Хочу идеальное тело: Диета Миранды Керр. Миранда Керр: три залога идеальной фигуры И кое-что ещё

Австралия «богата» на красивых и талантливых девушек, многие из которых стали всемирно известными певицами, актрисами и моделями. Одна из них - Миранда Керр. Она много раз признавалась самой сексуальной и желанной женщиной на планете. Миранда была известна как ангел шоу «Victoria’s Secret» и как жена голливудского актера Орландо Блума. Эта девушка не раз становилась героиней различных скандалов, недавно она стала мамой и рассталась со своим мужем. Давайте узнаем больше об этой неординарной особе, ведь так много юных девушек хотят быть на нее похожими!

Биография

Миранда Керр родилась в Сиднее, 20 апреля в 1983 году. Ее красота является «результатом» смешения нескольких народностей: в девушке течет английская, французская, шотландская и филиппинская кровь.

Росла будущая знаменитость в небольшом местечке Ганнеда в Новом Южном Уэльсе. Там у семьи была своя ферма, где маленькая Миранда Керр ухаживала за лошадьми. Кроме нее в семье еще есть младший брат.

Начало карьеры

Как и многие другие модели, Миранда заранее не выбирала себе путь модели. Изначально она хотела стать диетологом и посвящала время этому занятию.

В 13 лет (в 1996 году) Миранда Керр впервые побеждает в конкурсе моделей под названием Australian Nation-Wide Model Search, который организовывался такими изданиями, как Dolly Magazine и Impulse Fragrances. Призом для победительницы стала фотосессия, размещенная на обложке журнала. Надо заметить, что юный возраст Миранды (тогда ей исполнилось 14 лет) наделал много шума. Многие заподозрили организаторов в детской порнографии. Однако благодаря находчивым ответам самой Миранды скандала удалось избежать.

Путь к известности

Собственно, профессиональная карьера Керр началась в 2004 году, когда она снялась для рекламной кампании при участии фотографа Эрика Себан-Мейера для марки Ober Jeans Paris.

Затем была работа в родной Австралии, в странах Азии. Настоящая известность к Миранде приходит после сотрудничества с маркой Billabong. После этого она получает приглашение на работу в Нью-Йорк. Далее к ней приходит контракт с фирмой Next, потом с Roberto Cavalli, Blumarine Swimwear, Levi’s, Maybelline и др.

Как Миранда стала Ангелом

Настоящий же успех приходит к девушке после подписания контракта с фирмой Victoria’s Secret - отныне Миранда становилась полноправным ангелом всемирно известного шоу. Надо заметить, что Керр была первой австралийкой в рядах моделей этого модного дома.

С 2006 по 2012 год Миранда являлась одной из ведущих моделей Victoria’s Secret, ее проходы по подиуму в рамках ежегодного шоу всегда сопровождались бурным выражением эмоций со стороны присутствующих гостей (мужчин, конечно). За это время Керр снялась на обложках таких именитых изданий, как Vogue Espana, Rolling Stone Australia Magazine, Harper’s Bazaar Australia, Glamour, Vogue Turkey, Elle Korea и др.

Внешность Миранды

Девушка с ангельским лицом - так можно сказать про Миранду. У нее удивительно миловидное, детское лицо, забавные ямочки и лучистый, пронизывающий взгляд. Все это дополняется великолепными волосами, из которых модель обычно не делает каких-то замысловатых причесок - просто распущенные, хорошо уложенные локоны. А какими параметрами обладает Миранда Керр?

Вес девушки всего 52 кг. Ее параметры - 84-60-86 (почти идеальные). Интересно, но даже беременность и роды не смогли испортить ее совершенного тела. Уже через 4 месяца после появления малыша на свет Миранда снова была «в строю»: она вышла на подиум для показа одежды Balenciaga. В первом ряду сидел ее муж со своей матерью - для оказания моральной поддержки.

Каким ростом обладает Миранда Керр? Рост ее составляет 175 см. Не удивительно, что с такими параметрами девушка выглядит как фарфоровая статуэтка.

Имидж

Кроме впечатляющей внешности, сексуально безупречной фигуры, модель обладает отменным чувством вкуса. Почти все ее «луки» безупречны, на фото Миранда выглядит всегда аккуратной, собранной, с идеальным макияжем и прической.

Ей повезло, ведь она может позволить себе надеть любую одежду. Миранде ничего не надо скрывать или подчеркивать - ее в этом не нуждается. Поэтому модель можно увидеть как в узких джинсах, леггинсах, шортах и коротких платьях, так и в юбках «в пол». На торжественные же мероприятия Миранда почти всегда надевает вечерние, длинные платья. С аксессуарами девушка не переигрывает, подбирает их достаточно гармонично.

Платья Миранды Керр могут быть красного, желтого и белого цветов. Если они длинные, тогда обязательно будет высоченный разрез или же глубокое декольте. Любит модель и короткие наряды, которые выгодно подчеркивают ее безупречные ноги.

В целом же любой образ Миранды - это лаконичное сочетание хорошо подобранных вещей. В ее гардеробе присутствуют шорты, юбки и брюки из натуральной кожи, которые она отлично сочетает с блузками и жакетами. Что касается обуви, то это могут быть шпильки, балетки, кроссовки, туфли на устойчивом каблуке, мокасины. Вот так одевается Миранда Керр. Стиль ее подходит под определение «современная» классика.

Личная жизнь модели

Такая яркая девушка не может быть без поклонника. До Орландо Блума Миранда встречалась с таким парнем, как Адриан Камельери. Он занимался финансовыми аферами, за что был арестован. Сама Миранда также пострадала, так как по советам своего бойфренда неудачно вкладывала деньги. Нужно ли говорить, что на этом отношения между ними закончились.

Затем был роман с музыкантом (Джей Лион), который длился до 2007 года. После разрыва Миранда закрутила любовь с красавчиком Орландо Блумом. Только в июле 2010 пара заявила о своем намерении пожениться в августе этого же года. К тому времени Миранда уже была беременна их первенцем. Мальчик родился 6 января 2011 года в присутствии своего отца. Позже Керр говорила, что роды были долгими и сложными, и без поддержки мужа у нее бы ничего не получилось.

Внутренний мир

Миранда серьезно исповедует буддизм. Она каждый день медитирует и поет энергетические песни. Убеждена, что от того, с какими мыслями и чувствами живет человек, зависит качество его существования. Кроме этого, модель недавно написала книгу под названием «Цени себя» (автобиографический продукт).

В ней она касается таких вопросов, как самоуважение и любовь женщин самих к себе. Миранда также убеждена, что свои слабые стороны, недостатки можно превратить в дивиденды, которые обогатят жизнь любой девушки. Керр довольно ясно, просто и мудро доносит читателям свои мысли. А еще она утверждает, что гармония, спорт, здоровое питание и полноценный уход за собой - основа успешной жизни современной женщины.

Проявляет себя в книге Миранда и как мать. Она считает, что дети должны сами делать выбор относительно своего будущего.

Миранда Керр: фото, ее жизнь сегодня

На сегодняшний день она более не является ангелом Victoria’s Secret. Контракт был разорван по ее же инициативе.

Не жена она уже и Орландо Блуму. Пара решила расстаться, но сохранить дружеские отношения ради сына - они регулярно встречаются, чтобы втроем провести время. Почему ребята разошлись, так и осталось загадкой для широкой общественности. Среди причин были и измены, и финансовая несостоятельность Блума, и прочие слухи. Скорее всего, эти отношения просто себя изжили через 7 лет существования.

Но Миранда не грустит в одиночестве, ей то и дело приписывают романы с разными известными людьми. По слухам, ее сердце сегодня занято австралийским миллиардером по имени Джеймс Пакер (ему 46 лет, а ей 31). Мужчина - медиамагнат, разведенный, имеет 3-х детей от предыдущего брака. Недавно он подрался на пляже с другим богачом, тоже миллионером. Говорят, что причиной потасовки бывших друзей (!) стала сердцеедка Миранда, однако сама она эту новость никак не комментирует.

Модель также выпустила линию собственной органической косметики, она занята в проектах для Mango и других известных брендов. Миранда живет в Нью-Йорке, много работает и даже пробует петь. Она по-прежнему регулярно входит в разнообразные рейтинги самых красивых, сексуальных и желанных женщин на нашей планете.

Выглядеть секси на любом пляже нашей планеты - кому, как не известной модели марки Victoria"s Secret знать, как этого добиться!

Спортивная девушка - модель Миранда Керр

Миранда Керр - настоящая спортсменка - выросла в Австралии, играла в баскетбол и занималась гимнастикой.

Параметры Миранды Керр (рост, вес)

Рост - 175 см

Вес - 49 кг

Параметры - 85-58-90

Она всегда была очень активной и вела здоровый образ жизни. Спорт - неотъемлемая часть ее работы. «Научитесь лелеять себя. Ни один мужчина не останется равнодушным к девушке, которая принимает себя такой, какая она есть. Тем не менее, потрясающий купальник и немного загара все же не повредят!», - советует Миранда.

Миранда Керр в детстве играла в баскетбол и занималась гимнастикой - она всегда была очень активной и вела здоровый образ жизни. Спорт - это то, что остается неизменным в ее жизни и по сей день.

«Я не особо различаю упражнения на разные группы мышц и части тела. Просто знаю, что когда занимаюсь, у меня появляется огромный заряд энергии и моя работа становится куда более продуктивной». Несмотря на то, что у нее особо нет времени для командных видов спорта («Я работаю буквально 6 дней в неделю месяцами, за исключением Рождества», - говорит Миранда), каждый день она практикует йогу.

Ведь, пару несложных асан можно выполнить буквально не отрываясь от работы. «Порой я даже во время перерывов на фотосессии сижу в какой-нибудь асане!»

Питание Миранды Керр

Миранду Керр также очень заботит то, что она ест. «Я бы сказала, что на 80% употребляю продукты органического происхождения и на 20% потакаю своим гурманским желаниям».

Ей нравятся овощные смеси (перетертые в блендере шпинат, морковь, свекла и имбирь), но порой, когда настроение уж совсем никакое, она может съесть и хороший стейк.

Секреты красивого тела

Бронзовый или золотистый оттенок кожи делает любое тело более привлекательным и стройным. Но модели не забывают об осторожностях в отношениях с солнцем. «Я выросла на пляже, но всегда носила шляпу с большими полями. В Австралии просто необходимо всегда защищаться от солнца», - рассказывает Миранда Керр.

Какой рост у Миранда Керр ?

В сети вы найдете информацию что рост у Миранда Керр 175см
http://en.wikipedia.org/wiki/Miranda_Kerr
итак нам говорят что рост у Миранды Керр 175см и многие не особо вдумываясь в это верят...И им не в домек что в модельном бизнесе каждый сантиметр у моделей на вес золота... Для пущей наглядности у нас есть в списке знаменитостей модель чей рост почти 175см и он почти сто процентно верен.С этой известной моделью мы и сравним Миранду Это Хайди Клум итак смотрим

Вы видите чтобы Миранда Керр была на ровне с Хайди Клум?? Мы лично не видим...может дело в обуви???

А вот и обувь у Миранды Керр...как мы можем видеть каблук тут не причем...той разницы он не прибавит.Значит кто-то не захотел стоять прямо+разница в каблуках...как вариант...смотрим следующий кадр

На данном фото Орландо Блум и Миранда Керр. Оба ни в чем не обуты.Оба стоят на ровном месте.Оба сутулятся.Разница в росте между ними едва ли 2-3см. Рост Орландо Блум днем в обутом состочнии (в сапоги фильма Пираты Карибского моря) чуть выше 179см то есть без обувки на высоком каблуке он будет днем 176см ну а к вечеру на 1-2см ещё ниже. Исходя из этого и разници между ним и Мирандой,рост модели уверенно можно поставить около 170см. В англоязычном пространстве бытует мнение что параметры модели едва ли выше 168см Поэтому какой у неё рост в реальности,вы можете сами выбрать. Кто видел её в живую,говорят о максимум 168см. Если сравнивать её рост по фото,то она выглядит по разному от 160 с чем-то см до 170см и чуть выше. Ну а модельные агентсва ей припаривают 175см. Выбор останется за вами. Как только появятся новые кадры и инфа,мы добавим это к данной модели

Рост Миранды Керр около 170см

Австралийская красотка — топ-модель Миранда Керр, которой в этом году исполняется 28 лет, входит в 10-ку самых высокооплачиваемых супермоделей мира.
Помимо всего вышеназванного, Миранда Керр — одна из самых ярких ангеловVictoria’s Secret и законная супруга красавчика Орландо Блума, которому модель, в начале нынешнего года, родила сына.
Сегодня It-Woomenрассказывает об особенностях диеты, параметрах фигуры и фитнесе звездной красотки Миранды Керр.

Рост:
175 см
Вес:
53 кг
Параметры фигуры:
85-60-86

Миранда Керр признается, что если бы не специальная диета и правильный образ жизни, она бы не была обладательницей такой стройной фигуры, какую она имеет сейчас. Миранда утверждает, что в детстве была довольна пухлым ребенком и в осуществлении ее мечты — стать моделью, не верил никто кроме нее самой.

Миранда Керр: «Мое дорогое тело — это мой образ жизни и следование заповедям здорового питания».

Миранда Керр придерживается диеты по группе крови или как ее еще называют диеты доктора Д’Адамо. По этой диете для каждой группы крови характерно свое «особое» питание.

Миранда Керр: «

У меня вторая группа крови, и обычно я ем то, что подходит людям такоготипа. Я пью фильтрованнуюводу, ем в основном свежие продукты и обожаю салаты из сельдерея — это все помогает мне оставаться здоровой».

Меню Диеты Миранды Керр

Миранда Керр Фитнес

Фитнес для Миранды Керр — это занятия с тренером в спортзале 3-4 раза в неделю. 30 минут выделяется на тренировку ног, 30 минут — на торс и руки, и 15 минут уходит на растяжку.

Помимо этого Миранда ежедневно занимается йогой и бегает трусцой.

Миранда Керр Фото



Детство

Миранда Керр родилась в австралийском Сиднее, однако росла она в небольшом провинциальном городке в Новом Южном Уэльсе под названием Ганнеда. Практически сразу после рождения девочки семья будущей знаменитости перебралась в маленький населенный пункт в еще дальше провинции. Сама Керр рассказывает, что все ее детство прошло в ухаживании за лошадьми на ферме семьи. По крайней мере, это одно из самых ярких воспоминаний Миранды. А в крови у красавицы течет французская, филиппинская, шотландская и английская кровь.

В 13-летнем возрасте Миранда уже определилась с будущей профессией. На удивление всем, девочка даже не планировала стать моделью. Учась в «All Hallows" School» Керр серьезно задумывалась о карьере диетолога. Впрочем, стать специалистом в области питания ей так и не удалось, судьба распорядилась немного иначе.

Модельная карьера

На путь к знаменитости и популярности Миранда вступила неожиданно. Еще подростком, в конце 90-х годов прошлого столетия Керр моментально стала известной благодаря победе в конкурсе моделей «Australian nation-wide model», который организовали Impulse fragrances и Dolly Magazine. А уже спустя год Миранда поехала в Сидней забрать свой приз. На 14-й день рождения девочке организаторы конкурса моделей устроили фотосессию для журнала, это, к слову, и был главный приз соревнования. Стоит отметить, что довольно юный возраст модели наделал немало шума. Миранда Керр позировала перед объективами фотокамер в купальнике.

Многие начали осуждать такую фотосессию, а снимки даже сочли детской порнографией. Впрочем, несмотря на свои юные годы, Керр нашла на такие обвинения достойный ответ. Прессе она парировала, что журнал «Dolly», для которого и делали снимки, предназначен для девчонок-подростов, а не вовсе для мужчин. «К тому же, я же была одета, а не голая. В этой фотосессии для журнала нет ни капли предрассудительного», - заявила тогда Миранда Керр.

Топ-модель

После такого громкого скандала Миранду быстро заметили. Гуру fashion-индустрии не забыли отметить и внешние данные девушки. Поэтому довольно скоро австралийскую красотку зачислили в штат известного модельного агентства в Мельбурне «Chadwick Models Melbourne Division». Впрочем, перед тем, как начать профессиональную карьеру Керр все-таки получила диплом об образовании. Девушка окончила только среднюю школу.

Чуть позже Миранда Керр начала сотрудничать с модельным агентством под названием «Chic Management Sydney Division». Его специалисты открыли девушке путь в большой мир не только в родной Австралии, но так же и в Японии.

Привыкать же к лицу Миранды публика начала после рекламной кампании, которую для «Ober Jeans Paris» организовал фотограф Эрик Себан-Мейер. Постепенно она стала появляться в рекламах известных брендов.

Но настоящая слава пришла к Миранд только после того, как она приняла участие в рекламе австралийского спортивного бренда «Billabong».


Примечательно, что Миранда является первой уроженкой Австралии в знаменитой «Victoria"s Secret». А кроме этого, топ-модель отдала свое лицо в пользу рекламы австралийской компании «Portmans». В 2007 году девушка стала лицом косметической фирмы «Clinique» и бренда одежды «Arden B».

Успела Миранда Керр поработать с такими известными марками, как «Roxy», «Tigerlily», «Billabong Girls and One Teaspoon». Но все это было ровно до тех пор, пока девушка не получила приглашение поехать в Нью-Йорк. Случилось это через год после обретения славы в Австралии. В Америке девушка постоянно мелькала на множествах показах и сотрудничала со всевозможными брендами. Ее контракты были как с марками средней руки, к примеру, «Voodoo Dolls», «, Betsey Johnson», «Levi"s», «Baby Phat», «Rock and Republic», «L.A.M.B», так и с самыми престижными марками «John Richmond», «Anna Molinari», «Roberto Cavalli», «Neiman Marcus», «Seafolly Swimwear», «Blumarine Swimwear».

В Нью-Йорке снимки Миранды Керр начала украшать обложки популярных глянцев, а чуть позже девушка как раз вышла первый раз на подиум для демонстрации нижнего белья бренда «Victoria"s Secret».

Сутки с Мирандой Керр

А вот сногсшибательный коммерческий успех пришел к Миранде Керр после заключения контракта со знаменитой косметической компанией «Maybelline».

Личная жизнь Миранды Керр

Топ-модель сейчас замужем. Ее супруг – мечта едва ли не каждой второй девушки на планете – известный актер Орландо Блум . Об отношениях двух знаменитостей стало известно в начале 2008 года. Свадьбу актер и модель сыграли в 2010 году, а еще спустя год в семье появился первенец – сын Флинн. К слову, оба супруга по вероисповеданию являются буддистами (Школа Нитирэн).

Кстати, практически сразу же после родов Миранда Керр продемонстрировала свое совершенное тело. Модель разделась для глянцевого журнала «Harper"s Bazaar». Тогда девушка появилась на кровати в туфлях на шпильках бренда «Dolce & Gabbana» и полотенце на голове – это был весь наряд Миранды. И как напоминают таблоиды, Керр стала с удовольствием обнажаться. К примеру, на неделе моды в Париже во время показа «John Galliano» дефилировала она в довольно откровенном наряде, причем, без бюстгальтера. В 2008 году Миранда Керр попала в десятку самых богатых моделей планеты.

Миранду можно увидеть не только в журналах и на подиумах, но и в видеоклипах популярных исполнителей. Топ-модель появилась в клипах хип-хоп артистов Кани Уэста и Фаррелла Уильямса.

Пижамная вечеринка

Досталась девушке работа и на киноэкране. Керр засветилась в одной серии знаменитого американского ситкома «How I Met Your Mother» («Как я встретил вашу маму»).

Модель планирует выпустить книгу. Это будет своеобразное пособие для девушек, которые мечтают о совершенной фигуре.

Осенью 2009 года Миранда Керр презентовала свою линию органической косметики, которая получила название «Kora Organics».


А в 2008 году девушка попала в десятку самых богатых моделей планеты по версии авторитетного журнала «Форбс».

У Миранды только австралийское гражданство.