недоверие и страх. Просто отнимает много сил. Сюда же относятся переживания и отрицательные эмоции, а также любовь к накручиванию себя;
Попытки доказать свою правоту, ссоры и конфликты на этой почве;
Разговоры ни о чем, сплетни;
Обиды. Обижаемся мы сами и тем самым крадем энергию у себя же. Прощайте окружающих и не будьте к ним требовательными;
Недосып и вредные привычки. Без комментариев;
Беспорядочные половые связи и секс без любви. В постели мы обмениваемся энергией своих чувств, а если их нет, нет и обмена.

А теперь поговорим, где брать силы и энергию для жизни.

Общение

Но только с теми, кто приносит вам положительные эмоции. Сведите к минимуму контакты с нытиками, энергетическими вампирами разных типов, скандалистами и теми, кто уничтожает вашу веру в себя. Ищите дружбу с теми, кто живет на позитиве и любит над собой работать. Старайтесь сами жить на позитиве и показывайте пример своим домашним;

Питайтесь правильно

Здоровье – это тоже энергия. Правильное питание - это не только отказ от вредной пищи, газировок, снэков, фастфуда и алкоголя, но еще и употребление свежих и свежеприготовленных продуктов, правильная тепловая обработка (лучше минимальная или на пару. Запекание тоже подойдет) и правильное сочетание углеводов, белка и жиров. Витамины же лучше брать и из аптечных средств тоже;

Контакты с природой

Да, нам катастрофически не хватает природы. Поэтому вместо клуба, бара и телевизора в выходные, лучше выбирать лес или озеро за городом. Вода дает особенно много энергии и забирает негатив с усталостью. Хороши и походы выходного дня. Если нет желания ехать с семьей или друзьями, езжайте в одиночестве и будьте с лесом наедине. И главное, не превращайте общение с природой в попойку: это только отнимет у вас силы. К контактам с природой отнести можно и общение с животными, а также работу на даче. Домашние животные щедро делятся с вами своей энергией, поэтому берите и радуйтесь!

Спорт и физкультура

Не будем рассказывать, насколько это полезно. Вот лишь главное: это здоровье, а здоровье – это энергия. А еще физкультура помогает телу вырабатывать эндорфины. Это тоже источник энергии. Главное - найти то занятие, которое вам действительно нравится. Те, кто занимается регулярно, знают, что энергия после занятий прибавляется.

Планируйте всю свою деятельность

Энергии это не добавит, но вы будете точно знать, что делать, поэтому не будете метаться без толку, тратя свои силы невесть на что. К тому же, так вы будете находить время и на отдых. Пишите планы на завтра и радуйтесь, когда можете все осуществить. Ну, и наградить себя не забывайте: позитив тоже добавляет энергии. Сюда же отнести можно режим дня. Меньше энергии будет уходить впустую, если вы сделаете свое рабочее пространство удобным, с достаточным количеством воздуха и света.

Спите

Достаточное количество часов. Иногда дается невероятный совет вроде ложиться в 10 и просыпаться в 5-6 часов. Это не реально, но без нужного количества сна вы точно не наберетесь энергии. Определите, сколько сна вам действительно нужно и выполняйте эту норму.

Релакс, медитация и йога

15 минут медитации в сутки хватит с головой, а йогой можно заниматься и в спортклубе, куда вы ходите на фитнес или в тренажерку. Просто знайте, что это один из лучших способов добавить себе энергии;

Сделайте свой список

Список из 10-30 действий, приносящих в вашу жизнь радость. Не имеет значения, что это: еда, движение, сон, прогулки, отдых, общение. Записывайте то, что действительно приносит радость, а не должно её по мнению вашей мамы. Пусть у вас будет хотя бы по пять источников радости в сутки.

Не получайте энергию искусственным путем

Речь идет об энергетиках и кофе. Это только иллюзия прилива энергии и истощение организма по сути. К тому же, энергетики очень вредны. Куда больше энергии в соках фреш и травах, например, эхинацее, родиоле розовой, женьшене или алоэ.

Гуляйте

Это не только воздух, приятная физнагрузка, но и море впечатлений, а еще – натуральный антидепрессант, а депрессия - один из главных воров энергии. Лучше всего гулять медленно и получать удовольствие от всех впечатлений.

Духовный уровень

Духовная энергия нам тоже нужна. Её источниками являются:

Мысли. Мощнейший источник энергии. И если больше отрицательных мыслей, то энергия у нас отнимается, а если больше положительных - прибавляется;
Чувства. Как и мысли, могут ваш энергетический потенциал увеличить или разрушить вас;
Эмоции. Не менее сильны в этом смысле, чем мысли и чувства.

Здесь есть важный момент. Не заставляйте себя мыслить позитивно и не прячьте негативные чувства и эмоции. Проще всего раз выплеснуть их и освободить место для чего-то получше.

Не стоит жить на фальшивом позитиве, это тоже отнимает энергию. Позитивному мышлению (если его у вас нет) нужно долго учиться. Начать стоит просто с восприятия вещей какими есть, без всякой окраски. Со временем вы будете все воспринимать в более позитивном ключе.

Энергии не хватает всем. Чтобы это исправить, не тратьте по пустяками силы, не злоупотребляйте негативными и эмоциями, вредной пищей и алкоголем, а еще - радуйте себя ежедневно. Позитив только дает энергию, а не отнимает её.

Сегодня я хочу обратиться к очень важной теме — теме жизненной энергии . Казалось бы, что в этой теме нового, всё и так понятно. Но если у вас всё-таки время от времени возникает вдруг вопрос: почему же некоторым людям так везёт, почему они такие счастливчики, здоровяки, везунчики, почему от некоторых так и пышет здоровой, счастливой, радостной, сексуальной, щедрой и притягивающей энергетикой, а от других хочется поскорее убежать, и жизнь их наполнена серыми, непрекращающимися буднями и болячками, из которых они не могут или не умеют выбраться, — то тогда к этой теме всё-таки стоит приглядеться повнимательней.

И первый вопрос, с которым необходимо разобраться: что же такое жизненная энергия и как она расходуется?

Прежде всего, стоит сказать, что жизненная энергия — это, собственно, энергия, благодаря которой мы появились на свет и живём на этой планете . Базу нашей общей энергетики мы получаем уже в момент зачатия (есть мнение, что и ранее, когда родители только задумываются и планируют зачать ребёнка) и при рождении. В дальнейшем, накопление и расходование нами энергии зависит от множества факторов, на часть из которых мы можем повлиять, на часть — мы повлиять не можем.

Жизненная энергия — эта энергия, которая пронизывает и наполняет все клеточки и атомы нашего организма , объединяя их в единое целое, в единый целостный организм, заставляя мельчайшие частицы этого организма вибрировать на своей частоте, соединяясь, в конечном итоге, в один мощнейший природный поглотитель и излучатель энергии Пространства. Можно сказать, что это и есть единый Дух, частицы которого — отдельные души — составляют жизненное ядро любого живого существа, и, конечно, человека.

Можно добавить, что жизненная энергия — эта энергия, которая позволяет нам создавать нашу жизнь, менять её, творить её, раскрывая своё предназначение на этой Земле . В общем смысле, это энергия наших мыслей, желаний, поступков, действий, слов в каждую секунду нашей жизни. Эта энергия перераспределяется между нами, окружающими нас людьми и окружающей нас средой, раскрывается в наших жизненных обстоятельствах и ситуациях и, в конечном итоге, создаёт нашу жизнь такой, какой она есть здесь и сейчас.

Чем большей жизненной энергией обладает человек, тем большим потенциалом и возможностями он обладает для того, чтобы создавать свою жизнь такой, какой он хочет. Строго говоря, даже для того, чтобы человек смог представить чётко и ясно желаемую картину жизни или для того, чтобы осознать более глубоко свою жизнь, уже требуется колоссальное количество энергии (в данном случае мыслительной). И чем "качественнее" будет эта энергия, тем больше человек сможет сделать для себя, для других людей, для всего окружающего мира.

И сегодня мы как раз рассмотрим те неиссякаемые и поистине щедрые источники, из которых человек может черпать свою жизненную энергию и делиться ею с другими.

Итак , Жизненная энергия — это некая единая субстанция, состоящая из физической и духовной составляющей. Физическая — это энергия тела, чем выше её потенциал, тем лучше здоровье. Духовная — это сфера наших мыслей, образов, чувств, эмоций, желаний, слов, которые приводят к определённым действиям и результатам.

Сначала рассмотрим источники получения физической составляющей Жизненной энергии.

И первый источник — это здоровье наших родителей в момент нашего зачатия . Надеюсь, здесь объяснять не нужно: чем крепче здоровье наших родителей, а ещё лучше и их предков в нескольких поколениях, тем более качественные гены достанутся нам и крепче будет наше будущее здоровье.

После рождения человек черпает свою жизненную физическую силу из разных источников:

Пища. Чем больше внимания человек уделяет качеству своей пищи, тем больше благодарен ему его организм. Качество пищи плюс сбалансированность и умеренность плюс хорошие эмоции, с которыми она потребляется, равно отличному слагаемому вашего долголетия.
Физическая энергия окружающего мира: энергия природы — вода, воздух, солнце, огонь, земля, минералы, растения и животные. Общение с каждым из этих элементов природы способно значительно повысить энергетику человека. Поэтому сохранение природы и общение с ней — жизненно необходимо каждому из нас.
Значительную часть нашей физической энергии, также как и духовной, мы получаем от других людей. Но не в чистом виде, а в виде переработанной энергии наших эмоций, мыслей, чувств, общения с другими людьми. То есть часть эмоционально-духовной составляющей энергии человек перерабатывает в физическую. Не секрет, что положительные эмоции помогают человеку сделать намного больше дел, чем отрицательные.
Спорт, физические упражнения, массаж, дыхательные практики и т.д. — это также отличный источник жизненной подзарядки. Люди, которые регулярно занимаются даже самыми простыми упражнениями, обладают большим жизненным тонусом, уверенностью, бодростью и хорошим настроением по сравнению с теми, кто не уделяет внимания тренировке тела.

Вот мы разобрали базовые источники повышения физической энергии тела. Ничего сложного, правда? Грамотное использование каждого источника решает половину ваших проблем в жизни.

Теперь же обратимся к более тонкой сфере — духовно-эмоциональной составляющей жизненной энергии.

Источники получения данной энергии также известны всем, но именно эта составляющая энергии, на мой взгляд, наиболее сложна в использовании, поскольку касается духовности человека, его личностной зрелости, процесса самосовершенствования человека, а, значит, качество работы с данными источниками зависит от степени духовной зрелости каждого человека и меняется в течение всей жизни.

Итак, вот основные из них:

Мысли — колоссальный источник энергии. Положительные и отрицательные мысли, по закону полярности, обладают одинаковой силой, но первые способствуют значительному повышению общей энергии организма, вторые же — значительному оттоку жизненной энергии.
Чувства — аналогично мыслям, подчиняются тому же закону полярности.
Эмоции — аналогично мыслям и чувствам, обладают тем же действием.

Именно эти источники задействованы в таких сферах, как:

Медитации, духовные, энергетические практики — призваны помочь человеку в его вечном поиске себя и Истины, призваны дать человеку силы для этого поиска.
Искусство в каждом своём проявлении, будь то музыка, живопись, скульптура, танец, архитектура, либо, к примеру, ручное прикладное искусство, или иные формы искусства — это то, во что человек вкладывает частицу своей души, свою Любовь, свой талант и творческий потенциал, а, значит, все формы искусства, творчества обладают колоссальным зарядом человеческой энергии, которая повышает потенциал Жизненной энергии как создателя произведения искусства, так и того, кто умеет воспринять замысел и душу создателя в его творении.

Три этих составляющих — мысли, эмоции, чувства — человек может регулировать в себе, отслеживать, менять, влиять на них, управлять ими а, значит, может регулировать и поступление-расход своей жизненной энергии. Вот именно это сложнее всего и даётся человеку. А ментальная энергия, по закону иерархии энергий, обладает на порядки более высокой мощностью, чем физическая, следовательно, на порядки может и повысить (или снизить) жизненную энергию человека. Положительная энергия мыслей, эмоций и чувств — это энергия творения, творчества, созидания. Отрицательная же — это энергия разрушения, в том числе и на уровне тела отдельного человека.

В этой теме я коснулась лишь верхушки айсберга, базовых знаний, которые известны практически каждому человеку. Но знать мало. Надо уметь применять и, собственно, применять — каждый день, регулярно, пусть по чуть-чуть, но делать! Конечно, если есть желание прожить долгую, счастливую и успешную жизнь. Потому что я говорю: "Качество Вашей жизни есть качество Вашей энергии!"

Некоторые современные психологи очень любят поучать: черпайте жизненную энергию ото всюду, будьте бодры и излучайте счастье, ради себя самого и окружающих. Но как это сделать, как вырваться из рутины? Как справляться с ежедневными заботами? Как научиться наслаждаться жизнью, несмотря ни на что? Ответ в статье.

Для чего?

Если вы читаете эту статью, значит потребность в новых источниках энергии у вас есть и сильная. Но не каждый при этом до конца осознает для чего ему нужна подпитка. Причин множество, ваша скрыта в ваших личных взглядах на мир, в жизненных обстоятельствах, в актуальных потребностях.

Силы необходимы, чтобы справиться с болезнью или поддерживать здоровье в восстановительный период, чтобы достичь внутренней гармонии и жить в мире с самим собой.
Энергия нужна, чтобы добиться успеха на работе, в бизнесе, реализоваться, добиться уважения и обрести финансовую стабильность.
Иногда человек нуждается в подпитке, чтобы было что отдавать другим: любить и быть любимым, находить друзей, сплотить семью.

Жизненная энергия необходима человеку всегда - это главная составляющая нашего существования, без неё не было бы личностного роста, достижений, не было бы близких людей в нашем окружении, психического и физического здоровья. Не было бы ничего…

Если вам нужно больше, чем вы имеете сейчас (больше любви, больше уважения, больше денег…), тогда самое время заручиться поддержкой из вне, излечить свою душу, набраться сил для новых подвигов.

Основные источники

Испокон веков люди искали и находили источники вдохновения вокруг себя или создавали их сами. Где черпать жизненные силы для организма? Вот основные направления для поиска энергии:

природа;
физический тонус;
психическое здоровье;
общение;
информационные потоки;
комфортная обстановка;
творчество;
побуждающие факторы.

Что означает каждый из них и как ими пользоваться, расскажем по порядку.

Физический тонус достигается путём потребления сбалансированной пищи, причём все блюда, которые вы употребляете должны приносить радость. Красочные, аппетитные и безумно вкусные - существует множество рецептов, благодаря которым приём пищи можно превратить в райское удовольствие. Но помните, переедание также вредно, как и недоедание.

И конечно за счёт физической активности. Спорт, активные виды отдыха, прогулки и путешествия, походы и фитнес - всё это может стать для вас неисчерпаемым и одним из самых вдохновляющих источников жизненной энергии, если вы позволите себе открыть для себя спорт (пусть не во всех его проявлениях, хотя бы в каком-то одном). Радость от собственной активности придёт к вам тогда, когда вы найдёте подходящий для себя способ поддержания физического тонуса. Начать можно с чего угодно. Только не останавливайтесь, пока не найдёте новое любимое занятие и неисчерпаемый источник физического здоровья.

Психическое здоровье

Человек может ощущать себя счастливым и бодрым, если пожелает. Но иногда приходится прибегать к хитрым приёмам.

Медитация - способ отключиться на время от повседневной суеты, ощутить спокойствие и восстановить духовные силы. Всего 2-3 минуты в день и прилив сил вам гарантирован (при условии соблюдения главных принципов медитации).
Йога - удивительное философское направление в индийской культуре, набор практик, с помощью которых человек в состоянии добиться гармонии на физическом и психическом уровне.
Личностный рост и самопознание. Главная задача - принять себя и полюбить, а после продолжить развиваться и совершенствоваться.
Саморегуляция - набор приемов для контроля собственных эмоций и психических состояний. С помощью них можно активизировать мыслительные процессы, снять мышечные зажимы, через которые уходит энергия, контролировать настроение.

Обо всех этих приемах каждый из нас слышал, но лишь немногие решились попробовать. Вот вам пример для вдохновения на подвиги.

Девушка мучилась от бессонницы, каждую ночь не могла уснуть. Дело было не в личных проблема, не в возрастном кризисе, просто сбились ритмы в организме и мозг отказался отключаться на время сна. Она была измотана, из-за сбившегося режима стали появляться проблемы в семье, на работе. И она решила освоить технику саморегуляции, которая позволяет быстро уснуть. Продиктовала порядок действий на диктофон, включала запись перед сном и выполняла простые упражнения. Через пять минут после выключения аудиозаписи она уже спала как младенец. И так в течение недели, после она уже засыпала самостоятельно и быстро и уже не испытывала таких проблем из-за бессонницы, поскольку знала точно, что сможет их решить.

Возможности нашей психики практически безграничны, благодаря им мы можем контролировать себя, развиваться и ощущать счастье каждой клеточкой своего тела.

Природа

Почему в наши дни так много садоводов, ведь овощи, ягоды и фрукты можно недорого купить в любое время дня в современных магазинах? Некоторым нравиться копаться в земле, делая это, они получают ни с чем не сравнимые ощущения. Другие обожают оформлять сад, получают удовольствие от создания цветочных клумб, каменных садов, от выращивания декоративных кустов (ландшафтный дизайн).

Мы часть природы и это не измениться. Поэтому люди любят проводить выходные на озере, в саду, в парках, ездить на рыбалку, ходить за грибами, в походы, устраивать пикники. Найдите время для созерцания природы и вы не пожалеете об этом. Природа - главный источник жизненных сил.

Общение необходимо каждому, даже погруженным в свой внутренний мир интровертам. Ничто не вдохновляет нас на подвиги сильнее, чем поддержка других людей. Ищите её у друзей, близких родственников и своих половинок. Не стесняйтесь делиться (но только с проверенными годами людьми) своими переживаниями, другой человек тоже начнёт раскрываться, и вы увидите, насколько мы все похожи. Черпайте положительные эмоции, глядя на своих детей. Учитесь у них быть счастливыми, беззаботными (иногда можно) и открытыми.

Сегодня многие ученые, в том числе психологи и социологи, пытаются представить мир и бытие современного человека, как сеть информационных потоков. Звучит мистически и поэтому отталкивает тех, кто не верит ни во что сверхъестественное. На самом же деле всё предельно банально.

Информационные потоки - это связи между людьми, которые образуются во время передачи сведений (слов, базы знаний, навыков). И в нашем веке они играют чуть ли не решающую роль. Не хочу вас пугать, но многие агрессивные военные действия начинались с «холодной» (словесной) войны. Информация служит мощным оружием, как во зло, так и во благо.

Чтобы черпать энергию из информационных потоков, вспомните, что вам всегда было интересно и начните изучать. Новые сведения вселят в вас уверенность, зарядят положительными эмоциями, подтолкнут к новым свершениям. Это может быть астрономия, если вас всегда интересовало небо и созвездия, иностранный язык, если вы мечтаете объездить весь мир или стать крутым переводчиком и т.д. Не стесняйтесь читать «женские» романы, если вас вдохновляют истории любви. Познавайте мир во всех его проявлениях: читайте, общайтесь, учитесь.

Комфортная обстановка

Человека тянет к прекрасному, а порядок дарит чувство безопасности. Кто-то нуждается больше в создании комфортной обстановки вокруг себя, кто-то меньше. Но, согласитесь, работать и жить гораздо приятнее, когда вокруг царит порядок, всё лежит на своих местах, а окружающая обстановка радует глаз. На этом принципе основываются все дизайнерские приемы по оформлению жилья, офисов, развлекательных заведений и даже магазинов. Разложите все вещи по местам, сделайте влажную уборку, поставьте цветы, посадите домашние растения, соорудите системы хранения, повесьте картины, фото вставьте в рамки - чем больше уюта, тем лучше для вас.

Творчество

В желании творить скрывается потребность в самореализации и стремление к прекрасному. Когда мы получаем том, чего хотим больше всего, мы ставимся по-настоящему счастливыми. Счастье для творческого человека - это процесс, если он не занят делом, он страдает.

Творчество может стать источником жизненных сил для каждого: направлений hand made настолько много, что любой человек сможет найти для себя самое подходящее занятие. Вы можете неожиданно для себя открыть в себе талант художника, поэта, писателя, певца, получать удовольствие от собирание предметов быта, создания сувенирной продукции, от оформления букетов цветов или мебели. Попробуйте всё, только так вы откроете для себя новое хобби.

Побуждающие факторы

Множество внешних влияний оказывает на человека побуждающее действие. Это может быть музыка, зрелища (картинные галереи, выставки работ, театр, кино, цирк), экстремальные виды спорта или отдыха. Ищите то, что будет вас радовать, что поможет забыть о насущих проблемах, рассеет тревоги и страх, подарит положительные эмоции.

Как не потерять энергию

Открыть для себя новые источники энергии - это лишь половина пути. Нужно также пресечь все воздействия, которые приводят к потере сил (насколько это возможно):

Негативные эмоции окружающих. Избегайте завистливых и озлобленных людей, их ненависть и агрессия имеет свойство перекидываться на других. Если вы также принимаете близко к сердцу информацию из новостей или плохие фильмы, стоит ограничить просмотр ТВ.
Потеря самого себя, зависимость. Не теряйте своего стержня, будьте верным себе, любите себя, не растворяйтесь в другом на 100%, оставайтесь личностью, не позволяйте другим пошатнуть веру в себя, чужое мнение может отличаться от вашего, но не обязательно отражает реальное расположение вещей.
Собственный негатив. Чувство вины, обида, угрызения совести, агрессия и страх - эти эмоции (каждая по отдельности или все вместе) способны разрушить человека изнутри. Не поддавайтесь, не позволяйте негативу захватить все сферы вашей жизни. Перестаньте боятся того, что ещё не произошло. Верный способ сделать это, представьте, что самое страшно уже случилось. И что? Вы не сможете с этим жить? Сможете. Перестаньте обижаться на всех и вся. Избавляйтесь целенаправленно от чувства вины. Человек имеет право быть счастливым, позвольте себе это, жизнь ведь у нас всего одна.
Финансовая яма может довести человека до отчаянья. Но… вспомните, сколько примеров известно человечеству, сколько историй о том, как людям удавалось подниматься с самого дна до самых вершин. Ищите новые способы добиться цели, если прежние не дают результатов. Ищите возможности повсюду, активизируйте свои мыслительные способности, вдохновляйте самого себя на подвиги.
Желание понравиться, добиться признания. Это одна из основополагающих социальных потребностей человека. Но… если бы некоторые тратили столько же энергии на благие дела, сколько тратят впустую ради признания, смогли получить необходимое удовлетворение, самореализоваться. А вместе с ними пришло бы и уважение.
Вредные привычки. Наше силы ускользают от нас через вредные привычки. Отказаться от курения и алкоголя настолько трудно, что многим кажется это совершенно невозможным и они сдаются. Попробуйте пойти другим путем, ограничьте себя, чтобы хватило сил на занятия спортом (уменьшите порцию никотина или алкоголя на время занятий). Спорт даст вам силы справиться с собой, принесет с собой спасение, которого вы искали в алкоголе, курении. Тоже касается и наркотиков, но в этом случае все гораздо сложнее, потребуется больше усилий и поддержка других людей (её можно получить даже от посторонних).
Болезнь - хроническая или временное недомогание, душевная или физическая - она забирает из человека силы с неимоверной быстротой. Здесь совет только один - не сдаваться, бороться изо всех сил и любыми способами держаться за жизнь.

У человека достаточно потенциала и ресурсов, чтобы справиться с любым негативом. Иногда достаточно напомнить об этом, чтобы возникло желание бороться. В других случаях на помощь придут всевозможные практики и психологические приемы самоконтроля. Каким бы сложным ни был ваш жизненный пусть, каждое мгновение, каждый миг может приносить вам частичку счастья, если вы позволите себе быть счастливым.

Хочу обратить твое внимание на то, что мы очень быстро способны наполняться в покое, в таком медленном и текучем состоянии. Это естественное женское состояние, наполняющее нас родной Иньской энергией.

Здесь у тебя может возникнуть такой вопрос: «Почему когда я сплю, я не наполняюсь достаточно?». Ведь вроде должно быть так. Ты легла, побыла в покое, наполнилась, проснулась и готова к новому дню. И каждое утро, по сути, ты наполненная, так сказать, обновленная, всех любишь, обо всех заботишься. Но так ли это у тебя?

Осмелюсь предположить, что нет. Почему? Потому что ритм жизни современных женщин настолько сумасшедший, что за ночь мы не успеваем наполниться, нам следует жить медленнее, а мы проживаем каждый день быстро. Это как будто ты пополнила баланс своего телефона, а целый день на нем просидела, разговаривая со всеми по несколько часов. Твои деньги быстро закончились, но ты взяла обещанный платеж и продолжила разговоры. И завтра тебе нужно не только пополнить баланс, но еще и минус погасить. Так и с нашей энергией. Ночи нам не хватает.

Поэтому тебе важно изменить свой ритм жизни. Наполни свои дни отсутствием спешки, погони и борьбы. Начни делать все ме-е-е-дленно.
Не беги, как на пожар, не глотай пищу наспех, выкинь из твоего расписания как минимум 30% дел, они сами переделаются (возможно, окажется, что их делать вообще не надо). Говори медленно, ходи медленно, делай домашние дела медленно и т.д. И ты автоматически начнешь сдвигаться в женскую энергию, в свою женскую природу.

2.Пей достаточно воды

Руслан Нарушевич говорил о том, что вода способна повысить уровень нашей энергии, поэтому ванная с лепестками роз, отдых на реке, озере, у моря. Ольга Валяева дополнила, что можно попросить сил у воды, что даже плакать лучше не в подушку, а в ванне. Все это действительно так.

Помимо всего этого, женщине необходимо пить достаточно воды. В результате стрессов в теле накапливаются яды, которые нередко вызывают усталость и слабость физического тела, т.е. недостаток воды ведет к иссушению тела. Но главная причина в том, что нехватка воды делает женщину «сухой» на тонком плане. В таком состоянии женщина не способна никого напитать.

Если ты чувствуешь, что тебя настигли раздражительность, язвительность, колкость, стресс. Обрати внимание на то, сколько воды ты пьешь. Потому что вода вымывает тот негатив, который «набирает» тело и не дает ему закрепиться внутри нас.

Кстати принятие душа также необходимо для снятия напряжения и очищения тонкого тела женщины. Если принимаешь прохладный душ – смываешь тяжесть и сонливость. Если теплый душ – убираешь информацию, поступившую в течение дня.

3.Устраивай себе дни без требований, правил и ограничений

Когда мы что-то требуем, придумываем сами себе и другим правила и ограничения – все это разрушает женскую энергию. Кроме того другие также могут вести себя по отношению к нам. Поэтому устраивай себе день без требований, правил и ограничений. Давай себе в этот день поблажки, не обвиняй ни в чем, ни себя, ни других, не укоряй, ничего ни от кого и от себя, в том числе не требуй. Расслабься и проживи день так, как тебе больше всего хочется. Люби себя и других в это день без ограничений!

4.Употребляй лунные продукты

Лунной энергии соответствуют молочные продукты. Они наполняют нас теплотой и мягкостью, умиротворением и нежностью. Кроме общеизвестного молока с медом и специями, полезными будут и творог, и сливки.

5.Украшения

Месяц назад я слушала лекции Марианны Полонски. Она рассказывала о том, какую одежду важно носить, о том, что юбки и платья позволяют нам закрыть нашу промежность. Считается, что это место должно быть закрыто, потому что у нас здесь живет богиня удачи, процветания и благосостояния – Лакшми.
Ведь люди бывают разные. Человек, который обладает силой взгляда, может нашу удачу забрать, украсть.

Побыв в этом знании, меня посетил вопрос «Почему танцовщицы восточных танцев одеваются так откровенно?»

Оказывается, что у них есть защита. Уверена, что ты обращала внимание на то, что на их костюмах всегда много бисера, камней, блесток, множество украшений. Все это необходимо для защиты от чужих глаз. Украшения защищают ее тело, отгоняя любые нападения извне, в том числе мужские взгляды. Получается, что все плохое и негативное до женщины не доходит, потому что переливания и звучание рассеивают это на тонком плане. Кроме этого украшения защищают чакры женщины.

Что рекомендуют нам веды:
носить бусы 2 видов - короткие, для защиты горловой чакры, и длинные, для защиты чакры солнечного сплетения.
носить длинные сережки – они тоже очень хорошо защищают верхние чакры.
носить браслеты. Они защищают основной энергетический канал, который находится вдоль позвоночника, ведь когда ты идешь, ты двигаешь руками и тем самым не только защищаешь, но и разгоняешь энергию вдоль канала, чтобы она не застаивалась.

Поэтому вполне естественно, что нам хочется носить много украшений.
Помни, что чем красивее твои украшения, тем лучше. Красота всегда очень сильно увеличивает женскую энергию!

6.Прости маму

У каждой из нас с нашей мамой разные отношения. Возможно, вы общаетесь как подружки, но я не исключаю, что среди вас есть женщины, у которых с мамой отношения не ладятся.

Считается, что Луна помогает женщине обрести гармонию, когда выстроены отношения с мамой. И не важно, живешь ты с ней в разных городах или под одной крышей, а может быть, ты с ней давно не общалась и держишь на нее обиды. Прощая маму, ты открываешь источник богатства женской энергии и любви, который открывает тебе источник энергии, идущий от твоего Рода.
Для тех, кто замужем, прошу обратить внимание на то, как складываются отношения со свекровью. Если вы в ссоре или ты на нее просто в обиде, прости и ее.

И еще, никогда не говори плохо про своего мужчину. Не только его маме, своей, но и подругам и окружающим. Про мужа всегда говори только хорошее!

7.Каждый день желай счастья

По словам ведического астролога Рами Блекта, женщине каждый день необходимо по 10 минут уделять «Я желаю всем спокойствия и любви».
Олег Гадецкий, Олег Торсунов, Руслан Нарушевич, все они познакомили нас с техникой «Я желаю всем счастья». Все просто. Когда мы желаем кому-то блага, мы наполняемся им сами.

8.Носи одежду светлого цвета.

Светлый цвет – цвет Луны. А белый цвет с древности – олицетворение невесты. Любой наряд светлого цвета наполняет женщину чистотой, легкостью и волшебством. Наверняка ты замечала, что когда ты в белом, ты чувствуешь себя по-другому и мысли у тебя в таком наряде чаще всего светлые.

9.Попроси благословения у Луны

Об этом источнике мне рассказала одна из моих участниц вебинара. Если ты на природе и у тебя есть такая возможность, воспользуйся ею. Посмотри на Луну несколько минут, поговори с ней, поблагодари и попроси благословения для себя и своих близких.

На возрастающую Луну хорошо просить, чтобы Луна дала силы, например, для увеличения благосостояния семьи. Просить все, что нужно увеличить.
На убывающую Луну просить что-то убрать, например, негативное влияние, зависть, преграды.

Взаимодействовать с Луной ты легко можешь и в домашних условиях. Для этого поставь воду и косметику на ночь на окно, так они будут заряжаться лунным светом. Главное, чтобы утром ты обязательно все это убрала, иначе энергия уже не лунная, а солнечная.

10.Дыхание

Мужчину всегда привлекает и его всегда тянет к женщине, полной энергии. Поэтому чем больше в женщине энергии, тем больше она притягивает не только мужчин, но и приятные события, богатство и изобилие. Согласно восточным древним практикам помимо музыки, созерцания природы и прочего женщина получает энергию через дыхание.

Как дышать и где дышать? Дышать нужно медленно и глубоко.
Когда? Если у тебя возникла проблема, начинай глубоко и медленно дышать. И дыши столько, сколько сможешь. Вдох-выдох, вдох-выдох.

Например, ты попала в пробку, начинаешь нервничать, потому что опаздываешь. Вот здесь самое время для лунной энергии. Начинай глубоко и медленно дышать. Обычно в этот момент удается проскочить или обстоятельства складываются таким образом, что ты попадаешь в нужное место вовремя. Сама проверяла.

Есть такая женская практика. Начни дышать всегда и везде животом.
Положи одну руку на низ живота (туда, где матка). Вторую – на грудь. На вдохе ты надуваешь живот, на выдохе сокращаешь. Следи, чтобы рука, которая внизу, двигалась, а которая наверху – оставалась неподвижной. Дышать нужно глубоко и лучше всего ртом.
.

.