नवजात मुलाची काळजी घेणे सोपे काम नाही. अनेक नवीन माता भारावून जातात आणि आपल्या बाळाला पुरेसे लक्ष देण्याचा प्रयत्न करून थकतात. स्पष्ट दैनंदिन दिनचर्यामुळे जीवन खूप सोपे होईल. नवजात मुलाला नित्याची सवय कशी लावायची? सर्व उत्तरे या लेखात आढळू शकतात.

आपल्या मुलाला झोपायला आणि खायला कधी शिकवायचे

बर्याच तरुण पालकांना असे वाटते की नवजात बाळ स्पष्ट दैनंदिन दिनचर्यासाठी खूप लहान आहे. तथापि, तज्ञांचा असा विश्वास आहे की दोन महिने वयाच्या मुलाला आधीपासूनच झोपण्याची आणि घड्याळावर आहार घेण्याची सवय लावली जाते.

अर्थात, घाई करण्याची गरज नाही. जर बाळाचा जन्म अशक्त आणि अकाली झाला असेल तर, पथ्ये स्थापित करण्याबद्दल डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले. सुरुवातीला, कमकुवत मुलांना शक्य तितक्या लवकर वजन वाढवण्याची संधी देण्यासाठी, मागणीनुसार आहार देणे आवश्यक आहे, आणि तासाने नाही.

जेव्हा बाळ झोपते तेव्हा आईने देखील विश्रांती घ्यावी

काही पालक घाई करायला लागतात आणि पहिल्या महिन्यापासून बाळाला दिनचर्या शिकवतात. हे पूर्णपणे खरे नाही. पहिल्या महिन्यात लहान माणसाला त्याच्या सभोवतालच्या जगाशी जुळवून घेण्याचा कठीण कालावधी असतो. त्याला मदत करणे आणि शक्य तितके त्याच्या जवळ असणे आवश्यक आहे, त्याला मागणीनुसार खायला द्या आणि त्याला आपल्या हातात घेऊन जा. एका महिन्याच्या बाळाची दिनचर्या थोडी गोंधळलेली असते. तुम्हाला फक्त या कालावधीतून जावे लागेल. नंतर नक्कीच सोपे होईल.

तुमच्या मुलाला रोजची दिनचर्या शिकवण्याचे फायदे

1. आईकडे जास्त मोकळा वेळ असतो. तुमचे बाळ झोपलेले असताना, तुम्ही स्वतःची काळजी घेऊ शकता, आराम करू शकता किंवा घरकाम करू शकता.
2. चांगले झोपलेले, खाऊ घातलेले आणि स्वच्छ डायपरमध्ये असलेले बाळ कमी रडते, त्याचा मूड चांगला असतो आणि त्याला विकासात्मक क्रियाकलापांसाठी अधिक संधी असतात.
3. तुमच्या दिवसाचे नियोजन करणे शक्य होईल. एक स्पष्ट आहार आणि झोपेचे वेळापत्रक आपल्याला दिवसाची कार्ये आधीच सेट करण्यात मदत करते, जे खूप सोयीस्कर आहे. हे सर्व तातडीच्या बाबींसाठी वेळ शोधणे शक्य करेल, उदाहरणार्थ, कागदपत्रे किंवा सामाजिक लाभ पूर्ण करण्यासाठी.
4. बाळाला वेळेची योग्य जाणीव विकसित होते. जर दिनचर्या योग्यरित्या आयोजित केली गेली असेल तर, मूल कधीही रात्रंदिवस गोंधळात टाकणार नाही, ज्याबद्दल अनेक तरुण पालक तक्रार करतात.
5. शासन भविष्यातील शिक्षणासाठी चांगला पाया घालते. भविष्यात जर तुम्ही दैनंदिन दिनचर्याला चिकटून राहिल्यास, अर्थातच, मोठ्या मुलास अनुरूप असे बदलले तर अनेक समस्या टाळता येतील. उदाहरणार्थ, सकाळी मुल सहजपणे आणि घोटाळ्याशिवाय बालवाडीत जाण्यासाठी जागे होईल आणि संध्याकाळी तो वेळेवर झोपी जाईल.

आपली दैनंदिन दिनचर्या कशी व्यवस्थित करावी

एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलाची दैनंदिन दिनचर्या विशेषतः भिन्न नसते. त्यात आहार, आंघोळ, झोपणे, डायपर बदलणे आणि जागृत राहणे यांचा समावेश होतो. प्रथम आपण बाळाला पाहणे आवश्यक आहे. निरीक्षण करणाऱ्या आईच्या लक्षात येईल की बाळाला झोपण्यासाठी किंवा आंघोळीसाठी ठराविक वेळ आवडू शकते. अनेक मुलांना रात्रीपेक्षा सकाळी आंघोळ करायला आवडते. झोपेच्या बाबतीतही तेच. तुमचे बाळ दररोज एकाच वेळी झोपते तेव्हा दिवसात अनेक तास असू शकतात.

सल्ला: अशा मुद्द्यांकडे लक्ष द्या आणि तुमची दिनचर्या आयोजित करताना ते विचारात घ्या. त्यांना लक्षात ठेवण्यासाठी, आपण बाळाचे निरीक्षण करण्यासाठी एक लहान नोटबुक ठेवू शकता.

अलार्म घड्याळ सेट करण्याचे सुनिश्चित करा आणि आपल्या बाळाला अंथरुणावर ठेवण्याचा प्रयत्न करा आणि दररोज त्याच वेळी जागे करा. जर तुम्ही पहिल्या दिवसात यशस्वी झाला नाही तर निराश होऊ नका. त्याला त्याची सवय व्हायला वेळ लागणार नाही.

तुमच्या बाळाला तासाभराने खायला द्या. बरेच डॉक्टर हे चुकीचे मानतात आणि मागणीनुसार आहार देणे अधिक तर्कसंगत आहे. पण खरं तर, मध्यांतर योग्यरित्या निवडल्यास तासाभराने आहार देण्यात काहीच गैर नाही. काही नर्सिंग माता म्हणू शकतात की बाळाला शिकवले जात नसले तरीही ते लवकर किंवा नंतर स्वत: फीडिंग पद्धतीमध्ये प्रवेश करतात. पण हे जलद होण्यासाठी त्याला थोडी मदत हवी आहे.

टीप: बाळाला दूध पाजण्याचे इष्टतम अंतर 2-4 महिने आहे - प्रत्येक 2-2.5 तासांनी. मग आपण आपल्या बालरोगतज्ञांशी सल्लामसलत केल्यानंतर हळूहळू कालावधी वाढवू शकता.

डायपर वेळेवर बदलणे फार महत्वाचे आहे. काही बाळांना ओले डायपर सहन होत नाही आणि ते अस्वस्थ होतात. तथापि, जर मूल झोपत असेल आणि आईला दिसले की डायपर बदलण्याची वेळ आली आहे, तर तिने नैसर्गिक जागृत होण्याची प्रतीक्षा करावी आणि डायपर बदलून बाळाला उठवू नये. डायपर बदलणे देखील तुमच्या नवजात शिशुच्या दिनचर्येत समाविष्ट केले जाऊ शकते.

टीप: लहान मुले सहसा आहार देताना किंवा थोड्या वेळाने त्यांच्या डायपरला माती देतात. आपण हे पाहणे आवश्यक आहे आणि मुलाला स्वच्छ डायपरमध्ये झोप येते याची खात्री करण्याचा प्रयत्न करा.

नाईट फीडिंग मोड

अनेक माता रात्री अखंड झोप घेण्यासाठी रात्रीचा आहार घेण्याचे स्वप्न पाहतात. येथे आपल्याला अगदी स्पष्टपणे वागण्याची आवश्यकता आहे. रात्रीच्या वेळी मुलाच्या रडण्यावर तुम्ही वेगळी प्रतिक्रिया देऊ शकत नाही. जर कधी आईने दूध पाजले आणि कधी कधी फक्त बाळाला दगड मारले तर बाळ गोंधळून जाऊ शकते आणि त्याला अन्न मिळेपर्यंत रडते; कितीही रॉकिंग मदत करणार नाही.

सामान्यतः, निरोगी मुले चांगली झोपतात, फक्त खायला उठतात. सुरुवातीला, तुम्हाला बऱ्याचदा (दर 2-3 तासांनी) उठावे लागेल. आपण धीर धरला पाहिजे. जसजसे तुमचे बाळ मोठे होईल, तसतसे तुम्ही रात्रीचे फीडिंग काढून टाकू शकता किंवा प्रति रात्री एक जेवण कमी करू शकता.

रात्रीच्या वेळी बाळाला त्याच्या इच्छेनुसार आहार देणे आवश्यक आहे, नियमानुसार नाही.

टीप: जर आहार देण्याची वेळ आली असेल आणि बाळ अजूनही झोपत असेल तर त्याला उठवू नका. म्हणून, आपण आईसाठी अधिक सौम्य आहार देणारी पथ्ये विकसित करण्याचा प्रयत्न करू शकता. काही दिवसात मुलाला जास्त झोपायची सवय होईल. यामुळे जेवणाची संख्या रात्री एक किंवा दोन पर्यंत कमी होईल.

जर बाळाला बाटलीने पाजले असेल, तर तुम्ही सुरक्षितपणे मध्यांतर 3-4 तासांपर्यंत वाढवू शकता, कारण फॉर्म्युला आईच्या दुधापेक्षा पचायला जास्त वेळ लागतो. अर्थात, बाळाचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. जर तो भुकेने रडत असेल तर वेळ रोखण्याचा प्रयत्न करण्याची गरज नाही.

काही माता बाळाला त्यांच्यासोबत ठेवण्यास प्राधान्य देतात जेणेकरून ते अंथरुणातून न उठता त्याला खायला घालू शकतील. हे पूर्णपणे खरे नाही. स्वप्नात, आपण आपल्या शेजारी झोपलेल्या बाळाला हानी पोहोचवू शकता. आणि जसजसे मुल मोठे होईल तसतसे त्याला त्याच्या स्वत: च्या पाळण्याची सवय करणे कठीण होईल, कारण त्याला आधीच त्याच्या आईच्या शेजारी झोपण्याची सवय होईल.

महत्वाचे: बाळ सहा महिन्यांचे होईपर्यंत रात्रीचे आहार सोडू नये. पण सक्तीने फीड करण्याची गरज नाही. जर तुमचे बाळ रात्रभर चांगली झोपत असेल, तर त्याला एकटे सोडा आणि रात्रीची चांगली झोप घेण्याच्या संधीचा आनंद घ्या.

नवजात मुलाची दिनचर्या स्थापित करणे तितके अवघड नाही जितके ते पहिल्या दृष्टीक्षेपात दिसते. लहान मुलांना चटकन अंगवळणी पडते आणि नवीन प्रत्येक गोष्टीशी जुळवून घेतात. दोन आठवडे तुमच्या बाळाचे निरीक्षण करून आणि नित्यक्रम आयोजित केल्याने, नवीन आईला अनेक फायदे मिळतील आणि मातृत्वाचा आनंद अधिक पूर्णपणे उपभोगता येईल.

ई.एन. कोर्निवा "ही रहस्यमय मुले"
(पालकांसाठी 100 उत्तरे “का”).
यारोस्लाव्हल, "विकास अकादमी", 1999.

मुलाला नित्यक्रमाची सवय लावणे म्हणजे वेळेवर झोपणे आणि वेळेवर उठणे, खाणे आणि घड्याळानुसार चालणे अशी सवय लावणे नव्हे.

मुलाला बालवाडीच्या परिस्थितीची सवय लावणे

चला एकत्रितपणे ते शोधण्याचा प्रयत्न करूया. प्रत्येक शंभर मुलांमागे, बालवाडीच्या परिस्थितीशी मुलांचे दीर्घकालीन किंवा संपूर्णपणे गैरप्रकार झाल्याची दोन किंवा तीन प्रकरणे आहेत. नियमानुसार, ही कुटुंबातील एकमेव मुले किंवा मुले आहेत जी बर्याचदा आजारी असतात आणि त्यांच्या आई किंवा आजीबरोबर घरी बराच वेळ घालवतात.

माझ्या मुलाला बालवाडीची कधीच सवय झाली नाही. तुम्ही त्याला अश्रूंनी तिथे पाठवता, तुम्ही त्याला उचलायला आलात, ते म्हणतात की तो 11 वाजल्यापासून त्याच्या घरकुलात पडून आहे, कोणाशी खेळत नाही, खाण्यास नकार देतो. आम्ही तीन आठवडे त्रास सहन केला आणि नंतर त्यांनी ते काढून टाकले. मुलाला त्याच्या मज्जातंतूवर किती वेळ येऊ शकतो? माझ्या सासूबाईंना काम सोडून त्याच्यासोबत बसावं लागलं.

IN माझ्या गटात एक मुलगी आहे, ती खूप हुशार आहे, ती प्रौढांसारखी बोलते. तिचे काय करावे हे मला कळत नाही. तो दिवसभर खिडकीजवळ बसतो आणि सर्वांना विचारतो: "आई माझ्यासाठी कधी येणार?" तुम्ही तिच्यासोबत बसा, वाचता, पुस्तकं बघा, थोडा वेळ शांत झाल्यासारखे वाटते. आणि मग पुन्हा त्याच्या स्वतःसाठी. पण मी एकटा तिच्याशी व्यवहार करू शकत नाही, माझ्याकडे इतर आहेत, गटातील मुले सोडली आहेत.

बालवाडीत राहण्याच्या पद्धतीची यशस्वीपणे आणि त्वरीत सवय होण्यासाठी मुलासाठी सर्वोत्तम क्षण म्हणजे दोन किंवा तीन वर्षांचे वय. हा कालावधी बालपणातील संकटाचा चिन्हांकित करतो, सामान्यतः मानसशास्त्रज्ञ तीन वर्षांचे संकट म्हणून संबोधतात. मुले, त्यांचे ठामपणे प्रयत्न करत आहेत मी,स्वातंत्र्य, अस्तित्वाच्या सापेक्ष स्वायत्ततेकडे आकर्षित होतात. या वेळी बालवाडी जीवनशैलीचा प्रीस्कूलरच्या व्यक्तिमत्त्वाच्या निर्मितीवर आणि नवीन सामाजिक वातावरणाशी त्यांचे अनुकूलन यावर फायदेशीर प्रभाव पडू शकतो.

किमान अनुकूल कालावधी म्हणजे चार वर्षे आणि पाच ते सहा वर्षांचा कालावधी. येथे, मुलाचा विकास तुलनेने स्थिर आहे, आणि जीवनशैलीत तीव्र बदल गोपनीयतेच्या नुकसानाशी संबंधित आहे (स्वतःशी एकटे राहण्याची संधी किंवा प्रिय व्यक्ती ज्याला त्याच्या मनःस्थितीची चांगली जाणीव आहे, ज्याला त्याच्या गरजा, इच्छा आणि सवयी माहित आहेत) अप्रिय परिणाम होऊ शकतात.

बालवाडी समुदायाच्या वातावरणात विसर्जन हे व्यक्तीविरुद्ध हिंसा, स्वतःच्या व्यक्तिमत्त्वाचे नुकसान म्हणून समजले जाते. कठीण अनुभवांमध्ये वर्तनाच्या निषेधाच्या प्रकारांचा समावेश होतो: उन्माद, लहरी, आठवड्याच्या शेवटी सतत ओरडणे आणि कधीकधी शारीरिक विकार - ताप, ओटीपोटात दुखणे आणि सैल मल दिसणे, जुनाट आजारांची तीव्रता.

मुले हेराफेरीचा अवलंब करतात, कडू अश्रू ढाळतात, त्यांच्या पालकांवर भुरळ घालतात आणि घरी त्यांचे पूर्वीचे आरामदायक जीवन परत करण्याची मागणी करतात. मूल, जसे होते, प्रौढांना प्रदीर्घ “युद्ध” मध्ये सामील करते, जिथे कोण जिंकेल हा प्रश्न पालकांच्या बाजूने किंवा बाळाच्या बाजूने ठरविला जातो. मुलाच्या कृती अंदाजे या योजनेनुसार तयार केल्या जातात: प्रथम, बालवाडीमध्ये सर्वकाही किती वाईट आहे याबद्दल विनंत्या आणि कथा वापरल्या जातात, जर ते मदत करत नसेल तर अश्रू आणि हिस्टिरिक्स वापरले जातात, ते देखील कार्य करत नाहीत, तेथे एक आहे. आणखी उपाय बाकी - आजार. जर, बाळाच्या पुनर्प्राप्तीनंतर, पालकांचे त्याच्याबद्दलचे हेतू अचल राहतील आणि ते पुन्हा मुलाला बालवाडीत घेऊन जाण्याचा विचार करतात, तर पुन्हा पडणे उद्भवते.

प्रौढ दोन प्रकारे पैसे काढण्याची प्रक्रिया सुलभ करू शकतात. मुलाला पहिल्या दिवसापासून हे माहित असले पाहिजे की त्याच्याकडे पर्याय नाही - बालवाडीला भेट देणे अपरिहार्य आहे. मग तो या परिस्थितीत स्वत: साठी काहीतरी सकारात्मक शोधण्यासाठी आणि जलद अनुकूलतेसाठी सर्व प्रयत्न निर्देशित करेल. येथे मुख्य अडचण म्हणजे चारित्र्य राखणे आणि मुलाच्या चिथावणीला बळी न पडणे. दुसरा मार्ग म्हणजे बालवाडी प्रशासन आणि कार्यरत कर्मचाऱ्यांशी बालवाडीत तुमच्या मुक्कामाच्या आवश्यक कालावधीसाठी करार स्थापित करणे.

मुलाला शेवटी त्याची सवय होण्यासाठी आणि तुमच्या मदतीशिवाय आणि समर्थनाशिवाय करायला शिकण्यासाठी तुम्हाला समूहात राहावे लागेल. यास एक आठवडा, एक महिना किंवा त्याहून अधिक वेळ लागू शकतो, परंतु नंतर आपण आपल्या मुलाला बागेत सोडण्याबद्दल पूर्णपणे शांत व्हाल.

उदारमतवादी कृती केवळ ब्रेकडाउनची परिस्थिती वाढवतात. जर तुम्ही तासभर लॉकर रूममध्ये बसून तुमच्या मुलाचे हृदयद्रावक रडणे ऐकत असाल, किंवा बालवाडीत अनेक दिवस घरी राहून आठवडाभर राहिल्यास आणि मुलाचा समूहात घालवणारा वेळ कमी करण्याच्या तंत्राचा अवलंब केला. इतर मुलांबरोबर दिवसातून दीड ते दोन तास, मग परिस्थिती तुमच्यासाठी, मुलासाठी आणि बालवाडीच्या शिक्षकांसाठी अधिक कठीण होईल.

म्हणूनच, जर आपल्या मुलाला बालवाडीत पाठवण्याच्या गरजेचा प्रश्न शेवटी ठरला असेल, तर आपण बाळ मोठे होईपर्यंत आणि स्वतंत्र होईपर्यंत प्रतीक्षा करू नये. खाणे, कपडे घालणे, चपला बांधणे, घरकुल बनवायला शिकणे हे घरीच करावे लागत नाही. कवायती आणि सूचनांवर आपले प्रयत्न वाया घालवू नका. तुमचा अतिरिक्त प्रसूती रजा अधिक उपयुक्त आणि संबंधित गोष्टींवर खर्च करणे चांगले. जर तुम्हाला तुमच्या मुलापासून वेगळे होण्याची भीती वाटत नसेल, तर बहुधा तो ते अधिक सहजपणे सहन करेल. शिवाय, इतर मुलांशी असलेल्या संपर्कामुळे बाळाची तुमच्याशी असलेली ओढ कमी होईल याची भीती बाळगण्यासारखे काहीही नाही.

याउलट, बालवाडीत राहिल्याने मुलांचे घर आणि पालकांबद्दलचे प्रेम वाढते.

आता उदय आणि थेंब आयोजित करण्याबद्दल थोडे बोलूया

आपल्या मुलाला सकाळी लवकर कसे उठवायचे याबद्दल पालकांना अनेकदा चिंता असते. खरंच, घरी, बरेच प्रीस्कूलर 11-12 वाजेपर्यंत जागे राहतात आणि प्रौढ कुटुंबातील सदस्यांसह विश्रांती घेतात. त्यांचा उदय देखील नियंत्रित केला जात नाही आणि काहींसाठी सकाळी 10 वाजता आणि इतरांसाठी दुपारच्या जेवणाच्या जवळ होतो. त्यामुळे या मुलांना रात्री जवळजवळ 8 वाजता झोपवण्याच्या प्रयत्नातून नवीन राजवटीत संक्रमण सुरू होते. जरी हे यशस्वी झाले तरी, झोप येत नाही आणि पालकांना त्यांच्या बाळाच्या पलंगावर अनेक अप्रिय तास घालवण्यास भाग पाडले जाते, तिला पटकन डोळे बंद करून झोपण्याची विनंती करून त्रास देतात.

लहान मुलांचे शरीर अगदी प्लास्टिकचे असते. झोपेच्या आणि जागृतपणाच्या तालांची पुनर्रचना दोन ते तीन दिवसांत होते. त्यामुळे, तुम्हाला तुमच्या बाळाला योग्य वेळी उठवावे लागेल, आणि तो दिवसभराची झोप आणि लवकर झोपण्याच्या वेळेसह परिणामी कमतरता भरून काढेल. मग झोपी जाण्याची आणि जागे होण्याची व्यवस्था अनुनय आणि हिंसा न करता, परंतु शरीराच्या गरजांवर आधारित असेल. फक्त एका आठवड्यात तुम्हाला तुमच्या मुलाला बागेसाठी तयार करण्यासाठी खूप वेळ आणि प्रयत्न करावे लागणार नाहीत. आपल्या मुलास सकाळी उठणे सोपे करण्यासाठी, उत्साही संगीत चालू करा किंवा त्याला त्याच्या आवडत्या खेळण्याने जागे करा - टेडी बेअर, मांजर किंवा माकड.

तुमच्या कमीत कमी आवडत्या पदार्थांसाठीही तेच आहे.

सुरुवातीला, तुम्ही तुमच्या बाळाला तुमच्यासोबत सफरचंद किंवा गाजर देऊ शकता. जर, प्रेम नसलेले अन्न सोडून दिल्यास, त्याला भूक लागली तर तो हा पुरवठा खाऊ शकतो. फक्त त्याला चॉकलेट, कँडी किंवा कुकीज देऊ नका. पुरेशी गोड खाल्ल्यानंतर, मुलाला भूक लागल्यावर त्याचे आवडते पदार्थ देखील खाण्याची शक्यता नाही. आणि इतर लोक त्याच्याकडे मत्सरीने पाहतील. त्यानंतर, मुलांना असामान्य अन्न खाण्याची सवय होते आणि ते सर्व काही कंपनीसाठी खातात, अगदी ते घरी जे खात नाहीत ते देखील खातात.

डॉ. कोमारोव्स्की कडून मुलांना दिनचर्या पाळायला शिकवण्याच्या काही टिपा

सूचना

महत्त्वाच्या गरजा म्हणजे आहार देणे, जागे राहणे आणि झोपणे. नवजात कालावधीत त्यांना अशा प्रकारे संतुष्ट करण्याचा प्रयत्न करा की बाळाला समजेल की खाणे आणि झोपणे खूप आनंददायी आहे. आणि जर तुम्ही खरोखरच असे केले तर तुम्ही आयुष्याच्या पहिल्या वर्षात तुमच्या बाळाच्या वर्तणुकीशी संबंधित अनेक समस्या टाळू शकाल.

आपल्या बाळाची काळजी घेत असताना, त्याने शेवटचा उपाय वापरण्यापूर्वी त्याच्या गरजांचा अंदाज लावण्याचा प्रयत्न करा - त्याला तुमचे लक्ष हवे आहे हे सांगण्यासाठी रडणे. अर्थात, बाळाला नेमके काय हवे आहे हे ठरवणे सुरुवातीला अवघड आहे: त्याला खायचे किंवा प्यायचे आहे, त्याला वेदना होत आहेत किंवा तो झोपू शकत नाही. वेळापत्रक आणि वेळेचे पालन न करता, बाळाला बाळाला जोडून यापैकी कोणतीही समस्या सोडवणे खूप सोपे आहे. अशा प्रकारे बाळाशी तुमचा भावनिक संपर्क स्थापित होतो, बाळाला अशी भावना विकसित होते की आई त्याला पूर्णपणे स्वीकारते.

आपल्या बाळाशी जुळवून घ्या: शासनानुसार जीवनाचा कालावधी थोड्या वेळाने येईल. आणि सुरुवातीला, बाळाच्या जागरण, झोपेची आणि आहार घेण्याच्या वेळेचा अभ्यास करून, तुम्हाला दिसेल की बाळ स्वतः त्याला आवश्यक वेळापत्रक सेट करण्यात मदत करेल. बाल्यावस्थेत, मुलाच्या बदलत्या गरजांनुसार त्याने स्थापित केलेला दिनचर्या समायोजित करणे हे आपले कार्य असेल. हे विसरू नका की प्रत्येक आठवड्यात बाळाच्या गरजा गुणात्मक किंवा परिमाणात्मक पॅरामीटर्समध्ये बदलतात, परंतु त्यांचे सार समान राहते. बदलाचे सार समजून घेण्याचा प्रयत्न करा आणि बाळाच्या नित्यक्रमात ते समाविष्ट करा, थोडेसे अद्यतनित करा. उदाहरणार्थ, जसजसा तो मोठा होतो, जास्त वेळ चालणे, जागृत राहण्यासाठी जास्त वेळ घालवणे, बाळाच्या विकासासाठी खेळ खेळणे इ.

आपल्या बाळाला आहार देताना, इतर कोणत्याही गोष्टीने विचलित होऊ नका, जेणेकरून ही प्रक्रिया बाळाच्या मनात एक आनंददायी संवेदना म्हणून रुजते: यामुळे केवळ भावनाच समाधानी होत नाही तर सकारात्मक भावना देखील सोडल्या जातात.

बाळाला तेव्हाच शांतता येते जेव्हा त्याला वाटते की त्याची आई कुठेतरी जवळपास आहे, तिला नेमके काय हवे आहे हे माहित आहे आणि ती त्याची गरज पूर्ण करेल. जोपर्यंत हे बर्याच वेळा घडत नाही तोपर्यंत, बाळ काळजी करेल. म्हणून, आई जवळ असेल तरच बाळाची झोप शांत होईल. लहान मुलांना हालचालींची शैली आणि लय, त्यांच्या आईचा आवाज आणि वास कळतो. जर तुम्ही एकत्र झोपलात तर तुमचा श्वास आणि वास बाळासाठी पुरेसा आहे. जर बाळ दुसर्या खोलीत झोपले असेल तर त्याची आई कुठे आहे हे शोधण्यासाठी तो सतत जागे होईल. म्हणून, ते आपल्या शेजारी ठेवा, मग बाळ झोपेल, फक्त जागे होईल आणि सकाळी तो आनंदी आणि विश्रांती घेईल.

आगमन सह नवजातजेव्हा बाळाचा जन्म होतो तेव्हा अनेक प्रश्न उद्भवतात, ज्यात आहार कसा द्यायचा, दिवसातून कधी आणि किती वेळा आहार घेणे आवश्यक आहे किंवा मागणीनुसार आहार देणे चांगले आहे का? हे अगदी स्पष्ट प्रश्न बहुतेक स्त्रियांशी संबंधित आहेत ज्या त्यांच्या पहिल्या मुलांच्या आई झाल्या आहेत. शेवटी, ज्यांना आधीच मातृत्वाचा अनुभव आहे त्यांना माहित आहे की नवजात बाळाशी कसे वागावे आणि त्याच वेळी त्याला खायला कसे शिकवावे.

सूचना

त्यानुसार खाण्याची सवय लावा शासनहे तेव्हा होते जेव्हा स्तनपान आधीच स्थापित केले जाते, म्हणजेच आयुष्याच्या पहिल्या आठवड्यांनंतर. या काळात, आईला समजू लागते की कोणत्या कालावधीनंतर, मागील आहारानंतर, ती सुरू होते, बाळ किती खातो आणि किती वेळा ती स्तनासाठी विचारते. पोटशूळ सारख्या अप्रिय घटना टाळण्यासाठी आहार पथ्ये पाळली पाहिजेत. आहार दरम्यान मध्यांतर अंदाजे 2.5-3 तास असावे. हे बहुतेक मॅन्युअलमध्ये खरे आहे, परंतु प्रत्यक्षात, त्याचे पालन करणे नेहमीच शक्य नसते. याची अनेक कारणे असू शकतात, उदाहरणार्थ, बाळ पुरेसे खात नाही. या प्रकरणात, आई काय खाते याकडे लक्ष देणे योग्य आहे. कदाचित तिचे दूध पुरेसे नाही किंवा तिचे दूध कमी आहे, याचा अर्थ फॉर्म्युलासह पूरक आहार आवश्यक असू शकतो.

जर बाळ कृत्रिम दुधावर असेल, म्हणजेच आईच्या दुधाऐवजी फॉर्म्युला पितात, तर येथे सर्वकाही सोपे आहे, कारण साध्या पाण्याने पूरक आहार देखील अनुमत आहे. अर्थात, आपण गर्भवती असलेल्या बाळांना पाणी देऊ शकता, परंतु बरेच बालरोगतज्ञ असे करण्याची शिफारस करत नाहीत, जेणेकरून आईच्या दुधाचा पुरवठा कमी होणार नाही. शोषक प्रतिक्षिप्त क्रिया पूर्ण करण्यासाठी, पॅसिफायरचा वापर केला जातो, अशा प्रकारे आपण भुकेले रडणे शांत करू शकता जेव्हा आई सूत्र तयार करते. अशाप्रकारे, तुमच्या बाळाला किती वेळ लागतो ते तुम्ही नियंत्रित करू शकता, त्याला इच्छित पथ्ये लागू करू शकता.

मुलाला शिकवण्याचा सर्वात खात्रीचा मार्ग शासनआहार देणे म्हणजे त्याच वेळी त्याला खायला देणे. जेव्हा बाळाला केवळ भूक भागवण्यासाठीच नव्हे तर त्याच्या आईचे संरक्षण अनुभवण्यासाठी देखील आवश्यक असते तेव्हा आपण स्थापित नियमांपासून विचलित होऊ शकता. होऊ देऊ नका नवजातबाळ उन्माद भुकेने रडत आहे कारण तुम्हाला जेवायला वेळ आहे शासनदहा मिनिटे पुरेसे नाहीत. हे एक क्षुल्लक विचलन आहे आणि अगदी स्वीकार्य आहे.

जागे असताना नवजातत्याच्याकडे अधिक लक्ष देण्याचा प्रयत्न करा, खेळा, त्याचे लक्ष विचलित करा, जिम्नॅस्टिक करा, फिरा. जर तुमच्या बाळाने कृती करण्यास सुरुवात केली, तर त्याला लगेच फॉर्म्युलाची बाटली किंवा स्तनपान देण्याचा प्रयत्न करू नका. यामुळे त्याच्या शरीराला मागील आहारानंतर अन्न पचण्यास वेळ मिळणार नाही या वस्तुस्थितीचा धोका आहे आणि यामुळे पोटशूळ, अस्वस्थता आणि अन्नाचे पुनरुत्थान होईल.

विषयावरील व्हिडिओ

नोंद

बर्याचदा, स्तनपानाच्या नवजात मुलांचा आहार मागणीनुसार विकसित होतो. तथापि, येथे पथ्ये देखील महत्वाची आहे, कारण जर आपण दीर्घ अंतराने आहार दिला तर या काळात भरपूर दूध येऊ शकते आणि हे लैक्टोस्टेसिसने भरलेले आहे. आपण खूप वेळा आहार दिल्यास, दूध पचण्यास वेळ नसू शकतो, ज्यामुळे नवजात बाळामध्ये पोटशूळ आणि चिंता निर्माण होईल.

उपयुक्त सल्ला

आईचा संतुलित आणि योग्य आहार हे सुनिश्चित करतो की बाळाला आईच्या दुधाद्वारे सर्व आवश्यक पदार्थ मिळतात, ते पूर्ण आणि चांगले मूडमध्ये आहे आणि त्यामुळे ते अधिक सहजपणे आहार दरम्यान दोन-तीन तासांचे अंतर सहन करू शकते.
बाळाला शांत करण्यासाठी पॅसिफायर वापरा, स्तन नाही; अत्यंत प्रकरणांमध्ये, तुम्ही त्याला पाणी पिऊ शकता.

संबंधित लेख

बाळाची काळजी घेण्यात दोन क्षेत्रांचा समावेश होतो. पहिले म्हणजे बाळाला जगण्यासाठी इष्टतम वातावरण तयार करणे, दुसरे म्हणजे लहान व्यक्तीच्या गरजा पूर्ण करणे. केवळ आपल्या नवजात मुलाशी जुळवून घेऊन आपण त्याला त्याच्या गरजा एका विशिष्ट लयमध्ये समायोजित करण्यास मदत करू शकता.

सूचना

आयुष्यात, तुमच्या बाळामध्ये पूर्णपणे "स्वतःला विसर्जित" करण्याचा प्रयत्न करा. तुमच्या प्रियजनांना तुमची मदत करण्यास सांगा जेणेकरुन तुम्ही पाहुणे किंवा घरातील कामात विचलित होऊ नये. या पहिल्या वेळी, तुम्हाला मुलाच्या गरजा समजून घेणे आणि त्या पूर्ण करण्यास शिकणे आवश्यक आहे. या टप्प्यावर, तुम्ही आणि तो एकमेकांशी संवाद साधण्यास शिकता. शेवटी, आईची स्थिती खूप परस्परावलंबी आहे: जर एखाद्याला अस्वस्थता वाटत असेल तर दुसर्याला देखील वाईट वाटते.

पोषण ही बाळाची सर्वात महत्त्वाची गरज आहे. आहार देताना याची खात्री करा बाळतू त्याच्याबरोबर एकटा राहिलास. हा नियम त्याच्या आयुष्याच्या आठवड्यात विशेषतः संबंधित आहे. आहाराचा कालावधी मुलाद्वारे स्वतःच ठरवला जाईल. बाळाच्या स्तनावर कितीही वेळ असला तरी, बाळाने स्वत: त्याच्या तोंडातून स्तन सोडेपर्यंत त्याला घेऊन जाण्याची गरज नाही. खूप वेळा तो आहार सुरू झाल्यानंतर काही मिनिटांत झोपू शकतो. याची काळजी करू नका. थोड्या डुलकीनंतर, बाळ पुन्हा चोखण्यास सुरवात करेल.

जेव्हा तो सुरू करतो, तेव्हा त्याला काय हवे आहे, त्याला नेमके काय हवे आहे हे त्याला अजूनही कळत नाही. अस्वस्थता जाणवते, तो तुम्हाला त्याबद्दल सांगतो. बाळाला नंतर अस्वस्थतेचे नेमके कारण काय आहे हे समजण्यास शिकेल. आईचे कार्य, त्याच्या रडण्याला प्रतिसाद म्हणून, बाळाला दूध देणे, त्याला एक खेळणी देणे, त्याचे डायपर बदलणे किंवा त्याला उबदार ब्लँकेटने झाकणे. अशा प्रकारे, बाळाला त्याच्या स्वतःच्या गरजा नॅव्हिगेट करण्यास आणि विशिष्ट नियमानुसार ट्यून इन करण्यास शिकता येईल. लक्षात ठेवा की बाळ फक्त खाण्यासाठी स्तनाशी जोडलेले नाही. नवजात बाळाला शोषून कोणत्याही अस्वस्थतेपासून मुक्ती मिळते, कारण... अजून कोणतेही मार्ग माहित नाहीत.

झोपलेल्या व्यक्तीला कधीही उठवू नका बाळत्याला खायला देण्यासाठी किंवा त्याचे कपडे बदलण्यासाठी. निरोगी बाळाला हे माहित असते की त्याची जागृत होण्याची, झोपण्याची किंवा खाण्याची वेळ कधी आली आहे. पालकांची अंतर्ज्ञान आणि त्याला कसे हाताळायचे, त्याला शांत कसे करावे, कधी, याचे ज्ञान निसर्गात अंतर्भूत आहे. बाळाच्या गरजांकडे लक्ष द्या, त्याला समजून घ्यायला शिका आणि आहाराची व्यवस्था करा. यानंतर, शासनाची वेळ येईल, जे मूल, तुमच्या मदतीने, स्वतःला स्थापित करेल.

टीप 4: मागणीनुसार स्तनपान करताना तुमच्या बाळासाठी दिनचर्या कशी सेट करावी

बाळाला आपल्या जगात शांत आणि अधिक आत्मविश्वास वाटण्यासाठी, त्याला योग्य नियोजित शासनाची आवश्यकता आहे. पण नवजात मुलाला राजवटीची सवय कशी लावायची? आपण आमच्या टिपांचे अनुसरण केल्यास हे अवघड नाही.

नवजात मुलाची स्वतःची लय असते - जेव्हा त्याला आवश्यक असते तेव्हा तो खातो आणि झोपतो. त्याची लय पकडणे आणि दैनंदिन दिनचर्या तयार करणे हे आईचे कार्य आहे जेणेकरून दोघांनाही आराम वाटेल.

जागरण

एका मुलाला जास्त वेळ झोपायला आवडते, तर दुसरे सतत पहाटे उठते. मुख्य गोष्ट अशी आहे की तुमचे बाळ त्याच वेळी जागे होते. अशा प्रकारे त्याला झोपायला त्रास होणार नाही आणि रात्री चांगली विश्रांती मिळेल. त्याच वेळी जागे होणे म्हणजे एक शांत सकाळ. ते आणखी आनंदी करण्यासाठी, बाळाला आपल्या हातात घ्या, त्याचे चुंबन घ्या, डायपर बदला, त्याला धुवा आणि कपडे घाला. याव्यतिरिक्त, आपण त्याला हे समजून घेण्यास मदत कराल की घटना क्रमाने घडतात (उठणे, धुणे, कपडे घालणे, कंघी करणे).

जर तुमच्या मुलाची उठण्याची वेळ तुम्हाला अनुकूल नसेल, तर आवश्यकतेनुसार ते हलवण्याचा प्रयत्न करा. जर तो अपेक्षेपेक्षा लवकर उठला तर त्याला अर्ध्या तासानंतर झोपवा. आणि आणखी एक गोष्ट - जेव्हा बाळ उठते तेव्हा तो टॉस आणि वळायला लागतो आणि जर तुम्ही त्याच्या गोंधळाकडे लक्ष दिले नाही, तर कदाचित तो अजूनही झोपेल.

आहार देणे

नवजात बाळाला मागणीनुसार आहार दिला जातो. एक दर तासाला करू शकतो, दुसरा दर तीन तासांनी करू शकतो. बाळ 6 महिन्यांचे होईपर्यंत तुम्ही येथे व्यवस्था तयार करू शकत नाही. तुम्ही विशिष्ट वेळी अन्न देण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. जेवण दरम्यान लांब ब्रेक नसावा जेणेकरून मुलाला तीव्र भूक लागणार नाही.

जेवणासोबत होणाऱ्या विधींची काळजी घेणे उचित ठरेल. यामुळे मुलामध्ये असा संबंध निर्माण होईल की, उदाहरणार्थ, माझी आई माझे हात धुत आहे आणि माझ्यावर बिब बांधत असल्याने आपण आता दुपारचे जेवण करणार आहोत.

दिवसा झोप

दिवसा झोपण्याच्या वेळा देखील सेट केल्या आहेत. तुमच्या बाळाने तुम्हाला दररोज अंदाजे किती वाजता झोप येते हे दाखवावे. हे नेहमी असेच असते याची खात्री करणे आवश्यक आहे. आणि जेव्हा वेळ आली तेव्हा तो थकलेला असतो, लहरी होऊ लागतो, त्याला झोपायला लावण्यासाठी प्रयत्न करा, जरी त्याला ते आवडत नसले तरीही.

दिवसा आणि रात्रीची झोप मधला ब्रेक पुरेसा आहे याची खात्री करा. जर ब्रेक लहान असेल तर संध्याकाळी तुम्हाला अधिक समस्या येतील.

फिरायला

दिवसाच्या कोणत्या वेळी तुम्ही तुमच्या मुलासोबत फिरता याने काही फरक पडत नाही. मुख्य गोष्ट म्हणजे किमान दोन तास ताजे हवेत असणे. आणि, आम्ही एक नित्यक्रम तयार करत असल्याने, तुम्ही त्याच वेळी फिरायला जावे.

वेळापत्रकानुसार बाहेर जाण्याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला पावसात फिरावे लागेल. अशा परिस्थितीत, अपवाद केले जाऊ शकतात.

खेळ

तुम्ही तुमच्या बाळासोबत कधीही खेळू शकता. परंतु जेव्हा तो पूर्ण आणि सतर्क असतो तेव्हा सल्ला दिला जातो. आदर्श वेळ सकाळी आहे. परंतु संध्याकाळी, सक्रिय खेळ सोडून द्या, अन्यथा मुलाला अंथरुणावर ठेवणे कठीण होईल आणि तो रात्री जागे होईल आणि रडायला लागेल.

जर तुम्ही तुमच्या बाळासोबत मजा करायला सुरुवात केली, तर स्वतःला पूर्णपणे त्याच्या आणि खेळाला द्या. दूरध्वनी संभाषण, टीव्ही मालिका इत्यादींवर तुमचे लक्ष वाया घालवू नका.

एकदा जन्माला आल्यावर, मूल दिवसाची वेळ ओळखत नाही; तो दिवसभर झोपू शकतो आणि रात्री डोळे मिचकावून झोपू शकत नाही. बाळाला त्याची सवय होण्यापूर्वी दैनंदिन दिनचर्येची सवय होण्यासाठी 2-3 आठवडे लागतील.

बाळाच्या आयुष्याच्या पहिल्या आठवड्यात, आईला फक्त त्याच्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे: तो किती वाजता उठतो, तो अन्न कधी विचारू लागतो, त्याला संवाद साधण्यासाठी आणि झोपायला किती वेळ लागतो. पहिल्या महिन्यात बाळाला काहीही करण्यास भाग पाडू नका, फक्त तुमची निरीक्षणे लिहा. मार्गदर्शक म्हणून नोट्स वापरणे, तुमच्या लक्षात येईल की बाळ काही गोष्टी एकाच वेळी करते (तुमचा प्रारंभ बिंदू).

आपल्या सकाळच्या जागरणाची सुरुवात आपल्या मुलास हसतमुखाने आणि आनंददायी शब्दांनी करा; वातावरण शांत आणि आनंदाने पसरले पाहिजे. जर तुमच्या लक्षात आले की बाळ वेळेपूर्वी उठले, परंतु लहरी किंवा रडत नाही, तर मुलाला अंथरुणातून बाहेर काढण्यासाठी घाई करू नका, कदाचित तो पुन्हा झोपी जाईल.

आपल्या मुलाला समस्यांशिवाय झोपायला मदत करण्यासाठी, झोपण्यापूर्वी एक विशिष्ट विधी करण्याचा प्रयत्न करा. उदाहरणार्थ, खोलीत हवा भरल्यानंतर, आपल्या बाळाला 10 मिनिटे झोपायला लावा, एक लोरी गा आणि नंतर त्याला त्याच्या घरकुलात ठेवा. नवजात बाळाला रात्री झोपायला लावताना, सक्रियपणे खेळण्याची शिफारस केली जात नाही, कारण बाळ अतिउत्साही होऊ शकते आणि लहरी होऊ शकते.

2-3 आठवड्यांनंतर, आपल्या बाळाच्या वागणुकीशी हळूवारपणे चिकाटीने वागणे सुरू करा. दीर्घकाळ झोपेच्या बाबतीत, मुलाला जागे केले पाहिजे.

दैनंदिनीचे फायदे

नवजात अर्भकामध्ये, योग्य दैनंदिन दिनचर्यामुळे झोपेची, अन्नाची, खेळण्याची आणि विश्रांतीची गरज ठराविक अंतराने होते. या क्रिया मेंदूच्या संरचनेत बदलांसह असतात, म्हणजे शरीर स्वतः जागृत असताना आणि विश्रांतीच्या अवस्थेत पुन्हा तयार होते.

एका विशिष्ट दैनंदिन दिनचर्यामुळे बाळाला फायदा होतो:

• तुम्हाला दिवस आणि रात्री वेगळे करण्यास शिकवते;
• जागृतपणा आणि झोप यांच्यातील योग्य बदल शिकवते;
• बाळाला जास्त काम करण्यापासून वाचवते;
• शिस्त लावते;
• मूल कमी लहरी आहे;
• मुलासाठी सक्रिय आणि आनंदी राहण्यासाठी परिस्थिती निर्माण करते, ज्याचा योग्य मानसिक आणि शारीरिक विकासावर सकारात्मक प्रभाव पडतो.

दैनंदिन दिनचर्यामध्ये आहार प्रक्रियेची भूमिका

बाळाला, गर्भाशयात असताना, सतत अन्न मिळते; पोषणाची कमतरता नव्हती. म्हणून, जन्मानंतर प्रथमच, बाळाला मागणीनुसार आहार देणे आवश्यक आहे. भूक लागल्यावर तुमच्या बाळाचे रडणे ऐकण्याची ताकद आणि संयम तुमच्याकडे असण्याची शक्यता नाही.

आयुष्याच्या पहिल्या महिन्यात बाळाला स्तनाला जोडणे 2-3 तासांच्या अंतराने केले पाहिजे आणि ते मोठे झाल्यावर ते थोडे वाढले पाहिजे. बाळासाठी, वारंवार जोडणे ही केवळ अन्न प्राप्त करण्याची प्रक्रिया नाही तर संवादाचा एक मार्ग देखील आहे. आईच्या स्पर्शाची संवेदना सुरक्षिततेची आणि मानसिक शांततेची भावना देते.

एका महिलेसाठी, नियमित वापरामुळे स्तनपान करवण्यास मदत होते आणि स्तनामध्ये दूध थांबणे टाळता येते.

आहारात पूरक पदार्थांचा समावेश झाल्यापासून बाळाला कुटुंबातील सर्व सदस्यांसह एकत्र खाण्याची सवय लावली पाहिजे.

एका विशिष्ट वेळापत्रकानुसार मुलाला खायला देणे खूप कठीण आहे; आयुष्याच्या पहिल्या दोन महिन्यांत, आपल्याला दर 2-3 तासांनी बाळाला खायला द्यावे लागेल. आपल्या बाळाला खाण्याची इच्छा नाकारू नका. आयुष्याच्या 3-4 महिन्यांपासून फीडिंग दरम्यानचा वेळ 4 तासांपर्यंत वाढवणे आवश्यक आहे. एक छोटासा प्रयोग करा: बाळाला आहार दिल्यानंतर 2 तासांनी जाग येते आणि रडायला लागते, म्हणजेच तो पुन्हा स्तनाची मागणी करतो, लगेच त्याच्याकडे जाऊ नका. त्याला प्यायला थोडे पाणी द्या आणि त्याला पॅसिफायर द्या. असे केल्याने, तुम्ही हळूहळू तुमच्या बाळाला फीडिंग दरम्यान दीर्घ अंतराने सवय कराल.

बाटली-पावलेल्या मुलांसाठी गोष्टी थोड्या वेगळ्या आहेत. बाळाचे वय, वजन आणि शारीरिक स्थिती यानुसार बालरोगतज्ञांकडून आहार आणि सूत्राचे प्रमाण निश्चित केले जाते. म्हणून, बाळाला आहार देणे मागणीनुसार होत नाही, परंतु निर्धारित वेळेच्या अंतराने होते.

रात्रीच्या आहाराची वैशिष्ट्ये

रात्रीच्या आहारादरम्यान, खोलीतील प्रकाश चालू न करण्याचा प्रयत्न करा, बाळाशी कमी आवाजात संवाद साधा. तुम्हाला आणि तुमच्या मुलाला चांगली झोप मिळेल याची खात्री करण्यासाठी, तुमच्या लहान मुलाला तुमच्यासोबत झोपायला घ्या; एकत्र झोपण्यात काहीही गैर नाही. आईच्या जवळच्या उपस्थितीत बाळ अधिक शांततेने झोपेल.

काही मुले सुरुवातीला जेवणाच्या पुढील भागासाठी ठीक 2 वाजता उठू शकतात. जर असे झाले नाही तर आपण मुलाला हेतुपुरस्सर जागे करू नये; उपासमारीची भावना इतकी तीव्र नाही आणि त्याला अजिबात त्रास देत नाही.

याव्यतिरिक्त, जर तुम्ही मध्यरात्री मुलाच्या लहरी ऐकल्या तर, तुमचे स्तन त्याच्यावर ठेवण्यास अजिबात संकोच करू नका, त्याला थोडे गरम पाणी द्या आणि 10-15 मिनिटे प्रतीक्षा करा, कदाचित बाळ शांत होईल आणि झोपी जाईल, हे ज्या प्रकारे तुम्ही त्याला फीडिंग वगळण्यास शिकवाल.

आपण दिवस आणि रात्र यात फरक करू लागतो

तुमच्या बाळाला रात्रंदिवस गोंधळात टाकण्यापासून रोखण्यासाठी, सोप्या नियमांचे पालन करा:

1. ज्या खोलीत बाळ झोपते त्या खोलीत नियमितपणे हवेशीर करा. खोलीचे योग्य तापमान 18-20 अंश आहे, हवेतील आर्द्रता 60-80% आहे.
2. आपल्या मुलाचे घरातील आवाज आणि आवाजापासून संरक्षण करण्याचा प्रयत्न करू नका. टीव्ही दुसऱ्या खोलीत चालू द्या, बाथरूममध्ये वॉशिंग मशीन चालू असू शकते, बाबा संगणकाच्या कीबोर्डवर सक्रियपणे टॅप करू शकतात.
3. दिवसा झोपेच्या वेळी, मुलाच्या खोलीत गडद वातावरण तयार करू नका, पडदे बंद करू नका. बाळाला थेट सूर्यप्रकाशापासून संरक्षण करण्याची शिफारस केली जाते. रात्री, त्याउलट, चमकदार कृत्रिम प्रकाश लावण्याची शिफारस केलेली नाही; एक लहान रात्रीचा प्रकाश खरेदी करा.
4. झोपण्यापूर्वी शेवटचा आहार सुमारे 23 तास असावा, त्यानंतर दीर्घ झोपेची हमी दिली जाते.
5. दिवसा, मुलाला सतत काहीतरी व्यापलेले असणे आवश्यक आहे: चालणे, खेळ, मालिश, संप्रेषण. तुमच्या मुलाला 21-22 तासांनी आंघोळ घालण्याचा सल्ला दिला जातो.
6. रात्री जागण्याचे कारण शोधा, ते आतड्यांसंबंधी पोटशूळ, डोकेदुखी, शरीराचे उच्च तापमान, पुरळ इत्यादी असू शकते. आपल्या बाळाला बालरोगतज्ञांना दाखवा, आवश्यक असल्यास, तो उपचार लिहून देईल.

अशी प्रकरणे जेव्हा सहा महिने किंवा त्याहून अधिक वयाची मुले दिवस आणि रात्री गोंधळू लागतात:

• दिवसाची झोप कमी करणे, म्हणजे दिवसातून दोनदा झोपणे दिवसातून तीन वेळा;
• दिवसाच्या झोपेचा कालावधी 4 तासांपेक्षा जास्त असतो;
• दैनंदिन दिनचर्या पाळली जात नाही.

या सर्व घटनांमुळे मुल संध्याकाळी जास्त प्रमाणात सक्रिय होऊ शकते; तो खेळणे आणि घरकुलभोवती रांगणे सुरू ठेवू शकतो.

1-3 महिने वयाच्या नवजात बाळासाठी अंदाजे दैनंदिन दिनचर्या

• सकाळी 6.00 शौचालय
• 6.30 आहार देणे
• ६.३०–७.३० जागृत (जिम्नॅस्टिक्स, मसाज)
• 7.30-9.30 झोप
• 9.30 आहार देणे
• 9.30-11.00 जागृतपणा (चालणे, खेळ)
• 11.00-13.00 झोप
• 13.00 आहार
• 13.00-14.30 जागरण (संवाद, खेळ)
• 14.30-16.30 झोप
• 16.30 आहार देणे
• 16.30-18.30 जागरण (संध्याकाळ चालणे, जिम्नॅस्टिक्स)
• 18.30-20.00 झोप
• 20.00-21.30 जागृत (आंघोळ, समाजीकरण, खेळणे)
• 21.30 आहार देणे
• 22.00-6.00 रात्रीची झोप (रात्री 1.00 आणि 3.00 वाजता आहार)

जसजसे मूल वाढते, दैनंदिन दिनचर्या 1 तासाने बदलली जाऊ शकते, म्हणजे, आहार 6.00 वाजता नाही तर 7.00 वाजता सुरू होतो.

जसजसे ते मोठे होतात तसतसे मुलाची जागृत होण्याची वेळ वाढते. आयुष्याच्या पहिल्या महिन्यात, झोपेचा एकूण कालावधी 20 तासांपर्यंत पोहोचू शकतो, 1 ते 3 महिन्यांपर्यंत - 17 ते 18 तासांपर्यंत, 3 महिन्यांपासून सहा महिन्यांपर्यंत - 15-16 तास, 6 महिन्यांपासून एका वर्षापर्यंत - 14- 15 तास. त्याच वेळी, झोपेच्या कालावधीची संख्या देखील कमी होते: एका महिन्याच्या वयाच्या 5-6 पासून, एका वर्षाच्या वयात 1-2 पर्यंत. दैनंदिन दिनचर्या कोणत्याही परिस्थितीत समायोजित करावी लागेल, मुलाच्या जागे होण्याच्या कालावधीच्या वाढीवर अवलंबून.

असेही घडते की मुले स्वतःची दिनचर्या निवडतात. जर मुलाने डोळे चोळण्यास सुरुवात केली, जांभई दिली किंवा स्तनपान करण्यास नकार दिला तर तुम्ही त्याला लवकर झोपू शकता. बाळाला दिवसा ओव्हरटायर होऊ शकते, नवीन भावना अनुभवू शकतात, उदाहरणार्थ, खेळ किंवा शैक्षणिक प्रशिक्षणात. आणि आजारपण आणि संसर्ग यासारख्या परिस्थितीत, बाळाला जवळजवळ दिवसभर शांत आणि शांत वातावरणाची आवश्यकता असते.

मुल झोपण्यास नकार देतो, तो सक्रिय आहे आणि कोणत्याही वेदनादायक परिस्थितीमुळे त्याला त्रास होत नाही, त्याच्याशी बोला, काहीतरी मनोरंजन करा, त्याला झोपायला भाग पाडण्याची गरज नाही.

ताज्या हवेत राहणे दररोज उपस्थित असले पाहिजे. पाऊस आणि कमी हवेचे तापमान (20 अंशांपेक्षा कमी) असल्यास, बाळाला बाल्कनी किंवा लॉगजीयावर पाळणामध्ये झोपवा.

स्वच्छता प्रक्रिया

आपल्या नवजात बाळाला सकाळी धुवून, डायपर बदलून आणि वॉशअप करून नवीन दिवसाची सुरुवात करा. या प्रक्रिया सकाळच्या प्रारंभाचे संकेत देतात. जेव्हा मूल 5-6 महिन्यांचे असते आणि त्याला पूरक आहार देण्याची वेळ येते, तेव्हा आहार देण्यापूर्वी आणि नंतर हात धुण्याचे विधी तसेच फिरून परतल्यावर करा.

आंघोळ आणि कडक होण्याच्या प्रक्रियेबद्दल अधिक सांगू. आंघोळ ही पाण्याची प्रक्रिया आहे जी झोपण्याच्या 1-2 तास आधी केली जाते. प्रसूती रुग्णालयातून डिस्चार्ज झाल्यानंतर, म्हणजे आयुष्याच्या 5-7 व्या दिवशी, बाळाला आंघोळ घाला आणि विशेष वर्तुळ वापरून बाळाला आंघोळ घाला. उबदार पाणी मुलामध्ये मानसिक आणि शारीरिक तणाव कमी करते आणि स्नायूंना आराम देते. मुलाला पाण्याच्या आंघोळीत खाली केल्यावर, तो स्वतःहून पोहण्यास सुरवात करेल, हात आणि पायांनी ढकलून देईल. तुम्हाला फक्त त्याला पाहायचे आहे आणि त्याला त्याच्या पाठीवरून त्याच्या पोटाकडे वळवायचे आहे.

कडक होण्याच्या प्रक्रियेमध्ये बाळाला सूर्य आणि हवा स्नान करणे समाविष्ट असते. मुलाला प्रथम कपडे घालणे आवश्यक आहे. अपार्टमेंटमध्ये कोणतेही मसुदे नसल्याचे सुनिश्चित करा. स्वच्छ रुमाल घ्या आणि कोमट पाण्यात ओलावा, बाळाचे शरीर पुसून टाका, हाताने सुरुवात करा, नंतर छाती, पोट, पाठ आणि पाय. आपण नवजात मुलाला बदलत्या टेबलवर ठेवू शकता आणि त्याच वेळी मालिश आणि जिम्नॅस्टिक करू शकता.

जर तुमच्या कुटुंबात वेळ व्यवस्थापनाची परंपरा असेल तर मुलासाठी ठराविक दैनंदिन दिनचर्याशी जुळवून घेणे सोपे होईल, कारण मुले सहसा प्रौढांच्या वागणुकीची आणि त्यांच्या सवयींची कॉपी करतात. दैनंदिन दिनचर्या केवळ आठवड्याच्या दिवशीच नव्हे तर आठवड्याचे शेवटचे दिवस आणि सुट्टीच्या दिवशी देखील राखली पाहिजे, अन्यथा मुलाला यापुढे समजणार नाही की ठराविक दिवसांमध्ये वेळापत्रकानुसार खाणे आणि झोपणे का आवश्यक आहे.

प्रस्तावित दैनंदिन दिनचर्या तुम्हाला वेळेवर घरकाम पूर्ण करण्यात मदत करेल, तुमचे मूल झोपलेले असताना चैतन्यपूर्ण असेल आणि दिवसभर चांगला मूड असेल.

कोमारोव्स्की शासनाबद्दल