Отвечает Михаил Корякин, уролог-андролог Лечебно-реабилитационного центра Минздрава, доктор медицинских наук :
— У женщин сексуальное желание выражено значительно слабее, чем у мужчины, поскольку оно обусловлено исключительно уровнем мужского полового гормона тестостерона. А он у них, по определению, невысокий, в женском организме его понемногу вырабатывают надпочечники и яичники, и содержание его в крови по меньшей мере в 10 раз меньше, чем у мужчины.
В сексе женщина, как правило, отвечает на активность и проявления симпатии со стороны мужчины, который ей нравится. Ей больше важен он сам по себе, как потенциальный отец её детей, а не секс как таковой. Исключения — женская гиперсексуальность, но это редкое явление, и его нельзя назвать нормой.
Юлия Реппо, «ПРО Здоровье»: И возраст девушки роли не играет?
— Играет! Сексуальность увеличивается с возрастом, когда женщина приобретает опыт, умение испытывать оргазм. Обычно это приходит после замужества и рождения детей.
— Тем не менее часто пишут о том, что секс полезен для здоровья. Якобы даже есть куча болезней, от которых он излечивает. Получается, если секса нет, будешь болеть?
— Секс является источником позитивных эмоций, снимает психологическое напряжение, дарит приятные ощущения, повышает настроение, помогает строить отношения и привязанность. Это весьма полезно в нашей будничной жизни. Кроме того, секс — хорошее снотворное средство. Как по Дарвину : после спаривания всё живое засыпает. Но вот насчёт лечения — большие сомнения. По крайней мере, мне не приходилось наблюдать кого-то, кому удалось вылечиться от какой-либо болезни с его помощью.
— И всё же: сколько жить без секса нормально для женщины?
— Пока она не сделает выбор. И не из числа случайных знакомых. Как ни банально это прозвучит, но самое большое удовольствие от секса женщина (в отличие, кстати, от мужчины!) может получить, только если испытывает чувства к своему избраннику, который ей нравится и с которым она готова построить семью. Потому что глобальная задача у женщины — построение семьи, а не получение удовольствия. Желание второго появляется позже, когда первое уже достигнуто. Репродуктивный период у женщины недлинный. Она это — пусть на уровне биохимии в организме — понимает и, конечно, стремится найти себе вторую половину побыстрее и секс использует исключительно для привлечения мужчины.
— Значит, не надо переживать тем, кто беспокоится, что от долгого отсутствия секса будет застой в органах и т. д.
— Убеждения о том, что без секса долго жить вредно, не имеют оснований, равно как и представление о застое в органах малого таза при долгом воздержании.
Цифры и факты
18 раз в день думает девушка о сексе.
Регулярные занятия сексом улучшают память. Но только у женщины. На память мужчины занятия любовью не влияют.
600 часов в жизни тратит каждый из нас на секс.
2-3 чашки кофе в день для мужчины — положительная доза, уменьшающая вероятность возникновения эректильной дисфункции.
Отсутствие интимных отношений может быть вызвано разными причинами. Другой вопрос, как женщина реагирует на этот пробел. Некоторые смиряются с этим и решают переждать «до лучших времен».
Другие же начинают паниковать, пытаясь выискать у себя признаки неудовлетворенности. А есть и те, кто осознанно отказался от любых сексуальных контактов по индивидуальным причинам.
Все три типа реакций на ситуацию имеют право на существование, и смертельных исходов от недостатка интимных моментов в жизни еще никогда не было. Женщина продержится без секса месяц, полгода, десять лет и бесконечно долго. Другой вопрос – какие последствия для здоровья психического и физического несет этот «добровольный целибат».
Первая фраза, с которой начинается прием у медиков – гинеколога, маммолога или эндокринолога будет о регулярности сексуальных отношений. И это совсем не праздное любопытство. Это критерий, по которому оценивают не только общее состояние здоровье женщины, но и ее гормональный фон, возможные проблемы с половой системой.
Поэтому исключать опасность отсутствия секса преступно. Вот ряд пагубных последствий, которые могут коснуться лишенной физической близости девушки:
- Слабая защита от вирусов и инфекций . Опять же, те самые полезные гормоны, вырабатывающиеся в процессе секса, поддерживают иммунные клетки. Ученые доказали, что женщины, находящиеся в отношениях с противоположным полом, болеют реже «одиночек» на 30%;
- Преждевременное старение . Состояние кожи для женщин по-прежнему остается одной из самых насущных проблем. Всевозможные крема, маски и массажи будут бессильны, если в организме не будет вырабатываться коллаген. А вот при половом воздержании этот процесс практически не протекает, поэтому длительное отсутствие секса грозит появлением морщин;
- Воспаления на коже . Подростковый период и все характерные для него проблемы с несовершенством лица получают «второе дыхание», если женщина не уделяет внимание своей сексуальной жизни. Опять же, во все виноват гормональный сбой, который неминуем, если дама пренебрегает плотскими утехами. Так что наличие на коже прыщей и угрей – явный признак одинокой женщины;
- Увеличение веса . Гормональный дисбаланс, а также отсутствие физических нагрузок прямо влияет на процесс откладывания организмом ненавистного жира в области талии и бедер. Конечно, секс нельзя назвать достойной альтернативой спортивному залу. Но, это как минимум приятное дополнение;
- Гинекологические болезни . Застойные явления в органах малого таза, отсутствие «естественной зарядки» обуславливают слабость мышц, болезненные месячные и другие женские проблемы.
Психические изменения от долгого воздержания
Когда девушка долгое время обходится без мужчины, и здесь речь не только о сексе, но и о других жизненных сферах, то она сильно меняется внутренне. Если говорить о социальной роли в обществе, то такие особы в полной мере могут конкурировать с сильными мира сего, взваливая на себя порой непомерную ношу.
Будучи одинокой, девушка вынуждена вести себя как мужчина, забывая при этом о чуткости, эмоциональности и слабости. И здесь получается замкнутый круг. Чем больше женщина одна, тем меньше шанс на то, что она сможет построить гармоничные отношения с партнером.
Долгое отсутствие оргазма провоцирует развитие фригидности. Организм «забывает» о путях достижения удовольствия, нервные импульсы от эрогенных зон становятся все слабее. Некогда чувствительные точки «затухают» и деактивируются.
Насколько этот процесс необратим – сексологи расходятся во мнении. Но ясно одно: если женщина отказывала себе в радостях секса несколько лет, то ей достигнуть удовольствия будет практически невозможно. И только корректное поведение партнера вкупе с терпением и любовью помогут разбудить спящие реакции тела на стимуляцию и половой акт.
Кроме того, женская психика действительно страдает от невозможности «разрядки». Самые безобидные симптомы воздержания представлены ниже:
- Эмоциональные сбои . Некогда стабильная нервная система словно находится на американских горках. Чрезмерная активность и полная апатия, сменяющие друг друга несколько раз в течение дня становятся нормой. Неудовлетворенная женщина чаще раздражается по мелочам, критикует все, что ее окружает, необоснованно обижается;
- Снижение работоспособности. Даже простые дела становятся неразрешимой проблемой. Только начинается рабочий день, а сил нет, не спасает даже кофе. А все потому, что организм не получает должной разрядки, не сбрасывает напряжение и находится в возбужденном состоянии. В результате включается естественная энергосберегающая защита. Женщина как будто впадает в «спячку» слабо реагируя на какие-либо события вокруг нее;
Интересно!
Регулярная половая жизнь положительно сказывается на памяти. Но – только у женщины. У мужчин подобного явления не наблюдается.
- Бессонница . При половом акте в кровь выбрасываются гормоны – эндорфин, дофамин, серотонин, окситоцин и пролактин. Последний отвечает за общее расслабление организма. При его отсутствии начинаются перебои со сном. При этом организм ощущает смертельную усталость, но провалиться в небытие все равно не удается. Не высыпающаяся женщина выглядит дурно – круги под глазами, серость кожных покровов. Кроме того, для нее характерно рассеянное внимание, невозможность сосредоточиться на конкретной задаче.
Методы разрешения ситуации
Конечно, самый объективный вариант – найти партнера. Но, женщина редко может пренебречь чувствами, занимаясь сексом «ради здоровья». Есть несколько советов, как затормозить нежелательные процессы в психике:
- Сублимация. В работу, искусство, творчество – все, что поможет перенести накопившуюся энергию в правильное русло;
- Спорт. Активные физические занятия будут держать тело в тонусе, не позволяя ему чрезмерно «раскисать»;
- Самоудовлетворение. Природа оргазма такова, что достигнуть его возможно и в одиночестве. Конечно, это не сильно напоминает полноценный половой акт, но как минимум поможет снизить напряжение.
Спорить с тем, что секс – это естественная потребность организма глупо. И мужчина, и женщина в равной степени нуждаются в интимных контактах. И, несмотря на стереотипы, что «это» нужно только сильному полу, на девушках отсутствие регулярных половых актов сказывается значительнее сильнее.
Видео в тему
Необходим не только для продолжения рода, но и для поддержания организма молодым и здоровым. Если говорить о женщинах, то длительное воздержание может привести к нарушению кровообращения в области таза. Порой это может негативно повлиять на здоровье половых органов. Но не стоит волноваться, если какое-то время у вас нет полового партнера, порой это не так страшно, как кажется.
Иногда причиной становится длительное отсутствие полового партнера из-за поездок, ведь мужчины часто ездят в командировки, уходят в армию или активно занимаются работой до позднего времени, чтоб обеспечить свою семью. Иногда причиной может стать и наличие любовницы, ведь тогда он меньше будет хотеть секса с женой. Часто отсутствие сексуальной жизни связано с тем, что у женщины нет партнера. Абсолютно не важно, что стало причиной, стоит разобраться, как с этим жить.
Пара месяцев воздержания не нанесут вред . Чем чревато длительное воздержание? Врачи уже доказали факт того, что 2-3 месяца без секса не являются угрозой женскому здоровью. Именно поэтому займитесь чем-то другим и не волнуйтесь. Можете заняться укреплением здоровья, используя витамины. Дополнительно пройдите обследование, чтоб, пока у вас нет насыщенной сексуальной жизни, определить состояние вашего здоровья и укрепить его. Не бойтесь неожиданных последствий, чаще всего это лишние переживания, которые ничем не подкреплены.
Как с этим жить? К сожалению, многие женщины годами живут без секса, что, безусловно, не является нормой. Но в данном случае все зависит исключительно от вашего восприятия данного вопроса и умения мириться со сложившейся ситуацией. Если в данный момент вы не можете ничего изменить, то не стоит расстраиваться и нервничать. Так вы будете выглядеть хуже, быстрее состаритесь и станете несчастной женщиной. Если же вы будете излучать счастье и радость, то мужчины будут воспринимать вас как привлекательную личность. Научиться жить без секса можно, главное - захотеть.
Кто-то предпочитает мириться , а кто-то активно ищет партнера, чтоб скрасить свой одинокий вечер. В принципе, смена партнеров также может стать выходом, если для вас это приемлемо, просто старайтесь добиваться внутренней гармонии.
В первую очередь перестаньте акцентировать на этом внимание . В мире достаточно много сфер деятельности, в которых женщина может себя реализовать. Не стоит думать только о том, что у вас нет секса и как это можно решить. Поверьте, рано или поздно в вашей жизни появится тот самый, который подарит море удовольствия и сможет обеспечить вам насыщенную сексуальную жизнь, но если вы будете заморачиваться и думать только об этом, то так вы только отпугнете мужчин или наоборот - к вам будут тянуться только те, кому от вас нужен только секс и больше ничего.
Подготовьте себя к встрече с будущим партнером . Если вы уже смирились с тем, что у вас нет секса, то не исключайте того, что вскоре партнер у вас таки появится. Именно поэтому вы должны быть готовыми к близости. Начните заниматься собой, и вскоре вы и не заметите, как данный процесс вас затягивает. Обновите свой гардероб, чтоб расстаться с прошлым и настроиться на новые отношения. Так вы почувствуете себя абсолютно другим человеком и сможете даже примерить на себя роль роковой соблазнительницы.
Купите несколько комплектов сексуального белья, ведь даже психологи доказали, что женщина в красивом белье чувствует себя более уверенной. Начните заниматься спортом и скорректируйте свой рацион, чтоб избавиться от лишнего веса и стать еще привлекательнее.
Выполняя эти рекомендации, многие женщины , которые длительное время живут без секса, неожиданно для себя оказываются в крепких мужских руках и слышат слова признания в любви. Часто это приводит даже к предложению руки и сердца. Секрет в том, что уверенность в себе и привлекательный внешний вид - это настоящий магнит для мужчин, хотя далеко не все женщины это понимают. Если вы уже достаточно долго без секса, то позиция "любите меня такой, какая я есть" для вас не применима. Значит, что-то вы делаете не так.
Не забывайте о самоудовлетворении . То, о чем многим стыдно говорить, но то, что делают практически все - мастурбация. На самом деле во многих случаях это является отличным решением для одиноких людей, у которых давно не было секса. Универсальный вариант, ведь вам не нужно предпринимать никаких усилий. Так вы сможете улучшить кровообращение в области таза, будете лучше засыпать и перестанете думать только о сексе. Безусловно, живого человека это вам не заменит, но на время отвлечет. Мастурбацию принято считать чем-то неприличным, позорным и не природным, но для одинокой женщины это вполне может стать единственным приемлемым выходом.
Может, пора что-то менять? Как не крути, но женщина нуждается не только в сексе, но также в любви, ласке и внимании. Мужчина сможет сделать ее счастливой и подарить заботу, которая необходима каждой представительнице прекрасного пола. Если годы идут, а вы всё так же не можете найти того единственного и неповторимого, то, быть может, пора что-то изменить. Скажите знакомым и друзьям, что вы находитесь в активном поиске, начните больше общаться и чаще носите короткую юбку и обувь на каблуке, ведь это так женственно. Глупо рассчитывать на секс, если вы постоянно холите не накрашенной, в широких брюках и с нелепым пучком на голове.
Научитесь излучать женственность , станьте более грациозной, посмотрите на мужчин другими глазами. Не стоит проявлять чрезмерную откровенность в нарядах, вполне достаточно намекнуть и, кто знает, быть может эта неожиданная встреча закончится свадьбой и счастливой семьей с детишками.
а сколько по времени женщина может обойтись без мужчины? и получил лучший ответ
Ответ от Ольга[новичек]
Да обходиться то женщина может долго... только вопрос полезно ли это!!?? а это конечно вредно.. необходима регулярная половая жизнь... но почему то у многих с этим проблемы!! и не понятно то ли жизнь такая суетная настала, то ли люди друг в друге не нуждаются!!!
Ответ от 2 ответа
[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: а сколько по времени женщина может обойтись без мужчины?
Ответ от Косметолог
[гуру]
сколько угодно, если она не делает из этого трагедию 🙂
Ответ от Leyka
[гуру]
Я вот мужа своего из армии ждала два года, и ничего, вытерпела как то 🙂
Ответ от Ольга Силейкина
[гуру]
у меня тож самое! лично я так немогу! и мне это надоело! ребёнок, плита, уборка, глажка, стирка! А для этого мы и рождены на свет, как говорит мой муж! я так несчитаю! и иногда могу себе позволить неприготовленный завтрак, обед или ужин! и ещё несобираюсь по первому его"пошли поиграем" прыгать в постель! Мужики охерели!
Ответ от Belena F
[гуру]
Женщина может быть бе мужчины сколько угодно - и миллионы историй этому подтверждение. Как молодые, здоровые женщины остались после войны без мужчин, вырастили детей и дожили до наших дней - одинокие и по-своему счастливые: детей подняли, до демократии дожили...
Ответ от Арсений
[гуру]
Существует же монашество! Думаю, физическую потребность в близких людях намного легче обуздать чем эмоциональную.
Ответ от Алёнка Мартынюк
[гуру]
Все мы разные. И потребности в противоположном поле тоже у всех индивидуальны.
У меня парень тоже месяцами в другом городе, но если любишь - ждёшь!
Ответ от Galina ketrar
[гуру]
ни чего не нольмально, нормальной женщине всегда хочется, такова природа
Ответ от Максим Кипнис
[гуру]
ну у разных людей все по разному, у меня ость пример точь в точь. . живут люди..
Сексуальное воздержание - вещь в нашей жизни не такая уж и редкая. Например, ссора с мужем часто выливается в затяжную сексуальную войну, пока противник не согласится регулярно выносить мусорное ведро. Или партнер решает сублимироваться в работу - и вот уже кровать зарастает паутиной. Но так ли уж безвредно воздержание, как о нем говорят?
К.м.н., психотерапевт, сексолог А.М. Полеев:
- Вообще, воздержание - вещь довольно опасная. У мужчин - в плане физического здоровья, а у женщин - психического. Именно у прекрасного пола распространен добровольный отказ от секса, например, если постоянного партнера у женщины нет, а «спать с кем попало» она не хочет. Мужчины решают эту проблему просто. Если у мужчины нет любимой женщины, он идет к нелюбимой и как-то удовлетворяет свои потребности. И у сильного пола воздержание поэтому чаще всего вынужденное (например, во время службы в армии).
Исследования показывают, что длительный отказ от секса у женщины может создать ей большие проблемы. мастурбацией. Но если мужчины занимаются ею практически всегда (даже тогда, когда с их сексуальной жизнью все в порядке), то женщина при добровольном воздержании часто отказывается и от нее. Но если переносить воздержание вам очень тяжело, а ложиться в постель «с кем попало» не в ваших моральных принципах, вполне можно заняться самоудовлетворением.
Сексолог Ирина Гуменникова:
- Кроме чисто психологических последствий от воздержания (половой абстиненции) страдает еще и половая функция как у мужчин, так и у женщин.
У мужчин при воздержании может нарушиться эрекция , появятся проблемы с семяизвержением . Притом последствия для организма зависят как от возраста мужчины, так и от длительности воздержания. Если ему 25 и сильный сексуальный темперамент, то будет трудно перенести даже две недели без секса, но вне зависимости от длительности воздержания на сексуальной функции это никак не отразится.
В возрасте 30-35 лет перерыв в половой жизни на несколько месяцев может привести к преждевременному семяизвержению, ухудшению эрекции. Но, как правило, при восстановлении привычного сексуального ритма это проходит. Если же мужчине 40 лет, может потребоваться даже серьезное лечение у сексопатолога. А в возрасте старше 50 лет перерыв в два-три месяца может привести к прекращению половой жизни навсегда.
У женщин воздержание приводит сначала к резкому усилению желания, а потом, через несколько месяцев, оно может пропасть совсем. Притом после возобновления половой жизни женщина может испытывать неприятные ощущения и даже боль во влагалище, так как из-за воздержания оно начинает вырабатывать меньше смазки . Да и возбуждение станет нарастать не так быстро. Кстати, могут возникнуть и проблемы с разрядкой. Оргазм при длительном периоде воздержания может «вернуться» только через несколько месяцев.
Что же делать? Во-первых, после периода воздержания вы должны попросить партнера продлить предварительные ласки подольше. Если при нормальном ритме половой жизни женщине достаточно 15 минут, то сейчас, чтобы пробудить «спящие» эрогенные зоны , требуется не менее 30.
Идеально было бы, если бы мужчина довел вас до оргазма путем куннилингуса . При такой стимуляции практически все женщины получают полноценный, яркий оргазм даже после длительного воздержания. А для влагалищного полового акта следует использовать дополнительную смазку , пока оно снова не «научится» вырабатывать необходимое ее количество.
Если оказалось так, что долго воздерживались не вы, а ваш мужчина, то и тут нужно соблюдать несколько рекомендаций.
Так как чем дольше период воздержания, тем больше мужчина боится, все ли в постели будет хорошо, вы должны быть максимально тактичны. Насмешки или упреки в мужской несостоятельности могут привести к серьезным сексуальным проблемам. Поэтому, если даже у мужчины что-то не получится, просто скажите, что он для вас ценен прежде всего как человек, а не как сексуальный партнер, и что в следующий раз все будет гораздо лучше.
К.м.н., врач-сексолог Юрий Прокопенко:
- Воздержание действительно может очень навредить, но не нужно думать, что «для здоровья» нужно целыми днями заниматься сексом. Вести интимную жизнь прежде всего нужно так часто, как этого хочется. Известно, что регулярный секс - отличная профилактика простатита у мужчин и гинекологических заболеваний у женщин, если они возникают из-за застоя крови в малом тазу (например, при возбуждении). В среднем человек в возрасте до 30 лет занимается любовью 4-5 раз в неделю, до 40 - 3-4, до 50 лет - 2-3 раза, но частота половой жизни зависит и от темперамента, и от психологических особенностей.
Если заниматься сексом реже, чем хочется, сдерживать себя, то может нарушиться гормональное равновесие, возникнуть застой крови. А если заставлять себя идти в кровать, когда нет особого желания, стремясь что-то таким путем вылечить, могут возникнуть если не физиологические, так психологические проблемы. Так что не надо делать секс «обязаловкой»!
Перед применением препаратов, указанных на сайте, проконсультируйтесь с врачом.
