भारतीय नृत्य: प्रकार आणि मूलभूत कौशल्ये. भारतीय नृत्य - नवशिक्यांसाठी व्हिडिओ धडे भारतीय नृत्य कसे शिकायचे

भारतीय नृत्य हे अस्तित्वात असलेले सर्वात जुने नृत्य आहे आणि त्याच्या सुरुवातीपासून ते अपरिवर्तित राहिले आहे. भारतीय नृत्य मोहिनीने परिपूर्ण आहे. विविध प्रकारचे जेश्चर आणि चेहर्यावरील हावभावांच्या मदतीने, नर्तक त्यांच्या भावना आणि नातेसंबंध स्पष्टपणे व्यक्त करून संपूर्ण जीवन कथा सांगतात. जगातील इतर कोणत्याही नृत्यात भारतीय शैलीइतकी विविधता नाही. भुवयांच्या अगदी थोड्याशा, क्षणभंगुर हालचालीचा स्वतःचा विशिष्ट अर्थ आहे.

स्वयंशिक्षण

भारतीय नृत्य सादर करणे खूप गुंतागुंतीचे आहे. सर्वोत्तम पर्याय म्हणजे नृत्य स्टुडिओमधील वर्ग. केवळ व्यावसायिक नृत्यांगना केवळ भारतीय नृत्य शिकवू शकत नाही, तर वेळेवर चुका सुधारू शकतात. आणि एका गटात भारतीय नृत्य शिकणे आणि सादर करणे खूप सोपे आणि मजेदार आहे. नृत्य शाळांमध्ये प्रशिक्षण घेणे शक्य नसल्यास, आपण व्हिडिओ धडे वापरून नृत्याचे मूलभूत घटक स्वतः शिकण्याचा प्रयत्न करू शकता. भारतीय नृत्य दोन प्रकारात विभागले गेले आहे - शास्त्रीय शैली आणि आधुनिक शैली.

भारतीय नृत्याचे शास्त्रीय प्रदर्शन खूप कठीण आहे, म्हणून, कोणत्याही नृत्याचा अनुभव न घेता, आधुनिक शैली शिकून सुरुवात करणे चांगले आहे. साध्या आणि गुंतागुंतीच्या सर्व प्रकारच्या भारतीय नृत्यांनी भरलेले विविध भारतीय चित्रपट पाहून तुम्ही मूलभूत हालचाली शिकू शकता. असे भाग आहेत ज्यात नृत्याच्या हालचाली खूप हळू केल्या जातात आणि तुम्हाला भारतीय नर्तकानंतर पुन्हा पुन्हा करण्याची वेळ सहज मिळू शकते.

विशेषत: भारतीय संस्कृतीचे उत्कट चाहते ज्यांना भारतीय नृत्य पूर्णपणे शिकायचे आहे ते त्यांच्या मायदेशी जाऊ शकतात. भारतात तुम्हाला फक्त भारतीय नृत्यातील सर्व गुंतागुंत शिकवणारा शिक्षक सापडत नाही, तर बॉलीवूडमध्ये, गर्दीत भारतीय चित्रपटाच्या चित्रीकरणातही तुम्हाला ते अनुभवता येईल.

प्रतिमा तयार करणे

भारतीय नृत्यांचे स्वतंत्र प्रशिक्षण निवडताना, तुम्हाला तुमच्या वर्गांसाठी जागा योग्यरित्या सुसज्ज करणे आवश्यक आहे. मुख्य अट, ज्याशिवाय काहीही कार्य करण्याची शक्यता नाही, आरशाची उपस्थिती आहे जी सुरुवातीच्या नर्तकाला पूर्ण उंचीवर प्रतिबिंबित करेल. आपण स्वत: साठी योग्य प्रतिमा तयार केल्यास भारतीय नृत्य शिकणे खूप सोपे आहे. जर तुम्ही स्वतःला भारतीय नृत्याच्या किमान मूलभूत हालचाली शिकण्याचे ध्येय ठेवले असेल, तर योग्य कपडे आणि सामानाची काळजी घ्या. भारतीय शैलीतील असंख्य ब्रेसलेट आणि चमकदार, हलके कपडे तुम्हाला तुमच्या हालचालींवर आत्मविश्वास देईल आणि प्रेरणा स्रोत बनतील.

ड्रम स्टेप हा केवळ एक सुंदर वाक्यांश नाही तर आधुनिक नृत्याची एक असामान्य दिशा देखील आहे. ड्रम नव्वदच्या दशकाच्या सुरुवातीस विकसित होऊ लागला, जेव्हा जगभरातील प्रसिद्ध डीजे विविध क्लब पार्टी आयोजित करू लागले. नृत्याच्या हालचाली अतिशय असामान्य आहेत आणि त्या अंतर्गत सादर केल्या जातात...

डिस्को ही गेल्या शतकाच्या 70 च्या दशकात शोधलेली नृत्य शैली आहे. त्या वर्षांत, डिस्को हा प्रथम क्रमांकाचा नृत्य होता जो प्रत्येकाला कसे नाचायचे हे माहित होते. आज या गतिमान आणि दोलायमान नृत्याची फॅशन पुन्हा परत येत आहे. विशेषत: लोकप्रिय अशा थीमॅटिक पक्ष आहेत जे येथे आयोजित केले जातात...

ओरिएंटल नृत्य हा एक असामान्य आणि आकर्षक देखावा आहे. याव्यतिरिक्त, ते, इतर शारीरिक क्रियाकलापांप्रमाणे, मानवी आरोग्यास लाभ देतात. या प्रकारच्या नृत्याचा सराव करताना, पाठीचे स्नायू गुंतलेले असतात, तसेच कंबर आणि हात आणि उदर आणि ओटीपोटाचा भाग मजबूत होतो...

नवशिक्यांसाठी भारतीय नृत्य व्हिडिओ धडे गुंतागुंतीचे आणि तेजस्वी, उत्थान करणारे, भारतीय नृत्य जगातील प्रत्येकाला परिचित आहेत. ते चित्रपटांमधून अनेकांना परिचित आहेत. आणि फक्त कारण आता या आश्चर्यकारक हालचालींचा कॅलिडोस्कोप अधिकाधिक लोकप्रिय होत आहे. पण जे नुकतेच काहीतरी शिकायला लागले आहेत त्यांच्यासाठी हे किती कठीण आहे हे सर्वांनाच माहीत आहे. साहजिकच भारतीय नृत्येही त्याला अपवाद नाहीत. प्रत्येकाला आठवते की तेथे काय चमकदार, परंतु बऱ्यापैकी जटिल हालचाली आहेत.

विशेषतः त्यापैकी काही. तसेच, भारतीय नृत्य सादर करताना, डोळ्यांद्वारे भावना व्यक्त करणे महत्वाचे आहे. भारतीय स्त्रियांच्या भुवया नाचतात, विस्तीर्ण हसू पसरलेले ओठ आणि आकर्षक नजरेने चमकणारे डोळे असतात. परंतु नवशिक्यांनी प्रथम प्रथम अडचणींचा सामना केला पाहिजे. दुर्दैवाने, यामध्ये शिक्षण पद्धतीची निवड देखील समाविष्ट आहे.

जर तुम्हाला सर्वात किफायतशीर पर्याय हवा असेल, परंतु जो तुम्हाला तसेच कोणत्याही प्रशिक्षकाला शिकवेल, तर तुम्ही सर्व नवशिक्यांसाठी योग्य असलेले व्हिडिओ धडे निवडू शकता. भारतीय नृत्याची कला सर्व क्लिष्ट असूनही स्वतंत्रपणे शिकता येत नाही असे कोणी म्हटले? घरी, विशेषत: एका खोलीत छान अलगाव असल्याने, एक नवशिक्या नर्तक अधिक आरामदायक आणि आरामशीर वाटतो. एक छान आणि उत्पादक मुलगी पहा, मुख्य गोष्ट म्हणजे स्वतःवर विश्वास ठेवणे आणि सर्वकाही कार्य करेल!

व्हिडिओ धडा: भारतीय लोकनृत्य (ऑनलाइन प्रशिक्षण)!

व्हिडिओ धडा: भारतीय नृत्य - ट्यूटोरियल!

व्हिडिओ धडा: भरतनाट्यम - व्हिडिओ प्रशिक्षण!

नवशिक्यांसाठी भारतीय नृत्यांच्या व्हिडिओ धड्यांची निवड:

खाली घरच्या नवशिक्यांसाठी भारतीय नृत्यांच्या चरण-दर-चरण व्हिडिओ धड्यांची संपूर्ण निवड आहे, जे तुम्हाला आवश्यक आणि उपयुक्त काहीतरी शिकवतील यात शंका नाही.

जर तुम्हाला प्रश्न, आक्षेप असतील किंवा तुमचे मत किंवा दृष्टिकोन व्यक्त करू इच्छित असाल तर तुम्ही नेहमी खाली कमेंट करू शकता. आम्ही तुम्हाला तुमच्या प्रयत्नात शुभेच्छा देतो!

भारतीय नृत्य त्यांच्या सौंदर्य आणि परिष्कृततेसाठी जगभरात ओळखले जाते. मंत्रमुग्ध करणारे संगीत करण्यासाठी गुळगुळीत हालचाली केल्या जातात. भारत हा योग (शरीर आणि आत्म्यासाठी आरोग्य-सुधारणा जिम्नॅस्टिक्स) साठी प्रसिद्ध देश आहे, म्हणून आपण खात्री बाळगू शकता की भारतीय नृत्य केल्याने, एखादी व्यक्ती शरीराला बळकट करते आणि शरीराशी आत्म्याच्या सुसंवाद साधते.

अशा नृत्यांच्या कामगिरीचे कौतुक करणे आनंददायी आहे, परंतु त्यांचा अभ्यास करणे आणि ते सादर करणे कमी आनंददायी नाही.

व्हिडिओ धडा "भारतीय नृत्य"

नाचायला शिका

ज्यांनी भारतीय नृत्यांचा अभ्यास करण्याचा निर्णय घेतला त्यांच्यासाठी ही व्हिडिओ सामग्री तयार करण्यात आली आहे. प्रस्तुतकर्ता सातव्या पिढीचा अनुभवी नर्तक आहे. तो हालचाली दाखवतो आणि तपशीलवार स्पष्टीकरणांसह पूर्ण करतो.

व्हिडिओ धड्यात अनेक भाग असतात:

• अनेक प्रकारच्या भारतीय नृत्यांचे प्रात्यक्षिक;
• मूलभूत हालचालींचे हळूहळू शिक्षण;
• अस्थिबंधन (कनेक्टिंग हालचाली).

भारतीय नृत्यांमध्ये प्रत्येक तपशील महत्त्वाचा असतो. हात आणि पायांच्या हालचाली, शरीराची स्थिती, वाकणे आणि अगदी नर्तकाच्या चेहऱ्यावरील हावभाव या नृत्यात अंतर्भूत असलेल्या मूडशी सुसंगत असणे आवश्यक आहे.

हालचाली योग्यरित्या करण्यास शिकण्यासाठी आणि त्यांच्याकडून शारीरिक आणि आध्यात्मिक आनंद मिळविण्यासाठी, एखाद्या व्यक्तीने नेत्याच्या कृती आणि टिप्पण्यांचे काळजीपूर्वक पालन केले पाहिजे.

या प्रशिक्षण व्हिडिओमध्ये बेली डान्स पटकन कसे शिकायचे याचा धडा देखील समाविष्ट आहे. त्याच्या मदतीने, तुम्ही 6 नृत्य संयोजन पटकन शिकू शकता आणि त्यांना पार्टीमध्ये सादर करू शकता.

घरी व्यायाम

सर्व लोकांना वर्गात जाण्याची इच्छा आणि संधी नसते आणि काहीवेळा त्यांना एक सक्षम शिक्षक सापडत नाही ज्यावर ही कला शिकण्यासाठी विश्वास ठेवता येईल.

हा शैक्षणिक व्हिडिओ एक चांगला पर्याय आहे जो तुम्हाला अनुभवी शिक्षकाच्या मार्गदर्शनाखाली घरी भारतीय नृत्य शिकण्याची परवानगी देतो. एक नवशिक्या नर्तक सामग्री पाहण्याबरोबरच समांतर वर्ग करून हे नृत्य प्रभावीपणे शिकू शकतो.

विशेष तंत्र आणि परिष्कार

भारतीय नृत्यप्राचीन काळापासून, त्यांना काहीतरी विशेष आणि जादुई मानले जाते. जादूचे शरीराच्या हालचाली, विचार आणि मनाच्या स्थितीत रूपांतर झाले. भारतीय नृत्यांचे दोन प्रकार आहेत: लोक आणि शास्त्रीय.

भारत नेहमीच विशिष्ट आणि विशिष्ट गटांमध्ये विभागलेला आहे. भारतीय लोक त्यांचे लोकनृत्य विविध सुट्ट्या, विवाहसोहळा, कापणी आणि इतर अनेक प्रसंगी नृत्य करतात. सहसा या मजेदार, वेगवान, तालबद्ध हालचाली होत्या.

आधीच अधिक जागरूक, म्हणून लोकांपेक्षा अधिक जटिल. हे काटेकोरपणे तीन उपसमूहांमध्ये विभागले गेले आहे: नाट्य, नृत्य आणि नृत्य.

• नाट्य- ही मुख्य नृत्याची तयारी आहे, त्यात चेहर्यावरील हावभाव, देहबोली आणि त्यांचे भाषण आहे.
• नृत्त- पुनरावृत्ती हालचालींसह तालबद्ध नृत्याचा हा मुख्य भाग आहे.
• नृत्य- हे पहिल्या दोन भागांचे संयोजन आहे, हालचालींमध्ये विशिष्ट कथेची निर्मिती.

​तांडव आणि लस्यू अशा दिशाही आहेत. सक्रिय लय आणि असामान्य हलकीपणाचे संयोजन.

भरतनाट्यमचे नृत्यदिग्दर्शक नृत्य हे अग्नीच्या तत्वाच्या पूजेद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे; हे उदात्त शक्तींवरील प्रेमाचे सौम्य, कामुक नृत्य आहे, जसे की आईचे तिच्या मुलासाठी प्रेम. हालचाल इतकी गुळगुळीत आहे की ती आगीच्या जळण्यासारखी दिसते. हे पुरुष आणि स्त्रिया दोघांनाही करता येते.

भारतीय नृत्यांसाठी पोशाख - चमकदार आणि रंगीत

नर्तक सादरीकरणासाठी जे पोशाख परिधान करतात ते अतिशय तेजस्वी आणि विशेष रंगांनी चमकणारे असतात. पोशाखाव्यतिरिक्त, पायात घंटा असलेले विशेष ब्रेसलेट घातले जातात, ज्याद्वारे कोणीही नर्तकाची प्रतिभा आणि कौशल्य निश्चित करू शकते. जितकी शांत घंटा वाजते तितका अधिक अनुभवी आणि प्रतिभावान वक्ता.

महिलांसाठी मेकअप हा नृत्य संस्काराचा भाग आहे

मेकअपला नेहमीच विशेष महत्त्व दिले जाते. भुवया स्पष्टपणे पेंट केल्या आहेत, डोळे धैर्याने कॉस्मेटिक पेन्सिलने रेखाटलेले आहेत. चेहर्यावरील हावभाव हा कार्यप्रदर्शनाचा एक महत्त्वाचा भाग असल्याने, आपल्याला डोळ्यांकडे लक्ष वेधणे आवश्यक आहे. हात आणि पायांवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी, ते लाल रंगवलेले आहेत.

भारतीय नृत्यशरीराच्या एकूण आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर, कारण अक्षरशः सर्व स्नायू गट गुंतलेले आहेत: पाय, हात, खांदे, मान, पाठ, पोट, नितंब आणि छाती. हे केवळ शरीराला टोन करत नाही तर नकारात्मकतेचे विचार देखील साफ करते.

ते लोकप्रिय आहेत कारण प्रतिभावान शिक्षक सुरुवातीच्या नर्तकांना अध्यात्मिक शिकवणीपासून जटिल आणि सुंदर घटकांपर्यंत भारतीय हालचालींचे तंत्र व्यावसायिकपणे पारंगत करण्यासाठी शिकवतात. गुळगुळीत, विशेषत: जादुई हालचालींद्वारे त्यांचे आंतरिक जग व्यक्त करू इच्छित असलेल्या कोणालाही शिकवेल.

खऱ्या भारतीय नृत्याचा एक उत्कृष्ट - भौतिक आणि आध्यात्मिक तत्त्वांचा एक अद्वितीय संयोजन. ते सर्व नर्तकांच्या विशिष्ट हालचालींद्वारे सहजपणे ओळखले जाऊ शकतात, त्या प्रत्येकाचा स्वतःचा अर्थ आणि अर्थ आहे. "भारतीय नृत्य - एक ट्यूटोरियल" ज्यांना मूळ भारतीय नृत्य हालचालींच्या तंत्रात प्रभुत्व मिळवायचे आहे किंवा सुधारायचे आहे त्यांना मदत करेल.

हिंदू दंतकथा नृत्याच्या दैवी उत्पत्तीवर आग्रह धरतात, ज्यातील मुख्य हालचालींचा शोध देव शिवाने लावला होता, त्याला नृत्याचा भगवान शिव किंवा नटराज देखील म्हटले जाते. त्याने आपली पत्नी पार्वतीला हालचालींच्या रहस्यांमध्ये सुरुवात केली आणि नंतर ती पुरुषांकडे आणि पार्वती स्त्रियांकडे दिली. हालचालींच्या अनेक ओळी योगाशी जुळतात.

व्हिडिओ प्रशिक्षण "भारतीय नृत्य - ट्यूटोरियल"

शास्त्रीय नृत्य

त्यांच्या हालचाली श्रोत्यांचे लक्ष वेधून घेतात आणि चेतनेला वश करतात, जणू काही त्यांना दुसऱ्या आयामासह, इतर रंग आणि दैवी उदात्त प्रतिमा असलेल्या जगाकडे नेत आहेत.

नृत्यावरील अनेक प्राचीन ग्रंथ त्याच्या परंपरांना "कायदेशीर" म्हणून ओळखले जातात. आणि तरीही, त्यांचे स्वतःचे "हस्ताक्षर" आहे. भारताच्या उत्तरेला कथ्थक, दक्षिणेत भरत नाट्यम आणि पूर्वेला ओडिसी लोकप्रिय आहे. नॅशनल अकादमी ऑफ म्युझिक, डान्स आणि ड्रामानुसार भारतीय शास्त्रीय नृत्यांचे आठ प्रकार आहेत:

1. भरत नाट्यम.
2. कथ्थक.
3. कथकली.
4. कुचीपुडी.
5. मणिपुरी.
6. मोहिनीअट्टम.
7. ओडिसी.
8. सत्तरीया.

गेल्या शतकाच्या सुरुवातीपर्यंत मंदिरातील नृत्ये केवळ मंदिराच्या विधींशी संबंधित होती. ते अध्यात्मिक अभ्यासावर आधारित आहेत आणि योगाच्या समान वयाचे आहेत. कलाकार आणि संगीतकारांना खूप आदर दिला जात होता आणि मंदिराच्या खर्चावरही त्यांना पाठिंबा दिला जात होता. त्यांनी देवाच्या पंथाला समर्पित सर्व समारंभांमध्ये भाग घेतला. मंदिराच्या सभोवतालचे क्षेत्र हे एकमेव ठिकाण मानले जात असे जेथे लोक नृत्याची प्रशंसा करू शकतात. ब्रिटीश राजवटीच्या काळात त्याचा धार्मिक हेतू हरवू लागला.

लोक आणि नृत्ये, जी प्रेक्षकांना भारतीय चित्रपटात पाहण्याची सवय आहे, ते प्रचलित नाहीत आणि कोणत्याही लिखाणात त्यांच्या कोणत्याही खुणा नाहीत.

मुद्रा आणि हस्त

आपण शिकणे सुरू करण्यापूर्वी, आपल्याला मुद्रा आणि हस्त शिकणे आवश्यक आहे, म्हणजे. बोटांची स्थिती आणि हाताचे जेश्चर. मग शरीराच्या हालचाली, तसेच मान, डोके, डोळे इत्यादींच्या “एबीसी” मध्ये प्रभुत्व मिळवा.

एका हाताने हालचालींना असम्युत हस्त म्हणतात, आणि दोन हातांनी - समयुता हस्त. प्रत्येक चळवळीचा काही अर्थ एन्कोड केलेला असतो - हस्त विनियोग. तांत्रिक नृत्यांमध्ये, जिथे मुख्य अर्थाचा भार सौंदर्याचा बोध, हस्त असतो, तिथे हालचालींच्या कलात्मक चौकटीपेक्षा अधिक काही नसते - रस.

भरतनाट्यम

एके काळी, नृत्यांना "देवाच्या सेवकाचे नृत्य" म्हटले जात असे. मंदिरातील नर्तक, आणि सर्वात प्राचीन नृत्य - थिएटर म्हणून ओळखले जाते. ते सर्व कॅनोनाइज्ड आहेत. अलारिपू आणि जातिस्वरम सोबत आहेत आणि त्यांची स्वतःची चाल आहे आणि हालचालींचा निश्चित क्रम आहे. त्यांनी इतरांपेक्षा युरोपियन दर्शकांचे लक्ष वेधून घेतले.

अलारिपू. शब्दशः याचा अर्थ "फुललेल्या फुलाची कळी" असा होतो. नर्तक फुलाप्रमाणे काम करतो आणि देवतेला नृत्य आणि फूल अर्पण करतो. प्रथम गतिहीन, परंतु हळूहळू जिवंत होत आहे. मग डोळे जिवंत होतात आणि शरीराचे काही भाग हळूहळू हलू लागतात. हे नृत्य सोल्लुकट्टा, ढोलकीच्या सहाय्याने स्मोलुकट्टा या गाण्यावर सादर केले जाते.

जातिमधील जातिस्वरम म्हणजे “भिन्नता” आणि स्वरम म्हणजे “नोट्सचे प्रमाण”. सुरुवात वेगवान आहे आणि टेम्पोमध्ये हळूहळू मंदी येते आणि त्यानंतर कॉर्वे डान्स ब्लॉक्स्.

त्यांच्या नृत्यांद्वारे, भारतीय लोक परंपरा जोपासतात आणि नृत्याच्या पायऱ्या स्थापित करतात. युरोपियन लोकांसाठी, ते त्यांच्या मौलिकतेमुळे आणि शो म्हणून रुपांतर करण्याच्या शक्यतेमुळे मनोरंजक आहेत, कलेच्या नृत्य पॅलेटमध्ये विविधता जोडतात.