गर्भवती होण्यासाठी किती वेळा व्यायाम करावा? गरोदर राहण्यासाठी किती वेळा सेक्स करावा?

शारीरिक जवळीक हा प्रेमसंबंधाचा एक महत्त्वाचा घटक आहे. सारसच्या भेटीचे स्वप्न पाहणाऱ्या अनेक जोडप्यांना गर्भधारणेसाठी किती वेळा लैंगिक संबंध ठेवणे आवश्यक आहे यात रस असतो. या विषयावरील तज्ञांची मते विभागली आहेत. त्यांच्याकडे पाहू या.

मुले असणे: तुम्हाला वेळापत्रकाची गरज आहे का?

माता होण्याचे स्वप्न पाहणारे गोरे लिंगाचे अनेक प्रतिनिधी, जेव्हा स्त्रीरोगतज्ञाकडे जातात, तेव्हा अनेकदा त्याला एकच प्रश्न विचारतात: गर्भवती होण्यासाठी तुम्हाला किती वेळा लैंगिक संबंध ठेवण्याची आवश्यकता आहे? चला जाणून घेऊया तज्ञांची मते. सर्वसाधारणपणे, विशेष डॉक्टर दोन पदांवर पालन करतात. काहींचा असा विश्वास आहे की नियमित सेक्समुळे सेमिनल फ्लुइडची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत होते. इतर, उलटपक्षी, असा विचार करतात की अत्यधिक शारीरिक आनंद शुक्राणूंच्या क्रियाकलापांवर नकारात्मक परिणाम करतात आणि यामुळे गर्भधारणेमध्ये व्यत्यय येऊ शकतो.

परंतु वैद्यकीय सराव दर्शविल्याप्रमाणे, अधिक वेळा मजबूत लिंगाचे प्रतिनिधी स्खलन करतात, सेमिनल द्रवपदार्थाची गुणवत्ता अधिक चांगली असते. दररोज स्खलन सह, सक्रिय शुक्राणूंची संख्या कमी होते. तथापि, गर्भधारणेमध्ये प्रबळ भूमिका प्रमाणात नव्हे तर गुणवत्तेद्वारे खेळली जाते. त्याच वेळी, माणसाने निरोगी जीवनशैली जगली पाहिजे. दारू पिणे, धूम्रपान करणे, घट्ट अंडरवेअर घालणे, असंतुलित आहार - या सर्वांमुळे त्याची गर्भधारणेची क्षमता कमी होऊ शकते.

हेच स्त्रियांना लागू होते, कारण प्रजनन प्रणालीच्या आरोग्यावर बरेच काही अवलंबून असते. डॉक्टर लैंगिक मॅरेथॉन आयोजित करण्याची शिफारस करत नाहीत. तुम्ही दररोज गर्भधारणा चाचणी घ्याल आणि निराशेने एका ओळीकडे पहा. सर्व प्रथम, आपली मानसिक-भावनिक स्थिती सामान्य करा. लैंगिक कृत्ये चालत नाहीत, तुम्ही मजा केली पाहिजे. याव्यतिरिक्त, आपल्या जोडीदाराबद्दल विसरू नका. मुलं मोठ्या प्रेमातूनच जन्माला येतात.

जर तुम्ही लवकरच पालक होण्याचे ध्येय ठेवले असेल, तर प्रथम खालील तयारीच्या पायऱ्या करा:

• वाईट सवयी सोडून द्या;
• आपला आहार सामान्य करा;
• चाला आणि अधिक आराम करा;
• विशेष डॉक्टरांना भेट द्या, सर्वसमावेशक तपासणी करा;
• जीवनसत्व साठा पुन्हा भरुन काढणे;
• तुमच्या सायकलच्या दिवसांनुसार सेक्स करा.

तसे, गर्भधारणेसाठी लैंगिक संबंध ठेवण्याची सर्वोत्तम वेळ कधी आहे, एक विशेष डॉक्टर तुम्हाला सांगू शकतो. जर भविष्यातील पालक पूर्णपणे निरोगी असतील तर, मासिक पाळीचे टप्पे लक्षात घेऊन, तज्ञ तुम्हाला सांगतील की गर्भधारणेसाठी कोणते दिवस सर्वात अनुकूल मानले जातात.

ओव्हुलेटरी टप्प्याची गणना: गर्भधारणेची शक्यता वाढवणे

प्रत्येक स्त्रीला उत्तम प्रकारे माहित आहे की मासिक पाळी अनेक टप्प्यांतून जाते:

• मासिक रक्तस्त्राव;
• ovulatory कालावधी;
• ल्यूटल टप्पा.

मासिक पाळीच्या पूर्वसंध्येला आणि त्यानंतर लगेचच, गर्भवती होणे जवळजवळ अशक्य आहे. अपवादात्मक प्रकरणांमध्ये, मासिक पाळी अस्थिर असल्यास गर्भधारणा होऊ शकते. अन्यथा, आपण निसर्गाशी वाद घालू शकत नाही. ओव्हुलेशनच्या काळात अंडी परिपक्व होते आणि शुक्राणू प्राप्त करण्यासाठी आणि फलित होण्यासाठी तयार होते. या संदर्भात, विरुद्ध लिंगांचे बरेच प्रतिनिधी आश्चर्यचकित आहेत की त्यांनी ओव्हुलेशनच्या काळात किती वेळा गर्भधारणा करावी.

प्रथम, ओव्हुलेशन चक्र कधी होते ते ठरवूया. आम्ही 28 दिवस चालणाऱ्या सायकलच्या सरासरी निर्देशकांवर आधारित गणना करू. ओव्हुलेटरी टप्पा मासिक पाळीच्या अंदाजे 10-14 दिवसांमध्ये होतो. हा कालावधी नवीन जीवनाच्या जन्मासाठी सर्वात अनुकूल आहे. परिपक्व अंडी 24 तास जगते. या काळात, तिला शुक्राणू भेटणे आवश्यक आहे.

असा एक मत आहे की सायकलच्या दिवसाद्वारे मुलगा किंवा मुलीची संकल्पना मोजली जाऊ शकते. काही डॉक्टरांचा असा दावा आहे की Y गुणसूत्रांना पुरुष मानले जाते, परंतु ते मादी पुनरुत्पादक अवयवांच्या अल्कधर्मी वातावरणाशी चांगले जुळवून घेत नाहीत, म्हणून ते खूप लवकर मरतात. जर तुम्ही एका लहान राजकुमाराच्या जन्माचे स्वप्न पाहत असाल तर तुम्हाला ओव्हुलेशनच्या एक दिवस आधी आणि थेट त्याच दिवशी सेक्स करणे आवश्यक आहे.

परंतु X गुणसूत्र, जे अल्कधर्मी वातावरणाशी जुळवून घेतात, ते मुलीला गर्भधारणेसाठी जबाबदार असतात. ते 7 दिवसांपर्यंत मादीच्या शरीरात राहू शकतात. जर तुम्हाला सारस तुमच्यासाठी एक मोहक मुलगी आणायची असेल, तर ओव्हुलेशनच्या काही दिवस आधी, त्याच्या कालावधीत आणि पूर्ण झाल्यानंतर 1-2 दिवसांच्या आत तुमच्या जोडीदाराशी लैंगिक संबंध ठेवा.

कृपया लक्षात घ्या की ओव्हुलेशनच्या वेळेची अचूक गणना करणे अत्यावश्यक आहे, कारण प्रत्येक स्त्रीचे चक्र वैयक्तिक असते. काही कारणास्तव गर्भधारणा अनेक महिन्यांत होत नसल्यास, विशेष डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. दुर्दैवाने, स्त्रिया अनेकदा विविध रोगांना बळी पडतात ज्यामुळे तथाकथित एनोव्हुलेशन होऊ शकते.

तुमच्या गर्भधारणेची शक्यता वाढवणाऱ्या सर्वोत्तम पदांचे पुनरावलोकन करा

जर तुम्ही सामान्य महिलांचे संभाषण ऐकले तर तुम्हाला कळेल की गर्भधारणेसाठी सर्वोत्तम पोझिशन्स आहेत. हे मत अनेक विशेष डॉक्टरांना हसवते, कारण गर्भाधानासाठी भविष्यातील पालक पूर्णपणे निरोगी आणि मुले जन्माला घालण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे. परंतु बहुतेक उपचार करणारे तज्ञ या स्थितीबद्दल साशंक आहेत हे असूनही, त्यांच्या काही सहकाऱ्यांचे असे मत आहे की गर्भधारणेची शक्यता वाढवणाऱ्या सर्वोत्तम लैंगिक पोझिशन्सची यादी आहे.

जर तुम्हाला पालक व्हायचे असेल, तर तुमच्या ओळखीच्या मार्गाने लैंगिक संभोग करा, त्याला आकर्षणे किंवा जिम्नॅस्टिक युक्त्या बनवण्याची गरज नाही. गर्भधारणेसाठी इष्टतम स्थिती मिशनरी मानली जाते. या स्थितीत, सेमिनल फ्लुइड ताबडतोब गर्भाशय ग्रीवामध्ये प्रवेश करतो. काही स्त्रिया, लैंगिक संभोगाच्या शेवटी, बर्च झाडाची स्थिती घेतात जेणेकरून सेमिनल द्रव बाहेर पडू नये. परंतु हे आवश्यक नाही, कारण योनीच्या कालव्यामध्ये आधीच लाखो सक्रिय शुक्राणू शिल्लक आहेत.

काही तज्ञांच्या मते, गर्भधारणेसाठी सर्वोत्तम पोझिशन्स, भविष्यातील बाळाचे लिंग निश्चित करण्यात मदत करतात. म्हणून, मुलाच्या जन्मासाठी, शक्य तितक्या खोल प्रवेशासह पोझिशन्स निवडणे चांगले आहे, कारण आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, Y गुणसूत्र अल्कधर्मी वातावरणात चांगले टिकत नाहीत. या पोझिशन्समध्ये "डॉगी स्टाईल" आणि "काउगर्ल" समाविष्ट आहे. असे मत आहे की महिलांच्या संभोगाच्या दरम्यान एक विशिष्ट रहस्य सोडले जाते जे Y गुणसूत्रांचे आयुष्य वाढवते.

परंतु जर तुम्हाला एखाद्या गोंडस बाळाचे पालक बनायचे असेल तर अशा पोझिशन्स निवडा ज्यामध्ये प्रवेश उथळ असेल. यामुळे शुक्राणूंचा मार्ग वाढतो आणि केवळ X गुणसूत्रांच्या जगण्याची शक्यता वाढते.

मासिक पाळीचा कालावधी जेव्हा गर्भधारणा होण्याची शक्यता असते तेव्हा म्हणतात सुपीक कालावधी.

सुपीक कालावधी स्वतःच खूप लहान आहे - तो ओव्हुलेशनच्या क्षणापासून 48 तास टिकतो, म्हणजे. अंडाशयातून बाहेर पडणारी आणि मादी प्रजनन मुलूखातून फिरण्यासाठी निघणारी अंडी 2 दिवसात फलित होऊ शकते. तथापि, हे लक्षात घेतले पाहिजे की शुक्राणू स्त्रीच्या शरीरात अंदाजे 5 दिवस व्यवहार्य राहतात. म्हणजेच, नवीन सोडलेले अंडे शुक्राणूंद्वारे भेटले जाऊ शकते, फॅलोपियन ट्यूबमध्ये आणि अगदी उदरपोकळीतही त्याची धीराने वाट पाहत आहे.

अशा प्रकारे, केवळ मादीच नाही तर पुरुष घटक देखील लक्षात घेऊन, सुपीक कालावधीचा कालावधी 6-8 दिवस असतो. व्यावहारिक दृष्टिकोनातून, त्याचा कालावधी काहीवेळा गणनेत जाणूनबुजून वाढविला जातो, कारण त्याच्या सुरुवातीच्या आणि समाप्तीच्या तारखा निश्चित करणे खूप कठीण आहे.

सुपीक कालावधीची अधिक अचूक गणना करण्यासाठी, आपल्याला ओव्हुलेशनची सुरूवात निश्चित करणे आवश्यक आहे. हे अनेक चक्रांमध्ये बेसल तापमान मोजून तसेच मूत्र किंवा लाळ ओव्हुलेशन चाचण्या वापरून केले जाऊ शकते. आदर्शपणे, मासिक पाळीच्या मध्यभागी दर महिन्याला ओव्हुलेशन होते.

28 दिवसांच्या नियमित मासिक पाळीसह, जोडप्यांना तुमच्या मासिक चक्राच्या 10 आणि 18 दिवसांच्या दरम्यान (तुमच्या मासिक पाळीचा पहिला दिवस पहिला दिवस म्हणून मोजणे) दरम्यान प्रत्येक दुसऱ्या दिवशी प्रेम करण्याचा सल्ला दिला जातो. या कालावधीत, मादी शरीर गर्भधारणेसाठी सर्वात तयार आहे.

तथापि, प्रेमाच्या कृतीच्या संस्काराकडे कोणीही खाली-टू-अर्थ दृष्टीकोन घेऊ नये. हे गर्भधारणेच्या संपूर्ण आनंददायी, रोमँटिक, अहिंसक प्रक्रियेवर खूप दबाव आणेल. ओव्हुलेशनच्या अपेक्षित तारखेपूर्वी काही महिने प्रेम करण्यात मजा करणे चांगले. काही कारणास्तव आपण गर्भवती होऊ शकत नाही हे लक्षात आल्यावर, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

तुम्ही किती वेळा सेक्स करता?

बर्याच काळापासून असे मानले जाते की पुरुषाने स्त्रीच्या सर्वात प्रजनन कालावधीपूर्वी काही दिवस लैंगिक संबंधांपासून दूर राहावे जेणेकरुन तो अधिक सेमिनल द्रव साठवू शकेल. हे अंशतः खरे आहे. संशोधनात असे दिसून आले आहे की पुरुष जितक्या जास्त वेळा स्खलन करतो, तितके कमी वीर्य निर्माण होते.

परंतु हे लक्षात घेतले पाहिजे की शुक्राणूंची "फर्टिलायझिंग" गुणधर्म लैंगिक संभोगाच्या वारंवारतेवर अवलंबून असते. जितके जास्त लैंगिक संभोग आणि स्खलन तितके चांगले गर्भधारणेसाठी मुख्य घटक म्हणजे शुक्राणूंची गतिशीलता. त्याच वेळी, दिवसातून अनेक कृतींचा विपरीत परिणाम होतो - शुक्राणूंची एकाग्रता लक्षणीयरीत्या कमी होते. याचा अर्थ गर्भधारणेची शक्यता वाढवण्यासाठी तुम्हाला दररोज प्रेम करण्याची गरज आहे का? अजिबात नाही. जे जोडपे त्यांच्या प्रजनन कालावधीत दर दुसऱ्या दिवशी संभोग करतात त्यांचा गर्भधारणा दर (२२%) दररोज करतात (२५%) असतो. परंतु आठवड्यातून एकदा लैंगिक संबंध ठेवणाऱ्या जोडप्यांसाठी, ही टक्केवारी 10 पर्यंत घसरते, कारण जेव्हा ते गर्भवती होऊ शकतात तेव्हा ते मुख्य मुद्दा गमावू शकतात. दर आठवड्याला चार किंवा अधिक क्रिया गर्भधारणेसाठी इष्टतम लय बनवतात. पाचव्या किंवा सहाव्या दिवसापासून वर्ज्य केल्यास ही शक्यता कमी होते.

गर्भधारणेसाठी शारीरिक स्थिती

संभोगानंतर, तुम्ही ताबडतोब उठण्यासाठी घाई करू नका; तुमच्या बाजूला झोपणे, "बर्च झाडाची" स्थिती घेणे (तुमचे पाय उंच करणे) इ. स्थितीची निवड थेट आपल्या गर्भाशयाच्या संरचनेवर अवलंबून असते (उदाहरणार्थ, अंतर्गत वाकणेसह, पोटावर झोपण्याची शिफारस केली जाते, वाकण्याकडे झुकते, आणि त्याउलट, लहान श्रोणि वर उचलण्याची शिफारस केली जाते. , इ.).

तुम्हाला तुमचे पाय जिम्नॅस्टसारखे ताणण्याची गरज नाही, मुख्य म्हणजे तुमचे ओटीपोट उचलणे, शुक्राणूंना बाहेर जाण्यापासून रोखणे. काँक्रीटची भिंत किंवा तुमच्या जोडीदाराचा उबदार खांदा आधार म्हणून काम करेल की नाही हे तुमच्यावर अवलंबून आहे. या प्रकरणात आपल्या स्त्रीरोगतज्ञाचा सल्ला देखील दुखापत होणार नाही.

लैंगिक संभोगानंतर अंतरंग स्वच्छता राखणे देखील महत्त्वाचे आहे. बहुतेक डॉक्टर डचिंग, हायजिनिक साबण आणि तत्सम उत्पादने टाळण्याची शिफारस करतात. योनीमध्ये pH मूल्य बदलणारी कोणतीही गोष्ट शुक्राणूंना हानी पोहोचवू शकते.

आपण गर्भधारणेसाठी अनुकूल कालावधी "पकडणे" शकत नसल्यास, आधुनिक निदान उपकरणे आपल्याला मदत करण्यास तयार आहेत. कूप (विशेषतः उत्तेजना दरम्यान) बाहेर पडणे आणि परिपक्वता अल्ट्रासाऊंड वापरून ट्रॅक केली जाऊ शकते जेणेकरून तुमची सक्रिय लैंगिक उर्जा योग्य दिवस आणि वेळेवर केंद्रित असेल.

बहुतेक विवाहित जोडप्यांसाठी गर्भधारणा ही एक आनंददायक घटना आहे. दुर्दैवाने, अलीकडे डॉक्टर पुरुष आणि स्त्रिया दोघांमध्ये पुनरुत्पादक क्षेत्रातील पॅथॉलॉजीजचा सामना करत आहेत. हे या वस्तुस्थितीला कारणीभूत ठरते की, तीव्र लैंगिक क्रियाकलाप असूनही, गर्भधारणा कधीच होत नाही. तथापि, आजार नेहमीच दोष देत नाहीत.

संकल्पना

गर्भधारणा म्हणजे शुक्राणूंद्वारे अंड्याचे फलन करणे, परिणामी माता आणि पितृ गुणसूत्रांचे संच एकत्र होतात आणि एक नवीन जीव विकसित होऊ लागतो. हे क्रमाक्रमाने फलित अंडी, भ्रूण आणि गर्भाच्या टप्प्यांतून जाते. हे सर्व बदल गरोदरपणाच्या नऊ महिन्यांत होतात आणि मुलाच्या जन्मादरम्यान होतात.

असुरक्षित लैंगिक कृतीनंतर 2 वर्षांच्या आत गर्भधारणा होत नसल्यास, डॉक्टर वंध्यत्वाच्या विवाहाचे निदान करतात. तथापि, कधीकधी अयशस्वी प्रयत्नांच्या एका वर्षानंतर अलार्म वाजविला ​​पाहिजे.

तथापि, कधीकधी असे घडते की संपूर्ण तपासणी देखील पॅथॉलॉजी प्रकट करत नाही. आणि डॉक्टरांनी त्यांचे खांदे सरकवले. कोणती कारणे याचे स्पष्टीकरण देऊ शकतात?

सर्व भागीदारांना त्यांच्या लैंगिक क्षेत्राच्या कार्याची चांगली समज नसते - स्त्रीमधील मासिक पाळी आणि पुरुषामध्ये शुक्राणुजनन. आणि यशस्वी गर्भधारणेसाठी प्रतिकूल दिवसांवरील लैंगिक क्रियाकलाप सहजपणे अस्पष्ट वंध्यत्वास कारणीभूत ठरू शकतात.

मासिक पाळी

मासिक पाळी (MC) साधारणतः एक महिना, साधारणपणे 28-35 दिवस टिकते. काही स्त्रियांसाठी ते लांब असते, इतरांसाठी ते लहान असते. परंतु याचा अर्थ असा नाही की स्त्री कोणत्याही दिवशी गर्भवती होऊ शकते. संपूर्ण एमसीमध्ये, फक्त एक लहान कालावधी ओळखला जातो, ज्याला अंड्याचे यशस्वी फलन करण्यासाठी अनुकूल म्हटले जाऊ शकते.

पटकन गर्भवती होण्यासाठी किती वेळा सेक्स करावे? या उद्देशासाठी सर्वोत्तम वेळ म्हणजे जेव्हा अंडी परिपक्व होते आणि अंडाशय सोडते. सामान्यतः, एक मादी पुनरुत्पादक पेशी जगते आणि एक दिवसापेक्षा जास्त काळ फलित करण्याची क्षमता टिकवून ठेवते. याचा अर्थ असा आहे की या 24 तासांमध्ये शुक्राणू तिच्यापर्यंत पोहोचले पाहिजेत.

एक परिपक्व अंडी बीजांड (अंडाशयातून बाहेर पडते) चक्राच्या मध्यभागी. नियमानुसार, हे 14-16 दिवस आहे. मासिक पाळीच्या रक्तस्त्रावाच्या पहिल्या दिवसापासून कालावधी मोजला जाणे आवश्यक आहे. स्त्रीबिजांचा संभोग हा गर्भधारणेसाठी सर्वात विजयी पर्याय आहे.

परंतु कधीकधी एखादी स्त्री दावा करते की ती केवळ सायकलच्या पहिल्या सहामाहीत लैंगिकदृष्ट्या सक्रिय होती आणि तरीही, गर्भधारणा झाली. होय, हे देखील शक्य आहे.

ओव्हुलेशनपूर्वी सेक्स

अंड्याच्या विपरीत, स्त्रीच्या शरीरातील शुक्राणू जास्त काळ जगू शकतात. काही संशोधकांचा असा युक्तिवाद आहे की त्यांच्यासाठी एक आठवडा देखील मर्यादा नाही. तसेच, बहुसंख्य या कालावधीत सुपिकता करण्याची क्षमता राखून ठेवतात.

याचा अर्थ असा की मासिक पाळीच्या नंतर लगेच सेक्स केल्याने तुम्ही सहजपणे गर्भवती पालक बनू शकता. हे विशेषतः लांब मासिक पाळी असलेल्या स्त्रियांसाठी खरे आहे - 7-8 दिवस. एका आठवड्याच्या आत, त्यांना ओव्हुलेशन होण्याची दाट शक्यता असते आणि जर मासिक पाळीच्या नंतर लगेच लैंगिक संबंध आले तर ते यशस्वी गर्भधारणा होऊ शकते. सायकल लैंगिक संभोगाच्या मध्यभागी जितका जवळ असेल तितकी भागीदारांची गर्भधारणेची शक्यता जास्त असते.

याव्यतिरिक्त, मुलाचे लिंग आणि ओव्हुलेशन यांच्यातील संबंधांबद्दल एक मनोरंजक वैद्यकीय निरीक्षण आहे. असे आढळून आले आहे की अंडी सोडण्यापूर्वी सेक्स केल्याने मुले जन्माला येतात. पुरुष मुले अंदाजे 70-80% प्रकरणांमध्ये जन्माला येतात. हे पुरुष गुणसूत्र संच - Y गुणसूत्र वाहून नेणाऱ्या शुक्राणूंच्या वैशिष्ट्यांमुळे आहे.

ते अधिक लवचिक ठरले आणि अंड्याला जास्त काळ फलित करण्याची क्षमता राखली. याउलट, X गुणसूत्र असलेले शुक्राणू जलद मरतात, त्यामुळे अशा जोडप्याला मुलगी होण्याची शक्यता 20-25% पेक्षा जास्त नसते.

ओव्हुलेशन नंतर सेक्स करण्यात अर्थ आहे का?

ओव्हुलेशन नंतर लिंग

एकदा अंड्याने अंडाशय सोडले की, त्याची व्यवहार्यता महत्त्वाची असते. याचा अर्थ पुढील 24 तासांत होणाऱ्या लैंगिक संभोगामुळेच गर्भधारणा होऊ शकते. परंतु हा कालावधी सरासरी मूल्य असल्याने, स्त्रीरोग तज्ञ सहमत आहेत की गर्भधारणेसाठी सर्वात अनुकूल कालावधी ओव्हुलेशन नंतर 48 तास आहे. आणि यावेळी तुम्हाला सर्वात तीव्रतेने सेक्स करणे आवश्यक आहे.

याव्यतिरिक्त, अंडी सोडल्यानंतर लैंगिक क्रियाकलाप मुलींच्या जन्मात योगदान देतात. X क्रोमोसोम असलेले शुक्राणू त्यांच्या "पुरुष" समकक्षांसारखे कठोर आणि लवचिक नसले तरीही, त्यांच्या आयुष्याच्या पहिल्या किंवा दुसऱ्या दिवसात ते अंड्याचे फलित करण्यात अधिक क्रियाकलाप दर्शवतात. मुलगी असण्याची शक्यता 70-80% आहे.

तथापि, सर्व स्त्रियांना अंडी सोडल्यासारखे वाटत नाही आणि हे नेमके केव्हा घडले ते अचूकपणे ठरवू शकतात. अशा परिस्थितीत काय करावे? गर्भधारणेची खात्री करण्यासाठी सेक्स कसे करावे?

या प्रकरणात, कॅलेंडर पद्धत बचावासाठी येते. मासिक पाळी सुरू झाल्यापासून साधारण 14-16 दिवसात ओव्हुलेशनची गणना मानक MC सह केली जाते. आणि चक्राच्या मध्यभागी आधी आणि नंतर काही दिवस जोडले जातात, शक्य तितक्या लवकर किंवा उशीरा अंडी सोडणे लक्षात घेऊन.

जर भागीदारांना त्यांच्या यशाची शक्यता वाढवायची असेल, तर स्त्रीरोगतज्ज्ञ त्यांना थर्मामीटर किंवा विशेष चाचणी वापरण्याची शिफारस करू शकतात.

थर्मोमेट्री

ओव्हुलेशनची अचूक तारीख निश्चित करण्यासाठी सुप्रसिद्ध पद्धतींपैकी एक म्हणजे बेसल किंवा रेक्टल थर्मोमेट्री. त्याच्या ऑपरेशनची यंत्रणा सोपी आहे. सायकलच्या पहिल्या सहामाहीत, स्त्रीच्या चयापचय प्रक्रियेत इस्ट्रोजेन हार्मोन्सचे वर्चस्व असते. शरीराचे तापमान 37° च्या खाली ठेवले जाते.

ओव्हुलेशन प्रोजेस्टेरॉनच्या पातळीत वाढ होण्याच्या पार्श्वभूमीवर होते, ज्यामुळे तापमान 37.2-37.5° पर्यंत वाढते. जेव्हा थर्मामीटर गुदाशयात घातला जातो तेव्हा आम्ही रेक्टल मापनबद्दल बोलत आहोत. ओव्हुलेशनची तारीख तापमानात तीव्र वाढीचा दिवस मानला जातो.

ही पद्धत बऱ्यापैकी विश्वासार्ह आहे आणि बऱ्याच रुग्णांनी चाचणी केली आहे. हे बर्याच वर्षांपासून स्त्रीरोग प्रॅक्टिसमध्ये वापरले जात आहे. तथापि, विश्वसनीय परिणाम प्राप्त करण्यासाठी, खालील अटी पूर्ण केल्या पाहिजेत:

1. संपूर्ण मासिक पाळीत दररोज गुदाशयातील तापमान मोजा.
2. एका विशेष चार्टमध्ये डेटा प्रविष्ट करा.
3. हे सकाळी झोपल्यानंतर लगेचच अंथरुणातून न उठता करा.

परंतु बेसल तापमान मोजून ओव्हुलेशन ठरवण्याची पद्धत त्याच्या कमतरतांशिवाय नाही. हे बाह्य घटकांद्वारे प्रभावित आहे - उदाहरणार्थ, तापाने आजार. याव्यतिरिक्त, त्याचा कालावधी आणि नित्यक्रमामुळे ते सर्व महिलांसाठी योग्य नाही. आणि थर्मोमेट्री चार्टमधील वगळण्यामुळे निर्देशक लक्षणीयरीत्या विकृत होऊ शकतात.

विश्वसनीय परिणाम मिळविण्यासाठी, ओव्हुलेशन चाचणी वापरणे चांगले.

ओव्हुलेशन चाचणी

या पद्धतीचा वापर करून ओव्हुलेशन निश्चित करणे गर्भधारणा चाचणी घेण्यासारखे आहे. विशेष निर्देशक देखील वापरले जातात, जे कागदाच्या पट्टीवर (पट्टी चाचण्या) लागू केले जातात. आणखी महाग पर्याय देखील आहेत:

• जेट;
• टॅब्लेट;
• इलेक्ट्रॉनिक

संभाव्य ओव्हुलेशन पाच दिवसांच्या आत निश्चित केले जाते, सहसा दोनदा - सकाळी आणि संध्याकाळी. तथापि, काही चाचण्यांसाठी फक्त सकाळचा निर्धार आवश्यक असतो.

अंड्याची अपेक्षित प्रकाशन तारीख दीर्घ मासिक पाळीच्या आधारावर सशर्तपणे मोजली जाते. जर ते अनियमित असेल तर सर्वात कमी कालावधी विचारात घेतला जातो.

तर, MC सह 28 दिवसांनी, अपेक्षित ओव्हुलेशन मासिक पाळी सुरू झाल्यापासून दोन आठवड्यांनी होईल. आणि चाचणी 11 व्या दिवसापासून वापरली जाणे आवश्यक आहे.

परिणामांचा योग्य अर्थ लावणे महत्वाचे आहे. ओव्हुलेशनची पुष्टी म्हणजे दुसरी पट्टी दिसणे, जी तीव्रता आणि ब्राइटनेसच्या बाबतीत नियंत्रणाशी जुळते. या दिवशी, आपण सुरक्षितपणे लैंगिक संबंध ठेवू शकता, कारण एखाद्या महिलेसाठी गर्भवती होण्याची शक्यता सर्वाधिक असते.

जर दुसरी पट्टी दिसली, परंतु ती स्पष्टपणे दिसत नसेल, अंधुक किंवा अस्पष्ट असेल, तर ओव्हुलेशन अद्याप पुढे आहे. तथापि, या कालावधीत सक्रिय अंतरंग जीवन देखील दुखापत होणार नाही. तथापि, यशस्वी गर्भधारणेची शक्यता खूपच कमी आहे.

याव्यतिरिक्त, गर्भधारणेसाठी सर्वात यशस्वी संभोगाच्या तारखेची गणना करताना, एखाद्याने त्याच्या वारंवारतेबद्दल विसरू नये.

सेक्सची वारंवारता

गर्भधारणेची खात्री करण्यासाठी तुम्ही किती वेळा सेक्स केला पाहिजे? हा प्रश्न स्त्रीरोग तज्ञांना विचारला जातो, कदाचित, वंध्यत्वाबद्दल तक्रार करणाऱ्या सर्व जोडप्यांना. आणि त्यांच्यापैकी अनेकांना हे जाणून आश्चर्य वाटते की लैंगिक क्रियाकलापांची वारंवारता आणि तीव्रता कोणत्याही प्रकारे यशस्वी गर्भधारणेची शक्यता वाढवत नाही.

गर्भधारणा आणि नवीन जीवनाच्या जन्मासाठी, फक्त एक शुक्राणू आणि एक अंडी आवश्यक आहे. याचा अर्थ असा की एकच लैंगिक संभोग गर्भधारणा होण्यासाठी पुरेसा आहे. मुख्य म्हणजे ते योग्य वेळी घडते.

परंतु डॉक्टर नेहमीच रुग्णांना तीव्र लैंगिक जीवनाच्या संभाव्य तोट्यांबद्दल चेतावणी देत ​​नाहीत.

गर्भधारणेसाठी जास्त लिंग का वाईट आहे हे समजून घेण्यासाठी, तुम्हाला शुक्राणुजननाची मूलभूत माहिती समजून घेणे आवश्यक आहे.

शुक्राणुजनन

शुक्राणूंची निर्मिती - शुक्राणूजन्य - पुरुषाच्या अंडकोषांमध्ये सतत यौवन - यौवनापासून सुरू होते. सरासरी, एक चक्र सुमारे 75 दिवस टिकते. परंतु अंडकोषांमध्ये विभाजन आणि शुक्राणू निर्मितीच्या प्रक्रिया समांतरपणे होत असल्याने, पुरुष जंतू पेशींचे परिपक्व आणि अपरिपक्व दोन्ही प्रकार एकाच वेळी तेथे उपस्थित असतात.

याचा अर्थ असा होतो की तीव्र लैंगिक जीवन यशस्वी गर्भधारणेची शक्यता कमी करू शकते? अंशतः, होय. दिवसातून 3-4 वेळा सेक्स करणाऱ्या पुरुषामध्ये, हालचाल आणि गर्भाधान करण्यास सक्षम असलेल्या परिपक्व जंतू पेशींची संख्या अपरिहार्यपणे कमी होते. आणि अशा प्रकारे, गर्भधारणेची शक्यता कमी होते. यानंतर सामान्यतः शुक्राणूंची एकाग्रता पुनर्संचयित करण्यासाठी थोडा वेळ लागतो - सहसा 2-3 दिवस. म्हणूनच बरेच डॉक्टर ओव्हुलेशनशी संबंधित कालावधीत लैंगिक संबंध ठेवण्याचा सल्ला देतात, परंतु कमीतकमी प्रत्येक इतर दिवशी.

याव्यतिरिक्त, हे लक्षात ठेवले पाहिजे की सामान्य शुक्राणुजनन केवळ 34° पेक्षा जास्त नसलेल्या तापमानात होऊ शकते. म्हणून, आंघोळ किंवा सौना नंतर सेक्स केल्याने परिणाम होणार नाहीत. काही देशांमध्ये, हॉट सिट्झ बाथ पद्धत पूर्वी पुरुषांची तात्पुरती नसबंदी करण्यासाठी वापरली जात होती.

गर्भधारणेनंतर लैंगिक क्रियाकलाप चालू ठेवणे शक्य आहे की नाही याबद्दल डॉक्टरांच्या भेटीतील काही जोडप्यांना स्वारस्य आहे.

गर्भधारणेनंतर लिंग

गर्भधारणा झाल्यानंतर सेक्स करणे शक्य आहे का? जर स्त्रीला सामान्य वाटत असेल आणि खालील लक्षणे दिसली नाहीत तर यासाठी कोणतेही वैद्यकीय विरोधाभास नाहीत:

• खालच्या ओटीपोटात तीक्ष्ण, क्रॅम्पिंग वेदना.
• उजव्या किंवा डाव्या इलियाक प्रदेशात वेदना.
• जननेंद्रियाच्या मार्गातून रक्तरंजित स्त्राव.

सराव मध्ये, पहिल्या दोन आठवड्यांत गर्भधारणा झाली आहे की नाही हे निर्धारित करणे अशक्य आहे. प्रारंभिक रक्त चाचणी देखील अचूक परिणाम दर्शवू शकत नाही आणि म्हणूनच संभाव्य गर्भधारणेबद्दल केवळ अंदाज लावू शकतो.

याव्यतिरिक्त, या काळात फलित अंडी विकसित होत असलेल्या गर्भाप्रमाणे बाह्य घटकांच्या कृतीसाठी संवेदनशील नसते. जरी भागीदारांनी असे गृहीत धरले की गर्भधारणा झाली आहे, तरीही ते नेहमीप्रमाणे लैंगिक संबंध ठेवू शकतात. साहजिकच, आम्ही अत्यंत सेक्स किंवा कोणत्याही अतिरेकाबद्दल बोलत नाही आहोत. प्रत्येक गोष्टीत वाजवी उपाय पाळण्याचा सल्ला दिला जातो, अगदी जिव्हाळ्याचा जीवनातही.

किती वेळा सेक्स करायचा हा पार्टनरसाठी खाजगी बाब आहे. दीर्घ-प्रतीक्षित गर्भधारणेसाठी, काहीवेळा आपल्याला फक्त सर्वात अनुकूल दिवसांची गणना करणे आवश्यक आहे. आणि लक्षात ठेवा की सेक्सचे प्रमाण त्याच्या वेळेपेक्षा खूपच कमी महत्त्वाची भूमिका बजावते.

गर्भधारणा ही एक जटिल प्रक्रिया आहे, जी गर्भधारणेच्या प्रक्रियेपूर्वी असते. अनेक जोडपी बढाई मारू शकतात की त्यांच्या पहिल्या सेक्समुळे बाळाचा जन्म झाला. तथापि, उलट परिस्थिती बऱ्याचदा उद्भवते. जोडपे मूल होण्याचा प्रयत्न करीत आहेत, यासाठी बरेच प्रयत्न करीत आहेत, परंतु बहुप्रतिक्षित गर्भधारणा अद्याप होत नाही. या प्रकरणात, एक तार्किक प्रश्न उद्भवतो: यशस्वी गर्भधारणेसाठी आपल्याला किती वेळा सेक्स करण्याची आवश्यकता आहे? तथापि, कृतीच्या वारंवारतेव्यतिरिक्त, एखाद्या महिलेचे शरीर नवीन जीवन स्वीकारण्यास तयार असते तेव्हाच्या तारखांना विसरू नये. कोणत्याही परिस्थितीत, हे जाणून घेणे मनोरंजक आहे की काही तथ्ये जे गृहीत धरले जातात ते केवळ मिथक बनतात.

ओव्हुलेशन. आपण कोणत्या दिवशी गर्भवती होऊ शकता?

स्त्री शरीरविज्ञान असे सूचित करते की स्त्री ओव्हुलेशनच्या काळात गर्भवती होऊ शकते, ज्यामुळे बाळाला मिळण्याची सर्वाधिक शक्यता असते. म्हणूनच या दिवशी अनेक जोडपी सेक्स करतात. अंदाजे, गंभीर दिवसांच्या सुरुवातीपासून दोन आठवड्यांनंतर उद्भवते. तथापि, हा आकडा अंदाजे आहे.

हे रहस्य नाही की प्रत्येक स्त्री अद्वितीय आहे, प्रत्येकाचे स्वतःचे विशेष चक्र आहे, म्हणून आपण मानक संख्यांवर अवलंबून राहू नये. आज स्मार्टफोनसाठी बरेच प्रोग्राम आहेत जे सायकल, मासिक पाळीचा कालावधी आणि ओव्हुलेशनची वेळ मोजण्यात मदत करतात.

ओव्हुलेशनच्या काळात, एखाद्या मुलीच्या लक्षात येऊ शकते की तिची भूक वाढते. बरेच लोक अशा दिवसांना "रिक्त" म्हणतात, म्हणजेच त्यांच्या पोटाला सतत अन्नाची आवश्यकता असते, मग ते कितीही मिळाले तरी. शरीराचे तापमान अर्ध्या अंशाने वाढवणे देखील शक्य आहे. बर्याच मुलींना खालच्या ओटीपोटात थोडीशी अस्वस्थता लक्षात येते. तथापि, ते वेदना सह गोंधळून जाऊ नये! वेदनादायक संवेदना नसल्या पाहिजेत. तथापि, जडपणा किंवा खाली सर्वकाही "बेअर" असल्याची भावना असू शकते.

कालावधी आधी आणि नंतर

तथापि, केवळ ओव्हुलेशन दरम्यान लैंगिक जीवनाकडे लक्ष देणे ही चूक आहे. पाच किंवा सहा दिवस आधी, तसेच ओव्हुलेशन नंतरच्या दिवशी गर्भवती होण्याची उच्च शक्यता असते. या कालावधीत, ज्यांना मुले होऊ इच्छित नाहीत त्यांच्या संरक्षणाची काळजीपूर्वक काळजी घेण्याची शिफारस केली जाते आणि ज्या जोडप्यांना मूल होऊ इच्छित आहे त्यांच्या जिव्हाळ्याच्या जीवनाकडे दुर्लक्ष करू नये.

ज्या दिवशी ओव्हुलेशन होते तो दिवस योग्य आणि अचूकपणे निर्धारित करण्यासाठी, विशेष चाचण्या वापरण्याची शिफारस केली जाते, जी फार्मसीमध्ये खरेदी केली जाऊ शकते, तसेच गर्भधारणा चाचण्या. ते त्याच प्रकारे वापरले जातात. एक जुनी पद्धत देखील आहे, त्यानुसार योनि क्षेत्रातील तापमानाचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे.

गर्भवती होण्यासाठी सेक्स कसे करावे: मूलभूत टिपा आणि मिथक

गर्भधारणेच्या नियोजनाभोवती मोठ्या प्रमाणात मिथक आहेत. मुलगा किंवा मुलगी बनवण्यासाठी जोडप्याच्या बिछान्याचा रंग कोणता असावा यापासून सुरुवात करा. गर्भधारणेबद्दलही काही समज आहेत. तथापि, काहींना योग्य आधार आहे.

गर्भवती होण्यासाठी सेक्स कसा करावा? काहींसाठी, उत्तर स्पष्ट आहे. आणि आम्ही मिशनरी स्थितीबद्दल बोलत आहोत, जेव्हा भागीदार शीर्षस्थानी असतो आणि स्त्री त्याच्या खाली असते. बरेच लोक या पोझला बॅनल म्हणतात. तथापि, या स्थितीत गर्भवती होणे काउगर्ल स्थितीपेक्षा सोपे नाही. केवळ स्त्रीरोगविषयक समस्या असलेल्या महिलांचे भविष्य पदाच्या निवडीवर अवलंबून असते. उदाहरणार्थ, गर्भाशयाच्या वक्रतेसह, काही स्थिती शुक्राणूंना अंड्यापर्यंत पोहोचू देत नाहीत.

तसेच, खोलीच्या तापमानामुळे गर्भधारणेवर परिणाम होत नाही. तथापि, थंड आणि अति उष्णता दोन्ही तणावाचे अतिरिक्त स्रोत बनू शकतात. आणि तुम्हाला माहिती आहे की, अशा परिस्थितीत फक्त काहीच गर्भवती होऊ शकतात. म्हणून, दोन्ही भागीदारांसाठी सर्वात सोयीस्कर तापमानाला चिकटून राहणे चांगले आहे.

तथापि, शुक्राणूंना त्यांच्या लक्ष्यापर्यंत पोहोचण्यास मदत करण्यासाठी संभोगानंतर आपल्या डोक्यावर उभे राहण्याची शिफारस करणारी मिथक ऐकणे योग्य आहे. अर्थात, तुम्ही अशा टोकाला जाऊ नये. तथापि, एक उशी किंवा दुमडलेला ब्लँकेट तुमच्या ओटीपोटाखाली ठेवण्यासाठी उंचावलेला भाग तयार केल्याने तुमची यशस्वी गर्भधारणेची शक्यता वाढू शकते.

आपण गर्भधारणेची योजना आखत असल्यास काय करू नये

जोडप्याला मूल हवे असल्यास ऐकण्यासारख्या अनेक टिप्स आहेत. सर्व प्रथम, आपण स्नेहक वापरणे बंद करणे आवश्यक आहे. उत्पादन कितीही उच्च-गुणवत्तेचे असले तरीही, त्याची किंमत कितीही असली तरीही, आक्रमक वातावरण शुक्राणूंना हानी पोहोचवू शकते. त्यानुसार, गर्भधारणा होणार नाही.

मनोरंजक पण सत्य: ओरल सेक्समुळे नाजूक शुक्राणूंनाही हानी पोहोचते. त्यामुळे जास्त आवडते ओरल सेक्स थांबवावे. तुम्हाला इतर प्रकारच्या फोरप्लेकडे लक्ष द्यावे लागेल. लाळ, दुर्दैवाने, स्नेहन प्रमाणेच, गर्भधारणेच्या प्रक्रियेवर देखील नकारात्मक परिणाम करते.

लिंग आणि गर्भधारणेची वारंवारता: एक नमुना आहे का?

अनेक जोडपी दररोज लैंगिक संबंध निवडतात, असा विश्वास आहे की अशा प्रकारे ते गर्भधारणेची शक्यता वाढवू शकतात. आणखी एक, पूर्णपणे विरुद्ध मत आहे. त्याचे अनुयायी ओव्हुलेशनच्या काळातच प्रेम करतात.

दोन्ही पर्याय अस्वीकार्य आहेत. जर सेक्स नित्यक्रमात बदलला तर त्यातून काहीही चांगले होणार नाही. हेच दुर्मिळ लैंगिक कृत्यांना लागू होते. तथापि, तज्ञ म्हणतात की "गर्भधारणा होण्यासाठी तुम्हाला किती वेळा लैंगिक संबंध ठेवण्याची आवश्यकता आहे" या प्रश्नाचे उत्तर अस्तित्त्वात नाही.

डॉक्टर मध्यम ग्राउंड निवडण्याची शिफारस करतात. टोकाला जाऊ नका. भागीदारांचे लैंगिक जीवन नियमित असले पाहिजे, परंतु कर्तव्यात बदलू नये. तथापि, जर जोडप्याचा स्वभाव आणि सामर्थ्य त्यांना दररोज लैंगिक संबंध ठेवण्याची परवानगी देत ​​असेल तर त्यात काही गैर नाही.

संकल्पनेला प्रोत्साहन देण्यासाठी दोन युक्त्या

गर्भधारणेसाठी कोणतेही आदर्श वेळापत्रक नसले तरी, गर्भधारणेच्या जवळ जाण्यासाठी तुम्ही दोन युक्त्या अवलंबू शकता. ते दर्शवतात की तुम्हाला गर्भधारणा होण्यासाठी किती वेळा सेक्स करणे आवश्यक आहे.

पहिल्याला आशेची युक्ती म्हणता येईल. तथापि, आपण ओव्हुलेशन कॅलेंडर ठेवू नये. जेव्हा गर्भधारणेसाठी अनुकूल दिवस असतात तेव्हा कॅलेंडरवर तपासण्याची देखील शिफारस केलेली नाही. दुस-या पर्यायामध्ये, आपण गणना केल्याशिवाय आणि चाचण्या घेतल्याशिवाय करू शकत नाही. युक्तीची निवड जोडप्याच्या स्वभावावर तसेच ओव्हुलेशन दिवसांचा मागोवा ठेवण्याच्या मुलीच्या इच्छेवर अवलंबून असते.

गर्भधारणेचे नियोजन करताना लैंगिक संबंध कसे असावेत? आनंदाने! यामुळे भागीदारांच्या मनःस्थितीवर परिणाम होतो. इच्छा जितकी जास्त तितकी चांगली बातमी मिळण्याची शक्यता जास्त.

पहिला पर्याय: आम्हाला आशा आहे की आम्ही तिथे पोहोचू

पहिला पर्याय सुचवितो की तो "गर्भधारणेसाठी किती वेळा सेक्स करणे आवश्यक आहे" या प्रश्नाचे उत्तर देतो. या प्रकरणात, आठवड्यातून किमान तीन ते चार वेळा. हा पर्याय सरासरी स्वभाव असलेल्या जोडप्यांसाठी योग्य आहे. खरं तर, या परिस्थितीत, जोडपे प्रत्येक इतर दिवशी लैंगिक संबंध ठेवतील.

पद्धतीचे सार काय आहे? गर्भधारणेसाठी तुम्हाला किती वेळा सेक्स करणे आवश्यक आहे हे कोणत्याही तज्ञांना माहित नाही. तथापि, या पद्धतीमुळे ओव्हुलेशनच्या दिवशी आणि त्यापूर्वीच्या दिवसांमध्ये ते मिळण्याची शक्यता असते. त्याच वेळी, लैंगिक जीवन स्वतःच कंटाळवाणे होत नाही. दिवसांचा मागोवा न ठेवल्याने, जोडप्याला प्रेम करणे बंधनकारक समजत नाही. या स्थितीत अनेक महिलांचे शरीर शांत झालेले दिसते. म्हणून, दीर्घ-प्रतीक्षित विलंब आणि गर्भधारणा होण्याची शक्यता आहे.

दुसरा पर्याय: अचूक गणना

दुसऱ्या पर्यायासह यशस्वी गर्भधारणेसाठी तुम्हाला किती वेळा सेक्स करणे आवश्यक आहे? प्रत्येक जोडपे स्वत: साठी निर्णय घेतात. तथापि, निर्णायक धक्का ओव्हुलेशनच्या दिवसांवर तंतोतंत दिला जातो. ओव्हुलेशनच्या आधी आणि नंतर संपूर्ण कालावधीत तुम्ही प्रेम करू शकता.

मात्र, उरलेल्या वेळेत ते सोडून देणे योग्य आहे, असे मानणे चूक आहे. ओव्हुलेशन दरम्यान गरोदर राहण्यासाठी तुम्ही किती वेळा सेक्स करावा? आपल्याला पाहिजे तितके. शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत करते, म्हणून प्रेम करणे विसरू नका.

बाळाची अपेक्षा करणे ही एक आनंददायक प्रक्रिया आहे. काही जोडप्यांना हे साध्य करण्यासाठी बराच वेळ लागतो, परंतु हे विसरू नका की कोणत्याही वैद्यकीय निदानाच्या अनुपस्थितीत, प्रत्येक जोडपे पालक बनू शकतात. सेक्सची गुणवत्ता आणि प्रमाण कधीकधी गर्भधारणेच्या दरावर केवळ सशर्त परिणाम करते. लव्हमेकिंगने भागीदारांना संतुष्ट केले पाहिजे. तथापि, जेव्हा स्त्रीचे शरीर नवीन जीवन स्वीकारण्यास तयार असते त्या दिवशी लैंगिक संबंध ठेवताना आपण शरीरविज्ञानाबद्दल विसरू नये.

आकडेवारीनुसार, प्रत्येक आठ जोडप्यांपैकी एकाला गर्भधारणा होण्यास त्रास होतो. बहुतेक तज्ञांचे म्हणणे आहे की जर तुम्ही प्रत्येक दिवसापेक्षा जास्त सेक्स करत असाल तर तुमच्या शुक्राणूंची गुणवत्ता खराब होईल. परंतु अगदी अलीकडील अभ्यासात असा दावा केला आहे की जर तुम्ही एका तासात दोनदा प्रेम केले तर ते गर्भवती होण्याची शक्यता तिप्पट करू शकते.

प्रजननक्षमतेशी संबंधित अनेक विचित्र अंधश्रद्धा आणि प्रथा आहेत. मेल ऑनलाइनसह सामायिक केलेल्या तज्ञांच्या मते, त्यापैकी काही केवळ कल्पनेचे काम आहेत, तर इतर पूर्णपणे प्रयत्न करण्यासारखे आहेत.

1. प्रणय आणि आनंद महत्वाचा आहे

ओहायो स्टेट युनिव्हर्सिटी हॉस्पिटल्समधील प्रजनन थेरपीमध्ये माहिर असलेल्या मानसशास्त्रज्ञ डॉ. शेरिल किंग्सबर्ग यांच्या मते, प्रजननक्षमता सेक्सची समस्या ही आहे की ते फारसे कामुक नसते आणि त्यामुळे रोमँटिक भावना नष्ट होतात. मूल होण्यासाठी जोडप्यांना आनंद वाटला पाहिजे, दबाव नाही. म्हणूनच साधा निष्कर्ष: तुम्हाला प्रेमाने प्रेम करणे आवश्यक आहे - आणि तुम्ही आनंदी व्हाल, म्हणजेच एक मूल!

जेव्हा रात्र येते तेव्हा पुरुषांसाठी हे विशेषतः कठीण असते जेव्हा त्यांना पुनरुत्पादन करण्यासाठी काम करावे लागते. तणाव आणि प्रजनन क्षमता यांच्यातील थेट संबंध अद्याप स्पष्टपणे स्थापित केलेला नाही, परंतु बहुतेक तज्ञ सहमत आहेत की तणावाचा या प्रक्रियेवर नकारात्मक प्रभाव पडतो. तणाव स्त्रियांच्या संप्रेरकांवर परिणाम करतो आणि ओव्हुलेशनमध्ये व्यत्यय आणू शकतो, ज्या कालावधीत स्त्रीचे शरीर गर्भाधानासाठी गर्भाशयात अंडी पाठवते. तणावामुळे पुरुषाच्या शुक्राणूंची गुणवत्ता कमी होऊन त्याचा दर कमी होतो आणि त्याची ऊर्जा कमी होते. म्हणून, जोडप्यांनी अशा तणावाचा घटक टाळला पाहिजे कारण कोणत्याही किंमतीवर कृत्य करण्याची आवश्यकता आहे.

2. वारंवारता महत्वाची आहे

एका तासात दोनदा प्रेम केल्याने गर्भधारणा होण्याची शक्यता तिप्पट होऊ शकते, परंतु तुम्ही ते दररोज करू नये. शास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की जर एखाद्या पुरुषाने सलग दोन दिवस लैंगिक संबंध ठेवले तर त्याच्यातील सक्रिय शुक्राणूंची संख्या कमी होते, परंतु जर तो एका आठवड्यापेक्षा जास्त वेळ थांबला तर त्यापैकी बहुतेकांचा मृत्यू होतो.

3. फोरप्ले महत्त्वाचा आहे

मुख्य कृती करण्यापूर्वी मिठी मारणे तुम्हाला मूल होण्यास मदत करेल. जेव्हा पुरुषांना वाटते की त्यांच्याकडून खूप अपेक्षा आहेत, तेव्हा त्यांना तणावाचा अनुभव येतो, ज्यामुळे इरेक्शनमध्ये व्यत्यय येऊ शकतो. म्हणूनच, जरी तासातून दोनदा प्रेम करणे उपयुक्त ठरू शकते, परंतु तज्ञांनी हे फक्त ओव्हुलेशन कालावधी दरम्यान प्रत्येक इतर दिवशी करण्याचा सल्ला दिला आहे. आणि या कालावधी दरम्यान, स्वतःच्या फायद्यासाठी सेक्स करा, अधिक रोमँटिक भावनांचा अनुभव घ्या. विशेष म्हणजे, जेव्हा जोडप्यांना सेक्सची आवश्यकता नसते अशा आयव्हीएफ प्रक्रिया केल्या जातात तेव्हा रुग्णांचे जिव्हाळ्याचे जीवन सुधारते. पुनरुत्पादित करण्याच्या उद्देशाने नसलेले लिंग हे खेळकर आणि कामुक असावे जेणेकरून नंतर, जेव्हा जोडपे संतती निर्माण करण्यासाठी कार्य करतात तेव्हा त्यांना रोमँटिक सेक्सची आठवण होते आणि एकमेकांबद्दलच्या त्यांच्या भावनांचे नूतनीकरण होते.